Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
woensdag 9 maart 2011 om 18:46
quote:elastiekje schreef op 09 maart 2011 @ 17:33:
Heb ik geprobeerd, maar als ik volgende stap doe staat er dat ik of met ideal moet betalen of dat ze pas de bestelling verzenden als ik heb betaald met acceptgiro.. daar heb ik dus geen zin in Wie weet heeft het er wel mee te maken dat ik nog niet zoveel heb besteld op wehkamp?Serieus? huh wat vaag :o
Heb ik geprobeerd, maar als ik volgende stap doe staat er dat ik of met ideal moet betalen of dat ze pas de bestelling verzenden als ik heb betaald met acceptgiro.. daar heb ik dus geen zin in Wie weet heeft het er wel mee te maken dat ik nog niet zoveel heb besteld op wehkamp?Serieus? huh wat vaag :o
woensdag 9 maart 2011 om 19:13
Tjonge, wat moet ik veel bijlezen na een dagje werken haha.
Eerst even mijn eetlijstje;
o; yoghurt met all brann, rozijnen en een glas melk
L; 2 bbh met leverworst, 1 tosti , appel en 2 koppen thee
t: 2 bbh met appelstroop, kop thee
D: rijst met varkensfilet, veeel groente en woksaus
A: kopje koffie en nog meer thee
Even kijken of ik het nog weet
Ubuntuuu, haha ik moest wel even lachen om je verhaal!
Elastiekje, helaas schijn ik tot nu toe de enige te zijn met een stomme begeleider maar ja, wie weet wordt het nog beter haha. En ik ben het eens met Gerda wat betreft een slechte generale repetitie
Gerda, toen ik van de week boodschappen aan het doen was moest ik bij de karnemelk nog aan je denken. Drink je dat omdat je dat lekkerder vindt of zit er nog een gezonde theorie achter?
Ik hoop dat het forum snel gemaakt wordt zodat mensen een avater kunnen nemen. Op een of andere manier blijft het dan beter bij me hangen haha
Weet iemand trouwens waar veel ijzer en seleen inzit? Daar krijg ik altijd te weinig van binnen.
Eerst even mijn eetlijstje;
o; yoghurt met all brann, rozijnen en een glas melk
L; 2 bbh met leverworst, 1 tosti , appel en 2 koppen thee
t: 2 bbh met appelstroop, kop thee
D: rijst met varkensfilet, veeel groente en woksaus
A: kopje koffie en nog meer thee
Even kijken of ik het nog weet
Ubuntuuu, haha ik moest wel even lachen om je verhaal!
Elastiekje, helaas schijn ik tot nu toe de enige te zijn met een stomme begeleider maar ja, wie weet wordt het nog beter haha. En ik ben het eens met Gerda wat betreft een slechte generale repetitie
Gerda, toen ik van de week boodschappen aan het doen was moest ik bij de karnemelk nog aan je denken. Drink je dat omdat je dat lekkerder vindt of zit er nog een gezonde theorie achter?
Ik hoop dat het forum snel gemaakt wordt zodat mensen een avater kunnen nemen. Op een of andere manier blijft het dan beter bij me hangen haha
Weet iemand trouwens waar veel ijzer en seleen inzit? Daar krijg ik altijd te weinig van binnen.
woensdag 9 maart 2011 om 19:55
hallo
lig allereerst in een scheur om de schrijffouten
de beleider van elastiekje
de karnemelijk van geranium
maar goed, ben de hele dag al heel moe en dat uit zich vandaag in een melige dag (meerdere collega's hadden er ook last van )
verder gaat alles goed met me hoor
ubuntuu, lekker is dat he, als je weer andere kleding aandurft! en dit is nog maar het begin! en wat een verhaal van die kortsluiting
Chiquita, zwemmen met je vriend is ook wel relaxed toch! wat vervelend dat al je vriendinnen zo ver weg wonen zeg. is er niet een leuke club in de buurt voor nordic walking?
maxess, vind je lijstje wel aan de krappe kant hoor qua hoeveelheid. zou misschien wel wat zuivel oid toevoegen, of doe je een dieet waarbij dat niet mag?
Jolanda, je ziet de tabel ook niet als je een reactie aan het plaatsen bent, dus alleen als je het topic aanklikt. misschien helpt dat?
Elastiekje, thanx! moet wel zeggen dat ik mazzel heb met mijn taille, en itt de meesten hier ook geen grote borsten heb, dus dan oog je wel sneller slanker. maar mijn onderkant verpest dan de hele boel weer, want die maat 42 van gerda zou ik echt NOOIT aankunnen met mijn dijbenen
wel spannend die TTT, maar goed, wel een goede oefening voor het echte examen, dan heb je het iig al een keer gedaan!
Ger, winkelen is idd een stuk leuker geworden als je ook weer vanalles uit de normale winkels past
hoewel, met de bruiloft in het vooruitzicht ben ik financieel gezien niet echt blij dat ik een hele nieuwe zomer garderobe aan moet schaffen
madame, vis met groente is meestal wel een goede keuze. en je kan altijd vragen of ze de saus apart willen geven of weg willen laten toch? wat bij mij (ons in de meeste gevallen) de grootste stap vooruit is, is dat we niet meer én, stokbrood, én voorgerecht, hoofdgerecht, nagerecht en koffie nemen, maar dat we nu meestal voor + hoofd + koffie nemen. a eet je dan minder en b heb je minder tijd om wijntjes bij het eten te nemen
Theekop, je doet je naam eer aan vandaag
zit selenium niet in volkoren brood enzo? misschien vbh ipv bbh nemen
zo, nog even wat plannen maken voor bali en dan nog lekker een uurtje Zumba
lig allereerst in een scheur om de schrijffouten
de beleider van elastiekje
de karnemelijk van geranium
maar goed, ben de hele dag al heel moe en dat uit zich vandaag in een melige dag (meerdere collega's hadden er ook last van )
verder gaat alles goed met me hoor
ubuntuu, lekker is dat he, als je weer andere kleding aandurft! en dit is nog maar het begin! en wat een verhaal van die kortsluiting
Chiquita, zwemmen met je vriend is ook wel relaxed toch! wat vervelend dat al je vriendinnen zo ver weg wonen zeg. is er niet een leuke club in de buurt voor nordic walking?
maxess, vind je lijstje wel aan de krappe kant hoor qua hoeveelheid. zou misschien wel wat zuivel oid toevoegen, of doe je een dieet waarbij dat niet mag?
Jolanda, je ziet de tabel ook niet als je een reactie aan het plaatsen bent, dus alleen als je het topic aanklikt. misschien helpt dat?
Elastiekje, thanx! moet wel zeggen dat ik mazzel heb met mijn taille, en itt de meesten hier ook geen grote borsten heb, dus dan oog je wel sneller slanker. maar mijn onderkant verpest dan de hele boel weer, want die maat 42 van gerda zou ik echt NOOIT aankunnen met mijn dijbenen
wel spannend die TTT, maar goed, wel een goede oefening voor het echte examen, dan heb je het iig al een keer gedaan!
Ger, winkelen is idd een stuk leuker geworden als je ook weer vanalles uit de normale winkels past
hoewel, met de bruiloft in het vooruitzicht ben ik financieel gezien niet echt blij dat ik een hele nieuwe zomer garderobe aan moet schaffen
madame, vis met groente is meestal wel een goede keuze. en je kan altijd vragen of ze de saus apart willen geven of weg willen laten toch? wat bij mij (ons in de meeste gevallen) de grootste stap vooruit is, is dat we niet meer én, stokbrood, én voorgerecht, hoofdgerecht, nagerecht en koffie nemen, maar dat we nu meestal voor + hoofd + koffie nemen. a eet je dan minder en b heb je minder tijd om wijntjes bij het eten te nemen
Theekop, je doet je naam eer aan vandaag
zit selenium niet in volkoren brood enzo? misschien vbh ipv bbh nemen
zo, nog even wat plannen maken voor bali en dan nog lekker een uurtje Zumba
woensdag 9 maart 2011 om 20:02
Hoi
Mijn lijstje is soms wel aan de krappe kant als je het zo ziet. Maar no worries hoor ik heb het goedgemaakt.....
Het werd toch nasi (met satesaus.....oef) en na het eten een stuk of 5 paaseitjes.
Maar ik volg niet een bepaald dieet, ik probeer wel mijn koolhydraten enigzins te beperken. En dat gaat bij mij het makkelijkst door minder aardappels te eten. Die vind ik toch al niet lekker behalve bij stamppot.
Maar ik zou wel vaker een extra boterham of een glas melk kunnen nemen. Ik neem wel vaak een bakje yoghurt of kwark.
Bikini? Neh..doe maar niet. Na 2 zwangerschappen is mijn buik net een landkaart;)
TTT, wasdat?
Wanneer houden jullie trouwens aan als weegdag?
Mijn lijstje is soms wel aan de krappe kant als je het zo ziet. Maar no worries hoor ik heb het goedgemaakt.....
Het werd toch nasi (met satesaus.....oef) en na het eten een stuk of 5 paaseitjes.
Maar ik volg niet een bepaald dieet, ik probeer wel mijn koolhydraten enigzins te beperken. En dat gaat bij mij het makkelijkst door minder aardappels te eten. Die vind ik toch al niet lekker behalve bij stamppot.
Maar ik zou wel vaker een extra boterham of een glas melk kunnen nemen. Ik neem wel vaak een bakje yoghurt of kwark.
Bikini? Neh..doe maar niet. Na 2 zwangerschappen is mijn buik net een landkaart;)
TTT, wasdat?
Wanneer houden jullie trouwens aan als weegdag?
woensdag 9 maart 2011 om 20:07
quote:nespresso schreef op 09 maart 2011 @ 19:55:
madame, vis met groente is meestal wel een goede keuze. en je kan altijd vragen of ze de saus apart willen geven of weg willen laten toch? wat bij mij (ons in de meeste gevallen) de grootste stap vooruit is, is dat we niet meer én, stokbrood, én voorgerecht, hoofdgerecht, nagerecht en koffie nemen, maar dat we nu meestal voor + hoofd + koffie nemen. a eet je dan minder en b heb je minder tijd om wijntjes bij het eten te nemen
* Denkt aan de meet*,
Theekop, je doet je naam eer aan vandaag
zit selenium niet in volkoren brood enzo? misschien vbh ipv bbh nemen
Weet je trouwens al waar je het vestje vandaan hebt? Uit onde hometown? Ik vind hem echt echt heel leuk.
Ik wil ook shoppen
madame, vis met groente is meestal wel een goede keuze. en je kan altijd vragen of ze de saus apart willen geven of weg willen laten toch? wat bij mij (ons in de meeste gevallen) de grootste stap vooruit is, is dat we niet meer én, stokbrood, én voorgerecht, hoofdgerecht, nagerecht en koffie nemen, maar dat we nu meestal voor + hoofd + koffie nemen. a eet je dan minder en b heb je minder tijd om wijntjes bij het eten te nemen
* Denkt aan de meet*,
Theekop, je doet je naam eer aan vandaag
zit selenium niet in volkoren brood enzo? misschien vbh ipv bbh nemen
Weet je trouwens al waar je het vestje vandaan hebt? Uit onde hometown? Ik vind hem echt echt heel leuk.
Ik wil ook shoppen
woensdag 9 maart 2011 om 20:30
jep het vestje en jurkje komen uit dezelfde winkel (ong 500 m bij jouw winkel vandaan, bij de roltrappen, rechts naast de Bart Smit)
nu staat het 'ons' er wel dubieus ja, maar ik bedoelde 'mijn vriend en ik' en niet 'ons forummers'
overigens hebben wij heel geen voorgerecht gehad toen, dus dan mag je wel een dessert
*vergeet voor het gemak even de schaal bittergarnituur*
nu staat het 'ons' er wel dubieus ja, maar ik bedoelde 'mijn vriend en ik' en niet 'ons forummers'
overigens hebben wij heel geen voorgerecht gehad toen, dus dan mag je wel een dessert
*vergeet voor het gemak even de schaal bittergarnituur*
woensdag 9 maart 2011 om 21:58
Ik baal ook zo gruwelijk dat het al maanden niet lukt een avatar te nemen 
Zwemmen was heerlijk. 1/2 uur baantjes getrokken daarna lekker gewoon nog wat gezwommen en gebubbeld en in het kruidenbad. Wilde ook graag in turks stoombad maar was erg druk.
Maxess, ik ben ook niet dol op aardappels... ik eet meestal zilvervliesrijst ipv aardappels erbij
Zwemmen was heerlijk. 1/2 uur baantjes getrokken daarna lekker gewoon nog wat gezwommen en gebubbeld en in het kruidenbad. Wilde ook graag in turks stoombad maar was erg druk.
Maxess, ik ben ook niet dol op aardappels... ik eet meestal zilvervliesrijst ipv aardappels erbij
woensdag 9 maart 2011 om 23:31
Halo!!!
zo nu even vanaf mijn huis pc! EN TADAAAA het blauwe overzicht is OVERDUIDELIJK zichtbaar!! (op het werk worden blijkbaar sommige plaatjes niet zichtbaar...)
Dan bij deze de keiharde cijfers (uuurrgggg) zo zwart op wit leesbaar is dit nog een extra schop onder mn kont om keihard aan de slag te gaan en die kilo's kwijt te raken!!
Leeftijd: 31
Lengte: 1.67
Startgewicht: 106.3 :o(
Huidig gewicht 106.3
Streefgewicht: 75 :o)
BMI: 38....
aiaiaiaiii
Maar wel weer op de crostrainer gestaan en ik moet en zal er iets slanker uitzien voor de bruiloft!!
weltrusten allemaal!
Tomorrow is a new day!
Jolanda
zo nu even vanaf mijn huis pc! EN TADAAAA het blauwe overzicht is OVERDUIDELIJK zichtbaar!! (op het werk worden blijkbaar sommige plaatjes niet zichtbaar...)
Dan bij deze de keiharde cijfers (uuurrgggg) zo zwart op wit leesbaar is dit nog een extra schop onder mn kont om keihard aan de slag te gaan en die kilo's kwijt te raken!!
Leeftijd: 31
Lengte: 1.67
Startgewicht: 106.3 :o(
Huidig gewicht 106.3
Streefgewicht: 75 :o)
BMI: 38....
aiaiaiaiii
Maar wel weer op de crostrainer gestaan en ik moet en zal er iets slanker uitzien voor de bruiloft!!
weltrusten allemaal!
Tomorrow is a new day!
Jolanda
woensdag 9 maart 2011 om 23:44
Heb even snel gelezen dus ik weet niet precies alles meer...
Theekop: de eendenfoto komt nog… hij staat op de pc van mijn schoonouders! Balen van je scriptiebegeleider. Hier hebben we een super fijne begeleider die echt tijd maakt en echt voor ons klaar staat. Zelfs nu het vakantie is hier!
Adios: balen dat het afvallen nog niet lukt… Hopelijk is het vocht en heb je geweldig resultaat volgende week.
Geranium: ik moet zo aan jouw avatar wennen dat ik er gek van word Het was ook echt heerlijk om niet aan de lijn te denken.
Nespresso: wat een leuke outfit zeg! Ben inmiddels gelukkig goed uitgebrakt en heb gisteravond en vandaag ook gewoon weer gewerkt.
Ubuntuuu ik moest er stiekem heel hard om lachen maar het is natuurlijk wel fijn dat je niet gesnoept hebt nu
Vandaag gewerkt dus niet gesnoept enzo! Verder gesport en nu ben ik moe dus ga ik slapen ... ik ga eerst even de tabel maken trouwens
Theekop: de eendenfoto komt nog… hij staat op de pc van mijn schoonouders! Balen van je scriptiebegeleider. Hier hebben we een super fijne begeleider die echt tijd maakt en echt voor ons klaar staat. Zelfs nu het vakantie is hier!
Adios: balen dat het afvallen nog niet lukt… Hopelijk is het vocht en heb je geweldig resultaat volgende week.
Geranium: ik moet zo aan jouw avatar wennen dat ik er gek van word Het was ook echt heerlijk om niet aan de lijn te denken.
Nespresso: wat een leuke outfit zeg! Ben inmiddels gelukkig goed uitgebrakt en heb gisteravond en vandaag ook gewoon weer gewerkt.
Ubuntuuu ik moest er stiekem heel hard om lachen maar het is natuurlijk wel fijn dat je niet gesnoept hebt nu
Vandaag gewerkt dus niet gesnoept enzo! Verder gesport en nu ben ik moe dus ga ik slapen ... ik ga eerst even de tabel maken trouwens
donderdag 10 maart 2011 om 09:55
Hallo iedereen!
Wat hebben jullie weer veel geschreven zeg.
@ chiquita, nordic walken wat leuk! Ik wandel regelmatig 's avonds met een vriendin maar merk je er nu echt iets van met die stokken? Mijn vriend moet er altijd hard om lachen en noemt de mensen die het doen papierprikkers! Met een groep lijkt me inderdaad ook leuk maar alleen.........
@ doedel: waarom ging spinnen niet goed? Was het lastig vol te houden?
@ theekop: wat voor boek ga je voor jezelf kopen? Ik kocht ook altijd heel veel boeken maar ben nu toch maar lid geworden van de bieb. Balen dat het gesprek met je scriptiebegeleider niet goed ging. Zo blijf je een beetje in die stress hangen.
@ elastiekje: ik had dat laatst ook bij Wehkamp dat ik vooruit moest betalen. Ik bestel altijd meerdere maten om te passen en toen kwam ik dus op zo'n 200 euro uit wat ik dus vooruit moest betalen. Kon toen ook niet voor de optie achteraf betalen kiezen. Vorige week weer iets besteld en toen kon het wel. Strange dus!
@ maxess & Jolanda : welkom!
Hier gaat het afvallen nog steeds prima. Voel me vandaag wel wat minder: verkouden en niet helemaal fit. Ik heb dan de neiging om te gaan eten maar heb met mezelf afgesproken dat niet te gaan doen.
Wat hebben jullie weer veel geschreven zeg.
@ chiquita, nordic walken wat leuk! Ik wandel regelmatig 's avonds met een vriendin maar merk je er nu echt iets van met die stokken? Mijn vriend moet er altijd hard om lachen en noemt de mensen die het doen papierprikkers!
Met een groep lijkt me inderdaad ook leuk maar alleen.........@ doedel: waarom ging spinnen niet goed? Was het lastig vol te houden?
@ theekop: wat voor boek ga je voor jezelf kopen? Ik kocht ook altijd heel veel boeken maar ben nu toch maar lid geworden van de bieb. Balen dat het gesprek met je scriptiebegeleider niet goed ging. Zo blijf je een beetje in die stress hangen.
@ elastiekje: ik had dat laatst ook bij Wehkamp dat ik vooruit moest betalen. Ik bestel altijd meerdere maten om te passen en toen kwam ik dus op zo'n 200 euro uit wat ik dus vooruit moest betalen. Kon toen ook niet voor de optie achteraf betalen kiezen. Vorige week weer iets besteld en toen kon het wel. Strange dus!
@ maxess & Jolanda : welkom!
Hier gaat het afvallen nog steeds prima. Voel me vandaag wel wat minder: verkouden en niet helemaal fit. Ik heb dan de neiging om te gaan eten maar heb met mezelf afgesproken dat niet te gaan doen.
donderdag 10 maart 2011 om 11:22
Hallo!!! Hier gaat het helemaal prima! Zie nu zelf ook wel dat t er af aan t gaan is en daar ben ik blij mee ( moet ook wel want het is nu al ruim 11 kg)
Mijn moeder zegt er niks over, die had tegen iemand gezegd dat het mij toch niet ging lukken en via via hoorde ik dat weer... Toch wel mooi dat ik dan het tegendeel bewijs..
Mijn moeder zegt er niks over, die had tegen iemand gezegd dat het mij toch niet ging lukken en via via hoorde ik dat weer... Toch wel mooi dat ik dan het tegendeel bewijs..
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
donderdag 10 maart 2011 om 12:07
Hallooo lieblings!
Net de laatste les gehad voor mijn TTT (Voor de niet kenners: TTT = Tussen Tijdse Toets, daarbij gaat een instructeur mee, moet je een half uur rijden en 2 bijzondere verrichtingen doen, zoals fileparkeren of invoegen, en als je 1 daarvan foutloos uitvoert krijg je vrijstelling van de bijzondere verrichtingen op je examen, en hoef je nog maar een half uur gewoon lekker chill te rijden, zonder je zorgen te maken of fileparkeren lukt, dus ik wil em echt halen maandag , dat haalt de stress eraf). Zoals het er nu uitziet, kan ik over 3 a 4 weken mijn praktijkexamen doen, spanneeeeend! Wie weet kom ik wel in mijn autootje (vriends auto dan) crossen naar de volgende meet
Lijstje:
O: bbh pasta, schaaltje vruchtenyoghurt
T: appel met kaneel en citroensap
L: 3 boterhammen kaas met rucola
T: jodekoek, kopje thee
D: nog geen idee
S: uur wandelen
A: bakje druiven oid
Het afvallen gaat wel weer lekker, al een paar ons kwijt, maar ik ga het nog even niet opschrijven hier, vind het wel ff lekker in het geniep mijn gewicht bij te houden Is nu wel wat meer dan in de tabel staat maar het gaat in ieder geval weer goed naar beneden.
@ Freyanne
Wat raar zeg van Wehkamp, ik zal het vanmiddag nog een keer proberen. Vriend en ik hebben laatst een koelkast besteld bij Wehkamp en toen moesten we ook eerst betalen en dan pas leveren. Misschien gaat dat op als je boven de 100 bestelt? Ik weet het niet, maar ik ben zo iemand die lekker veel bestelt, kijkt wat past en de rest terugstuurt Is het een beetje gelukt om niet teveel te eten? Hopelijk voel je je al wat beter
@ Doedel
Goed bezig!
@ Jolanda
Ik heb het denk ik door alle drukte gemist, maar ga je trouwen?? In ieder geval gefeliciteerd haha, en wanneer is de bruiloft? Is wel een leuke stok achter de deur. Ik heb de zomer maar in mijn hoofd als stok achter de deur. Eindelijk eens durven zwemmen met een groep vrienden
@ Maxes
Koolhydraten vind ik juist heeeel lekker haha, zou echt niet zonder brood kunnen! Probeer het wel af te wisselen met zuivel en fruit bij ontbijt en lunch, maar schrappen zou ik het niet kunnen. Vind groentes ook alleen lekker met afwisseling van aardappels of rijst.
@ Nespresso
Fijn dat alles zo goed pas, en nog veel belangrijker: dat je ook zelf het resultaat ziet! Is weer een mooie motivatie toch? Ik heb liever jouw (peer?) figuur dan mijn appel Hahaha, maar het is zoals het is heb ik besloten We maken er maar het best van.
@ Theekop
Super goed lijstje
Ik ga maar eens aan mijn tussendoortje en nog even lummelen. Vanmiddag nog even werken en dan lekker lang weekend.
Willen jullie alsjeblieft voor mij duimen maandag? Ik word om 7:30 al opgehaald
Net de laatste les gehad voor mijn TTT (Voor de niet kenners: TTT = Tussen Tijdse Toets, daarbij gaat een instructeur mee, moet je een half uur rijden en 2 bijzondere verrichtingen doen, zoals fileparkeren of invoegen, en als je 1 daarvan foutloos uitvoert krijg je vrijstelling van de bijzondere verrichtingen op je examen, en hoef je nog maar een half uur gewoon lekker chill te rijden, zonder je zorgen te maken of fileparkeren lukt, dus ik wil em echt halen maandag , dat haalt de stress eraf). Zoals het er nu uitziet, kan ik over 3 a 4 weken mijn praktijkexamen doen, spanneeeeend! Wie weet kom ik wel in mijn autootje (vriends auto dan) crossen naar de volgende meet
Lijstje:
O: bbh pasta, schaaltje vruchtenyoghurt
T: appel met kaneel en citroensap
L: 3 boterhammen kaas met rucola
T: jodekoek, kopje thee
D: nog geen idee
S: uur wandelen
A: bakje druiven oid
Het afvallen gaat wel weer lekker, al een paar ons kwijt, maar ik ga het nog even niet opschrijven hier, vind het wel ff lekker in het geniep mijn gewicht bij te houden Is nu wel wat meer dan in de tabel staat maar het gaat in ieder geval weer goed naar beneden.
@ Freyanne
Wat raar zeg van Wehkamp, ik zal het vanmiddag nog een keer proberen. Vriend en ik hebben laatst een koelkast besteld bij Wehkamp en toen moesten we ook eerst betalen en dan pas leveren. Misschien gaat dat op als je boven de 100 bestelt? Ik weet het niet, maar ik ben zo iemand die lekker veel bestelt, kijkt wat past en de rest terugstuurt Is het een beetje gelukt om niet teveel te eten? Hopelijk voel je je al wat beter
@ Doedel
Goed bezig!
@ Jolanda
Ik heb het denk ik door alle drukte gemist, maar ga je trouwen?? In ieder geval gefeliciteerd haha, en wanneer is de bruiloft? Is wel een leuke stok achter de deur. Ik heb de zomer maar in mijn hoofd als stok achter de deur. Eindelijk eens durven zwemmen met een groep vrienden
@ Maxes
Koolhydraten vind ik juist heeeel lekker haha, zou echt niet zonder brood kunnen! Probeer het wel af te wisselen met zuivel en fruit bij ontbijt en lunch, maar schrappen zou ik het niet kunnen. Vind groentes ook alleen lekker met afwisseling van aardappels of rijst.
@ Nespresso
Fijn dat alles zo goed pas, en nog veel belangrijker: dat je ook zelf het resultaat ziet! Is weer een mooie motivatie toch? Ik heb liever jouw (peer?) figuur dan mijn appel Hahaha, maar het is zoals het is heb ik besloten We maken er maar het best van.
@ Theekop
Super goed lijstje
Ik ga maar eens aan mijn tussendoortje en nog even lummelen. Vanmiddag nog even werken en dan lekker lang weekend.
Willen jullie alsjeblieft voor mij duimen maandag? Ik word om 7:30 al opgehaald
donderdag 10 maart 2011 om 13:48
Elastiekje; Ik zal proberen er maandag aan te denken. Maar bij deze alvast veel succes gewenst. You can do it!! 
"
Jolanda; chilivlokken?? Daar zal ik google eens op loslaten haha
Biol, wat vervelend van je moeder. Maar inderdaad, je kan haar nu mooi het tegendeel bewijzen
Freyanne; ik heb dit boek op het oog
Hopelijk valt mijn 95-grens een beetje samen met het inleveren van mijn scriptie-opzet want dan heb ik ook daadwerkelijk tijd om te lezen haha.
En top dat je "de neiging om te eten"- tegengaat. Behalve vitamientjes natuurlijk, want dan voel je je vast weer wat fitter
Doedel; ik ben reuze benieuwd naar de foto haha.
Nespresso, hmm toevallig moet ik vandaag nog in de buurt zijn Ik ga eens kijken of ik de winkel kan vinden.
"Jolanda; chilivlokken?? Daar zal ik google eens op loslaten haha
Biol, wat vervelend van je moeder. Maar inderdaad, je kan haar nu mooi het tegendeel bewijzen
Freyanne; ik heb dit boek op het oog
Hopelijk valt mijn 95-grens een beetje samen met het inleveren van mijn scriptie-opzet want dan heb ik ook daadwerkelijk tijd om te lezen haha.
En top dat je "de neiging om te eten"- tegengaat. Behalve vitamientjes natuurlijk, want dan voel je je vast weer wat fitter
Doedel; ik ben reuze benieuwd naar de foto haha.
Nespresso, hmm toevallig moet ik vandaag nog in de buurt zijn Ik ga eens kijken of ik de winkel kan vinden.
donderdag 10 maart 2011 om 15:16
@ elastiekje, het is ook niet boven de 100 euro want ik zat deze week ook boven de 100 euro. Ik bestel inderdaad ook altijd heel veel en stuur dan ook veel weer terug. Vreemd inderdaad.Misschien was die keer dat ik het had wel dat het boven de 200 euro was ofzo. Ik ga maandag iig voor je duimen.
@ theekop: goeie schrijver. Ik heb ook weleens wat van hem geschreven. Hopen dat je 95 grens idd samenvalt met het inleveren van je scriptie opzet. Zou een beetje jammer zijn als de tijd ontbreekt om te lezen. Toen ik mijn scriptie trouwens moest maken had ik het zo ontzettend druk met van alles. Dan was ik bezig en dan bedacht ik me ineens dat ik heel nodig de ramen moest wassen of dat ik moest gaan stofzuigen. Eigenlijk maar van alles om niet met die scriptie bezig te gaan. En vlak voor de deadline natuurlijk megastress hebben omdat het nog lang niet af was!
@ doedel: thanx voor het aanpassen van de tabel. Ziet er weer goed uit.
Ik voel me gelukkig wat beter. Ik probeer zoveel mogelijk rooibosthee met honing te drinken. Lekker voor mijn keel!
Eetlijstje van vandaag:
o: 3 crackers met jam, kipfilet, philadelphia pesto light. (is nu helaas op, ik hoop dat ie inmiddels in de winkel te verkrijgen is) Groot glas slimpie.
t: plak ontbijtkoek met halvarine, koffie
l: 2 vkbhm met appelstroop, kipfilet en een gekookt ei. Glas magere melk
t: snack a jack rijstcracker chocolade
d; gekookte aardappelen, bietensalade, klein stukje kipfilet.
t: plak ontbijtkoek en een appel
@ theekop: goeie schrijver. Ik heb ook weleens wat van hem geschreven. Hopen dat je 95 grens idd samenvalt met het inleveren van je scriptie opzet. Zou een beetje jammer zijn als de tijd ontbreekt om te lezen. Toen ik mijn scriptie trouwens moest maken had ik het zo ontzettend druk met van alles. Dan was ik bezig en dan bedacht ik me ineens dat ik heel nodig de ramen moest wassen of dat ik moest gaan stofzuigen. Eigenlijk maar van alles om niet met die scriptie bezig te gaan. En vlak voor de deadline natuurlijk megastress hebben omdat het nog lang niet af was!
@ doedel: thanx voor het aanpassen van de tabel. Ziet er weer goed uit.
Ik voel me gelukkig wat beter. Ik probeer zoveel mogelijk rooibosthee met honing te drinken. Lekker voor mijn keel!
Eetlijstje van vandaag:
o: 3 crackers met jam, kipfilet, philadelphia pesto light. (is nu helaas op, ik hoop dat ie inmiddels in de winkel te verkrijgen is) Groot glas slimpie.
t: plak ontbijtkoek met halvarine, koffie
l: 2 vkbhm met appelstroop, kipfilet en een gekookt ei. Glas magere melk
t: snack a jack rijstcracker chocolade
d; gekookte aardappelen, bietensalade, klein stukje kipfilet.
t: plak ontbijtkoek en een appel
donderdag 10 maart 2011 om 16:40
Vanochtend voor het eerst de 92.5 grens aangeraakt, maar het zal vast nog wel fluctueren en biedt geen garantie voor de toekomst. Maar het gaat in ieder geval goed!!
Eetlijstje:
o: yoghurt met muesli en een banaan
l: 2 keer tosti met 20+ kaas, water
d: zilverliesrijst met vega-gehakt, veel groente en een tomatensausje
t: yoghurt met muesli
En jongens, is er een orkaan op komst?
Eetlijstje:
o: yoghurt met muesli en een banaan
l: 2 keer tosti met 20+ kaas, water
d: zilverliesrijst met vega-gehakt, veel groente en een tomatensausje
t: yoghurt met muesli
En jongens, is er een orkaan op komst?
Met mijn gewicht gaat het goed!
donderdag 10 maart 2011 om 17:06
Volgens mij is er iets mis gegaan gisteravond. Nu dus wel de nieuwe tabel. Heb nog wat dingetjes aangevuld in de openingspost. Als jullie er niet mee eens zijn haal ik het natuurlijk weg.
Freyanne: ik ben ruim een maand geleden gevallen en heb hierdoor erg last van mijn schouder waardoor het sporten niet goed gaat.
Geranium: met dat gewicht mag je chubby chubby wel weg!
Vandaag een lamme dag. Super fijn want daar heb ik normaal niet zo veel tijd voor. Nog wel even mijn sollicitatiebrief maar is afschrijven want maandag verstrijkt de datum van de vacature.
Freyanne: ik ben ruim een maand geleden gevallen en heb hierdoor erg last van mijn schouder waardoor het sporten niet goed gaat.
Geranium: met dat gewicht mag je chubby chubby wel weg!
Vandaag een lamme dag. Super fijn want daar heb ik normaal niet zo veel tijd voor. Nog wel even mijn sollicitatiebrief maar is afschrijven want maandag verstrijkt de datum van de vacature.
donderdag 10 maart 2011 om 17:41
Hi dames:
@biol: jeetje wat een flauwe uitspraak van je moeder. Pff nou je laat inderdaad zien dat je het wel kan!
@geraniummm: jij gaat echt als een speer hoor! en een orkaan op komst?
@doedel: bedankt voor de tabel en prima hoor wat in de openings topic staat. geniet lekker van je lamme dag (soms heb je dat gewoon nodig!
@Jurks: jij gaat ook hard hoor. super!
@theekop: waar koop jij je engelse boeken? Bij thebookdepository.uk zijn ze meestal erg goedkoop (ook de lonelyplanets!) en betaal je geen verzendkosten! moet dan wel betalen met creditcard of paypal dus dat is wat minder.
@elastiekje: het gaat je zeker lukken hoor met je ttt. En je rijexamen valt ook echt reuze mee hoor. Waar mensen (incl ikke) op zakken zijn gewoon de zenuwen. Je kan rijden meid anders geeft de rij instructeur je echt niet op voor het examen hoor! Dus probeer je niet zo zenuwachtig te maken want dat scheelt een hoop (tja makkelijker gezegt dan gedaan). Ik ga voor je duimen maandag!
@Freyanne: goed als je het kan volhouden niet te gaan vreten als je je niet lekker voelt!!! Zet em op meid!
@Jolanda: goed dat je op de crosstrainer hebt gestaan! Enne die 75 komt vanzelf in zicht hoor!
@chiquita: aagghhh zon zwembad wil ik ook!!!!! kruidenbad woehoe! Goed dat je een half uur baantjes hebt getrokken!
@nespresso: hmmm bali *droomt weg*.
@madamC: inderdaad vis is meestal wel een veilige keuze!
Ik hoop dat het volgende week wat betre gaat hier qua weegschaal moment. Ik heb helaas niet zo'n verantwoord weekendje in het vooruitschiet maar verwacht wel veel te gaan lopen dus misschien heft dat het iets op! Ik moet ook maar weer gaan zwemmen maar het was de laatste keren dat ik ging altijd zo druk dat het gewoon niet leuk meer was. maarja toch maar weer eens gaan want zo schiet het ook niet op. Hoorde trouwens dat ze verwachten dat de benzine prijzen tot weet ik hoeveer gaan stijgen dus toch maar vaker op de fiets (helaas wordt het alweer wat drukker op mijn werk waardoor het eigenlijk niet altijd meer mogelijk is omdat ik dat te lang bezig ben tussen 2 clienten).
Dadelijk weer werken, moet om 7 uur ongeveer weg en ik hem zooooooo geen zin. Maarja niets aan te doen. Morgen hoef ik alleen de middag te werken dus dat is wel lekker. Kan ik mooi lekker uitslapen, daarna het huis een beetje aan kant maken en spulletjes pakken voor het weekend! ohh ja en veeeeeeel wassen. Loop echt achter haha.
Nou ga me maar vast klaar maken voor mijn avonddienst!
groetjes en prettige avond allemaal
@biol: jeetje wat een flauwe uitspraak van je moeder. Pff nou je laat inderdaad zien dat je het wel kan!
@geraniummm: jij gaat echt als een speer hoor! en een orkaan op komst?
@doedel: bedankt voor de tabel en prima hoor wat in de openings topic staat. geniet lekker van je lamme dag (soms heb je dat gewoon nodig!
@Jurks: jij gaat ook hard hoor. super!
@theekop: waar koop jij je engelse boeken? Bij thebookdepository.uk zijn ze meestal erg goedkoop (ook de lonelyplanets!) en betaal je geen verzendkosten! moet dan wel betalen met creditcard of paypal dus dat is wat minder.
@elastiekje: het gaat je zeker lukken hoor met je ttt. En je rijexamen valt ook echt reuze mee hoor. Waar mensen (incl ikke) op zakken zijn gewoon de zenuwen. Je kan rijden meid anders geeft de rij instructeur je echt niet op voor het examen hoor! Dus probeer je niet zo zenuwachtig te maken want dat scheelt een hoop (tja makkelijker gezegt dan gedaan). Ik ga voor je duimen maandag!
@Freyanne: goed als je het kan volhouden niet te gaan vreten als je je niet lekker voelt!!! Zet em op meid!
@Jolanda: goed dat je op de crosstrainer hebt gestaan! Enne die 75 komt vanzelf in zicht hoor!
@chiquita: aagghhh zon zwembad wil ik ook!!!!! kruidenbad woehoe! Goed dat je een half uur baantjes hebt getrokken!
@nespresso: hmmm bali *droomt weg*.
@madamC: inderdaad vis is meestal wel een veilige keuze!
Ik hoop dat het volgende week wat betre gaat hier qua weegschaal moment. Ik heb helaas niet zo'n verantwoord weekendje in het vooruitschiet maar verwacht wel veel te gaan lopen dus misschien heft dat het iets op! Ik moet ook maar weer gaan zwemmen maar het was de laatste keren dat ik ging altijd zo druk dat het gewoon niet leuk meer was. maarja toch maar weer eens gaan want zo schiet het ook niet op. Hoorde trouwens dat ze verwachten dat de benzine prijzen tot weet ik hoeveer gaan stijgen dus toch maar vaker op de fiets (helaas wordt het alweer wat drukker op mijn werk waardoor het eigenlijk niet altijd meer mogelijk is omdat ik dat te lang bezig ben tussen 2 clienten).
Dadelijk weer werken, moet om 7 uur ongeveer weg en ik hem zooooooo geen zin. Maarja niets aan te doen. Morgen hoef ik alleen de middag te werken dus dat is wel lekker. Kan ik mooi lekker uitslapen, daarna het huis een beetje aan kant maken en spulletjes pakken voor het weekend! ohh ja en veeeeeeel wassen. Loop echt achter haha.
Nou ga me maar vast klaar maken voor mijn avonddienst!
groetjes en prettige avond allemaal
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 10 maart 2011 om 18:03
Was maandag niet goed gegaan met mijn berichtje, dus sorry voor het late doorgeven van mijn gewicht. Ik woog maandag 83,2 kg.
Nu is de 40-dagentijd ingegaan: niet roken, niet drinken en niet snoepen. Ik vind het nu al lastig, maar weet zeker dat het gaat lukken. Hopelijk geeft het ook nog wat resultaten in mijn gewicht.
Nu is de 40-dagentijd ingegaan: niet roken, niet drinken en niet snoepen. Ik vind het nu al lastig, maar weet zeker dat het gaat lukken. Hopelijk geeft het ook nog wat resultaten in mijn gewicht.
donderdag 10 maart 2011 om 18:21
ohh loedoe: ga je dat echt doen?????
hmm ik had ook zitten denken om niet te snoepen (dat van het roken en drinken klinkt logisch maar wist ik niet eens (nouja ben ook geen christen dus goed excuus haha) maar helaas heb vandaag al gesnoept 9koekje bij de koffie)
succes ermee!!!
hmm ik had ook zitten denken om niet te snoepen (dat van het roken en drinken klinkt logisch maar wist ik niet eens (nouja ben ook geen christen dus goed excuus haha) maar helaas heb vandaag al gesnoept 9koekje bij de koffie)
succes ermee!!!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 10 maart 2011 om 19:48
Vandaag weer 5 kwartier cardio gedaan, heerlijk.
Weegschaal was ook tevreden vanmorgen 109,4
Loedoe, succes ermee.
Adios, zo heerlijk lekker bubbelen in het kruidenbad
Niet normaal he die benzineprijzen. Ik pak nu ook vaker de fiets (voordeel:P) maar naar mijn werk op de fiets is geen doen.
Biol, wat een gemene uitspraak van je moeder... maar idd nu laten zien dat ze ongelijk heeft.
Doedel, succes met de sollicitatiebrief. Top tabel weer.
Jolande, wanneer ga je trouwen?
Freyanne, Ik merkte wel echt verschil tussen gewoon lopen en nordic walken. Je schijnt ook meer te verbranden als je armen mee bewegen. Ook loop je sneller.
Maar goed zie mij zo nog niet lopen hoor :p
Mijn eetlijstje van vandaag
O; 2 volkoren boterhammen met halvarine en 2 plakjes kipfilet. 1/2 l Zonnatura thee
T; niks ivm laat ontbijt, 1/2 l pu erth thee
L; 2 volkoren boterhammen met halvarine, 20+ kaas en chilisaus. 1/2 l groene thee
T; glas optimel en water tijdens cardio
D; 2 opscheplepels zilvervliesrijst, 200gr groente 75 gr kipfilet en ajam smoor
Heb nog geen fruit op dus vanavond een banaan en appel eten denk ik of 2 appels met kaneel uit de magnetron of oven
Weegschaal was ook tevreden vanmorgen 109,4
Loedoe, succes ermee.
Adios, zo heerlijk lekker bubbelen in het kruidenbad
Niet normaal he die benzineprijzen. Ik pak nu ook vaker de fiets (voordeel:P) maar naar mijn werk op de fiets is geen doen.
Biol, wat een gemene uitspraak van je moeder... maar idd nu laten zien dat ze ongelijk heeft.
Doedel, succes met de sollicitatiebrief. Top tabel weer.
Jolande, wanneer ga je trouwen?
Freyanne, Ik merkte wel echt verschil tussen gewoon lopen en nordic walken. Je schijnt ook meer te verbranden als je armen mee bewegen. Ook loop je sneller.
Maar goed zie mij zo nog niet lopen hoor :p
Mijn eetlijstje van vandaag
O; 2 volkoren boterhammen met halvarine en 2 plakjes kipfilet. 1/2 l Zonnatura thee
T; niks ivm laat ontbijt, 1/2 l pu erth thee
L; 2 volkoren boterhammen met halvarine, 20+ kaas en chilisaus. 1/2 l groene thee
T; glas optimel en water tijdens cardio
D; 2 opscheplepels zilvervliesrijst, 200gr groente 75 gr kipfilet en ajam smoor
Heb nog geen fruit op dus vanavond een banaan en appel eten denk ik of 2 appels met kaneel uit de magnetron of oven
