Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
donderdag 10 maart 2011 om 21:47
Adios, ik bestel vaak via bol.com of breng een bezoekje aan de ABC in Amsterdam of Den Haag. Ik heb geen creditcard, dus dan zijn de mogelijkheden al wat beperkter haha.
Zwem jij trouwens in je eentje? Ik heb dat ook een tijdje geprobeerd maar vind dat altijd zo vreselijk saai. En ik kan er slecht tegen als ik mijn baan moet delen met een vreemde haha
Loedoe; Wow, Good Luck!
Ger, jeeeeeej, nog even en je bent de 90 voorbij!
Doedel, ik ben het er helemaal mee eens hoor. Ik zou alleen het "ik wil proberen" weglaten. Dan kom je lekker streng over
Zwem jij trouwens in je eentje? Ik heb dat ook een tijdje geprobeerd maar vind dat altijd zo vreselijk saai. En ik kan er slecht tegen als ik mijn baan moet delen met een vreemde haha
Loedoe; Wow, Good Luck!
Ger, jeeeeeej, nog even en je bent de 90 voorbij!
Doedel, ik ben het er helemaal mee eens hoor. Ik zou alleen het "ik wil proberen" weglaten. Dan kom je lekker streng over
donderdag 10 maart 2011 om 22:54
hi theekop: ja ik zwem altijd alleen. Heb mijn moeder eens een paar keer meegekregen maar diue zwemt wat langzamer dan ik (niet dat ik zo hard ga hoor) en dat vond ik juist irritant. en als het zo druk is ben je elkaar ook sneller kwijt. En ik baal altijd verschrikkelijk van die rijtjes vrouwen die meer aan het kletsen zijn dan zwemmen en waar je dus met een gigantische boog omheen moet zwemmen.
dus nee, ik zwem gewoon alleen, lekker met mijn eigen gedacht. heerlijk!
groetjes
dus nee, ik zwem gewoon alleen, lekker met mijn eigen gedacht. heerlijk!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 11 maart 2011 om 09:27
Lees hier regelamtog over schrikdagen. Doen jullie dat om het afvallen op gang te houden of om jezelf eens wat te gunnen (of allebei )? Heb namelijk gehoord dat het goed is om een calorierijkere dag per week te hebben om je stofwisseling goed op gang te houden. Weet iemand of dat klopt?
Hoe het ook zij, ik ga morgen flink schrikken. Vier mijn 30e verjaardag voor familie. 's middags choco-taart en 's avonds uit eten. Verder ga ik pogen me in te houden.
Gisteren is mijn crosstrainer bezorgd (heb er een gehuurd!). Wat een ding. Die kan je niet negeren, al zou je willen... Ga vanavond voor het eerst erop. Kijken hoelang ik het volhoud.
@Wegen: ik probeer het echt maar 1 keer per week te doen. Vanmorgen er toch even op gaan staan. Bijna -0.9 sinds maandag. Dat gaat de goede kant op!
Weet niet meer wie schreef dat nieuwe gezichtenhier vaak na een week of twee niets meer laten horen. Ik herken dat zelf van een weeg-forum waar ik ook bij een draadje voor zwaargewichten zat. Vond het al snel niet meer motiverend en haakte af. Maar ik denk dat ik hier wel blijf plakken. Echt een steuntje in de rug!
Hoe het ook zij, ik ga morgen flink schrikken. Vier mijn 30e verjaardag voor familie. 's middags choco-taart en 's avonds uit eten. Verder ga ik pogen me in te houden.
Gisteren is mijn crosstrainer bezorgd (heb er een gehuurd!). Wat een ding. Die kan je niet negeren, al zou je willen... Ga vanavond voor het eerst erop. Kijken hoelang ik het volhoud.
@Wegen: ik probeer het echt maar 1 keer per week te doen. Vanmorgen er toch even op gaan staan. Bijna -0.9 sinds maandag. Dat gaat de goede kant op!
Weet niet meer wie schreef dat nieuwe gezichtenhier vaak na een week of twee niets meer laten horen. Ik herken dat zelf van een weeg-forum waar ik ook bij een draadje voor zwaargewichten zat. Vond het al snel niet meer motiverend en haakte af. Maar ik denk dat ik hier wel blijf plakken. Echt een steuntje in de rug!
vrijdag 11 maart 2011 om 09:40
quote:ubuntuuu schreef op 11 maart 2011 @ 09:27:
Lees hier regelamtog over schrikdagen. Doen jullie dat om het afvallen op gang te houden of om jezelf eens wat te gunnen (of allebei )? Heb namelijk gehoord dat het goed is om een calorierijkere dag per week te hebben om je stofwisseling goed op gang te houden. Weet iemand of dat klopt?
Beiden Ik denk dat ik vandaag een schrikdag heb haha. Overdag hard aan mijn scriptie werken, en dan vanavond lekker op de bank met een glas wijn en wat toastjes ofzo. Heerlijk!
Ben je vandaag jarig Ubuntuuu? Of heb ik helemaal over je verjaardag heengelezen? Zo ja, Gefeliciteerd
Ik geloof trouwens dat Elastiekje het had over de mensen die snel weer afhaken. Ik vind het altijd een beetje jammer, maar heb in het verleden zelf ook wel in topic meegeschreven waar ik op een gegeven moment niet meer bleef hangen. Het motiveert mij ook wel dat ik "de vaste meiden" heb ontmoet. Dan heb je toch een ander beeld bij de namen
Lees hier regelamtog over schrikdagen. Doen jullie dat om het afvallen op gang te houden of om jezelf eens wat te gunnen (of allebei )? Heb namelijk gehoord dat het goed is om een calorierijkere dag per week te hebben om je stofwisseling goed op gang te houden. Weet iemand of dat klopt?
Beiden Ik denk dat ik vandaag een schrikdag heb haha. Overdag hard aan mijn scriptie werken, en dan vanavond lekker op de bank met een glas wijn en wat toastjes ofzo. Heerlijk!
Ben je vandaag jarig Ubuntuuu? Of heb ik helemaal over je verjaardag heengelezen? Zo ja, Gefeliciteerd
Ik geloof trouwens dat Elastiekje het had over de mensen die snel weer afhaken. Ik vind het altijd een beetje jammer, maar heb in het verleden zelf ook wel in topic meegeschreven waar ik op een gegeven moment niet meer bleef hangen. Het motiveert mij ook wel dat ik "de vaste meiden" heb ontmoet. Dan heb je toch een ander beeld bij de namen
vrijdag 11 maart 2011 om 10:53
Hallo!!
Weet je wat het is, als je hier meeschrijft of mee komt schrijven dan kom je binnen in een al bestaande "groep".. dat maakt het soms wat lastig om je draai te kunnen vinden omdat je toch soms het gevoel hebt er niet helemaal bij te horen...
Nou zie ik mezelf niet echt als iemand die niet meer meeschrijft, want ik ben er met regelmaat maar ik kan me dat wel goed voorstellen van nieuwe schrijvers...
Verder gaat het nog steeds goed. Ik doe niet aan schrikdagen hoor ubuntuuu, ik vind dat zo zonde als ik heel de week heel streng ben voor mezelf en dat ik mezelf dan laat gaan.. is een beetje een kronkel in mijn hoofd denk ik
Weet je wat het is, als je hier meeschrijft of mee komt schrijven dan kom je binnen in een al bestaande "groep".. dat maakt het soms wat lastig om je draai te kunnen vinden omdat je toch soms het gevoel hebt er niet helemaal bij te horen...
Nou zie ik mezelf niet echt als iemand die niet meer meeschrijft, want ik ben er met regelmaat maar ik kan me dat wel goed voorstellen van nieuwe schrijvers...
Verder gaat het nog steeds goed. Ik doe niet aan schrikdagen hoor ubuntuuu, ik vind dat zo zonde als ik heel de week heel streng ben voor mezelf en dat ik mezelf dan laat gaan.. is een beetje een kronkel in mijn hoofd denk ik
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
vrijdag 11 maart 2011 om 11:17
hmmm schrikdagen. helaas zijn ze bij mij nooit ingepland maar meer een gebrek aan motivatie. maar er zijn hier inderdaad damens die het structureel inplannen en dan voor beide redenen. Ik vind het altijd super knap dat je dan na zo'n dag jezelf weer tot de orde kan roepen!
gewicht vanmorgen 112.8 dus al wel weer 4 ond minder als maandag maar wel 6 ons meer als vorige week! ben benieuwd maandag.
hmmm heb heerlijk uitegslapen vanmorgen en lig nu in bed te internetten.
Toen ik vanmorgen wakker werd om mijn kat eten te geven meteen de wasmachine maar aangezet en de was zit nu in de droger dus thank god voor alle machines die het werk voor je doen!
gewicht vanmorgen 112.8 dus al wel weer 4 ond minder als maandag maar wel 6 ons meer als vorige week! ben benieuwd maandag.
hmmm heb heerlijk uitegslapen vanmorgen en lig nu in bed te internetten.
Toen ik vanmorgen wakker werd om mijn kat eten te geven meteen de wasmachine maar aangezet en de was zit nu in de droger dus thank god voor alle machines die het werk voor je doen!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 11 maart 2011 om 15:12
@biol Jeetje, dat is naar! Zet haar maar snel op der plaats en laat zien dat je het lekker wel kan! Puh!
@Loedoe Wat een geniaal idee! Doe je dit uit geloofsovertuiging of omdat het een stok achter de deur is?
@Adios Ik ga inderdaad snel, misschien wel te snel. Maar je moet natuurlijk ook genieten van het weekend wat komen gaat.
@Loedoe Wat een geniaal idee! Doe je dit uit geloofsovertuiging of omdat het een stok achter de deur is?
@Adios Ik ga inderdaad snel, misschien wel te snel. Maar je moet natuurlijk ook genieten van het weekend wat komen gaat.
vrijdag 11 maart 2011 om 15:38
Poe uit eten was heftig. Heb wel vis genomen, maar ik ben bang dat de creme brullee als toetje het een beetje heeft verpest. En gisteren een verjaardag met chocotaart
Wel al 3 keer wezen sporten deze week, en morgen ga ik nog een keer. Volgens de trainster op de sportschool moet ik meer gaan eten bij de lunch, dat is wel een leuk advies. En mijn fitnessprogramma is weer zwaarder gemaakt. Ik merk dat mijn hartslag nu ongeveer 30 slagen minder is bij inspanning dan 3 maanden geleden.
Vandaag maar even een rustig dagje ingepland en dan hopen dat er maandag toch wat vanaf is.
@Biol Echt niet aardig van je moeder. Gewoon goed je best doen en haar lekker op haar plaats zetten.
Wel al 3 keer wezen sporten deze week, en morgen ga ik nog een keer. Volgens de trainster op de sportschool moet ik meer gaan eten bij de lunch, dat is wel een leuk advies. En mijn fitnessprogramma is weer zwaarder gemaakt. Ik merk dat mijn hartslag nu ongeveer 30 slagen minder is bij inspanning dan 3 maanden geleden.
Vandaag maar even een rustig dagje ingepland en dan hopen dat er maandag toch wat vanaf is.
@Biol Echt niet aardig van je moeder. Gewoon goed je best doen en haar lekker op haar plaats zetten.
vrijdag 11 maart 2011 om 17:49
@madame Maar te veel sporten is toch ook niet goed voor je? Dat is in ieder geval wat mij is aangeraden.. Aanstaande week gewoon een balansweek houden, dan komt vast alles goed!
Hier gaat het met het eten prima, maar dat is denk ik omdat ik ook niet al te streng voor mezelf ben. Ik heb vooral aangeleerd om niet meer te snoepen, taarten te bakken en een zak chips 's avonds open te trekken.
Mijn sores met DUO is afgelopen! Hoera! Dus ik wacht met smart op mijn stufi
@Biol Ik heb nog een lopen denken over je moeder.. Ik vind het oprecht heel raar.. Misschien moet je het eens vragen waarom ze zoiets zegt. Ik was namelijk altijd een beetje het zorgenkindje en mijn ouders dachten ook dat ik niet ver zou komen in mijn leven.Gelukkig zien ze nu wel in dat als ik echt iets wil dat ik er dan ook hard voor vecht. Dat was het antwoord van mijn moeder toen ik het haar vroeg. Ik zou zeggen: Laat ze een poepie ruiken!
Wel heb ik al een paar dagen goed hoofdpijn. Ik leef ongeveer op paracetamol en vanmiddag kwam ik erachter dat ik een hele rare bult op mijn hoofd heb. Zo ver ik mij kan herinneren heb ik mijn hoofd niet gestoten. Vanavond maar eens aan vriend laten voelen, misschien beeld ik mij die bult gewoon in en heb ik die al eeuwen
Hier gaat het met het eten prima, maar dat is denk ik omdat ik ook niet al te streng voor mezelf ben. Ik heb vooral aangeleerd om niet meer te snoepen, taarten te bakken en een zak chips 's avonds open te trekken.
Mijn sores met DUO is afgelopen! Hoera! Dus ik wacht met smart op mijn stufi
@Biol Ik heb nog een lopen denken over je moeder.. Ik vind het oprecht heel raar.. Misschien moet je het eens vragen waarom ze zoiets zegt. Ik was namelijk altijd een beetje het zorgenkindje en mijn ouders dachten ook dat ik niet ver zou komen in mijn leven.Gelukkig zien ze nu wel in dat als ik echt iets wil dat ik er dan ook hard voor vecht. Dat was het antwoord van mijn moeder toen ik het haar vroeg. Ik zou zeggen: Laat ze een poepie ruiken!
Wel heb ik al een paar dagen goed hoofdpijn. Ik leef ongeveer op paracetamol en vanmiddag kwam ik erachter dat ik een hele rare bult op mijn hoofd heb. Zo ver ik mij kan herinneren heb ik mijn hoofd niet gestoten. Vanavond maar eens aan vriend laten voelen, misschien beeld ik mij die bult gewoon in en heb ik die al eeuwen
vrijdag 11 maart 2011 om 18:35
vrijdag 11 maart 2011 om 19:22
Hoi,
Net terug v.d. sportschool en bleh, het ging niet lekker vandaag.
Heb het na 40 minuten dan ook maar opgegeven en ben lekker naar huis gegaan.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: bakje magere vruchtenkwark
T:bh appelstroop
L;2 bh wederom met appelstroop
T;sinaasappel en peer, 3 suikervrije dropjes
D;bh appelstroop, bh sandwichspread, crackers pindakaas en cracker hagelslag
Wie gaat er ook alweer afrijden maandag?
Succes!
Net terug v.d. sportschool en bleh, het ging niet lekker vandaag.
Heb het na 40 minuten dan ook maar opgegeven en ben lekker naar huis gegaan.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: bakje magere vruchtenkwark
T:bh appelstroop
L;2 bh wederom met appelstroop
T;sinaasappel en peer, 3 suikervrije dropjes
D;bh appelstroop, bh sandwichspread, crackers pindakaas en cracker hagelslag
Wie gaat er ook alweer afrijden maandag?
Succes!
vrijdag 11 maart 2011 om 20:12
@jurks... de verstandhouding tussen mijn moeder en mij is nooit echt goed geweest. Ik had dus ook niet anders verwacht. Mijn moeder kan het niet hebben als mij iets wel lukt, terwijl bij mijn beide zussen dan van alles niet lukt. En dus moet ze me dan onderuitschoppen...
Het went laten we maar zeggen...
Het went laten we maar zeggen...
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
vrijdag 11 maart 2011 om 20:58
@biol wat een nare situatie! Lijkt mij heel moeilijk!
@maxess, jammer dat het sporten niet helemaal lukte maar goed toch 40min gesport toch!
@jurks, fijn dat de scores met IBgroup afgelopen is.
@madameC, klinkt goed! Moet kunnen toch zo afentoe! Ik heb afgelopen zondag flink gezondigd maar was toch een kilo afgevallen en ben nu toch ook bijna een kilo kwijt weer
Over schrikdagen; ik doe afentoe een schrikdag; ik eet mij die dag niet helemaal vol maar neem wat extra's! Bv patat of iets lekkers op een verjaardag! Ik mag sowieso van mijzelf 1x in de week iets extra's / lekkers.
Ik heb altijd wel het idee dat iedereen hier goed opgenomen wordt, of je nu al maanden mee schrijft of net! Ik snap dat het lastig is om mee te schrijven met meiden die al langer schrijven maar als je gezellig meekletst afentoe of vaker rol je er gelijk in!
Ben nu aan het werk, heb maar 2 jongere op de groep waarvan er 1 aan het stappen is bij de jeugdsoos. Lekker rustig! Net met de andere jongere de fiets gepakt en naar de stad gegaan. Daar rond gelopen en hij heeft nieuwe voetbalschoenen gekocht!
Eetlijstje;
O; 2 volkoren boterhammen met halvarine, 20+ kaas, glas optimel en 1/2 l zonnatura thee
L; niks ivm laat ontbijt, 1/2 l pu erth thee
T; 1 mandarijn, 3 koppen groene thee
D; 3 opscheplepels rijst (helaas geen volkorenrijst dat was op op mijn werk) kip siam met genoeg groente, 3 glazen water
Zo nog glas optimel en een kiwi
En later op de avond zakje snack a jack
@maxess, jammer dat het sporten niet helemaal lukte maar goed toch 40min gesport toch!
@jurks, fijn dat de scores met IBgroup afgelopen is.
@madameC, klinkt goed! Moet kunnen toch zo afentoe! Ik heb afgelopen zondag flink gezondigd maar was toch een kilo afgevallen en ben nu toch ook bijna een kilo kwijt weer
Over schrikdagen; ik doe afentoe een schrikdag; ik eet mij die dag niet helemaal vol maar neem wat extra's! Bv patat of iets lekkers op een verjaardag! Ik mag sowieso van mijzelf 1x in de week iets extra's / lekkers.
Ik heb altijd wel het idee dat iedereen hier goed opgenomen wordt, of je nu al maanden mee schrijft of net! Ik snap dat het lastig is om mee te schrijven met meiden die al langer schrijven maar als je gezellig meekletst afentoe of vaker rol je er gelijk in!
Ben nu aan het werk, heb maar 2 jongere op de groep waarvan er 1 aan het stappen is bij de jeugdsoos. Lekker rustig! Net met de andere jongere de fiets gepakt en naar de stad gegaan. Daar rond gelopen en hij heeft nieuwe voetbalschoenen gekocht!
Eetlijstje;
O; 2 volkoren boterhammen met halvarine, 20+ kaas, glas optimel en 1/2 l zonnatura thee
L; niks ivm laat ontbijt, 1/2 l pu erth thee
T; 1 mandarijn, 3 koppen groene thee
D; 3 opscheplepels rijst (helaas geen volkorenrijst dat was op op mijn werk) kip siam met genoeg groente, 3 glazen water
Zo nog glas optimel en een kiwi
En later op de avond zakje snack a jack
vrijdag 11 maart 2011 om 21:33
quote:biol schreef op 11 maart 2011 @ 20:12:
@jurks... de verstandhouding tussen mijn moeder en mij is nooit echt goed geweest. Ik had dus ook niet anders verwacht. Mijn moeder kan het niet hebben als mij iets wel lukt, terwijl bij mijn beide zussen dan van alles niet lukt. En dus moet ze me dan onderuitschoppen...
Het went laten we maar zeggen...
Maar gewenning in dit soort situaties is nooit goed. Misschien dan maar op de "vrouw" afstappen en zeggen dat je er niet van gediend bent.
Ooit komt 't goed
@jurks... de verstandhouding tussen mijn moeder en mij is nooit echt goed geweest. Ik had dus ook niet anders verwacht. Mijn moeder kan het niet hebben als mij iets wel lukt, terwijl bij mijn beide zussen dan van alles niet lukt. En dus moet ze me dan onderuitschoppen...
Het went laten we maar zeggen...
Maar gewenning in dit soort situaties is nooit goed. Misschien dan maar op de "vrouw" afstappen en zeggen dat je er niet van gediend bent.
Ooit komt 't goed
vrijdag 11 maart 2011 om 23:34
Helaas niet zo'n hele goede dag gehad. Soms vraag ik me af of ik ooit rust in mijn hoofd ga krijgen als het gaat om eten. Al sinds ik me kan heugen ben ik altijd bezig met eten. Of met niet-eten momenteel. Maar het is nooit zorgeloos *zucht*
@Jurks: fijn dat gedoe met DUO achter de rug is!
@Biol: geen toffe uitspraak van je moeder. Gelukkig weet jij beter en laat je zien dat je ;t wel kan
Ik blijf moeite houden het goede verhaal aan de goede nick te verbinden. Oefenen, oefenen, oefenen...
@Jurks: fijn dat gedoe met DUO achter de rug is!
@Biol: geen toffe uitspraak van je moeder. Gelukkig weet jij beter en laat je zien dat je ;t wel kan
Ik blijf moeite houden het goede verhaal aan de goede nick te verbinden. Oefenen, oefenen, oefenen...
zaterdag 12 maart 2011 om 00:39
MadameC pu erth thee is te vinden bij kruidvat of de tuinen bv! Is een chinese thee met allemaal geweldige fantastische
Helpt bij afvallen maar ook bij kwaaltjes (zzeggen ze) uhm zal morgen wel ff googlen en hele verhaaltje hier neerzetten
Mij helpt het goed (of zit dat tussen mijn oren) ik denk niet zo zeer dat ik hierdoor afval maar het helpt wel mee
----
Pu Erh Thee is een Chinese thee die kan worden gebruikt om af te vallen of af te slanken. Pu Erh Thee is hét middel voor snel afvallen. Het is gezond en natuurlijk en het helpt je bij het snel kwijtraken van die vervelende extra kilo's. Pu-Erh thee mag dan bekend staan om het feit dat het mensen goed helpt om af te vallen, daarnaast wordt de thee ook nog een genezende werking toegeschreven. De thee is rijk aan anti-oxidanten, die weer erg belangrijk zijn bij een gezonde voeding.
Over het algemeen is bekend dat de thee de volgende werkingen heeft:
Het stimuleert je spijsvertering
Het bevordert je darmwerking
Het vermindert je hongergevoel
Het ontslakt en reinigt je darmen
Het verbetert je vetverbranding
Het zuivert je bloed
Het verlaagt je cholesterolgehalte
Het versterkt je immuunsysteem
Het werkt uiteraard afslankend
Helpt bij afvallen maar ook bij kwaaltjes (zzeggen ze) uhm zal morgen wel ff googlen en hele verhaaltje hier neerzetten
Mij helpt het goed (of zit dat tussen mijn oren) ik denk niet zo zeer dat ik hierdoor afval maar het helpt wel mee
----
Pu Erh Thee is een Chinese thee die kan worden gebruikt om af te vallen of af te slanken. Pu Erh Thee is hét middel voor snel afvallen. Het is gezond en natuurlijk en het helpt je bij het snel kwijtraken van die vervelende extra kilo's. Pu-Erh thee mag dan bekend staan om het feit dat het mensen goed helpt om af te vallen, daarnaast wordt de thee ook nog een genezende werking toegeschreven. De thee is rijk aan anti-oxidanten, die weer erg belangrijk zijn bij een gezonde voeding.
Over het algemeen is bekend dat de thee de volgende werkingen heeft:
Het stimuleert je spijsvertering
Het bevordert je darmwerking
Het vermindert je hongergevoel
Het ontslakt en reinigt je darmen
Het verbetert je vetverbranding
Het zuivert je bloed
Het verlaagt je cholesterolgehalte
Het versterkt je immuunsysteem
Het werkt uiteraard afslankend
zaterdag 12 maart 2011 om 08:27
@jurks, op de man af zeggen dat ik er niet van gediend ben heb ik al zo vaak gedaan... Dat heeft geen zin. Zolang als ik me kam heugen is het al zo, en volgens mijn tantes is het al sinds mijn geboorte zo. Ik was niet gepland en dat heeft ze me altijd laten merken.. Geeft niet hoor, ik kom er wel ..( ik ben er al 
)
)
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
zondag 13 maart 2011 om 00:20
weinig geschreven, iedereen drukdrukdruk?
Eetlijstje
O; 2 volkoren boterhammen, halvarine, 2 plakjes kipfilet. 1/2 l zonnatura thee
T; kiwi 1/2 l groene thee
L; 2 volkoren boterhammen, halvarine, 20+ kaas, chilisaus, 1/2 l pu erth thee
T; banaan, glas optimel
D; 2 opscheplepels meergranen macaroni, saus van tartaartje gerult, 400gr groente, tomatenblokjes, kruiden en tomaat
A; 2 glaasjes vruchtenbowl, hapje ei rookvlees, gehaktballetje, stukje kibbeling, stukjes komkommer
Eetlijstje
O; 2 volkoren boterhammen, halvarine, 2 plakjes kipfilet. 1/2 l zonnatura thee
T; kiwi 1/2 l groene thee
L; 2 volkoren boterhammen, halvarine, 20+ kaas, chilisaus, 1/2 l pu erth thee
T; banaan, glas optimel
D; 2 opscheplepels meergranen macaroni, saus van tartaartje gerult, 400gr groente, tomatenblokjes, kruiden en tomaat
A; 2 glaasjes vruchtenbowl, hapje ei rookvlees, gehaktballetje, stukje kibbeling, stukjes komkommer
zondag 13 maart 2011 om 12:50
Hier gisteren een schandalige eet-dag gehad, dus vandaag flink aan 't balansen. Heb nog best veel lekkere dingen over van mijn verjaardagsfeestje gisteren en vind het erg moeilijk om me in te houden. Mijn beste motivatie is dat ik hier morgen mijn gewicht moet doorgeven Dus doe het rustig aan vandaag en vanaaf nog even op de crosstrainer. Ben benieuwd morgen!
zondag 13 maart 2011 om 18:09
Lekker hoor, moet kunnen af en toe z'n (vr)eetdag;)
Mijn lijstje van gister:
Was een drukke dag dus niet heel verantwoord.
O: banaan
T: niks (geen tijd)
L: 1 bh appelstroop, 1 boterham sandwichspread
T: 2 paaseitje en een cola zero
D: Patat met kroket vanwege verjaardag
Vandaag:
O; bakje magere vruchtenkwark
T: niks, lekker een uur gesport
L: bh appelstroop, bh sandwicspread, bh pindakaas, cracker hagelslag
T; niks vanwege extra boterham bij lunch. Oja, wel een glas rose
D: 3 vissticks, 3 rosti aardapppels, veeeeel ijsbergsalade
Ik zal ook morgen mijn gewicht doorgeven.
Mijn lijstje van gister:
Was een drukke dag dus niet heel verantwoord.
O: banaan
T: niks (geen tijd)
L: 1 bh appelstroop, 1 boterham sandwichspread
T: 2 paaseitje en een cola zero
D: Patat met kroket vanwege verjaardag
Vandaag:
O; bakje magere vruchtenkwark
T: niks, lekker een uur gesport
L: bh appelstroop, bh sandwicspread, bh pindakaas, cracker hagelslag
T; niks vanwege extra boterham bij lunch. Oja, wel een glas rose
D: 3 vissticks, 3 rosti aardapppels, veeeeel ijsbergsalade
Ik zal ook morgen mijn gewicht doorgeven.
zondag 13 maart 2011 om 19:37
@ chiquita, dankje voor de uitleg, klinkt gezond die thee. Misschien ga ik er ook eens naar kijken.
@ Ubuntuu goed dat je het weer hebt opgepakt. Dan maak je van gisteren gewoon een "schrik" - dag.
@ Maxess, je lijstje van gisteren is best weinig. Een keertje 's avonds friet eten moet best kunnen. Maar als je de rest van de dag zo weinig eet dan ben je 's avonds geneigd meer patat te eten dan wanneer je de rest van de dag voldoende hebt gegeten.
Ben benieuwd naar het gewicht van iedereen morgen.
@ Ubuntuu goed dat je het weer hebt opgepakt. Dan maak je van gisteren gewoon een "schrik" - dag.
@ Maxess, je lijstje van gisteren is best weinig. Een keertje 's avonds friet eten moet best kunnen. Maar als je de rest van de dag zo weinig eet dan ben je 's avonds geneigd meer patat te eten dan wanneer je de rest van de dag voldoende hebt gegeten.
Ben benieuwd naar het gewicht van iedereen morgen.
zondag 13 maart 2011 om 20:44
@Doedel Trachitol werkt goed! Ik heb meestal het gevoel dat mijn keel dan een beetje verdoofd.. Wel lekker als het echt pijn doet!
Mijn weekend was schandalig qua eten. Gisteren Vitello Tonato gegeten, maar wel met heel weinig Tonato!
Vandaag waren we best laat thuis en de supermarkt was al dicht, dat werd dus friet van de frietboer. Maar wel met een gezonde mango toe!
Ik ben benieuwd wat mijn gewicht is..!
Mijn weekend was schandalig qua eten. Gisteren Vitello Tonato gegeten, maar wel met heel weinig Tonato!
Vandaag waren we best laat thuis en de supermarkt was al dicht, dat werd dus friet van de frietboer. Maar wel met een gezonde mango toe!
Ik ben benieuwd wat mijn gewicht is..!
