Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
dinsdag 15 maart 2011 om 10:39
Goedemorgen!
Jeetje ben een paar dagen niet online geweest en moet meteen helemaal bijlezen!
Ubuntuu: ik ben met de crostrainer begonnen met 6 minuten en ik dacht dat ik dood ging hahaha ben het toen gaan opbouwen met een minuut of 2 als ik nog een beetje puf had.. zit nu aan de 16 minuten (in ruim een week) en dan heb ik 5.5 km gedaan. heb keihard de muziek aanstaan en dan gaat het bij mij wel lekker op de maat.
MadamC: gefeliciteerd met je 30e! (beetje laat sorry!) maar als je 30 word heb je echt wel chocotaart verdiend hoor! af en toe moet je jezelf eens kunnen verwennen toch! nu weer lekker verder!
Jurks: gefeliciteerd dat alle elende nu over is! eindelijk weer wat geld in je zak! (geld maakt niet gelukkig maar als je het NIET heb dan word je gek!)
Biol: Weet precies wat je bedoeld! heb ook zo'n gezellige moeder! alles wat ik doe doe ik toch niet goed... Maar goed dat we dan een brede rug hebben en alles er lekker af kunnen laten glijden! het tegendeel bewijzen is de beste stok achter de deur ooit! (als het dan wel lukt vind ik t heerlijk om dat gezicht te mogen zien!)
Elastiek: gefeliciteerd met je TTT YOU CAN DO IT! gewoon nergens aan denken en rijden! hoe relaxter je ben hoe relaxter je examinator is. gewoon lekker meekletsen met hem en GOED KIJKEN! dat is mega belangrijk! lekker overdreven binnen-buiten-overjeschouder oh ik weet het nog als gister hahaha
heb vanmorgen gewogen en ben nu 104.4 dus 1.9kg in 8 dagen... (dus ik vind zelf dat ik dan in 80 dagen 19 kilo moet kunnen afvallen hahahaha) oooow wat een droom als dat toch eens zou lukken!!
worden jullie ook zo blij van die ZON!!
groetjes Jolanda
Jeetje ben een paar dagen niet online geweest en moet meteen helemaal bijlezen!
Ubuntuu: ik ben met de crostrainer begonnen met 6 minuten en ik dacht dat ik dood ging hahaha ben het toen gaan opbouwen met een minuut of 2 als ik nog een beetje puf had.. zit nu aan de 16 minuten (in ruim een week) en dan heb ik 5.5 km gedaan. heb keihard de muziek aanstaan en dan gaat het bij mij wel lekker op de maat.
MadamC: gefeliciteerd met je 30e! (beetje laat sorry!) maar als je 30 word heb je echt wel chocotaart verdiend hoor! af en toe moet je jezelf eens kunnen verwennen toch! nu weer lekker verder!
Jurks: gefeliciteerd dat alle elende nu over is! eindelijk weer wat geld in je zak! (geld maakt niet gelukkig maar als je het NIET heb dan word je gek!)
Biol: Weet precies wat je bedoeld! heb ook zo'n gezellige moeder! alles wat ik doe doe ik toch niet goed... Maar goed dat we dan een brede rug hebben en alles er lekker af kunnen laten glijden! het tegendeel bewijzen is de beste stok achter de deur ooit! (als het dan wel lukt vind ik t heerlijk om dat gezicht te mogen zien!)
Elastiek: gefeliciteerd met je TTT YOU CAN DO IT! gewoon nergens aan denken en rijden! hoe relaxter je ben hoe relaxter je examinator is. gewoon lekker meekletsen met hem en GOED KIJKEN! dat is mega belangrijk! lekker overdreven binnen-buiten-overjeschouder oh ik weet het nog als gister hahaha
heb vanmorgen gewogen en ben nu 104.4 dus 1.9kg in 8 dagen... (dus ik vind zelf dat ik dan in 80 dagen 19 kilo moet kunnen afvallen hahahaha) oooow wat een droom als dat toch eens zou lukken!!
worden jullie ook zo blij van die ZON!!
groetjes Jolanda
dinsdag 15 maart 2011 om 11:22
@ Jolanda, dankjewel ben alleen nog lang geen 30 hoor
Wat ben je trouwens veel afgevallen afgelopen week.
Deze week was er 0,8 af.
Nog even voor de tabel alle gegevens op een rij:
leeftijd: ondertussen alweer 24
lengte: 176
startgewicht: 114,5
streefgewicht: 103
BMI: 36,8
huidig gewicht: 113.7
deze week: -0,8
totaal: -0,8
Eigenlijk ben ik in totaal nu 14,3 kwijt, maar ik houdt hier het gewicht aan van toen ik mee begon te schrijven.
Wat ben je trouwens veel afgevallen afgelopen week.
Deze week was er 0,8 af.
Nog even voor de tabel alle gegevens op een rij:
leeftijd: ondertussen alweer 24
lengte: 176
startgewicht: 114,5
streefgewicht: 103
BMI: 36,8
huidig gewicht: 113.7
deze week: -0,8
totaal: -0,8
Eigenlijk ben ik in totaal nu 14,3 kwijt, maar ik houdt hier het gewicht aan van toen ik mee begon te schrijven.
dinsdag 15 maart 2011 om 11:50
Hooooi
@ Theekop
Pauzeland bevalt reeeeuze Gewicht gaat nog steeds op en af maar probeer het nog goed vol te houden en niet op te geven.
@ Doedel
Ik doe met je mee! Ik probeer dan ook wel rond 3 april weer even goed te wegen en mee te doen haha, maar moet eerst weer even in 'balans' komen voor mijn gevoel.
@ Jolanda_79
Hahaha idd er wordt enorm gehamerd op dat kijken, ik kreeg wel te horen dat ik dat al goed deed dus dat scheelt. Waar ik nu nog aan moet werken volgens mijn examinator is wat strakkere bochten en ook op de fietspaden goed beide kanten op kijken want je hebt best vaak dat fietsers de kortste route nemen en gaan spookrijden. Voorderest had ze niet veel aan te merken. Het is alleen wel zo dat ik slechter rijd door zenuwen, dus de komende lessen gaan we even proberen mij minder zenuwachtig te maken haha. En WOW 1.9 in een week, wat ga je goed! Zou je voor mij eens een eetlijstje willen neerzetten zodat ik kan kijken hoe je dat flikt?
@ Madamecannibale
Wat goed dat je al zoveel kwijt bent!
Mijn lijstje vandaag tot aan het avondeten:
O: 2 bbh pasta, pruim
T: schaaltje vla
L: 2 bbh kaas, sinaasappel
T: schaaltje meloen
S: uur wandelen
Hier moet ik het maar mee doen totdat het etenstijd is
@ Theekop
Pauzeland bevalt reeeeuze Gewicht gaat nog steeds op en af maar probeer het nog goed vol te houden en niet op te geven.
@ Doedel
Ik doe met je mee! Ik probeer dan ook wel rond 3 april weer even goed te wegen en mee te doen haha, maar moet eerst weer even in 'balans' komen voor mijn gevoel.
@ Jolanda_79
Hahaha idd er wordt enorm gehamerd op dat kijken, ik kreeg wel te horen dat ik dat al goed deed dus dat scheelt. Waar ik nu nog aan moet werken volgens mijn examinator is wat strakkere bochten en ook op de fietspaden goed beide kanten op kijken want je hebt best vaak dat fietsers de kortste route nemen en gaan spookrijden. Voorderest had ze niet veel aan te merken. Het is alleen wel zo dat ik slechter rijd door zenuwen, dus de komende lessen gaan we even proberen mij minder zenuwachtig te maken haha. En WOW 1.9 in een week, wat ga je goed! Zou je voor mij eens een eetlijstje willen neerzetten zodat ik kan kijken hoe je dat flikt?
@ Madamecannibale
Wat goed dat je al zoveel kwijt bent!
Mijn lijstje vandaag tot aan het avondeten:
O: 2 bbh pasta, pruim
T: schaaltje vla
L: 2 bbh kaas, sinaasappel
T: schaaltje meloen
S: uur wandelen
Hier moet ik het maar mee doen totdat het etenstijd is
dinsdag 15 maart 2011 om 12:16
Hallo!!
MadameC: SORRY! ik heb dat dan verkeerd gelezen! dan gefeliciteerd met je 24!! (nogsteeds wel reden voor chocotaart hoor hahaha)
Elastiekje: gewoon rijden en denken GAAN MET DIE BANAAN! en proberen zeker te zijn! iedereen moet het leren hoor en ze laten je niet voor niets afrijden! dan zijn ze heus wel zeker dat je het kan!
Ik ben nu sinds vorrige week maandag bezig met sonja bakker 1e boek. Alleen vind ik het avond eten een beetje saai dus ik spice alles op met knoflook en kruiden! lekker roerbakken die hap en het is ineens stukken gezelliger dan saaie gekookte aardappels. en dan sta ik ook elke avond op de crosstrainer thuis.. ben ook maar begonnen met 6 minuten en nu opgebouwd naar 16 minuten en 5,5 km.
groetjes Jolanda
MadameC: SORRY! ik heb dat dan verkeerd gelezen! dan gefeliciteerd met je 24!! (nogsteeds wel reden voor chocotaart hoor hahaha)
Elastiekje: gewoon rijden en denken GAAN MET DIE BANAAN! en proberen zeker te zijn! iedereen moet het leren hoor en ze laten je niet voor niets afrijden! dan zijn ze heus wel zeker dat je het kan!
Ik ben nu sinds vorrige week maandag bezig met sonja bakker 1e boek. Alleen vind ik het avond eten een beetje saai dus ik spice alles op met knoflook en kruiden! lekker roerbakken die hap en het is ineens stukken gezelliger dan saaie gekookte aardappels. en dan sta ik ook elke avond op de crosstrainer thuis.. ben ook maar begonnen met 6 minuten en nu opgebouwd naar 16 minuten en 5,5 km.
groetjes Jolanda
dinsdag 15 maart 2011 om 13:00
Wow wat is er veel geschreven, ik heb 8 dagen achter elkaar gewerkt, gister cursus van het werk, dus had geen fut om te schrijven.
Ondanks dat ik zondag lekker uit eten geweest ben en gezondigd heb toch iets afgevallen
@elastiekje gefeli met je TTT
@adios, klinkt heerlijk je weekend weg.
@madamC, Alsnog gefeli met je 24e verjaardag
@Jolanda, ik doe ook overal veel kruiden doorheen Geen zout maar vooral veel peper, cayennepeper, pittige paprikapoeder en knoflookpoeder
en wow wat val jij goed af.
@doedel, als jou dat voor nu even meer rust geeft, zeker doen.
Jullie hebben altijd groene hokjes ja bij voedingscentrum? bij mij staan sommige nog wel op rood met dat ik iets te weinig binnenkrijg. (voornamelijk zink, ijzer, calcium, Seleen, vitamine B1 en b12 zijn rood en andere vitamine soms oranje)
Wat is iedereen goed afgevallen... goed bezig allemaal!
Gister weer 5 kwartier cardio, hou het nu 10 minuten vol op de crosstrainer. Ga het ook elke keer opbouwen met 2 minuten.
Vanavond lekker zwemmen met 2 vriendinnen.
Sorry dat ik verder niet op iedereen reageer
Ondanks dat ik zondag lekker uit eten geweest ben en gezondigd heb toch iets afgevallen
@elastiekje gefeli met je TTT
@adios, klinkt heerlijk je weekend weg.
@madamC, Alsnog gefeli met je 24e verjaardag
@Jolanda, ik doe ook overal veel kruiden doorheen Geen zout maar vooral veel peper, cayennepeper, pittige paprikapoeder en knoflookpoeder
en wow wat val jij goed af.
@doedel, als jou dat voor nu even meer rust geeft, zeker doen.
Jullie hebben altijd groene hokjes ja bij voedingscentrum? bij mij staan sommige nog wel op rood met dat ik iets te weinig binnenkrijg. (voornamelijk zink, ijzer, calcium, Seleen, vitamine B1 en b12 zijn rood en andere vitamine soms oranje)
Wat is iedereen goed afgevallen... goed bezig allemaal!
Gister weer 5 kwartier cardio, hou het nu 10 minuten vol op de crosstrainer. Ga het ook elke keer opbouwen met 2 minuten.
Vanavond lekker zwemmen met 2 vriendinnen.
Sorry dat ik verder niet op iedereen reageer
dinsdag 15 maart 2011 om 13:22
Hoi
zozo chiquita: wat ben je goed bezig met sporten. enne ik snap dat je even geen fut had met die 8 dagen werken. hoeveel dagen ben je nu vrij? wel lekker weer om vrij te zijn!
@elastiekje: examinators kijken wel door de zenuwen heen hoor want niemand rijd beter tijdens het afrijden dan tijdens een relaxte les!
@jolanda: supr dat je al zo lang op de crosstrainer kan staan! enne ik wordt super blij van die zon. we gaan echt de goede kant op zo.
@doedel; misschien inderdaad een goed idee om even een maand op pauze te gaan. even niet meer met je hoofd steeds bij het afvallen enz. succes en geniet ervan!
@MadameC: jij gaat ook goed hoor! Bent al heel wat kwijt zo in totaal! waarom hou je die totale kilo's niet aan in de tabel. dat motiveerd misschien beter op lange termijn!
@theekop: hmm klinkt lekker hoor! en inderdaad huiswerk maken op het laatste moment: bij mij werkt dat meestal (meestal dus) het beste omndat ik dan gewoon moet en ik niet meer alles tussendoor kan gaan doen!
@geraniumm: jij had lekkere eetideetjes opgeschreven hmmmmm.
ohja een kaascroquette in belgie is niet zoals bij de kaas soufle hebben maar meer een soort vulling wat lijkt op aardappelpurree met kaas. Misschien is het ook wel een regout maar het smaakte meer naar aardappel purree. maar echt super lekker (I love cheese!!!)
Verder gaat het hier zijn gangetje. gisteren niet zoveel gegeten want ik kreeg weer een soort opgeblazen gevoel na de lunch. alsof ik kei veel gegeten had maar dat was niet zo. tussen de cursus en avonddienst had ik maar een kant en klaar maaltijd gepakt maar die was dus echt niet lekker. Het was die kip ketjap met mie van de AH. brrrrrr. Toen ik thuis kwam na de avonddienst heb ik niets meer genomen want mijn maag zat echt in de weg!
Nou ik ga weer even verder dan kan ik zo van het lekkere weer gaan genieten!
groetjes
zozo chiquita: wat ben je goed bezig met sporten. enne ik snap dat je even geen fut had met die 8 dagen werken. hoeveel dagen ben je nu vrij? wel lekker weer om vrij te zijn!
@elastiekje: examinators kijken wel door de zenuwen heen hoor want niemand rijd beter tijdens het afrijden dan tijdens een relaxte les!
@jolanda: supr dat je al zo lang op de crosstrainer kan staan! enne ik wordt super blij van die zon. we gaan echt de goede kant op zo.
@doedel; misschien inderdaad een goed idee om even een maand op pauze te gaan. even niet meer met je hoofd steeds bij het afvallen enz. succes en geniet ervan!
@MadameC: jij gaat ook goed hoor! Bent al heel wat kwijt zo in totaal! waarom hou je die totale kilo's niet aan in de tabel. dat motiveerd misschien beter op lange termijn!
@theekop: hmm klinkt lekker hoor! en inderdaad huiswerk maken op het laatste moment: bij mij werkt dat meestal (meestal dus) het beste omndat ik dan gewoon moet en ik niet meer alles tussendoor kan gaan doen!
@geraniumm: jij had lekkere eetideetjes opgeschreven hmmmmm.
ohja een kaascroquette in belgie is niet zoals bij de kaas soufle hebben maar meer een soort vulling wat lijkt op aardappelpurree met kaas. Misschien is het ook wel een regout maar het smaakte meer naar aardappel purree. maar echt super lekker (I love cheese!!!)
Verder gaat het hier zijn gangetje. gisteren niet zoveel gegeten want ik kreeg weer een soort opgeblazen gevoel na de lunch. alsof ik kei veel gegeten had maar dat was niet zo. tussen de cursus en avonddienst had ik maar een kant en klaar maaltijd gepakt maar die was dus echt niet lekker. Het was die kip ketjap met mie van de AH. brrrrrr. Toen ik thuis kwam na de avonddienst heb ik niets meer genomen want mijn maag zat echt in de weg!
Nou ik ga weer even verder dan kan ik zo van het lekkere weer gaan genieten!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 15 maart 2011 om 19:51
Dames, jullie hebben me overtuigd. Ik ga op pauze. Het afvallen lukt niet, daar word ik gefrustreerd van en dan ga ik snoepen want ik denk dan van het maakt toch niet meer uit wat de cirkel gewoon rond maakt. Ik probeer door de pauze deze cirkel hopelijk te doorbreken.
Elastiekje: Dan gaan we 4 april weer vrolijk aan de slag. Dat is op een maandag. Tijdens de pauze probeer ik wel op te letten maar er niet zo mee bezig te zijn. Wel blijf ik hier… want dat werkt gewoon het beste voor mij denk ik.
Ik ga dus op pauze en hoop heel erg dat het werkt. Vandaag een goede dag gehad op de slagroom na die ik op mijn aardbeien gedaan had. De aardbeien waren in de aanbieding dus die kon ik niet laten liggen. Ze waren nog niet zo heel erg zoet maar wel prima te doen!
Ik heb ook nog een sollicitatiedilemma. Er is bij 1 bedrijf 2 vacatures die ik wel leuk vind alleen weet ik dus niet of ik dan op allebei moet schrijven….
Elastiekje: Dan gaan we 4 april weer vrolijk aan de slag. Dat is op een maandag. Tijdens de pauze probeer ik wel op te letten maar er niet zo mee bezig te zijn. Wel blijf ik hier… want dat werkt gewoon het beste voor mij denk ik.
Ik ga dus op pauze en hoop heel erg dat het werkt. Vandaag een goede dag gehad op de slagroom na die ik op mijn aardbeien gedaan had. De aardbeien waren in de aanbieding dus die kon ik niet laten liggen. Ze waren nog niet zo heel erg zoet maar wel prima te doen!
Ik heb ook nog een sollicitatiedilemma. Er is bij 1 bedrijf 2 vacatures die ik wel leuk vind alleen weet ik dus niet of ik dan op allebei moet schrijven….
dinsdag 15 maart 2011 om 20:01
Een schrikweekend achter de rug met 2 verjaardagen. Bewust niet op de weegschaal gestaan gisteren maar vanochtend en tot mijn verbazing was ik maar liefst 2 kilo kwijt deze week. Ik ben dus meer dan tevreden! Helaas nog steeds het onderdeel van m'n crosstrainer niet dus het sporten staat op een laag pitje.
@ elastiekje: gefeliciteerd met je TTT!
@ ger: gelukkig heeft niemand je uitgelachen om je zwembadlook. En wat goed zeg; drie kwartier zwemmen en dan ook nog op de crosstrainer!
@ adios: lekker zo'n weekendje antwerpen en lekker dat je toch nog goed afgevallen was! Ik had van het weekend ook zo'n opgeblazen gevoel van al dat eten. Ik voel ook echt dat m'n maag gekrompen is door het mindere eten.
@ theekop: hoe heb je die zalm uit de oven precies gemaakt? Lijkt me ook lekker! Ik heb bij de eetmeter trouwens ook steeds rode vakje. Heel irritant!
@ doedel: even een pauze inlassen kan echt geen kwaad. Wellicht dat je na die tijd dan ook weer wat sneller gaat afvallen.
@ jolanda: jaaaa ik word ook zo vrolijk van de zon. Ik heb ook echt zin in de lente.
@ madameC: nog gefeliciteerd met je 30e 24e verjaardag.
@ chiquita: 5 kwartier cardio: wat goed zeg
Eetlijstje van vandaag:
O: 3 crackers met filet, appelstroop en philadelphia. Glas slimpie
T: friese reepkoek, koffie zwart
L: 2 vkbhm met philadelphia pesto/ tomaat (hij is inmiddels te verkrijgen bij de ah) en kipfilet
T: 2 mandarijnen, 1 appel
D: zuurkool met een tartaartje, glas slimpie
T: rijstcracker
@ elastiekje: gefeliciteerd met je TTT!
@ ger: gelukkig heeft niemand je uitgelachen om je zwembadlook. En wat goed zeg; drie kwartier zwemmen en dan ook nog op de crosstrainer!
@ adios: lekker zo'n weekendje antwerpen en lekker dat je toch nog goed afgevallen was! Ik had van het weekend ook zo'n opgeblazen gevoel van al dat eten. Ik voel ook echt dat m'n maag gekrompen is door het mindere eten.
@ theekop: hoe heb je die zalm uit de oven precies gemaakt? Lijkt me ook lekker! Ik heb bij de eetmeter trouwens ook steeds rode vakje. Heel irritant!
@ doedel: even een pauze inlassen kan echt geen kwaad. Wellicht dat je na die tijd dan ook weer wat sneller gaat afvallen.
@ jolanda: jaaaa ik word ook zo vrolijk van de zon. Ik heb ook echt zin in de lente.
@ madameC: nog gefeliciteerd met je 30e 24e verjaardag.
@ chiquita: 5 kwartier cardio: wat goed zeg
Eetlijstje van vandaag:
O: 3 crackers met filet, appelstroop en philadelphia. Glas slimpie
T: friese reepkoek, koffie zwart
L: 2 vkbhm met philadelphia pesto/ tomaat (hij is inmiddels te verkrijgen bij de ah) en kipfilet
T: 2 mandarijnen, 1 appel
D: zuurkool met een tartaartje, glas slimpie
T: rijstcracker
dinsdag 15 maart 2011 om 23:06
@doedel, heel logisch. Vind eerst maar wat meer rust in je koppie wat eten / afvallen betreft dan komt het wel goed. Oehhh heerlijk aardbeien met slagroom.
Ik zou op beide vacatures schrijven. Zeker doen!
Mooie tabel weer
@freyanne, wow wat goed zeg.
@adios, vandaag en morgen ben ik vrij dus dat is wel lekker. Dan 2 dagen werken en gelukkig het weekend vrij
Vanavond gezwommen met 2 vriendinnen en dat was erg gezellig. Ook lekker gebubbelt
Daarna nog wat gedronken en de meiden namen snackjes erbij. Heb geen 1 kipnugget / bitterbal genomen Alleen bij een cola light gehouden. Ben wel trots op mijzelf.
Eetlijstje
O; 2 volkoren bhm met halvarine en 2 plakjes kipfilet. 1/2 L zonnatura thee ideaal gewicht
T; niks ivm laat ontbijt. 1/2 L Pu erth thee
L; 2 volkoren bhm met halvarine en 30+ kaas met chilisaus. 1/2L groene thee
T; kiwi, glaasje optimel
D; meergranen rijst met 200g groente en 75 gr kipfilet (met sausje kip paniki)
net een bakje optimel yoghurt
Morgen ga ik lekker ovenfrietjes eten met sla en tartaartje
Ik zou op beide vacatures schrijven. Zeker doen!
Mooie tabel weer
@freyanne, wow wat goed zeg.
@adios, vandaag en morgen ben ik vrij dus dat is wel lekker. Dan 2 dagen werken en gelukkig het weekend vrij
Vanavond gezwommen met 2 vriendinnen en dat was erg gezellig. Ook lekker gebubbelt
Daarna nog wat gedronken en de meiden namen snackjes erbij. Heb geen 1 kipnugget / bitterbal genomen Alleen bij een cola light gehouden. Ben wel trots op mijzelf.
Eetlijstje
O; 2 volkoren bhm met halvarine en 2 plakjes kipfilet. 1/2 L zonnatura thee ideaal gewicht
T; niks ivm laat ontbijt. 1/2 L Pu erth thee
L; 2 volkoren bhm met halvarine en 30+ kaas met chilisaus. 1/2L groene thee
T; kiwi, glaasje optimel
D; meergranen rijst met 200g groente en 75 gr kipfilet (met sausje kip paniki)
net een bakje optimel yoghurt
Morgen ga ik lekker ovenfrietjes eten met sla en tartaartje
woensdag 16 maart 2011 om 08:48
Ik denk dat ik volgende week op de weegschaal niet echt iets kwijt ben.., gisteren heb ik een hele pizza gegeten want we hadden wat te vieren en ik ga vrijdag en zondag uit eten!!!
Maar ja, dan maar een slechte week... Maakt niet uit! Ik heb een nieuwe baan en dat moest gevierd worden!
Maar ja, dan maar een slechte week... Maakt niet uit! Ik heb een nieuwe baan en dat moest gevierd worden!
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
woensdag 16 maart 2011 om 11:18
Oh gefeliciteerd Biol! Goed nieuws.
En heeeel goed Chiquita dat je je hebt ingehouden. Ik kan dat nog niet echt zo goed haha, het duiveltje op mijn schouder roept dan harder dan het engeltje
Freyanne, wat fijn dat je 2 kilo kwijt bent, super!
Doedel, ik zou ook op beide sollicitaties reageren, heb ik ook eens gedaan bij hetzelfde bedrijf, kun je uiteindelijk misschien zelfs wel zelf kiezen welke je wilt! En het toont goede wil denk ik.
Adios, ik houd die kaaskroket in mijn achterhoofd haha, die moet ik echt eens proberen
Jolanda, ik heb ook ooit Sonja Bakker gedaan, maar had echt enorme honger iedere keer. Misschien dat ik eens het gedeelte 'behoud' kan doen ipv 'bereik', mag je toch net iets meer. Voor mij gaat het voornamelijk om het volhouden, niet je levenlang met eten bezig zijn tot op de gram, maar een soort routine, dat je zelf goed kunt invullen hoe of wat.
Lijstje:
O: 2 boterhammen, kaas, pasta
T: pruim
L: schaaltje vla met cruesli, cracker kaas
T: bakje meloen
S: uurtje wandelen
D: ik ga uit eten, maar ga denk ik voor een maaltijdsalade
A: jodekoek, kopje thee
Zo moet het goedkomen hopelijk
En heeeel goed Chiquita dat je je hebt ingehouden. Ik kan dat nog niet echt zo goed haha, het duiveltje op mijn schouder roept dan harder dan het engeltje
Freyanne, wat fijn dat je 2 kilo kwijt bent, super!
Doedel, ik zou ook op beide sollicitaties reageren, heb ik ook eens gedaan bij hetzelfde bedrijf, kun je uiteindelijk misschien zelfs wel zelf kiezen welke je wilt! En het toont goede wil denk ik.
Adios, ik houd die kaaskroket in mijn achterhoofd haha, die moet ik echt eens proberen
Jolanda, ik heb ook ooit Sonja Bakker gedaan, maar had echt enorme honger iedere keer. Misschien dat ik eens het gedeelte 'behoud' kan doen ipv 'bereik', mag je toch net iets meer. Voor mij gaat het voornamelijk om het volhouden, niet je levenlang met eten bezig zijn tot op de gram, maar een soort routine, dat je zelf goed kunt invullen hoe of wat.
Lijstje:
O: 2 boterhammen, kaas, pasta
T: pruim
L: schaaltje vla met cruesli, cracker kaas
T: bakje meloen
S: uurtje wandelen
D: ik ga uit eten, maar ga denk ik voor een maaltijdsalade
A: jodekoek, kopje thee
Zo moet het goedkomen hopelijk
woensdag 16 maart 2011 om 12:53
@biol, gefeli met je nieuwe baan. Dat moet idd gevierd worden. En afentoe een etentje hoort er bij toch 
heerlijk!
@Theekop, wow 2 positieve dingen
TOP!
@elastiekje, Ik dacht van te voren ook dat ik er moeite mee had, maar viel mee en daarna was ik zo trots op mijzelf
Geniet van je etentje... maaltijdsalade vind ik vaak niet zo lekker bij restaurants. Dus het moet ook goed komen met je eetlijstje als je iets anders neemt lijkt mij
Vanmorgen gaf de weegschaal toch weer 109,0 aan dus daar was ik wel weer blij mee
Mijn eetlijstje voor vandaag gaat worden:
O; 2 volkoren boterhammen met halvarine en 2 plakjes kipfilet. 1/2 l zonnatura thee ideaal gewicht
T; niks ivm laat ontbijt. 1/2 L pu erth thee
L; 2 volkoren boterhammen met halvarine en 20+ kaas en chilisaus. 1/2 L groene thee
T; kiwi, glas optimel
D; tartaar met champignons en ui, sla met rauwkost en ovenfriet wel met yofresh en ketchup of chilisaus :p
A; kiwi
(ga nu even uitrekenen op voedingscentrum hoeveel ovenfrietjes ik mag)
heerlijk!@Theekop, wow 2 positieve dingen
TOP!@elastiekje, Ik dacht van te voren ook dat ik er moeite mee had, maar viel mee en daarna was ik zo trots op mijzelf
Geniet van je etentje... maaltijdsalade vind ik vaak niet zo lekker bij restaurants. Dus het moet ook goed komen met je eetlijstje als je iets anders neemt lijkt mij
Vanmorgen gaf de weegschaal toch weer 109,0 aan dus daar was ik wel weer blij mee
Mijn eetlijstje voor vandaag gaat worden:
O; 2 volkoren boterhammen met halvarine en 2 plakjes kipfilet. 1/2 l zonnatura thee ideaal gewicht
T; niks ivm laat ontbijt. 1/2 L pu erth thee
L; 2 volkoren boterhammen met halvarine en 20+ kaas en chilisaus. 1/2 L groene thee
T; kiwi, glas optimel
D; tartaar met champignons en ui, sla met rauwkost en ovenfriet wel met yofresh en ketchup of chilisaus :p
A; kiwi
(ga nu even uitrekenen op voedingscentrum hoeveel ovenfrietjes ik mag)
woensdag 16 maart 2011 om 13:02
Hi dames
ik heb nu niet zo veel te vertellen en ik heb net alles gelezen maar weet zo even niet wat ik allemaal moet reageren (mijn hoofd loopt even over). Ik zit al sinds gisteren te bedenken wat voor casus ik kan inbrengen in de cursus die volg ivm mijn werk en ik kom er gewoon niet uit. Had eigenlijk gisteren de casus al moeten mailen! grrrr
maar hier gaat het zijn gangetje. Vanavond slecht eten in de planning. Was vergeten eten (vlees) uit de vriezer te halen en liep net langs bakker bart en toen heb ik 5 duitse broodjes gehaald (voor een euro = geen geld voor die lekkere dingen) dus dan eet ik vanavond 2 broodjes met knakworstjes. Heb namelijk niet veel tijd tussen werk en spaanse les. en ik heb geen zin om naar de winkel te gaan op eten te kopen (waarschijnlijk zou dat dan toch een kant en klaar maaltijd worden dus net zo slecht!)
groetjes!
ohja doedel! bedankt voor de tabel weer. Zal elke weer were veel werk zijn denk ik! En inderdaad even op pauze zal je goed doen. even je gedachte er vanaf!
ik heb nu niet zo veel te vertellen en ik heb net alles gelezen maar weet zo even niet wat ik allemaal moet reageren (mijn hoofd loopt even over). Ik zit al sinds gisteren te bedenken wat voor casus ik kan inbrengen in de cursus die volg ivm mijn werk en ik kom er gewoon niet uit. Had eigenlijk gisteren de casus al moeten mailen! grrrr
maar hier gaat het zijn gangetje. Vanavond slecht eten in de planning. Was vergeten eten (vlees) uit de vriezer te halen en liep net langs bakker bart en toen heb ik 5 duitse broodjes gehaald (voor een euro = geen geld voor die lekkere dingen) dus dan eet ik vanavond 2 broodjes met knakworstjes. Heb namelijk niet veel tijd tussen werk en spaanse les. en ik heb geen zin om naar de winkel te gaan op eten te kopen (waarschijnlijk zou dat dan toch een kant en klaar maaltijd worden dus net zo slecht!)
groetjes!
ohja doedel! bedankt voor de tabel weer. Zal elke weer were veel werk zijn denk ik! En inderdaad even op pauze zal je goed doen. even je gedachte er vanaf!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
