Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
donderdag 27 augustus 2009 om 20:08
woensdag 23 september 2009 om 07:17
Goedemorgen deze morgen! Alhoewel hij voor mij niet zo goed is.... Nog steeds hoofdpijn en een heel erg gloeierig gevoel.. Vanochtend in de auto ook koud terwijl de verwarming gewoon op 20 graden stond... Denk dat ik ziek word..... Niet misselijk ofzo en kan gewoon eten dus.....
Maar vanaf vandaag gaan we ons weer wel netjes gedragen. In ieder geval geen verleiding op het werk met snoep ofzo want dat staat er niet.. Dus kan alleen eten wat ik bij heb... En dat is niet veel.... Nou ja....Mijn dagindeling wordt dan alsvolgt:
O: ontbijtgranen met magere melk (al op)
T: witte druiven
L: 3 boterhammen met halvarine, geitenkaas, linera cervelaatworst
T: 1 boterham met halvarine en linera cervelaatworst....
Gisteren bij de dietiste aangegeven dat ik het om 4 uur even niet trek... Heb dan echt behoefte aan iets (was de afgelopen dagen dus een zak chips... hoe slecht) nu adviseerde ze me dan een kopje bouillon te nemen ofzo. Dus dat gaan we dan maar even proberen. Is niet dat ik dan echt honger heb ofzo maar voel me flauw.. Moet gewoon weer even in het werk/eet patroon komen van voor de vakantie en dan gaat het vanzelf wel goed... Maar om daar terug in te komen is even lastig... Dus doorbijten nu....
Eens met Q, we moeten er weer even met zijn allen hard aan gaan trekken.. Kan wel niet zien wat de stand is in de tabel (werkt niet op het werk) maar als Q het zegt zal het wel niet goed zijn....
Q, we missen je gewoon hier op het forum met je inspiratie en wijze woorden.... Die slepen ons er altijd helemaal doorheen. Ookal moeten we het helemaal zelf doen natuurlijk het is altijd wel een bron van inspiratie...
Maar vanaf vandaag gaan we ons weer wel netjes gedragen. In ieder geval geen verleiding op het werk met snoep ofzo want dat staat er niet.. Dus kan alleen eten wat ik bij heb... En dat is niet veel.... Nou ja....Mijn dagindeling wordt dan alsvolgt:
O: ontbijtgranen met magere melk (al op)
T: witte druiven
L: 3 boterhammen met halvarine, geitenkaas, linera cervelaatworst
T: 1 boterham met halvarine en linera cervelaatworst....
Gisteren bij de dietiste aangegeven dat ik het om 4 uur even niet trek... Heb dan echt behoefte aan iets (was de afgelopen dagen dus een zak chips... hoe slecht) nu adviseerde ze me dan een kopje bouillon te nemen ofzo. Dus dat gaan we dan maar even proberen. Is niet dat ik dan echt honger heb ofzo maar voel me flauw.. Moet gewoon weer even in het werk/eet patroon komen van voor de vakantie en dan gaat het vanzelf wel goed... Maar om daar terug in te komen is even lastig... Dus doorbijten nu....
Eens met Q, we moeten er weer even met zijn allen hard aan gaan trekken.. Kan wel niet zien wat de stand is in de tabel (werkt niet op het werk) maar als Q het zegt zal het wel niet goed zijn....
Q, we missen je gewoon hier op het forum met je inspiratie en wijze woorden.... Die slepen ons er altijd helemaal doorheen. Ookal moeten we het helemaal zelf doen natuurlijk het is altijd wel een bron van inspiratie...
woensdag 23 september 2009 om 08:28
Goedemorgen.
Hier geen dieet-dip hoor. Trouwens, we diëten toch niet? Moest om 6.15 plassen vanochtend, dat vond ik minder, maar ja, tis wel vocht en weg is weg. Ik blijf me verbazen over de schommelingen in mijn gewicht, waarvan ik denk dat dat allemaal hormonaal is. Ongesteld? 2 kilo erbij. Eisprong? 1 kilo erbij. Ik snap het advies wel om niet iedere dag op de weegschaal te gaan, maar juist daardoor krijg ik een goed zicht op de 'natuurlijke' schommelingen en schiet ik niet direct in de stress om een paar onsjes.
Ik graaf dus niet mee, heulemoal geen zin an.
Hier geen dieet-dip hoor. Trouwens, we diëten toch niet? Moest om 6.15 plassen vanochtend, dat vond ik minder, maar ja, tis wel vocht en weg is weg. Ik blijf me verbazen over de schommelingen in mijn gewicht, waarvan ik denk dat dat allemaal hormonaal is. Ongesteld? 2 kilo erbij. Eisprong? 1 kilo erbij. Ik snap het advies wel om niet iedere dag op de weegschaal te gaan, maar juist daardoor krijg ik een goed zicht op de 'natuurlijke' schommelingen en schiet ik niet direct in de stress om een paar onsjes.
Ik graaf dus niet mee, heulemoal geen zin an.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 23 september 2009 om 08:35
woensdag 23 september 2009 om 09:13
woensdag 23 september 2009 om 09:19
Goedemorgen allemaal!
Iejoor: Ik herken dat eetmoment om 16 uur... Ik eet dan alles wat ik in mn kast kan vinden (ook beschuiten, handvol cruesli enz.). Mijn diëtiste gaf aan dat ik dan het beste één boterham minder kan eten tussen de middag, zodat ik om 16 uur 2 krakerige beschuiten kon nemen. Die mag ik absoluut niet achter de pc opeten of in de keuken, maar in de woonkamer...
Bij mij gaat dat al best goed!
Haha Bonobo, jij hebt ervoor gezorgd dat we precies op de 0 uitkomen.... ook daar mogen we niet erg trots op zijn, maar wel leuk dat je het meedeelt!
Ik ga vandaag heel erg veel huishoudelijke klusjes doen, daarna veel huiswerken (met mn zusje, dat motiveert) en vanavond naar een make-upparty.
Iedereen een fijne dag!
Iejoor: Ik herken dat eetmoment om 16 uur... Ik eet dan alles wat ik in mn kast kan vinden (ook beschuiten, handvol cruesli enz.). Mijn diëtiste gaf aan dat ik dan het beste één boterham minder kan eten tussen de middag, zodat ik om 16 uur 2 krakerige beschuiten kon nemen. Die mag ik absoluut niet achter de pc opeten of in de keuken, maar in de woonkamer...
Bij mij gaat dat al best goed!
Haha Bonobo, jij hebt ervoor gezorgd dat we precies op de 0 uitkomen.... ook daar mogen we niet erg trots op zijn, maar wel leuk dat je het meedeelt!
Ik ga vandaag heel erg veel huishoudelijke klusjes doen, daarna veel huiswerken (met mn zusje, dat motiveert) en vanavond naar een make-upparty.
Iedereen een fijne dag!
woensdag 23 september 2009 om 09:53
(Ben net 3 weken weer bezig
woensdag 23 september 2009 om 10:00
Ik doe vandaag nog maar een dagje rustig aan, voel me nog niet écht lekker fit.
Ik ga vandaag wel een diditale keuken weegschaal kopen, dan kan ik morgen met frisse (tegen) zin beginnen!
En die trek om 16.00 uur herken ik ook hoor, wie niet?! Ze hebben het niet voor niets om16.00 over cup-a-soup tijd, zoooooo smerig dat spul. zie kotssmiley.
Ik ga vandaag wel een diditale keuken weegschaal kopen, dan kan ik morgen met frisse (tegen) zin beginnen!
En die trek om 16.00 uur herken ik ook hoor, wie niet?! Ze hebben het niet voor niets om16.00 over cup-a-soup tijd, zoooooo smerig dat spul. zie kotssmiley.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 23 september 2009 om 12:07
Ik ben een inspiratie map aan het maken, met allerlei knipsel uit diverse magazines. Oa over afvallen en gezond leven, maar ook met teksten, foto's etc.
Heb zoveel magazines waar ik anders niks mee doe, wie weet werkt het
(schrok wel, ik koop af en toe Oprah magazine. Kost ¤10,- per blad en nu gooi ik er zo 10 weg. Die kopen we dus niet meer)
Heb zoveel magazines waar ik anders niks mee doe, wie weet werkt het
(schrok wel, ik koop af en toe Oprah magazine. Kost ¤10,- per blad en nu gooi ik er zo 10 weg. Die kopen we dus niet meer)
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
