Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
donderdag 27 augustus 2009 om 20:08
zondag 27 september 2009 om 13:41
Bonobo: dank je wel voor je lieve woorden!
I'm in!! Jij ontzettend gefeliciteerd met deze bijzondere dag.
Geniet er van! Je hebt er hard voor gewerkt en het dus dubbel en dwars verdiend!
Hier zijn mijn gegevens voor het lijstje:
Lengte: 1,82 meter
Huidig gewicht: 104,3 kilo
BMI: 31, 4
Streefgewicht: 70 - 75 kilo
Weegdag: zondag
I'm in!! Jij ontzettend gefeliciteerd met deze bijzondere dag.
Geniet er van! Je hebt er hard voor gewerkt en het dus dubbel en dwars verdiend!
Hier zijn mijn gegevens voor het lijstje:
Lengte: 1,82 meter
Huidig gewicht: 104,3 kilo
BMI: 31, 4
Streefgewicht: 70 - 75 kilo
Weegdag: zondag
zondag 27 september 2009 om 14:39
Goedemiddag allemaal!!
Welkom Jack, goed dat je het weer op wil pakken!!
Als je in de tabel meegenomen wil worden moet je je gegevens op maandag/dinsdag vetgedrukt doorgeven omdat ons opperhoofd Q pas de gegevens van idereen opzoekt bij maandag en dinsdag.
Er wordt hier soms zoveel geschreven dat ze anders zoveel tijd kwijt is met zoeken!
Dus zondag je gewicht doorgeven wordt niet gelezen!
Succes!
Welkom Jack, goed dat je het weer op wil pakken!!
Als je in de tabel meegenomen wil worden moet je je gegevens op maandag/dinsdag vetgedrukt doorgeven omdat ons opperhoofd Q pas de gegevens van idereen opzoekt bij maandag en dinsdag.
Er wordt hier soms zoveel geschreven dat ze anders zoveel tijd kwijt is met zoeken!
Dus zondag je gewicht doorgeven wordt niet gelezen!
Succes!
zondag 27 september 2009 om 14:45
Leuk Jack, welkom!
Ik durf een beetje optimistisch te zijn, het lijkt goed te gaan met mijn rug. Nouja, maar niet al optimistisch.
Schoonouders zijn thuis, het gaat goed met pa, gelukkig! Longontsteking in combinatie met hartproblemen, wandelingen bij 40 graden Celsius, vragen om moeilijkheden.
Ik durf een beetje optimistisch te zijn, het lijkt goed te gaan met mijn rug. Nouja, maar niet al optimistisch.
Schoonouders zijn thuis, het gaat goed met pa, gelukkig! Longontsteking in combinatie met hartproblemen, wandelingen bij 40 graden Celsius, vragen om moeilijkheden.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 27 september 2009 om 15:07
Bonobo: nog helemaal vergeten te zeggen.. maar wat onwijs goed van je!! echt helemaal geweldig! (en nu op naar je streefgewicht!)
JITB: welkom!
HPL: fijn dat het beter gaat (met schoonvader en rug)
Er was nog iets heel grappigs gebeurt.. (vind ik dan.. whaaa).. ik had vorige week in A'dam een onwijze flirt.. met iemand van tv! haha (c-ster hoor).. Natuurlijk heb ik Q-man, maar ik ben wel een beetje van het flirten (en vertel dat dan in geuren en kleuren aan Q-man zodra ik thuis ben.. die is het wel van me gewend).. Maar nu dus met iemand van de tv... haahahahaa (ik lach me rot), wel echt een lekker ding trouwens!!! (en nee ik zeg niet wie, want dat vind ik zoooo genant)
JITB: welkom!
HPL: fijn dat het beter gaat (met schoonvader en rug)
Er was nog iets heel grappigs gebeurt.. (vind ik dan.. whaaa).. ik had vorige week in A'dam een onwijze flirt.. met iemand van tv! haha (c-ster hoor).. Natuurlijk heb ik Q-man, maar ik ben wel een beetje van het flirten (en vertel dat dan in geuren en kleuren aan Q-man zodra ik thuis ben.. die is het wel van me gewend).. Maar nu dus met iemand van de tv... haahahahaa (ik lach me rot), wel echt een lekker ding trouwens!!! (en nee ik zeg niet wie, want dat vind ik zoooo genant)
zondag 27 september 2009 om 15:14
zondag 27 september 2009 om 15:27
maar het voelt zo goed om weer in beweging te zijn. Morgen fitnessen!
zondag 27 september 2009 om 17:11
Hallo Dames!!
Jeetje, ik voel me enorm welkom. Ik zal op maandag of dinsdag mijn gegevens dik gedrukt doorgeven.
En mijn aanvalsplan... gezond eten en bewegen denk ik...
Ik heb hiervoor een koolhydraat vrij dieet gevolgd, maar een jaar later ben ik een eind terug gejojood (hoe spel je dat?)
Maar alle tips zijn welkom.
Ik zal in ieder geval van de week dit topic doorpitten om jullie kunsten af te kijken (zie mijn motto) en een bewegingsschema voor mijzelf in elkaar te zetten. Ben vandaag goed begonnen en heb net twee uur gefietst.
Misschien dat dat al scheelt voor morgen, als ik al mijn gegevens moet doorgeven aan Quirijn
Jeetje, ik voel me enorm welkom. Ik zal op maandag of dinsdag mijn gegevens dik gedrukt doorgeven.
En mijn aanvalsplan... gezond eten en bewegen denk ik...
Ik heb hiervoor een koolhydraat vrij dieet gevolgd, maar een jaar later ben ik een eind terug gejojood (hoe spel je dat?)
Maar alle tips zijn welkom.
Ik zal in ieder geval van de week dit topic doorpitten om jullie kunsten af te kijken (zie mijn motto) en een bewegingsschema voor mijzelf in elkaar te zetten. Ben vandaag goed begonnen en heb net twee uur gefietst.
Misschien dat dat al scheelt voor morgen, als ik al mijn gegevens moet doorgeven aan Quirijn
zondag 27 september 2009 om 18:52
zondag 27 september 2009 om 19:12
Ik ga het morgen zwaar krijgen, dan moet ik ook weer op de schaal en het hier neer zetten!
Welkom trouwens Jack!
Morgen ga ik er weer tegenaan want het kan echt niet langer zo, ik ben écht wel aangekomen.
Ik heb ook weer een sportprogammaatje gemaakt voor mezelf,
- Maandag lopen.
- Dinsdag zwemmen.
- Woensdag lopen.
- Vrijdag zwemmen.
- Zondag lopen.
En dan netjes eten, komt weer helemaal goed!
Welkom trouwens Jack!
Morgen ga ik er weer tegenaan want het kan echt niet langer zo, ik ben écht wel aangekomen.
Ik heb ook weer een sportprogammaatje gemaakt voor mezelf,
- Maandag lopen.
- Dinsdag zwemmen.
- Woensdag lopen.
- Vrijdag zwemmen.
- Zondag lopen.
En dan netjes eten, komt weer helemaal goed!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
