Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 92 naar 65 kilo, hoe verder?
dinsdag 30 augustus 2016 om 16:39
[img]http://forum.bodybuilding.nl/attachment ... jpg.78848/[/img][url=http://forum.bodybuilding ... kilo.399891/#post-9583759,Foto's voor en na]Foto's voor en na[/url]
[img]http://forum.bodybuilding.nl/attachment ... jpg.78849/[/img]Heeft iemand van jullie ervaring met krachttraining icm afvallen?
Ik loop namelijk een beetje vast. En die mannen op dat andere forum helpen ook niet echt.[img]null[/img][img]null[/img][img]http://forum.bodybuilding.nl/attachment ... png.78850/[/img][img]null[/img][img]http://forum.bodybuilding.nl/attachment ... png.78850/[/img]
[img]http://forum.bodybuilding.nl/attachment ... jpg.78849/[/img]Heeft iemand van jullie ervaring met krachttraining icm afvallen?
Ik loop namelijk een beetje vast. En die mannen op dat andere forum helpen ook niet echt.[img]null[/img][img]null[/img][img]http://forum.bodybuilding.nl/attachment ... png.78850/[/img][img]null[/img][img]http://forum.bodybuilding.nl/attachment ... png.78850/[/img]
dinsdag 30 augustus 2016 om 22:28
quote:jennie77 schreef op 30 augustus 2016 @ 19:55:
[...]
Ik ook en nu ben ik dus nieuwsgierig naar de foto's
same here! maar om nou een heel account aan te maken..
to, kan je de links wellicht opnieuw plaatsten, buiten sportsite aanmeldverplichting? volgens mij ben je super goed bezig als ik je zo lees en hoor van iedereen hier die de foto's konden zien, zou graag geïnspireerd worden om mijn danig afkalvende sportregime weer op te peppen
[...]
Ik ook en nu ben ik dus nieuwsgierig naar de foto's
same here! maar om nou een heel account aan te maken..
to, kan je de links wellicht opnieuw plaatsten, buiten sportsite aanmeldverplichting? volgens mij ben je super goed bezig als ik je zo lees en hoor van iedereen hier die de foto's konden zien, zou graag geïnspireerd worden om mijn danig afkalvende sportregime weer op te peppen
dinsdag 30 augustus 2016 om 22:31
quote:Happynurse schreef op 30 augustus 2016 @ 21:20:
Ik eet qua verhoudingen 130 gram eiwit (2 gr per kilo lichaamsgewicht), 65 gram vet en de rest aan koolhydraten! Verder eet ik geen brood en pasta, aardappelen etc! Voor een handbalwedstrijd wel wat extra koolhydraten uit rijst, zoete aardappel etcveel eiwit zeg, 1,5 is prima
Ik eet qua verhoudingen 130 gram eiwit (2 gr per kilo lichaamsgewicht), 65 gram vet en de rest aan koolhydraten! Verder eet ik geen brood en pasta, aardappelen etc! Voor een handbalwedstrijd wel wat extra koolhydraten uit rijst, zoete aardappel etcveel eiwit zeg, 1,5 is prima
dinsdag 30 augustus 2016 om 22:43
quote:safari schreef op 30 augustus 2016 @ 22:28:
[...]
same here! maar om nou een heel account aan te maken..
to, kan je de links wellicht opnieuw plaatsten, buiten sportsite aanmeldverplichting? volgens mij ben je super goed bezig als ik je zo lees en hoor van iedereen hier die de foto's konden zien, zou graag geïnspireerd worden om mijn danig afkalvende sportregime weer op te peppen Ja maar dan moet ik de foto's op een andere site plaatsen of begrijp ik het nou verkeerd? Haha nog nooit eerder afbeeldingen toegevoegd!
[...]
same here! maar om nou een heel account aan te maken..
to, kan je de links wellicht opnieuw plaatsten, buiten sportsite aanmeldverplichting? volgens mij ben je super goed bezig als ik je zo lees en hoor van iedereen hier die de foto's konden zien, zou graag geïnspireerd worden om mijn danig afkalvende sportregime weer op te peppen Ja maar dan moet ik de foto's op een andere site plaatsen of begrijp ik het nou verkeerd? Haha nog nooit eerder afbeeldingen toegevoegd!
