Lijf & Lijn alle pijlers

Van komkommer naar appel. :-(

23-05-2014 10:48 83 berichten
Ja hoor, het is zover: bijna 45 en was ik voorheen altijd een komkommer qua figuur, recht en zonder taille, verander ik nu langzaam in een appel. De kilo's blijven hangen op de taille.

Wat kan ik hieraan doen?
Hardlopen is een no-go, buikspieroefeningen kunnen als ze niet te belastend zijn voor m'n heup, die kunnen ook goed icm de eerder genoemde yogabal. En Pilates en Yoga kunnen fysiek ook prima.
Alle reacties Link kopieren
Dan youtube filmpjes kijken gaan maar.

Dan snap ik eigenlijk al helemaal niet waarom je dan een topic opent



Je weet wat je kan, je weet wat je wil dus gewoon doen!



Alleen....als je geen geoefende sporter bent zou ik als ik jou was niet op eigen houtje gaan pilatessen

Daar sloop je je lijf meer mee dan dat je het beter maakt.

Daar heb je echt wel een beetje begeleiding bij nodig



Hoe vaak ik geen mensen in de les heb met rugklachten

Ja, ik doe thuis Pilates

Oh, doe eens voor

Aaagggggrrrr, zo moet het dus niet, en ja dan snap ik die bijkomende klachten wel
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
Ik heb al een aantal tutorials over yoga gevonden, is dat net zo tricky als pilates?
Alle reacties Link kopieren
quote:redhothead schreef op 23 mei 2014 @ 22:05:

Ik heb al een aantal tutorials over yoga gevonden, is dat net zo tricky als pilates?

Ik zou het niet doen

Maar ik zie bij mij op de sportschool te veel blessures bij mensen die in eerste instantie zeggen dat het door het (thuis) sporten komt maar wat gewoon komt doordat ze hun lichaam zo verkeerd gebruiken.



Thuis zit je zonder spiegel, zonder begeleiding dus zonder corrigerende feedback
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
Oke, dank voor je input. De yoga-tutorials van Ekhart staan geloof ik goed aangeschreven, die zijn er ook voor absolute beginners, dus daar ga ik toch mee beginnen en opletten of ik klachten krijg. Ik heb wel een spiegel waar ik voor kan oefenen. Ik ga nu lekker slapen.
Alle reacties Link kopieren
Gewijzigd
kasiana wijzigde dit bericht op 22-10-2017 07:56
98.45% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Sporten of een Taille Corset aanschaffen.



Wat ik je kan aanraden is gewoon accepteren, ik ben mijn haar aan het verliezen en heb alle middeltjes geprobeerd en niets helpt, dus ben ik begonnen met het feit accepteren dat ik mijn haar beetje bij beetje voorgoed zal verliezen.
Leef je leven alsof het je laatste dag is
quote:depressief schreef op 24 mei 2014 @ 13:15:

Sporten of een Taille Corset aanschaffen.



Wat ik je kan aanraden is gewoon accepteren, ik ben mijn haar aan het verliezen en heb alle middeltjes geprobeerd en niets helpt, dus ben ik begonnen met het feit accepteren dat ik mijn haar beetje bij beetje voorgoed zal verliezen. Het wordt van alles een beetje en accepteren hoort er ook bij, absoluut. Niet leuk van je haar!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven