Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
woensdag 28 maart 2012 om 10:45
@Ronkel goed bezig!
@Dokkie 1x in de week heeft geen zin, ik zou zeker 3x proberen. Dat zet echt zoden aan de dijk! Ik merk het nu ook. Ik sport nu 3 a 4x per week en ik ben al zoveel strakker geworden!
Je kan als je man weg is en je kinderen op bed liggen prima thuis sporten toch! Probeer de bodyrock.com site eens, daar staan heel goede oefeningen op!
Bij mij gaat het allemaal heel goed, EINDELIJK! Ik heb een ritme gevonden wat werkt en eet ongeveer 1200 kcal per dag en neem in het weekend extra's. Ik sport nu 3 a 4x per week en ik zit heerlijk in mijn vel! Dit weer werkt ook zo goed mee
Succes allemaal!
@Dokkie 1x in de week heeft geen zin, ik zou zeker 3x proberen. Dat zet echt zoden aan de dijk! Ik merk het nu ook. Ik sport nu 3 a 4x per week en ik ben al zoveel strakker geworden!
Je kan als je man weg is en je kinderen op bed liggen prima thuis sporten toch! Probeer de bodyrock.com site eens, daar staan heel goede oefeningen op!
Bij mij gaat het allemaal heel goed, EINDELIJK! Ik heb een ritme gevonden wat werkt en eet ongeveer 1200 kcal per dag en neem in het weekend extra's. Ik sport nu 3 a 4x per week en ik zit heerlijk in mijn vel! Dit weer werkt ook zo goed mee
Succes allemaal!
woensdag 28 maart 2012 om 16:48
Hoi allemaal,
ivm omstandigheden en een hoop stress ben ik even niet op het forum. Vandaar dat ik zaterdag niks heb doorgegeven. Ik zal de omstandigheden hier niet neerzetten ivm herkenning maar het is voor mij een verschrikkelijk stress periode. Ik zal mijn best doen zaterdag of vrijdag te stand even neer te zetten.
Tot snel.
ivm omstandigheden en een hoop stress ben ik even niet op het forum. Vandaar dat ik zaterdag niks heb doorgegeven. Ik zal de omstandigheden hier niet neerzetten ivm herkenning maar het is voor mij een verschrikkelijk stress periode. Ik zal mijn best doen zaterdag of vrijdag te stand even neer te zetten.
Tot snel.
Alles komt goed..........
woensdag 28 maart 2012 om 20:33
woensdag 28 maart 2012 om 21:27
Jubjub, wat naar... Ik hoop dat het snel beter met je gaat.
Flip en rabbitie, fijn dat jullie zo goed gaan! Stuur me aub wat van die vibes toe, kan ik wel gebruiken!
Dokkie, sporten is heel goed. Maar je hoeft jezelf niet af te matten. Wandelen of fietsen is ook al goed. Al is het maar een half uurtje. Of wat oefeningen voor de tv, doe ik ook wel eens.
Flip en rabbitie, fijn dat jullie zo goed gaan! Stuur me aub wat van die vibes toe, kan ik wel gebruiken!
Dokkie, sporten is heel goed. Maar je hoeft jezelf niet af te matten. Wandelen of fietsen is ook al goed. Al is het maar een half uurtje. Of wat oefeningen voor de tv, doe ik ook wel eens.
donderdag 29 maart 2012 om 18:51
vrijdag 30 maart 2012 om 13:14
@ Ronkel geen fruit? Ik eet elke dag wel 2 stuks en veel groente!
@JubJub sterkte!
@BIgdipper VIBES VIBES VIBES VIBES! Ontvangen ?
Hier gaat het hardstikke goed. Sporten gaat ook goed en woog vanmorgen, hetzelfde als gisteren: 54.9. Gaat de goede kant op dus. Ik sport nu ongeveer 4 uur in de week en eet 1200 kcal. En heel belangrijk: Gevarieerd eten!
@JubJub sterkte!
@BIgdipper VIBES VIBES VIBES VIBES! Ontvangen ?
Hier gaat het hardstikke goed. Sporten gaat ook goed en woog vanmorgen, hetzelfde als gisteren: 54.9. Gaat de goede kant op dus. Ik sport nu ongeveer 4 uur in de week en eet 1200 kcal. En heel belangrijk: Gevarieerd eten!
vrijdag 30 maart 2012 om 15:24
Dank je Flip! Morgen is het weer weegdag en dan zal ik de consequenties moeten aanvaarden. Ik ben volgens mij veel aangekomen...
Maar ik heb er ZO genoeg van! Het moet anders! Ik voel me dik, slonzig en zit totaal niet lekker in mijn vel. Ik wil zo niet leven, dus de knop moet hier definitief om. Geen ongezonde dingen meer eten en ook geen excuses meer. Blegh, wat baal ik van mezelf...
Maar ik heb er ZO genoeg van! Het moet anders! Ik voel me dik, slonzig en zit totaal niet lekker in mijn vel. Ik wil zo niet leven, dus de knop moet hier definitief om. Geen ongezonde dingen meer eten en ook geen excuses meer. Blegh, wat baal ik van mezelf...
vrijdag 30 maart 2012 om 15:35
@Bigdipper Zo ontzettend herkenbaar hoe je je nu voelt. En ik kan alleen maar zeggen dat het zo ontzettend veel beter voelt als het allemaal lukt. Ik hebd at dus nu en wil echt nooit meer terug naar die vreetbuien etc.
Wat bij mij heel goed helpt is dat je jezelf niets moet onthouden!
Ik eet nog steeds broodjes of crackers met hagelsslag en boter maar compenseer dat dan met andere dingen. Dan neem ik bijv. tussen de middag kwark. Sporten is ook echt belangrijk, dus motiveer jezelf en ga beginnen. Dat scheelt al zo enorm veel! Stel je je zometeen voor op een terrasje in dat leuke jurkje of bikini, stel een doel!
Ik hoop dat je erwt aan hebt
Wat bij mij heel goed helpt is dat je jezelf niets moet onthouden!
Ik eet nog steeds broodjes of crackers met hagelsslag en boter maar compenseer dat dan met andere dingen. Dan neem ik bijv. tussen de middag kwark. Sporten is ook echt belangrijk, dus motiveer jezelf en ga beginnen. Dat scheelt al zo enorm veel! Stel je je zometeen voor op een terrasje in dat leuke jurkje of bikini, stel een doel!
Ik hoop dat je erwt aan hebt
vrijdag 30 maart 2012 om 21:04
Hey Bigdipper, gebruik het wel of niet afvallen niet als een stok om jezelf mee te slaan... Het klinkt gek, maar eigenlijk vind ik dat je alleen moet proberen af te vallen als je al een beetje okay in je vel zit. Als dat namelijk niet zo is, dan is de kans dat het lukt niet zo groot (althans bij mij niet) en ga je je daardoor nóg rotter voelen. En dan kom je in een vicieuze cirkel terecht...
Dus is er iets wat je kan doen om weer een beetje blij te zijn met jezelf? Gewoon iets liefs voor jezelf doen? Van jezelf balen heeft zó weinig zin!
Dus is er iets wat je kan doen om weer een beetje blij te zijn met jezelf? Gewoon iets liefs voor jezelf doen? Van jezelf balen heeft zó weinig zin!
zaterdag 31 maart 2012 om 10:08
Dank voor jullie wijze raad!
Het was wel een erg dramatische post van gisteren, nu ik het nog eens teruglees...
Het gaat me niet zozeer om het afvallen, maar ik wil juist gezond eten omdat ik me daardoor beter voel. Afvallen is een erg leuke bijkomstigheid
Maar ik moet nu met de billen bloot, vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan en de schade was: 82,5. Dat is dus meer dan toen ik begon, snif...
Ik ga er voor en gewoon op het gemakje. Mijn primaire doel is me gezond voelen, afvallen komt dan vanzelf wel.
Ronkel, wil je mijn startgewicht in de tabel aanpassen? Zet start- en huidig gewicht maar op 82,5 alsjeblieft.
Het was wel een erg dramatische post van gisteren, nu ik het nog eens teruglees...
Het gaat me niet zozeer om het afvallen, maar ik wil juist gezond eten omdat ik me daardoor beter voel. Afvallen is een erg leuke bijkomstigheid
Maar ik moet nu met de billen bloot, vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan en de schade was: 82,5. Dat is dus meer dan toen ik begon, snif...
Ik ga er voor en gewoon op het gemakje. Mijn primaire doel is me gezond voelen, afvallen komt dan vanzelf wel.
Ronkel, wil je mijn startgewicht in de tabel aanpassen? Zet start- en huidig gewicht maar op 82,5 alsjeblieft.
zaterdag 31 maart 2012 om 13:43
88,8 bijna een kilo eraf!!!!
Ik ben blij!
@Bipdipper: jammer, dat je zoveel bent aangekomen, maar je weet waar het aan ligt en wat je er aan kunt doen.
Ik voel me ook veel beter als ik gezond en regelmatig eet en dan gaat afvallen ook als een trein.
@Rabittie: Goed bezig.
Hoe gaat het met de andere dames?
Ik ben blij!
@Bipdipper: jammer, dat je zoveel bent aangekomen, maar je weet waar het aan ligt en wat je er aan kunt doen.
Ik voel me ook veel beter als ik gezond en regelmatig eet en dan gaat afvallen ook als een trein.
@Rabittie: Goed bezig.
Hoe gaat het met de andere dames?
zaterdag 31 maart 2012 om 16:15
@jubjub: tot snel! en ook al zo goed bezig!
@Rabittie: Oja sorry, ik kan ook geen 2 dingen tegelijk!
Ik was bezig om de tabel een beetje makkelijker te maken (iedereen die zijn gewicht doorgeeft bovenin) en tegelijk aanpassen.
Ik heb je wel naar boven verplaatst maar niet aangepast... haha
Ga het nu als nog doen!
@Rabittie: Oja sorry, ik kan ook geen 2 dingen tegelijk!
Ik was bezig om de tabel een beetje makkelijker te maken (iedereen die zijn gewicht doorgeeft bovenin) en tegelijk aanpassen.
Ik heb je wel naar boven verplaatst maar niet aangepast... haha
Ga het nu als nog doen!
zondag 1 april 2012 om 22:49
Hoi meiden,
Gisteren vergeten gewicht door te geven, maar wel gewogen: 65.6. Kilo die erbij was is er dus bijna weer af. Ik ben echt aan het jojo-en de laatste tijd met 1 kilo erbij en dan weer eraf en dan weer erbij. Op zich wel fijn dat hij er ook weer afgaat, maar dan wil ik wel graag die dalende lijn vasthouden.. Ok, dit weekend geen snoep/koek/chips etc. gekocht, alleen fruit en crackers. En magere kaas en magere vleeswaren. Dus weinig verleidingen in huis, dat scheelt bij mij altijd erg.
Jubjub, nog sterkte gewenst!
En Flip, jij bent lekker op dreef!
Oh, telefoon, aju!
Gisteren vergeten gewicht door te geven, maar wel gewogen: 65.6. Kilo die erbij was is er dus bijna weer af. Ik ben echt aan het jojo-en de laatste tijd met 1 kilo erbij en dan weer eraf en dan weer erbij. Op zich wel fijn dat hij er ook weer afgaat, maar dan wil ik wel graag die dalende lijn vasthouden.. Ok, dit weekend geen snoep/koek/chips etc. gekocht, alleen fruit en crackers. En magere kaas en magere vleeswaren. Dus weinig verleidingen in huis, dat scheelt bij mij altijd erg.
Jubjub, nog sterkte gewenst!
En Flip, jij bent lekker op dreef!
Oh, telefoon, aju!
maandag 2 april 2012 om 09:17
Hallo allemaal!
Sorry niets doorgeveven dit weekend was erg druk!
Ik woog vrijdag, zaterdag en zondagochtend 54.9! Ontzettend blij mee! Helaas toen ik mij vanmorgen woog was ik 55.9! Hoe dat kan weet ik niet, heb niet echt veel extra gegeten dit weekend. Ga er dan ook vanuit dat het deze week wel weer recht trekt. Geen paniek nog
Het afvallen of iniedergeval gezond eten gaat helemaal goed. Heb het soms wel erg moeilijk om de paaseitjes te weerstaan maar tot nu toe gaat het goed!
Fijn dat jullie ook alemaal zo goed gaan. En Bigdipper het komt helemaal goed als je eenmaal je draai hebt gevonden! Schouders eronder en ervoor gaan!
Sorry niets doorgeveven dit weekend was erg druk!
Ik woog vrijdag, zaterdag en zondagochtend 54.9! Ontzettend blij mee! Helaas toen ik mij vanmorgen woog was ik 55.9! Hoe dat kan weet ik niet, heb niet echt veel extra gegeten dit weekend. Ga er dan ook vanuit dat het deze week wel weer recht trekt. Geen paniek nog
Het afvallen of iniedergeval gezond eten gaat helemaal goed. Heb het soms wel erg moeilijk om de paaseitjes te weerstaan maar tot nu toe gaat het goed!
Fijn dat jullie ook alemaal zo goed gaan. En Bigdipper het komt helemaal goed als je eenmaal je draai hebt gevonden! Schouders eronder en ervoor gaan!
maandag 2 april 2012 om 09:21
maandag 2 april 2012 om 19:00
woensdag 4 april 2012 om 23:33
Ah het is weer rustig hier.
Zit nog steeds iets boven mijn gewicht van afgelopen zaterdag, maar ik blijf bij mijn motto: geen paniek.
Ben verder wel heel braaf geweest deze week.
Vandaag (en afgelopen zondag) weer hardgelopen. Lekker is dat hè Flip? Ik ben bezig op te bouwen naar de 5 km en hou nu een schema van 3 x per week aan.
McLean, ben je nog in Nederland of alweer terug?
Hoe is het met de rest?
Zit nog steeds iets boven mijn gewicht van afgelopen zaterdag, maar ik blijf bij mijn motto: geen paniek.
Ben verder wel heel braaf geweest deze week.
Vandaag (en afgelopen zondag) weer hardgelopen. Lekker is dat hè Flip? Ik ben bezig op te bouwen naar de 5 km en hou nu een schema van 3 x per week aan.
McLean, ben je nog in Nederland of alweer terug?
Hoe is het met de rest?
donderdag 5 april 2012 om 10:36
Ik ben nog steeds in Nederland.
Al die kilo's die jullie zijn kwijtgeraakt heb ik gevonden.
Mijn moeder en ik hebben onszelf nu op dieet gezet, maar ik vrees dat de schade behoorlijk is als ik weer thuis ben.
Ik zit nu alweer ergens in de 87 kilo, wat komt het er toch hard weer bij als je even niet oplet.
Bah, bah, bah.
Als ik weer thuis ben ga ik er echt hard tegenaan, en voor nu probeer ik er iig een beetje bewust mee om te gaan.
@ alle afvallers: goed gedaan meiden. (denk een jaloers toontje )
Al die kilo's die jullie zijn kwijtgeraakt heb ik gevonden.
Mijn moeder en ik hebben onszelf nu op dieet gezet, maar ik vrees dat de schade behoorlijk is als ik weer thuis ben.
Ik zit nu alweer ergens in de 87 kilo, wat komt het er toch hard weer bij als je even niet oplet.
Bah, bah, bah.
Als ik weer thuis ben ga ik er echt hard tegenaan, en voor nu probeer ik er iig een beetje bewust mee om te gaan.
@ alle afvallers: goed gedaan meiden. (denk een jaloers toontje )
