Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
dinsdag 13 december 2011 om 13:01
Welkom hier.
Ik zal jullie zo snel mogelijk in het schema zetten.
@hekje: Ik ben sinds oktober bezig, de eerste maand had ik nog wat last van opstart problemen (veel afvallen maar net zoveel weer aankomen) maar sinds een paar weken gaat het hier helemaal goed.
Ik zeg: Gewoon op die weegschaal en mee schrijven hier...
Dit topic is een vervolg/nieuwe start van het topic 10 kilo in 10 weken wat een beetje aan het doodbloeden was.
De oude garde stopte en van de nieuwen bleven er ook weinig achter vandaar dat we met de achter blijvers een nieuw topic zijn gestart.
Ik zal jullie zo snel mogelijk in het schema zetten.
@hekje: Ik ben sinds oktober bezig, de eerste maand had ik nog wat last van opstart problemen (veel afvallen maar net zoveel weer aankomen) maar sinds een paar weken gaat het hier helemaal goed.
Ik zeg: Gewoon op die weegschaal en mee schrijven hier...
Dit topic is een vervolg/nieuwe start van het topic 10 kilo in 10 weken wat een beetje aan het doodbloeden was.
De oude garde stopte en van de nieuwen bleven er ook weinig achter vandaar dat we met de achter blijvers een nieuw topic zijn gestart.
dinsdag 13 december 2011 om 13:39
Hoi allemaal,
Ik wil ook graag meedoen. Ik ben 28, 160 cm en 71 kg
. Ik ben 15 mnd geleden bevallen en ben na! ( ja na inderdaad) de zwangerschap/bevalling 15 kg aangekomen! Soms vind ik het vreselijk soms zit ik er niet mee. Maar ik vind het nu wel tijd worden.
Ik wil graag gezonder eten, Ik snack echt te veel. Daarnaast wil ik ook thuis sporten. Ik heb een spinningfiets thuis en gisteren een mini trampoline aangeschaft. Klinkt allemaal heel luxe maar ik mis de motivatie. Ik heb destijds elke dag fanatiek gespint thuis. Daarmee ben ik veel afgevallen. Nu vind ik het te saai om elke dag te spinnen en wil dus ook springen op de mini trampoline. Nog andere die eventueel thuis of in de sportschool springen op de trampoline?
Ik wil ook graag meedoen. Ik ben 28, 160 cm en 71 kg
. Ik ben 15 mnd geleden bevallen en ben na! ( ja na inderdaad) de zwangerschap/bevalling 15 kg aangekomen! Soms vind ik het vreselijk soms zit ik er niet mee. Maar ik vind het nu wel tijd worden. Ik wil graag gezonder eten, Ik snack echt te veel. Daarnaast wil ik ook thuis sporten. Ik heb een spinningfiets thuis en gisteren een mini trampoline aangeschaft. Klinkt allemaal heel luxe maar ik mis de motivatie. Ik heb destijds elke dag fanatiek gespint thuis. Daarmee ben ik veel afgevallen. Nu vind ik het te saai om elke dag te spinnen en wil dus ook springen op de mini trampoline. Nog andere die eventueel thuis of in de sportschool springen op de trampoline?
dinsdag 13 december 2011 om 14:02
Ja ik wil eigenlijk ook wel meedoen! Ik ben niet heel drastisch streng aan het lijnen maar wil er wel structureel iets af hebben. Ik denk dus ook niet aan een termijn van een x aantal weken maar meer een termijn tot de komende zomer.
Ik weeg nu 79,5 bij een lengte van 1,76. Ik woog een paar weken geleden toen ik stopte met snoepen 82 kg. Ik zou graag tegen de zomer, mei-juni, weer 69 kg willen wegen.
Ik weeg nu 79,5 bij een lengte van 1,76. Ik woog een paar weken geleden toen ik stopte met snoepen 82 kg. Ik zou graag tegen de zomer, mei-juni, weer 69 kg willen wegen.
dinsdag 13 december 2011 om 20:05
@laabje: Hier hoeft het er ook niet morgen af hoor, ik wil het er gewoon af hebben en hoe lang dat gaat duren maakt me niet zoveel uit.
@bloemetjeviva: Ik heb thuis een crosstrainer en sta daar ongeveer om de dag op.
Ik heb een app op mijn iphone die is eigenlijk voor hardlopers maar ik doe het op de crosstrainer, na 9 weken kun je 5km rennen.
Hebben ze ook niet zoiets voor spinning of trampoline springen?
Geen idee hoor, ik roep maar wat...
Hier ook niet echt afgevallen na de zwangerschap, eerst vloog het eraf maar toen ik stopte met borstvoeding kwam het er ook zo weer bij.
Ik zit nog 2 kilo boven het start gewicht van voor de zwangerschap. (14 maanden geleden bevallen)
@bloemetjeviva: Ik heb thuis een crosstrainer en sta daar ongeveer om de dag op.
Ik heb een app op mijn iphone die is eigenlijk voor hardlopers maar ik doe het op de crosstrainer, na 9 weken kun je 5km rennen.
Hebben ze ook niet zoiets voor spinning of trampoline springen?
Geen idee hoor, ik roep maar wat...
Hier ook niet echt afgevallen na de zwangerschap, eerst vloog het eraf maar toen ik stopte met borstvoeding kwam het er ook zo weer bij.
Ik zit nog 2 kilo boven het start gewicht van voor de zwangerschap. (14 maanden geleden bevallen)
dinsdag 13 december 2011 om 20:07
Hey, ik heb het topic gevonden!
Mijn lijndip is vanaf nu over, dus ik ga er weer helemaal voor. En ik weet dat het verleidelijk is om pas na de feestdagen te beginnen, maar ik weet dat ik me door gezond te eten zoveel beter ga voelenl, en dat wil ik zo snel mogelijk!
Morgen dus op de weegschaal en hopelik niet al te hard schrikken!
Welkom trouwens, laabje, bloemetjeviva, verademuis, hekje en dubbelvla!
Mijn lijndip is vanaf nu over, dus ik ga er weer helemaal voor. En ik weet dat het verleidelijk is om pas na de feestdagen te beginnen, maar ik weet dat ik me door gezond te eten zoveel beter ga voelenl, en dat wil ik zo snel mogelijk!
Morgen dus op de weegschaal en hopelik niet al te hard schrikken!
Welkom trouwens, laabje, bloemetjeviva, verademuis, hekje en dubbelvla!
dinsdag 13 december 2011 om 20:16
Hallo, ik ben nieuw hier en dit was het eerste forumbericht dat ik las...dat moet iets betekenen.
Dusse ik ga ook proberen af te vallen!
Chocotofff dus, 44 jaar en 1,64 lang. Ik weeg nu 61 kilo en ga voor de 57... Ik heb het al eerder geprobeert, maar als ik niet lekker in mijn vel zit lukt het echt niet. Misschien dat dit nu de welbekende stok achter de deur is. Ik stop vanaf nu met snoepen. Vooral chocotof (!) en kerstkransjes vind ik erg lekker. Het wordt nu dus gezond eten!
Iedereen heel veel succes!
Dusse ik ga ook proberen af te vallen!
Chocotofff dus, 44 jaar en 1,64 lang. Ik weeg nu 61 kilo en ga voor de 57... Ik heb het al eerder geprobeert, maar als ik niet lekker in mijn vel zit lukt het echt niet. Misschien dat dit nu de welbekende stok achter de deur is. Ik stop vanaf nu met snoepen. Vooral chocotof (!) en kerstkransjes vind ik erg lekker. Het wordt nu dus gezond eten!
Iedereen heel veel succes!
woensdag 14 december 2011 om 04:09
woensdag 14 december 2011 om 13:03
Zo, ben net terug van de tandarts, mijn verstandskies is er uit getrokken dus nu mag ik niet eten tot dat de verdoving is uitgewerkt.
Dat scheelt dus weer de kans op snaaien...
Vanmorgen begonnen met yoghurt met brinta en vanmiddag eet ik denk ik roerei en voor vanavond staan rode bieten, sateburger en een klein beetje aardappel op het menu.
@verademuis: Inderdaad realistische doelen stellen is een goed plan, mijn plan is eerst onder de 90 te komen en te blijven, daarna 85 en zo door naar de 65 hoop ik!
@alle nieuwen welkom hier.
Dat scheelt dus weer de kans op snaaien...
Vanmorgen begonnen met yoghurt met brinta en vanmiddag eet ik denk ik roerei en voor vanavond staan rode bieten, sateburger en een klein beetje aardappel op het menu.
@verademuis: Inderdaad realistische doelen stellen is een goed plan, mijn plan is eerst onder de 90 te komen en te blijven, daarna 85 en zo door naar de 65 hoop ik!
@alle nieuwen welkom hier.
woensdag 14 december 2011 om 15:51
@ Ronkel, auw....
Maar het scheelt idd met snoepen! Sterkte.
Ik heb vanochtend een stuk ontbijtkoek genomen, tussen de middag yoghurt met cruesli en vanavond bloemkool. Maar bij mij zijn vooral de tussendoortjes het probleem, en nu zeker met alle kerst zoetigheden. Ik kauw me nu maar suf op kauwgom...
Maar het scheelt idd met snoepen! Sterkte.
Ik heb vanochtend een stuk ontbijtkoek genomen, tussen de middag yoghurt met cruesli en vanavond bloemkool. Maar bij mij zijn vooral de tussendoortjes het probleem, en nu zeker met alle kerst zoetigheden. Ik kauw me nu maar suf op kauwgom...
woensdag 14 december 2011 om 16:04
@ Ronkel, hopelijk heb je er verder weinig last van. Ik heb iig 4x geluk gehad met mijn verstandskiezen 
@ Chocotofff, helpt het miss om kauwgom met een smaakje te pakken? Of anders rauwkost (worteltjes, komkommer enz.)
Ik heb vandag (heel slecht) nog helemaal niets gegeten. Vanochtens was ik weer eens te laat, dus snel mijn drinkyoghurt gepakt en in de auto gestapt.
Ik had me voorgenomen om in de pauze even snel naar de supermarkt te rijden, het was alleen zo druk dat dat er niet van is gekomen. Nu heb ik eindelijk tijd maar over 1,5 uur ga ik al avondeten
Vanavond eet ik bij mijn ouders, die maken speciaal voor mij iets lekkers. Gelukkig vind ik gezonde dingen ook lekker. We eten tortilla's. Dus mager gehakt, sla, mais, tomaat, komkommer, bleekselderij enz. op een zelfgemaakte meergranen tortilla.
Daar mag je mij 's nachts voor wakker maken
Morgen avond heb ik een uitdaging, dan heb ik borrelavond met de vriendinnen (1x in de 2 a 3 maanden) en zal ik dus wat lekkere dingen in huis moeten halen. Ik kan moeilijk alle dames de hele avond op een wortel laten bijten.
@ Chocotofff, helpt het miss om kauwgom met een smaakje te pakken? Of anders rauwkost (worteltjes, komkommer enz.)
Ik heb vandag (heel slecht) nog helemaal niets gegeten. Vanochtens was ik weer eens te laat, dus snel mijn drinkyoghurt gepakt en in de auto gestapt.
Ik had me voorgenomen om in de pauze even snel naar de supermarkt te rijden, het was alleen zo druk dat dat er niet van is gekomen. Nu heb ik eindelijk tijd maar over 1,5 uur ga ik al avondeten
Vanavond eet ik bij mijn ouders, die maken speciaal voor mij iets lekkers. Gelukkig vind ik gezonde dingen ook lekker. We eten tortilla's. Dus mager gehakt, sla, mais, tomaat, komkommer, bleekselderij enz. op een zelfgemaakte meergranen tortilla.
Daar mag je mij 's nachts voor wakker maken
Morgen avond heb ik een uitdaging, dan heb ik borrelavond met de vriendinnen (1x in de 2 a 3 maanden) en zal ik dus wat lekkere dingen in huis moeten halen. Ik kan moeilijk alle dames de hele avond op een wortel laten bijten.
woensdag 14 december 2011 om 21:57
@dubbelvla: valt mee hoor, dit was de 2e al die eruit ging en van de vorige had ik ook geen of weinig last.
Eten gaat alleen nog niet heel makkelijk maar dat maakt niet uit, morgen zal het wel weer goed zijn.
Klinkt lekker trouwens die tortilla's.
Voor de borrelavond zou je wat gezonde dingen voor je zelf kunnen nemen en voor de rest wat minder gezonde dingen erbij, dan moet je alleen nog zorgen dat je niet toegeeft aan het slechtere spul....
@Chocotoff: ik ben ook een enorme snaaier, maar zolang ik er niet aan begin gaat het goed, maar o wee als ik er 1 neem dan moet alles op.
Ik heb dan totaal geen rem meer.
@Bigdipper: Wat zei de weegschaal?
@Renate: Hoe gaat het met je nieuwe start, kun je je er een beetje aanhouden?
Eten gaat alleen nog niet heel makkelijk maar dat maakt niet uit, morgen zal het wel weer goed zijn.
Klinkt lekker trouwens die tortilla's.
Voor de borrelavond zou je wat gezonde dingen voor je zelf kunnen nemen en voor de rest wat minder gezonde dingen erbij, dan moet je alleen nog zorgen dat je niet toegeeft aan het slechtere spul....
@Chocotoff: ik ben ook een enorme snaaier, maar zolang ik er niet aan begin gaat het goed, maar o wee als ik er 1 neem dan moet alles op.
Ik heb dan totaal geen rem meer.
@Bigdipper: Wat zei de weegschaal?
@Renate: Hoe gaat het met je nieuwe start, kun je je er een beetje aanhouden?
donderdag 15 december 2011 om 18:48
Ben ik weer. Ik heb me vandaag netjes gedragen: normaal gegeten en nog niets gesnoept. De avond komt natuurlijk nog, maar zolang ik niet aan begin gaat alles goed, net als jij Ronkel!
Ik denk dat bij mij de overgang waar ik ie-wat vroeg in terecht gekomen ben zorgt dat het afvallen niet meer zo snel lukt. Vroeger snoepte ik een paar weken niet en dronk geen cola en ik was zo weer op mijn ideale gewicht. Maar nu is dat sinds mijn 40 ste echt niet meer zo, helaas Maar jullie zijn allemaal een stukje jonger dus die problemen hebben jullie waarschijnlijk niet.
@ Dubbelvla: ik zal eens kauwgom zoeken met een smaakje
Ben benieuwd hoe je het er vanavond van af brengt!
Ik denk dat bij mij de overgang waar ik ie-wat vroeg in terecht gekomen ben zorgt dat het afvallen niet meer zo snel lukt. Vroeger snoepte ik een paar weken niet en dronk geen cola en ik was zo weer op mijn ideale gewicht. Maar nu is dat sinds mijn 40 ste echt niet meer zo, helaas
Maar jullie zijn allemaal een stukje jonger dus die problemen hebben jullie waarschijnlijk niet.@ Dubbelvla: ik zal eens kauwgom zoeken met een smaakje
Ben benieuwd hoe je het er vanavond van af brengt!
donderdag 15 december 2011 om 20:09
donderdag 15 december 2011 om 21:26
Hallo Allemaal
Zal me even voorstellen ben moeder van 3 zonen 16jr en een 2ling van 9.
Ben in 2006 veel aangekomen woog 70 kilo in half jaar tijd naar 83kilo (1,73cm)
Ben toen ook in half jaar tijd weer afgevallen woog 69kilo,
Maar toch zijn de kilos eraan in loop van de jaren .
Ik wil ook graag meedoen als dat mag ,woon wel in Spanje
Wenti92 leeftijd 36 lengte 173, startgewicht 76,6
huidiggewicht 72, streefgewicht 66 (als dat mogelijk is )
En lijkt me leuk om tips enz uit te delen!!
Zal me even voorstellen ben moeder van 3 zonen 16jr en een 2ling van 9.
Ben in 2006 veel aangekomen woog 70 kilo in half jaar tijd naar 83kilo (1,73cm)
Ben toen ook in half jaar tijd weer afgevallen woog 69kilo,
Maar toch zijn de kilos eraan in loop van de jaren .
Ik wil ook graag meedoen als dat mag ,woon wel in Spanje
Wenti92 leeftijd 36 lengte 173, startgewicht 76,6
huidiggewicht 72, streefgewicht 66 (als dat mogelijk is )
En lijkt me leuk om tips enz uit te delen!!
donderdag 15 december 2011 om 23:15
vrijdag 16 december 2011 om 11:10
Ik zal ook iets meer over mezelf vertellen:
Ik ben dus 30 jaar en woon net als Wenti in het buitenland (Brunei). Voor mij qua lichaamsgewicht niet ideaal, want bij warm weer zwel ik op als een ballonnetje. Het is hier het hele jaar tropisch warm, 30-35 graden en heel broeierig warm. Ook eet ik meer bij warm weer, omdat ik me altijd flauw voel. In Nederland kon ik vooral in de winter gemakkelijk afvallen, zat ik zo rond de 55 kilo. Maar sinds ik in het buitenland woon (nu al langer dan 4 jaar) lukt het me niet om mijn gewicht onder controle te krijgen. Ik sport ook minder dan ik in Nederland zou doen, bij gebrek aan een leuke sportschool.
Maar nu wil ik er serieus mee aan de slag. Eerst maar eens onder de 60. Veel meer krijg ik er waarschijnlijk toch niet af, vanwege het vocht vasthouden. Ik ben nu ook thuis aan het sporten via een online personal trainer. Dat is een oud-collega van mij van de sportschool waar ik toen ik nog in Nederland woonde zelf heb lesgegeven. Toen was ik mooi slank en afgetraind en ik wil graag dat lichaam terug, haha.
Kortom, ik ben serieus van plan er goed werk van te maken. Het sporten gaat wel goed, hoewel ik het behoorlijk frustrerend vind hoe slap ik ben geworden. Gelukkig zit het conditioneel nog wel goed. Met eten tot nu toe ook wel, gezond eten en zo min mogelijk snoepen wmt voor mij het beste.
Vandaag was een goede dag, lekkerr gesport en netjes gegeten.
Ik ben dus 30 jaar en woon net als Wenti in het buitenland (Brunei). Voor mij qua lichaamsgewicht niet ideaal, want bij warm weer zwel ik op als een ballonnetje. Het is hier het hele jaar tropisch warm, 30-35 graden en heel broeierig warm. Ook eet ik meer bij warm weer, omdat ik me altijd flauw voel. In Nederland kon ik vooral in de winter gemakkelijk afvallen, zat ik zo rond de 55 kilo. Maar sinds ik in het buitenland woon (nu al langer dan 4 jaar) lukt het me niet om mijn gewicht onder controle te krijgen. Ik sport ook minder dan ik in Nederland zou doen, bij gebrek aan een leuke sportschool.
Maar nu wil ik er serieus mee aan de slag. Eerst maar eens onder de 60. Veel meer krijg ik er waarschijnlijk toch niet af, vanwege het vocht vasthouden. Ik ben nu ook thuis aan het sporten via een online personal trainer. Dat is een oud-collega van mij van de sportschool waar ik toen ik nog in Nederland woonde zelf heb lesgegeven. Toen was ik mooi slank en afgetraind en ik wil graag dat lichaam terug, haha.
Kortom, ik ben serieus van plan er goed werk van te maken. Het sporten gaat wel goed, hoewel ik het behoorlijk frustrerend vind hoe slap ik ben geworden. Gelukkig zit het conditioneel nog wel goed. Met eten tot nu toe ook wel, gezond eten en zo min mogelijk snoepen wmt voor mij het beste.
Vandaag was een goede dag, lekkerr gesport en netjes gegeten.
vrijdag 16 december 2011 om 22:59
Mag ik ook met jullie meedoen?
Ik woon in Nieuw Zeeland, en ik heb me het hele jaar voorgenomen om nou eens dun de zomer in te gaan.
Nou, het is zover, de zomer is hier, maar ik ben nog steeds niet dun.
Mijn grootste probleem is 's avonds laat.
Ik werk tot 11 uur, en als ik dan thuis kom, dan heb ik Trek (met hoofdletter ja...) Helaas knabbelt een worteltje toch niet zo lekker weg als een zak chips.
Mijn eetpatroon is verder helemaal niet zo slecht, als het nou lukt om 's avonds niet zo te snaaien dan denk ik dat het wel goed komt, maar het is zo moeilijk.
Ik hoop dat jullie die stok achter de deur voor me kunnen zijn.
Op mijn werk sta en loop ik de hele tijd, ik wandel veel met de hond, dus beweging is iig niet geheel afwezig.
Ik heb een homegym die ik van de week eens af zal stoffen, en daar zal ik ook braaf mee aan de slag.
De getallen:
39 jaar.
Ik ben 1.74 m.
Vanmorgen stond de weegschaal op 88.5 kilo.
Eerste streefgewicht is nu 80 kilo.
(verdorie, terwijl ik dit stuk zit te typen komt er een sms binnen met een uitnodiging voor een BBQ vanavond)
Ik woon in Nieuw Zeeland, en ik heb me het hele jaar voorgenomen om nou eens dun de zomer in te gaan.
Nou, het is zover, de zomer is hier, maar ik ben nog steeds niet dun.
Mijn grootste probleem is 's avonds laat.
Ik werk tot 11 uur, en als ik dan thuis kom, dan heb ik Trek (met hoofdletter ja...) Helaas knabbelt een worteltje toch niet zo lekker weg als een zak chips.
Mijn eetpatroon is verder helemaal niet zo slecht, als het nou lukt om 's avonds niet zo te snaaien dan denk ik dat het wel goed komt, maar het is zo moeilijk.
Ik hoop dat jullie die stok achter de deur voor me kunnen zijn.
Op mijn werk sta en loop ik de hele tijd, ik wandel veel met de hond, dus beweging is iig niet geheel afwezig.
Ik heb een homegym die ik van de week eens af zal stoffen, en daar zal ik ook braaf mee aan de slag.
De getallen:
39 jaar.
Ik ben 1.74 m.
Vanmorgen stond de weegschaal op 88.5 kilo.
Eerste streefgewicht is nu 80 kilo.
(verdorie, terwijl ik dit stuk zit te typen komt er een sms binnen met een uitnodiging voor een BBQ vanavond)
