Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
woensdag 21 december 2011 om 09:07
hoi hoi allemaal,
Sjongejonge, jullie zijn al goed bezig in de eerste week. Ik wil ook graag meedoen!
Ben al twee weekjes bezig, maar het lukt nog niet echt helaas. Ik sport wel lekker en ben nu vrolijk punten aan het tellen, maar halverwege de dag zijn ze alweer op....hahaha.... nog strenger dus.
Ik ben Broodjekaas (zijn al 7 punten!)
leeftijd: 40
lengte: 1.76
startgewicht: 94,2
streefgewicht: 75
Gisteren weer een les meegedaan op de sportschool en nu al overal spierpijn.
Dus ik ga ervoor!!!
Sjongejonge, jullie zijn al goed bezig in de eerste week. Ik wil ook graag meedoen!
Ben al twee weekjes bezig, maar het lukt nog niet echt helaas. Ik sport wel lekker en ben nu vrolijk punten aan het tellen, maar halverwege de dag zijn ze alweer op....hahaha.... nog strenger dus.
Ik ben Broodjekaas (zijn al 7 punten!)
leeftijd: 40
lengte: 1.76
startgewicht: 94,2
streefgewicht: 75
Gisteren weer een les meegedaan op de sportschool en nu al overal spierpijn.
Dus ik ga ervoor!!!
woensdag 21 december 2011 om 09:30
Welkom broodje kaas en crini (ik kort je even af hoor...)
@Crini: buikgriep sucks inderdaad en daarbij is het alleen maar vocht wat je verliest wat er later ook zo weer bij aan zit.
Die laatste beetjes zijn het moeilijkst vind ik altijd.
@broodjekaas: We zitten niet allemaal in de eerste week hoor, ik ben in oktober al begonnen en sommigen schreven eerst mee in het topic 10 kilo in 10 weken wat een stille dood is gestorven, wat er van over bleef (patra, Renate, bigdipper en ik) is een nieuw topic begonnen om weer wat nieuwe schrijfsters er bij te krijgen en dat is gelukt.
@Verademuis: haha, 23 graden koud! Hier is het momenteel volgens mij niet warmer dan 5 graden das pas koud. haha
maar ik begrijp het wel, als je anders gewend bent dan is 23 graden zonder zon wel koud.
Hier gaat het weer goed, vanmorgen weer gewogen en ik zag hem nog net van 89,9 op 90,1 springen...
Nog een paar goede dagen dan zal het wel gelukt zijn voor de kerst!
Hopelijk na de kerst ook nog maar ik ga er in ieder geval voor om het nieuwe jaar te beginnen met een 8 voorop en die 9 voorgoed in 2011 te laten.
@Crini: buikgriep sucks inderdaad en daarbij is het alleen maar vocht wat je verliest wat er later ook zo weer bij aan zit.
Die laatste beetjes zijn het moeilijkst vind ik altijd.
@broodjekaas: We zitten niet allemaal in de eerste week hoor, ik ben in oktober al begonnen en sommigen schreven eerst mee in het topic 10 kilo in 10 weken wat een stille dood is gestorven, wat er van over bleef (patra, Renate, bigdipper en ik) is een nieuw topic begonnen om weer wat nieuwe schrijfsters er bij te krijgen en dat is gelukt.
@Verademuis: haha, 23 graden koud! Hier is het momenteel volgens mij niet warmer dan 5 graden das pas koud. haha
maar ik begrijp het wel, als je anders gewend bent dan is 23 graden zonder zon wel koud.
Hier gaat het weer goed, vanmorgen weer gewogen en ik zag hem nog net van 89,9 op 90,1 springen...
Nog een paar goede dagen dan zal het wel gelukt zijn voor de kerst!
Hopelijk na de kerst ook nog maar ik ga er in ieder geval voor om het nieuwe jaar te beginnen met een 8 voorop en die 9 voorgoed in 2011 te laten.
woensdag 21 december 2011 om 18:34
Oooh, dat verklaart het gelukkig! Mijn eerste streven is ook onder de 90, maar dat gaat me denk ik dit jaar niet meer lukken.
Vandaag was een zo-zo dag. Er wordt op het werk elke dag wel door iemand oliebollen gehaald. Kon vandaag wel nee zeggen. Om vervolgens los te gaan op de droppot.
Ik ben dus echt een suikerjunk en hard aan het afkicken.
Wel een hele hoop fruit op en gewoon braaf smorgen en smiddag twee boterhammetjes. En vanavond een flink bord erwtensoep. Helaas niet gesport....
Mijn punten zijn op voor vandaag dus ik hoop niet te gaan snaaien uit het kerstpakket.
Vandaag was een zo-zo dag. Er wordt op het werk elke dag wel door iemand oliebollen gehaald. Kon vandaag wel nee zeggen. Om vervolgens los te gaan op de droppot.
Ik ben dus echt een suikerjunk en hard aan het afkicken.
Wel een hele hoop fruit op en gewoon braaf smorgen en smiddag twee boterhammetjes. En vanavond een flink bord erwtensoep. Helaas niet gesport....
Mijn punten zijn op voor vandaag dus ik hoop niet te gaan snaaien uit het kerstpakket.
woensdag 21 december 2011 om 22:05
Welkom Crini en Broodje Kaas.
Gisteren had ik een vreselijke rotdag op mijn dag, er ging van alles mis.
De hele avond heb ik er alleen maar aan gedacht dat ik toch echt wel iets lekkers verdiende. (alsof dat helpt...)
Ik heb me weten te beheersen. Ik heb toen ik thuis kwam wel 2 low GI crackertjes met hummus gegeten, maar iig niet die zak chips waar ik echt trek in had.
Ben dus redelijk tevreden over mezelf.
Staks weer home-gymen.
Trouwens, hoe warm is het in hemelsnaam in Brunei?
Gisteren had ik een vreselijke rotdag op mijn dag, er ging van alles mis.
De hele avond heb ik er alleen maar aan gedacht dat ik toch echt wel iets lekkers verdiende. (alsof dat helpt...)
Ik heb me weten te beheersen. Ik heb toen ik thuis kwam wel 2 low GI crackertjes met hummus gegeten, maar iig niet die zak chips waar ik echt trek in had.
Ben dus redelijk tevreden over mezelf.
Staks weer home-gymen.
Trouwens, hoe warm is het in hemelsnaam in Brunei?
donderdag 22 december 2011 om 08:48
Hallo allemaal!
Ik heb ook meegeschreven in het 10 kilo in 10 weken topic (en het topic wat daarvoor was: veel afvallen vanaf5 sept) ben toen afgehaakt omdat ik geen tijd/ motivatie had om iedere keer een berichtje te plaatsen.. Maaaarrrr kom er nu toch achter dat ik het wel fijn vind zo'n stok achter de deur dus ik zou graag mee willen schrijven in jullie topic!
Ik ben 21 jaar,
Startgewicht op 5 september was: 86,5
Streefgewicht: 65
Huidig gewicht: 73,7
Ik stel iedere keer kleine streefdoelen, begon met 7 kg totaal eind december, toen 10 kg eind december en nu 12,5 kg eind december. Omdat ik weet dat de feestdagen moeilijk zijn, blijft mijn streefdoel 12,5 kg eind december. Zodat ik dan niet teleurgesteld ben, mijn motivatie kwijtraak
Ik sport 3 x per week (nu alleen nog maar cardio) en wil graag beginnen met hardlopen!
Ik heb ook meegeschreven in het 10 kilo in 10 weken topic (en het topic wat daarvoor was: veel afvallen vanaf5 sept) ben toen afgehaakt omdat ik geen tijd/ motivatie had om iedere keer een berichtje te plaatsen.. Maaaarrrr kom er nu toch achter dat ik het wel fijn vind zo'n stok achter de deur dus ik zou graag mee willen schrijven in jullie topic!
Ik ben 21 jaar,
Startgewicht op 5 september was: 86,5
Streefgewicht: 65
Huidig gewicht: 73,7
Ik stel iedere keer kleine streefdoelen, begon met 7 kg totaal eind december, toen 10 kg eind december en nu 12,5 kg eind december. Omdat ik weet dat de feestdagen moeilijk zijn, blijft mijn streefdoel 12,5 kg eind december. Zodat ik dan niet teleurgesteld ben, mijn motivatie kwijtraak
Ik sport 3 x per week (nu alleen nog maar cardio) en wil graag beginnen met hardlopen!
donderdag 22 december 2011 om 20:15
Hi Tuuut, welcome back! Veel succes.
Hoe gaat het met de rest van de dames???
Hier gaat het ook maar zozo...
Vanmorgen begonnen met yoghurt met brinta.
Vanmiddag hadden we kerstlunch op het werk en daar hadden we diverse afbakbroodjes, warme hapjes en ijs...
Ik heb 1 afbakbroodje met kaas gehad, 1 zacht broodje met kaas en wat mini kroketjes en kippepootjes.
Het ijs heb ik maar laten gaan...
Vanavond hadden we spinazie met ei, gebakken aardappeltjes en kip.
Ach, als ik het zo opschrijf valt het nog wel mee.
Tussendoor een paar dropjes gesnaaid.
Hoe gaat het met de rest van de dames???
Hier gaat het ook maar zozo...
Vanmorgen begonnen met yoghurt met brinta.
Vanmiddag hadden we kerstlunch op het werk en daar hadden we diverse afbakbroodjes, warme hapjes en ijs...
Ik heb 1 afbakbroodje met kaas gehad, 1 zacht broodje met kaas en wat mini kroketjes en kippepootjes.
Het ijs heb ik maar laten gaan...
Vanavond hadden we spinazie met ei, gebakken aardappeltjes en kip.
Ach, als ik het zo opschrijf valt het nog wel mee.
Tussendoor een paar dropjes gesnaaid.
vrijdag 23 december 2011 om 07:57
Ondanks dat ik op vakantie ben lukt het me best goed om gezond te eten en genoeg te bewegen. Ik probeer telkens voor het gezondste gerecht te gaan op de kaart als ik uit eten ga en voor ontbijt en lunch ga ik naar de supermarkt. Ik heb iedere dag gewandeld, maar ook heel veel in de auto gezeten. Ik ben echt super benieuwd wat de 'schade' zal zijn als ik terug ben. Over een week kan ik eindelijk wegen....
Welkom nieuwe mensen!
Zien jullie op tegen de kerst qua eten of gaan jullie die twee dagen helemaal los?
Welkom nieuwe mensen!
Zien jullie op tegen de kerst qua eten of gaan jullie die twee dagen helemaal los?
vrijdag 23 december 2011 om 09:16
Hoi ik ga denk ik voor het goede voornemen vanaf 1 januari:)
Ben dit jaar al 11 kilo afgevallen van 93 naar 82 (lengte 1.75m) maar wil eigenlijk nog er 10 afhebben. Dat gaat vast wel lukken alleen voor de feestdagen? Dat denk ik niet:)
Dus ik wacht nog even 2 weken:)
Jullie alvast Succes ik weet hoe moeilijk het is!!
Ben dit jaar al 11 kilo afgevallen van 93 naar 82 (lengte 1.75m) maar wil eigenlijk nog er 10 afhebben. Dat gaat vast wel lukken alleen voor de feestdagen? Dat denk ik niet:)
Dus ik wacht nog even 2 weken:)
Jullie alvast Succes ik weet hoe moeilijk het is!!
vrijdag 23 december 2011 om 16:53
Hoi hoi hoe gaat het met iedereen?nou hier gaat het wel ..ben dinsdag en woensdag naar sportschool geweest naar aerobic en tono. Aerobic ging te snel voor mij pff. Tono was wel leuk dat is met gewichten,step,elastiek maar wat een spierpijn zeg kon me gister echt niet meer bewegen. Verder gaat hier wel goed,alleen kon gistermiddag weer niet van de chocolade(kerstmanpop) afblijven de kids zaten lekker te smullen en gaven een stukje en later tja dan werd het meerdere 
. Nou iedereen prettige kerstdagen
. Nou iedereen prettige kerstdagen
vrijdag 23 december 2011 om 21:05
Hier gaat het wel weer aardig, maar ben nog steeds niet onder de 90!
Vanmorgen weer yoghurt met brinta gehad, vanmiddag erwtensoep met rauwkost en vanavond nasi.
Verder nog een cupcake bij de koffie maar verder niks.
Ik ga met kerst gewoon mee eten maar niet overdreven snoepen of zo...
Na de kerst maar weer verder kijken en hopelijk snel weer onder de 90!
Ik wens iedereen fijne feestdagen toe!
Vanmorgen weer yoghurt met brinta gehad, vanmiddag erwtensoep met rauwkost en vanavond nasi.
Verder nog een cupcake bij de koffie maar verder niks.
Ik ga met kerst gewoon mee eten maar niet overdreven snoepen of zo...
Na de kerst maar weer verder kijken en hopelijk snel weer onder de 90!
Ik wens iedereen fijne feestdagen toe!
zaterdag 24 december 2011 om 08:29
Fijne feestdagen allemaal! Het eetfestijn is bij ons gisteren al begonnen. Een lekker viergangen diner. Maar gelukkig kleine gerechtjes en alles met aardappelen en het toetje heb ik overgeslagen.
Vandaag is het lekker lui thuis, maar eerste en tweede kerstdag zijn we uitgenodigd en hoop ik me een heel klein beetje te kunnen inhouden. Ik ga pas dindag weer op de weegschaal staan om te kijken wat de schade is.Is er hier eigenlijk een weegdag?
Vandaag is het lekker lui thuis, maar eerste en tweede kerstdag zijn we uitgenodigd en hoop ik me een heel klein beetje te kunnen inhouden. Ik ga pas dindag weer op de weegschaal staan om te kijken wat de schade is.Is er hier eigenlijk een weegdag?
maandag 26 december 2011 om 22:46
Nou, de kerst is weer voorbij.
Het was geen beste voor mij. Qua lijnen dan.
Mijn ex-man was in het land, en om dat te vieren hebben we (met nieuwe partners) het vreselijk op een zuipen gezet vrijdag.
Zaterdag was ik daar beroerd van, en heb ik dus bijna niets gegeten.
En ja, toen was het kerst...
Teveel wijn en franse kaas, en helemaal niet gesport.
Ik heb dus nog niet op de weegschaal gestaan.
Ik wacht even een weekje, want ik voel me dik.
Nou ja, het was wel erg gezellig allemaal.
Ik hoop dat jullie allemaal een fijne kerst gehad hebben.
En dat het, zoals het hoort, rotweer was in Nederland.
Kerst in de zomer, ik kan er niet aan wennen...
Het was geen beste voor mij. Qua lijnen dan.
Mijn ex-man was in het land, en om dat te vieren hebben we (met nieuwe partners) het vreselijk op een zuipen gezet vrijdag.
Zaterdag was ik daar beroerd van, en heb ik dus bijna niets gegeten.
En ja, toen was het kerst...
Teveel wijn en franse kaas, en helemaal niet gesport.
Ik heb dus nog niet op de weegschaal gestaan.
Ik wacht even een weekje, want ik voel me dik.
Nou ja, het was wel erg gezellig allemaal.
Ik hoop dat jullie allemaal een fijne kerst gehad hebben.
En dat het, zoals het hoort, rotweer was in Nederland.
Kerst in de zomer, ik kan er niet aan wennen...
maandag 26 december 2011 om 23:05
@Mclean: Ja kerst in de zomer lijkt mij ook raar inderdaad.
Leuk dat jullie het zo gezellig hebben gehad met je ex en partners.
Ja, kerst is weer voorbij...en voor mij ook geen beste.
Gisteren ging nog wel maar vandaag ben ik volledig los gegaan op alles wat me werd voorgehouden...
Morgen maar weer met frisse moed beginnen want ik moet en zal onder die 90 aan het einde van de week maar dat gaat moeilijk worden denk ik.
Ik heb ook niet gesport dus dat gaan we morgen ook weer oppakken.
Verder wel een erg gezellig kerst gehad met de familie!
Hoe is het met de andere dames?
Leuk dat jullie het zo gezellig hebben gehad met je ex en partners.
Ja, kerst is weer voorbij...en voor mij ook geen beste.
Gisteren ging nog wel maar vandaag ben ik volledig los gegaan op alles wat me werd voorgehouden...
Morgen maar weer met frisse moed beginnen want ik moet en zal onder die 90 aan het einde van de week maar dat gaat moeilijk worden denk ik.
Ik heb ook niet gesport dus dat gaan we morgen ook weer oppakken.
Verder wel een erg gezellig kerst gehad met de familie!
Hoe is het met de andere dames?
dinsdag 27 december 2011 om 05:57
Hoi hoi, goed mijn best gedaan. Het was supergezellig. Ik heb me met het eten nog in kunnen houden, helaas wel helemaal losgegaan op alle andere versnaperingen. Toastjes nootjes, taart, noem maar op.
De schade is dan ook een halve kilo erbij. Jammer, maar niet onoverkomelijk. Ga er dus weer stevig tegenaan vanaf vandaag.
Gewicht was 94,2 en is nu 94, 6. 0,4 kilo erbij dus.
De schade is dan ook een halve kilo erbij. Jammer, maar niet onoverkomelijk. Ga er dus weer stevig tegenaan vanaf vandaag.
Gewicht was 94,2 en is nu 94, 6. 0,4 kilo erbij dus.
dus 1,3 aangekomen ,waarom komen de kilos zo snel aan ,en eraf zo langzaam! Maar het was wel erg gezellig!
donderdag 29 december 2011 om 10:00
vrijdag 30 december 2011 om 16:32
Dag dames! Ik ben weer terug van een heerlijk sportief weekje oostenrijk. Ik ga maandag op de weegschaal, want ik denk niet dat ikben afgevallen deze week. Mijn schoonmoeder had allemaal lekkere dingen gemaakt en hoewel ik niet helemaal 'los' ben gegaan, ben ik zeker ook niet afgevallen. Maandag wegen en dan met frisse moed het nieuwe jaar in!
Jullie ook aangekomen, begrijp ik? Is ook moeilijk, zo met de feestdagen. Maar we houden de moed erin, toch? Ik las laatst ergens het volgende: het gaat er niet om wat je eet tussen kerst en oud&nieuw, maar wat je eet tussen oud&nieuw en kerst. Nog een dagje 'zondigen' morgen en dan gaan we er weer voor!
Jullie ook aangekomen, begrijp ik? Is ook moeilijk, zo met de feestdagen. Maar we houden de moed erin, toch? Ik las laatst ergens het volgende: het gaat er niet om wat je eet tussen kerst en oud&nieuw, maar wat je eet tussen oud&nieuw en kerst. Nog een dagje 'zondigen' morgen en dan gaan we er weer voor!
zaterdag 31 december 2011 om 22:50
Dames, een gelukkig nieuwjaar gewenst.
Hier hebben we het al weer achter de rug, en zou het leven weer normaal moeten worden.
Ik heb niets al te verkeerds gegeten met de jaarwisseling, het is hier niet zo'n "ding" als in Nederland.
Wel een paar biertjes gedronken, maar vanaf vandaag ga ik weer goed mijn best doen, en ook het sporten weer oppakken.
En voor degenen die wat zijn aangekomen: Ik vind het al dapper dat jullie uberhaupt op de weegschaal zijn gaan staan.
Ik heb het nog niet gedurfd.
Hier hebben we het al weer achter de rug, en zou het leven weer normaal moeten worden.
Ik heb niets al te verkeerds gegeten met de jaarwisseling, het is hier niet zo'n "ding" als in Nederland.
Wel een paar biertjes gedronken, maar vanaf vandaag ga ik weer goed mijn best doen, en ook het sporten weer oppakken.
En voor degenen die wat zijn aangekomen: Ik vind het al dapper dat jullie uberhaupt op de weegschaal zijn gaan staan.
Ik heb het nog niet gedurfd.
maandag 2 januari 2012 om 08:55
