Lijf & Lijn alle pijlers

Vele kilo's moeten eraf!!

21-02-2013 13:14 66 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hallo dames,

Wie is ook net gestart met de strijd tegen de kilo's en moet net als ik veel afvallen, zo'n 20 kilo zou zeker moeten!!

Wat doen jullie om af te vallen, dieet, sporten?



Ik ben benieuwd!
Alle reacties Link kopieren
En nu de hond uitlaten.... Hup hup
Alle reacties Link kopieren
quote:Dreamer schreef op 21 februari 2013 @ 17:09:

[...]









fijn voor je.

Dat werkt bij mij helaas niet.



doe nu niet zoveel anders dan 3 maanden terug, toen kwam ik aan, nu val ik af. Geen idee waarom, maar ik doe het er maar mee. EN ja.. ik ben ook 20 kg te zwaar. EN ja, ik weet hoe afvallen werkt,want ik wás al eens 20 kg afgevallen. En nee, dat was niet met een crashdieet.

ManmanmanJe kunt wel gaan katten, maar ik geloof niet dat als je normaal eet je zomaar twintig kilo te zwaar bent. Die zitten er niet binnen een week aan hoor.
Alle reacties Link kopieren
quote:perezosa schreef op 21 februari 2013 @ 16:21:

@jippie55:

Op die pijlers kom ik nooit. Maar serieus: elke dag nieuwe topics op lijf en lijn met precies dezelfde vragen? Lijkt me juist zinniger om je aan te sluiten bij een bestaand topic aangezien je daar waarschijnlijk mensen treft die met die manier daadwerkelijk al zijn afgevallen..Nogmaals nou en? Dan lees je het toch niet? Op de relatiepijler worden soms ook vijf topics over hetzelfde geopend. Dat mag tochof heb je er last van?
Alle reacties Link kopieren
Twisted thanks,en natuurlijk op de gezonde manier
Alle reacties Link kopieren
@jippie55:

Jij zelf misschien wat zinnige tips voor TO?



Ergens hiervoor staat de reactie van Kaatje. Die al heel veel is afgevallen en schrijft in een goed lopend topic. Heeft TO denk ik meer aan dan allerlei medeschrijvers die in dezelfde beginfase zitten.



Lijkt mij een goed begin voor TO, daar eens lezen.
Alle reacties Link kopieren
Waarom moet ik met tips komen? Welke zinnige bijdrage heb jij dan? En als je goed heb gelezen, had je ook gezien dat sommige mensen het lastig vinden om bij een bestaand groepje aan te sluiten. Nogmaals, welke last heb jij ervan dat iemand z'n eigen topic opent?
/
Alle reacties Link kopieren
Misschien dat mensen over TO vallen omdat ze een heel korte openingspost schrijft en daarin om andere mensen hun ervaringen vraagt (die overal te lezen zijn) in plaats van zelf te vertellen wat ze doet.



Ik speel racquetball met vrienden en ik sta graag op de elliptical met muziek op. Ik probeer ook overal waar het kan te fietsen/lopen, en probeer de trap te nemen in plaats van de lift (hoewel ik dat op kantoor, naar de vijfde verdieping, nog niet doe )
Alle reacties Link kopieren
Halloo, hier iemand die ruim 35 kilo is afgeslankt. Hier mijn tips. Eet voldoende en begin de dag met een goed voedend ontbijt en bouw af. Sport regelmatig, dat wil zeggen ong drie keer per week. Drink voldoende water. Ga niet shaken of crashen want dan red je het nooit. Als je meer hulp wilt geef maar een gil. Succes!
Alle reacties Link kopieren
quote:rosie76 schreef op 21 februari 2013 @ 18:25:

[...]



Je kunt wel gaan katten, maar ik geloof niet dat als je normaal eet je zomaar twintig kilo te zwaar bent. Die zitten er niet binnen een week aan hoor.Nee, en juist daarom kan het best lastig zijn. Als je wél op je voeding let, wél beweegt en tóch aankomt en dat iedereen zegt "je moet gewoon minder en gezonder eten en meer bewegen" Als je dat al doet, en toch aankomt, kan je daarvan gaan katten ja.
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
Dreamer, in dat geval lijkt me een bezoekje aan de huisarts geen overbodige luxe.
I am surrounded by morons
Alle reacties Link kopieren
En Groenoog, 1135 calorieën per dag is natuurlijk bespottelijk. Dat is een extreem crashdieet. Als je op een verantwoorde manier wilt afvallen, zorg dan dat je nooit onder 1500 calorieën komt.
I am surrounded by morons
Alle reacties Link kopieren
Dreamer, sorry maar dan doe je toch echt iets fout. Ieders lichaam werkt voor een groot deel hetzelfde. Dus hetzij je eet de verkeerde dingen. Je sport veel en zwaar ( waardoor je dus aankomt in spierkracht) of je drinkt niet genoeg.
Alle reacties Link kopieren
quote:Twisted schreef op 22 februari 2013 @ 09:18:

Dreamer, in dat geval lijkt me een bezoekje aan de huisarts geen overbodige luxe.



Gedaan, er was niets aan de hand.



Maar raar genoeg val ik nu dus wél af. Ik eet iets minder, beweeg minder. Heel raar, maar welkom
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
Hoi,



Ook bij mij moeten er zeker 20 kg af, en waarschijnlijk nog wel meer. Ik ben in januari begonnen met in ieder geval niet meer snoepen en minder eten. En probeer regelmatig baantjes te zwemmen. En verder wat vaker de fiets te pakken en te lopen.

Voor mij werkt dit tot nu toe, het gaat niet heel erg snel maar er zijn al wel 7 kg af. Door de week ontbijt ik met 1 boterham met appelstroop en koffie met melk, om 10 uur koffie en biscuitje, tussen de middag 2 boterhammen met kipfilet of kaas en een beker melk, avondeten normaal bord aardappels en groente, klein stukje vlees, beetje yoghurt, verder 's avonds fruit. Veel thee tussendoor met evt. een cracker en bij erge honger een drinkbouillon. In het weekend mag ik dan iets extra's, het is geen dieet wat snel gaat, maar voor mij in ieder geval ook langere tijd vol te houden, hoop ik dan.

Wens je heel veel succes.



Groetjes Jolanda
Alle reacties Link kopieren
Het feit dat je eierkoeken hebt ingeslagen zegt mij dat je geen benul hebt van gezonde voeding, dus ga je daar eerst eens in verdienen. Pas dan kun je op een goede manier afvallen.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven