
Vele kilo's moeten eraf!!
donderdag 21 februari 2013 om 18:25
quote:Dreamer schreef op 21 februari 2013 @ 17:09:
[...]
fijn voor je.
Dat werkt bij mij helaas niet.
doe nu niet zoveel anders dan 3 maanden terug, toen kwam ik aan, nu val ik af. Geen idee waarom, maar ik doe het er maar mee. EN ja.. ik ben ook 20 kg te zwaar. EN ja, ik weet hoe afvallen werkt,want ik wás al eens 20 kg afgevallen. En nee, dat was niet met een crashdieet.
ManmanmanJe kunt wel gaan katten, maar ik geloof niet dat als je normaal eet je zomaar twintig kilo te zwaar bent. Die zitten er niet binnen een week aan hoor.
[...]
fijn voor je.
Dat werkt bij mij helaas niet.
doe nu niet zoveel anders dan 3 maanden terug, toen kwam ik aan, nu val ik af. Geen idee waarom, maar ik doe het er maar mee. EN ja.. ik ben ook 20 kg te zwaar. EN ja, ik weet hoe afvallen werkt,want ik wás al eens 20 kg afgevallen. En nee, dat was niet met een crashdieet.
ManmanmanJe kunt wel gaan katten, maar ik geloof niet dat als je normaal eet je zomaar twintig kilo te zwaar bent. Die zitten er niet binnen een week aan hoor.
donderdag 21 februari 2013 om 18:32
quote:perezosa schreef op 21 februari 2013 @ 16:21:
@jippie55:
Op die pijlers kom ik nooit. Maar serieus: elke dag nieuwe topics op lijf en lijn met precies dezelfde vragen? Lijkt me juist zinniger om je aan te sluiten bij een bestaand topic aangezien je daar waarschijnlijk mensen treft die met die manier daadwerkelijk al zijn afgevallen..Nogmaals nou en? Dan lees je het toch niet? Op de relatiepijler worden soms ook vijf topics over hetzelfde geopend. Dat mag tochof heb je er last van?
@jippie55:
Op die pijlers kom ik nooit. Maar serieus: elke dag nieuwe topics op lijf en lijn met precies dezelfde vragen? Lijkt me juist zinniger om je aan te sluiten bij een bestaand topic aangezien je daar waarschijnlijk mensen treft die met die manier daadwerkelijk al zijn afgevallen..Nogmaals nou en? Dan lees je het toch niet? Op de relatiepijler worden soms ook vijf topics over hetzelfde geopend. Dat mag tochof heb je er last van?
donderdag 21 februari 2013 om 18:43
@jippie55:
Jij zelf misschien wat zinnige tips voor TO?
Ergens hiervoor staat de reactie van Kaatje. Die al heel veel is afgevallen en schrijft in een goed lopend topic. Heeft TO denk ik meer aan dan allerlei medeschrijvers die in dezelfde beginfase zitten.
Lijkt mij een goed begin voor TO, daar eens lezen.
Jij zelf misschien wat zinnige tips voor TO?
Ergens hiervoor staat de reactie van Kaatje. Die al heel veel is afgevallen en schrijft in een goed lopend topic. Heeft TO denk ik meer aan dan allerlei medeschrijvers die in dezelfde beginfase zitten.
Lijkt mij een goed begin voor TO, daar eens lezen.
donderdag 21 februari 2013 om 18:48
donderdag 21 februari 2013 om 21:24
Misschien dat mensen over TO vallen omdat ze een heel korte openingspost schrijft en daarin om andere mensen hun ervaringen vraagt (die overal te lezen zijn) in plaats van zelf te vertellen wat ze doet.
Ik speel racquetball met vrienden en ik sta graag op de elliptical met muziek op. Ik probeer ook overal waar het kan te fietsen/lopen, en probeer de trap te nemen in plaats van de lift (hoewel ik dat op kantoor, naar de vijfde verdieping, nog niet doe )
Ik speel racquetball met vrienden en ik sta graag op de elliptical met muziek op. Ik probeer ook overal waar het kan te fietsen/lopen, en probeer de trap te nemen in plaats van de lift (hoewel ik dat op kantoor, naar de vijfde verdieping, nog niet doe )
donderdag 21 februari 2013 om 21:28
Halloo, hier iemand die ruim 35 kilo is afgeslankt. Hier mijn tips. Eet voldoende en begin de dag met een goed voedend ontbijt en bouw af. Sport regelmatig, dat wil zeggen ong drie keer per week. Drink voldoende water. Ga niet shaken of crashen want dan red je het nooit. Als je meer hulp wilt geef maar een gil. Succes!
vrijdag 22 februari 2013 om 08:10
quote:rosie76 schreef op 21 februari 2013 @ 18:25:
[...]
Je kunt wel gaan katten, maar ik geloof niet dat als je normaal eet je zomaar twintig kilo te zwaar bent. Die zitten er niet binnen een week aan hoor.Nee, en juist daarom kan het best lastig zijn. Als je wél op je voeding let, wél beweegt en tóch aankomt en dat iedereen zegt "je moet gewoon minder en gezonder eten en meer bewegen" Als je dat al doet, en toch aankomt, kan je daarvan gaan katten ja.
[...]
Je kunt wel gaan katten, maar ik geloof niet dat als je normaal eet je zomaar twintig kilo te zwaar bent. Die zitten er niet binnen een week aan hoor.Nee, en juist daarom kan het best lastig zijn. Als je wél op je voeding let, wél beweegt en tóch aankomt en dat iedereen zegt "je moet gewoon minder en gezonder eten en meer bewegen" Als je dat al doet, en toch aankomt, kan je daarvan gaan katten ja.
Later is nu
vrijdag 22 februari 2013 om 10:45
woensdag 27 februari 2013 om 13:27
Hoi,
Ook bij mij moeten er zeker 20 kg af, en waarschijnlijk nog wel meer. Ik ben in januari begonnen met in ieder geval niet meer snoepen en minder eten. En probeer regelmatig baantjes te zwemmen. En verder wat vaker de fiets te pakken en te lopen.
Voor mij werkt dit tot nu toe, het gaat niet heel erg snel maar er zijn al wel 7 kg af. Door de week ontbijt ik met 1 boterham met appelstroop en koffie met melk, om 10 uur koffie en biscuitje, tussen de middag 2 boterhammen met kipfilet of kaas en een beker melk, avondeten normaal bord aardappels en groente, klein stukje vlees, beetje yoghurt, verder 's avonds fruit. Veel thee tussendoor met evt. een cracker en bij erge honger een drinkbouillon. In het weekend mag ik dan iets extra's, het is geen dieet wat snel gaat, maar voor mij in ieder geval ook langere tijd vol te houden, hoop ik dan.
Wens je heel veel succes.
Groetjes Jolanda
Ook bij mij moeten er zeker 20 kg af, en waarschijnlijk nog wel meer. Ik ben in januari begonnen met in ieder geval niet meer snoepen en minder eten. En probeer regelmatig baantjes te zwemmen. En verder wat vaker de fiets te pakken en te lopen.
Voor mij werkt dit tot nu toe, het gaat niet heel erg snel maar er zijn al wel 7 kg af. Door de week ontbijt ik met 1 boterham met appelstroop en koffie met melk, om 10 uur koffie en biscuitje, tussen de middag 2 boterhammen met kipfilet of kaas en een beker melk, avondeten normaal bord aardappels en groente, klein stukje vlees, beetje yoghurt, verder 's avonds fruit. Veel thee tussendoor met evt. een cracker en bij erge honger een drinkbouillon. In het weekend mag ik dan iets extra's, het is geen dieet wat snel gaat, maar voor mij in ieder geval ook langere tijd vol te houden, hoop ik dan.
Wens je heel veel succes.
Groetjes Jolanda