Lijf & Lijn
alle pijlers
Verslaafd aan eten.........
woensdag 2 april 2008 om 07:14
om maar met de deur in huis te vallen.........
ik ben altijd stevig geweest en hou erg van lekker eten (door te sporten hield ik mijn gewicht enigszins in bedwang).
de laatste maanden vind ik mezelf echt TE erg. echt ALLES wat eetbaar is gaat naar binnen. overdag gaat het goed (zowel thuis als op het werk) maar 's avonds zodra de kleine man in zn bed ligt begint het grote feest
ik ben nu begonnen met niks lekkers meer in huis te hebben maar een cracker met pindakaas of een paar plakken ontbijtkoek zijn er natuurlijk altijd wel.
het erge is dat ik het donders goed weet maar op het moment zelf lijk ik wel op de automatische piloot te gaan. het lijkt wel een verslaving zeg, vind mezelf ook echt te walgelijk.
op het moment sport ik ook niet, en ik heb de hoop dat als ik dat weer ga oppakken (heel binnenkort!) dat het dan weer goed gaat komen (maar ook de angst dat als dat niet zo is, ik binnenkort uit mn voegen barst )
in de weekenden gaat het redelijk, dan is ook de grote man thuis en die houdt me wel in bedwang
maar TOCH, wie herkent dit? en vooral, hoe kom ik uit dit cirkeltje?? heb al wat zitten surfen maar dan wordt het zo serieus een eetprobleem hahahaha. ben benieuwd (maar misschien ben ik wel de enige met deze verslaving )
ik ben altijd stevig geweest en hou erg van lekker eten (door te sporten hield ik mijn gewicht enigszins in bedwang).
de laatste maanden vind ik mezelf echt TE erg. echt ALLES wat eetbaar is gaat naar binnen. overdag gaat het goed (zowel thuis als op het werk) maar 's avonds zodra de kleine man in zn bed ligt begint het grote feest
ik ben nu begonnen met niks lekkers meer in huis te hebben maar een cracker met pindakaas of een paar plakken ontbijtkoek zijn er natuurlijk altijd wel.
het erge is dat ik het donders goed weet maar op het moment zelf lijk ik wel op de automatische piloot te gaan. het lijkt wel een verslaving zeg, vind mezelf ook echt te walgelijk.
op het moment sport ik ook niet, en ik heb de hoop dat als ik dat weer ga oppakken (heel binnenkort!) dat het dan weer goed gaat komen (maar ook de angst dat als dat niet zo is, ik binnenkort uit mn voegen barst )
in de weekenden gaat het redelijk, dan is ook de grote man thuis en die houdt me wel in bedwang
maar TOCH, wie herkent dit? en vooral, hoe kom ik uit dit cirkeltje?? heb al wat zitten surfen maar dan wordt het zo serieus een eetprobleem hahahaha. ben benieuwd (maar misschien ben ik wel de enige met deze verslaving )
donderdag 10 april 2008 om 15:06
Heeej meiden,
Ik lees niets meer van de broodjunks???
Zijn jullie cold turkey aan het afkicken:-))
Ik heb deze week nog geen snee brood gehad,nog geen trek naar maar ik heb ontzettend veel dorst als dat zo door blijft gaan ondanks dat vele water drinken haal ik een fles cola light in huis,want ik heb me een dorst echt niet normaal,heb ik nog nooit last van gehad maar sinds deze week dus wel,hoe dan kan???
Ik lees niets meer van de broodjunks???
Zijn jullie cold turkey aan het afkicken:-))
Ik heb deze week nog geen snee brood gehad,nog geen trek naar maar ik heb ontzettend veel dorst als dat zo door blijft gaan ondanks dat vele water drinken haal ik een fles cola light in huis,want ik heb me een dorst echt niet normaal,heb ik nog nooit last van gehad maar sinds deze week dus wel,hoe dan kan???
vrijdag 11 april 2008 om 10:06
Deze broodjunk is nog niet aan het afkicken, beetje jammer.... Haha, gister avond toch weer 2 boterhammen gegeten om 22.00 's avonds... Zo zonde is dat altijd! Maar ja ik kan echt 22 uur per dag denken: "en nu doe ik het anders, nu eet ik echt geen overbodige koolhydraten meer", maar dan is het 's avonds na 20.00 en dan krijg ik echt zo'n zin in zo'n heerlijke boterham en dan ben ik echt serieus even zwaar vergeetachtig, ik weet dan gewoon ECHT EVEN NIET MEER dat ik de rest van de dag al zit te denken: nu ga ik het niet meer doen. En dan toch denk ik 's avonds echt wéér: boeien, wat maken die 2 boterhammen nou uit... Achterlijke goudvis die ik ben....
Elle Michelle, misschien verlies je ook wel heel veel vocht door je nieuwe eetpatroon en vraagt je lichaam gewoon om het weer aan te vullen... Maar ik herken het wel, hoe meer water ik drink hoe meer dorst ik 's avonds ook heb. Als ik 's ochtends weinig drink kan ik de hele dag wel zonder water en drinken en drink ik veel dan wil 's avonds ook veel...
Beetje hetzelfde als met die koolhydraten
Als ik niet zou ontbijten (ik ontbijt altijd, maar als....) dan heb ik de hele dag ook een slechte eetlust, bij het ongezonde af. Ik denk je dat met al dat water drinken je waterstofwisseling gewoon omhoog helpt ofzo....!? Net zoals je moet blijven eten om je gewone stofwisseling hoog te houden.
Maar goed, iemand met het geheugen van een goudvis zegt je dit, dus hoe serieus je dit moet nemen, ik weet het niet....
Elle Michelle, misschien verlies je ook wel heel veel vocht door je nieuwe eetpatroon en vraagt je lichaam gewoon om het weer aan te vullen... Maar ik herken het wel, hoe meer water ik drink hoe meer dorst ik 's avonds ook heb. Als ik 's ochtends weinig drink kan ik de hele dag wel zonder water en drinken en drink ik veel dan wil 's avonds ook veel...
Beetje hetzelfde als met die koolhydraten
Als ik niet zou ontbijten (ik ontbijt altijd, maar als....) dan heb ik de hele dag ook een slechte eetlust, bij het ongezonde af. Ik denk je dat met al dat water drinken je waterstofwisseling gewoon omhoog helpt ofzo....!? Net zoals je moet blijven eten om je gewone stofwisseling hoog te houden.
Maar goed, iemand met het geheugen van een goudvis zegt je dit, dus hoe serieus je dit moet nemen, ik weet het niet....
vrijdag 11 april 2008 om 11:24
Als je veel water drinkt, dus meer dan 2 liter, gaat je stofwisseling inderdaad sneller omdat je behalve de afvalstoffen, ook de nuttige stoffen gaat afvoeren. Dat betekent dus dat je lichaam niet voldoende kan opnemen en dus ook om meer gaat vragen. Je kunt dus beter niet de hele tijd water blijven drinken, maar beter een keer in het uur een glas ofzo.
Wat je moet doen om 's avonds niet naar het brood te grijpen weet ik niet. Ik ga meestal als ik ergens behoefte aan krijg (want ik heb behoefte aan koekjes en snoepjes, dus het is wat anders) iets doen wat ik leuk vind. Bijvoorbeeld een boek lezen, of lekker douchen met een maskertje ofzo. Op die manier geef ik mezelf wel aandacht maar niet met eten. Als ik daarna ook echt een hongergevoel mocht hebben, ga ik iets voedzaams eten. Maar dat lijkt me bij jullie dan weer niet slim, want brood is iets voedzaams... Een bakje yoghurt?
Wat je moet doen om 's avonds niet naar het brood te grijpen weet ik niet. Ik ga meestal als ik ergens behoefte aan krijg (want ik heb behoefte aan koekjes en snoepjes, dus het is wat anders) iets doen wat ik leuk vind. Bijvoorbeeld een boek lezen, of lekker douchen met een maskertje ofzo. Op die manier geef ik mezelf wel aandacht maar niet met eten. Als ik daarna ook echt een hongergevoel mocht hebben, ga ik iets voedzaams eten. Maar dat lijkt me bij jullie dan weer niet slim, want brood is iets voedzaams... Een bakje yoghurt?
vrijdag 11 april 2008 om 12:02
Vrijdag,pff ik heb het volgehouden nog geen snee brood gehad.
En tot vandaag 1130 uur heb ik het volgehouden met alleen water maar ik heb zonet een half flesje ACE vitamine drink op,die van die Aldi,...11,3 gram koolhydraten per 100 ml,heb 250 gehad dus 28,25 koolhydraat voor zo'n half flesje pffff maar mijn droge keel en dorst is over
) maar goed wel 30% vitamine A,C,E toch nog iets goeds...
Goudvis,dat heb ik ook zolang ik niet ontbijt heb ik helemaal geen eetlust maar zodra er een boterham of appel er door heen gaat dan is de aanval geopend,en ja ik denk dat de meeste eetjunks ook vanaf 2000 uur gewend zijn om te hamsteren,gewenning he....
En tot vandaag 1130 uur heb ik het volgehouden met alleen water maar ik heb zonet een half flesje ACE vitamine drink op,die van die Aldi,...11,3 gram koolhydraten per 100 ml,heb 250 gehad dus 28,25 koolhydraat voor zo'n half flesje pffff maar mijn droge keel en dorst is over
) maar goed wel 30% vitamine A,C,E toch nog iets goeds...Goudvis,dat heb ik ook zolang ik niet ontbijt heb ik helemaal geen eetlust maar zodra er een boterham of appel er door heen gaat dan is de aanval geopend,en ja ik denk dat de meeste eetjunks ook vanaf 2000 uur gewend zijn om te hamsteren,gewenning he....
zaterdag 12 april 2008 om 08:58
morguhhh!!!!
ik heb veel gemist zie ik de afgelopen dagen! vnl koolhydratenverhalen, meningen, dieeten enzo hahaha. denk uiteindelijk wel dat het geen issue is voor mij, dat hele koolhydraten verhaal. ik wil voornamelijk afleiding en zie ter compensatie hiervan food. heb nu dus sinds begin deze week mijn cardio-vriendje thuis en het gaat hier wonderwel super!
m.a.w. ik heb afleiding, ga eten, even mail lezen, omkleden, sporten, douchen en ben daarna zo knocked out dat ik nog even op de bank plof maar na nog geen half uur naar mn bedje vertrek voor een diepe coma hahahaha.
moet wel leren om me natuurlijk niet VERPLICHT te gaan voelen om elke avond te gaan trainen anders krijg ik daar weer problemen mee met mezelf (haha ik zit ingewikkeld in elkaarhoor)
maar goed, voorlopig (afkloppen) heb ik mezelf weer even onder controle! vandaag alleen een moeilijke dag en morgen ook weer met allerlei leuke gezellige visitetjes en de daarbij horende lekkers maar ik ga me inhouden (het lekkerste uitzoeken en daar een klein beetje van eten)
goudvis, het is inderdaad gewenning! en ik denk dat je iets moet doen om de sleur te doorbreken. wat dat is is voor iedereen weer anders denk ik.
ellemichelle, ik vind het wel knap wat je doet hoor, zou niks voor mij zijn. moet gewoon af en toe een broodje (ook al is het met magere smeerkaas en zonder boter of pasta of hagelslag hahahaha)
sandra, zelfde voor jou ook al ben je er anders mee bezig dan ellemichelle, respect hoor, heel knap.
volgende week ben ik er wel weer iets vaker, had een beetje drukke week met extra werken maar dat is nu voorbij!
fijn weekend!
ik heb veel gemist zie ik de afgelopen dagen! vnl koolhydratenverhalen, meningen, dieeten enzo hahaha. denk uiteindelijk wel dat het geen issue is voor mij, dat hele koolhydraten verhaal. ik wil voornamelijk afleiding en zie ter compensatie hiervan food. heb nu dus sinds begin deze week mijn cardio-vriendje thuis en het gaat hier wonderwel super!
m.a.w. ik heb afleiding, ga eten, even mail lezen, omkleden, sporten, douchen en ben daarna zo knocked out dat ik nog even op de bank plof maar na nog geen half uur naar mn bedje vertrek voor een diepe coma hahahaha.
moet wel leren om me natuurlijk niet VERPLICHT te gaan voelen om elke avond te gaan trainen anders krijg ik daar weer problemen mee met mezelf (haha ik zit ingewikkeld in elkaarhoor)
maar goed, voorlopig (afkloppen) heb ik mezelf weer even onder controle! vandaag alleen een moeilijke dag en morgen ook weer met allerlei leuke gezellige visitetjes en de daarbij horende lekkers maar ik ga me inhouden (het lekkerste uitzoeken en daar een klein beetje van eten)
goudvis, het is inderdaad gewenning! en ik denk dat je iets moet doen om de sleur te doorbreken. wat dat is is voor iedereen weer anders denk ik.
ellemichelle, ik vind het wel knap wat je doet hoor, zou niks voor mij zijn. moet gewoon af en toe een broodje (ook al is het met magere smeerkaas en zonder boter of pasta of hagelslag hahahaha)
sandra, zelfde voor jou ook al ben je er anders mee bezig dan ellemichelle, respect hoor, heel knap.
volgende week ben ik er wel weer iets vaker, had een beetje drukke week met extra werken maar dat is nu voorbij!
fijn weekend!
zaterdag 12 april 2008 om 12:19
Halloooooo dames,
Vandaag het weekend begonnen en mag ik weer voor 2 dagen brood.Vanochtend 2 boterhammen gehad heeeeeeeeeeeerlijk met kaas,en ik had helemaal geen trek in meer?????
Ga zometeen weer 2 boterhammen eten.Vanavond verjaardag en net als chica lekkerste eten en de rest laten staan,nootjes en zoutjes ben ik niet zo gek op dus dat blijft gemakkelijk staan.Cola light erbij.Morgen ga ik eens flink schoonmaken,voor de verbranding:-))
En dan gaat maandag weer mijn 5 daagse koolhydraatbeperkte week in.Ik moet eerlijk zeggen,ik voel me wel fitter en ik heb ook geen opgeblazen gevoel meer.
Maar ja pas week 1 he,ben benieuwd hoe week 10 gaat....
Als ik het zo volhoudt tot ik 70 kilo weeg ga ik ook een boek schrijven,wordt vast een bestseller:-))
Ik heb ook zo'n cardiovriendje in huis alleen ben ik niet zo'n goed vriendinnetje voor hem,ik kom haast nooit spelen:-))
Fijn weekend!
Vandaag het weekend begonnen en mag ik weer voor 2 dagen brood.Vanochtend 2 boterhammen gehad heeeeeeeeeeeerlijk met kaas,en ik had helemaal geen trek in meer?????
Ga zometeen weer 2 boterhammen eten.Vanavond verjaardag en net als chica lekkerste eten en de rest laten staan,nootjes en zoutjes ben ik niet zo gek op dus dat blijft gemakkelijk staan.Cola light erbij.Morgen ga ik eens flink schoonmaken,voor de verbranding:-))
En dan gaat maandag weer mijn 5 daagse koolhydraatbeperkte week in.Ik moet eerlijk zeggen,ik voel me wel fitter en ik heb ook geen opgeblazen gevoel meer.
Maar ja pas week 1 he,ben benieuwd hoe week 10 gaat....
Als ik het zo volhoudt tot ik 70 kilo weeg ga ik ook een boek schrijven,wordt vast een bestseller:-))
Ik heb ook zo'n cardiovriendje in huis alleen ben ik niet zo'n goed vriendinnetje voor hem,ik kom haast nooit spelen:-))
Fijn weekend!
zondag 13 april 2008 om 12:08
Goedenmiddag!
Ging het goed met het eten chicaa met de visites?
Bij mij redelijk,gebak gehad,2 x ei hapje en 2 broodjes warm vlees,en 2 glazen cristal clear.Vanochtend 2 boterhammen met kaas en vanavond eten we chinees(afhaal).Redelijk weekend toch?
Wou vandaag flink schoonmaken maar het is zo lekker weer,dus ik beperk me tot de was:-))
Hoe zag jullie weekend eruit?
Ging het goed met het eten chicaa met de visites?
Bij mij redelijk,gebak gehad,2 x ei hapje en 2 broodjes warm vlees,en 2 glazen cristal clear.Vanochtend 2 boterhammen met kaas en vanavond eten we chinees(afhaal).Redelijk weekend toch?
Wou vandaag flink schoonmaken maar het is zo lekker weer,dus ik beperk me tot de was:-))
Hoe zag jullie weekend eruit?
maandag 14 april 2008 om 16:05
