Lijf & Lijn
alle pijlers
Vierdaagse Nijmegen 2015
donderdag 12 februari 2015 om 13:07
Ik ga dit jaar voor de eerste keer meelopen, heb me samen met een vriendin ingeschreven voor het programma Viavierdaagse, zo hadden we gegarandeerde startbewijzen.
Nog meer mensen hier die gaan lopen? Leek me wel leuk om ervaringen uit te wisselen enzo.
En weet iemand of je per se echte wandelschoenen nodig hebt? Loop nu elke keer op oude hardloopschoenen namelijk, maar heb nog niet echt lange afstanden daarop gelopen.
Nog meer mensen hier die gaan lopen? Leek me wel leuk om ervaringen uit te wisselen enzo.
En weet iemand of je per se echte wandelschoenen nodig hebt? Loop nu elke keer op oude hardloopschoenen namelijk, maar heb nog niet echt lange afstanden daarop gelopen.
zaterdag 25 juli 2015 om 14:14
Hallo allemaal,
Mijn 2de kruisje is binnen.
Wat ontzettend jammer voor degene die zijn uitgevallen.
Ikzelf ken het gevoel en dat heeft een tijd geduurd om het echt achter je te laten.
Ik was dus een beetje huiverig door mijn blessure maar hier had ik alleen maar op mogen hopen.
Het ging boven verwachting. Heb alle dagen met mijn huisgenootje gelopen die ik maandag pas leerde kennen.
Intapen heeft zijn nut gehad want ik heb een klein blaartje op mijn kleine teen en gister nog een op de zijkant van mijn voet gelopen.
Dat is het dan ook eigenlijk, geen echte spierpijn gehad, de ene dag een klein pijntje hier en dan weer daar maar de dag erna alles weg.
Verblijf in gastgezin was top,eigenlijk zat alles mee.
Volgend jaar ga ik weer voor de KM.
Mijn 2de kruisje is binnen.
Wat ontzettend jammer voor degene die zijn uitgevallen.
Ikzelf ken het gevoel en dat heeft een tijd geduurd om het echt achter je te laten.
Ik was dus een beetje huiverig door mijn blessure maar hier had ik alleen maar op mogen hopen.
Het ging boven verwachting. Heb alle dagen met mijn huisgenootje gelopen die ik maandag pas leerde kennen.
Intapen heeft zijn nut gehad want ik heb een klein blaartje op mijn kleine teen en gister nog een op de zijkant van mijn voet gelopen.
Dat is het dan ook eigenlijk, geen echte spierpijn gehad, de ene dag een klein pijntje hier en dan weer daar maar de dag erna alles weg.
Verblijf in gastgezin was top,eigenlijk zat alles mee.
Volgend jaar ga ik weer voor de KM.
zaterdag 25 juli 2015 om 15:45
Oh Lasvegas en Sneeuwwitje, wat jammer zeg! Heel erg balen om uit te vallen en al helemaal vanwege zaken die je niet kunt trainen. Volgend jaar beter? De freule heeft haar 3e kruisje binnen. Zonder enig centje pijn; geen blaren, geen pijntjes, geen blessures, geen dipjes. Op de laatste 8 km vrijdag na, manmanmanMAN wat vond ik die vervelend! Ik was bang voor dag 3, niet vanwege die 7 heuvels maar omdat ik die dag zo saai vind, maar die was dit jaar het leukste!
Veel praatjes gemaakt, paar militaire goodies gescoord (lief vragen, dan krijg je meestal wel wat), heel veel spekkies teveel op (maar die kindjes waren dan zo schattig en keken zo hoopvol), heel veel meegezongen met "Schatje, mag ik je foto" en lekker bijgebruind. Ik hoop zo! dat ik volgend jaar ingeloot ben, maar met 3 kruisjes in 3 jaar vrees ik het ergste....
Veel praatjes gemaakt, paar militaire goodies gescoord (lief vragen, dan krijg je meestal wel wat), heel veel spekkies teveel op (maar die kindjes waren dan zo schattig en keken zo hoopvol), heel veel meegezongen met "Schatje, mag ik je foto" en lekker bijgebruind. Ik hoop zo! dat ik volgend jaar ingeloot ben, maar met 3 kruisjes in 3 jaar vrees ik het ergste....
zaterdag 25 juli 2015 om 20:29
Als je perse wilt en er wat geld voor overhebt, kun je een VIP arrangement boeken bij een Centerparcs in de buurt. Krijg je je startbewijs en pendelbus naar de wedren en alles..
Ik ga het de komende jaren iig niet proberen, niet alleen omdat ik er nu echt een behoorlijke kater van heb, maar ook omdat ik volgend jaar ga trouwen en genoeg tijd kwijt ben aan het organiseren daarvan. Misschien over een jaar of 10 nog een keer..
Ik ga het de komende jaren iig niet proberen, niet alleen omdat ik er nu echt een behoorlijke kater van heb, maar ook omdat ik volgend jaar ga trouwen en genoeg tijd kwijt ben aan het organiseren daarvan. Misschien over een jaar of 10 nog een keer..
zaterdag 25 juli 2015 om 21:47
Ik had precies datzelfde gevoel,las vegas,toen ik de allereerste keer meedeed en uitviel.
Het duurde dan ook 15 jaar voordat ik weer eens meedeed.
Alvast een hele fijne bruiloft voor vorig jaar en dat kruisje komt er heus wel een keer.
Voor alle andere nog van harte gefeliciteerd met jullie kruisje.
Het duurde dan ook 15 jaar voordat ik weer eens meedeed.
Alvast een hele fijne bruiloft voor vorig jaar en dat kruisje komt er heus wel een keer.
Voor alle andere nog van harte gefeliciteerd met jullie kruisje.
zondag 26 juli 2015 om 14:22
Haha leuke beschrijving DeFreule, ik vond die vrijdag ook vervelend (behalve het einde) was zoo saai en aan die dijk kwam geen einde..
Chippies123, ik weet het ook heel zeker, volgend jaar aanmoedigen ipv meedoen!
Lasvegas: Wat leuk! Geniet van de periode en het getrouwde leven volgend jaar
Tennis73; Klinkt als een fijne vierdaagse. Jij ook gefeliciteerd met je kruisje!
Chippies123, ik weet het ook heel zeker, volgend jaar aanmoedigen ipv meedoen!
Lasvegas: Wat leuk! Geniet van de periode en het getrouwde leven volgend jaar
Tennis73; Klinkt als een fijne vierdaagse. Jij ook gefeliciteerd met je kruisje!
My bags under my eyes are couture
maandag 27 juli 2015 om 13:45
Gefeliciteerd iedereen die het kruisje gehaald heeft
Ik ga het volgend jaar denk ik ook niet proberen. We krijgen aan het eind van dit jaar (hopelijk) de sleutel van ons nieuwbouwhuis. Daarna klussen en verhuizen en dan zal er ook nog veel moeten gebeuren. Gaat een druk jaar worden, waarin ik waarschijnlijk weinig tijd heb om te trainen. Daarom wilde ik dit jaar ook lopen, omdat ik nu tijd had om te wandelen.
Heb ook dat arrangement van centerparcs gezien, is wel interessant om te onthouden.
Ben eindelijk weer een beetje bijgekomen. Heb super veel geslapen, echt niet normaal. Daarnaast baal ik nog steeds... Denk elke keer: wat als... Maar ja, ik kan er nu niets meer aan veranderen. Het komt iig niet door te weinig trainen. Toch is de domper groot en ik ga het zeker nog een keer proberen, want de sfeer is fantastisch.
Wat ik me nog wel afvroeg: ik had (ondanks alle kilometers) best nog wat blaren, maar het was super druk bij de blarenposten (minstens een uur wachten). Ik had eigenlijk helemaal geen tijd daarvoor. Ook aan het eind van de dag was het erg druk bij de post op de Wedren (woensdag waren er 200 mensen die aan het wachten waren). Dus toen maar besloten om het zelf te doen. Maar hoe hebben jullie dat gedaan? Want ik had het eigenlijk wel fijn gevonden als een professioneel iemand het ging behandelen en afplakken, maar qua tijd lukt het mij helemaal niet...
Ik ga het volgend jaar denk ik ook niet proberen. We krijgen aan het eind van dit jaar (hopelijk) de sleutel van ons nieuwbouwhuis. Daarna klussen en verhuizen en dan zal er ook nog veel moeten gebeuren. Gaat een druk jaar worden, waarin ik waarschijnlijk weinig tijd heb om te trainen. Daarom wilde ik dit jaar ook lopen, omdat ik nu tijd had om te wandelen.
Heb ook dat arrangement van centerparcs gezien, is wel interessant om te onthouden.
Ben eindelijk weer een beetje bijgekomen. Heb super veel geslapen, echt niet normaal. Daarnaast baal ik nog steeds... Denk elke keer: wat als... Maar ja, ik kan er nu niets meer aan veranderen. Het komt iig niet door te weinig trainen. Toch is de domper groot en ik ga het zeker nog een keer proberen, want de sfeer is fantastisch.
Wat ik me nog wel afvroeg: ik had (ondanks alle kilometers) best nog wat blaren, maar het was super druk bij de blarenposten (minstens een uur wachten). Ik had eigenlijk helemaal geen tijd daarvoor. Ook aan het eind van de dag was het erg druk bij de post op de Wedren (woensdag waren er 200 mensen die aan het wachten waren). Dus toen maar besloten om het zelf te doen. Maar hoe hebben jullie dat gedaan? Want ik had het eigenlijk wel fijn gevonden als een professioneel iemand het ging behandelen en afplakken, maar qua tijd lukt het mij helemaal niet...
maandag 27 juli 2015 om 14:57
Mijn advies, toch langskomen op de blarenpost of in het behandelcentrum op de wedren. Uit ervaring weet ik dat de lopers hier uiteindelijk absoluut geen spijt van hebben. Een uur wachttijd is echt alleen tijdens de piek. Je kunt proberen wat voor die piek te komen.
Iedereen gefeliciteerd die hem heeft uitgelopen, voor de afvallers een
Iedereen gefeliciteerd die hem heeft uitgelopen, voor de afvallers een
maandag 27 juli 2015 om 15:37
maandag 27 juli 2015 om 15:49
Met blaren geen ervaring, maar vorig jaar had ik een plotselinge en nog nooit eerder vertoonde blessure aan mijn knie. Ik heb toen op donderdag 1,5 uur gewacht op de sportfysio en die heeft hem ingetaped. Wachten is niet mijn favoriete bezigheid maar het was best gezellig met andere wandelaars, en of ik nu thuis op een stoel herstel of op de Wedren maakte me niet uit.
Ik kon de Vierdaagse toen dankzij de tape uitlopen, anders was ik zeker uitgevallen. Mijn ervaring is: wachten is niet het leukste maar de gezondheidswinst en de comfortwinst maken het wel de moeite waard!
Overigens hoorde ik dat er best veel youtube filmpjes zijn over het goed zelf je blaren prikken én tapen. Dat moet je echt heel goed doen, anders krijg je extra blaren onder het slordig getapete stukje.
Ik kon de Vierdaagse toen dankzij de tape uitlopen, anders was ik zeker uitgevallen. Mijn ervaring is: wachten is niet het leukste maar de gezondheidswinst en de comfortwinst maken het wel de moeite waard!
Overigens hoorde ik dat er best veel youtube filmpjes zijn over het goed zelf je blaren prikken én tapen. Dat moet je echt heel goed doen, anders krijg je extra blaren onder het slordig getapete stukje.
maandag 27 juli 2015 om 15:55
Inderdaad op youtube kan je genoeg instructiefilmpjes vinden. Echter de handigheid is een ander verhaal. Een klein stukje tape dat dubbel zit kan weer een nieuwe blaar veroorzaken. Of net niet goed dakpansgewijs geplakt geeft ook klachten enz. enz. . Laat het dus doen door iemand die het vaker heeft gedaan.
Het wachten is wel gezellig en levert uiteindelijk dus comfortwinst op.
Het wachten is wel gezellig en levert uiteindelijk dus comfortwinst op.
dinsdag 28 juli 2015 om 15:18
Ik had mazzel, ging bij een rustpunt van de Kwbn en moest een nummertje trekken. Ik zat net en toen werd ik al omgeroepen. Lag wel een half uur op de stoel maar was echt super geregeld en had ook zo'n lieve dame die me hielp!
Ik heb trouwens wel ontiegelijke jeuk op mijn voeten, vannacht heb ik heel erg zitten krabben. Hebben jullie daar ook last van?
Ik heb trouwens wel ontiegelijke jeuk op mijn voeten, vannacht heb ik heel erg zitten krabben. Hebben jullie daar ook last van?
My bags under my eyes are couture
dinsdag 28 juli 2015 om 16:00
Kam me iets voorstellen wat die jeuk betreft.
Ik had het vooral na de eerste dag.
Ik tape mijn voeten dus en denk dat het irritatie van de tape is geweest en de hoge luchtvochtigheid die dag.
Mijn loopmaatje had er ook last van,ikzelf heb er verder nog nooit last van gehad.
Viel me op dat veel mensen na dinsdag met er rode onderbenen rond liepen.
Heb er iedere avond sudocreme opgesmeerd en koud water over laten lopen.
Ik heb dus inderdaad een hele fijne vierdaagse gehad.
Twee blaartjes en datgene wat ik soms voelde mag geen naam hebben.
Ik had het vooral na de eerste dag.
Ik tape mijn voeten dus en denk dat het irritatie van de tape is geweest en de hoge luchtvochtigheid die dag.
Mijn loopmaatje had er ook last van,ikzelf heb er verder nog nooit last van gehad.
Viel me op dat veel mensen na dinsdag met er rode onderbenen rond liepen.
Heb er iedere avond sudocreme opgesmeerd en koud water over laten lopen.
Ik heb dus inderdaad een hele fijne vierdaagse gehad.
Twee blaartjes en datgene wat ik soms voelde mag geen naam hebben.
dinsdag 28 juli 2015 om 17:40
Mijn eerste vierdaagse en mijn laatste. Heel veel getraind, ook meerdaagse tochten. Een blaar opgelopen. Dus daar kon het niet aan gaan liggen. Dacht ik. Eerste dag 4 blaren. Vakkundig behandeld door een collega op de camping waar we met meerdere collega's stonden (ik liep militair). Tweede dag meer blaren erbij. Op de rustplaats geprikt en getaped. Grote blaar aan de binnenkant van mijn hiel. Daar door heel veel moeite gehad mijn hele voet te gebruiken met het lopen, dus meer op de zijkant gaan lopen. Was door de pijn moeilijk te voorkomen. Maar opgeven was geen optie voor mij, ik liep de vierdaagse voor mijn vader, die drie jaar geleden op de eerste wandeldag gecremeerd is. Dag 3 en 4 meer blaren. Uiteindelijk waren het er 10. En mega pijn in mijn voet. Ik heb best lol gehad, veel gezien en met heel wat mensen gekletst onderweg. Helaas had ik op de laatste dag zoveel pijn (ondanks de roze smarties), dat de intocht behoorlijk aan me voorbij is gegaan. Het was letterlijk blik op oneindig, verstand op nul en zo snel mogelijk de finish over. Gisteren toch maar naar de huisarts geweest voor de pijn in mijn voet. Ik heb een gescheurde pees.... Waar ik dag 3 en 4 mee gelopen heb. Ingetaped en krukken. Voor mij geen vierdaagse meer. Dat kan ik met de hand op mijn hart zeggen. Maar ik heb mijn felbegeerde kruisje. En wat zal mijn vader trots zijn.
dinsdag 28 juli 2015 om 18:08
Ik heb ook veel last (gehad) van jeuk aan m'n voeten. Sinds vandaag is de jeuk gelukkig weg.
Wow nina69, dat klinkt heftig. Knap hoor.
Ik wil nog een pedicure nemen want m'n voeten zien er niet zo fris uit. Twijfel alleen of ik dit nu al moet doen of beter nog even wacht totdat alle blaren weg zijn.
Wow nina69, dat klinkt heftig. Knap hoor.
Ik wil nog een pedicure nemen want m'n voeten zien er niet zo fris uit. Twijfel alleen of ik dit nu al moet doen of beter nog even wacht totdat alle blaren weg zijn.
woensdag 29 juli 2015 om 09:41
Jemig Nina, en hem dan uitlopen, met bepakking?! Kan me voorstellen dat het eens en nooit weer is dan! De jeuk aan voeten heb ik wel, maar zijn bij mij echt soort hittebultjes. Ik slik er antihistamine tegen (hooikoortsmedicijn) en dan heb ik er eigenlijk geen last meer van. Ik zag inderdaad heel veel mensen met roodgevlamde kuiten, ziet er akelig uit maar geen idee of het ook zeer doet eigenlijk...
