Lijf & Lijn
alle pijlers
Voel me vies en vet na eetbui...
woensdag 4 juni 2014 om 20:01
Bah, normaal gesproken probeer ik echt zoveel mogelijk op mijn eten te letten, maar af en toe snak ik zo naar een ongezonde hap, en helemaal als ik me slecht voel dan troost ik mezelf met eten. Had vandaag best een stressdag, en heb best extreem last van Pms. Twijfel heel de dag, voel me onzeker, besluiteloos, heb zin om te liggen janken.
Maar nu ben ik me dus te buiten gegaan aan allerlei snacks, en ik was net 3/4 kilo afgevallen. Ik weet best dat ik het zelf opgegeten heb hoor, maar voel me heel ongezond.
Maar nu ben ik me dus te buiten gegaan aan allerlei snacks, en ik was net 3/4 kilo afgevallen. Ik weet best dat ik het zelf opgegeten heb hoor, maar voel me heel ongezond.
woensdag 4 juni 2014 om 20:20
woensdag 4 juni 2014 om 20:24
Dit herken ik heel goed! Een mega trek in het meest ongezonde wat er maar te halen is. Extreem veel last gehad van PMS en alle bijbehorende ongemakken (voortdurend trek in ongezond eten, geestelijk en lichamelijke spanningen etc.) En wat jij zegt, ook zo'n vies gevoel achteraf en de zwakke belofte aan mezelf dat dat de laatste keer was.
Ik ben er nu vanaf. Geen idee hoe ik het gedaan heb, maar ben bewuster gaan eten en alles wat mij stress en spanning oplevert in mijn dagelijkse leven gaan schrappen. Dat om in ieder geval het emotie-eten onder controle te krijgen. Daarnaast ben ik gaan opletten op wat ik ECHT lekker vind en dat mezelf niet ontzeggen. Voor de vette happen ben ik gezonde alternatieven gaan zoeken en beetje bij beetje lukte het om ook tijdens de PMS lekker en gezond te eten.
Die spijt achteraf vond ik erger dan wat ik in mijn mond stopte.
Ik ben er nu vanaf. Geen idee hoe ik het gedaan heb, maar ben bewuster gaan eten en alles wat mij stress en spanning oplevert in mijn dagelijkse leven gaan schrappen. Dat om in ieder geval het emotie-eten onder controle te krijgen. Daarnaast ben ik gaan opletten op wat ik ECHT lekker vind en dat mezelf niet ontzeggen. Voor de vette happen ben ik gezonde alternatieven gaan zoeken en beetje bij beetje lukte het om ook tijdens de PMS lekker en gezond te eten.
Die spijt achteraf vond ik erger dan wat ik in mijn mond stopte.
woensdag 4 juni 2014 om 20:34
MAG WEL - HOEFT NIET - MOET NIET
Dit kwam ik lang geleden tegen...en zit nu nog vaak tussen de laatste twee...maar gaat al beter...Want een half jaar geleden zat ik nog aldoor bij de eerste..
Maar voor ik nu denk ik wil wat lekkers eten of in de stad een vette hap oid..dan denk ik altijd aan dat statement
MAG WEL - HOEFT NIET - MOET NIET
Dit kwam ik lang geleden tegen...en zit nu nog vaak tussen de laatste twee...maar gaat al beter...Want een half jaar geleden zat ik nog aldoor bij de eerste..
Maar voor ik nu denk ik wil wat lekkers eten of in de stad een vette hap oid..dan denk ik altijd aan dat statement
MAG WEL - HOEFT NIET - MOET NIET
Confusion is the only suffering in this World!!
woensdag 4 juni 2014 om 20:34
Waarom heb ik zo het gevoel dat je al eerder op dit forum bent geweest onder andere nicks... ik zal me wel vergissen.
Tijdens pms kan ik ook los gaan, voel me dan ook rot achteraf maar ik weet dat ik, als de buikpijn echt losbarst, het wel weer recht brei want dan heb ik geen trek.
Tijdens pms kan ik ook los gaan, voel me dan ook rot achteraf maar ik weet dat ik, als de buikpijn echt losbarst, het wel weer recht brei want dan heb ik geen trek.
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
woensdag 4 juni 2014 om 22:36
quote:max-i schreef op 04 juni 2014 @ 20:17:
Maar hebben meer vrouwen dit? Dat je spijt hebt van wat je allemaal in je mond propt en je dan zo vet voelt, alsof je meteen heel ongezond bent.
Ja. Ik heb dit. Ik heb een eetstoornis (gehad). Dat laatste staat niet voor niets tussen haakjes.
Zoek hulp voor emotioneel eten.
Maar hebben meer vrouwen dit? Dat je spijt hebt van wat je allemaal in je mond propt en je dan zo vet voelt, alsof je meteen heel ongezond bent.
Ja. Ik heb dit. Ik heb een eetstoornis (gehad). Dat laatste staat niet voor niets tussen haakjes.
Zoek hulp voor emotioneel eten.
