Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
woensdag 3 oktober 2007 om 19:21
Mooi lijstje Noli!! Was t eten bij je vriendin lekker?
Vandaag:
O: Brinta, 2 wasa vezelrijk bananenstroop
T: 2 cracottes, 1 eierkoek & boter
L: 2bbh 30+ bieslookkaas, 1bbh kipgehakt, 1 scheplepel koude pastasalade
T: appeltje, kiwi, krentebol
D: 1 grote kom tomatensoep & balletjes, boerenkoolstampot
Deze week ben ik nog niet zo sport-achtig. Ben savonds vaak moe, en nu ik net terug uit Canada ben helemaal. Dus even rustig aan nog denk ik. Ik fiets sowieso 30 minuutjes naar mn werk en doe buikspieroefeningen haha, beter iets dan niets zeg maar
Vandaag:
O: Brinta, 2 wasa vezelrijk bananenstroop
T: 2 cracottes, 1 eierkoek & boter
L: 2bbh 30+ bieslookkaas, 1bbh kipgehakt, 1 scheplepel koude pastasalade
T: appeltje, kiwi, krentebol
D: 1 grote kom tomatensoep & balletjes, boerenkoolstampot
Deze week ben ik nog niet zo sport-achtig. Ben savonds vaak moe, en nu ik net terug uit Canada ben helemaal. Dus even rustig aan nog denk ik. Ik fiets sowieso 30 minuutjes naar mn werk en doe buikspieroefeningen haha, beter iets dan niets zeg maar
woensdag 3 oktober 2007 om 22:56
donderdag 4 oktober 2007 om 09:07
Hey meiden,
Ik woog vandaag net iets boven de 64, dus 64,3 ofzo...blijft lastig dat wijzertje.
Gister verder een goede dag gehad, alleen savonds een pakje crackertjes. Dus ik ben weer op de goede weg deze week.
@Meisje: je lijstjes zijn weer netjes. Was je veel aangekomen of viel het mee?
@Noli: Het is heerlijk om te hardlopen, krijg alleen soms last van mijn knie. Niet alleen met hardlopen, maar ook tijdens het weekendje weg en het vele geloop...Irritant!!
Nou meiden fijne dag allemaal!!
Ik woog vandaag net iets boven de 64, dus 64,3 ofzo...blijft lastig dat wijzertje.
Gister verder een goede dag gehad, alleen savonds een pakje crackertjes. Dus ik ben weer op de goede weg deze week.
@Meisje: je lijstjes zijn weer netjes. Was je veel aangekomen of viel het mee?
@Noli: Het is heerlijk om te hardlopen, krijg alleen soms last van mijn knie. Niet alleen met hardlopen, maar ook tijdens het weekendje weg en het vele geloop...Irritant!!
Nou meiden fijne dag allemaal!!
donderdag 4 oktober 2007 om 16:58
hmm rustig hier, iedereen hard aan het werk?
o: 1 vk bh philadelphia light, 1vk besch. halvajam, 1vk besch. pindakaas
T: 2 rijstwafels, 1 biscuit
L: 1 vk bh pindakaas, 1vk bh kaas
T: 1 vk besch. kaas, 3 cherry tomaatjes
Vanavond iets van een salade denk ik en ik ga lekker uit!! Joepiiiie, daar heb ik nou echt heel veel zin in! Tot morgen
o: 1 vk bh philadelphia light, 1vk besch. halvajam, 1vk besch. pindakaas
T: 2 rijstwafels, 1 biscuit
L: 1 vk bh pindakaas, 1vk bh kaas
T: 1 vk besch. kaas, 3 cherry tomaatjes
Vanavond iets van een salade denk ik en ik ga lekker uit!! Joepiiiie, daar heb ik nou echt heel veel zin in! Tot morgen
donderdag 4 oktober 2007 om 18:14
Mootje: Ik was een paar weekjes voor Canada al niet meer echt aan t opletten dus toen aangekomen tot 64kg en afgelopen maandag woog ik 65.9 (oops) wel weer een beetje teveel dus. Volgens mij heb ik in Canada echt heel veel dagen iets van 3000 of meer calo's per dag gehad, echt erg. Maar had er gewoon ontzettend trek, dus nu is het soms wel een beetje afzien haha maar op mn werk heb ik een goed ritme en ik drink lekker veel (groene) thee en water, dat scheelt wel, in Canada ook bijna alleen maar water, melk, thee en diet coke anders was ik misschien wel 67 ofzo wie weet.
Ik wil er nu sowieso weer 3 kilo afhebben, misschien 4. Ik geef mezelf wel genoeg tijd hoor en af en toe moet ik ook mezelf gewoon wat lekkers gunnen als ik daar zin in heb.
Noli: Veel plezier met stappen! Ga je in Utrecht uit? Je lijstje ziet er goed uit van vandaag. Ik hoop dat je salade een beetje vult anders heb je misschien snel last van de drank haha??? Misschien nog wat zuivel in je lijstje toevoegen?
Vandaag:
O: 200ml magere joghurt, 2bbh 30+ kaas/tomaat
T: appel, 2 kiwi's, 4 cracottes
L: 2bbh kipfilet, 1bbh sandwichspread
T: cup-a-coup rundvlees, paar druifjes
D: 250gr. rauwkost, peen/uien hutspot, 1/2 gehaktbal
Ik wil er nu sowieso weer 3 kilo afhebben, misschien 4. Ik geef mezelf wel genoeg tijd hoor en af en toe moet ik ook mezelf gewoon wat lekkers gunnen als ik daar zin in heb.
Noli: Veel plezier met stappen! Ga je in Utrecht uit? Je lijstje ziet er goed uit van vandaag. Ik hoop dat je salade een beetje vult anders heb je misschien snel last van de drank haha??? Misschien nog wat zuivel in je lijstje toevoegen?
Vandaag:
O: 200ml magere joghurt, 2bbh 30+ kaas/tomaat
T: appel, 2 kiwi's, 4 cracottes
L: 2bbh kipfilet, 1bbh sandwichspread
T: cup-a-coup rundvlees, paar druifjes
D: 250gr. rauwkost, peen/uien hutspot, 1/2 gehaktbal
vrijdag 5 oktober 2007 om 11:22
vrijdag 5 oktober 2007 om 12:39
Hey meiden,
Net klaar met werken! Net de lunch gehad en nu nog ff twee uurtjes wat nuttigs doen voor school!
Gister nog lekker gesport! helemaal uitgeleefd en verder niets gesnoept. Ik wil zo nog ff hardlopen.
@Meisje: Dan valt het gelukkig nog mee, als je voordat je wegging 64 woog! Maar ik kan me voorstellen, ik ben ook eens een maand naar de VS geweest. Nou ook een kilo of drie aangekomen. Maar ja ze gaan er vaak snel af! Gun jezelf idd de tijd en af en toe wat lekkers, dan komt het helemaal goed.
@Noli: je gaat goed!!!! nog even en je bent onder de 55!!
Net klaar met werken! Net de lunch gehad en nu nog ff twee uurtjes wat nuttigs doen voor school!
Gister nog lekker gesport! helemaal uitgeleefd en verder niets gesnoept. Ik wil zo nog ff hardlopen.
@Meisje: Dan valt het gelukkig nog mee, als je voordat je wegging 64 woog! Maar ik kan me voorstellen, ik ben ook eens een maand naar de VS geweest. Nou ook een kilo of drie aangekomen. Maar ja ze gaan er vaak snel af! Gun jezelf idd de tijd en af en toe wat lekkers, dan komt het helemaal goed.
@Noli: je gaat goed!!!! nog even en je bent onder de 55!!
vrijdag 5 oktober 2007 om 13:32
[quote]courageux schreef op 28 september 2007 @ 12:11:
NaamLeeftijdLengte StartStreefGewicht nuAfgevallenMootje231.7266,061/6264,0- 2,0Dani231.6870,16668,1-Sabine231.7164,460/6164,9+ 0,5Flow241.7168,36366,4- 1,9Meisje85221.7363,56163,0- 0,5Gaia84191.71716066,5- 4,6Floorrijn241.736660/6163,5- 2,5shop...211.79666263,2- 2,8Noli211,6156,75255,3-1,4Liesje191.7759,457,555,8- 3,7
even mijn gegevens toegevoegd. Mootje met welk gewicht was jij ook alweer begonnen?
NaamLeeftijdLengte StartStreefGewicht nuAfgevallenMootje231.7266,061/6264,0- 2,0Dani231.6870,16668,1-Sabine231.7164,460/6164,9+ 0,5Flow241.7168,36366,4- 1,9Meisje85221.7363,56163,0- 0,5Gaia84191.71716066,5- 4,6Floorrijn241.736660/6163,5- 2,5shop...211.79666263,2- 2,8Noli211,6156,75255,3-1,4Liesje191.7759,457,555,8- 3,7
even mijn gegevens toegevoegd. Mootje met welk gewicht was jij ook alweer begonnen?
vrijdag 5 oktober 2007 om 15:40
Hey hey,
Net even weer lekker hardgelopen. Deze week nu al drie keer gesport, wow! Volhouden!!!! Ik weet nog niet wat ik vanavond ga eten, heb zin in iets lekkers en gezonds..nog even bedenken.
@Noli: Mijn aller begin gewicht was iets van 74, op dit topic 72 geloof ik. En met de nieuwe tabel heb ik als begingewicht 66 genomen, hahah.
Fijn weekend!!
Net even weer lekker hardgelopen. Deze week nu al drie keer gesport, wow! Volhouden!!!! Ik weet nog niet wat ik vanavond ga eten, heb zin in iets lekkers en gezonds..nog even bedenken.
@Noli: Mijn aller begin gewicht was iets van 74, op dit topic 72 geloof ik. En met de nieuwe tabel heb ik als begingewicht 66 genomen, hahah.
Fijn weekend!!
vrijdag 5 oktober 2007 om 18:05
Hey meiden,
Mootje: Het valt inderdaad opzich mee maar ik wil natuurlijk niet weer 71 wegen, heb er hard genoeg mn best voor gedaan om die kilo's eraf te krijgen. Ik merk het nu wel aan mn buik en mn kont (alhoewel ik geen dikke kont heb) dat er gewoon wat kilo's aanzitten.
Ik zit ook gewoon niet supersnel vol ofzo, dus soms blijf ik eten. Gelukkig heb ik nu alles weer onder controle. Ga me maandagochtend vroeg weer wegen. Hopelijk is er al 1kg af. Anders is het pech.
Landen als de U.S en Canada zijn soms gewoon dikmakers, tenzij je echt strik daar een dieet volgt ofzo maar dat is ook niet leuk op vakantie natuurlijk.
Vanavond ga ik denk niet zoveel doen. Misschien even met de hond een stukje wandelen als ik zin heb. Morgenmiddag ga ik even naar mn zusje kijken die voetbalt, en daarna bij een vriendin koken en daarna een verjaardag en naar Scheveningen waarschijnlijk.
Jullie al weekendplannen gemaakt?
Mijn lijstje van vandaag:
O: 4 wasa vezelrijk sandwichspread, 2 cracottes kipfilet tuinkr./tomaat, beker karnemelk
T: plak ontbijtkoek, banaan
L: 2bbh 30+kaas/tomaat, 1bbh gebraden fricandeau
T: chocolademelk uit de automaat, appel, kiwi
D: 200gr. ijsbergsla& ceasar dressing, bobotie (Zuid-Afrikaans Ah-wereldgerecht)
Dat bobotie was best goed te eten trouwens! Had mn moeder klaargemaakt. Eigenlijk lijken heel veel van die gerechten op elkaar, vaak zijn alleen de sauzen en ingredienten net iets anders. Toch is het wel erg lekker. Mn moeder probeert de laatste tijd wat van die gerechten uit.
Mootje: Het valt inderdaad opzich mee maar ik wil natuurlijk niet weer 71 wegen, heb er hard genoeg mn best voor gedaan om die kilo's eraf te krijgen. Ik merk het nu wel aan mn buik en mn kont (alhoewel ik geen dikke kont heb) dat er gewoon wat kilo's aanzitten.
Ik zit ook gewoon niet supersnel vol ofzo, dus soms blijf ik eten. Gelukkig heb ik nu alles weer onder controle. Ga me maandagochtend vroeg weer wegen. Hopelijk is er al 1kg af. Anders is het pech.
Landen als de U.S en Canada zijn soms gewoon dikmakers, tenzij je echt strik daar een dieet volgt ofzo maar dat is ook niet leuk op vakantie natuurlijk.
Vanavond ga ik denk niet zoveel doen. Misschien even met de hond een stukje wandelen als ik zin heb. Morgenmiddag ga ik even naar mn zusje kijken die voetbalt, en daarna bij een vriendin koken en daarna een verjaardag en naar Scheveningen waarschijnlijk.
Jullie al weekendplannen gemaakt?
Mijn lijstje van vandaag:
O: 4 wasa vezelrijk sandwichspread, 2 cracottes kipfilet tuinkr./tomaat, beker karnemelk
T: plak ontbijtkoek, banaan
L: 2bbh 30+kaas/tomaat, 1bbh gebraden fricandeau
T: chocolademelk uit de automaat, appel, kiwi
D: 200gr. ijsbergsla& ceasar dressing, bobotie (Zuid-Afrikaans Ah-wereldgerecht)
Dat bobotie was best goed te eten trouwens! Had mn moeder klaargemaakt. Eigenlijk lijken heel veel van die gerechten op elkaar, vaak zijn alleen de sauzen en ingredienten net iets anders. Toch is het wel erg lekker. Mn moeder probeert de laatste tijd wat van die gerechten uit.
vrijdag 5 oktober 2007 om 18:47
Mootje wauw dan ben je echt al veel afgevallen!!
Meisje, jou kennende zit je volgende maand alweer op je streef. Jij doet dat altijd zo goed! Ik zie dat je veel plannen hebt voor dit weekend, leuk hey! En altijd mij jaloers maken met scheveningen enzo
Heb niet echt plannen voor dit weekend. Heb wel een etentje morgen ivm een verjaardag, daar heb ik wel zin in. Verder een beetje relaxen en thee drinken met vriendinnen e.d.
O: 1 vk bh halvajam, 200 ml optimel chocovla
L: 2 rijstwafels, 1x halvajam, 1x kaas
T: balisto, 1 biscuitje
Weet nog niet wat ik zo ga eten, wacht even tot vriendje thuis is en dan samen beslissen denk ik. Heb wel bij de dolle dwaze dagen 2 appelmuffins gekocht, mjaaam!!!
Tot later
Meisje, jou kennende zit je volgende maand alweer op je streef. Jij doet dat altijd zo goed! Ik zie dat je veel plannen hebt voor dit weekend, leuk hey! En altijd mij jaloers maken met scheveningen enzo
Heb niet echt plannen voor dit weekend. Heb wel een etentje morgen ivm een verjaardag, daar heb ik wel zin in. Verder een beetje relaxen en thee drinken met vriendinnen e.d.
O: 1 vk bh halvajam, 200 ml optimel chocovla
L: 2 rijstwafels, 1x halvajam, 1x kaas
T: balisto, 1 biscuitje
Weet nog niet wat ik zo ga eten, wacht even tot vriendje thuis is en dan samen beslissen denk ik. Heb wel bij de dolle dwaze dagen 2 appelmuffins gekocht, mjaaam!!!
Tot later
zaterdag 6 oktober 2007 om 13:58
Halloa,
Zo ik ben net een uurtje wakker haha. Lag er 5 uur in: In Den Haag wezen stappen vanacht. Was wel gezellig.
Net even lekker gedoucht enzo en straks even t dorp in.
Vanacht eigenlijk bijna 4 uur gedanst. Is ook niet verkeerd kwa beweging! Hopelijk is er maandagochtend een kilo vanaf. Weet niet of ik die andere 4 kilo er in 4 weken af krijg, misschien moet ik mezelf 2 maanden gunnen.
Groetjes en een fijn weekend allemaal!
Zo ik ben net een uurtje wakker haha. Lag er 5 uur in: In Den Haag wezen stappen vanacht. Was wel gezellig.
Net even lekker gedoucht enzo en straks even t dorp in.
Vanacht eigenlijk bijna 4 uur gedanst. Is ook niet verkeerd kwa beweging! Hopelijk is er maandagochtend een kilo vanaf. Weet niet of ik die andere 4 kilo er in 4 weken af krijg, misschien moet ik mezelf 2 maanden gunnen.
Groetjes en een fijn weekend allemaal!
zondag 7 oktober 2007 om 12:59
Hoi meiden,
gisteren een diner gehad en daardoor natuurlijk veel te veel lekkers gegeten. Het is weekend zal ik maar denken.
Vanmorgen even gesport met gewichtjes en vloeroefeningen en gisteren een uurtje gewandeld in het bos lekker was dat.
Vandaag ga ik verder even naar de stad. Het theetopic heeft ervoor gezorgd dat ik weer allerlei nieuwe theetjes wil uitproberen.
Tot later!
gisteren een diner gehad en daardoor natuurlijk veel te veel lekkers gegeten. Het is weekend zal ik maar denken.
Vanmorgen even gesport met gewichtjes en vloeroefeningen en gisteren een uurtje gewandeld in het bos
lekker was dat. Vandaag ga ik verder even naar de stad. Het theetopic heeft ervoor gezorgd dat ik weer allerlei nieuwe theetjes wil uitproberen.
Tot later!
zondag 7 oktober 2007 om 13:00
Hey hey,
Gisteravond nog wat chips en wat nootjes. Maar niet teveel. Verder wel heel wat wijntjes..en het ergste....snachts twee kroketten!! Zoooo lekker!! Ik eet nooit snachts maar nu dacht kom maar op.
Ben een nu een beetje brakjes. Maar neem ff wat water en thee en dan kom ik de dag wel door met wat wasjes draaien, stofzuigen en lekker relaxen buiten.
Tot straks
Gisteravond nog wat chips en wat nootjes. Maar niet teveel. Verder wel heel wat wijntjes..en het ergste....snachts twee kroketten!! Zoooo lekker!! Ik eet nooit snachts maar nu dacht kom maar op.
Ben een nu een beetje brakjes. Maar neem ff wat water en thee en dan kom ik de dag wel door met wat wasjes draaien, stofzuigen en lekker relaxen buiten.
Tot straks
zondag 7 oktober 2007 om 13:11
Hey!
Ik heb dit weekend helemaal geen alcohol gedronken. Draagt denk ook wel mee aan gewichtsverlies
Heb ook 2x snachts bij t uitgaan kunnen snacken, maar heb niets genomen!
Vrijdagnacht namen mensen patat en gister ging iemand thuis frituren op een verjaardag. Heb t beide nachten tot 5-6 uur op mn avondeten uitgehouden en gelijk mn tanden gepoetst en gaan slapen.
Mijn lijstje van gister:
O: brinta, 2 wasa vezelrijk bananenstroop
T: -
L: 2 wasa vezelrijk gebraden rosbief, 2 volkoren beschuit 30+kaas
T: appel, 2 kiwi's, mueslibol, broodje zalm
D: volkoren penne & tonijn naturel & wokgroente
T: 125gr. mona griesmeelpudding
Vandaag heb ik tot 12 uur uitgeslapen (lag er 6 uur in) en ik ga verder niet zoveel doen. Beetje wandelen met de hond ofzo, beetje opruimen enzo.
Morgenochtend wegen! Ben benieuwd.
Fijne dag
Ik heb dit weekend helemaal geen alcohol gedronken. Draagt denk ook wel mee aan gewichtsverlies
Heb ook 2x snachts bij t uitgaan kunnen snacken, maar heb niets genomen!
Vrijdagnacht namen mensen patat en gister ging iemand thuis frituren op een verjaardag. Heb t beide nachten tot 5-6 uur op mn avondeten uitgehouden en gelijk mn tanden gepoetst en gaan slapen.
Mijn lijstje van gister:
O: brinta, 2 wasa vezelrijk bananenstroop
T: -
L: 2 wasa vezelrijk gebraden rosbief, 2 volkoren beschuit 30+kaas
T: appel, 2 kiwi's, mueslibol, broodje zalm
D: volkoren penne & tonijn naturel & wokgroente
T: 125gr. mona griesmeelpudding
Vandaag heb ik tot 12 uur uitgeslapen (lag er 6 uur in) en ik ga verder niet zoveel doen. Beetje wandelen met de hond ofzo, beetje opruimen enzo.
Morgenochtend wegen! Ben benieuwd.
Fijne dag
maandag 8 oktober 2007 om 08:35
Gister een slecht dagje, zoals de meeste zondagen.
Chinees gegeten, klein taartje, wat chips, pinda's, etc. Maar volgensmij valt het al met al nog wel mee, omdat ik niet zoveel zin had om te eten omdat mijn maag een beetje van streek was.
Maar ja vandaag weer normaal!!
Hoe gaat het met de rest? Het is inderdaad rustig, Flow heb ik ook al een tijdje niet gezien!
Chinees gegeten, klein taartje, wat chips, pinda's, etc. Maar volgensmij valt het al met al nog wel mee, omdat ik niet zoveel zin had om te eten omdat mijn maag een beetje van streek was.
Maar ja vandaag weer normaal!!
Hoe gaat het met de rest? Het is inderdaad rustig, Flow heb ik ook al een tijdje niet gezien!
maandag 8 oktober 2007 om 18:16
Noli: Wat een klein lijstje vandaag! Heb je je er aan kunnen houden? Geen honger?
Vanochtend op de weegschaal gestaan en nog maar 4 ons afgevallen. Maar beter iets dan niets zeggen we maar! Soms kan het natuurlijk ook een vertekend beeld geven.
Het gaat me iig nog steeds goed af om geen koekjes en pepernoten te eten bijvoorbeeld want dat ligt hier in huis wel voor handen!
Misschien is het een mooi doel om voor oud & nieuw weer 61 te wegen. Dat moet te doen zijn. In 3 maanden 4 kilo.
Moet ik wel meer sporten erbij. Fietsen naar mn werk is niet genoeg.
Vandaag:
O: 2 wasa vezelrijk vruchtenhagel, 2 wasa vezelrijk halvajam, 200ml joghurt
T: appel, sinaasappel, cup-a-coup rundvlees
L: 2bbh slankiekaas, 1bbh kipfilet colorado
T: 1 snack-a-jack chocolade, 2 cracottes
D: andijvie, gekookte aardappels, koolvisfilet
Vanavond alleen nog maar thee en water drinken
Vanochtend op de weegschaal gestaan en nog maar 4 ons afgevallen. Maar beter iets dan niets zeggen we maar! Soms kan het natuurlijk ook een vertekend beeld geven.
Het gaat me iig nog steeds goed af om geen koekjes en pepernoten te eten bijvoorbeeld want dat ligt hier in huis wel voor handen!
Misschien is het een mooi doel om voor oud & nieuw weer 61 te wegen. Dat moet te doen zijn. In 3 maanden 4 kilo.
Moet ik wel meer sporten erbij. Fietsen naar mn werk is niet genoeg.
Vandaag:
O: 2 wasa vezelrijk vruchtenhagel, 2 wasa vezelrijk halvajam, 200ml joghurt
T: appel, sinaasappel, cup-a-coup rundvlees
L: 2bbh slankiekaas, 1bbh kipfilet colorado
T: 1 snack-a-jack chocolade, 2 cracottes
D: andijvie, gekookte aardappels, koolvisfilet
Vanavond alleen nog maar thee en water drinken
maandag 8 oktober 2007 om 18:47
He meiden,
Ben ik ook weer... Lekker druk geweest laatste dagen.
Lijstje vandaag:
O: bh met halvarine en slankie, glas water en glas sap
T: 1 thee, 1 koffie met melk, 1 fruitkick
L: 3 bh; halvarine, 2 30+ kaas en 1 pindakaas, water
T: appel, dove amicelli, water
D: erwten, procureurlapje, aardappels en rauwkost
T: eierkoek (straks) en verder thee en water
Ben ik ook weer... Lekker druk geweest laatste dagen.
Lijstje vandaag:
O: bh met halvarine en slankie, glas water en glas sap
T: 1 thee, 1 koffie met melk, 1 fruitkick
L: 3 bh; halvarine, 2 30+ kaas en 1 pindakaas, water
T: appel, dove amicelli, water
D: erwten, procureurlapje, aardappels en rauwkost
T: eierkoek (straks) en verder thee en water
maandag 8 oktober 2007 om 19:58
Hoi Flow!
Hoi mootje, wel een lekker weekend gehad dus, hihi. Last van je maag ja? Hmm vervelend.. Hoop dat het vandaag beter is gegaan.
Meisje, ik was cup a soup champ. en 2 cherrytomaatjes, 4 suikervrije dropjes vergeten en er stond nog geen diner bij. Had haast vanmorgen en daardoor eigenlijk niet goed ontbeten en had nog snel wat in mijn tas kunnen stoppen. Geen honger gehad :-)Heb sowieso minder eetlust de laatste tijd, zal vanzelf wel weer omslaan, hihi
4 ons is nog altijd meer dan niets je doet het toch onwijs goed? Als er iemand stabiel eetpatroon heeft ben jij het wel!
Diner was pitabroodje met kipshoarma, knoflooksaus en simpele salade (had al genoeg groenten door de paprikasoep).
Voor straks heb ik nog lekker een minikinderchocolade, mjammmm
Hoi mootje, wel een lekker weekend gehad dus, hihi. Last van je maag ja? Hmm vervelend.. Hoop dat het vandaag beter is gegaan.
Meisje, ik was cup a soup champ. en 2 cherrytomaatjes, 4 suikervrije dropjes vergeten en er stond nog geen diner bij. Had haast vanmorgen en daardoor eigenlijk niet goed ontbeten en had nog snel wat in mijn tas kunnen stoppen. Geen honger gehad :-)Heb sowieso minder eetlust de laatste tijd, zal vanzelf wel weer omslaan, hihi
4 ons is nog altijd meer dan niets je doet het toch onwijs goed? Als er iemand stabiel eetpatroon heeft ben jij het wel!
Diner was pitabroodje met kipshoarma, knoflooksaus en simpele salade (had al genoeg groenten door de paprikasoep).
Voor straks heb ik nog lekker een minikinderchocolade, mjammmm
dinsdag 9 oktober 2007 om 07:42
Hmm ik zie dat ik dit topic aan het vervuilen ben, haha wel 3x mijn berichtjes achter elkaar. Nouja ik ga vrolijk verder.
Vandaag in de planning:
O: klein schaaltje cruesli choco met mag.yoghurt, 1 vk besch hagelslag
T: 2 rijstwafels
L: 1 vk bh kipfilet, 1 vk bh hagelslag
T: cup a soup tom., biscuitje
D: een stamppot
T: appel
Tot later
Vandaag in de planning:
O: klein schaaltje cruesli choco met mag.yoghurt, 1 vk besch hagelslag
T: 2 rijstwafels
L: 1 vk bh kipfilet, 1 vk bh hagelslag
T: cup a soup tom., biscuitje
D: een stamppot
T: appel
Tot later
dinsdag 9 oktober 2007 om 09:48
Hey meiden,
Ik zit echt een soort "gezond eten dip". Ik heb aldoor zin in wat lekkers, heb gister alleen nog een balisto genomen als tussendoortje. Dus het valt best mee, maar toch.. Ik doe heel erg mijn best en die laatste kilo's zijn gewoon zo moeilijk. Dus zat gister ff een gezond eten dipje.. Komt ook doordat ik zondag best brak was, ik baalde dat mijn hele zondag weer weg was...
Maar ja ik ga het gewoon volhouden en doorzetten, met doorzetten bereik je het meeste denk ik altijd maar.
@Meisje: we hebben hetzelfde doel nog 3 a 4 kilo, het liefst voor het eind van het jaar!
@Noli: Vervuil het topic maar hoor!! Dan wordt het weer lekker druk, hahaha.
@Flow: Hey je bent er weer!!
Nou ik heb weer een beetje uitgeslapen vandaag....ik ga nu wat nuttigs doen...
Ik zit echt een soort "gezond eten dip". Ik heb aldoor zin in wat lekkers, heb gister alleen nog een balisto genomen als tussendoortje. Dus het valt best mee, maar toch.. Ik doe heel erg mijn best en die laatste kilo's zijn gewoon zo moeilijk. Dus zat gister ff een gezond eten dipje.. Komt ook doordat ik zondag best brak was, ik baalde dat mijn hele zondag weer weg was...
Maar ja ik ga het gewoon volhouden en doorzetten, met doorzetten bereik je het meeste denk ik altijd maar.
@Meisje: we hebben hetzelfde doel nog 3 a 4 kilo, het liefst voor het eind van het jaar!
@Noli: Vervuil het topic maar hoor!! Dan wordt het weer lekker druk, hahaha.
@Flow: Hey je bent er weer!!
Nou ik heb weer een beetje uitgeslapen vandaag....ik ga nu wat nuttigs doen...
dinsdag 9 oktober 2007 om 09:50
Goeiemorgen allemaal!
Daar ben ik ook weer eens...
Werd vanmorgen om 9 uur wakker, helemaal bezweet, had heel erg gedroomd. Ben ook niet zo gezellig vandaag, voelt of het niet helemaal mijn dag is. Nouja, wat niet is kan nog komen toch? En nu heb ik mooi even tijd om te reageren.
@meisje: ben het met noli eens, jouw lijstjes zijn zo stabiel en gezond, die kilo's verdwijnen vast weer als je het zo volhoudt! En 4 ons is toch alvast een goed begin? Snap wel dat je stiekem op een kilo had gerekend, maar toch. Elke week 4 ons en na 10 weken ben je er.. Mooi op tijd voor Oud en Nieuw:)!
@Noli: waar smaakt die kipfilet colorado naar? Heb m nog niet geproefd, maar wel zien liggen...
@Flow: ook weer keurige lijstjes! Hoe gaat het afvallen bij jou?
Ben van plan om straks even te gaan hardlopen. Ffe wat energie krijgen, daarna een lekkere warme douche en aan de studie. Om 3 uur heb ik college, en om 19 uur moet ik werken.
Lijstje van gisteren:
O: 2 crackers ( filet en 10+kaas) en 2 beschuitjes ( linera spread en 10+kaas)
T: 2 spekkes, 2 plakjes ham
D: pasta met spekjes, champignons en pesto.
T: btje kwark
Ik had tot 3 uur college en moest daarna meteen trainen, vandaar het gebrek aan lunch..Had eigenlijk niet eens echt honger, maar het avondeten smaakte prima!
Vandaag in de planning:
O: cracker linera, beschuitje vlokken
T: beschuitje kaas
L: ?? bij m'n moeder
T: appel
D: ben op m'n werk en m'n collega zou een mexicaanse salade maken. Geen idee wat ik me daarbij voor moet stellen, maar t klinkt goed .
Nou dames, dan ga ik nu maar hardlopen... Pfff..! Haha, wat een motivatie maar niet heus.. Doe het eigenlijk alleen maar omdat ik denk dat ik me daarna beter voel, anders zou ik lekker een rustdagje houden...
Muorituri te salutant....
Groetjes!
Daar ben ik ook weer eens...
Werd vanmorgen om 9 uur wakker, helemaal bezweet, had heel erg gedroomd. Ben ook niet zo gezellig vandaag, voelt of het niet helemaal mijn dag is. Nouja, wat niet is kan nog komen toch? En nu heb ik mooi even tijd om te reageren.
@meisje: ben het met noli eens, jouw lijstjes zijn zo stabiel en gezond, die kilo's verdwijnen vast weer als je het zo volhoudt! En 4 ons is toch alvast een goed begin? Snap wel dat je stiekem op een kilo had gerekend, maar toch. Elke week 4 ons en na 10 weken ben je er.. Mooi op tijd voor Oud en Nieuw:)!
@Noli: waar smaakt die kipfilet colorado naar? Heb m nog niet geproefd, maar wel zien liggen...
@Flow: ook weer keurige lijstjes! Hoe gaat het afvallen bij jou?
Ben van plan om straks even te gaan hardlopen. Ffe wat energie krijgen, daarna een lekkere warme douche en aan de studie. Om 3 uur heb ik college, en om 19 uur moet ik werken.
Lijstje van gisteren:
O: 2 crackers ( filet en 10+kaas) en 2 beschuitjes ( linera spread en 10+kaas)
T: 2 spekkes, 2 plakjes ham
D: pasta met spekjes, champignons en pesto.
T: btje kwark
Ik had tot 3 uur college en moest daarna meteen trainen, vandaar het gebrek aan lunch..Had eigenlijk niet eens echt honger, maar het avondeten smaakte prima!
Vandaag in de planning:
O: cracker linera, beschuitje vlokken
T: beschuitje kaas
L: ?? bij m'n moeder
T: appel
D: ben op m'n werk en m'n collega zou een mexicaanse salade maken. Geen idee wat ik me daarbij voor moet stellen, maar t klinkt goed .
Nou dames, dan ga ik nu maar hardlopen... Pfff..! Haha, wat een motivatie maar niet heus.. Doe het eigenlijk alleen maar omdat ik denk dat ik me daarna beter voel, anders zou ik lekker een rustdagje houden...
Muorituri te salutant....
Groetjes!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
