Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
maandag 15 oktober 2007 om 17:03
Meisje en mootje, ik kan me bij jullie aansluiten. Heb een goed weekend gehad, niet qua eten haha maar wel leuk!
Jeetje shop wat een lange dagen heb jij gemaakt zeg! Pas je wel een beetje goed op jezelf? Leuk dat je weer even langs komt
Vandaag een klein lijstje, geen tijd gehad om meer eten mee te nemen. Was zoals gewoonlijk iets te laat uit bed en dan is dit zeg maar een soort van bijkomstige straf
O: 1 bh pindakaas
T: rijstwafel
L: 1 bh pindakaas, 1 bh kaas
T: vk biscuitje
Zometeen denk ik maar iets calorierijks eten, anders is mijn dagtotaal te laag. Wel expres calorierijk beleg genomen om het weinige voedsel te compenseren. (brood was op en geen tijd om nieuwe te kopen, waren de laatste 3 sneetjes)
Jeetje shop wat een lange dagen heb jij gemaakt zeg! Pas je wel een beetje goed op jezelf? Leuk dat je weer even langs komt
Vandaag een klein lijstje, geen tijd gehad om meer eten mee te nemen. Was zoals gewoonlijk iets te laat uit bed en dan is dit zeg maar een soort van bijkomstige straf
O: 1 bh pindakaas
T: rijstwafel
L: 1 bh pindakaas, 1 bh kaas
T: vk biscuitje
Zometeen denk ik maar iets calorierijks eten, anders is mijn dagtotaal te laag. Wel expres calorierijk beleg genomen om het weinige voedsel te compenseren. (brood was op en geen tijd om nieuwe te kopen, waren de laatste 3 sneetjes)
maandag 15 oktober 2007 om 17:35
maandag 15 oktober 2007 om 18:05
Hey meiden,
Vanochtend niet echt een geweldig resultaat op de weegschaal. Maar 1 ons afgevallen, dus moet denk ik echt meer sporten doordeweeks. In het weekend ben ik wel actief genoeg. Ik laat de lekkere dingen nog steeds staan en dat lukt makkelijk, en mijn weekenden zijn nou eenmaal wat calorierijker dan doordeweeks. Als ik zaterdagavond ga stappen tot in de laatste uurtjes neem ik meestal wel 2 borden avondeten, op 1 bordje red ik het meestal niet.
Ik hou deze week denk al vocht vast trouwens (misschien vanochtend al begonnen) want moet volgende week ongesteld worden. Ga me nu pas over 2 weken weer wegen en hopelijk is er dan wat meer vanaf.
Vandaag:
O: ca. 225 gr. magere kwark & muesli
T: 1 snack-a-jack chocolade, 1 cup-a-coup rundvlees
L: 2bbh kipfilet/tomaat, 1bbh runderrookvlees
T: Appel, kiwi, mandarijntje
D: Gekookte aardappels, spinazie à la crème, koolvisfilet
Vanochtend niet echt een geweldig resultaat op de weegschaal. Maar 1 ons afgevallen, dus moet denk ik echt meer sporten doordeweeks. In het weekend ben ik wel actief genoeg. Ik laat de lekkere dingen nog steeds staan en dat lukt makkelijk, en mijn weekenden zijn nou eenmaal wat calorierijker dan doordeweeks. Als ik zaterdagavond ga stappen tot in de laatste uurtjes neem ik meestal wel 2 borden avondeten, op 1 bordje red ik het meestal niet.
Ik hou deze week denk al vocht vast trouwens (misschien vanochtend al begonnen) want moet volgende week ongesteld worden. Ga me nu pas over 2 weken weer wegen en hopelijk is er dan wat meer vanaf.
Vandaag:
O: ca. 225 gr. magere kwark & muesli
T: 1 snack-a-jack chocolade, 1 cup-a-coup rundvlees
L: 2bbh kipfilet/tomaat, 1bbh runderrookvlees
T: Appel, kiwi, mandarijntje
D: Gekookte aardappels, spinazie à la crème, koolvisfilet
maandag 15 oktober 2007 om 19:38
Hey allemaal,
Hier ook een heerlijk weekend gehad. Gister nog lekker gemountainbiked. Het sporten ervoor maar laten zitten, kwam niet uit qua tijd. Heb ruim anderhalf uur gefietst. Goed hè. Het eten heb ik niet zo bijgehouden.
Vandaag wel:
O: kom havermoutpap, kop thee
T: rozijnenbol, koffie, thee
L: 2 oerbroodjes slankie en komkommer, cup a soup tomaat, 2 kiwi's, water
T: koffie, water, dropjes (ehm kon het weer niet laten, te verslaafd), beschuitje met grilworst
D: spaghetti
T: 2 glazen sap en zo nog wat fruit en potje thee
Meisje: Tarzan lijkt me ook erg leuk. Ook Ciske de Rat trekt me wel.
Balen dat je nog maar 1 ons kwijt bent. Misschien moet je lichaam weer even aan de omslag na je vakantie wennen of toch vocht (waarom hebben wij vrouwen dit toch altijd? haha).
Noli: dat avondeten kan je best hebben hoor. Verder overdag niet zo heel veel gehad toch.
Mootje: goed zeg dat het gelukt is. Vind het erg knap.
Hier ook een heerlijk weekend gehad. Gister nog lekker gemountainbiked. Het sporten ervoor maar laten zitten, kwam niet uit qua tijd. Heb ruim anderhalf uur gefietst. Goed hè. Het eten heb ik niet zo bijgehouden.
Vandaag wel:
O: kom havermoutpap, kop thee
T: rozijnenbol, koffie, thee
L: 2 oerbroodjes slankie en komkommer, cup a soup tomaat, 2 kiwi's, water
T: koffie, water, dropjes (ehm kon het weer niet laten, te verslaafd), beschuitje met grilworst
D: spaghetti
T: 2 glazen sap en zo nog wat fruit en potje thee
Meisje: Tarzan lijkt me ook erg leuk. Ook Ciske de Rat trekt me wel.
Balen dat je nog maar 1 ons kwijt bent. Misschien moet je lichaam weer even aan de omslag na je vakantie wennen of toch vocht (waarom hebben wij vrouwen dit toch altijd? haha).
Noli: dat avondeten kan je best hebben hoor. Verder overdag niet zo heel veel gehad toch.
Mootje: goed zeg dat het gelukt is. Vind het erg knap.
maandag 15 oktober 2007 om 23:57
Ja, hij is er nog zie ik! 
Tuurlijk is ons topic er nog, haha!
Maar wat erg, schaam me diep dat ik niks van mezelf heb laten horen na mn laatste post 3 weken geleden ongeveer.
Maar ik ben er toch nog eventjes, maar wel om een soort van 'afscheid' te nemen. Ik heb echt de tijd niet meer voor het forum, en moet echt alle tijd die ik heb in mn studie stoppen. Daarnaast ben ik ook ineens weekenden niet op internet, iets wat eerst nooit voorkwam.
Met mn vriendje gaat t nog steeds super, met werk en studie druk, sporten nog steeds 2 x per week hardlopen, nog vrienden en familie, huisdiertjes. Alles gaat heel goed met me, dat wel!
Weeg constant tussen de 63 en 65 in. Gisteren 63,7, hier in de tabel zag ik nog 64,9 staan. Let steeds op, we gaan wat minder uit eten. Dat gaat verder prima. Zolang dit blijft is het super! Ik begon in dit topic met 70 geloof ik, dus mag niet klagen. Daarvoor was het ooit 80, verschrikkelijk als ik er achteraf aan denk.
Wil iedereen heel veel succes wensen! Ik kom zeker nog wel eens lezen, heb ook nu heel wat bijgelezen. Jullie zullen me ook zeker terugzien als ik weer streng moet gaan lijnen (stel dat), of als ik steun nodig heb of gewoon voor de gezelligheid! Maar nu gaat t helaas eventjes niet!
Het ga jullie goed, jullie zijn super meiden!
Liefs Sabine
Tuurlijk is ons topic er nog, haha!
Maar wat erg, schaam me diep dat ik niks van mezelf heb laten horen na mn laatste post 3 weken geleden ongeveer.
Maar ik ben er toch nog eventjes, maar wel om een soort van 'afscheid' te nemen. Ik heb echt de tijd niet meer voor het forum, en moet echt alle tijd die ik heb in mn studie stoppen. Daarnaast ben ik ook ineens weekenden niet op internet, iets wat eerst nooit voorkwam.
Met mn vriendje gaat t nog steeds super, met werk en studie druk, sporten nog steeds 2 x per week hardlopen, nog vrienden en familie, huisdiertjes. Alles gaat heel goed met me, dat wel!
Weeg constant tussen de 63 en 65 in. Gisteren 63,7, hier in de tabel zag ik nog 64,9 staan. Let steeds op, we gaan wat minder uit eten. Dat gaat verder prima. Zolang dit blijft is het super! Ik begon in dit topic met 70 geloof ik, dus mag niet klagen. Daarvoor was het ooit 80, verschrikkelijk als ik er achteraf aan denk.
Wil iedereen heel veel succes wensen! Ik kom zeker nog wel eens lezen, heb ook nu heel wat bijgelezen. Jullie zullen me ook zeker terugzien als ik weer streng moet gaan lijnen (stel dat), of als ik steun nodig heb of gewoon voor de gezelligheid! Maar nu gaat t helaas eventjes niet!
Het ga jullie goed, jullie zijn super meiden!
Liefs Sabine
dinsdag 16 oktober 2007 om 10:35
Hey meiden!!
@Sabine: Jammer dat je "weggaat". Je was voor mij wel een soort van voorbeeld. Ik zag toen ik mee ging lezen met dit topic dat jij ongeveer 70 woog en ongeveer dezelfde lengte had als ik en toen was je al zoveel afgevallen en toen dacht wow dat wil ik ook! En dat is gelukt! Dus bedankt voor je steun en hoop dat je snel weer bij komt lezen en reageren!! Veel succes met alles, vriendje, werk, stappen, studie, etc!
@Meisje: Als ik ongesteld moet worden, ben ik ook altijd wat zwaarder en opblazen, hopelijk ben je er na je periode weer van af!
@Flow: een keertje fietsen is ook lekker, vooral met het mooie weer!!
@Noli: Wat is eigenlijk jou streef? wat ik even benieuwd naar
Nou vandaag weer een studeerdagje, lekker lezen en klooien in huis!
@Sabine: Jammer dat je "weggaat". Je was voor mij wel een soort van voorbeeld. Ik zag toen ik mee ging lezen met dit topic dat jij ongeveer 70 woog en ongeveer dezelfde lengte had als ik en toen was je al zoveel afgevallen en toen dacht wow dat wil ik ook! En dat is gelukt! Dus bedankt voor je steun en hoop dat je snel weer bij komt lezen en reageren!! Veel succes met alles, vriendje, werk, stappen, studie, etc!
@Meisje: Als ik ongesteld moet worden, ben ik ook altijd wat zwaarder en opblazen, hopelijk ben je er na je periode weer van af!
@Flow: een keertje fietsen is ook lekker, vooral met het mooie weer!!
@Noli: Wat is eigenlijk jou streef? wat ik even benieuwd naar
Nou vandaag weer een studeerdagje, lekker lezen en klooien in huis!
dinsdag 16 oktober 2007 om 18:27
Halloo,
Sabine: Succes met je studie en alles eromheen!
We zien je wel weer een keertje verschijnen.
Vandaag:
O: 200ml. magere joghurt, 4 crisp n light (2x linera paté, 2x halvajam)
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits, 1 evergreen biscuit
L: 2bbh kipfilet/tomaat 1x linera paté
T: appeltje, sinaasappel, droog boterhamkorstje
D: aardappels, bietjes, kipburger
Wie van jullie gaat er weleens zwemmen als 'sport'?
Zit er aan te denken om een keer deze week ofzo een uurtje baantjes te trekken, maar lijkt me ook wel weer saai aan de ene kant.
Zal vanavond eens bellen wat er allemaal mogelijk is.
Sabine: Succes met je studie en alles eromheen!
We zien je wel weer een keertje verschijnen.
Vandaag:
O: 200ml. magere joghurt, 4 crisp n light (2x linera paté, 2x halvajam)
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits, 1 evergreen biscuit
L: 2bbh kipfilet/tomaat 1x linera paté
T: appeltje, sinaasappel, droog boterhamkorstje
D: aardappels, bietjes, kipburger
Wie van jullie gaat er weleens zwemmen als 'sport'?
Zit er aan te denken om een keer deze week ofzo een uurtje baantjes te trekken, maar lijkt me ook wel weer saai aan de ene kant.
Zal vanavond eens bellen wat er allemaal mogelijk is.
dinsdag 16 oktober 2007 om 18:44
Sabine: ik wens je ook veel succes met je studie. Geniet van je studie en straks je nieuwe huisje.
En mocht het zijn dat je weer behoefte hebt aan steun en/of gezelligheid dan meld je je maar weer hoor.
Mijn lijstje vandaag:
O: yoghurt met cruesli balans, thee
T: fruitkick, thee
L: 4 maisboterhammen, smeerkaas 20+, half tomaatje, cup a soup tomaat, water
T: 2 appels, beschuitje grilworst, plak ontbijtkoek/beetje hagel
D: Half bordje kreukelfriet, frikandel, yofresh en ketchup
straks weer lekker aan een potje thee. Was wat later thuis uit het werk. Helemaal vergeten dat ik gelijk door wilde voor een paar boodschapjes, dus maar wat gefrituurd. Hebben van het weekend heel netjes gegeten dus moet kunnen.
En mocht het zijn dat je weer behoefte hebt aan steun en/of gezelligheid dan meld je je maar weer hoor.
Mijn lijstje vandaag:
O: yoghurt met cruesli balans, thee
T: fruitkick, thee
L: 4 maisboterhammen, smeerkaas 20+, half tomaatje, cup a soup tomaat, water
T: 2 appels, beschuitje grilworst, plak ontbijtkoek/beetje hagel
D: Half bordje kreukelfriet, frikandel, yofresh en ketchup
straks weer lekker aan een potje thee. Was wat later thuis uit het werk. Helemaal vergeten dat ik gelijk door wilde voor een paar boodschapjes, dus maar wat gefrituurd. Hebben van het weekend heel netjes gegeten dus moet kunnen.
dinsdag 16 oktober 2007 om 22:12
Sabine, groot gelijk en kom nog eens gezellig langs als je wel de tijd hebt
Succes met studie, vriendje etc.!!!
Vandaag weer een vermoeiende, maar leuke stagedag gehad.
Mijn lijstje:
O: 1bh hagelslag, 200 ml optimel bosvr.yoghurt
T: 1 biscuit, 1 rijstwafel
L: 1 bh kipfilet, 1 bh chocopasta
T: 6 snoepjes redband rood fruit, suikervrij
D: ovenschotel van aardappelschijfjes, prei, gehakt en (room)kaas
T: 2,5 glas rode wijn
Morgen weer een studiedag, noem het zelf maar een vrije dag. Klinkt wat fijner, haha!
Tot morgen!
Succes met studie, vriendje etc.!!!
Vandaag weer een vermoeiende, maar leuke stagedag gehad.
Mijn lijstje:
O: 1bh hagelslag, 200 ml optimel bosvr.yoghurt
T: 1 biscuit, 1 rijstwafel
L: 1 bh kipfilet, 1 bh chocopasta
T: 6 snoepjes redband rood fruit, suikervrij
D: ovenschotel van aardappelschijfjes, prei, gehakt en (room)kaas
T: 2,5 glas rode wijn
Morgen weer een studiedag, noem het zelf maar een vrije dag. Klinkt wat fijner, haha!
Tot morgen!
woensdag 17 oktober 2007 om 11:54
Daar ben ik ook weer eens! Het gaat hier goed! gister nog een paar chippies gehad savonds. Maar niet teveel, paar handjes. Overdag nog een rondje hardgelopen, dus met de beweging zit het ook wel goed. Nu maar hopen dat er binnenkort weer wat kilo's van af gaan!
@Meisje: ik heb wel eens een periode gehad waar ik baantjes ging zwemmen. Heerlijk was dat, je gebruikt al je spieren en bent lekker in het water. Maar helaas is het zwembad niet echt dichtbij...dus ik ben er mee gestopt.
@Flow: Af en toe is een lekker patatje ook heerlijk. Afgelopen zondag lekker patat gehaald! Was al zo lang geleden...mocht wel een keertje
@Noli: Ik heb ook een studie/vrije dag...heerlijk alles rustig aan!!
Maar nu weer aan de studie!!
@Meisje: ik heb wel eens een periode gehad waar ik baantjes ging zwemmen. Heerlijk was dat, je gebruikt al je spieren en bent lekker in het water. Maar helaas is het zwembad niet echt dichtbij...dus ik ben er mee gestopt.
@Flow: Af en toe is een lekker patatje ook heerlijk. Afgelopen zondag lekker patat gehaald! Was al zo lang geleden...mocht wel een keertje
@Noli: Ik heb ook een studie/vrije dag...heerlijk alles rustig aan!!
Maar nu weer aan de studie!!
woensdag 17 oktober 2007 om 19:10
woensdag 17 oktober 2007 om 22:28
Hey allemaal!
@Sabine: wat jammer dat je weggaat! Wel fijn dat het zo goed met je gaat. Veel succes en plezier met alles!
@Noli: ik let wel op mezelf hoor. Werk normaal gesproken op maandag en dinsdagavond. Dan slaap ik dus kort. Vorige week moest ik ook op woe en donderdag werken,en dat werd idd een btje teveel voor me.Zorg er wel voor dat dat niet te vaak voorkomt!
@Meisje: ik heb op mijn vorige opleiding zoveel gezwommen.. was echt m'n slechtste vak dus doe het nu alleen heel af en toe voor de gezelligheid.
@Mootje: onder de 40 minuten, dat is best een goede tijd toch? ben ffe kwijt hoelang je moest lopen..? Misschien kun je nu een nieuwe wedstrijd kiezen als doel. Lijkt mij leuker als je ergens naartoe werkt.. Maar misschien vind je het ook wel even prima zo?
Ik ben sinds 2 weken weer volop aan het trainen, heerlijk! Met eten gaat het ook goed, kook gezond en probeer niet teveel te snoepen.. Natuurlijk gaat het soms wel eens mis, maar ok. Af en toe zondigen mag toch?
tot later!
@Sabine: wat jammer dat je weggaat! Wel fijn dat het zo goed met je gaat. Veel succes en plezier met alles!
@Noli: ik let wel op mezelf hoor. Werk normaal gesproken op maandag en dinsdagavond. Dan slaap ik dus kort. Vorige week moest ik ook op woe en donderdag werken,en dat werd idd een btje teveel voor me.Zorg er wel voor dat dat niet te vaak voorkomt!
@Meisje: ik heb op mijn vorige opleiding zoveel gezwommen.. was echt m'n slechtste vak dus doe het nu alleen heel af en toe voor de gezelligheid.
@Mootje: onder de 40 minuten, dat is best een goede tijd toch? ben ffe kwijt hoelang je moest lopen..? Misschien kun je nu een nieuwe wedstrijd kiezen als doel. Lijkt mij leuker als je ergens naartoe werkt.. Maar misschien vind je het ook wel even prima zo?
Ik ben sinds 2 weken weer volop aan het trainen, heerlijk! Met eten gaat het ook goed, kook gezond en probeer niet teveel te snoepen.. Natuurlijk gaat het soms wel eens mis, maar ok. Af en toe zondigen mag toch?
tot later!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
donderdag 18 oktober 2007 om 09:47
Hier is de stand nog steeds 64! Misschien volgende week eindelijk eens onder die 64? We zullen zien!
@ Noli: goed man!!
@Shop: het is 6,4 km! Het is niet super snel 39 min, maar ook niet langzaam, hahaha en af en toe zondigen, mag zeker, doen we allemaal volgensmij!
Ik ben gister na mijn werk direct op bed gegaan dus geen dingen meer gegeten!
@ Noli: goed man!!
@Shop: het is 6,4 km! Het is niet super snel 39 min, maar ook niet langzaam, hahaha en af en toe zondigen, mag zeker, doen we allemaal volgensmij!
Ik ben gister na mijn werk direct op bed gegaan dus geen dingen meer gegeten!
donderdag 18 oktober 2007 om 17:59
Pff vermoeid van stage thuisgekomen, maar wel mooi vakantie nu. Das ook fijn.
Morgen nog wel naar school, maar dat is niet zo vermoeiend.
Vandaag gegeten:
O: 250 optimel bosvr.yoghurt
T: vkbiscuitje, rijstwafel
L: 2 bh halvajam, 1bh chocopasta
T: chips, veel (oeps)
D: denk iets van soep, ben een beetje misselijk van al die chips
Had de chips gisteren al gekocht en er de hele dag al trek in, kon het niet laten, maar wel echt veeeeel te veel gegeten ervan. Denk wel 150 gram, haha, dat is toch ook belachelijk. Nu heb ik geen honger meer en moet ik eigenlijk avondeten eten...
Morgen nog wel naar school, maar dat is niet zo vermoeiend.
Vandaag gegeten:
O: 250 optimel bosvr.yoghurt
T: vkbiscuitje, rijstwafel
L: 2 bh halvajam, 1bh chocopasta
T: chips, veel (oeps)
D: denk iets van soep, ben een beetje misselijk van al die chips
Had de chips gisteren al gekocht en er de hele dag al trek in, kon het niet laten, maar wel echt veeeeel te veel gegeten ervan. Denk wel 150 gram, haha, dat is toch ook belachelijk. Nu heb ik geen honger meer en moet ik eigenlijk avondeten eten...
donderdag 18 oktober 2007 om 20:25
Noli: Hoeveel is eigenlijk een zak chips? Geen benul meer van die verpakkingen haha, neem het bijna nooit, dus geen idee wat een zak eigenlijk weegt.
Vandaag weer een prima dagje. Had koude pastasalada met feta kaas en pijnboompitjes enzo erbij kunnen nemen van een collega tussen de middag maar dacht aan mn boterhammetjes die ook nog op moeten natuurlijk en veel gezonder zijn
Dit weekend wil ik gewoon weer wat uitgebreider lunchen en avondeten enzo en misschien wat lekkers.
Heb wel deze hele week al last van buikkramp en weet echt niet waar t aan ligt. Ontlastig is prima maar bij de apotheek hadden ze er geen pillen voor helaas. Dus heb vanavond na t eten 2 paracetamol genomen maar helpt jammer genoeg nog niet Als t maandag nog aanhoudt, ga ik maar even langs de dokter voor de zekerheid.
Mijn lijstje:
O: 300ml magere joghurt & muesli
T: 1 snack a jack caramel, 1 volkoren ontbijtbiscuitje
L: 2bbh slankie kaas/tomaat, 1bbh sandwichspread/tomaat
T: Sinaasappel, 2 mandarijntjes
D: Opgebakken aardappelpartjes & bloemkool
Vandaag weer een prima dagje. Had koude pastasalada met feta kaas en pijnboompitjes enzo erbij kunnen nemen van een collega tussen de middag maar dacht aan mn boterhammetjes die ook nog op moeten natuurlijk en veel gezonder zijn
Dit weekend wil ik gewoon weer wat uitgebreider lunchen en avondeten enzo en misschien wat lekkers.
Heb wel deze hele week al last van buikkramp en weet echt niet waar t aan ligt. Ontlastig is prima maar bij de apotheek hadden ze er geen pillen voor helaas. Dus heb vanavond na t eten 2 paracetamol genomen maar helpt jammer genoeg nog niet Als t maandag nog aanhoudt, ga ik maar even langs de dokter voor de zekerheid.
Mijn lijstje:
O: 300ml magere joghurt & muesli
T: 1 snack a jack caramel, 1 volkoren ontbijtbiscuitje
L: 2bbh slankie kaas/tomaat, 1bbh sandwichspread/tomaat
T: Sinaasappel, 2 mandarijntjes
D: Opgebakken aardappelpartjes & bloemkool
donderdag 18 oktober 2007 om 21:28
@Noli: wow, jij gaat echt goed!! En ach joh, af en toe chips eten moet toch kunnen?
@Mootje: ow, ik dacht dat het iets van 8-10 km was... Nouja, je hebt t toch maar gedaan
!
@Meisje: heb je als avond eten alleen aardappelen en bloemkool gegeten? Grappig, ik skip juist vaak de koolhydraten..
Lijstje van vandaag was sleeeecht: veel gesnaaid en niet veel fatsoenlijks gegeten. Morgen beter, promise!
M'n beste vriendin zei vandaag trouwens dat je wel kon zien dat ik een beetje aangekomen was. Weehehee!! Zegt ze: "ik zie het niet aan je lichaam, maar aan je kleren, die zitten strakker". Ja hehe, ik heb allemaal nieuwe kleren gekocht, omdat ik eeeeindelijk weer in maat 36 pas. En nu krijg ik dit, nou ja zeg!
Daar kan ik dus echt chagrijnig van worden...
see ya!
@Mootje: ow, ik dacht dat het iets van 8-10 km was... Nouja, je hebt t toch maar gedaan
!@Meisje: heb je als avond eten alleen aardappelen en bloemkool gegeten? Grappig, ik skip juist vaak de koolhydraten..
Lijstje van vandaag was sleeeecht: veel gesnaaid en niet veel fatsoenlijks gegeten. Morgen beter, promise!
M'n beste vriendin zei vandaag trouwens dat je wel kon zien dat ik een beetje aangekomen was. Weehehee!! Zegt ze: "ik zie het niet aan je lichaam, maar aan je kleren, die zitten strakker". Ja hehe, ik heb allemaal nieuwe kleren gekocht, omdat ik eeeeindelijk weer in maat 36 pas. En nu krijg ik dit, nou ja zeg!
Daar kan ik dus echt chagrijnig van worden...
see ya!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
vrijdag 19 oktober 2007 om 15:43
Hey meiden,
Het is hier weer lekker rustig vandaag!! Met gezond eten gaat het tot nu toe goed..heb aldoor zooo'n zin om wat lekkers te nemen. Maar ik neem niets behalve dan lekkere mandarijnen en appels..dit weekend wordt waarschijnlijk een lekker vreet weekend, ga bij vriendin logeren...ga me proberen in te houden...we zullen zien!
@Shop: Ik heb niet echt op snelheid getraind...meer dat ik het kon volhouden met een tempo van 10 km per uur en dat is gelukt! Volgend jaar als ik weer mee doe dan probeer ik weer 2-5 eraf te krijgen. Vorig jaar deed ik er nog 42 minuten over! Whooo wat stom dat die vriendin dat zegt!! Wel eerlijk van haar natuurlijk, maar dat is nou net niet wat je wilt horen! Misschien is dit nog even wat extra motivatie...of zitten de kleren gewoon wel goed?
@Meisje: Lastig die buikkrampen! Hopelijk is het snel over!
@Noli: Bijna een hele zak chips...ohh...had ik eerder ook wel eens..een zak is toch iets van 200 gram? kan gebeuren natuurlijk...voorlopig heb je iig genoeg chips op!
@Flow: Hoe is het met jou meid? Lukt het nog met de kilo's of heb je het er ff mee gehad? Ben benieuwd. Alvast een fijne verjaardag!!! (je bent toch jarig morgen???)
Nou meiden ik ga weer wat nuttigs doen...even leren voor tentamens, een hoofdstukje en daarna even kleding kast opruimen...vind ik altijd een leuk klusje!
Het is hier weer lekker rustig vandaag!! Met gezond eten gaat het tot nu toe goed..heb aldoor zooo'n zin om wat lekkers te nemen. Maar ik neem niets behalve dan lekkere mandarijnen en appels..dit weekend wordt waarschijnlijk een lekker vreet weekend, ga bij vriendin logeren...ga me proberen in te houden...we zullen zien!
@Shop: Ik heb niet echt op snelheid getraind...meer dat ik het kon volhouden met een tempo van 10 km per uur en dat is gelukt! Volgend jaar als ik weer mee doe dan probeer ik weer 2-5 eraf te krijgen. Vorig jaar deed ik er nog 42 minuten over! Whooo wat stom dat die vriendin dat zegt!! Wel eerlijk van haar natuurlijk, maar dat is nou net niet wat je wilt horen! Misschien is dit nog even wat extra motivatie...of zitten de kleren gewoon wel goed?
@Meisje: Lastig die buikkrampen! Hopelijk is het snel over!
@Noli: Bijna een hele zak chips...ohh...had ik eerder ook wel eens..een zak is toch iets van 200 gram? kan gebeuren natuurlijk...voorlopig heb je iig genoeg chips op!
@Flow: Hoe is het met jou meid? Lukt het nog met de kilo's of heb je het er ff mee gehad? Ben benieuwd. Alvast een fijne verjaardag!!! (je bent toch jarig morgen???)
Nou meiden ik ga weer wat nuttigs doen...even leren voor tentamens, een hoofdstukje en daarna even kleding kast opruimen...vind ik altijd een leuk klusje!
vrijdag 19 oktober 2007 om 18:11
Shopalicious: Mn moeder had boomstammetjes gekocht en ik vind die dingen niet zo lekker, is varkensvlees en hou niet zo van varkensvlees. In die opgebakken aardappelen zat nog wel een beetje groente en vlees, maar idd dus alleen aardappelen en bloemkool. Heb dan ook veel van deze twee opgeschept, dus zat vol genoeg haha!
Nou die buikpijn is nog steeds niet weg, had de dokter even gebeld die zegt 3 maal daags 2 paracetamol maar das wel erg veel. Ga zometeen wel even nieuwe kopen en kijken of dat helpt. Gisteravond ook al 2 genomen maar niets geholpen.
Vandaag:
O: 200ml. magere joghurt, 4 crisp n light (2x linera paté, 2x sandwichspread)
T: pakje volkoren crackertjes, 1 snack a jack chocolade, bouillon tuinkruiden
L: 1bbh linera paté, 2bbh slankie kaas/tomaat, 1 bruin pistoletje kipfilet
T: sinaasappel, 2 kiwi's, bekertje chocolademelk
D: aardappels, 2 vissticks, brocolli
Misschien komt er vanavond nog wel wat bij, iets lekkers bij de thee ofzo als ik trek heb, anders niet.
Nou die buikpijn is nog steeds niet weg, had de dokter even gebeld die zegt 3 maal daags 2 paracetamol maar das wel erg veel. Ga zometeen wel even nieuwe kopen en kijken of dat helpt. Gisteravond ook al 2 genomen maar niets geholpen.
Vandaag:
O: 200ml. magere joghurt, 4 crisp n light (2x linera paté, 2x sandwichspread)
T: pakje volkoren crackertjes, 1 snack a jack chocolade, bouillon tuinkruiden
L: 1bbh linera paté, 2bbh slankie kaas/tomaat, 1 bruin pistoletje kipfilet
T: sinaasappel, 2 kiwi's, bekertje chocolademelk
D: aardappels, 2 vissticks, brocolli
Misschien komt er vanavond nog wel wat bij, iets lekkers bij de thee ofzo als ik trek heb, anders niet.
zaterdag 20 oktober 2007 om 10:19
Schaam,schaam,schaam
Ben hier al veelste lang niet meer geweest,sorry meiden!
@ Mootje: goed van je hoor dat hardlopen! En je gaat zeker lekker met afvallen.Veel plezier die weekend en snoep met mate
@Noli:Fijne vakantie! Nog leuke dingen op de planning staan? Ik heb helaas geen herfstvakantie,moet gewoon door met m'n tentamens en afstuderen...
@Meisje: Balen van je buikpijn zeg! Hoop dat het niets ernstig is..nog leuke plannen voor het weekend?
@ Flow: Hoe gaat met jou? Ook nog zo druk?
@Shop: Balen zeg dat een vriendin dat zegt, daar zit je echt niet op te wachten, niets van aan trekken hoor. Je hebt een perfect maatje! Gewoon doorgaan.
@Sabine: Ik begrijp dat het voor jou te druk is om dit bij te houden, je hebt een mooi resultaat neergezet toch! Super leuk van je vriendje trouwens, lekker genieten van alles! En wie weet zien we je wel weer verschijnen!
Ben vanochtend geslaagd voor mijn rijbewijs, in een keer!! Zo blij mee, dit schilt heel veel heen en weer gereis. Iets wat afgesloten is...kan ik eindelijk weer een dagje gaan werken, zit ik ook niet meer zo krap.
Heb volgende week tentamens en zo geen zin om te leren, maar 't MOET!!
Verder gaat het met eten wel goed, blijf stabiel rond de 70 kg, wil er nog meer af hebben naturlijk, maar ben al lang blij dat het niet meer zo makkelijk erbij komt. Moet meer sporten, dat schiet er vaak bij in. Probeer nu overal al de trap te pakken, rondje extra met de hond enz. Van de week heb ik in de bossen gewandeld en een half uurtje wezen steppen voor de tv, en bij ons thuis hebben ze een roeiapparaat dus dat doe ik nu ook. Sportschoolabo heb ik opgezegd was toch iets te duur voor me.
Heb nog helemaal geen plannen dit weekend....jullie?
Liefs Dani
Ben hier al veelste lang niet meer geweest,sorry meiden!
@ Mootje: goed van je hoor dat hardlopen! En je gaat zeker lekker met afvallen.Veel plezier die weekend en snoep met mate
@Noli:Fijne vakantie! Nog leuke dingen op de planning staan? Ik heb helaas geen herfstvakantie,moet gewoon door met m'n tentamens en afstuderen...
@Meisje: Balen van je buikpijn zeg! Hoop dat het niets ernstig is..nog leuke plannen voor het weekend?
@ Flow: Hoe gaat met jou? Ook nog zo druk?
@Shop: Balen zeg dat een vriendin dat zegt, daar zit je echt niet op te wachten, niets van aan trekken hoor. Je hebt een perfect maatje! Gewoon doorgaan.
@Sabine: Ik begrijp dat het voor jou te druk is om dit bij te houden, je hebt een mooi resultaat neergezet toch! Super leuk van je vriendje trouwens, lekker genieten van alles! En wie weet zien we je wel weer verschijnen!
Ben vanochtend geslaagd voor mijn rijbewijs, in een keer!! Zo blij mee, dit schilt heel veel heen en weer gereis. Iets wat afgesloten is...kan ik eindelijk weer een dagje gaan werken, zit ik ook niet meer zo krap.
Heb volgende week tentamens en zo geen zin om te leren, maar 't MOET!!
Verder gaat het met eten wel goed, blijf stabiel rond de 70 kg, wil er nog meer af hebben naturlijk, maar ben al lang blij dat het niet meer zo makkelijk erbij komt. Moet meer sporten, dat schiet er vaak bij in. Probeer nu overal al de trap te pakken, rondje extra met de hond enz. Van de week heb ik in de bossen gewandeld en een half uurtje wezen steppen voor de tv, en bij ons thuis hebben ze een roeiapparaat dus dat doe ik nu ook. Sportschoolabo heb ik opgezegd was toch iets te duur voor me.
Heb nog helemaal geen plannen dit weekend....jullie?
Liefs Dani
zaterdag 20 oktober 2007 om 12:49
Dani: Idd een tijd geleden!
Ben vanochtend even wezen fietsen en onder de zonnebank geweest. Net heerlijk broodjes gezond gemaakt als lunch.
Vanmiddag denk even de stad in en vanavond weer lekker stappen. Morgen nog niets gepland.
Groetjes en succes meiden!
p.s vanochtend toch stiekem even op de weegschaal gestaan, gewoon eens om te zien hoe het er nu voor stond. Gelukkig een kilo minder dan vorige week en dan moet ik ook nog ongesteld worden dus ben benieuwd na mn ongesteldheid. Misschien moest ik gewoon even op gang komen!
Vandaag is t plan:
O: 500ml magere joghurt, 1 bbh sandwichspread/tomaat
T: glas halfvolle chocolademelk
L: 1 grote bruine pistolet gezond, 1 meergranen triangel gezond (ham, 30+kaas, sla, ei, tomaat, komkommer) en 3 losse blokjes 30+kaas
T: 2 appels
D: Bami (met mie, kip en bamigroente)
Ben vanochtend even wezen fietsen en onder de zonnebank geweest. Net heerlijk broodjes gezond gemaakt als lunch.
Vanmiddag denk even de stad in en vanavond weer lekker stappen. Morgen nog niets gepland.
Groetjes en succes meiden!
p.s vanochtend toch stiekem even op de weegschaal gestaan, gewoon eens om te zien hoe het er nu voor stond. Gelukkig een kilo minder dan vorige week en dan moet ik ook nog ongesteld worden dus ben benieuwd na mn ongesteldheid. Misschien moest ik gewoon even op gang komen!
Vandaag is t plan:
O: 500ml magere joghurt, 1 bbh sandwichspread/tomaat
T: glas halfvolle chocolademelk
L: 1 grote bruine pistolet gezond, 1 meergranen triangel gezond (ham, 30+kaas, sla, ei, tomaat, komkommer) en 3 losse blokjes 30+kaas
T: 2 appels
D: Bami (met mie, kip en bamigroente)
zaterdag 20 oktober 2007 om 18:41
zaterdag 20 oktober 2007 om 18:59
Noli: Als je t zo in zn geheel bekijkt is het niet eens een slechte lijst!
Vind t zelfs weinig eigenlijk.
Mijn lijstje is nagenoeg hetzelfde gebleven.
Vanmiddag nog een eierkoek met boter erbij en bij t avondeten nog 3 kipsaté stokjes. Was een flink groot bord vol dus ik heb een goede bodem voor vanavond maar ga me niet te pletter zuipen hoor.
Vind t zelfs weinig eigenlijk.
Mijn lijstje is nagenoeg hetzelfde gebleven.
Vanmiddag nog een eierkoek met boter erbij en bij t avondeten nog 3 kipsaté stokjes. Was een flink groot bord vol dus ik heb een goede bodem voor vanavond maar ga me niet te pletter zuipen hoor.
