Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
donderdag 28 februari 2008 om 16:34
ok lunch is een bh kaas en vlokken geworden. Net een 150 ml versgeperst vruchtensap genomen en cup a soup tomaat. Om een uur of 6 dan de wrap en vanavond als ik zin heb nog een appeltje.
Moet morgen weer naar de tandarts en zal wel weer worden verdoofd, dus morgen waarschijnlijk een klein lijstje. De afspraak is net voor de lunch, vrij onhandig dus qua eten. Ach ik zie het wel..
O: yoghurt met cruesli
L: bh kaas, bh vlokken
T: glas vruchtensap, cup a soup
D: wrap gerookte kip
T: appel
Moet morgen weer naar de tandarts en zal wel weer worden verdoofd, dus morgen waarschijnlijk een klein lijstje. De afspraak is net voor de lunch, vrij onhandig dus qua eten. Ach ik zie het wel..
O: yoghurt met cruesli
L: bh kaas, bh vlokken
T: glas vruchtensap, cup a soup
D: wrap gerookte kip
T: appel
donderdag 28 februari 2008 om 17:08
Hoi allemaal,
Vandaag weer eens op de fiets naar het werk gegaan. Ik was vanmorgen al zo snel klaar met alles, dat ik besloot lekker de fiets te pakken. Heb dus ruim een uur gefietst vandaag. Wil het wel weer vaker gaan doen.
Vandaag
O: all bran & melk
T: 2 biscuitjes
L: 2 bh spread, kapje, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 rijstwafels
A: gekookte aardappels, witte bonen in tomatensaus, tartaar
Mootje, gaat goed dus met je gewicht! Ik heb je foto's op hyves ook gezien, je bent echt veel afgevallen! Leuk om de verschillen te zien, maar net zoals noli zegt, ook toen je wat zwaarder was, zag je er goed en stralend uit.
Noli, ik wist niet dat jij ook al zoveel was afgevallen, knap hoor! Heb je een speciaal dieet gevolgd? Leuke foto's ook, op Hyves.
Flow, ook goed bezig dus! Geniet nog even van je vakantie!
Meisje, volgens mij heb ik je gevonden via de Hyves van mootje en noli. Maar weet het niet zeker, hoor! Ik heb gisteravond ook een stukje van De Afvallers gekeken, maar het einde heb ik niet gezien.
Fijne avond alvast!
Vandaag weer eens op de fiets naar het werk gegaan. Ik was vanmorgen al zo snel klaar met alles, dat ik besloot lekker de fiets te pakken. Heb dus ruim een uur gefietst vandaag. Wil het wel weer vaker gaan doen.
Vandaag
O: all bran & melk
T: 2 biscuitjes
L: 2 bh spread, kapje, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 rijstwafels
A: gekookte aardappels, witte bonen in tomatensaus, tartaar
Mootje, gaat goed dus met je gewicht! Ik heb je foto's op hyves ook gezien, je bent echt veel afgevallen! Leuk om de verschillen te zien, maar net zoals noli zegt, ook toen je wat zwaarder was, zag je er goed en stralend uit.
Noli, ik wist niet dat jij ook al zoveel was afgevallen, knap hoor! Heb je een speciaal dieet gevolgd? Leuke foto's ook, op Hyves.
Flow, ook goed bezig dus! Geniet nog even van je vakantie!
Meisje, volgens mij heb ik je gevonden via de Hyves van mootje en noli. Maar weet het niet zeker, hoor! Ik heb gisteravond ook een stukje van De Afvallers gekeken, maar het einde heb ik niet gezien.
Fijne avond alvast!
donderdag 28 februari 2008 om 17:34
Hey meiden,
Weer lekker veel geschreven hier, gezellig!!!
Lijstje vandaag:
O: magere melk + special K
L: bruin pistoletje met beenham en roomkaas en glas vers geperste jus
T: zes paaseitjes en een eierkoek
D: preischotel met gehakt, prei en kaas
T: niets
De paaseitjes zijn voor de helft al weggegeven. Nog 500 gram te gaan. hahah. Ik zie het meer als een soort test, ik moet gewoon van dingen af kunnen blijven. Ik heb er nu zes gehad en nu moet het klaar zijn. Ik stop ze gewoon weg in een trommel en gewoon afblijven, genoeg wortels, komkommers, etc in de koelkast.
@Bloempje: Weer een net lijstje!
@Flow: Het gaat de goede kant op met je gewicht! Kom vast wel goed. We hebben nog even tot de zomer.
@Noli: Tandarts kan dus voordelen hebben, hahaha. Veel sterkte morgen.
Ik ga vanavond lekker voor de buis hangen, heb niets gepland! Heerlijk lekker vroeg mijn bedje in! Fijne avond!!
Weer lekker veel geschreven hier, gezellig!!!
Lijstje vandaag:
O: magere melk + special K
L: bruin pistoletje met beenham en roomkaas en glas vers geperste jus
T: zes paaseitjes en een eierkoek
D: preischotel met gehakt, prei en kaas
T: niets
De paaseitjes zijn voor de helft al weggegeven. Nog 500 gram te gaan. hahah. Ik zie het meer als een soort test, ik moet gewoon van dingen af kunnen blijven. Ik heb er nu zes gehad en nu moet het klaar zijn. Ik stop ze gewoon weg in een trommel en gewoon afblijven, genoeg wortels, komkommers, etc in de koelkast.
@Bloempje: Weer een net lijstje!
@Flow: Het gaat de goede kant op met je gewicht! Kom vast wel goed. We hebben nog even tot de zomer.
@Noli: Tandarts kan dus voordelen hebben, hahaha. Veel sterkte morgen.
Ik ga vanavond lekker voor de buis hangen, heb niets gepland! Heerlijk lekker vroeg mijn bedje in! Fijne avond!!
donderdag 28 februari 2008 om 18:11
Lijstje
O: krentenbol
T: mini negerzoen (op visite, ik nam er één, de rest meer)
T: ontbijtkoek
L: kwark met honing, banaan, cracker halvajam
T: optimel
D: wortels, schnitzel, halve aardappel (waren beetje drooggekookt blehhh wat een vieze smaak)
Toetje (om het weinige eten te compenseren voor deze keer)
Noli: gelukt...jij hebt mij al gevonden. Spannend die tandarts... Hopelijk geen ernstige ingreep?
Mootje: paaseitjes... lekker hoor... ik hoop dat het gaat lukken met het niet allemaal zelf opeten maar weggeven. Zou echt een superkick geven als dat gaat lukken.
Bloempje: goed bezig met de beweging. Nu zal het je zeker gaan lukken met afvallen.
Meisje: ik heb de afvallers ook een keer gezien. Maar deze is wel erg langdradig. Wel knap van die mensen dat het ze lukt. Maar wat een rare gewoontes kunnen ze hebben. Eigenlijk wel ranzig. Het bewijs dat je niet zomaar dik wordt. Tenzij je een ziekte hebt natuurlijk...
O: krentenbol
T: mini negerzoen (op visite, ik nam er één, de rest meer)
T: ontbijtkoek
L: kwark met honing, banaan, cracker halvajam
T: optimel
D: wortels, schnitzel, halve aardappel (waren beetje drooggekookt blehhh wat een vieze smaak)
Toetje (om het weinige eten te compenseren voor deze keer)
Noli: gelukt...jij hebt mij al gevonden. Spannend die tandarts... Hopelijk geen ernstige ingreep?
Mootje: paaseitjes... lekker hoor... ik hoop dat het gaat lukken met het niet allemaal zelf opeten maar weggeven. Zou echt een superkick geven als dat gaat lukken.
Bloempje: goed bezig met de beweging. Nu zal het je zeker gaan lukken met afvallen.
Meisje: ik heb de afvallers ook een keer gezien. Maar deze is wel erg langdradig. Wel knap van die mensen dat het ze lukt. Maar wat een rare gewoontes kunnen ze hebben. Eigenlijk wel ranzig. Het bewijs dat je niet zomaar dik wordt. Tenzij je een ziekte hebt natuurlijk...
donderdag 28 februari 2008 om 18:32
Flow, jouw avondeten was dus ook niet echt een succes. Bij mij precies hetzelfde, haha! Aardappels waren veel te droog (geen jus erbij), dus in totaal nog geen halve aardappel op. Net een schaaltje yoghurt op, ook om het avondeten een beetje te compenseren.
Mootje, ik ga vanavond ook lekker op tijd mijn bedje in. Ben best wel moe!
Tot later!
Mootje, ik ga vanavond ook lekker op tijd mijn bedje in. Ben best wel moe!
Tot later!
donderdag 28 februari 2008 om 21:19
Hey!
Vandaag gaat weer wat beter dan de afgelopen paar dagen. Was ook heel laat thuis van mijn werk, dus zat pas half 8 aan mijn eten. Niet zo moelijk om dan na het avondeten niets meer te eten.
Ik ben 1.73 en ga mezelf volgende week weer wegen. Schommel nu steeds tussen de 64 en 66. Heb een tijd 61 gewogen maar dan krijg ik wel erg dunne beentjes. Het is vooral mn buik waar het meeste vet zich verzameld. Vind 63 het meest en reeëlst voor mij. Als ik 61 wil wegen moet ik echt 2 a 3 keer per week flink sporten en ook goed op de lijn letten.
Vandaag:
O: All brann & melk
T: pakje liga evergreen crunchy
L: 3bbh paturain light
T: 2 sinaasappels
D: Gehaktbal, brocolli, gebakken aardappeltjes
Heb ook weer even een lading all brann gekocht. Lekker hoor!
Vandaag gaat weer wat beter dan de afgelopen paar dagen. Was ook heel laat thuis van mijn werk, dus zat pas half 8 aan mijn eten. Niet zo moelijk om dan na het avondeten niets meer te eten.
Ik ben 1.73 en ga mezelf volgende week weer wegen. Schommel nu steeds tussen de 64 en 66. Heb een tijd 61 gewogen maar dan krijg ik wel erg dunne beentjes. Het is vooral mn buik waar het meeste vet zich verzameld. Vind 63 het meest en reeëlst voor mij. Als ik 61 wil wegen moet ik echt 2 a 3 keer per week flink sporten en ook goed op de lijn letten.
Vandaag:
O: All brann & melk
T: pakje liga evergreen crunchy
L: 3bbh paturain light
T: 2 sinaasappels
D: Gehaktbal, brocolli, gebakken aardappeltjes
Heb ook weer even een lading all brann gekocht. Lekker hoor!
vrijdag 29 februari 2008 om 08:06
Goeiemorgen allemaal!
Nog één dagje werken en dan weer lekker weekend. Hebben jullie nog plannen?
Morgen is mijn schoonvader jarig en daar worden we eind van de ochtend al verwacht, dus sporten morgenochtend is er niet bij. Misschien zondag even hardlopen.
Ik ben ook echt van plan om vanaf morgen weer flink mijn best te doen. Het is dan 1 maart, de lentemaand, dus ik ga er weer voor!
Ik zal morgen nogmaals mijn gegevens doorgeven en dan daarna wekelijks mijn gewicht.
Fijne dag allemaal!
Nog één dagje werken en dan weer lekker weekend. Hebben jullie nog plannen?
Morgen is mijn schoonvader jarig en daar worden we eind van de ochtend al verwacht, dus sporten morgenochtend is er niet bij. Misschien zondag even hardlopen.
Ik ben ook echt van plan om vanaf morgen weer flink mijn best te doen. Het is dan 1 maart, de lentemaand, dus ik ga er weer voor!
Ik zal morgen nogmaals mijn gegevens doorgeven en dan daarna wekelijks mijn gewicht.
Fijne dag allemaal!
vrijdag 29 februari 2008 om 08:51
Bloem, geen speciaal dieet. Gewoon als een gek gesport en (veel) minder gegeten. Heb het wel opgebouwd. Eerst sporten, toen gezonder eten, toen minder eten en dat heb ik dan nog een paar maanden volgehouden. Ik ben dus niet zomaar uit het niets mijn lijf gaan plagen..
Gebruikte veel light producten en sporten was ongeveer 3x per week, geen alcohol meer voor een paar maanden op een verdwaald glaasje na..
Flow, nee het valt mee, gaatje vullen (als het goed is) en afspraak maken om verstandskiezen weg te laten snijden.. Boehoeeee
Bleh mijn vakantie is alweer bijna voorbij.. Gaat echt zo snel!
Vandaag dus naar de tandarts, daarna denk ik even een lange wandeling maken. Zonnetje schijnt toch en dan loop ik die verdoving er gewoon uit
Morgen eind reizen om op visite te gaan, ben er wel de hele dag mee bezig. Zondag sporten en met een vriendinnetje eten. En dan is het echt alweer voorbij..
Gebruikte veel light producten en sporten was ongeveer 3x per week, geen alcohol meer voor een paar maanden op een verdwaald glaasje na..
Flow, nee het valt mee, gaatje vullen (als het goed is) en afspraak maken om verstandskiezen weg te laten snijden.. Boehoeeee
Bleh mijn vakantie is alweer bijna voorbij.. Gaat echt zo snel!
Vandaag dus naar de tandarts, daarna denk ik even een lange wandeling maken. Zonnetje schijnt toch en dan loop ik die verdoving er gewoon uit
Morgen eind reizen om op visite te gaan, ben er wel de hele dag mee bezig. Zondag sporten en met een vriendinnetje eten. En dan is het echt alweer voorbij..
vrijdag 29 februari 2008 om 11:12
Ja die vakantie gaat echt veel te snel voorbij.
Ik heb wel een heleboel gedaan. Met iedereen afgesproken waarmee ik af wilde spreken.
Straks weer de deur uit. Lunchen met een vriendin. Dan terug naar huis, snel wat eten en dan hup weer weg naar een receptie. Daarvan weer door naar andere vriendinnen waar we gaan theeleuten. Zal ook wel wat lekkers bij komen, hoop het erg netjes te houden.
Lijstje tot nu toe en planning:
O: kruidkoek met halvarine, glas sap
T: fruit
L: een gezond broodje
D: macaroni (eind van de middag)
T: lekkers bij de thee.
Tot mogen allemaal.
Noli: hoe gaat het met je na de tandarts?
Ik heb wel een heleboel gedaan. Met iedereen afgesproken waarmee ik af wilde spreken.
Straks weer de deur uit. Lunchen met een vriendin. Dan terug naar huis, snel wat eten en dan hup weer weg naar een receptie. Daarvan weer door naar andere vriendinnen waar we gaan theeleuten. Zal ook wel wat lekkers bij komen, hoop het erg netjes te houden.
Lijstje tot nu toe en planning:
O: kruidkoek met halvarine, glas sap
T: fruit
L: een gezond broodje
D: macaroni (eind van de middag)
T: lekkers bij de thee.
Tot mogen allemaal.
Noli: hoe gaat het met je na de tandarts?
vrijdag 29 februari 2008 om 11:38
hey flow, hoop leuke plannen zeg! Heb het zelf aardig rustig aan gedaan. Niet te veel vastgezet iig, wel veel gedaan.
Tandarts was niet leuk, maar het viel gelukkig reuze mee. Alleen het geven van de verdoving was even vervelend en nu dan die dikke lip. Over 4 uurtjes is het als het goed is weer over... Kan niet wachten. Het is vooral de angst bij mij die het erg maakt, zit daar echt megagespannen in de stoel en voor ik erheen ga ben ik ook niet te genieten.
Ik ga ff afwassen en de was doen, daarna remi een lekkere lange wandeling maken.
O; bh slankie, bh vlokken
T: 150 ml optimel
L: glas vruchtensap, cup a soup
T: appel
D: broccoli, vlees, ovenkrieltjes
Tandarts was niet leuk, maar het viel gelukkig reuze mee. Alleen het geven van de verdoving was even vervelend en nu dan die dikke lip. Over 4 uurtjes is het als het goed is weer over... Kan niet wachten. Het is vooral de angst bij mij die het erg maakt, zit daar echt megagespannen in de stoel en voor ik erheen ga ben ik ook niet te genieten.
Ik ga ff afwassen en de was doen, daarna remi een lekkere lange wandeling maken.
O; bh slankie, bh vlokken
T: 150 ml optimel
L: glas vruchtensap, cup a soup
T: appel
D: broccoli, vlees, ovenkrieltjes
vrijdag 29 februari 2008 om 13:44
Heee meiden,
Vanmorgen weer even gewerkt. Straks nog even wat doen voor school, want het schiet allemaal niet echt op. Daarna ben ik van plan om nog even te hardlopen een half uurtje. Dit weekend ga ik naar een vriendin en blijf daar ook logeren. Zij houdt ook wel van gezond eten, dus dat scheelt weer.
Ik heb de paaseitjes nog steeds kunnen weerstaan. Vanmiddag misschien eentje bij de thee of een ontbijtkoek.
@Noli: Gelukkig dat de tandarts meeviel, kan me voorstellen dat je er tegen op zag.
@Flow: Veel dingen gepland vandaag lees ik, gezellig hoor!!!
@Meisje: Je moet idd niet te dun worden, bij mij zie je het dan in mijn gezicht en armen, helaas worden mijn benen/billen niet echt snel te dun. Kan nog wel wat af.
@Bloempje: Ja het is alweer maart morgen, wat gaat de tijd toch snel!!! Hoogste tijd om weer gemotiveerd bezig te gaan voor ons
Iedereen heeft dus weer goede voornemens. De lente/zomer komt dichterbij, ondanks dat ik al wel wat kwijt ben, wil ik toch nog wel wat strakker worden!
Fijne dag iedereen en alvast een prettig weekend!
Vanmorgen weer even gewerkt. Straks nog even wat doen voor school, want het schiet allemaal niet echt op. Daarna ben ik van plan om nog even te hardlopen een half uurtje. Dit weekend ga ik naar een vriendin en blijf daar ook logeren. Zij houdt ook wel van gezond eten, dus dat scheelt weer.
Ik heb de paaseitjes nog steeds kunnen weerstaan. Vanmiddag misschien eentje bij de thee of een ontbijtkoek.
@Noli: Gelukkig dat de tandarts meeviel, kan me voorstellen dat je er tegen op zag.
@Flow: Veel dingen gepland vandaag lees ik, gezellig hoor!!!
@Meisje: Je moet idd niet te dun worden, bij mij zie je het dan in mijn gezicht en armen, helaas worden mijn benen/billen niet echt snel te dun. Kan nog wel wat af.
@Bloempje: Ja het is alweer maart morgen, wat gaat de tijd toch snel!!! Hoogste tijd om weer gemotiveerd bezig te gaan voor ons
Iedereen heeft dus weer goede voornemens. De lente/zomer komt dichterbij, ondanks dat ik al wel wat kwijt ben, wil ik toch nog wel wat strakker worden!
Fijne dag iedereen en alvast een prettig weekend!
vrijdag 29 februari 2008 om 16:08
Hey meiden,
Ik kom even mijn lijstje posten en wat er nog in de planning staat!
O: magere melk en special K
T: sinaasappel en ontbijtkoek
L: bbh met halva jam en bbh met kaas,sla en komkommer
T: 2 sinaasappels
D: lasagna en na een schaalte magere yoghurt
T: niets hopelijk!
Ben tot nu toe erg gemotiveerd, ik denk aldoor maar. Hoe meer paaseitjes ik nu ga eten, hoe langer het duurt voordat mijn streef is bereikt!
Ik kom even mijn lijstje posten en wat er nog in de planning staat!
O: magere melk en special K
T: sinaasappel en ontbijtkoek
L: bbh met halva jam en bbh met kaas,sla en komkommer
T: 2 sinaasappels
D: lasagna en na een schaalte magere yoghurt
T: niets hopelijk!
Ben tot nu toe erg gemotiveerd, ik denk aldoor maar. Hoe meer paaseitjes ik nu ga eten, hoe langer het duurt voordat mijn streef is bereikt!
vrijdag 29 februari 2008 om 18:32
Jippie, het is weer weekend!
Vandaag
O: 2 bh halvajam, magere yoghurt
T: 2 biscuitjes
L: 3 bh spread
T: 2 appels, cup-a-soup
A: macaroni/spaghetti (van allebei een beetje)
T: magere yoghurt (straks)
Zometeen eerst naar de beestjes van vrienden, eten geven. Daarna boodschappen doen. En dan lekker relaxen!
Fijne avond!
Vandaag
O: 2 bh halvajam, magere yoghurt
T: 2 biscuitjes
L: 3 bh spread
T: 2 appels, cup-a-soup
A: macaroni/spaghetti (van allebei een beetje)
T: magere yoghurt (straks)
Zometeen eerst naar de beestjes van vrienden, eten geven. Daarna boodschappen doen. En dan lekker relaxen!
Fijne avond!
vrijdag 29 februari 2008 om 21:30
Hey meiden,
Ik ben nu lekker op de bank tv aan het kijken, morgenavond weer op stap waarschijnlijk. Ben nu aardig aan mn end, best lang elke dag moeten werken deze week.
Bij mij is t eigenlijk ook een kwestie van strakker worden, en dan eigenlijk alleen mijn buik, heb niet echt een grote kont en bij mn benen komt er ook niet zo snel iets bij. Begin nu wel wat meer vet op mn dijen te voelen en dat is wel nieuw dus dat wil ik wel een beetje in de gaten gaan houden.
Vandaag:
O: 3 plakjes volkoren roggebrood, 2 glazen yokidrink
T: 2 lu tussendoor crackers
L: 3bbh appelstroop
T: 2 sinaasappels
D: 2 Italiaanse bollen (1x 30+kaas, 1x sandwichspread), cup-a-coup champignon, 2 winterpenen
Ik ben nu lekker op de bank tv aan het kijken, morgenavond weer op stap waarschijnlijk. Ben nu aardig aan mn end, best lang elke dag moeten werken deze week.
Bij mij is t eigenlijk ook een kwestie van strakker worden, en dan eigenlijk alleen mijn buik, heb niet echt een grote kont en bij mn benen komt er ook niet zo snel iets bij. Begin nu wel wat meer vet op mn dijen te voelen en dat is wel nieuw dus dat wil ik wel een beetje in de gaten gaan houden.
Vandaag:
O: 3 plakjes volkoren roggebrood, 2 glazen yokidrink
T: 2 lu tussendoor crackers
L: 3bbh appelstroop
T: 2 sinaasappels
D: 2 Italiaanse bollen (1x 30+kaas, 1x sandwichspread), cup-a-coup champignon, 2 winterpenen
zaterdag 1 maart 2008 om 13:13
Gaan we weer een tabel maken?
Mijn gegevens:
Lengte: 1.73
Huidige gewicht: 64.9 kilo
Streef gewicht: 63.0 kg
Vandaag tot nu toe & in de planning:
O: 2 crackers halvajam,2 crackers strooikaas,magere joghurt & tarwezemelen
T: -
L: 3 plakjes volkoren roggebrood kipfilet/komkommer, 2 volkoren beschuiten 30+kaas
T: 2 meergranen triangels (1x pure hageslag, 1/2 worst, 1/2 filet americain), 2 sinaasappels
D: sla & ei & 2 tomaten & komkommer, zilvervliesrijst & wokgroente
Weer een aardige lijst dus, had nog wat trek na mn lunch, dus nog even wat broodjes erna gegeten. Beter dan een zak chips.
Ga zo even met de hond naar het bos. Toch even wat beweging pakken en vanavond waarschijnlijk op stap.
Wat een onweer trouwens vanacht. Kon er heel even niet door slapen.
Mijn gegevens:
Lengte: 1.73
Huidige gewicht: 64.9 kilo
Streef gewicht: 63.0 kg
Vandaag tot nu toe & in de planning:
O: 2 crackers halvajam,2 crackers strooikaas,magere joghurt & tarwezemelen
T: -
L: 3 plakjes volkoren roggebrood kipfilet/komkommer, 2 volkoren beschuiten 30+kaas
T: 2 meergranen triangels (1x pure hageslag, 1/2 worst, 1/2 filet americain), 2 sinaasappels
D: sla & ei & 2 tomaten & komkommer, zilvervliesrijst & wokgroente
Weer een aardige lijst dus, had nog wat trek na mn lunch, dus nog even wat broodjes erna gegeten. Beter dan een zak chips.
Ga zo even met de hond naar het bos. Toch even wat beweging pakken en vanavond waarschijnlijk op stap.
Wat een onweer trouwens vanacht. Kon er heel even niet door slapen.
zaterdag 1 maart 2008 om 13:46
Leuke middag en avond gehad gisteren avond. Lekker gesnoept bij de thee. Daarvoor had ik een receptie, waar ik wat wijntjes heb gedronken, maar heel braaf alle hapjes heb overgeslagen. Na het thee drinken met vriendinnen de kroeg weer in. Nog 3 wijntjes gehad. Bij thuiskomst erge honger omdat we zo vroeg hadden gegeten. Dus lekker een bordje macaroni opgewarmt.
Gister wel wat beweging gehad. Naar de stad gefiets. Kom wel aan 45 tot 60 minuten fietsen.
Lijstje vandaag en planning:
O: 2 crackers, 1 kipfilet, 1 slankie, vruchtensap
T: eierkoek
L: 2 bbh, 1 kipfilet, 1 30+ kaas
T: fruit
D: aardappels, groente, vegavlees gevuld met milner
T: kwark
Lekker een goede bodem leggen. Vanavond naar een verjaardag en daarna de kroeg in.
Gister wel wat beweging gehad. Naar de stad gefiets. Kom wel aan 45 tot 60 minuten fietsen.
Lijstje vandaag en planning:
O: 2 crackers, 1 kipfilet, 1 slankie, vruchtensap
T: eierkoek
L: 2 bbh, 1 kipfilet, 1 30+ kaas
T: fruit
D: aardappels, groente, vegavlees gevuld met milner
T: kwark
Lekker een goede bodem leggen. Vanavond naar een verjaardag en daarna de kroeg in.
zaterdag 1 maart 2008 om 21:24
Goeienavond allemaal!
Vandaag zijn we de hele dag weg geweest, net pas weer thuis. Verjaardag van schoonvader gevierd. Eerst gezellig daar gezeten, potje gesjoeld en toen met z'n allen naar de bioscoop. Vervolgens ook nog bij hun gegeten, was erg lekker!
Vandaag
O: special k & melk
T: puntje vlaai
L: 2 bruine bolletjes, 1x kaas en 1x rosbief
A: ovenschotel met aardappelpurree, zuurkool, cranberry's en gehakt, sla
Fijne avond!
Vandaag zijn we de hele dag weg geweest, net pas weer thuis. Verjaardag van schoonvader gevierd. Eerst gezellig daar gezeten, potje gesjoeld en toen met z'n allen naar de bioscoop. Vervolgens ook nog bij hun gegeten, was erg lekker!
Vandaag
O: special k & melk
T: puntje vlaai
L: 2 bruine bolletjes, 1x kaas en 1x rosbief
A: ovenschotel met aardappelpurree, zuurkool, cranberry's en gehakt, sla
Fijne avond!
zondag 2 maart 2008 om 09:46
Gisteren:
O: 2 stukjes turksbrood, vlokken&kaas
L: stukje turksbrood, kaas
T: 2 handjes chips, minipuntje chocotaart
D: risotto met runderhamburger
T: handje chips, hapje
Bij elkaar opgeteld valt het mee, temeer omdat ik geen grote hoeveelheden nuttig..
In het weekend haal ik trouwens wel vaker lekker vers brood bij de turkse bakker, dan haal ik van die turkse broden, pitabroodjes (voor bij avondeten) en kaasbroodjes (favoriet van vriendje en stiekem ook wel van mij).
Heb gisteren het kaasbroodje weerstaan en aan vriendje overgelaten en turksbrood is echt heel luchtig brood, dus dat daar zit ook niet veel in.
Ik ga zo even aan een verslag werken en lezen in een boek, daarna lekkere wandeling maken en eten met vriendinnetje.
Heb hier geen onweer gehoord, maar heb van mensen in andere delen van het land ook gehoord dat het flink tekeer was gegaan vrijdag op zaterdag nacht.
Wel heeeel hard gewaaid.
Ik zal straks even een poging tot een tabelletje doen
O: 2 stukjes turksbrood, vlokken&kaas
L: stukje turksbrood, kaas
T: 2 handjes chips, minipuntje chocotaart
D: risotto met runderhamburger
T: handje chips, hapje
Bij elkaar opgeteld valt het mee, temeer omdat ik geen grote hoeveelheden nuttig..
In het weekend haal ik trouwens wel vaker lekker vers brood bij de turkse bakker, dan haal ik van die turkse broden, pitabroodjes (voor bij avondeten) en kaasbroodjes (favoriet van vriendje en stiekem ook wel van mij).
Heb gisteren het kaasbroodje weerstaan en aan vriendje overgelaten en turksbrood is echt heel luchtig brood, dus dat daar zit ook niet veel in.
Ik ga zo even aan een verslag werken en lezen in een boek, daarna lekkere wandeling maken en eten met vriendinnetje.
Heb hier geen onweer gehoord, maar heb van mensen in andere delen van het land ook gehoord dat het flink tekeer was gegaan vrijdag op zaterdag nacht.
Wel heeeel hard gewaaid.
Ik zal straks even een poging tot een tabelletje doen
