Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel) deel 4
maandag 6 maart 2017 om 14:07
In verband met het bereiken van 3000 berichten in het vorige topic openen we een nieuwe.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
- Nickname:
- Huidig gewicht:
- Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
- Totaal afgevallen sinds start:
- Datum update:
| Nickname | Lft | Lengte | Gestart | Startgew | Huidig | Streef | Week | Totaa | lUpdate |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ammenooitniet | 23 | 1,66 | - | 113 | 67,7 | 65 | - | 45,3 | 08-10 |
| Cactuss | 21 | 1,82 | 27-05-2017 | 96,5 | 87,8 | 66 | 2,1 | 8.7 | l16-10 |
| LZHW | 33 | 1.86 | 7-11-2016 | 132 | 122 | 100 | - | 10 | l02-10 |
| sanseveria | 30 | 1,73 | ? | 111 | 106 | 86 | - | 5,0 | 16-10 |
| Sunshine1992 | 25 | 1.71 | 23-10-2017 | 115,7 | 113 | 70 | -2,7 | 2,7 | l07-11 |
anoniem_303989 wijzigde dit bericht op 29-11-2017 09:19
41.71% gewijzigd
dinsdag 4 april 2017 om 10:06
quote:single1985 schreef op 04 april 2017 @ 07:46:
Krijg net deze actie onder ogen jammie (sorry Takkentrol)
https://www.spydeals.nl/a ... 23291?utm_source=facebookhahaha Single
Krijg net deze actie onder ogen jammie (sorry Takkentrol)
https://www.spydeals.nl/a ... 23291?utm_source=facebookhahaha Single
dinsdag 4 april 2017 om 10:10
Eig-wijs: ja slechte planning is echt nefast voor hoe je eet op een dag. Dat kennen we allemaal denk ik.
Komende dagen gewoon beter voorbereiden!
300 kilo vind ik ook wel extreeeem.
Ik had gisteren een meisje van 17 jaar op m'n werk die "hulp" kwam vragen. 1m63 en 107 kilo.
Zwaar overgewicht, maar op zich slechts een paar kilo zwaarder dan ik was. Ze heeft door het overgewicht een druk op haar hersenen waardoor ze blind wordt. Toch lukt het haar niet om af te vallen. Dat vind ik heel vreemd.... ook als moeder. Dan doe je er toch alles aan om je kind te doen afvallen?
De dokters stelden een maagverkleining voor omdat ze anders binnen een maand of 6 volledig blind is. Ouders kunnen de ingreep niet betalen en het ziekenfonds geeft pas een terugbetaling vanaf 18 jaar. Schrijnend verhaal.
Gelukkig lijkt het erop dat ik het geregeld krijg. Maar ik wist echt niet dat je zoiets kon krijgen als gevolg van overgewicht..
Komende dagen gewoon beter voorbereiden!
300 kilo vind ik ook wel extreeeem.
Ik had gisteren een meisje van 17 jaar op m'n werk die "hulp" kwam vragen. 1m63 en 107 kilo.
Zwaar overgewicht, maar op zich slechts een paar kilo zwaarder dan ik was. Ze heeft door het overgewicht een druk op haar hersenen waardoor ze blind wordt. Toch lukt het haar niet om af te vallen. Dat vind ik heel vreemd.... ook als moeder. Dan doe je er toch alles aan om je kind te doen afvallen?
De dokters stelden een maagverkleining voor omdat ze anders binnen een maand of 6 volledig blind is. Ouders kunnen de ingreep niet betalen en het ziekenfonds geeft pas een terugbetaling vanaf 18 jaar. Schrijnend verhaal.
Gelukkig lijkt het erop dat ik het geregeld krijg. Maar ik wist echt niet dat je zoiets kon krijgen als gevolg van overgewicht..
dinsdag 4 april 2017 om 10:40
Jeetje, dat is wel echt een heftig verhaal Vevana. Mooi dat je kan helpen! Wat een gevolgen kan overgewicht dan hebben inderdaad... Fijn trouwens dat je weer lekker in de flow zit en nog steeds zo goed gaat!
Single, ik heb de indruk dat je nieuwe manier van met eten omgaan (niet tellen, bewuste/gezonde keuzes willen maken) je steeds makkelijker af gaat, fijn!
Welkom Incroyable, wat goed dat je met je levensstijl aan de gang wilt! Ben je al begonnen?
Eig-wijs en MrsLady, hoe gaat het nu? Een planning voor vandaag gemaakt?
En Ammenooitniet en Izzy, hoe gaat het nu met jullie? Jij hebt bijna je doel bereikt, toch Izzy? Takkentrol nog steeds flink aan de wandel?
Bedankt voor jullie lieve woorden trouwens Ik vind het zelf nog steeds een onwerkelijk idee. Had nooit kunnen dromen dat ik 40 kilo kwijt zou raken én een gezond gewicht zou bereiken. Eerste keer in m'n (volwassen) leven. Ben nog steeds niet waar ik uiteindelijk graag wil zijn (wat meer in het midden van een gezond BMI en wat strakker in m'n vel), maar ik probeer wel heel bewust blij te zijn met wat ik nu al bereikt heb. Denk dat ik mezelf volgende week ga trakteren op een make-over, als ik voldoende lef heb
Gisteren trouwens naar de sportschool geweest en hard gelopen (of nou ja, ik heb de draad maar weer eens opgepakt met Evy ). Vandaag alleen wat fietsen. Morgen begin ik met krachttraining, spannend!
Wat fijn dat we zo lekker gaan hè! Ik heb nog eens naar de tabel gekeken, en we hebben gezamenlijk echt al bizar veel kilo's verloren. Echt super!
Fijne dag allemaal! Ik hoop dat jullie ook nog lekker van het zonnetje kunnen genieten
Single, ik heb de indruk dat je nieuwe manier van met eten omgaan (niet tellen, bewuste/gezonde keuzes willen maken) je steeds makkelijker af gaat, fijn!
Welkom Incroyable, wat goed dat je met je levensstijl aan de gang wilt! Ben je al begonnen?
Eig-wijs en MrsLady, hoe gaat het nu? Een planning voor vandaag gemaakt?
En Ammenooitniet en Izzy, hoe gaat het nu met jullie? Jij hebt bijna je doel bereikt, toch Izzy? Takkentrol nog steeds flink aan de wandel?
Bedankt voor jullie lieve woorden trouwens Ik vind het zelf nog steeds een onwerkelijk idee. Had nooit kunnen dromen dat ik 40 kilo kwijt zou raken én een gezond gewicht zou bereiken. Eerste keer in m'n (volwassen) leven. Ben nog steeds niet waar ik uiteindelijk graag wil zijn (wat meer in het midden van een gezond BMI en wat strakker in m'n vel), maar ik probeer wel heel bewust blij te zijn met wat ik nu al bereikt heb. Denk dat ik mezelf volgende week ga trakteren op een make-over, als ik voldoende lef heb
Gisteren trouwens naar de sportschool geweest en hard gelopen (of nou ja, ik heb de draad maar weer eens opgepakt met Evy ). Vandaag alleen wat fietsen. Morgen begin ik met krachttraining, spannend!
Wat fijn dat we zo lekker gaan hè! Ik heb nog eens naar de tabel gekeken, en we hebben gezamenlijk echt al bizar veel kilo's verloren. Echt super!
Fijne dag allemaal! Ik hoop dat jullie ook nog lekker van het zonnetje kunnen genieten
dinsdag 4 april 2017 om 12:20
@Takkentrol: wat lekker om dat zo te behalen! Heerlijk gevoel moet dat zijn geweest, en natuurlijk top van je arm! (Ik weet niet wat er mee was, maar als het beter is, is het altijd goed 
)
Ja ik ben goed gestart haha! Vanmorgen een schaaltje yoghurt met klein beetje honing (miniem! Maar wel lekker), daarna even snel gewerkt en vanuit het werk langs de SPORTSCHOOL Ik heb 25 minuten cardio gedaan, en een aantal martelwerktuigen afgewerkt, voornamelijk armen en buikspieren. Het is niet veel, maar het is een begin. Ik heb meteen even de douches geïnspecteerd dan kan ik morgen voordat ik ga werken nog sporten, douchen en door!
Ik ga nu even verzinnen wat ik als lunch neem, ik denk tonijn met wat mayo, tomaten en een kippenbouillon.
Vanavond eten we groentesoep of falafel, dat weet ik nog niet Ik neig naar de groentensoep, lekker makkelijk en gezond.
Nu eerst maar douchen, even naar het dorp en de bezem door het huis...
Oh, en weet iemand of je zoete aardappel in de vriezer kan doen? In stukken, voorgekookt (of niet)?
) Ja ik ben goed gestart haha! Vanmorgen een schaaltje yoghurt met klein beetje honing (miniem! Maar wel lekker), daarna even snel gewerkt en vanuit het werk langs de SPORTSCHOOL Ik heb 25 minuten cardio gedaan, en een aantal martelwerktuigen afgewerkt, voornamelijk armen en buikspieren. Het is niet veel, maar het is een begin. Ik heb meteen even de douches geïnspecteerd dan kan ik morgen voordat ik ga werken nog sporten, douchen en door!
Ik ga nu even verzinnen wat ik als lunch neem, ik denk tonijn met wat mayo, tomaten en een kippenbouillon.
Vanavond eten we groentesoep of falafel, dat weet ik nog niet Ik neig naar de groentensoep, lekker makkelijk en gezond.
Nu eerst maar douchen, even naar het dorp en de bezem door het huis...
Oh, en weet iemand of je zoete aardappel in de vriezer kan doen? In stukken, voorgekookt (of niet)?
dinsdag 4 april 2017 om 13:37
Hallo allemaal. Even weggeweest vanwege trainingen en reizen. Ja die vrouw op TLC heb ik ook gezien. Dat ze nog kon lopen met haar 300 kilo vond ik al heel wat. Zal ook meer achter en echt comfort eten. Ineens naar 1200 kcal en 23 kilo per maand afvallen.
Om nog eerdere vragen te beantwoorden:
- Ik mag tot mid Juni ongeveer afvallen daarna wordt jurk afgepast dus mag er wat schommelen maar niet meer dan max kilo of 3
- Mijn doel in komende 2,5 maand zou liefst 8 kilo zijn. Gaat in begin hard maar hoop het vol te gaan houden.
Daarna 2 maanden stabiel blijven en na trouwen weer verder. Uiteindelijke doel is om te beginnen onder die vreselijke 100 te komen. Uiteindelijk hopelijk een gezond gewicht.
Om nog eerdere vragen te beantwoorden:
- Ik mag tot mid Juni ongeveer afvallen daarna wordt jurk afgepast dus mag er wat schommelen maar niet meer dan max kilo of 3
- Mijn doel in komende 2,5 maand zou liefst 8 kilo zijn. Gaat in begin hard maar hoop het vol te gaan houden.
Daarna 2 maanden stabiel blijven en na trouwen weer verder. Uiteindelijke doel is om te beginnen onder die vreselijke 100 te komen. Uiteindelijk hopelijk een gezond gewicht.
dinsdag 4 april 2017 om 13:48
Piony Nee, ik heb geen planning gemaakt. Ben niet zo van het plannen, maar meer van op mijn honger reageren. Nu weet ik wel dat ik daar iets minder snel op zal moeten reageren in deze situatie, maar vooruit plannen werkt voor mij niet echt. Dat weet ik door die vele afvalpogingen inmiddels wel
Takkentrol Toen ik voor het eerst ging afvallen op basis van calorieën tellen viel het me inderdaad ook wel tegen hoeveel calorieën overal inzitten. Ook in fruit al. Dacht altijd eet lekker veel fruit, dus ben gezond bezig. Ja, gezonder dan die calorieën met koekjes naar binnen te halen, maar echt gezond is veel fruit ook niet. Verder houd ik echt van pasta en de calorieën die daar in zitten blijf ik toch altijd weer van schrikken.
Wat zijn jullie ook allemaal goed bezig met bewegen! Dat is nu echt iets waar ik nog in moet gaan investeren en een weg voor me in moet gaan vinden. Ik heb jarenlang op redelijk niveau gehandbald waardoor de beweging vanzelf kwam. Gelukkig, want ik vind de meeste individuele sporten niet leuk. Echter nu ik een jaartje even niet handbal merk ik dat ik me ook zo goed als niet gemotiveerd krijg om te bewegen. Merk wel dat ik een conditie van niks heb, dus het is wel nodig. Maar iets vinden waar ik ook nog een beetje plezier uithaal is zo makkelijk nog niet.
Takkentrol Toen ik voor het eerst ging afvallen op basis van calorieën tellen viel het me inderdaad ook wel tegen hoeveel calorieën overal inzitten. Ook in fruit al. Dacht altijd eet lekker veel fruit, dus ben gezond bezig. Ja, gezonder dan die calorieën met koekjes naar binnen te halen, maar echt gezond is veel fruit ook niet. Verder houd ik echt van pasta en de calorieën die daar in zitten blijf ik toch altijd weer van schrikken.
Wat zijn jullie ook allemaal goed bezig met bewegen! Dat is nu echt iets waar ik nog in moet gaan investeren en een weg voor me in moet gaan vinden. Ik heb jarenlang op redelijk niveau gehandbald waardoor de beweging vanzelf kwam. Gelukkig, want ik vind de meeste individuele sporten niet leuk. Echter nu ik een jaartje even niet handbal merk ik dat ik me ook zo goed als niet gemotiveerd krijg om te bewegen. Merk wel dat ik een conditie van niks heb, dus het is wel nodig. Maar iets vinden waar ik ook nog een beetje plezier uithaal is zo makkelijk nog niet.
dinsdag 4 april 2017 om 14:49
http://www.mybodygallery.com/index.html
Kom net deze link tegen in een ander topic: hoe zien vrouwen eruit als ze x lengte en x gewicht hebben, om jezelf aan te spiegelen dus.
Kom net deze link tegen in een ander topic: hoe zien vrouwen eruit als ze x lengte en x gewicht hebben, om jezelf aan te spiegelen dus.
dinsdag 4 april 2017 om 15:34
Wow vevana dat wist ik ook niet en dan ook nog eens niet vergoed krijgen deze vrouw heeft accuut hulp nodig en ben bang om te voorkomen dat ze blind word een crash dieet anders red je het niet binnen die 6 maanden.
Piony klopt het gaat mij ook steeds makkelijker af maak mij steeds minder druk er om of ik niet te veel of te weinig eet ik kijk meer naar zit ik vol ja of nee.
Takkentrol goed bezig!! Je blijft aan de wandel als je een verre toch wil lopen ben je welkom om hier naar toe te lopen
Ik doe aan wandelen en maak extra ommetjes voor ik naar mij werk fiets of boodschappen doe
Die vrouw is Single+Vevana+Takkentrol+een groot deel Izzy
Izzy die link is best wel raar om te zien omdat ik mijzelf veel dikker zie dan mensen op die foto
Piony klopt het gaat mij ook steeds makkelijker af maak mij steeds minder druk er om of ik niet te veel of te weinig eet ik kijk meer naar zit ik vol ja of nee.
Takkentrol goed bezig!! Je blijft aan de wandel als je een verre toch wil lopen ben je welkom om hier naar toe te lopen
Ik doe aan wandelen en maak extra ommetjes voor ik naar mij werk fiets of boodschappen doe
Die vrouw is Single+Vevana+Takkentrol+een groot deel Izzy
Izzy die link is best wel raar om te zien omdat ik mijzelf veel dikker zie dan mensen op die foto
dinsdag 4 april 2017 om 21:05
Bedankt iedereen! Fijn om deze support nu al te krijgen!
@ Piony - Gestart vanaf gisteren ja!
@ Takkentrol - Wat fijn! Wel balen dat het zo lang nodig heeft gehad om te herstellen, maar gelukkig dat je er nu niet veel meer last van zal ondervinden.
@ MrsLady - Ik snap je helemaal. Alleen ben ik meer van het individuele en soms een maatje om me op de been te houden. Maar als ik dan eenmaal met iets bezig ben (fietsen/wandelen/hardlopen), dan ga ik toch wel voor dat extra rondje.
* Zoete aardappelverhaal: I LOVE zoete aardappel. Het telt ook nog is mee als groente. Ideaal en een heerlijke winst bij je gerecht. Het herinnert me eraan dat ik meer moet 'preppen' om thuis gezond te eten. Voornamelijk meer groentes.
*TLC verhaal: Ik houd wel van dergelijke series. Drukt je neus wel op de feiten, want je ziet ook dingen die jij toch wel redelijk vaak doet. Ergens vind ik het ook wel mooi, omdat je bij sommige ziet dat die compleet het roer omgooien. Dat is echt zo'n goede inspiratiebron!
Persoonlijk is vandaag wat minder verlopen. De hele dag was eigenlijk goed. In de middag had ik 1 petit merci (uit zo'n doos) genomen die ik van werk cadeau heb gehad. Ik had er gewoon even trek in. Het was ook nog een pure variant dus hee. Ik heb besloten niet te gaan fietsen vandaag, omdat ik gewoon té veel werk voor school had. (Ik ga zo ook weer aan de gang trouwens hoor haha!). Komt mijn moeder er vanavond mee dat ze toch maar pizza gaat maken. Noooo. Zo balen. Ik dacht er eerst nog aan om gewoon een boterham te nemen, maar uiteindelijk toch de pizza stukken op. Weer veel te veel natuurlijk, maar daar zit je natuurlijk ook niet zo snel vol van.
Nu houd ik me even sterk vast aan mijn mok met water, omdat ik nu natuurlijk over mijn caloriebehoefte zit. Ik heb gelukkig geen honger. Dat scheelt, maar ik baal er eigenlijk best wel van. Ik moet mezelf morgen dan ook bedwingen om niet op die weegschaal te gaan staan, maar dat gewoon maandag te doen. Alhoewel ik zaterdag naar de bioscoop ga (ik mag niks slechts nemen van mezelf) en zondag een verjaardag. Het gaat er nog om spannen haha.
@ Piony - Gestart vanaf gisteren ja!
@ Takkentrol - Wat fijn! Wel balen dat het zo lang nodig heeft gehad om te herstellen, maar gelukkig dat je er nu niet veel meer last van zal ondervinden.
@ MrsLady - Ik snap je helemaal. Alleen ben ik meer van het individuele en soms een maatje om me op de been te houden. Maar als ik dan eenmaal met iets bezig ben (fietsen/wandelen/hardlopen), dan ga ik toch wel voor dat extra rondje.
* Zoete aardappelverhaal: I LOVE zoete aardappel. Het telt ook nog is mee als groente. Ideaal en een heerlijke winst bij je gerecht. Het herinnert me eraan dat ik meer moet 'preppen' om thuis gezond te eten. Voornamelijk meer groentes.
*TLC verhaal: Ik houd wel van dergelijke series. Drukt je neus wel op de feiten, want je ziet ook dingen die jij toch wel redelijk vaak doet. Ergens vind ik het ook wel mooi, omdat je bij sommige ziet dat die compleet het roer omgooien. Dat is echt zo'n goede inspiratiebron!
Persoonlijk is vandaag wat minder verlopen. De hele dag was eigenlijk goed. In de middag had ik 1 petit merci (uit zo'n doos) genomen die ik van werk cadeau heb gehad. Ik had er gewoon even trek in. Het was ook nog een pure variant dus hee. Ik heb besloten niet te gaan fietsen vandaag, omdat ik gewoon té veel werk voor school had. (Ik ga zo ook weer aan de gang trouwens hoor haha!). Komt mijn moeder er vanavond mee dat ze toch maar pizza gaat maken. Noooo. Zo balen. Ik dacht er eerst nog aan om gewoon een boterham te nemen, maar uiteindelijk toch de pizza stukken op. Weer veel te veel natuurlijk, maar daar zit je natuurlijk ook niet zo snel vol van.
Nu houd ik me even sterk vast aan mijn mok met water, omdat ik nu natuurlijk over mijn caloriebehoefte zit. Ik heb gelukkig geen honger. Dat scheelt, maar ik baal er eigenlijk best wel van. Ik moet mezelf morgen dan ook bedwingen om niet op die weegschaal te gaan staan, maar dat gewoon maandag te doen. Alhoewel ik zaterdag naar de bioscoop ga (ik mag niks slechts nemen van mezelf) en zondag een verjaardag. Het gaat er nog om spannen haha.
We do not remember days, we remember moments ?
dinsdag 4 april 2017 om 21:36
Incroyable wat is er mis met een pizza? Waarom zou je daar niet snel vol van zitten? Een stukje chocolade moet ook gewoon kunnen. Ik lees vooral dat mag ik niet dat is niet goed etc...... nee het is geen ideale start maar zulke dingen gebeuren nu eenmaal daar doe je niks aan. Zie het als nieuwe levensstijl en daar hoort ook gewoon chocolade, pizza en gebak bij. En diewrn je aan door te vallen en weer op te staan.
Stel jezelf komend weekend de uitdaging dat je 1 keer iets lekkers mag en de rest gezond als je rest van de dagen goed bezig ben geweest zal die weegschaal vanzelf zakken.
Succes met je school werk.
Stel jezelf komend weekend de uitdaging dat je 1 keer iets lekkers mag en de rest gezond als je rest van de dagen goed bezig ben geweest zal die weegschaal vanzelf zakken.
Succes met je school werk.
woensdag 5 april 2017 om 14:55
Goedemiddag dames
Hier een beetje druk geweest, maar het eten gaat heel goed! De koolrabi was uiteindelijk erg lekker, beetje een zoetige bloemkool smaak. Ik dacht ik doe er kip bij, dat kan altijd wel Ik zag gisteren een recept voor quinoa-bites, dus dat staat dit weekend op de planning. Evenals een chocoladecake die wordt gezoet door middel van zoete aardappel. Verder wil ik vanavond of morgenavond weer aan de Pilates, ik heb er zin in!
@ Vevana, wat heftig zeg. Ik had ook geen idee.
@ Piony, jij wordt straks gewoon een fitgirl! Ben heel benieuwd naar jouw before en after foto's
Hier een beetje druk geweest, maar het eten gaat heel goed! De koolrabi was uiteindelijk erg lekker, beetje een zoetige bloemkool smaak. Ik dacht ik doe er kip bij, dat kan altijd wel Ik zag gisteren een recept voor quinoa-bites, dus dat staat dit weekend op de planning. Evenals een chocoladecake die wordt gezoet door middel van zoete aardappel. Verder wil ik vanavond of morgenavond weer aan de Pilates, ik heb er zin in!
@ Vevana, wat heftig zeg. Ik had ook geen idee.
@ Piony, jij wordt straks gewoon een fitgirl! Ben heel benieuwd naar jouw before en after foto's
-
woensdag 5 april 2017 om 18:00
quote:vevana schreef op 07 maart 2017 @ 12:12:
Ja ik probeer wel te variëren, maar met drie kinderen en een man die weinig lust.... niet gemakkelijk.
Ik heb geen lijstje nee, gisteren spinazie + aardappelen en schnitzel gegeten. Heel saai
Vanavond bij m'n ouders, geen idee wat. En woensdag doe ik boodschappen voor de rest van de week. Dus alle inspiratie is welkom!
Chili con carne
Wortelwraps met kipvulling (er zijn van die "gezonde" wraps met 30% wortel of zoiets... of gewoon tarwetortillas nemen )
Koolvisfilet met doperwtjes en worteltjes, eventueel nog puree erbij of rijst of...whatever
Groentesoep (zelf maken)
Preischotel uit de oven (of bloemkool. Of witlof)
Hopelijk staat er wat tussen wat je lekker lijkt
Ja ik probeer wel te variëren, maar met drie kinderen en een man die weinig lust.... niet gemakkelijk.
Ik heb geen lijstje nee, gisteren spinazie + aardappelen en schnitzel gegeten. Heel saai
Vanavond bij m'n ouders, geen idee wat. En woensdag doe ik boodschappen voor de rest van de week. Dus alle inspiratie is welkom!
Chili con carne
Wortelwraps met kipvulling (er zijn van die "gezonde" wraps met 30% wortel of zoiets... of gewoon tarwetortillas nemen
) Koolvisfilet met doperwtjes en worteltjes, eventueel nog puree erbij of rijst of...whatever
Groentesoep (zelf maken)
Preischotel uit de oven (of bloemkool. Of witlof)
Hopelijk staat er wat tussen wat je lekker lijkt
woensdag 5 april 2017 om 19:39
quote:single1985 schreef op 04 april 2017 @ 21:36:
Niets. Alleen dat het te lekker is.
Ik ben een redelijke grote eter en zit daarom niet zo snel vol, maar ik probeer ook kleinere porties te eten. Daar moet ik ook aan leren wennen uiteraard. Ja, daar heb je zeker wel gelijk in. We gingen vandaag ook gewoon weer goed door!
Niets. Alleen dat het te lekker is.
Ik ben een redelijke grote eter en zit daarom niet zo snel vol, maar ik probeer ook kleinere porties te eten. Daar moet ik ook aan leren wennen uiteraard. Ja, daar heb je zeker wel gelijk in. We gingen vandaag ook gewoon weer goed door!
We do not remember days, we remember moments ?
