Lijf & Lijn
alle pijlers
Vragen over lijnen en op gewicht blijven
maandag 15 maart 2010 om 18:11
quote:Marbles schreef op 14 maart 2010 @ 21:06:
Echt, wordt t eindelijk lente? Pfff ik kan niet wachten..
Dat wordt een lekker tochtje naar de stroopwafelkraam haha.
Nlies, als ik zondig, doe ik het altijd te goed.. Helaas voel ik me altijd een beetje schuldig, en denk dan dat ik de volgende dag meteen 2 kilo zwaarder ben haha. Maar aan de andere kant, ik ben gewoon niet gemaakt om niet af en toe te snoepen, daar vind ik het te lekker voor ;)Kom in de club
Echt, wordt t eindelijk lente? Pfff ik kan niet wachten..
Dat wordt een lekker tochtje naar de stroopwafelkraam haha.
Nlies, als ik zondig, doe ik het altijd te goed.. Helaas voel ik me altijd een beetje schuldig, en denk dan dat ik de volgende dag meteen 2 kilo zwaarder ben haha. Maar aan de andere kant, ik ben gewoon niet gemaakt om niet af en toe te snoepen, daar vind ik het te lekker voor ;)Kom in de club
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
zondag 21 maart 2010 om 21:12
zondag 21 maart 2010 om 23:04
quote:sylmontero schreef op 21 maart 2010 @ 21:12:
Hoi Marbles,
Ik heb zelf een spastische darm, erg vervelend! Altijd een opgezette buik na het eten! Verschrikkelijk. Volgensmij ligt het daar niet aan. Ik denk toch dat je stroopwafels moet laten. Ik heb begrepen dat dat super slecht is, maar of het zo is?niet slechter dan ontbijtkoek, eierkoeken of sultana.
Hoi Marbles,
Ik heb zelf een spastische darm, erg vervelend! Altijd een opgezette buik na het eten! Verschrikkelijk. Volgensmij ligt het daar niet aan. Ik denk toch dat je stroopwafels moet laten. Ik heb begrepen dat dat super slecht is, maar of het zo is?niet slechter dan ontbijtkoek, eierkoeken of sultana.
dinsdag 23 maart 2010 om 22:13
Ik heb ook een vraagje, wellicht dat Meds een antwoord hierop heeft. Er is al vaak gezegd dat je niet plaatselijk kan afvallen, tot mijn grote spijt want zou graag mijn dikke dijen kwijt zijn en mijn borsten houden, maar goed.
Maar is het niet zo dat als je veel aan cardio (spinning) en krachttraining doet, maar je traint bij krachttraining met alleen je bovenlijf (dus armen, buik, en rug), je verhoudingen beter kloppend worden? Ik bedoel dus dat ik daarmee dan over mijn hele lijf vet verlies, maar door toename van spiermassa in bovenlichaam het dan verhoudingsgewijs lijkt alsof mijn billen en benen slanker zijn? Of zijn er misschien betere tips om dit effect te bereiken?
Maar is het niet zo dat als je veel aan cardio (spinning) en krachttraining doet, maar je traint bij krachttraining met alleen je bovenlijf (dus armen, buik, en rug), je verhoudingen beter kloppend worden? Ik bedoel dus dat ik daarmee dan over mijn hele lijf vet verlies, maar door toename van spiermassa in bovenlichaam het dan verhoudingsgewijs lijkt alsof mijn billen en benen slanker zijn? Of zijn er misschien betere tips om dit effect te bereiken?
dinsdag 23 maart 2010 om 23:47
nee dat is niet voldoende, maar je kan ook niks doen om je huid strak te houden. Eenmaal uitgerekt bindweefsel krimpt gewoon niet meer. Je zal moeten accepteren dat als je heel veel gewicht verliest je heel veel vel overhoudt. Maarre 3 kilo is natuurlijk niks, daar word je huid niet slapper van. Wat maak je je toch een zorgen om je figuur ben je daar wel gelukkig van?
dinsdag 23 maart 2010 om 23:49
quote:tosh schreef op 23 maart 2010 @ 22:13:
Ik heb ook een vraagje, wellicht dat Meds een antwoord hierop heeft. Er is al vaak gezegd dat je niet plaatselijk kan afvallen, tot mijn grote spijt want zou graag mijn dikke dijen kwijt zijn en mijn borsten houden, maar goed.
Maar is het niet zo dat als je veel aan cardio (spinning) en krachttraining doet, maar je traint bij krachttraining met alleen je bovenlijf (dus armen, buik, en rug), je verhoudingen beter kloppend worden? Ik bedoel dus dat ik daarmee dan over mijn hele lijf vet verlies, maar door toename van spiermassa in bovenlichaam het dan verhoudingsgewijs lijkt alsof mijn billen en benen slanker zijn? Of zijn er misschien betere tips om dit effect te bereiken?In theorie klopt dat, maar afvallen en spierwinnen gaat niet samen. Voor spiermassa bouwen heb je namelijk veel calorieen nodig, en dat levert ook altijd wat extra vet op. Daarom trainen bodybuilders altijd in fasen. De bouwfase waarin je meer massa bouwt en meer eet en daarna de droogtrain fase waarbij je het teveel aan vet wegtraint (en dan verlies je ook wel wat massa hoor) Per saldo moet je er dus voor zorgen dat je niet teveel verliest zodat het eindsommetje nog positief is.
Ik heb ook een vraagje, wellicht dat Meds een antwoord hierop heeft. Er is al vaak gezegd dat je niet plaatselijk kan afvallen, tot mijn grote spijt want zou graag mijn dikke dijen kwijt zijn en mijn borsten houden, maar goed.
Maar is het niet zo dat als je veel aan cardio (spinning) en krachttraining doet, maar je traint bij krachttraining met alleen je bovenlijf (dus armen, buik, en rug), je verhoudingen beter kloppend worden? Ik bedoel dus dat ik daarmee dan over mijn hele lijf vet verlies, maar door toename van spiermassa in bovenlichaam het dan verhoudingsgewijs lijkt alsof mijn billen en benen slanker zijn? Of zijn er misschien betere tips om dit effect te bereiken?In theorie klopt dat, maar afvallen en spierwinnen gaat niet samen. Voor spiermassa bouwen heb je namelijk veel calorieen nodig, en dat levert ook altijd wat extra vet op. Daarom trainen bodybuilders altijd in fasen. De bouwfase waarin je meer massa bouwt en meer eet en daarna de droogtrain fase waarbij je het teveel aan vet wegtraint (en dan verlies je ook wel wat massa hoor) Per saldo moet je er dus voor zorgen dat je niet teveel verliest zodat het eindsommetje nog positief is.
