Lijf & Lijn
alle pijlers
Vullende brinta-alternatieven.
zaterdag 10 april 2010 om 18:50
Ik ben benieuwd naar alternatieven voor mijn ontbijt.
Nu eet ik op werkdagen om 6.30 een flinke bak warme brinta, soms die met met appel en rozijnen erin. Maar ik krijg dan al om 9-10 uur een knorrende maag, terwijl ik pas om 13.00 echt tijd heb om te eten. Tussendoortjes lukt niet altijd, behalve een boterham uit mijn lunchpakket nemen.
Ik wil 's ochtends iets anders eten wat beter vult. Ik eet het liefst een bakje warme pap.
Cruesli en andere crunchy dingen vind ik niet zo lekker, doe mij maar hap slik weg zonder te kauwen 's ochtends
De klassieke havermout, is dat wat? En eet je dat puur of met suiker of vruchten oid erin?
Of kennen jullie nog andere alternatieven voor een warm ontbijt wat je niet hoeft te kauwen?
Nu eet ik op werkdagen om 6.30 een flinke bak warme brinta, soms die met met appel en rozijnen erin. Maar ik krijg dan al om 9-10 uur een knorrende maag, terwijl ik pas om 13.00 echt tijd heb om te eten. Tussendoortjes lukt niet altijd, behalve een boterham uit mijn lunchpakket nemen.
Ik wil 's ochtends iets anders eten wat beter vult. Ik eet het liefst een bakje warme pap.
Cruesli en andere crunchy dingen vind ik niet zo lekker, doe mij maar hap slik weg zonder te kauwen 's ochtends
De klassieke havermout, is dat wat? En eet je dat puur of met suiker of vruchten oid erin?
Of kennen jullie nog andere alternatieven voor een warm ontbijt wat je niet hoeft te kauwen?
We dont make mistakes here, we just have happy accidents. We want happy, happy paintings. If you want sad things, watch the news. Everything is possible here. This is your little universe -Bob Ross
zaterdag 10 april 2010 om 18:55
quote:Mevrouwdekees schreef op 10 april 2010 @ 18:52:
Is het probleem niet gewoon een te lange periode tussen ontbijt en lunch? Je kunt toch wel ergens tussendoor een gesmeerde boterham in je giegeltje duwen om een uurtje of 10:00?
Dat lukt niet altijd ivm drukte op werk, ik zit immers niet achter een bureau. De ochtend is trouwens ook de drukste periode...
En als ik toch boterhammen tussendoor ga eten, dan moet ik er minstens 3 dubbele in mijn mik gooien en dat is toch een stuk lastiger dan even eentje wegwerken....
Het liefst zou ik een engels ontbijt nemen, maar daar heb ik de rust niet voor 's ochtends vroeg.
Is het probleem niet gewoon een te lange periode tussen ontbijt en lunch? Je kunt toch wel ergens tussendoor een gesmeerde boterham in je giegeltje duwen om een uurtje of 10:00?
Dat lukt niet altijd ivm drukte op werk, ik zit immers niet achter een bureau. De ochtend is trouwens ook de drukste periode...
En als ik toch boterhammen tussendoor ga eten, dan moet ik er minstens 3 dubbele in mijn mik gooien en dat is toch een stuk lastiger dan even eentje wegwerken....
Het liefst zou ik een engels ontbijt nemen, maar daar heb ik de rust niet voor 's ochtends vroeg.
We dont make mistakes here, we just have happy accidents. We want happy, happy paintings. If you want sad things, watch the news. Everything is possible here. This is your little universe -Bob Ross
zaterdag 10 april 2010 om 18:56
zaterdag 10 april 2010 om 19:00
quote:Sam32 schreef op 10 april 2010 @ 18:56:
Ik heb precies hetzelfede probleem. Ik eet om 5.30 uur en om 9.00 uur heb ik alweer honger (echt knorrende maag. maar ook trillen/slap voelen). Ik kan dan niet gaan eten, omdat het druk is op mijn werk (ik kan pas om 10.30 uur eten).
Ik lees mee!
Ja, die knorrende maag is mijn voornaamste probleem. Ik voel me nog wel goed, niet flauw ofzo.
Maar het is nogal genant om dichtbij mensen te zitten in gesprek oid en dan om 9 uur al een enorme knor te hebben. Soms klinkt een rommelende maag net als een rare scheet en dat was het niet!
Ik heb precies hetzelfede probleem. Ik eet om 5.30 uur en om 9.00 uur heb ik alweer honger (echt knorrende maag. maar ook trillen/slap voelen). Ik kan dan niet gaan eten, omdat het druk is op mijn werk (ik kan pas om 10.30 uur eten).
Ik lees mee!
Ja, die knorrende maag is mijn voornaamste probleem. Ik voel me nog wel goed, niet flauw ofzo.
Maar het is nogal genant om dichtbij mensen te zitten in gesprek oid en dan om 9 uur al een enorme knor te hebben. Soms klinkt een rommelende maag net als een rare scheet en dat was het niet!
We dont make mistakes here, we just have happy accidents. We want happy, happy paintings. If you want sad things, watch the news. Everything is possible here. This is your little universe -Bob Ross
zaterdag 10 april 2010 om 19:02
Welke cereals zijn eigenlijk lekker met yoghurt? Ik ben niet zo'n enorme crunchy fan, dus cruesli doe ik niet. Maar misschien de klassieke muesli wel iets voor mij is?
We dont make mistakes here, we just have happy accidents. We want happy, happy paintings. If you want sad things, watch the news. Everything is possible here. This is your little universe -Bob Ross
zaterdag 10 april 2010 om 19:05
zaterdag 10 april 2010 om 19:11
Singalala, ik ken het probleem. Ik werk onregelmatig en als ik ochtenddienst heb ontbijt ik omstreeks 6 uur. Ik heb gemerkt dat wanneer ik 2 volkorenboterhammen eet, ik om 9u alweer barst van de honger. Als ik echter ontbijt met een flinke bak magere yoghurt met daarin all bran flakes (kellog's, AH, Lidl, maakt allemaal geen verschil, behalve in prijs dan ) en een beetje zoetstof, dan blijft mijn honger veel langer weg. Kennelijk heeft het te maken met het eten van koolhydraten... Als je ontbijt met (meer) eiwitten dan heb je langer een verzadigd gevoel en dus minder snel trek. Ook schijnt het zo te zijn dat het eten van koolhydraten sneller zorgt voor een hongergevoel.
Ondanks dat eet ik evengoed rond half 10 een krentenbol/eierkoek/peperkoekje en wat fruit omdat ik wel gewoon om de 2,5 a 3 uur iets wil blijven eten. Mits mijn werk dat toelaat natuurlijk... Bovendien krijg ik echt ontzettend maagpijn van de honger op een gegeven moment (lees: meestal na 4,5 uur)
Ondanks dat eet ik evengoed rond half 10 een krentenbol/eierkoek/peperkoekje en wat fruit omdat ik wel gewoon om de 2,5 a 3 uur iets wil blijven eten. Mits mijn werk dat toelaat natuurlijk... Bovendien krijg ik echt ontzettend maagpijn van de honger op een gegeven moment (lees: meestal na 4,5 uur)
zaterdag 10 april 2010 om 19:14
Warme Basmati rijst (vochtig gehouden) gekookt in kip bouillon. Eventueel een eitje erdoor roeren als je in een pannetje opwarmt (je kunt het een dag van te voren maken en dan in een tefal pannetje opwarmen, eventeel een klein beetje water erbij om het lekker te houden). Kruiden erbij zoals curcuma (wordt het ook lekker geel van) en je kunt eindeloos varieren wat je erin doet eventueel (gedroogde abrikoosjes, pruimen etc). Je hebt vast geen honger meer en zéker gekookt in kip bouillon is het heerlijk.
zaterdag 10 april 2010 om 19:38
zaterdag 10 april 2010 om 19:56
quote:aisha24 schreef op 10 april 2010 @ 19:54:
Gortepap met stroop!!
Gortepap klinkt niet aanlokkelijk Maar kun je het gewoon bij de supermarkt krijjgen?
Men, volgende week koop ik het hele ontbijtgranenschap leeg
Gortepap met stroop!!
Gortepap klinkt niet aanlokkelijk Maar kun je het gewoon bij de supermarkt krijjgen?
Men, volgende week koop ik het hele ontbijtgranenschap leeg
We dont make mistakes here, we just have happy accidents. We want happy, happy paintings. If you want sad things, watch the news. Everything is possible here. This is your little universe -Bob Ross
zaterdag 10 april 2010 om 20:08
