Lijf & Lijn
alle pijlers
waar is mijn weerstand gebleven?
maandag 14 december 2009 om 16:24
In de winter (herfst zelfs al) begint het gelazer; voel me vaak "ziek, zwak en misselijk".
Nu voor de 3e keer in 2 maanden tijd dat ik me ziekig voel, moe gevoel in lijf, snotverkouden, hoesten s'nachts, oren dicht, een wat algehele malaise dus.
Té gezond om thuis te blijven, maar nu na werk gewoon afgepeigerd en wil dan alleen maar hangen, voel me futloos.
Hoe krik ik die weerstand op? Is het een kwestie van gezond eten, goed slapen en de buitenlucht in?
Is echinaforce (A. Vogel) wat, of een ander vitamine preperaat?
Ik word hier gewoon naar van, ik voel me zó brak.
Nu voor de 3e keer in 2 maanden tijd dat ik me ziekig voel, moe gevoel in lijf, snotverkouden, hoesten s'nachts, oren dicht, een wat algehele malaise dus.
Té gezond om thuis te blijven, maar nu na werk gewoon afgepeigerd en wil dan alleen maar hangen, voel me futloos.
Hoe krik ik die weerstand op? Is het een kwestie van gezond eten, goed slapen en de buitenlucht in?
Is echinaforce (A. Vogel) wat, of een ander vitamine preperaat?
Ik word hier gewoon naar van, ik voel me zó brak.
maandag 14 december 2009 om 16:32
Hier hetzelfde, je bent in ieder geval niet alleen! Sterker nog, vorige week zei de dame bij Etos dat ze deze klachten heel veel hoort momenteel.
Ik heb extra sterke vitamine C en extra sterke multivitamines gehaald. Verder drink ik elke ochtend een flesje Yakult, schijnt ook goed te zijn. Ik merk er nog weinig van, maar ik ben ook net begonnen. Ik hoop echt dat het wat gaat doen, ik zou niet weten wat ik anders nog moet doen.
Word ook zo moe van de hele tijd dat lamlendige, futloze gevoel....
Ik heb extra sterke vitamine C en extra sterke multivitamines gehaald. Verder drink ik elke ochtend een flesje Yakult, schijnt ook goed te zijn. Ik merk er nog weinig van, maar ik ben ook net begonnen. Ik hoop echt dat het wat gaat doen, ik zou niet weten wat ik anders nog moet doen.
Word ook zo moe van de hele tijd dat lamlendige, futloze gevoel....
maandag 14 december 2009 om 16:48
maandag 14 december 2009 om 16:54
Controleer je huis eens op;
Wol, stof, geuren en haren van beesten.
Ik had 2 jaar geleden exact hetzelfde probleem. En toen realiseerde ik me dat het zuiver wollen karpet misschien..... tja, je weet maar nooit. Karpet eruit gegooid, binnen een week alles over.
Vorige week een dag niezen en proesten, neus dicht, geen lucht meer. Bleek allergisch voor mijn eigen parfum.
Nou lucht ik wel regelmatig natuurlijk, maar in de zomermaanden staat hier gewoon altijd de tuindeur open als ik thuis ben en zelf ben ik het grootste deel van de dag buiten. In de wintermaanden wordt er een half uur tot een uur gelucht en dan alles dicht gedaan en lekker de verwarming aan. En daarmee begint het gedonder (lees, genies).
Wollen gordijnen, stof op luxaflex, haren onder de bank/tafel, geuren van poetsmiddel/parfum/huisparfum, wollen of donzen dekbedden, wollen overtrekset, wollen onderdeken, planten in huis waar je misschien niet (goed) tegen kunt.... het is een hele uitzoekerij, maar wel de moeite waard. Vind ik dan.
Wol, stof, geuren en haren van beesten.
Ik had 2 jaar geleden exact hetzelfde probleem. En toen realiseerde ik me dat het zuiver wollen karpet misschien..... tja, je weet maar nooit. Karpet eruit gegooid, binnen een week alles over.
Vorige week een dag niezen en proesten, neus dicht, geen lucht meer. Bleek allergisch voor mijn eigen parfum.
Nou lucht ik wel regelmatig natuurlijk, maar in de zomermaanden staat hier gewoon altijd de tuindeur open als ik thuis ben en zelf ben ik het grootste deel van de dag buiten. In de wintermaanden wordt er een half uur tot een uur gelucht en dan alles dicht gedaan en lekker de verwarming aan. En daarmee begint het gedonder (lees, genies).
Wollen gordijnen, stof op luxaflex, haren onder de bank/tafel, geuren van poetsmiddel/parfum/huisparfum, wollen of donzen dekbedden, wollen overtrekset, wollen onderdeken, planten in huis waar je misschien niet (goed) tegen kunt.... het is een hele uitzoekerij, maar wel de moeite waard. Vind ik dan.
maandag 14 december 2009 om 16:55
Echinaforce van A. Vogel was vroeger bij mij thuis al een 'wondermiddeltje' en als ik nu een verkoudheid op voel komen slik ik elke dag een paar tabletjes, of een paar echinaforce-druppels door een glas water. Bij mij helpt het echt prima!
Verder natuurlijk voldoende vers fruit en groente eten en bijvoorbeeld vitamine B12 voor extra energie? En misschien kan kruidenthee nu al helpen om het wat te verzachten?
Beterschap!
Verder natuurlijk voldoende vers fruit en groente eten en bijvoorbeeld vitamine B12 voor extra energie? En misschien kan kruidenthee nu al helpen om het wat te verzachten?
Beterschap!
maandag 14 december 2009 om 17:03
maandag 14 december 2009 om 17:08
Hoera! Ik ben niet de enige die al maanden aan het kwakkelen is! Ben al weken verkouden, hoofdpijn, last van keel en ook vaak een beetje misselijk (dit kan ook komen door werkgerelateerde stress..) ik zou zo graag een weekje thuis blijven om bij te tanken, maar helaas... het is constant crisis op mijn werk en kan dus echt niet wegblijven/vrij nemen voor deze algehele malaise..
Ben al begonnen met multivitaminen en extra vit.C om blaasontsteking te voorkomen (dat krijg ik nogal snel als mijn weerstand wat minder is).
Niet echt tips van deze kant dus, maar wens iedereen wel veel sterkte en beterschap!
Ben al begonnen met multivitaminen en extra vit.C om blaasontsteking te voorkomen (dat krijg ik nogal snel als mijn weerstand wat minder is).
Niet echt tips van deze kant dus, maar wens iedereen wel veel sterkte en beterschap!
maandag 14 december 2009 om 17:12
Hier hetzelfde verhaal.
Al 4 weken hoesten, spierpijn, keelpijn, en moe, dat vooral. Lig elke week wel een paar keer een paar uur op de bank, terwijl ik dat normaal nooit doe.
Vorige week naar de huisarts geweest, keel was ontstoken (antibiotica gerkegen) en verder waarschijnlijk virus op virus gehad), misschien ook Pfeiffervirus. Als ik volgende week nog zo hoest, moet ik terugkomen.
Gelukkig heb ik na vrijdag wel 2 weken vrij.
Al 4 weken hoesten, spierpijn, keelpijn, en moe, dat vooral. Lig elke week wel een paar keer een paar uur op de bank, terwijl ik dat normaal nooit doe.
Vorige week naar de huisarts geweest, keel was ontstoken (antibiotica gerkegen) en verder waarschijnlijk virus op virus gehad), misschien ook Pfeiffervirus. Als ik volgende week nog zo hoest, moet ik terugkomen.
Gelukkig heb ik na vrijdag wel 2 weken vrij.
Everytime you make a typo, the errorists win.
maandag 14 december 2009 om 17:18
Mamalelie, volgens mij is het niet iets allergisch.
Dat achinaforce ga ik halen, niet geschoten...
Ben nu gewoon een beetje blij niet de enige te zijn. Soms kijk ik hangend naar die fitte collega's om me heen en voel ik me gewoon een vaatdoek.
Ik neem vaak vrij en kijk reikhalzend uit naar de kerstvakantie (1,5 week vrij )
Heb net kiwi's, appels en mandarijnen in huis gehaald, straks maar van alles 1 erin proppen. En voor morgen na het ontbijt Actimel van Danone.
Dat achinaforce ga ik halen, niet geschoten...
Ben nu gewoon een beetje blij niet de enige te zijn. Soms kijk ik hangend naar die fitte collega's om me heen en voel ik me gewoon een vaatdoek.
Ik neem vaak vrij en kijk reikhalzend uit naar de kerstvakantie (1,5 week vrij )
Heb net kiwi's, appels en mandarijnen in huis gehaald, straks maar van alles 1 erin proppen. En voor morgen na het ontbijt Actimel van Danone.
maandag 14 december 2009 om 17:46
Iedere dag een multivitamine-mineralen pil (af en toe sla ik een dagje over) in de maanden dat de R in de maand is. In de lente bouw ik af, in de zomer stop ik, september begin ik weer.
Verder altijd een paar mandarijntjes/appels in de werktas, en een beetje op voeding letten (doe ik eigenlijk toch wel).
Was ook altijd een herfst/winterkwakkelaar. Nu niet meer.
PS Echinaforce is geen vitaminenpreparaat. Bij mij werkt het te heftig (denk ik.. wordt er een beetje koortstig van), maar mijn tandpasta -die met het bloemetje- heeft al echinacea als bestanddeel, misschien dat het daar door komt.
Verder altijd een paar mandarijntjes/appels in de werktas, en een beetje op voeding letten (doe ik eigenlijk toch wel).
Was ook altijd een herfst/winterkwakkelaar. Nu niet meer.
PS Echinaforce is geen vitaminenpreparaat. Bij mij werkt het te heftig (denk ik.. wordt er een beetje koortstig van), maar mijn tandpasta -die met het bloemetje- heeft al echinacea als bestanddeel, misschien dat het daar door komt.
maandag 14 december 2009 om 18:53
Ik ben dit jaar werkelijk maanden en maanden achter elkaar steeds maar weer ziek geweest. Op een gegeven moment wil je dan echt wel alles doen om je weerstand op te krikken. Enchinaforce helpt bij mij niet.
Ik ben flink vitamines gaan slikken en slik die nog steeds. Ik slik de vitamines van etos (eigen merk) Ik slik dagelijks:
1 tablet: Ijzeropbouwformule (geel potje)
1 tablet: Vitamine C1000 krachtig (oranje potje)
1 tablet: Multi alles in 1 (groen potje)
Ik heb het destijds goed uitgezocht dat je niet een overdosis krijgt die je niet uitpiest. Bij deze combi is dat niet het geval. Sinds ik deze vitamines slik, voel ik me fitter, heb ik een gezondere huid en ben ik nog maar 1x verkouden geweest (en was ik er na 4 dagen van af, in plaats van na 3 weken).
Voor mij is dit dus een gouden combi.
Wellicht voor jou ook?
Gezond afwisselend eten, genoeg bewegen en zo min mogelijk stress was altijd al het devies hier. Daar lag het hier dus niet aan.
Ik ben flink vitamines gaan slikken en slik die nog steeds. Ik slik de vitamines van etos (eigen merk) Ik slik dagelijks:
1 tablet: Ijzeropbouwformule (geel potje)
1 tablet: Vitamine C1000 krachtig (oranje potje)
1 tablet: Multi alles in 1 (groen potje)
Ik heb het destijds goed uitgezocht dat je niet een overdosis krijgt die je niet uitpiest. Bij deze combi is dat niet het geval. Sinds ik deze vitamines slik, voel ik me fitter, heb ik een gezondere huid en ben ik nog maar 1x verkouden geweest (en was ik er na 4 dagen van af, in plaats van na 3 weken).
Voor mij is dit dus een gouden combi.
Wellicht voor jou ook?
Gezond afwisselend eten, genoeg bewegen en zo min mogelijk stress was altijd al het devies hier. Daar lag het hier dus niet aan.
maandag 14 december 2009 om 19:05
maandag 14 december 2009 om 19:22
quote:Helene69 schreef op 14 december 2009 @ 18:40:
[...]
Mag ik vragen hoezo?
Probiotica werken wel degelijk maar je kan beter een potje met capsules halen, bijvoorbeeld bij de natuurwinkel. Is goedkoper, hoger gedoseerd en er zit geen suiker in.
Mijn weerstand hoop ik te versterken door:
-Multivitamine Orthica Vegetarian Multi 1x daags
-Vitamine C Kruidvat 2x daags 4 stuks
-Arkocaps Probiotica-capsule 1x daags
-Eetlepel lijnzaadolie door mijn muesli (met gebroken lijnzaad en zonnebloempitten) 's ochtends voor de omega-vetzuren
[...]
Mag ik vragen hoezo?
Probiotica werken wel degelijk maar je kan beter een potje met capsules halen, bijvoorbeeld bij de natuurwinkel. Is goedkoper, hoger gedoseerd en er zit geen suiker in.
Mijn weerstand hoop ik te versterken door:
-Multivitamine Orthica Vegetarian Multi 1x daags
-Vitamine C Kruidvat 2x daags 4 stuks
-Arkocaps Probiotica-capsule 1x daags
-Eetlepel lijnzaadolie door mijn muesli (met gebroken lijnzaad en zonnebloempitten) 's ochtends voor de omega-vetzuren
maandag 14 december 2009 om 19:29
quote:SB1980 schreef op 14 december 2009 @ 19:22:
[...]
-Eetlepel lijnzaadolie door mijn muesli (met gebroken lijnzaad en zonnebloempitten) 's ochtends voor de omega-vetzurenJa, ik maal mijn eigen lijnzaad en doe dit door de yogurt, soms ook met zonnebloempitten (en doe dit ook door mijn brood -bak zelf-). Volgens mij is dat lijnzaad ook ontzettend goed voor je haar. Lijkt er dikker/glanzender van te worden. Heb jij dat ook?
[...]
-Eetlepel lijnzaadolie door mijn muesli (met gebroken lijnzaad en zonnebloempitten) 's ochtends voor de omega-vetzurenJa, ik maal mijn eigen lijnzaad en doe dit door de yogurt, soms ook met zonnebloempitten (en doe dit ook door mijn brood -bak zelf-). Volgens mij is dat lijnzaad ook ontzettend goed voor je haar. Lijkt er dikker/glanzender van te worden. Heb jij dat ook?
maandag 14 december 2009 om 19:37
quote:Anna37 schreef op 14 december 2009 @ 19:29:
[...]
Ja, ik maal mijn eigen lijnzaad en doe dit door de yogurt, soms ook met zonnebloempitten (en doe dit ook door mijn brood -bak zelf-). Volgens mij is dat lijnzaad ook ontzettend goed voor je haar. Lijkt er dikker/glanzender van te worden. Heb jij dat ook?Ja mijn huid is beter, mijn haar is beter en heb ook het idee dat het goed is voor mijn weerstand. Minder verkouden sinds ik het gebruik. Misschien is de olie ook wat voor jou. Je kan ook een klein beetje over salades doen. Wel in de koelkast bewaren.
[...]
Ja, ik maal mijn eigen lijnzaad en doe dit door de yogurt, soms ook met zonnebloempitten (en doe dit ook door mijn brood -bak zelf-). Volgens mij is dat lijnzaad ook ontzettend goed voor je haar. Lijkt er dikker/glanzender van te worden. Heb jij dat ook?Ja mijn huid is beter, mijn haar is beter en heb ook het idee dat het goed is voor mijn weerstand. Minder verkouden sinds ik het gebruik. Misschien is de olie ook wat voor jou. Je kan ook een klein beetje over salades doen. Wel in de koelkast bewaren.
maandag 14 december 2009 om 19:42
Orthica vit. schijnt heel goed te zijn.
Zelf gebruik ik hem ook samen met visolie (ook van orthica).
Voor kinderen heb je hem ook.
Ik hoorde pas een verhaal van een jongen (8 jaar oud) vaak ziek/zwak/misselijk en na een kuurtje orthica was hij weer helemaal top.
Zelf heb ik dat ook. Was ook altijd verkouden. Nu al heeeel lang niet meer geweest.
Is gewoon te koop bij de drogist (da hier), maar ook online (vaak met 20% korting).
Verder iid gezond eten, beweging, voldoende slaap/rust, enz.
Zelf gebruik ik hem ook samen met visolie (ook van orthica).
Voor kinderen heb je hem ook.
Ik hoorde pas een verhaal van een jongen (8 jaar oud) vaak ziek/zwak/misselijk en na een kuurtje orthica was hij weer helemaal top.
Zelf heb ik dat ook. Was ook altijd verkouden. Nu al heeeel lang niet meer geweest.
Is gewoon te koop bij de drogist (da hier), maar ook online (vaak met 20% korting).
Verder iid gezond eten, beweging, voldoende slaap/rust, enz.
maandag 14 december 2009 om 19:45
Ik heb er ook jaren last van gehad; verkouden, hoesten, keelpijn, ontsteking aan luchtwegen - de algehele malaise. Ik ben doorgelicht bij de KNO arts en toen was ik het zat en ben naar een acupuncturist gegaan. Ja, ik ben weleens verkouden maar nee, ik heb lang niet meer zo veel en zo vaak de klachten als voor die tijd.
