Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom volgen we crashdieten?
maandag 13 juli 2009 om 21:25
Terwijl we weten weten dat we na een half jaar weer op hetzelfde gewicht zijn of misschien zelf wel meer.
Waarom gebruiken we creme die zogenaamd onze overtollige kilo;s laat smelten. Terwijl we weten dat als het echt zou werken,dan was iedereen slank en werd het wel via het ziekenfonds vergoed.
Ik hoor graag jullie meningen.
Ohja,ik ben tegenwoordig gewoon op dieet bij de dietist.
Waarom gebruiken we creme die zogenaamd onze overtollige kilo;s laat smelten. Terwijl we weten dat als het echt zou werken,dan was iedereen slank en werd het wel via het ziekenfonds vergoed.
Ik hoor graag jullie meningen.
Ohja,ik ben tegenwoordig gewoon op dieet bij de dietist.
maandag 13 juli 2009 om 21:53
Dat denk ik dus ook, men wil afvallen, zonder er al te veel moeite voor te doen. Zo hoorde ik laatst iemand zeggen dat zij een HCG-dieet volgt. Ze was al 4 kilo in 1 week kwijt....je moet jezelf dan injecteren elke dag én je mag miniem eten (1 tomaat als lunch en 1 ons rookvlees bijv.). Ja, dan val je welaf....maar als je met dit dieet stopt, vliegen de kilo's er weer aan!
Ik ben gewoon meer gaan sporten, (nog) gezonder (= minder ongezond vet) gaan eten en het snoepen bijna steeds te laten. Dat scheelt dus ook één kledingmaat en bovendien is het veel gezonder dan een crash-dieet.
Nu heb ik maat 40, ben tevreden en blijf dus gewoon sporten, omdat ik dat gewoon erg leuk vind!
Ik ben gewoon meer gaan sporten, (nog) gezonder (= minder ongezond vet) gaan eten en het snoepen bijna steeds te laten. Dat scheelt dus ook één kledingmaat en bovendien is het veel gezonder dan een crash-dieet.
Nu heb ik maat 40, ben tevreden en blijf dus gewoon sporten, omdat ik dat gewoon erg leuk vind!
maandag 13 juli 2009 om 22:12
Heb nog nooit van mijn leven een crashdieet gevolgd of überhaupt een dieet gevolgd om af te vallen. Eet altijd normale porties, veel fruit en groente en snoep/snack niet. Ik sport 2 à 3 keer in de week. Ik heb sinds mijn 18e al dezelfde kledingmaat (behalve BH's dan ... hormonen... ).
Normaal eten en regelmatig bewegen is ècht het enige dat werkt.
Normaal eten en regelmatig bewegen is ècht het enige dat werkt.
maandag 13 juli 2009 om 23:25
dinsdag 14 juli 2009 om 01:33
Ik begin er steeds meer van overtuigd te raken dat men dieten volgt (niet alleen crash, maar ook low-carb, low-fat, no sugar) omdat men diep in het hart helemaal niet wil afvallen. Dan hebben we namelijk niks meer om over te zeiken. Iedereen weet dat slechts 5% van de dieters het streefgewicht kan behouden, de rest is zwaarder geworden. We weten dus allemaal dat we na een dieet 95% kans hebben om dikker te worden, dus als je gaat dieten, wil je blijkbaar graag dik worden
dinsdag 14 juli 2009 om 11:44
quote:meds schreef op 14 juli 2009 @ 01:33:
Ik begin er steeds meer van overtuigd te raken dat men dieten volgt (niet alleen crash, maar ook low-carb, low-fat, no sugar) omdat men diep in het hart helemaal niet wil afvallen. Dan hebben we namelijk niks meer om over te zeiken. Iedereen weet dat slechts 5% van de dieters het streefgewicht kan behouden, de rest is zwaarder geworden. We weten dus allemaal dat we na een dieet 95% kans hebben om dikker te worden, dus als je gaat dieten, wil je blijkbaar graag dik worden
Dat denk ik niet. De mens gelooft gewoon graag in illusies.
Overigens is de betekenis van 'dieet' gewoon 'leefregel, waar het eten en drinken betreft'.
En mensen zijn ongelooflijk lui, en zien het liefst veel voor weinig.
Ik doe zelf mijn huishouding, doe de afwas met de hand. Waarop mensen roepen: ik heb een hulp hoor, en een afwasmachine. Maar ze vergeten, dat dat óók beweging is. De meeste mensen zijn verworden tot bankhangende aardappelen, die eigenlijk overal te beroerd voor zijn. Het zal er wel in zitten: honden en katten doen het ook.
Wie aan mij advies vraagt over sport en voeding, krijgt de aloude regel: bewegen en gezond eten. Maar niemand heeft er zin in. Want tja, regelmatig sporten is niet leuk, en snoepen is blijkbaar een stuk lekkerder dan gezond eten.
En in vergelijking met de meeste mensen, eet ik low-carb. Maar 40% van mijn voeding bestaat uit KH, terwijl het voor veel mensen wel 80% is vanwege de huidige eetcultuur, waarbij een waterijsje met alleen maar loze koolhydraten 'gezonder' is geworden dan een reep met noten en rozijnen.. want: er zitten wel TIEN calorieën minder in!
Ik begin er steeds meer van overtuigd te raken dat men dieten volgt (niet alleen crash, maar ook low-carb, low-fat, no sugar) omdat men diep in het hart helemaal niet wil afvallen. Dan hebben we namelijk niks meer om over te zeiken. Iedereen weet dat slechts 5% van de dieters het streefgewicht kan behouden, de rest is zwaarder geworden. We weten dus allemaal dat we na een dieet 95% kans hebben om dikker te worden, dus als je gaat dieten, wil je blijkbaar graag dik worden
Dat denk ik niet. De mens gelooft gewoon graag in illusies.
Overigens is de betekenis van 'dieet' gewoon 'leefregel, waar het eten en drinken betreft'.
En mensen zijn ongelooflijk lui, en zien het liefst veel voor weinig.
Ik doe zelf mijn huishouding, doe de afwas met de hand. Waarop mensen roepen: ik heb een hulp hoor, en een afwasmachine. Maar ze vergeten, dat dat óók beweging is. De meeste mensen zijn verworden tot bankhangende aardappelen, die eigenlijk overal te beroerd voor zijn. Het zal er wel in zitten: honden en katten doen het ook.
Wie aan mij advies vraagt over sport en voeding, krijgt de aloude regel: bewegen en gezond eten. Maar niemand heeft er zin in. Want tja, regelmatig sporten is niet leuk, en snoepen is blijkbaar een stuk lekkerder dan gezond eten.
En in vergelijking met de meeste mensen, eet ik low-carb. Maar 40% van mijn voeding bestaat uit KH, terwijl het voor veel mensen wel 80% is vanwege de huidige eetcultuur, waarbij een waterijsje met alleen maar loze koolhydraten 'gezonder' is geworden dan een reep met noten en rozijnen.. want: er zitten wel TIEN calorieën minder in!
dinsdag 14 juli 2009 om 12:30
Ja, de mens gelooft graag in illusies dat is de reden.
Je ziet hetzelfde gebeuren bij mensen die investeren in louche investeringsmaatschappijtjes die een onwaarschijnlijk hoge winst beloven (of al hun zuurverdiende spaarcentjes op een IJslandse bank zetten vanwege een extra hoge rente en eigenlijk bij alle mensen die iets kopen of doen n.a.v. reclame. De hele reclamewereld is gebaseerd op dit principe. Tell Sell & co zijn natuurlijk mooie voorbeelden, maar het geldt feitelijk voor alle reclame.
Iedereen weet ergens wel dat de beloofde resultaten te mooi om waar te zijn zijn, maar de illusie waar ze in geloven is dat zij net de enige uitzondering op de regel te pakken hebben. Of dat nou een crash dieet is of een product of een winst.
Je ziet hetzelfde gebeuren bij mensen die investeren in louche investeringsmaatschappijtjes die een onwaarschijnlijk hoge winst beloven (of al hun zuurverdiende spaarcentjes op een IJslandse bank zetten vanwege een extra hoge rente en eigenlijk bij alle mensen die iets kopen of doen n.a.v. reclame. De hele reclamewereld is gebaseerd op dit principe. Tell Sell & co zijn natuurlijk mooie voorbeelden, maar het geldt feitelijk voor alle reclame.
Iedereen weet ergens wel dat de beloofde resultaten te mooi om waar te zijn zijn, maar de illusie waar ze in geloven is dat zij net de enige uitzondering op de regel te pakken hebben. Of dat nou een crash dieet is of een product of een winst.
dinsdag 14 juli 2009 om 12:37
Ben het met je eens. Als ik nu kijk naar de 'slachtoffers' van LegioLease bijv. Ik heb ook die folders in huis gekregen, en na één keertje doorlezen zag je dat er werd belegd met geleend geld, en dat de aandelen daarvoor het onderpand waren. En dat dat onderpand dus ook wel eens sterk in prijs zou kunnen dalen, met alle gevolgen van dien. En ik ben echt geen financieel expert. Al meer dan een jaar geleden was ook bekend dat Icesave geen gegarandeerde bank was.
Nu is het kermen, huilen en klagen geblazen, terwijl gewoon normaal nadenken en gezond verstand voldoende zouden zijn geweest.
En ik vind het ook wel vermakelijk: er opent iemand een topic over trampoline springen, en onmiddellijk is er een aantal forummers dat denkt: hé, een trampoline! 4 kilo in twee weken! Waar kan ik hem kopen?
Binnenkort open ik een topic: papier prikken in het winkelcentrum. Wie is er ook mee afgevallen?
Just kidding...
Nu is het kermen, huilen en klagen geblazen, terwijl gewoon normaal nadenken en gezond verstand voldoende zouden zijn geweest.
En ik vind het ook wel vermakelijk: er opent iemand een topic over trampoline springen, en onmiddellijk is er een aantal forummers dat denkt: hé, een trampoline! 4 kilo in twee weken! Waar kan ik hem kopen?
Binnenkort open ik een topic: papier prikken in het winkelcentrum. Wie is er ook mee afgevallen?
Just kidding...
dinsdag 14 juli 2009 om 15:10
quote:elninjoo schreef op 14 juli 2009 @ 06:55:
Aankomen na 'n dieet dat men als wél gezond aanmerkt doe je net zo goed als je je oude slechte gewoontes weer oppakt. Dat maakt totaal geen verschil met crashen. En ook na crashen kun je jaren op gewicht blijven als je maar matig blijft eten.Als je maar blijft crashen zal je bedoelen. Juist bij een crashdieet (minder van 1500 calo's per dag) krijg je hoe dan ook een rebound omdat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt en je stofwisseling vertraagd, het werkt alleen langdurig als je steeds minder gaat eten.... tot je aanlandt bij het nulcalorieen dieet.
Aankomen na 'n dieet dat men als wél gezond aanmerkt doe je net zo goed als je je oude slechte gewoontes weer oppakt. Dat maakt totaal geen verschil met crashen. En ook na crashen kun je jaren op gewicht blijven als je maar matig blijft eten.Als je maar blijft crashen zal je bedoelen. Juist bij een crashdieet (minder van 1500 calo's per dag) krijg je hoe dan ook een rebound omdat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt en je stofwisseling vertraagd, het werkt alleen langdurig als je steeds minder gaat eten.... tot je aanlandt bij het nulcalorieen dieet.
dinsdag 14 juli 2009 om 19:32
Wie een goed dieet volgt, met daarbij beweging en een niet al te groot verschil met een 'normaal' eetpatroon, zal niet aankomen. Dat gebeurt vooral als je een crashdieet als SB neemt, en na zo'n schrale periode weer uitbundig gaat eten omdat je het niet kunt laten, en je eetpatroon niet blijvend verandert naar gezond en volwaardig.
