Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat drinken jullie?
zondag 25 mei 2008 om 15:50
Hallo,
Ik ben sinds een paar maanden zo'n 4 keer in de week aan het sporten. Ook mijn voeding heb ik aangepast ism een dietiste.
Ik probeer zo veel mogelijk water te drinken en dit lukt ook wel als ik op mijn werk ben maar in het weekend heb ik gewoonweg geen zin om de hele tijd water te drinken. Ik vind water eigenlijk ook niet echt lekker. Ik vind het dus veel lekkerder om in het weekend cola light te drinken maar volgens de dietiste is cola light slecht omdat je lichaam het als suiker ziet en het direct opslaat als vet ofzo ??? Weet het hele verhaal niet helemaal meer maar in ieder geval mag ik maar heel weinig cola light drinken.
Maar ...... en nu komt mijn vraag, wat moet ik dan drinken? Wat drinken jullie bijv. ? Ik ben wat drinken betreft echt vrij moeilijk, thee en koffie lust ik echt niet zonder zoetjes of suiker.
Ik hoor graag jullie suggesties !
Groetjes
Malediven
Ik ben sinds een paar maanden zo'n 4 keer in de week aan het sporten. Ook mijn voeding heb ik aangepast ism een dietiste.
Ik probeer zo veel mogelijk water te drinken en dit lukt ook wel als ik op mijn werk ben maar in het weekend heb ik gewoonweg geen zin om de hele tijd water te drinken. Ik vind water eigenlijk ook niet echt lekker. Ik vind het dus veel lekkerder om in het weekend cola light te drinken maar volgens de dietiste is cola light slecht omdat je lichaam het als suiker ziet en het direct opslaat als vet ofzo ??? Weet het hele verhaal niet helemaal meer maar in ieder geval mag ik maar heel weinig cola light drinken.
Maar ...... en nu komt mijn vraag, wat moet ik dan drinken? Wat drinken jullie bijv. ? Ik ben wat drinken betreft echt vrij moeilijk, thee en koffie lust ik echt niet zonder zoetjes of suiker.
Ik hoor graag jullie suggesties !
Groetjes
Malediven
zondag 25 mei 2008 om 16:00
Hier wel veel water en af en toe thee of een glaasje cola.
Wat je zou kunnen drinken is misschien wat sap aangelengd met water ipv water of cola light.
Dat verhaal lijkt me trouwens raar dat je lichaam het als suiker ziet. Volgens mij bedoeld ze dat cola light (of de zoetstoffen die erin zitten) een hongergevoel veroorzaken.
Wat je zou kunnen drinken is misschien wat sap aangelengd met water ipv water of cola light.
Dat verhaal lijkt me trouwens raar dat je lichaam het als suiker ziet. Volgens mij bedoeld ze dat cola light (of de zoetstoffen die erin zitten) een hongergevoel veroorzaken.
zondag 25 mei 2008 om 16:04
Oke dat is wel een goede tip bedankt ! Als er nog meer mensen tips hebben, hoor ik ze graag.quote:giraf schreef op 25 mei 2008 @ 16:00:
hoi Malediven
Ik leng mijn water altijd aan met een heel klein beetje roosvicee lessini light Cactus/Citroen.
Zelf drink ik ook niet zo graag water, dus zo los ik het op.
groetjes Giraf
hoi Malediven
Ik leng mijn water altijd aan met een heel klein beetje roosvicee lessini light Cactus/Citroen.
Zelf drink ik ook niet zo graag water, dus zo los ik het op.
groetjes Giraf
zondag 25 mei 2008 om 16:06
Blondje: Nee het heeft er echt wel iets mee te maken dat je je lichaam als het ware voor de gek houdt en als reactie daarop dat je lichaam in de war raakt .....Ook is het niet goed voor je insuline spiegel? Ik zal het nog eens aan de dietiste navragen. Maar er zal vast wel een artikel over te vinden zijn, schijnt een onderzoek geweest te zijn.
zondag 25 mei 2008 om 16:11
nee, het verhaal vd dietiste klopt, je lichaam herkent het zoestof niet, weet niet wat ie ermee aanmoet en gooit het meteen op de vethoop, zelfde als met alle light produkten, je lichaam kan het niet afbreken en gooit het net zo goed op de vethoop, beter is volle producten met mate.
en olijfolie e.d.
Ik meng weleens een beetje appelsap met water
of groene thee met verse citroen of
of ananassap met water gelengd
van de hele tijd water wordt je idd beetje moedeloos en verse sappen mag ook weer niet, maar aangelengd kun je er wel weer veel vocht mee binnen krijgen.
ik hoop dat je er wat aan hebt in tegenstelling tot zoals zo vaak vele flauwe reacties.
zo cliché en altijd dezelfde, maar dit terzijde.
en olijfolie e.d.
Ik meng weleens een beetje appelsap met water
of groene thee met verse citroen of
of ananassap met water gelengd
van de hele tijd water wordt je idd beetje moedeloos en verse sappen mag ook weer niet, maar aangelengd kun je er wel weer veel vocht mee binnen krijgen.
ik hoop dat je er wat aan hebt in tegenstelling tot zoals zo vaak vele flauwe reacties.
zo cliché en altijd dezelfde, maar dit terzijde.
zondag 25 mei 2008 om 16:46
okee intressant dit topic, want dat betekent dat zoetjes simpelweg niet nodig zijn voor de lijn ?? en je dus alles weer kunt nemen met suiker want het maakt niet uit of er nu zoetjes of suiker aan te pas komt, lichaam ziet geen verschil ? dan kan ik meteen zeggen tegen m'n mams dat ze dus gewoon suiker kan nemen, want zij neemt zoetjes omdat ze veel thee drinkt en wil geen suiker nemen omdat ze niet dik wilt worden en zonder suiker of zoetstoffen vind ze niets, houd zelf ook niet van geen zoet in thee of koffie.
Heb het zelf ook niet zo op zoetstoffen, neem zelf wel suiker, alleen eet ik wel veel kauwgom en dat is dus suikervrij dus krijg ikw el veel zoetstoffen binnen.
Madelive: dan zou ik gewoon kiezen voor een beetje ranja in je water als je het natuelle niet lekker vind, dan is het ook leuk om 3 verschillende siropen ofzo in huis te hebben ? dan kun je lekker veel afwissellen.
Heb het zelf ook niet zo op zoetstoffen, neem zelf wel suiker, alleen eet ik wel veel kauwgom en dat is dus suikervrij dus krijg ikw el veel zoetstoffen binnen.
Madelive: dan zou ik gewoon kiezen voor een beetje ranja in je water als je het natuelle niet lekker vind, dan is het ook leuk om 3 verschillende siropen ofzo in huis te hebben ? dan kun je lekker veel afwissellen.
zondag 25 mei 2008 om 16:58
zondag 25 mei 2008 om 16:59
Nou lees ik net een artikel op internet geschreven op 6 augustus 2007:
Coca-Cola gaat over op natuurlijke zoetstoffen
Coca-Cola vervangt de kunstmatige zoetstoffen in zijn suikervrije producten door een natuurlijke zoetstof. Het gaat om een stof afkomstig uit de stevia-plant, die in Europa verboden is. Een woordvoerder van Coca-Cola liet op Radio 1 echter weten te verwachten dat dit verbod spoedig wordt opgeheven.
De consument is niet meer tevreden over kunstmatige zoetstoffen in lightproducten, stelde Guido van Alphen van Coca-Cola. Zo zouden ze te ver af staan van natuurlijke suikers. Ook denken consumenten volgens Van Alphen ten onrechte dat kunstmatige zoetstoffen niet gezond zouden zijn. Om aan deze twee punten tegemoet te komen, verandert het bedrijf nu zijn strategie.
De zoetstof die Coca-Cola nu gaat gebruiken, is afkomstig van de stevia-plant. De stevia komt in het wild voor in het hoogland tussen Brazilië en Paraguay. De plant wordt daar door de oorspronkelijke bewoners al eeuwenlang gebruikt als onder meer zoetmiddel voor thee. In Japan wordt steviaconcentraat al gebruikt als zoetstof voor frisdranken. In Europa en de Verenigde Staten is toepassing van stevia in geconcentreerde vorm in levensmiddelen echter niet toegestaan. Het zou slecht voor de gezondheid zijn.
Coca-Cola heeft er vertrouwen in dat het verbod in Europa en Amerika niet lang meer standhoudt. Met behulp van 'stevige wetenschappelijke dossiers' kan het bedrijf aantonen dat het gebruik van de stevia-plant een verrijking van de markt en een veilig en hoogstaand product is, zei Van Alphen op de radio.
Coca-Cola begint met het gebruik van de natuurlijke zoetstof in landen waar de stevia niet is verboden, zoals in Zuid-Azië en Zuid-Amerika.
Bron: FSF
Vraag me af of dit dan beter is dan het huidige en wanneer het op de markt komt. Weet iemand dat?
Coca-Cola gaat over op natuurlijke zoetstoffen
Coca-Cola vervangt de kunstmatige zoetstoffen in zijn suikervrije producten door een natuurlijke zoetstof. Het gaat om een stof afkomstig uit de stevia-plant, die in Europa verboden is. Een woordvoerder van Coca-Cola liet op Radio 1 echter weten te verwachten dat dit verbod spoedig wordt opgeheven.
De consument is niet meer tevreden over kunstmatige zoetstoffen in lightproducten, stelde Guido van Alphen van Coca-Cola. Zo zouden ze te ver af staan van natuurlijke suikers. Ook denken consumenten volgens Van Alphen ten onrechte dat kunstmatige zoetstoffen niet gezond zouden zijn. Om aan deze twee punten tegemoet te komen, verandert het bedrijf nu zijn strategie.
De zoetstof die Coca-Cola nu gaat gebruiken, is afkomstig van de stevia-plant. De stevia komt in het wild voor in het hoogland tussen Brazilië en Paraguay. De plant wordt daar door de oorspronkelijke bewoners al eeuwenlang gebruikt als onder meer zoetmiddel voor thee. In Japan wordt steviaconcentraat al gebruikt als zoetstof voor frisdranken. In Europa en de Verenigde Staten is toepassing van stevia in geconcentreerde vorm in levensmiddelen echter niet toegestaan. Het zou slecht voor de gezondheid zijn.
Coca-Cola heeft er vertrouwen in dat het verbod in Europa en Amerika niet lang meer standhoudt. Met behulp van 'stevige wetenschappelijke dossiers' kan het bedrijf aantonen dat het gebruik van de stevia-plant een verrijking van de markt en een veilig en hoogstaand product is, zei Van Alphen op de radio.
Coca-Cola begint met het gebruik van de natuurlijke zoetstof in landen waar de stevia niet is verboden, zoals in Zuid-Azië en Zuid-Amerika.
Bron: FSF
Vraag me af of dit dan beter is dan het huidige en wanneer het op de markt komt. Weet iemand dat?
zondag 25 mei 2008 om 17:41
Light, daar doe ik niet aan. Ik vraag me af of aspartaam wel zo ontzettend gezond is en bovendien maakt je lichaam idd insuline aan en zo terwijl je dus helemaal geen suiker binnenkrijgt.
Ik drink wel water, thee (zonder suiker, wen je echt snel genoeg aan), van die bio-vruchtensap en af en toe een sportdrank. Héél af en toe een glaasje cola (maar dan heb ik het nog niet eens over één per week hoor, eerder twee glazen per maand of zo) en natuurlijk drink ik wel mijn wijntjes .
Veel vruchtensappen zijn heel zoet trouwens, kun je prima aanlengen met water.
Ik drink wel water, thee (zonder suiker, wen je echt snel genoeg aan), van die bio-vruchtensap en af en toe een sportdrank. Héél af en toe een glaasje cola (maar dan heb ik het nog niet eens over één per week hoor, eerder twee glazen per maand of zo) en natuurlijk drink ik wel mijn wijntjes .
Veel vruchtensappen zijn heel zoet trouwens, kun je prima aanlengen met water.
zondag 25 mei 2008 om 17:47
zondag 25 mei 2008 om 17:52
Oke heb in ieder geval al een aantal goede suggesties gehoord. Thee zonder suiker kan idd wel een gewenning worden, toch maar eens proberen een tijdje vol te houden.
Heb opzich ook geen moeite verder met het dieet, eet voldoende en gevarieerd. Alleen de NON-alcohol kan ik niet aan wennen haha hou zoveel van mijn wijntjes !
Heb opzich ook geen moeite verder met het dieet, eet voldoende en gevarieerd. Alleen de NON-alcohol kan ik niet aan wennen haha hou zoveel van mijn wijntjes !
zondag 25 mei 2008 om 18:02
[quote]girlxxx schreef op 25 mei 2008 @ 16:46:
okee intressant dit topic, want dat betekent dat zoetjes simpelweg niet nodig zijn voor de lijn ?? en je dus alles weer kunt nemen met suiker want het maakt niet uit of er nu zoetjes of suiker aan te pas komt, lichaam ziet geen verschil ? dan kan ik meteen zeggen tegen m'n mams dat ze dus gewoon suiker kan nemen,
neem dan rietsuiker, die niet geraffineerde is beter, beste is geen suiker, of een beetje honing.Maar ook met mate.
okee intressant dit topic, want dat betekent dat zoetjes simpelweg niet nodig zijn voor de lijn ?? en je dus alles weer kunt nemen met suiker want het maakt niet uit of er nu zoetjes of suiker aan te pas komt, lichaam ziet geen verschil ? dan kan ik meteen zeggen tegen m'n mams dat ze dus gewoon suiker kan nemen,
neem dan rietsuiker, die niet geraffineerde is beter, beste is geen suiker, of een beetje honing.Maar ook met mate.
zondag 25 mei 2008 om 18:03
Wel, ik drink thee, zonder suiker, maar als tip heb je daar dus niets aan als je niet van thee houdt.
Vraagje: waarom wil je eigenlijk per sé veel drinken? Grote hoeveelheden water zijn nl. niet 'zuiverend' voor je lichaam (zuiveren doen je nieren namelijk, en die gaan niet beter werken van meer water - je gaat er alleen vaker van naar het toilet), je valt er niet spontaan van af, er is geen enkel bewijs dat het goed zou zijn voor je huid... dus...
zie bv. radar of the independent
Vraagje: waarom wil je eigenlijk per sé veel drinken? Grote hoeveelheden water zijn nl. niet 'zuiverend' voor je lichaam (zuiveren doen je nieren namelijk, en die gaan niet beter werken van meer water - je gaat er alleen vaker van naar het toilet), je valt er niet spontaan van af, er is geen enkel bewijs dat het goed zou zijn voor je huid... dus...
zie bv. radar of the independent
