Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat drinken jullie?
zondag 25 mei 2008 om 15:50
Hallo,
Ik ben sinds een paar maanden zo'n 4 keer in de week aan het sporten. Ook mijn voeding heb ik aangepast ism een dietiste.
Ik probeer zo veel mogelijk water te drinken en dit lukt ook wel als ik op mijn werk ben maar in het weekend heb ik gewoonweg geen zin om de hele tijd water te drinken. Ik vind water eigenlijk ook niet echt lekker. Ik vind het dus veel lekkerder om in het weekend cola light te drinken maar volgens de dietiste is cola light slecht omdat je lichaam het als suiker ziet en het direct opslaat als vet ofzo ??? Weet het hele verhaal niet helemaal meer maar in ieder geval mag ik maar heel weinig cola light drinken.
Maar ...... en nu komt mijn vraag, wat moet ik dan drinken? Wat drinken jullie bijv. ? Ik ben wat drinken betreft echt vrij moeilijk, thee en koffie lust ik echt niet zonder zoetjes of suiker.
Ik hoor graag jullie suggesties !
Groetjes
Malediven
Ik ben sinds een paar maanden zo'n 4 keer in de week aan het sporten. Ook mijn voeding heb ik aangepast ism een dietiste.
Ik probeer zo veel mogelijk water te drinken en dit lukt ook wel als ik op mijn werk ben maar in het weekend heb ik gewoonweg geen zin om de hele tijd water te drinken. Ik vind water eigenlijk ook niet echt lekker. Ik vind het dus veel lekkerder om in het weekend cola light te drinken maar volgens de dietiste is cola light slecht omdat je lichaam het als suiker ziet en het direct opslaat als vet ofzo ??? Weet het hele verhaal niet helemaal meer maar in ieder geval mag ik maar heel weinig cola light drinken.
Maar ...... en nu komt mijn vraag, wat moet ik dan drinken? Wat drinken jullie bijv. ? Ik ben wat drinken betreft echt vrij moeilijk, thee en koffie lust ik echt niet zonder zoetjes of suiker.
Ik hoor graag jullie suggesties !
Groetjes
Malediven
zondag 25 mei 2008 om 18:06
zondag 25 mei 2008 om 18:09
quote:sarah2ndlife schreef op 25 mei 2008 @ 18:04:
[...]
ik zal in de snelheid wat wodka suggesties enzo, te lui en niet gemotiveerd om t te quoten,
Maar dat is toch niet flauw. Bij mij thuis wordt er in het weekend ook veel wodka en wijn gedronken. Meer dan water. Dat is dan toch gewoon een antwoord op de vraag?
* edit * ik lees de vraag nu pas goed. Nee TO, wodka en bier raad ik niet aan als vervanger van water
[...]
ik zal in de snelheid wat wodka suggesties enzo, te lui en niet gemotiveerd om t te quoten,
Maar dat is toch niet flauw. Bij mij thuis wordt er in het weekend ook veel wodka en wijn gedronken. Meer dan water. Dat is dan toch gewoon een antwoord op de vraag?
* edit * ik lees de vraag nu pas goed. Nee TO, wodka en bier raad ik niet aan als vervanger van water
zondag 25 mei 2008 om 18:11
De reden dat ik doordeweeks geen volle producten drink heeft ermee te maken dat ik op mijn lijn let en op gewicht wil blijven.Maar dat neemt niet weg dat ik mezelf aan de andere kant me ook weer wat dingen gun tijdens het weekend want genieten hoort er ook bij.De gouden middenweg is voor mij gewoon de beste.
zondag 25 mei 2008 om 18:31
Geraldine, dat is dan ook de reden dat ik mijn buikje heb. Door het hardlopen heb ik inmiddels harde billen en benen, maar mijn buikje gaat niet weg. Dat zal ook wel niet meer gebeuren. Ik geniet teveel van wijntjes en toastjes met kaas.
Meds (een forumster) postte ergens: je kan beter energie steken in het accepteren van jezelf dan proberen je buikje weg te krijgen (iets van die strekking iig). Dat is een echte eye-opener geweest voor mij
Meds (een forumster) postte ergens: je kan beter energie steken in het accepteren van jezelf dan proberen je buikje weg te krijgen (iets van die strekking iig). Dat is een echte eye-opener geweest voor mij
zondag 25 mei 2008 om 18:32
quote:sarah2ndlife schreef op 25 mei 2008 @ 18:02:
[quote]girlxxx schreef op 25 mei 2008 @ 16:46:
okee intressant dit topic, want dat betekent dat zoetjes simpelweg niet nodig zijn voor de lijn ?? en je dus alles weer kunt nemen met suiker want het maakt niet uit of er nu zoetjes of suiker aan te pas komt, lichaam ziet geen verschil ? dan kan ik meteen zeggen tegen m'n mams dat ze dus gewoon suiker kan nemen,
neem dan rietsuiker, die niet geraffineerde is beter, beste is geen suiker, of een beetje honing.Maar ook met mate.Dank je Sarah, ga morgen meteen om rietsuiker de honing gaat over want ik vind dat op de een of andere manier altijd zo sterke bittere bijsmaak hebben.
[quote]girlxxx schreef op 25 mei 2008 @ 16:46:
okee intressant dit topic, want dat betekent dat zoetjes simpelweg niet nodig zijn voor de lijn ?? en je dus alles weer kunt nemen met suiker want het maakt niet uit of er nu zoetjes of suiker aan te pas komt, lichaam ziet geen verschil ? dan kan ik meteen zeggen tegen m'n mams dat ze dus gewoon suiker kan nemen,
neem dan rietsuiker, die niet geraffineerde is beter, beste is geen suiker, of een beetje honing.Maar ook met mate.Dank je Sarah, ga morgen meteen om rietsuiker de honing gaat over want ik vind dat op de een of andere manier altijd zo sterke bittere bijsmaak hebben.
zondag 25 mei 2008 om 18:43
quote:Chardonnay schreef op 25 mei 2008 @ 18:31:
Geraldine, dat is dan ook de reden dat ik mijn buikje heb. Door het hardlopen heb ik inmiddels harde billen en benen, maar mijn buikje gaat niet weg. Dat zal ook wel niet meer gebeuren. Ik geniet teveel van wijntjes en toastjes met kaas.
Meds (een forumster) postte ergens: je kan beter energie steken in het accepteren van jezelf dan proberen je buikje weg te krijgen (iets van die strekking iig). Dat is een echte eye-opener geweest voor mij Ik heb geen buikje,maar het zit meer op mijn billen (zadeltassen) .Bij deze,nobody is perfect.Ik sport 6 uur per week,soms 7,drink gezonde dingen doordeweeks maar neem dan ook af en toe iets lekkers met mate en dat werkt best goed.Met calorien tellen hou ik me niet bezig want dan krijg ik snel het gevoel dat ik niets mag en da's minder.Sport je veel?Ik neem aan van wel omdat je zegt strakke billen en benen te hebben.Meid,wees trots op jezelf want je hebt veel bereikt...okay,nu weer ontopic hihi!!!
Geraldine, dat is dan ook de reden dat ik mijn buikje heb. Door het hardlopen heb ik inmiddels harde billen en benen, maar mijn buikje gaat niet weg. Dat zal ook wel niet meer gebeuren. Ik geniet teveel van wijntjes en toastjes met kaas.
Meds (een forumster) postte ergens: je kan beter energie steken in het accepteren van jezelf dan proberen je buikje weg te krijgen (iets van die strekking iig). Dat is een echte eye-opener geweest voor mij Ik heb geen buikje,maar het zit meer op mijn billen (zadeltassen) .Bij deze,nobody is perfect.Ik sport 6 uur per week,soms 7,drink gezonde dingen doordeweeks maar neem dan ook af en toe iets lekkers met mate en dat werkt best goed.Met calorien tellen hou ik me niet bezig want dan krijg ik snel het gevoel dat ik niets mag en da's minder.Sport je veel?Ik neem aan van wel omdat je zegt strakke billen en benen te hebben.Meid,wees trots op jezelf want je hebt veel bereikt...okay,nu weer ontopic hihi!!!
zondag 25 mei 2008 om 18:51
Ik heb op dit forum ook wel eens gelezen over mensen die verslaafd waren aan cola light, en elke dag wel 5 blikjes dronken, of meer (!!).
Ik weet niet beter dan dat de kunstmatige zoetstoffen slecht zijn voor je nieren.
Tja, drink gewoon je thee met suiker. Of neem half appelsap/sinaasappelsap half water, of roosvicee. Ik drink gelukkig niet veel frisdrank, en ik ben er zelfs van overtuigd dat het een enorme dikmaker is. Geen fris betekent; meer gewoon kunnen eten zonder dik te worden.
Ik weet niet beter dan dat de kunstmatige zoetstoffen slecht zijn voor je nieren.
Tja, drink gewoon je thee met suiker. Of neem half appelsap/sinaasappelsap half water, of roosvicee. Ik drink gelukkig niet veel frisdrank, en ik ben er zelfs van overtuigd dat het een enorme dikmaker is. Geen fris betekent; meer gewoon kunnen eten zonder dik te worden.
zondag 25 mei 2008 om 18:53
5 blikjes cola light per dag vind ik ook erg veel.Ik neem maar een glas per dag maximum en soms ook niet.Ik drink of 4 glazen cola light per week maximum.Waar ik het meeste van drink dat is water.Ik drink 1,5-2 liter per dag en als ik sport meer want dan zweet ik alles uit en het moet dan bij worden gevuld anders wordt ik duizelig en misselijk.Wel leuke discussie hoor!
zondag 25 mei 2008 om 18:57
Ik had er ook nog nooit van gehoord, cola light verslaving. Maar ik moet zeggen, soms na het eten van zout en pittig zoals nasi, dan snak ik naar een koud blikje cola light. Of in de zomer, als ik het druk heb op het werk.
Over het topic; lastig als je niet zo even wat glazen weg kan klokken. Ik zou er siroop door doen. Ik neem trouwens altijd op de nuchtere maag een glas lauw water.
Over het topic; lastig als je niet zo even wat glazen weg kan klokken. Ik zou er siroop door doen. Ik neem trouwens altijd op de nuchtere maag een glas lauw water.
zondag 25 mei 2008 om 19:41
Ik drink wel veel cola light eigenlijk Maar ik heb dan weer totaal niks met alcohol dus dat scheelt ook weer
Een aantal jaren geleden heb ik alle vruchtensapjes en (gewone) frisdrank en andere calorie-houdende drankjes helemaal uit mijn systeem gehaald. Maar om nou alleen maar water en thee enzo te drinken vond ik ook zo eentonig dus toen is de cola light erbij gekomen. Maar nu lees ik weer dat je daar toch dik van wordt ook al zitten er geen calorieen in? Sjonge... Nou dat gaat nog wel moeilijk worden om daar vanaf te blijven
Een aantal jaren geleden heb ik alle vruchtensapjes en (gewone) frisdrank en andere calorie-houdende drankjes helemaal uit mijn systeem gehaald. Maar om nou alleen maar water en thee enzo te drinken vond ik ook zo eentonig dus toen is de cola light erbij gekomen. Maar nu lees ik weer dat je daar toch dik van wordt ook al zitten er geen calorieen in? Sjonge... Nou dat gaat nog wel moeilijk worden om daar vanaf te blijven
zondag 25 mei 2008 om 19:50
[quote]sarah2ndlife schreef op 25 mei 2008 @ 19:09:
Ik kende iemand die liep de hele dag met een fles cola aan haar lippen om niet te hoeven eten en om de cafeïne die vet verbrand.
tja.....
Er zijn gezondere wegen om af te vallen[/quote]
Mijn tandarts vertelde dat het beter is om sowieso geen frisdrank te drinken, maar als je het doet het maar in 1 keer op te drinken ipv steeds een klein beetje te nemen: Het is erg zuur (net als vruchtensap) en tast het glazuur van je tanden aan.
(Vruchtensap heeft weer heel positieve dingen te bieden, en per saldo veel meer goeds dan slecht, frisdrank heeft eigenlijk niks positiefs in zich)
Dus beter zo'n klein kunststof flesje light cola in 5 minuten leegdrinken dan er de hele ochtend mee doen.
Ik kende iemand die liep de hele dag met een fles cola aan haar lippen om niet te hoeven eten en om de cafeïne die vet verbrand.
tja.....
Er zijn gezondere wegen om af te vallen[/quote]
Mijn tandarts vertelde dat het beter is om sowieso geen frisdrank te drinken, maar als je het doet het maar in 1 keer op te drinken ipv steeds een klein beetje te nemen: Het is erg zuur (net als vruchtensap) en tast het glazuur van je tanden aan.
(Vruchtensap heeft weer heel positieve dingen te bieden, en per saldo veel meer goeds dan slecht, frisdrank heeft eigenlijk niks positiefs in zich)
Dus beter zo'n klein kunststof flesje light cola in 5 minuten leegdrinken dan er de hele ochtend mee doen.
zondag 25 mei 2008 om 19:52
Eigenlijk zijn er heel veel mogelijkheden mbt eten (qua gezond eten) maar vrij weinig mogelijkheden qua drinken. Tenminste zo zie ik het, hmm misschien moeten we maar een viva-vrouwen-drankje verzinnen wat EN heel lekker is EN calorie-arm (loos) zonder dat het weer schadelijk is voor weet ik veel wat...... zoals de zoetstoffen in light dranken.
zondag 25 mei 2008 om 20:00
Je hebt van Roosvicee van die anderhalve literpakken, dat heet 50/50. Is half vruchtensap, half water. Lekker fris spul, minder zoet en minder calorieën dan gewone frisdrank.
Maar je kunt dus ook zelf vruchtensap ("puur sap") met water aanlengen. Op den duur ga je de gewone frisdranken te zoet vinden, is mijn ervaring. Omdat je die zoete smaak dan niet meer gewend bent. Handig!
Maar je kunt dus ook zelf vruchtensap ("puur sap") met water aanlengen. Op den duur ga je de gewone frisdranken te zoet vinden, is mijn ervaring. Omdat je die zoete smaak dan niet meer gewend bent. Handig!
zondag 25 mei 2008 om 20:44
Hm ja, mijn vriend studeert bijna af voor tandheelkunde, dus tandarts en zijn vader is het ook. Mijn vriend drinkt echt liters cola light, maar heeft nooit tandproblemen, en hij is ook nog eens zo mager als een latje... Maar goed, dat kan per persoon verschillen natuurlijk. Ik zal het hem wel eens navragen, maar als cola light echt zo slecht was voor je tanden, lijkt me dat hij het als bijna-tandarts niet zo veel zou drinken...
zondag 25 mei 2008 om 20:55
