Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat is er zo erg aan sport??
donderdag 17 juni 2010 om 17:39
Gewoon omdat ik nieuwsgierig ben...
Ik lees regelmatig topics van mensen (niet alleen hier hoor) die willen afvallen, gezonder willen gaan doen, maar hierbij zo min mogelijk willen bewegen of sporten.
Zelf sport ik graag, en ik ben dan ook benieuwd naar het waarom dat mensen er zo'n hekel aan hebben.
Is het dat je moe wordt, tijd kwijt bent, veel werk doet maar weinig resultaat ziet? Hoe komt het dat je er een hekel aan hebt/het niet graag doet?
Ik lees regelmatig topics van mensen (niet alleen hier hoor) die willen afvallen, gezonder willen gaan doen, maar hierbij zo min mogelijk willen bewegen of sporten.
Zelf sport ik graag, en ik ben dan ook benieuwd naar het waarom dat mensen er zo'n hekel aan hebben.
Is het dat je moe wordt, tijd kwijt bent, veel werk doet maar weinig resultaat ziet? Hoe komt het dat je er een hekel aan hebt/het niet graag doet?
donderdag 17 juni 2010 om 18:00
Ik vond sporten ook heel erg. Tot ik heel erg dik was geworden met een lelijke flubberbuik na een zwangerschap. En dat op mn 23e. Nu 4 jaar verder loop ik hard en ga ik naar de sportschool. Ik heb nog steeds een lelijke buik maar ik heb tenminste het idee dat ik er iets aan doe.
Liefst elke dag sporten. Of sportschool of hardlopen. Of alle twee als het zo uitkomt. Als ik 1x niet ga ga ik vaker niet. En ik ga er gezonder van eten omdat het anders zo zonde is van de moeite
Liefst elke dag sporten. Of sportschool of hardlopen. Of alle twee als het zo uitkomt. Als ik 1x niet ga ga ik vaker niet. En ik ga er gezonder van eten omdat het anders zo zonde is van de moeite
donderdag 17 juni 2010 om 18:01
quote:Kletsmajoor schreef op 17 juni 2010 @ 18:00:
Ik vond sporten ook heel erg. Tot ik heel erg dik was geworden met een lelijke flubberbuik na een zwangerschap. En dat op mn 23e. Nu 4 jaar verder loop ik hard en ga ik naar de sportschool. Ik heb nog steeds een lelijke buik maar ik heb tenminste het idee dat ik er iets aan doe. Dat is toch heel erg frustrerend dan??
Ik vond sporten ook heel erg. Tot ik heel erg dik was geworden met een lelijke flubberbuik na een zwangerschap. En dat op mn 23e. Nu 4 jaar verder loop ik hard en ga ik naar de sportschool. Ik heb nog steeds een lelijke buik maar ik heb tenminste het idee dat ik er iets aan doe. Dat is toch heel erg frustrerend dan??
donderdag 17 juni 2010 om 18:03
quote:Bertrade schreef op 17 juni 2010 @ 17:49:
Mag ik de vraag omdraaien?
Waarom sport je graag? Wat is er zo leuk aan?
Het gevoel dat je goed je best hebt gedaan, dat je spieren getraind zijn, je conditie beter wordt, je lichaam er strakker uit gaat zien. Dát gevoel is verslavend. Tel daarbij op de leuke contacten die je op doet in de sportschool, de sauna, het aan de bar hangen, het koffie drinken, het filmpje pakken ná het sporten en je zit er zo vier keer per week..
(En het sporten zelf is ook hartstikke leuk, de groepslessen die ik doe dan, vooral als er veel gezellige mensen meedoen!)
Mag ik de vraag omdraaien?
Waarom sport je graag? Wat is er zo leuk aan?
Het gevoel dat je goed je best hebt gedaan, dat je spieren getraind zijn, je conditie beter wordt, je lichaam er strakker uit gaat zien. Dát gevoel is verslavend. Tel daarbij op de leuke contacten die je op doet in de sportschool, de sauna, het aan de bar hangen, het koffie drinken, het filmpje pakken ná het sporten en je zit er zo vier keer per week..
(En het sporten zelf is ook hartstikke leuk, de groepslessen die ik doe dan, vooral als er veel gezellige mensen meedoen!)
donderdag 17 juni 2010 om 18:05
quote:blijfgewoonbianca schreef op 17 juni 2010 @ 17:58:
[...]
Endorfine.
Sport is verslavend. Heel veel mensen worden bloedchagrijnig of hieperdepiep als ze een keertje niet trainen zoals ze het gewend zijn.
Dat heb ik niet; ik voel me wel heel schuldig.Dat ook ja. Zo hyper soms dat ik me thuis op ga drukken of door de kamer spring, dat soort gekkigheid..
[...]
Endorfine.
Sport is verslavend. Heel veel mensen worden bloedchagrijnig of hieperdepiep als ze een keertje niet trainen zoals ze het gewend zijn.
Dat heb ik niet; ik voel me wel heel schuldig.Dat ook ja. Zo hyper soms dat ik me thuis op ga drukken of door de kamer spring, dat soort gekkigheid..
donderdag 17 juni 2010 om 18:06
Ik sport graag omdat ik dan een goede reden heb om lui te zijn (voor mezelf dan he)
Verder vind ik het lekker om even een half uurtje/uurtje alleen met mijn muziek te zijn, dat lukt thuis op de bank natuurlijk prima, maar op de een of andere manier lukt me dit nog beter tijdens het sporten (joggen).
Ook heb ik allang de illusie niet meer dat ik slank en strak blijf zonder hier veel aan te doen, door regelmatig te sporten kan ik lekker eten zonder al te veel aan te komen/goed in vorm blijven.
Ik voel me fitter en veel beter in m'n vel als ik regelmatig sport. Ik ben nu 36 weken zwanger en kan niet meer zo goed vooruit, nu merk ik dan ook eigenlijk pas hoe erg ik het sporten mis. Zwemmen gaat op zich nog wel, maar het hardlopen mis ik echt. Had ik van tevoren ook niet gedacht hoor.
Verder vind ik het lekker om even een half uurtje/uurtje alleen met mijn muziek te zijn, dat lukt thuis op de bank natuurlijk prima, maar op de een of andere manier lukt me dit nog beter tijdens het sporten (joggen).
Ook heb ik allang de illusie niet meer dat ik slank en strak blijf zonder hier veel aan te doen, door regelmatig te sporten kan ik lekker eten zonder al te veel aan te komen/goed in vorm blijven.
Ik voel me fitter en veel beter in m'n vel als ik regelmatig sport. Ik ben nu 36 weken zwanger en kan niet meer zo goed vooruit, nu merk ik dan ook eigenlijk pas hoe erg ik het sporten mis. Zwemmen gaat op zich nog wel, maar het hardlopen mis ik echt. Had ik van tevoren ook niet gedacht hoor.
donderdag 17 juni 2010 om 18:08
Je conditie wordt beter.
Je voelt je goed.
Je bouwt spieren op en valt wat overtollige kilo's af
Je wordt er vrolijker van.
Je zit beter in je vel.
Natuurlijk moet het geen verslaving worden. Het gaat altijd om de balans. Het gaat niet om het moeten.
Ik raad iedereen aan om minstens 2-3 x per week te sporten.
Is daar tijd vrij voor te maken? Jazeker, als men maar wil.
Ik heb een tijdje 5-6 keer per week gesport, als het inpasbaar is kan het, nu is het voor mij ook weer minder inpasbaar maar probeer ik min 1-3 keer per week te sporten en dat is echt te doen.
Je voelt je goed.
Je bouwt spieren op en valt wat overtollige kilo's af
Je wordt er vrolijker van.
Je zit beter in je vel.
Natuurlijk moet het geen verslaving worden. Het gaat altijd om de balans. Het gaat niet om het moeten.
Ik raad iedereen aan om minstens 2-3 x per week te sporten.
Is daar tijd vrij voor te maken? Jazeker, als men maar wil.
Ik heb een tijdje 5-6 keer per week gesport, als het inpasbaar is kan het, nu is het voor mij ook weer minder inpasbaar maar probeer ik min 1-3 keer per week te sporten en dat is echt te doen.
donderdag 17 juni 2010 om 18:08
quote:inkjee schreef op 17 juni 2010 @ 18:01:
[...]
Dat is toch heel erg frustrerend dan??
Ik heb precies zo'n buik als hier op het plaatje. Sorry voor de tmi Het ergste is dan nog verborgen Daar valt denk ik niet tegenaan te sporten. Maar voor de rest van mn lichaam is het wel goed Ik doe gewoon aan damage control
[...]
Dat is toch heel erg frustrerend dan??
Ik heb precies zo'n buik als hier op het plaatje. Sorry voor de tmi Het ergste is dan nog verborgen Daar valt denk ik niet tegenaan te sporten. Maar voor de rest van mn lichaam is het wel goed Ik doe gewoon aan damage control
donderdag 17 juni 2010 om 18:09
donderdag 17 juni 2010 om 18:11
Ik heb er buiten de vakanties om écht geen tijd voor om iedere dag te gaan. Als het zou kunnen, dan zou ik het zeker doen.
Maar zo het jaar door ben ik meestal na 18.00 of soms zelfs na 20.00 thuis, en dan moet ik nog eten en van alles regelen voor de volgende dag.
Alleen zwemmen lukt wel (´s avonds tussen 20.00 en 22.00 vrij zwemmen) .
Van het weekend is het helaas een beetje een armoedige bedoening in de sporthal, voor 12.00 moet je weg zijn, terwijl ik me ook na twaalven weleens uit zou willen leven.
Maar zo het jaar door ben ik meestal na 18.00 of soms zelfs na 20.00 thuis, en dan moet ik nog eten en van alles regelen voor de volgende dag.
Alleen zwemmen lukt wel (´s avonds tussen 20.00 en 22.00 vrij zwemmen) .
Van het weekend is het helaas een beetje een armoedige bedoening in de sporthal, voor 12.00 moet je weg zijn, terwijl ik me ook na twaalven weleens uit zou willen leven.
Viva naar de knoppen.
donderdag 17 juni 2010 om 18:12
Ik vind sporten ook wel fijn en ik sport gemiddeld zo'n 3x per week. Is niet altijd haalbaar helaas omdat ik soms last heb van mijn knieen en dat niet wil forceren. Moet wel zeggen dat ik er door te sporten wel minder last van heb gekregen. Heb het ook aangegeven bij de sportschool zodat ze er rekening mee konden houden qua sportschema.
Helaas is het er net weer ingeschoten anders stond ik dadelijk ook in het zweet te werken in de sportschool. Heerlijk.
Helaas is het er net weer ingeschoten anders stond ik dadelijk ook in het zweet te werken in de sportschool. Heerlijk.
donderdag 17 juni 2010 om 18:15
Haha, TO heeft zeker stiekem op het remi-afvaltopic gekeken hè?
Ik hou ook niet van sport, echt absoluut niet. Heb van alles gedaan en geprobeerd en kan mezelf ook best wel een tijdje enthousiast maken, soms wel maandenlang, maar dan komt de klad er weer in. Nu ben ik 37 en ik probeer het eerlijk gezegd niet eens meer, ken mezelf te goed.
Niets heerlijker dan languit op de bank, of lekker lang in bed liggen, ik ben een aartslui persoon in weze. Gelukkig heb ik twee kleuters thuis die me nog redelijk actief houden buiten werktijd, anders zou ik nóg luier zijn.
Zou graag zeggen dat het anders was, nee, ik zou willen dat het anders was, maar ik kan mezelf er gewoon niet toezetten.
Ik hou ook niet van sport, echt absoluut niet. Heb van alles gedaan en geprobeerd en kan mezelf ook best wel een tijdje enthousiast maken, soms wel maandenlang, maar dan komt de klad er weer in. Nu ben ik 37 en ik probeer het eerlijk gezegd niet eens meer, ken mezelf te goed.
Niets heerlijker dan languit op de bank, of lekker lang in bed liggen, ik ben een aartslui persoon in weze. Gelukkig heb ik twee kleuters thuis die me nog redelijk actief houden buiten werktijd, anders zou ik nóg luier zijn.
Zou graag zeggen dat het anders was, nee, ik zou willen dat het anders was, maar ik kan mezelf er gewoon niet toezetten.
donderdag 17 juni 2010 om 18:16
Ik zou niet zonder kunnen en nee, ik ben niet verslaafd want daarvoor heb ik te vaak geen zin maar ik heb dan wel genoeg discipline om toch te gaan.
Ik ga elke dag voor het werk, de sportschool gaat om 06.30 uur open en elke dag sport ik dan een uur. Op vrijdag ga ik na het werk, meteen vanuit het werk een uurtje circuit training doen en dan ben ik om half 8 thuis en heb ik nog de hele avond aan mijn voeten liggen.
Ik vind het heerlijk 's ochtends en voel me dan ook veel fitter dan 's avonds. Ik ga 's avonds niet omdat het veel te druk is. Ik ga rechtstreeks vanuit de sportschool naar mijn werk en ontbijt op mijn werk. Voordat ik ga sporten drink ik een kop koffie en eet een banaan of grapefruit dus hoef niet echt tijd uit te trekken om een ontbijt te laten zakken.
En verder gewoon een beetje plannen, avond van te voren sporttas inpakken, mijn kleren voor de volgende dag klaarhangen, ontbijt en lunch klaarmaken en hupsakee, 6.15 uur de deur uit met alle bagage
Ik ga elke dag voor het werk, de sportschool gaat om 06.30 uur open en elke dag sport ik dan een uur. Op vrijdag ga ik na het werk, meteen vanuit het werk een uurtje circuit training doen en dan ben ik om half 8 thuis en heb ik nog de hele avond aan mijn voeten liggen.
Ik vind het heerlijk 's ochtends en voel me dan ook veel fitter dan 's avonds. Ik ga 's avonds niet omdat het veel te druk is. Ik ga rechtstreeks vanuit de sportschool naar mijn werk en ontbijt op mijn werk. Voordat ik ga sporten drink ik een kop koffie en eet een banaan of grapefruit dus hoef niet echt tijd uit te trekken om een ontbijt te laten zakken.
En verder gewoon een beetje plannen, avond van te voren sporttas inpakken, mijn kleren voor de volgende dag klaarhangen, ontbijt en lunch klaarmaken en hupsakee, 6.15 uur de deur uit met alle bagage
donderdag 17 juni 2010 om 18:20
quote:yasmijn schreef op 17 juni 2010 @ 17:53:
Ik hoorde vandaag van een vriendin die elke (!) dag sport, dat het endofines (?) losmaakt.
Dat vind het lichaam fijn, kennelijk
Dan is mijn lichaam stuk geloof ik... Niks niet stofjes die lekker zijn. Ik stink, ben zeiknat, douchen met vreemden er bij, niks voor mij. Maar ik moet het wel gaan doen. Schijnt toch ergens wel goed te zijn.
Vroeger danste ik 2 nachten in de week en fietste ik elke dag 20 minuten naar mijn werk heen en terug. Zelf boodschappen doen op de fiets etc. Nu woon ik samen en ben veranderd in een couch potato...
Ik hoorde vandaag van een vriendin die elke (!) dag sport, dat het endofines (?) losmaakt.
Dat vind het lichaam fijn, kennelijk
Dan is mijn lichaam stuk geloof ik... Niks niet stofjes die lekker zijn. Ik stink, ben zeiknat, douchen met vreemden er bij, niks voor mij. Maar ik moet het wel gaan doen. Schijnt toch ergens wel goed te zijn.
Vroeger danste ik 2 nachten in de week en fietste ik elke dag 20 minuten naar mijn werk heen en terug. Zelf boodschappen doen op de fiets etc. Nu woon ik samen en ben veranderd in een couch potato...
donderdag 17 juni 2010 om 18:23
Goed, dan zal ik ook nog even vertellen waarom ik sporten soms helemaaal niet leuk vind. Komtie:
- Ik ben niet zo anoniem meer daar, en het is er soms net een soap. Al die roddels en het gezeik over management e.d. komen me soms de oren uit.
- Op de tijden dat ik ga is het meestal erg druk en kan je soms je spullen niet eens kwijt in een kluisje.
- De hygiene is om te huilen..
- Ik ben niet zo anoniem meer daar, en het is er soms net een soap. Al die roddels en het gezeik over management e.d. komen me soms de oren uit.
- Op de tijden dat ik ga is het meestal erg druk en kan je soms je spullen niet eens kwijt in een kluisje.
- De hygiene is om te huilen..
donderdag 17 juni 2010 om 18:27
Ik vind sporten zo nutteloos, het is echt iets dat je moet doen om gezond te zijn, maar daar houdt het voor mij echt mee op. Ik beleef er weinig plezier aan, vaak vind ik het in het begin nog wel leuk, maar na een maand al niet meer...
Mijn sport of liever gezegd beweging hou ik dan ook zoveel mogelijk nuttig; ik fiets ergens naar toe, ik loop met de hond, schoonmaken, ik help iemand klussen etc.
Achter een bal aanhollen of een rondje om het park hardlopen is gewoon niet aan mij besteed...
Mijn sport of liever gezegd beweging hou ik dan ook zoveel mogelijk nuttig; ik fiets ergens naar toe, ik loop met de hond, schoonmaken, ik help iemand klussen etc.
Achter een bal aanhollen of een rondje om het park hardlopen is gewoon niet aan mij besteed...
donderdag 17 juni 2010 om 18:31
quote:blijfgewoonbianca schreef op 17 juni 2010 @ 17:57:
[...]
Ik heb mijn hele leven een enorme hekel aan sport gehad.
Maar toen de kilo's bleven plakken voor mezelf een afweging gemaakt; of stoppen met mijn levensstijl of blijven eten/ drinken en sporten. Omdat ik dacht dat ik van het eerste enorm chagrijnig zou worden gekozen voor een sportschoolabonnement met het idee leuk van die klasjes te gaan doen als ik wat conditie zou hebben opgebouwd. Maar ik ben blijven " hangen " bij de fitness ( kracht en cardio ). En ik vind het leuk; het helpt als een tierelier, ik hijg niet meer als ik een trap op loop, ik heb een strakker lichaam als tien jaar geleden, ik leer nieuwe mensen kennen, ik pik van alles op over spieren, verbranding, technieken etc. Had ik jaren eerder moeten doen!Ooooo....
[...]
Ik heb mijn hele leven een enorme hekel aan sport gehad.
Maar toen de kilo's bleven plakken voor mezelf een afweging gemaakt; of stoppen met mijn levensstijl of blijven eten/ drinken en sporten. Omdat ik dacht dat ik van het eerste enorm chagrijnig zou worden gekozen voor een sportschoolabonnement met het idee leuk van die klasjes te gaan doen als ik wat conditie zou hebben opgebouwd. Maar ik ben blijven " hangen " bij de fitness ( kracht en cardio ). En ik vind het leuk; het helpt als een tierelier, ik hijg niet meer als ik een trap op loop, ik heb een strakker lichaam als tien jaar geleden, ik leer nieuwe mensen kennen, ik pik van alles op over spieren, verbranding, technieken etc. Had ik jaren eerder moeten doen!Ooooo....
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
