Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat is jullie "snoepbeleid" bij kinderen?
donderdag 23 september 2021 om 09:40
Wat zijn jullie regels bij jullie tieners qua snoepen?
Bij ons begint het nu de spuigaten uit te lopen en willen we hier en daar aanpassingen doen en afspraken maken.
Ten eerste voor hun gezondheid en gewicht. Op dit moment zijn ze allebei niet te dik, maar hoe lang blijft dit nog?
Ten tweede voor de hoeveelheid boodschappen die wekelijks gekocht worden.
Tja, ik kan het ook natuurlijk gewoon niet kopen, maar ze mogen van ons best snoepen, maar kan wel wat minder.
Welke regels hebben jullie? We willen het met de kids gaan bespreken en kijken of zij nog ideeën hebben.
Vroeger als kind had ik bijvoorbeeld de regel op woensdagmiddag en zaterdagavond mocht ik chips en de rest van de week alleen een snoepje uit school en 's avonds na het eten niets meer.
Mijn idee zou zijn om bijv na de voetbaltraining als ze nog honger hebben een boterham of cracker te pakken i.p.v. 2 custard cakejes of iets van yoghurt met fruit.
Kortom wat zijn jullie regels?
Bij ons begint het nu de spuigaten uit te lopen en willen we hier en daar aanpassingen doen en afspraken maken.
Ten eerste voor hun gezondheid en gewicht. Op dit moment zijn ze allebei niet te dik, maar hoe lang blijft dit nog?
Ten tweede voor de hoeveelheid boodschappen die wekelijks gekocht worden.
Tja, ik kan het ook natuurlijk gewoon niet kopen, maar ze mogen van ons best snoepen, maar kan wel wat minder.
Welke regels hebben jullie? We willen het met de kids gaan bespreken en kijken of zij nog ideeën hebben.
Vroeger als kind had ik bijvoorbeeld de regel op woensdagmiddag en zaterdagavond mocht ik chips en de rest van de week alleen een snoepje uit school en 's avonds na het eten niets meer.
Mijn idee zou zijn om bijv na de voetbaltraining als ze nog honger hebben een boterham of cracker te pakken i.p.v. 2 custard cakejes of iets van yoghurt met fruit.
Kortom wat zijn jullie regels?
donderdag 23 september 2021 om 19:38
Huh? Alles is te snel op en dan is je oplossing om minder te gaan kopen ipv meer?mamavanjumili schreef: ↑23-09-2021 19:27
ik zorg voor een minder grote voorraad en dan is het wekelijks een kwestie van op is op..... ik ben benieuwd!
Am Yisrael Chai!
donderdag 23 september 2021 om 19:40
Die kan een stapel boterhammen eten? Of een banaan en een kom cornflakes? Én daarbij die hand deop of die 2 koekjes?fashionvictim schreef: ↑23-09-2021 15:51Goh, ik ook. En nu? Is het ineens minder gierig om een puber die net 10 km gefietst heeft en een hongerklop heeft zuinigjes 1 koekje of "een handje" chips toe te staan?
Maar dat is dus "gierig" in jouw ogen...
donderdag 23 september 2021 om 19:44
Het is op zich niet snel op, want er ligt altijd genoeg, maar ik heb liever dat ze dan wat vaker een boterham pakt als ze honger heeft.fashionvictim schreef: ↑23-09-2021 19:38Huh? Alles is te snel op en dan is je oplossing om minder te gaan kopen ipv meer?
En wat luxe koeken betreft zijn custardcakejes misschien niet luxe. Ik gebruikte misschien de verkeerde term, maar ik vind het qua gezondheid wel een verschil of ze biscuitjes nemen of stroopwafels, cake enz
donderdag 23 september 2021 om 19:47
Maar als je niet wil dat ze het eten, dan moet je het niet kopen.mamavanjumili schreef: ↑23-09-2021 19:44Het is op zich niet snel op, want er ligt altijd genoeg, maar ik heb liever dat ze dan wat vaker een boterham pakt als ze honger heeft.
En wat luxe koeken betreft zijn custardcakejes misschien niet luxe. Ik gebruikte misschien de verkeerde term, maar ik vind het qua gezondheid wel een verschil of ze biscuitjes nemen of stroopwafels, cake enz
Koop dan biscuitjes. Of gun je kind gewoon wat kwalitatief lekker snackvoer ipv droge biscuitjes.
donderdag 23 september 2021 om 19:49
Actieve tieners hebben ook gewoon vet en suiker enzo nodig, dat is niet altijd op te lossen met een extra boterham. Vroeger kreeg je niet voor niks een plak ontbijtkoek met een vette laag roomboter als je uit school kwammamavanjumili schreef: ↑23-09-2021 19:44Het is op zich niet snel op, want er ligt altijd genoeg, maar ik heb liever dat ze dan wat vaker een boterham pakt als ze honger heeft.
En wat luxe koeken betreft zijn custardcakejes misschien niet luxe. Ik gebruikte misschien de verkeerde term, maar ik vind het qua gezondheid wel een verschil of ze biscuitjes nemen of stroopwafels, cake enz
En dan heb ik het over vroeger als in de jaren vijftig van de vorige eeuw.
Am Yisrael Chai!
donderdag 23 september 2021 om 19:54
Ze mogen het zeker wel eten, maar in een minder grote hoeveelheid en daarnaast als ze nog meer honger heeft gewoon een boterham of iets dergelijks nemen.parkietmeniet schreef: ↑23-09-2021 19:47Maar als je niet wil dat ze het eten, dan moet je het niet kopen.
Koop dan biscuitjes. Of gun je kind gewoon wat kwalitatief lekker snackvoer ipv droge biscuitjes.
donderdag 23 september 2021 om 19:59
mamavanjumili schreef: ↑23-09-2021 19:27Na de hele dag druk bezig te zijn geweest schrok ik enorm van de hoeveelheid reacties.
Jammer dat er in de vele berichtjes zo naar gedaan wordt naar de ander.
Maar goed, waar het bij ons bij onze dochters (11 en 13) de spuigaten uitloopt, is dat met name de oudste als ze uit school komt 2 custard cakejes neemt en 's avonds na de voetbaltraining nam ze er weer 2.
Ik vind het geen probleem dat ze snoepen, maar 4 luxe koeken per dag vind ik wel veel.
Ook regelmatig een magnum na het eten en dan in het weekend er ook nog chips bij.
Ik heb nu aan haar gevraagd of ze dit wel wil minderen en haar gevraagd of ze sommige snackmomenten een gezondere keuze wil maken. Boterham, fruit, crackers o.i.d.
Dit gaat ze doen, zegt ze en ik zorg voor een minder grote voorraad en dan is het wekelijks een kwestie van op is op..... ik ben benieuwd!
Verder probeer ik het goede voorbeeld te geven door vaker fruit te eten als toetje, rauwkost tussendoor te eten en probeer doordeweeks ook zo min mogelijk te snoepen.
Eens hoor. 4 'luxekoeken' (kende die term niet maar ik begrijp wel wat je bedoelt) op 1 dag lijkt me erg overdreven. Dan eet ze m.i. onvoldoende normaal eten. Zeker na sporten kan ze beter wat proteïne nemen.
Maar helaas, dit topic is overgenomen door het laissez faire ouderschap zijn. Redenaties als: "als je ze beperkt, doen ze het juist" zijn ontzettend achterhaald. Het is ook geen beperken wat je wil, maar wat anders aanbieden.
En natuurlijk is het niet "gierig" is (issuetje met armoede ofzo??) om geen frisdrank in huis te hebben als je dat zelf helemaal nooit drink en dat onnodige troep vindt.
donderdag 23 september 2021 om 20:05
Ik ben helemaal geen laissez faire ouder, hoe kom je erbij? Ik vind het alleen onnodig - en vooral ook erg ongezond!! - om middelbare scholieren eetrestricties op te leggen. Als je je kinderen gewoon met een gezond eetpatroon opvoedt dan is dat a) helemaal nergens voor nodig en b) kunnen ze tegen die tijd al lang zelf gezonde keuzes maken.Parella schreef: ↑23-09-2021 19:59Eens hoor. 4 'luxekoeken' (kende die term niet maar ik begrijp wel wat je bedoelt) op 1 dag lijkt me erg overdreven. Dan eet ze m.i. onvoldoende normaal eten. Zeker na sporten kan ze beter wat proteïne nemen.
Maar helaas, dit topic is overgenomen door het laissez faire ouderschap zijn. Redenaties als: "als je ze beperkt, doen ze het juist" zijn ontzettend achterhaald. Het is ook geen beperken wat je wil, maar wat anders aanbieden.
En natuurlijk is het niet "gierig" is (issuetje met armoede ofzo??) om geen frisdrank in huis te hebben als je dat zelf helemaal nooit drink en dat onnodige troep vindt.
Bovendien zijn er steeds meer kinderen in Nederland ondervoed of met grote tekorten door al die millennial ouders die hun eigen verknipte relatie met voeding op hun kinderen overbrengen en ze daardoor een heel ongezond eetpatroon aanleren.
Am Yisrael Chai!
donderdag 23 september 2021 om 20:05
Ach het is allemaal makkelijk praten als je een puber hebt die nog volop in de groei zit, 20 km per dag fietst, 3x per week sport en die je dan nog steeds door het sleutelgat kunt trekken. En die ook gewoon 3 normale maaltijden per dag eet.
Hier halen we weinig snoep in huis omdat puber zich zich buitenshuis al vol genoeg propt met vette en zoete zooi (en nee, het is niet andersom). Maar als ze wat wil pakken dan mag dat. Neem zelf ook regelmatig chips of chocola o.i.d.
Hier halen we weinig snoep in huis omdat puber zich zich buitenshuis al vol genoeg propt met vette en zoete zooi (en nee, het is niet andersom). Maar als ze wat wil pakken dan mag dat. Neem zelf ook regelmatig chips of chocola o.i.d.
donderdag 23 september 2021 om 20:07
fashionvictim schreef: ↑23-09-2021 19:49Actieve tieners hebben ook gewoon vet en suiker enzo nodig, dat is niet altijd op te lossen met een extra boterham. Vroeger kreeg je niet voor niks een plak ontbijtkoek met een vette laag roomboter als je uit school kwam
Want je kan geen roomboter en hagelslag op een volkoren boterham doen?
Ontbijtkoek is gewoon snoep en inmiddels weten we iets meer over voeding en dat veel vezels beter zijn dan louter suiker. Daarnaast zit hedendaags ontbijtkoek vol met palmolie enzovoorts. In volkorenbrood zitten ook nog vezels en vitaminen. En met roomboter en hagelslag net zo lekker.
Het is toch niet alsof de keuze beperkt is tussen een droge cracker met water enerzijds en een custardcakeje met frisdrank, anderzijds? Er zit een wereld aan lekkere, vullende, vette, voedende, zoete en zoute 'snacks' tussen die niet gelijk ultra bewerkt zijn. Over ongezond gesproken..
https://nos.nl/l/2285179
anoniem_639dcde78f69d wijzigde dit bericht op 23-09-2021 20:11
2.52% gewijzigd
donderdag 23 september 2021 om 20:09
fashionvictim schreef: ↑23-09-2021 20:05Ik ben helemaal geen laissez faire ouder, hoe kom je erbij? Ik vind het alleen onnodig - en vooral ook erg ongezond!! - om middelbare scholieren eetrestricties op te leggen. Als je je kinderen gewoon met een gezond eetpatroon opvoedt dan is dat a) helemaal nergens voor nodig en b) kunnen ze tegen die tijd al lang zelf gezonde keuzes maken.
Bovendien zijn er steeds meer kinderen in Nederland ondervoed of met grote tekorten door al die millennial ouders die hun eigen verknipte relatie met voeding op hun kinderen overbrengen en ze daardoor een heel ongezond eetpatroon aanleren.
Jij redeneert alleen vanuit je eigen kinderen, maar de dochter van TO zit dus anders in elkaar. Of jij vindt 4 custardcakejes op een willekeurige dag normaal..?
Van je laatste alinea heb ik nog nooit gehoord.
donderdag 23 september 2021 om 20:12
Parella schreef: ↑23-09-2021 20:07Want je kan geen roomboter en hagelslag op een volkoren boterham doen?
Ontbijtkoek is gewoon snoep en inmiddels weten we iets meer over voeding en dat bij vezels beter zijn dan louter suiker. Daarnaast zit hedendaags ontbijtkoek vol met palmolie enzovoorts. Volkorenbrood zitten vezels en vitaminen in. En met roomboter en hagelslag net zo lekker.
Het is toch niet alsof de keuze beperkt is tussen een droge cracker met water enerzijds en een custardcakeje met frisdrank, anderzijds? Er zit een wereld aan lekkere, vullende, vette, voedende, zoete en zoute 'snacks' tussen die niet gelijk ultra bewerkt is.
https://nos.nl/l/2285179
Ja, dat hoef je mij niet uit te leggen hoor, mijn kind was 12 toen hij voor het eerst in zijn leven frisdrank dronk. En hij eet inderdaad elke dag na school boterhammen met hagelslag. Dus ik weet niet waarom je mij steeds met allerlei links om de oren slaat?
Mijn enige punt is dat het nogal zielig is om kinderen van een jaar of 16 nog dergelijke regels op te leggen en om zelf wel aan een wijntje met een toastje te zitten en dan je kinderen alleen snoeptomaatjes en rauwkost te gunnen.
Am Yisrael Chai!
donderdag 23 september 2021 om 20:14
fashionvictim schreef: ↑23-09-2021 20:12Ja, dat hoef je mij niet uit te leggen hoor, mijn kind was 12 toen hij voor het eerst in zijn leven frisdrank dronk. En hij eet inderdaad elke dag na school boterhammen met hagelslag. Dus ik weet niet waarom je mij steeds met allerlei links om de oren slaat?
Mijn enige punt is dat het nogal zielig is om kinderen van een jaar of 16 nog dergelijke regels op te leggen en om zelf wel aan een wijntje met een toastje te zitten en dan je kinderen alleen snoeptomaatjes en rauwkost te gunnen.
Als je alles steeds in het belachelijke trekt dan lok je ook reacties uit hè. Ik plaats zo'n link trouwens helemaal niet specifiek voor jou!
Echt niemand heeft het hier over je kind op een dieet van snoeptomaatjes en water en brood zetten. Alleen de extremen inperken.
anoniem_639dcde78f69d wijzigde dit bericht op 23-09-2021 20:16
12.84% gewijzigd
donderdag 23 september 2021 om 20:14
Een boterham met kaas bevat meer koolhydraten, vet en calorieën dan een eenpersoonszakje chips.
Banaan, koekjes, brood of chips, op die leeftijd in de groei hebben ze wat extra nodig. Zou daar niet zo’n gevecht van maken in begrenzen. Een keer misselijk na een zak drop en is dat weer een paar weken uit het systeem. De tijd van ‘s avonds laat eieren bakken komt ook nog wel.
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
donderdag 23 september 2021 om 20:17
Chienandalou schreef: ↑23-09-2021 20:14Een boterham met kaas bevat meer koolhydraten, vet en calorieën dan een eenpersoonszakje chips.
Banaan, koekjes, brood of chips, op die leeftijd in de groei hebben ze wat extra nodig. Zou daar niet zo’n gevecht van maken in begrenzen. Een keer misselijk na een zak drop en is dat weer een paar weken uit het systeem. De tijd van ‘s avonds laat eieren bakken komt ook nog wel.
Gevecht? Zeggen: dit is het snoep en koek van de week, als het op is, is het op. Verder is er onbeperkt brood, beleg, eieren, fruit en zuivel en nog een bak soep in de vriezer.
Hoe is dat een gevecht?
donderdag 23 september 2021 om 20:19
Ja, ik vind 4 van die cakejes voor een puber heel normaal, de meeste pubers eten van dat soort koeken direct het hele pak leeg. Zitten er ook maar 6 in, dus dat is ook niet zo'n ramp. En sterker, als mijn kind dat zou doen zou ik gewoon elke week 6 van die pakken in huis halen zodat hij elke middag die koeken weg kan werken. Zo lang de puber in kwestie ook gewoon 3 normale maaltijden eet, voldoende fruit en groente eet en geen overgewicht heeft kan dat ook prima. Weet je wel wat een gemiddelde puber aan energie verbruikt op een dag?
En hier een link over die ondervoeding: https://nos.nl/artikel/2020561-gezond-e ... voed-raken
Am Yisrael Chai!
donderdag 23 september 2021 om 20:20
Eerder in het topic reageerden wel degelijk de ouders van peuters met verhalen over snoeptomaatjes en rauwkost. Toen reageerde jij nog dat je een vijftiger met een kind van 20 nooit serieus nam als het om advies over peuters ging.Parella schreef: ↑23-09-2021 20:14Als je alles steeds in het belachelijke trekt dan lok je ook reacties uit hè. Ik plaats zo'n link trouwens helemaal niet specifiek voor jou!
Echt niemand heeft het hier over je kind op een dieet van snoeptomaatjes en water en brood zetten. Alleen de extremen inperken.
Am Yisrael Chai!
donderdag 23 september 2021 om 20:23
Pubers ontdekken grenzen en hebben meestal mateloze energie. Ze eten gewoon meer, omdat ze meer nodig hebben. Als ouder doe je je best gezonde en voedzame voeding aan te bieden. Als een puber daarnaast nog zin heeft in een zak paprikachips of een half pak chocolatechipkoekjes, dan is dat even nodig.
Vind ik. Iemand anders vindt iets anders. Een heel ernstig punt maken van eetgedrag, met tellen van koekjes en paaseitjes en weet ik wat niet vind ik echt heel ongezond.
Maar het is een middenklasse-ding geloof ik, dus ik heb ook wat vooroordelen, over moeders die de hele tijd "het hoeft niet op, hoor" roepen schande spreken van overdaad.
Ik hou van overdaad. Het is niet anders.
Vind ik. Iemand anders vindt iets anders. Een heel ernstig punt maken van eetgedrag, met tellen van koekjes en paaseitjes en weet ik wat niet vind ik echt heel ongezond.
Maar het is een middenklasse-ding geloof ik, dus ik heb ook wat vooroordelen, over moeders die de hele tijd "het hoeft niet op, hoor" roepen schande spreken van overdaad.
Ik hou van overdaad. Het is niet anders.
donderdag 23 september 2021 om 20:24
Heel erg eens.cuculuscanorus schreef: ↑23-09-2021 20:23Pubers ontdekken grenzen en hebben meestal mateloze energie. Ze eten gewoon meer, omdat ze meer nodig hebben. Als ouder doe je je best gezonde en voedzame voeding aan te bieden. Als een puber daarnaast nog zin heeft in een zak paprikachips of een half pak chocolatechipkoekjes, dan is dat even nodig.
Vind ik. Iemand anders vindt iets anders. Een heel ernstig punt maken van eetgedrag, met tellen van koekjes en paaseitjes en weet ik wat niet vind ik echt heel ongezond.
Maar het is een middenklasse-ding geloof ik, dus ik heb ook wat vooroordelen, over moeders die de hele tijd "het hoeft niet op, hoor" roepen schande spreken van overdaad.
Ik hou van overdaad. Het is niet anders.
Am Yisrael Chai!
donderdag 23 september 2021 om 20:29
fashionvictim schreef: ↑23-09-2021 20:19Ja, ik vind 4 van die cakejes voor een puber heel normaal, de meeste pubers eten van dat soort koeken direct het hele pak leeg. Zitten er ook maar 6 in, dus dat is ook niet zo'n ramp. En sterker, als mijn kind dat zou doen zou ik gewoon elke week 6 van die pakken in huis halen zodat hij elke middag die koeken weg kan werken. Zo lang de puber in kwestie ook gewoon 3 normale maaltijden eet, voldoende fruit en groente eet en geen overgewicht heeft kan dat ook prima. Weet je wel wat een gemiddelde puber aan energie verbruikt op een dag?
Dat is een beetje het probleem.
Ontbijt en lunch eet ze voldoende maar haar avondeten eet ze heel weinig en is het dus niet gek dat ze 's avonds nog trek heeft.
Tja, zegt ze.... groente is nu eenmaal niet zo lekker als koek en chips.
Gelijk heeft ze, ik vind dat ook veel lekkerder, maar ben wel een voorstander van gezond eten probeer haar dat ook bij te brengen.
Om zo een goede balans te vinden tussen gezond eten en lekker snoepen
donderdag 23 september 2021 om 20:31
Als dat kind liever koek of chips eet dan stapels boterhammen vind ik het wel een ‘gevecht’ aangaan met je kind om kind halverwege de week een niet gezondere boterham op te dringen. Om welk punt ook eigenlijk te maken?
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
donderdag 23 september 2021 om 20:35
Tja, pick your battles. Net zoals je vroeger toen ze twee was en alleen macaroni met niks lustte (bij wijze van spreken) dacht "het is een faaaaaaase", is het dat nu ook. In deze fase hebben kinderen naast gezond eten ook vaak troosteten nodig. Hun lijf is een grote hormonenwarboel, ze verbruiken zowel fysiek als mentaal enorm veel energie, dan vraagt je lichaam ook om andere dingen. Als ze niet te dik is en nog voldoende energie heeft zou ik er niet te zwaar aan tillen. Het hoort erbij, bij het losmaken en bij het puber zijn.mamavanjumili schreef: ↑23-09-2021 20:29Dat is een beetje het probleem.
Ontbijt en lunch eet ze voldoende maar haar avondeten eet ze heel weinig en is het dus niet gek dat ze 's avonds nog trek heeft.
Tja, zegt ze.... groente is nu eenmaal niet zo lekker als koek en chips.
Gelijk heeft ze, ik vind dat ook veel lekkerder, maar ben wel een voorstander van gezond eten probeer haar dat ook bij te brengen.
Om zo een goede balans te vinden tussen gezond eten en lekker snoepen
Am Yisrael Chai!
