Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat vind jij een normaal voedingspatroon?
maandag 19 november 2018 om 20:28
Eet jij zoveel koekjes?
maandag 19 november 2018 om 20:29
maandag 19 november 2018 om 20:32
Drie koekjes of biscuitjes. Eén per keer. Vind ik niet veel.
maandag 19 november 2018 om 20:33
3 hoofdmaaltijden en
3 tussendoortjes.
Ik begin de dag met een bakje kwark/havermout met amandelmelk of volle yoghurt met bio muesli 2 eetlepels.
Tussendoortje: stuk fruit
Lunch: gezonde lunch flinke bak salade of nu (winter) zuurdessem brood met een gebakken eitje of met andef mager beleg.
Tussendoortje: avocado, cherrytomaatjes, wortel.
Avondeten.
Tussendoortje: handje nootjes.
3 tussendoortjes.
Ik begin de dag met een bakje kwark/havermout met amandelmelk of volle yoghurt met bio muesli 2 eetlepels.
Tussendoortje: stuk fruit
Lunch: gezonde lunch flinke bak salade of nu (winter) zuurdessem brood met een gebakken eitje of met andef mager beleg.
Tussendoortje: avocado, cherrytomaatjes, wortel.
Avondeten.
Tussendoortje: handje nootjes.
maandag 19 november 2018 om 20:44
maandag 19 november 2018 om 20:47
3 gezonde maaltijden en een paar gezonde tussendoortjes. Zo heb ik vandaag op:
Ontbijt: havermout met rijstmelk (andere soorten melk lust ik niet), banaan en nog wat zaadjes/pitjes.
Tussendoor: een stuk dik speculaas
Lunch: salade en een cracker met kaas
Tussendoor: een gekookt ei en een stuk paprika
Avondeten: wraps met tofu en veel groente
En net nog een appel.
Dat vind ik prima voedsel voor een dag.
Ontbijt: havermout met rijstmelk (andere soorten melk lust ik niet), banaan en nog wat zaadjes/pitjes.
Tussendoor: een stuk dik speculaas
Lunch: salade en een cracker met kaas
Tussendoor: een gekookt ei en een stuk paprika
Avondeten: wraps met tofu en veel groente
En net nog een appel.
Dat vind ik prima voedsel voor een dag.
maandag 19 november 2018 om 20:56
JonathanStrange schreef: ↑19-11-2018 20:25Wat bij mij past. En ieder ander wat bij hem of haar past.
maandag 19 november 2018 om 20:58
Ik eet vrij saai momenteel.
Ontbijt, cracker of beschuit met kipfilet, thee en plakje ontbijtkoek.
Lunch, 1 sneetje bruin brood met kipfilet, cracker, thee, komkommer, cherrytomaatjes.
Tussendoor, 2 stuks fruit en iets van groente.
Avondeten, meestal avg dat eten de kinderen erg goed.
Nu drink ik graag een redbull of cola en heb ik een zwak voor chocolade en chips/ nootjes
Ik probeer het niet te kopen maar kan soms de verleiding niet weerstaan..
Voor de kinderen ben ik wel erg bezig met gezond eten, ze zijn verzot op groente en fruit en drinken melk/ thee en water. Ben nu veel recepten aan het zoeken voor afwisseling en om zelf ook gezonder te eten
Ontbijt, cracker of beschuit met kipfilet, thee en plakje ontbijtkoek.
Lunch, 1 sneetje bruin brood met kipfilet, cracker, thee, komkommer, cherrytomaatjes.
Tussendoor, 2 stuks fruit en iets van groente.
Avondeten, meestal avg dat eten de kinderen erg goed.
Nu drink ik graag een redbull of cola en heb ik een zwak voor chocolade en chips/ nootjes
Ik probeer het niet te kopen maar kan soms de verleiding niet weerstaan..
Voor de kinderen ben ik wel erg bezig met gezond eten, ze zijn verzot op groente en fruit en drinken melk/ thee en water. Ben nu veel recepten aan het zoeken voor afwisseling en om zelf ook gezonder te eten
maandag 19 november 2018 om 20:59
Ja absoluut.
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
maandag 19 november 2018 om 21:05
maandag 19 november 2018 om 21:39
Dit is ook wat ik eet. Maar ligt er idd aan wat je nodig hebt en wat je zelf wil.
strawberrylime wijzigde dit bericht op 19-11-2018 21:40
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
10.40% gewijzigd
maandag 19 november 2018 om 22:26
4 boterhammen (2 ontbijt en 2 lunch) met groente, fruit of kaas als beleg. Veel fruit en groente als tussendoortjes, net als een handje noten. En dan nog een avondmaaltijd, meestal pasta of rijst of bonen, alles met veel groentes, want daar ben ik gek op
Bij ontbijt of lunch neem ik in het weekend wel havermout of croissant. Soms een lekkere gevulde soep erbij.
Bij ontbijt of lunch neem ik in het weekend wel havermout of croissant. Soms een lekkere gevulde soep erbij.
Later is nu
maandag 19 november 2018 om 22:34
Strawberrylime schreef: ↑19-11-2018 21:39Dit is ook wat ik eet. Maar ligt er idd aan wat je nodig hebt en wat je zelf wil.
Ik kom hier niet van aan, dus prima. Ik drink overigens meestal alleen thee en water.
dinsdag 20 november 2018 om 06:45
Hoe kom jij aan je eiwitten? Geen vlees of vleesvervangers?lilalinda schreef: ↑19-11-2018 20:29Ongeveer vijf boterhammen, met van alles, van chocoladepasta tot houmous.
Een ons rijst of pasta, of 2 ons aardappelen. Flinke hoeveelheid groente.
Dan nog een appel, een banaan, een paar mandarijntjes, paar wortelen etc.
Oh en een koekje, en vijf dropjes oid.
Verder drink ik koffie en thee
woensdag 21 november 2018 om 08:47
Nee, maar bij dit soort algemene vragen, doe ik dat eigenlijk altijd wel.
Kweenie, een soort van toon/opzet van de vraag. In deze vraag lees ik heel erg: we zijn het niet eens over wat normaal is. En aangezien het over eten gaat...
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
