Lijf & Lijn
alle pijlers
Weest allen welkom!
woensdag 24 februari 2010 om 21:26
Iedereen die hier wil schrijven is welkom!!
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
maandag 12 april 2010 om 19:01
Weeg jij altijd alles Iejoor?
Ikke niet, moet ik echt weer mee gaan beginnen.
Zal wennen worden denk ik.
Ik ga het straks doen!
Als je zelf weet dat je niet voldoende beweegt, weet je toch eigenlijk genoeg?
Staat er strenger als ik bedoel hoor, maar ik weet ff niet hoe ik het anders moet schrijven.
Ikke niet, moet ik echt weer mee gaan beginnen.
Zal wennen worden denk ik.
Ik ga het straks doen!
Als je zelf weet dat je niet voldoende beweegt, weet je toch eigenlijk genoeg?
Staat er strenger als ik bedoel hoor, maar ik weet ff niet hoe ik het anders moet schrijven.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 12 april 2010 om 19:01
Ik weeg niets meer af hoor! Dat heb al al zoveel jaren gedaan. Ik weiger.
Hoelang ben ik al te dik.....ik denk vanaf mijn puberteit. Daarvoor was ik erg stevig, zelfs al peuter al zeg maar.
Dus ruim 25 jaar. Wat klinkt dat erg.
Ben rond mijn 25ste enorm afgevellen van 125 naar 75. Maar kon echt niets meer eten of ik kwam aan. Dat gebeurde dus. Toen een paar jaar rond de 90 gezeten. Het ging mis na de zwangerschap. Ik heb een beroerde zwangerschap en bevalling gehad, lang in het ziekenhuis gelegen. Dus na de keizersnee bleef iedereen roepen dat ik vooral goed moest eten om aan te sterken.
Ik maar roepen dat ik dat dus niet moest doen, want de kilo`s moesten eraf. (dik 20 aangekomen in de zwangerschap, en nadat de kleine eruit was zaten die 20 er nog steeds! )
Maar goed, toen ging het mis dus.
In de jaren erna vaak gejojo-ed. Alles geslikt, gespoten en geprobeerd om af te vallen maar niets was blijvend.
En nu zit ik op een punt dat er dus echt niets meer afgaat. Mijn hele stofwisseling is naar zijn gallemiezen, tel daarbij de leeftijd en voila!
Lijstje van vandaag
o: 2 bruine boterhammen met halvarine stoofperenstroop/pindakaas (niet op elkaar)
td: sinaasappel, 6 wijngummetjes, 1 chocoladebiscuitje
l: 3 bruine boterhammen met halvarine, kaas, sandwichspread en ham en beker melk
td appel en chocoladelolly (over van pasen) en 2 soepstengels
d: gekookte aardappels, bloemkool en karbonade en een bakje magere yoghurt met zoetstof toe.
Ik drink veel koffie, thee en water dus dat ga ik niet allemaal opschrijven hoor.
Hoelang ben ik al te dik.....ik denk vanaf mijn puberteit. Daarvoor was ik erg stevig, zelfs al peuter al zeg maar.
Dus ruim 25 jaar. Wat klinkt dat erg.
Ben rond mijn 25ste enorm afgevellen van 125 naar 75. Maar kon echt niets meer eten of ik kwam aan. Dat gebeurde dus. Toen een paar jaar rond de 90 gezeten. Het ging mis na de zwangerschap. Ik heb een beroerde zwangerschap en bevalling gehad, lang in het ziekenhuis gelegen. Dus na de keizersnee bleef iedereen roepen dat ik vooral goed moest eten om aan te sterken.
Ik maar roepen dat ik dat dus niet moest doen, want de kilo`s moesten eraf. (dik 20 aangekomen in de zwangerschap, en nadat de kleine eruit was zaten die 20 er nog steeds! )
Maar goed, toen ging het mis dus.
In de jaren erna vaak gejojo-ed. Alles geslikt, gespoten en geprobeerd om af te vallen maar niets was blijvend.
En nu zit ik op een punt dat er dus echt niets meer afgaat. Mijn hele stofwisseling is naar zijn gallemiezen, tel daarbij de leeftijd en voila!
Lijstje van vandaag
o: 2 bruine boterhammen met halvarine stoofperenstroop/pindakaas (niet op elkaar)
td: sinaasappel, 6 wijngummetjes, 1 chocoladebiscuitje
l: 3 bruine boterhammen met halvarine, kaas, sandwichspread en ham en beker melk
td appel en chocoladelolly (over van pasen) en 2 soepstengels
d: gekookte aardappels, bloemkool en karbonade en een bakje magere yoghurt met zoetstof toe.
Ik drink veel koffie, thee en water dus dat ga ik niet allemaal opschrijven hoor.
maandag 12 april 2010 om 19:07
Nik, dat was helemaal niet streng omschreven hoor maar gewoon de waarheid en ik weet het zelf ook... Dus wat dat aangaat... Maar heb geen motivatie om er iets aan te gaan doen...
Lola, je hoeft ook niet alles af te wegen hoor. Voor mij werkt dat goed maar dat is voor iedereen anders. En ik doe het ook alleen maar nu in het begin zodat ik weet wat ik eet. Als het eenmaal goed gaat dan doe ik alleen nog maar het avondeten. Dat doe ik eigenlijk al heel erg lang.. Is meer omdat IejoorMan meer rijst bv krijgt dan ik... Anders eet ik daar teveel van dus vandaar dat ik dat doe. En nu dus even alles om te kijken wat ik nu eigenlijk allemaal eet...
Lola, je hoeft ook niet alles af te wegen hoor. Voor mij werkt dat goed maar dat is voor iedereen anders. En ik doe het ook alleen maar nu in het begin zodat ik weet wat ik eet. Als het eenmaal goed gaat dan doe ik alleen nog maar het avondeten. Dat doe ik eigenlijk al heel erg lang.. Is meer omdat IejoorMan meer rijst bv krijgt dan ik... Anders eet ik daar teveel van dus vandaar dat ik dat doe. En nu dus even alles om te kijken wat ik nu eigenlijk allemaal eet...
maandag 12 april 2010 om 19:26
Hmmm, kan hem niet meer vinden... morgen maar even een nieuwe vragen... Maar het is geloof ik zoiets:
5-6 boterhammen
400-500 ml zuivel
20-40 gr kaas
125 gr vlees inclusief vleeswaren
min 200 gram groenten
150-200 gram aardappelen/zilvervliesrijst/volkoren macaroni
2 stuks fruit
min. 1,5 l water/vocht
halvarine/braadproducten ????
En de rest ben ik even kwijt... Komt eigenlijk wel redelijk overeen met het lijstje van het voedingscentrum
5-6 boterhammen
400-500 ml zuivel
20-40 gr kaas
125 gr vlees inclusief vleeswaren
min 200 gram groenten
150-200 gram aardappelen/zilvervliesrijst/volkoren macaroni
2 stuks fruit
min. 1,5 l water/vocht
halvarine/braadproducten ????
En de rest ben ik even kwijt... Komt eigenlijk wel redelijk overeen met het lijstje van het voedingscentrum
maandag 12 april 2010 om 19:26
maandag 12 april 2010 om 19:32
We weten het allemaal goed idd alleen die uitvoering... pffffff.... Maar het gekke is dus dat ik met dat eten rond de 1400 kcal uit kom.. Terwijl je normaal gesproken 2000 kcal nodig hebt... Dus dat is dan wel weer raar aan het lijstje.... Maar goed voor afvallen is het wel beter natuurlijk als je onder de 2000 zit maar toch...
maandag 12 april 2010 om 19:32
maandag 12 april 2010 om 19:33
maandag 12 april 2010 om 19:35
quote:elleinspe schreef op 12 april 2010 @ 19:32:
Ik ga zo maar eens eten koken.
En ik heb de wasmasjien ook nog kaduuk, hoop dat ie morgen weer klaar is.
Ik ben nu aan het koken, aardappels en prei staan op, zalm licht in de oven.
Sportman is aan het fietsen en is over een half uurtje thuis.
Ik ga zo maar eens eten koken.
En ik heb de wasmasjien ook nog kaduuk, hoop dat ie morgen weer klaar is.
Ik ben nu aan het koken, aardappels en prei staan op, zalm licht in de oven.
Sportman is aan het fietsen en is over een half uurtje thuis.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 12 april 2010 om 19:37
