Lijf & Lijn
alle pijlers
Weest allen welkom!
woensdag 24 februari 2010 om 21:26
Iedereen die hier wil schrijven is welkom!!
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
donderdag 15 april 2010 om 18:35
donderdag 15 april 2010 om 18:50
Voordat ik begon kwam ik op 1500, daarom schrok ik met name omdat dat nog wel een dag was waarop ik veel gegeten had, namelijk twee keer warm eten. Healthcoach zei al van tevoren dat ik meer moest eten waarschijnlijk maar dit had ik echt niet verwacht. Vandaag zit ik door al het fruit en groenten pas op 1000 ! Is nie goed nie, ik ga het er morgen met GezondheidsgozerT over hebben.
donderdag 15 april 2010 om 18:57
donderdag 15 april 2010 om 19:11
quote:Hermes schreef op 15 april 2010 @ 16:36:
Grmbl Lola, dat lees ik dus nu ik in de trein terug zit. Zaterdag - mits Elle beter is - zie ik Elle eindelijk
Ik woon niet in Enschede hoor, maar je bent wel door mijn plaats gekomen. Volgende keer iets eerder zeggen als je deze kant op komt. Misschien kunnen we dan wat afspreken.
Grmbl Lola, dat lees ik dus nu ik in de trein terug zit. Zaterdag - mits Elle beter is - zie ik Elle eindelijk
Ik woon niet in Enschede hoor, maar je bent wel door mijn plaats gekomen. Volgende keer iets eerder zeggen als je deze kant op komt. Misschien kunnen we dan wat afspreken.
donderdag 15 april 2010 om 20:40
donderdag 15 april 2010 om 21:13
Haai Ladies!
Ik ben totaal niet bij want drukdrukdruk.
Het gaat aardig, niet super.
Vandaag heb ik gegeten,
- 3 VkBh's met appelstroop.
- De nodige koffie
- Surinaamsbroodje kipkerry.
- 2 blikjes colalight.
- 3 pannenkoeken met stroop.
- Beker magere melk.
- Klein pakje appelsap.
Ik ben moe, vandaag niet gelopen.
Hopelijk doe ik dat morgen weer.
Dan lees ik ook bij!
Ik hoop dat het met iedereen goed gaat!
Ik ben totaal niet bij want drukdrukdruk.
Het gaat aardig, niet super.
Vandaag heb ik gegeten,
- 3 VkBh's met appelstroop.
- De nodige koffie
- Surinaamsbroodje kipkerry.
- 2 blikjes colalight.
- 3 pannenkoeken met stroop.
- Beker magere melk.
- Klein pakje appelsap.
Ik ben moe, vandaag niet gelopen.
Hopelijk doe ik dat morgen weer.
Dan lees ik ook bij!
Ik hoop dat het met iedereen goed gaat!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
vrijdag 16 april 2010 om 07:33
Goedemorgen dames!
Ok Zwieb dan hoor ik het graag van je....Veel succes vandaag bij je FitFreak.... En best confronterend he als je alles op moet schrijven... Daarom doe ik dat ook, dan ben ik me er bewust van wat ik eet en ook als ik ga eten doe ik dat dus bewust. Dat is wat mijn stok is achter de deur zeg maar...
Ik besef me dat ik mijn lijstje van gisteren ben vergeten weg te zetten...
O: havermout met magere melk
T: 2 geschilde appels
L: 3 bruine boterhammen met halvarine, 2 met kaas, 1 met rundrookvlees
T: 1 bruine boterham met halvarine en rundrookvlees,
3 kroepoekjes
D: 2 kaiserbroodjes wit, 2 eieren, 1 komkommer
T: schaaltje perzik yoghurt
Totaal 1362 kcal...
Zo dat was het voor gisteren.. Vandaag weer een nieuwe dag.... Nieuwe ronde, nieuwe kansen...
Nik
Ok Zwieb dan hoor ik het graag van je....Veel succes vandaag bij je FitFreak.... En best confronterend he als je alles op moet schrijven... Daarom doe ik dat ook, dan ben ik me er bewust van wat ik eet en ook als ik ga eten doe ik dat dus bewust. Dat is wat mijn stok is achter de deur zeg maar...
Ik besef me dat ik mijn lijstje van gisteren ben vergeten weg te zetten...
O: havermout met magere melk
T: 2 geschilde appels
L: 3 bruine boterhammen met halvarine, 2 met kaas, 1 met rundrookvlees
T: 1 bruine boterham met halvarine en rundrookvlees,
3 kroepoekjes
D: 2 kaiserbroodjes wit, 2 eieren, 1 komkommer
T: schaaltje perzik yoghurt
Totaal 1362 kcal...
Zo dat was het voor gisteren.. Vandaag weer een nieuwe dag.... Nieuwe ronde, nieuwe kansen...
Nik
vrijdag 16 april 2010 om 10:21
vrijdag 16 april 2010 om 11:26
vrijdag 16 april 2010 om 17:22
Hermes, stond op het punt om allerlei lekkere dingen naar binnen te proppen maar heb het nog niet gedaan... Toen de gedachte om pannenkoeken te gaan eten maar na het zien van de kcal ga ik dat ook maar niet doen... Nu is het plan macaroni met knakworstjes en roerbakgroenten en dan ketchup eroverheen.... Maar ga nog even verder denken.. Heb al wel honger... Dus dat helpt ook niet echt...
Elle, heb hyves gecheckd....
Elle, heb hyves gecheckd....
vrijdag 16 april 2010 om 17:59
Iejoor, FitFreak zei dat die 1600 calorieen prima waren en dat ik niet meer moest gaan eten. Hij zei dat door meer groenten en fruit te eten je lichaam sneller gaat vetverbranden en dat hierdoor het afvallen bespoedigd wordt. Zolang ik geen honger hebt, zijn die 1600 calorieen prima. Honger lijden is een absolute no-go.
vrijdag 16 april 2010 om 18:15
Hey Zwieb, dank je wel voor het doorgeven. Dan maak ik me weer minder zorgen met mijn 1400 per dag... En tja, wat is honger he... gezonde rommel in de maag net voor de lunch of avondeten vind ik niet zo storend. Zolang het maar niet uren aan een stuk is...
Mijn lijstje van vandaag:
O: havermout met melk
T: 2 geschilde appels
L: 3 boterhammen met halvarine, 1 met kaas, 2 met rundrookvlees
T: 1 boterham met halvarine en kaas
D: Volkoren Macaroni, roerbakgroenten, runderknakworsten, ketchup
T: Schaaltje yoghurt (nog te nemen)
Kom vandaag rond de 1450-1500 kcal uit. Dus keurig netjes weer vind ik zelf.. Nu gaan we weer het lastigste deel van de week tegemoet.... Het weekend... nou ja we zullen wel eens zien wat er van komt..
Mijn lijstje van vandaag:
O: havermout met melk
T: 2 geschilde appels
L: 3 boterhammen met halvarine, 1 met kaas, 2 met rundrookvlees
T: 1 boterham met halvarine en kaas
D: Volkoren Macaroni, roerbakgroenten, runderknakworsten, ketchup
T: Schaaltje yoghurt (nog te nemen)
Kom vandaag rond de 1450-1500 kcal uit. Dus keurig netjes weer vind ik zelf.. Nu gaan we weer het lastigste deel van de week tegemoet.... Het weekend... nou ja we zullen wel eens zien wat er van komt..
vrijdag 16 april 2010 om 18:53
