Lijf & Lijn
alle pijlers
Weg met de babykilo's
donderdag 3 maart 2022 om 08:07
Wat begon als een afvaltopic, is veranderd in iets breders. Wij willen: 1. Goed voor onszelf zorgen, 2. Gezond en sterk worden/zijn, 3. Niet meer snaaien van vermoeidheid en 4. Tijd en puf hebben om onszelf af en toe eens op te doffen.
Wij willen Back to pre-Baby Basics
!
Topic loopt met vlagen, want tjah... We zijn allemaal drukke moeders. Voel je vrij om te posten, ook als het een tijdje stil is.
Wij willen Back to pre-Baby Basics
! Topic loopt met vlagen, want tjah... We zijn allemaal drukke moeders
. Voel je vrij om te posten, ook als het een tijdje stil is.
zwangerschapsto wijzigde dit bericht op 09-05-2022 12:03
93.34% gewijzigd
donderdag 3 maart 2022 om 11:42
Ik doe ook graag mee, wel ook echt net bevallen van mijn 2e dus de 1e weken niet fanatiek.
Voor zwangerschap van mijn zoontje (nu 2) was ik heel sportief en mooi gewicht, daarna is het geen beetje verslonst want word toch weer keer zwanger
!
Hoop dat het topic mooie stok achter de deur is. Zal proberen even iedere verhalen te lezen.
Voor zwangerschap van mijn zoontje (nu 2) was ik heel sportief en mooi gewicht, daarna is het geen beetje verslonst want word toch weer keer zwanger
!Hoop dat het topic mooie stok achter de deur is. Zal proberen even iedere verhalen te lezen.
donderdag 3 maart 2022 om 12:13
@K0koro: Ik ga eens kijken naar dat boek wat je noemt, ben er wel nieuwsgierig naar.
Jij bent ook in augusutus 2021 bevallen toch? Want in de tabel staat 2022.
Ik voel me verder niet zo ziek gelukkig. Maar heb pas sinds gisteren klachten dus wie weet wordt het nog wel erger. Ik hoop van niet natuurlijk.
Balen dat de borstvoeding niet heeft geholpen met afvallen. Ik weet ook niet zeker of dat bij mij het geval was maar gezien de hoeveelheden die ik naar binnenwerk denk ik van wel.
Lazyfitgirl methode is (voor wie het interesseert) niet echt een dieet maar een methode waarbij je eet wat je lekker vindt en hoe je normaal al at, maar dan de gezondere versie. Het gaat dan om meer eiwitten en vezels en minder vetten en suikers. Wat ik wel sterk vind aan de methode is dat je ook 'bewuste genietmomenten' mag hebben, dat zijn dingen die je héél lekker vindt en die wel ongezond zijn. Enige eis hieraan is dat het het waard is, dus dat je dat voedingsmiddel ook echt een 10 geeft qua lekkerheid. Hoe vaak ik niet een croissantje of koekje naar binnenwerk en er niet erg van geniet of zo. Het is dan best lekker, maar niet wauw!
De opdrachten die je moet doen zijn dingen als jezelf opmeten en wegen en zo en ook labels vergelijken. Is niet zo veel moeite maar ik heb er toch weinig energie voor met 2 kleintjes, een baan, een huishouden, een huwelijk en een sociaal leven. Al is de methode wel ingesteld op gemak, je mag wek pakjes en zakjes gebruiken maar dan de 'minst slechte' zeg maar.
Mommy2018: Gefeliciteerd! Ik zou me er inderdaad nog niet zo mee bezig houden. Voedzaam eten is overigens wel goed voor je herstel. Mijn advies is vooral om nu heel rustig aan te doen. Na mijn eerste bevalling vielde ik me goed en ging ik al heel snel weer wandelen en trappen op en af. Na een tijdje kreeg ik daardoor bekkenklachten.
Wat een herkenning hier. Slechte slapers, na de eerste niet veel afvallen omdat je toch nog een tweede wilt, haha! Bij de eerste waren de kilo's er bij mij vrij snel af maar dit keer duurt het helaas wat langer.
@Evadewith: Jij ook gefeliciteerd!
@Leeuw: Gefeliciteerd ook met de kleine!
@Followthesun: Wat leuk jij ook hier! Wij hebben samen geschreven in 'zwanger worden in november 2020'. Volgens mij waren wij zelfs exact dezelfde datum uitgerekend (25 aug). Hoe gaat het met de kleine meid? Ik weet haar naam nog (maar zal hem hier niet typen hoor).
Jij bent ook in augusutus 2021 bevallen toch? Want in de tabel staat 2022.
Ik voel me verder niet zo ziek gelukkig. Maar heb pas sinds gisteren klachten dus wie weet wordt het nog wel erger. Ik hoop van niet natuurlijk.
Balen dat de borstvoeding niet heeft geholpen met afvallen. Ik weet ook niet zeker of dat bij mij het geval was maar gezien de hoeveelheden die ik naar binnenwerk denk ik van wel.
Lazyfitgirl methode is (voor wie het interesseert) niet echt een dieet maar een methode waarbij je eet wat je lekker vindt en hoe je normaal al at, maar dan de gezondere versie. Het gaat dan om meer eiwitten en vezels en minder vetten en suikers. Wat ik wel sterk vind aan de methode is dat je ook 'bewuste genietmomenten' mag hebben, dat zijn dingen die je héél lekker vindt en die wel ongezond zijn. Enige eis hieraan is dat het het waard is, dus dat je dat voedingsmiddel ook echt een 10 geeft qua lekkerheid. Hoe vaak ik niet een croissantje of koekje naar binnenwerk en er niet erg van geniet of zo. Het is dan best lekker, maar niet wauw!
De opdrachten die je moet doen zijn dingen als jezelf opmeten en wegen en zo en ook labels vergelijken. Is niet zo veel moeite maar ik heb er toch weinig energie voor met 2 kleintjes, een baan, een huishouden, een huwelijk en een sociaal leven. Al is de methode wel ingesteld op gemak, je mag wek pakjes en zakjes gebruiken maar dan de 'minst slechte' zeg maar.
Mommy2018: Gefeliciteerd! Ik zou me er inderdaad nog niet zo mee bezig houden. Voedzaam eten is overigens wel goed voor je herstel. Mijn advies is vooral om nu heel rustig aan te doen. Na mijn eerste bevalling vielde ik me goed en ging ik al heel snel weer wandelen en trappen op en af. Na een tijdje kreeg ik daardoor bekkenklachten.
Wat een herkenning hier. Slechte slapers, na de eerste niet veel afvallen omdat je toch nog een tweede wilt, haha! Bij de eerste waren de kilo's er bij mij vrij snel af maar dit keer duurt het helaas wat langer.
@Evadewith: Jij ook gefeliciteerd!
@Leeuw: Gefeliciteerd ook met de kleine!
@Followthesun: Wat leuk jij ook hier! Wij hebben samen geschreven in 'zwanger worden in november 2020'. Volgens mij waren wij zelfs exact dezelfde datum uitgerekend (25 aug). Hoe gaat het met de kleine meid? Ik weet haar naam nog (maar zal hem hier niet typen hoor).
donderdag 3 maart 2022 om 13:19
Grappig @pebblesflinstone, jouw zoon is exact 6 minuten jonger dan mijn jongste (ging even spieken want onze uitgerekende data lagen ook heel dicht bij elkaar).
Hier ook thuis met corona, ons hele gezin is besmet maar de baby en ik hebben het meeste last. Wel snack-drang maar mag de deur niet uit om boodschappen te doen dus dat scheelt!
Ik at wel meer (vooral chocola en veel ijs!) in combinatie met borstvoeding en viel heel langzaam wat af. Dus als ik dat wellicht niet had gedaan, was ik nu weer op gewicht. Maar goed, nu afkicken van de zoetigheid. Ik snoep(te) vooral 's avonds als alle kinderen op bed zijn en ik even rust had haha.
@de pas bevallen moeders: gefeliciteerd!!
Hier ook thuis met corona, ons hele gezin is besmet maar de baby en ik hebben het meeste last. Wel snack-drang maar mag de deur niet uit om boodschappen te doen dus dat scheelt!
Ik at wel meer (vooral chocola en veel ijs!) in combinatie met borstvoeding en viel heel langzaam wat af. Dus als ik dat wellicht niet had gedaan, was ik nu weer op gewicht. Maar goed, nu afkicken van de zoetigheid. Ik snoep(te) vooral 's avonds als alle kinderen op bed zijn en ik even rust had haha.
@de pas bevallen moeders: gefeliciteerd!!
mexi wijzigde dit bericht op 03-03-2022 14:18
0.44% gewijzigd
donderdag 3 maart 2022 om 13:57
Wauw! Wat veel berichten al!
Ik ga ook eens kijken naar de lazyfitgirlmethode. Heb het wel eens langs zien komen.
Fijn om veel herkenning te lezen! Druk met gezin, jonge kinderen, slapeloze nachten, huishouden, partner en sociaal leven een beetje proberen in stand te houden en dus totaal geen ruimte voor sporten. Gelukkig ben ik niet de enige.
Ik heb een 10 rittenkaart bij een (veel te dure) yogaschool die een jaar geldig is. In tijden van oververmoeidheid sleep ik mezelf naar yin yoga en geniet ik van een sloom uurtje voor mezelf en als het beter gaat, dan kies ik een fanatiekere les. Soms kom ik er 3 weken niet, maar dat is dan niet erg. Verder fiets ik heel veel (bewust geen elektrische fiets gekozen). en soms vervloek ik dat ding, maar regelmatig ben ik dan wel trots. Want anders had ik ook geen conditie.
Mijn man houdt enorm van lekkere dingen. Die sleept het vreetwerk mee naar huis en dat kan ik slecht weerstaan.
Iedereen met corona thuis: beterschap!
Ik ga ook eens kijken naar de lazyfitgirlmethode. Heb het wel eens langs zien komen.
Fijn om veel herkenning te lezen! Druk met gezin, jonge kinderen, slapeloze nachten, huishouden, partner en sociaal leven een beetje proberen in stand te houden en dus totaal geen ruimte voor sporten. Gelukkig ben ik niet de enige.
Ik heb een 10 rittenkaart bij een (veel te dure) yogaschool die een jaar geldig is. In tijden van oververmoeidheid sleep ik mezelf naar yin yoga en geniet ik van een sloom uurtje voor mezelf en als het beter gaat, dan kies ik een fanatiekere les. Soms kom ik er 3 weken niet, maar dat is dan niet erg. Verder fiets ik heel veel (bewust geen elektrische fiets gekozen). en soms vervloek ik dat ding, maar regelmatig ben ik dan wel trots. Want anders had ik ook geen conditie.
Mijn man houdt enorm van lekkere dingen. Die sleept het vreetwerk mee naar huis en dat kan ik slecht weerstaan.
Iedereen met corona thuis: beterschap!
petita wijzigde dit bericht op 03-03-2022 13:58
Reden: Nog ff beterschap wensen
Reden: Nog ff beterschap wensen
2.08% gewijzigd
Kleur ook eens buiten de lijnen
donderdag 3 maart 2022 om 14:23
. 
donderdag 3 maart 2022 om 15:45
Herkenbaar Janna, met al die lockdown en de slaapjes (of eigenlijk niet-slaapjes) van de kleine was een stukje chocola eigenlijk het enige wat ik deed om even te ontspannen. Wandelen ging niet altijd dus ik ben echt ik zoek naar een nieuwe routine. Dito met sport: man en ik gingen voor mijn zwangerschap op dezelfde dag en dat gaat nu ook niet meer dus we zijn allebei op zoek naar een nieuwe sport.
Ik heb me al maanden niet gewogen, dus ik zit een beetje te twijfelen om ik dat nu wel zal gaan doen. Als ik me sochtends goed over mijn gewicht voelde dan had ik de weegschaal niet nodig om het te bevestigen, en als hij dan iets anders zei dan ik me voelde, verdween mijn goede humeur direct. Aan de andere kant is voortgang meten wel weer leuk.
Met het lekkere weer ga ik in ieder geval weer wat meer tuinieren dit weekend (ook door mijn positieve Coronatest, maar daar proberen we maar niet aan te denken), dat verbrandt wel wat calorieën!
Ik heb me al maanden niet gewogen, dus ik zit een beetje te twijfelen om ik dat nu wel zal gaan doen. Als ik me sochtends goed over mijn gewicht voelde dan had ik de weegschaal niet nodig om het te bevestigen, en als hij dan iets anders zei dan ik me voelde, verdween mijn goede humeur direct. Aan de andere kant is voortgang meten wel weer leuk.
Met het lekkere weer ga ik in ieder geval weer wat meer tuinieren dit weekend (ook door mijn positieve Coronatest, maar daar proberen we maar niet aan te denken), dat verbrandt wel wat calorieën!
donderdag 3 maart 2022 om 17:21
MontBlanc, voel je alsjeblieft niet verplicht te wegen. Ik herken namelijk erg wat je zegt. Voor jezelf kun je ook kiezen voor een meetlint om de progressie bij te houden.
Ik ben in de zwangerschap gaan sporten bij Mom in Balance. Daar ben ik echt enorm tevreden over. Het houdt me in ieder geval 2x per week 1,5u actief (ik loop heen en terug) en ik mag alleen van mezelf afzeggen als ik echt een heel goede reden heb. De tijden liggen me ook goed. Woensdagavond en zaterdagochtend.
Ik wil er wel graag iets naast gaan doen. Hardlopen of HIIT thuis. Maandag al een korte workout gedaan van 25 minuten. Misschien morgen een stukje hardlopen.
Ik ben in de zwangerschap gaan sporten bij Mom in Balance. Daar ben ik echt enorm tevreden over. Het houdt me in ieder geval 2x per week 1,5u actief (ik loop heen en terug) en ik mag alleen van mezelf afzeggen als ik echt een heel goede reden heb. De tijden liggen me ook goed. Woensdagavond en zaterdagochtend.
Ik wil er wel graag iets naast gaan doen. Hardlopen of HIIT thuis. Maandag al een korte workout gedaan van 25 minuten. Misschien morgen een stukje hardlopen.
donderdag 3 maart 2022 om 17:22
Scherp! Dankjewel haha.PebblesFlintstone schreef: ↑03-03-2022 12:13@K0koro: Ik ga eens kijken naar dat boek wat je noemt, ben er wel nieuwsgierig naar.
Jij bent ook in augusutus 2021 bevallen toch? Want in de tabel staat 2022.
Nu even autorijden. Reageer vanavond meer!
donderdag 3 maart 2022 om 19:35
Hallo allemaal!! Ik ga hier ook meeschrijven! Oktober vorig jaar bevallen van een prachtig kereltje, na een HG zwangerschap en een traumatische bevalling.. maar ik ben inmiddels weer redelijk mezelf, al heb ik nog steeds ijzertekort na de bloedtransfusie. Ik ben van de 17 kg inmiddels al 10 kwijt, dus nu op naar de laatste 7.
We gaan deze zomer eindelijk trouwen (hallo corona) dus dat is een goede stok achter de deur.
Ik wandel elke dag 30-60 min met de kleine. Heb hier een jaar verlof, vadaar dat ik dus genoeg tijd heb. Maar het slaaptekort zorgt ervoor dat ik te makkelijk ga snaaien. Moet echt meer groente eten, water drinken en de koekjes ed laten staan..
Had ook in een ander topic geschreven maar ik zat toen midden in een verhuizing en van meeschrijven is niets van terecht gekomen. Het topic is ook niet echt levendig, dus ik sluit me hier graag aan!
We gaan deze zomer eindelijk trouwen (hallo corona) dus dat is een goede stok achter de deur.
Ik wandel elke dag 30-60 min met de kleine. Heb hier een jaar verlof, vadaar dat ik dus genoeg tijd heb. Maar het slaaptekort zorgt ervoor dat ik te makkelijk ga snaaien. Moet echt meer groente eten, water drinken en de koekjes ed laten staan..
Had ook in een ander topic geschreven maar ik zat toen midden in een verhuizing en van meeschrijven is niets van terecht gekomen. Het topic is ook niet echt levendig, dus ik sluit me hier graag aan!
donderdag 3 maart 2022 om 20:54
donderdag 3 maart 2022 om 21:23
Hi dames!
Poeh, druk dagje hier. Om 5u op, van 7.30-17 gewerkt. Snel gegeten en toen door naar sport. Zo even onder de douche en dan lekker mn bed in. Hopen dat ventje morgen wat later wakker wordt.
Ik vind het echt super leuk dat zoveel van jullie meeschrijven ♡. Voor wie de tabel lastig vindt; ik wil het best voor 1x invullen. Maak dan je gegevens even dikgedrukt. Kg of taille cm maakt mij niet uit.
Ik ben nog wel benieuwd; iemand nog van plan een bepaald dieet te volgen? Ik ben alweer een tijdje bezig met IF met calorierestrictie. Dat werkte altijd als een speer.
Poeh, druk dagje hier. Om 5u op, van 7.30-17 gewerkt. Snel gegeten en toen door naar sport. Zo even onder de douche en dan lekker mn bed in. Hopen dat ventje morgen wat later wakker wordt.
Ik vind het echt super leuk dat zoveel van jullie meeschrijven ♡. Voor wie de tabel lastig vindt; ik wil het best voor 1x invullen. Maak dan je gegevens even dikgedrukt. Kg of taille cm maakt mij niet uit.
Ik ben nog wel benieuwd; iemand nog van plan een bepaald dieet te volgen? Ik ben alweer een tijdje bezig met IF met calorierestrictie. Dat werkte altijd als een speer.
vrijdag 4 maart 2022 om 09:13
Ik wil ook wel meeschrijven Koko. Goede stok achter de deur.
Ik weet even geen gewicht want ik ben nu op wintersport met iets teveel wijn en pizza en ga pas op de weegschaal staan als ik minimaal een week thuis ben
Ik heb er 2, jongste is van eind 2020. We hebben ontzettend zware maanden achter de rug met veel doktersbezoeken en nooit slaap, maar nu lijkt hij semi stabiel.
Hij heeft 15 maanden borstvoeding gehad (nu 16 maanden) en ik ben dus pas net uit de hormonale honger (die bij mij de gehele bv periode echt extreem is en waardoor ook ik geen gram afval als ik bv geef).
Maar goed, 2 kinderen verder en inmiddels een waarschijnlijk compleet gezin is het soms best confronterend om in de spiegel te kijken naar wat er over is gebleven van mijn ooit zo strakke buik
Bij mij zit het afvallen vaak in het ontbijt/lunch-gedeelte en het niet snaaien. Avondeten heb ik weinig zeggenschap over want mijn kinderen lusten alleen maar pasta met tomatensaus en aardappelpuree.
Verder moet er gesport worden. Nu op de ski’s verzuur ik ontzettend snel dus daar valt echt nog zat winst te behalen.
Ik wil thuis beginnen met een spinning fiets oid, even kijken wat ik kan vinden op MP. Als ik er wat meer in zit ga ik denk ik een PT inschakelen voor krachttraining. Ik vind het namelijk altijd ontzettend moeilijk om daar de motivatie voor op te brengen dus een externe motivator zou fijn zijn.
Ik denk nog even na over of ik cm’s of gewicht ga aanhouden. Ik heb niet echt een streefgewicht, ik wil gewoon niet zo’n moederbuik. En vroeger was ik ook niet super licht, maar zag je mijn spieren afgetekend onder een klein speklaagje. Dat vond ik wel mooi; geen fitness lijf maar ook geen couch potato lijf. Nu ben ik meer eh… zacht en met een heel slappe buik en dat mag echt wel anders. Het hoeft niet te zijn alsof ik nooit kinderen heb gebaard, maar nu is het wel teveel ‘moeke’.
Ik weet even geen gewicht want ik ben nu op wintersport met iets teveel wijn en pizza en ga pas op de weegschaal staan als ik minimaal een week thuis ben
Ik heb er 2, jongste is van eind 2020. We hebben ontzettend zware maanden achter de rug met veel doktersbezoeken en nooit slaap, maar nu lijkt hij semi stabiel.
Hij heeft 15 maanden borstvoeding gehad (nu 16 maanden) en ik ben dus pas net uit de hormonale honger (die bij mij de gehele bv periode echt extreem is en waardoor ook ik geen gram afval als ik bv geef).
Maar goed, 2 kinderen verder en inmiddels een waarschijnlijk compleet gezin is het soms best confronterend om in de spiegel te kijken naar wat er over is gebleven van mijn ooit zo strakke buik
Bij mij zit het afvallen vaak in het ontbijt/lunch-gedeelte en het niet snaaien. Avondeten heb ik weinig zeggenschap over want mijn kinderen lusten alleen maar pasta met tomatensaus en aardappelpuree.
Verder moet er gesport worden. Nu op de ski’s verzuur ik ontzettend snel dus daar valt echt nog zat winst te behalen.
Ik wil thuis beginnen met een spinning fiets oid, even kijken wat ik kan vinden op MP. Als ik er wat meer in zit ga ik denk ik een PT inschakelen voor krachttraining. Ik vind het namelijk altijd ontzettend moeilijk om daar de motivatie voor op te brengen dus een externe motivator zou fijn zijn.
Ik denk nog even na over of ik cm’s of gewicht ga aanhouden. Ik heb niet echt een streefgewicht, ik wil gewoon niet zo’n moederbuik. En vroeger was ik ook niet super licht, maar zag je mijn spieren afgetekend onder een klein speklaagje. Dat vond ik wel mooi; geen fitness lijf maar ook geen couch potato lijf. Nu ben ik meer eh… zacht en met een heel slappe buik en dat mag echt wel anders. Het hoeft niet te zijn alsof ik nooit kinderen heb gebaard, maar nu is het wel teveel ‘moeke’.
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
vrijdag 4 maart 2022 om 09:46
Jaaa Luxie
! Gezellig dat je meeschrijft. Jullie hebben idd wel echt pittige maanden achter de rug. Goed begin wel, lekker op de ski's staan, toch? Je kunt ook andere doelen bijhouden natuurlijk; kun je planken (evt op je knieën), zo ja hoe lang. Hoeveel min achter elkaar rennen etc. CM's kan ook. We kunnen de tabel aanpassen aan whatever. I.p.v. streef bijvoorbeeld doel opschrijven. Doe waar je je goed bij voelt. Ik hoop dat dit topic voor iedereen vooral een vrolijke inspiratie wordt wat beter voor onszelf te zorgen. Vind het ook erg prettig dat het niet een standaard afvaltopic is, maar één voor mensen met een jong gezin. Het kost toch echt veel meer moeite dan het vroeger deed i.v.m. idd gezinsstructuur en alles wat daarbij komt kijken.
Mijn dagplanning is net helaas volledig in de war geschopt omdat ik vanmiddag toch naar werk moet. Ik ga proberen vanavond wat te wandelen zodat ik in ieder geval aan de 10.000 stappen kom. De spierpijn van mijn sport van gisteren valt me tot nu toe reuze mee, maar ik wacht morgen even af. Morgen ga ik voor de 2e keer ook meedoen aan de intensere workout van Mom in Balance
. Ik hoop dat m'n kracht dan snel weer beter wordt.
vrijdag 4 maart 2022 om 09:56
Haha jazeker.
Ik zat ook al te denken om erbij te nemen om gewoon wat beter voor mezelf te zorgen: mijn ondergoed is nog hetzelfde als van voor de zwangerschap van de oudste. Ik verdien wel eens een nieuwe garderobe. Misschien niet nu meteen een hele dure als er wat vanaf moet, maar ik heb echt niks waar ik me fijn in voel en alles is oud.
Hetzelfde met make up: ik ga eens 10 minuten ‘s ochtends inruimen om me een beetje op te maken, bijvoorbeeld. Heb in geen maanden make-up gedragen. En draag meestal niet meer dan een beetje oogpotlood en mascara, maar toch. Zelfs dat was too much afgelopen tijd. Kwam er gewoon niet aan toe.
Weer eens de telefoon wat meer wegleggen ipv dat eindeloze gescroll
Dat soort dingen.
Ik zat ook al te denken om erbij te nemen om gewoon wat beter voor mezelf te zorgen: mijn ondergoed is nog hetzelfde als van voor de zwangerschap van de oudste. Ik verdien wel eens een nieuwe garderobe. Misschien niet nu meteen een hele dure als er wat vanaf moet, maar ik heb echt niks waar ik me fijn in voel en alles is oud.
Hetzelfde met make up: ik ga eens 10 minuten ‘s ochtends inruimen om me een beetje op te maken, bijvoorbeeld. Heb in geen maanden make-up gedragen. En draag meestal niet meer dan een beetje oogpotlood en mascara, maar toch. Zelfs dat was too much afgelopen tijd. Kwam er gewoon niet aan toe.
Weer eens de telefoon wat meer wegleggen ipv dat eindeloze gescroll
Dat soort dingen.
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
vrijdag 4 maart 2022 om 10:00
Zo herkenbaar... Het gesprek dat ik 's ochtends met mezelf heb over wel of geen make-up.. Meestal is de doorslaggevende factor om het NIET te doen, het feit dat ik het er dan 's avonds weer af moet halen 
!
Ik ben dus door het boek 'Why French kids eat everything" best geinspireerd om weer wat zuiverder te gaan eten. Even geen processed shit meer. Of iig minder.
!Ik ben dus door het boek 'Why French kids eat everything" best geinspireerd om weer wat zuiverder te gaan eten. Even geen processed shit meer. Of iig minder.
vrijdag 4 maart 2022 om 10:19
Ik heb mezelf ook echt een beetje verwaarloosd. Paar weken geleden ging de knop om: letten op mijn eten maar ook wat nieuwe kleding en ik verzorg mijn huid beter. Want ik ben de afgelopen 3,5 jaar minstens 10 jaar ouder geworden 
Huid wordt steeds mooier en de rest van mijn lijf gaat langzaam mee. Doel is een bruiloft deze zomer. Dan wil ik slank en blij met mezelf in een mooie jurk 
Huid wordt steeds mooier en de rest van mijn lijf gaat langzaam mee. Doel is een bruiloft deze zomer. Dan wil ik slank en blij met mezelf in een mooie jurk
vrijdag 4 maart 2022 om 11:05
Haha herkenbaar. Álles is teveel moeite omdat ik al zoveel ‘moet’ op een dag. Maar dus, nieuwe mindset: ik wíl me weer een beetje een aantrekkelijke vrouw voelen en niet een uitgebluste moeke. Kom, ik ben 32.K0koro schreef: ↑04-03-2022 10:00Zo herkenbaar... Het gesprek dat ik 's ochtends met mezelf heb over wel of geen make-up.. Meestal is de doorslaggevende factor om het NIET te doen, het feit dat ik het er dan 's avonds weer af moet halen
Ik ben dus door het boek 'Why French kids eat everything" best geinspireerd om weer wat zuiverder te gaan eten. Even geen processed shit meer. Of iig minder.
@Janna: mooi doel een bruiloft! Ik ga voor dat ik me van de zomer mooi voel in een splinternieuw badpak ipv nog steeds in mijn zwangerschapsbadpak rond te lopen
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
vrijdag 4 maart 2022 om 11:06
Hoi allemaal, ik wil ook wel meeschrijven.
Ik ben in april 21 bevallen van mijn zoontje.
Vervolgens erg ziek geworden en dit was echt roofbouw voor m'n lichaam. De kilo's die er toen afvlogen zitten er nu allemaal weer aan.
Inmiddels ben ik lichamelijk wel weer redelijk herstelt en wordt het tijd dat ik weer wat meer voor mijzelf ga zorgen.
Ik heb geen streefgewicht maar zou wel graag weer lekker in m'n vel willen zitten en weer wat beter voor mijzelf willen zorgen. En ik wil ook wel echt af van de overgewicht die ik nu heb.
Ik ben in april 21 bevallen van mijn zoontje.
Vervolgens erg ziek geworden en dit was echt roofbouw voor m'n lichaam. De kilo's die er toen afvlogen zitten er nu allemaal weer aan.
Inmiddels ben ik lichamelijk wel weer redelijk herstelt en wordt het tijd dat ik weer wat meer voor mijzelf ga zorgen.
Ik heb geen streefgewicht maar zou wel graag weer lekker in m'n vel willen zitten en weer wat beter voor mijzelf willen zorgen. En ik wil ook wel echt af van de overgewicht die ik nu heb.
Time doesn't hear if you ask it to wait.
So own all your tears and just roll with the waves
vrijdag 4 maart 2022 om 11:15
Volgens mij zijn de doelen voor iedereen hier wel breder dan alleen gewichtsverlies.
Wat ik lees is eigenlijk bij iedereen min of meer dezelfde behoefte: minder geleefd worden (jezelf oppeppen met chocola, niet je make up afhalen al te vermoeiend vinden), een gezond en sterk lijf (niet teveel extra kilo’s, energiek zijn, je mooi en fijn voelen in je lichaam) en je mooi en verzorgd voelen (wat tijd en aandacht te kunnen hebben voor je uiterlijk en de dingen die je zelf leuk/belangrijk vindt in je leven - ik vul even in, voor mijzelf: dagje naar de sauna ipv het brandweermuseum ).
Dus misschien moeten we het een lifestyletopic noemen. Thema is een beetje: ‘hoe verlies je niet jezelf teveel in het moederen?’ En een belangrijke daarvan blijft natuurlijk gewoon de tijd en ruimte te vinden om goed te zorgen voor je eigen gezondheid/lichaam.
Ik ben iig echt ook continu verkouden/ziek en zo zo moe. Ben daarom sinds 1 week begonnen met een multivitamine als aanvulling op mijn voeding. Alle beetjes helpen.
Wat ik lees is eigenlijk bij iedereen min of meer dezelfde behoefte: minder geleefd worden (jezelf oppeppen met chocola, niet je make up afhalen al te vermoeiend vinden), een gezond en sterk lijf (niet teveel extra kilo’s, energiek zijn, je mooi en fijn voelen in je lichaam) en je mooi en verzorgd voelen (wat tijd en aandacht te kunnen hebben voor je uiterlijk en de dingen die je zelf leuk/belangrijk vindt in je leven - ik vul even in, voor mijzelf: dagje naar de sauna ipv het brandweermuseum
).Dus misschien moeten we het een lifestyletopic noemen. Thema is een beetje: ‘hoe verlies je niet jezelf teveel in het moederen?’ En een belangrijke daarvan blijft natuurlijk gewoon de tijd en ruimte te vinden om goed te zorgen voor je eigen gezondheid/lichaam.
Ik ben iig echt ook continu verkouden/ziek en zo zo moe. Ben daarom sinds 1 week begonnen met een multivitamine als aanvulling op mijn voeding. Alle beetjes helpen.
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
vrijdag 4 maart 2022 om 11:26
Dat beter voor mezelf zorgen moet ik ook zeker doen. De afgelopen jaren zijn iets te veel overleven ipv leven geweest met een forse burnout als gevolg momenteel.
Heb laatst ook de huidoverzorgingslijn reisset besteld van Loveli als eerste stap. Moet nu alleen weer nieuwe producten bestellen want bevalt goed dus ga voor grotere potjes/flesjes.
Heb laatst ook de huidoverzorgingslijn reisset besteld van Loveli als eerste stap. Moet nu alleen weer nieuwe producten bestellen want bevalt goed dus ga voor grotere potjes/flesjes.
vrijdag 4 maart 2022 om 11:33
Ja Lux, voor mij klopt dat helemaal. Het is bij mij vooral de combinatie van werk en gezin met ook nog een opleiding.. dat is voor nu eigenlijk te veel, vooral omdat we zware jaren hebben gehad met ziekte en sterfgevallen in de familie en mijn man nu van een burn out herstelt.
Ik moet altijd veel, de dag heeft te weinig uren. En tijd voor leuke dingen en ontspanning is er al helemaal veel te weinig. Ik vind het heel moeilijk om de balans goed te krijgen.
Ik moet altijd veel, de dag heeft te weinig uren. En tijd voor leuke dingen en ontspanning is er al helemaal veel te weinig. Ik vind het heel moeilijk om de balans goed te krijgen.
vrijdag 4 maart 2022 om 11:41
Hoi allemaal,
Ik zou ook graag met jullie meeschrijven!
Ik herken veel van de dingen die hier al geschreven zijn: wens om wat minder geleefd te worden, meer ruimte voor jezelf en goed voor jezelf willen zorgen (gezonde voeding, gezond lichaam, mentale ruimte voor leuke dingen). Allemaal punten waar ik ook al een tijdje met worstel, dus het lijkt me heel fijn om hier herkenning én inspiratie te vinden.
Kort over mij: In september 2020 bevallen van een dochter en sinds dat moment (en een aantal Corona-quarantaines, struggles in de werk-privé balans en algehele rompslomp in het opvoeden van een jong kindje) weeg ik nu meer dan vlak na de bevalling, en voel ik me vooral een stuk minder lekker in mijn vel zitten! Mijn goede voornemen van dit jaar was om wat meer voor mezelf te gaan kiezen zodat ik ook een leukere moeder en partner kan zijn. En daar hoort gezonder leven ook zeker bij!
Ik zou ook graag met jullie meeschrijven!
Ik herken veel van de dingen die hier al geschreven zijn: wens om wat minder geleefd te worden, meer ruimte voor jezelf en goed voor jezelf willen zorgen (gezonde voeding, gezond lichaam, mentale ruimte voor leuke dingen). Allemaal punten waar ik ook al een tijdje met worstel, dus het lijkt me heel fijn om hier herkenning én inspiratie te vinden.
Kort over mij: In september 2020 bevallen van een dochter en sinds dat moment (en een aantal Corona-quarantaines, struggles in de werk-privé balans en algehele rompslomp in het opvoeden van een jong kindje) weeg ik nu meer dan vlak na de bevalling, en voel ik me vooral een stuk minder lekker in mijn vel zitten! Mijn goede voornemen van dit jaar was om wat meer voor mezelf te gaan kiezen zodat ik ook een leukere moeder en partner kan zijn. En daar hoort gezonder leven ook zeker bij!
vrijdag 4 maart 2022 om 20:11
Heel herkenbaar wat jullie schrijven! Ik poets mijn tanden bijvoorbeeld ook heel slecht. Geen tijd en puf voor 
onze jongste is 1.5 en ik ben zooo moe... hij slaapt nog niet door. Zou graag een kilo of 4 afvallen zodat mijn broeken weer goed passen. Dat is te overzien. Maar het lukt niet omdat ik veel te veel snoep en snaai. Die vermoeidheid is daar wel een grote veroorzaker van
onze jongste is 1.5 en ik ben zooo moe... hij slaapt nog niet door. Zou graag een kilo of 4 afvallen zodat mijn broeken weer goed passen. Dat is te overzien. Maar het lukt niet omdat ik veel te veel snoep en snaai. Die vermoeidheid is daar wel een grote veroorzaker van
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
