Lijf & Lijn
alle pijlers
Weg met de babykilo's
donderdag 3 maart 2022 om 08:07
Wat begon als een afvaltopic, is veranderd in iets breders. Wij willen: 1. Goed voor onszelf zorgen, 2. Gezond en sterk worden/zijn, 3. Niet meer snaaien van vermoeidheid en 4. Tijd en puf hebben om onszelf af en toe eens op te doffen.
Wij willen Back to pre-Baby Basics
!
Topic loopt met vlagen, want tjah... We zijn allemaal drukke moeders. Voel je vrij om te posten, ook als het een tijdje stil is.
Wij willen Back to pre-Baby Basics
! Topic loopt met vlagen, want tjah... We zijn allemaal drukke moeders
. Voel je vrij om te posten, ook als het een tijdje stil is.
zwangerschapsto wijzigde dit bericht op 09-05-2022 12:03
93.34% gewijzigd
zondag 6 maart 2022 om 15:32
Oh herkenbaar hoor Pebbles.
Als wij er maar 1 thuis hebben denken we allebei: zalig wat een rust
weten niet meer zo goed waar we nou zo druk mee waren met 1. En een vriendin van me zegt dat hetzelfde gebeurt als je een derde krijgt en je hebt er maar 2 thuis
Ik denk soms wel eens weemoedig aan de tijd dat we een gezinnetje van 3 waren en hoewel ik eerst zei dat ik 3 kinderen wilde, kom ik daar nu hard van terug. Ik wil gewoon niet nog een keer. En als ik naar mijn jongens kijk dan denk ik: het is goed zo. Ik heb zin in de toekomst met jullie en ik denk dat ik doordraai als ik nog een keer ‘moet’.
Ik heb zin in dat de jongste wat kalmeert en dat je een normaal gesprek met hem kunt hebben en dat het niet allemaal zo verdomd hard werken is. En dat gevoel van ‘hard werken’ had ik met 1 gewoon toch niet zo.
@Petita: wat goed dat je zo’n goed weekend hebt gehad! Het is ook prachtig weer.
@Janna: zo herkenbaar. Echt een driftkikker die er vliegensvlug vandoor gaat als hij de kans krijgt. Van de week nog in een onbewaakt moment uit z’n kinderstoel gevallen. Hij zit in een tuigje, hoe dan. Grote bult op z’n voorhoofd. Echt we keken 2 tellen niet. Doffe ellende dit exemplaar. Mijn oudste was helemaal niet zo. Die huilde al-tijd als baby en was al overprikkeld als er een veertje op het parket viel, maar zodra hij dreumes was, was hij heel relaxt. Lekker tafelen en dan een beetje met autootjes spelen terwijl hij op het eten wachtte. Lustte alles, kon zich uren zoet vermaken zonder mijn hulp, bleef altijd binnen een 2 meter radius van mij. Deze dreumes is meer een soort tiran
als baby kon je dan weer een kanon naast hem afschieten, boeide hem niks. Maar had dit dus ook niet helemaal zien aankomen 
@Majoy: herkenbaar. Ik moet telkens extra coronadiensten draaien maar ik heb het gewoon niet in me, élke keer weer extra opvangen.
Wb eten: voor mij is 1700 te weinig, dan ga ik snaaien omdat ik teveel honger krijg. Ik red t gewoon niet om daarop werk, huishouden en 2 kleine kinderen te doen en ook nog te gaan sporten. Ik denk dat ik maar eens begin met gewoon geen snoep meer in huis te halen en niet elke avond wijn te drinken (na 24 maanden droogstaan heb ik er afgelopen maand even van genoten door dagelijks een glas wijn te drinken ).
Als wij er maar 1 thuis hebben denken we allebei: zalig wat een rust
weten niet meer zo goed waar we nou zo druk mee waren met 1. En een vriendin van me zegt dat hetzelfde gebeurt als je een derde krijgt en je hebt er maar 2 thuis Ik denk soms wel eens weemoedig aan de tijd dat we een gezinnetje van 3 waren en hoewel ik eerst zei dat ik 3 kinderen wilde, kom ik daar nu hard van terug. Ik wil gewoon niet nog een keer. En als ik naar mijn jongens kijk dan denk ik: het is goed zo. Ik heb zin in de toekomst met jullie en ik denk dat ik doordraai als ik nog een keer ‘moet’.
Ik heb zin in dat de jongste wat kalmeert en dat je een normaal gesprek met hem kunt hebben en dat het niet allemaal zo verdomd hard werken is. En dat gevoel van ‘hard werken’ had ik met 1 gewoon toch niet zo.
@Petita: wat goed dat je zo’n goed weekend hebt gehad! Het is ook prachtig weer.
@Janna: zo herkenbaar. Echt een driftkikker die er vliegensvlug vandoor gaat als hij de kans krijgt. Van de week nog in een onbewaakt moment uit z’n kinderstoel gevallen. Hij zit in een tuigje, hoe dan. Grote bult op z’n voorhoofd. Echt we keken 2 tellen niet. Doffe ellende dit exemplaar. Mijn oudste was helemaal niet zo. Die huilde al-tijd als baby en was al overprikkeld als er een veertje op het parket viel, maar zodra hij dreumes was, was hij heel relaxt. Lekker tafelen en dan een beetje met autootjes spelen terwijl hij op het eten wachtte. Lustte alles, kon zich uren zoet vermaken zonder mijn hulp, bleef altijd binnen een 2 meter radius van mij. Deze dreumes is meer een soort tiran
als baby kon je dan weer een kanon naast hem afschieten, boeide hem niks. Maar had dit dus ook niet helemaal zien aankomen @Majoy: herkenbaar. Ik moet telkens extra coronadiensten draaien maar ik heb het gewoon niet in me, élke keer weer extra opvangen.
Wb eten: voor mij is 1700 te weinig, dan ga ik snaaien omdat ik teveel honger krijg. Ik red t gewoon niet om daarop werk, huishouden en 2 kleine kinderen te doen en ook nog te gaan sporten. Ik denk dat ik maar eens begin met gewoon geen snoep meer in huis te halen en niet elke avond wijn te drinken (na 24 maanden droogstaan heb ik er afgelopen maand even van genoten door dagelijks een glas wijn te drinken
).
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
zondag 6 maart 2022 om 21:03
zondag 6 maart 2022 om 21:40
Nou wij zijn thuis van vakantie en had er helemaal geen zin in maar ben toch boodschappen gaan doen en gekookt (ipv afgehaald) en gemailprepped voor mijzelf (en brood gemaakt voor de oudste). Tasjes van de kinderen staan klaar, wasjes draaien en nu heb ik nog een halfuurtje voor mezelf.
Om het gezondere leven goed te beginnen eet’planning’ voor morgen:
O: havermout met sojamelk en ahornsiroop, water, koffie (zwart)
T: appel, water, koffie (zwart)
L: linzensalade met tomaat, komkommer, zoete puntpaprika en feta, met een dressing van balsamico-azijn, citroensap en olijfolie, thee (groen of kruiden)
T1: waldkorn ‘reep’ van bolletje (geen idee of het lekker is, wordt probeersel, want ik word in de middag altijd flauw dus wil 2 tussendoortjes hebben), thee (groen of kruiden)
T2: gekookt eitje, water
A: pasta met tomatensaus (saus al gemaakt), Parmezaanse kaas en vegan kipnuggets, water
T: iets van fruit, thee (kruiden), als ik het niet kan laten een cola light (mijn guilty pleasure, ben zo dol op cola).
Heb het niet allemaal afgewogen en in MFP gezet, maar eerder ook wel deze dingen gegeten en dan kom ik ergens tussen de 1800-1900 uit. Soms een uitschieter naar 2000 als ik het niet kan laten een sojatoetje van mijn zoontje te jatten
Overigens eten wij niet vegan of vega maar wel zoveel mogelijk plantaardig, dus ik probeer echt veel plantaardige alternatieven uit en hou erin wat ik lekker vind. Deed ik al maar sinds mijn jongste koemelkallergie bleek te hebben werd het van idealisme noodzaak De keuze wordt steeds ruimer gelukkig dus dat wordt ook steeds makkelijker, maar vegan kaas blijft een ding Ook mijn eitje kan ik moeilijk afscheid van nemen. Maar iets als vleeswaren als broodbeleg probeer ik echt zoveel mogelijk te beperken tot vakanties en gelegenheden enzo. Melk drink ik eigenlijk nooit en ik neem 9 van de 10x haver- of kokoskwark als ik kwark eet. En mijn kinderen zijn gek op gehaktballen dus die eten we ook nog wel met enige regelmaat, maar ik probeer wel te zorgen voor regelmatig vega en vegan maaltijden.
Verder ga ik zo vroeg slapen en morgen 10.000 stappen zetten en opgemaakt naar mijn werk
(zullen wel denken dat ik minstens een jaar weg ben geweest als ik opeens met mascara op binnenkom ).
Nu nog even MP afspeuren naar een hometrainer
@BCGirl: welkom!
Fijne avond allemaal en alvast fijne maandag!
Om het gezondere leven goed te beginnen eet’planning’ voor morgen:
O: havermout met sojamelk en ahornsiroop, water, koffie (zwart)
T: appel, water, koffie (zwart)
L: linzensalade met tomaat, komkommer, zoete puntpaprika en feta, met een dressing van balsamico-azijn, citroensap en olijfolie, thee (groen of kruiden)
T1: waldkorn ‘reep’ van bolletje (geen idee of het lekker is, wordt probeersel, want ik word in de middag altijd flauw dus wil 2 tussendoortjes hebben), thee (groen of kruiden)
T2: gekookt eitje, water
A: pasta met tomatensaus (saus al gemaakt), Parmezaanse kaas en vegan kipnuggets, water
T: iets van fruit, thee (kruiden), als ik het niet kan laten een cola light (mijn guilty pleasure, ben zo dol op cola).
Heb het niet allemaal afgewogen en in MFP gezet, maar eerder ook wel deze dingen gegeten en dan kom ik ergens tussen de 1800-1900 uit. Soms een uitschieter naar 2000 als ik het niet kan laten een sojatoetje van mijn zoontje te jatten
Overigens eten wij niet vegan of vega maar wel zoveel mogelijk plantaardig, dus ik probeer echt veel plantaardige alternatieven uit en hou erin wat ik lekker vind. Deed ik al maar sinds mijn jongste koemelkallergie bleek te hebben werd het van idealisme noodzaak
De keuze wordt steeds ruimer gelukkig dus dat wordt ook steeds makkelijker, maar vegan kaas blijft een ding Ook mijn eitje kan ik moeilijk afscheid van nemen. Maar iets als vleeswaren als broodbeleg probeer ik echt zoveel mogelijk te beperken tot vakanties en gelegenheden enzo. Melk drink ik eigenlijk nooit en ik neem 9 van de 10x haver- of kokoskwark als ik kwark eet. En mijn kinderen zijn gek op gehaktballen dus die eten we ook nog wel met enige regelmaat, maar ik probeer wel te zorgen voor regelmatig vega en vegan maaltijden. Verder ga ik zo vroeg slapen en morgen 10.000 stappen zetten en opgemaakt naar mijn werk
(zullen wel denken dat ik minstens een jaar weg ben geweest als ik opeens met mascara op binnenkom ). Nu nog even MP afspeuren naar een hometrainer
@BCGirl: welkom!
Fijne avond allemaal en alvast fijne maandag!
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
zondag 6 maart 2022 om 22:36
Net uit eten geweest met een vriendin en een hele gezellige avond gehad met lekker eten. Dus gewerkt aan het voornemen meer leuke dingen te doen en voornemen nummer twee (kilo’s) even laten zitten. Dikke prima!
De herkenbaarheid van jullie verhalen is heel fijn. Ook het grote verschil tussen één en twee kinderen. Wat een eitje was dat. Hoewel ons leven bij de eerste op z’n kop stond en we bij nr twee gewend waren om ouders te zijn, is het met twee echt continu chaos en bezig en rennen van snotneus naar luier naar speeltuin naar wasmachine naar puzzel naar appelsap naar tand door de lip naar boterham naar slaapje naar wasmachine naar soepstengel naar boekje naar banaan naar ehh.. wasmachine. Gelukkig hebben we een hulp die iedere week komt poetsen.
Iemand vroeg hoe lang m’n opleiding nog duurt, sorry, kan niet terugscrollen tijdens het typen om te kijken wie het ook al weer was. In dit tempo nog veel te lang. Ik heb de baan, waardoor de opleiding nutteloos voelt. Maar ik moet natuurlijk wel mijn bevoegdheid nog even halen (ik geef les). Eigenlijk zou ik binnen twee jaar klaar zijn, maar ik ga dit jaar minder af krijgen dan ik wilde. Tis niet anders.
De herkenbaarheid van jullie verhalen is heel fijn. Ook het grote verschil tussen één en twee kinderen. Wat een eitje was dat. Hoewel ons leven bij de eerste op z’n kop stond en we bij nr twee gewend waren om ouders te zijn, is het met twee echt continu chaos en bezig en rennen van snotneus naar luier naar speeltuin naar wasmachine naar puzzel naar appelsap naar tand door de lip naar boterham naar slaapje naar wasmachine naar soepstengel naar boekje naar banaan naar ehh.. wasmachine. Gelukkig hebben we een hulp die iedere week komt poetsen.
Iemand vroeg hoe lang m’n opleiding nog duurt, sorry, kan niet terugscrollen tijdens het typen om te kijken wie het ook al weer was. In dit tempo nog veel te lang. Ik heb de baan, waardoor de opleiding nutteloos voelt. Maar ik moet natuurlijk wel mijn bevoegdheid nog even halen (ik geef les). Eigenlijk zou ik binnen twee jaar klaar zijn, maar ik ga dit jaar minder af krijgen dan ik wilde. Tis niet anders.
maandag 7 maart 2022 om 07:50
Knap Lux dat je gisteren toch hebt doorgepakt nadat jullie thuis kwamen van vakantie. Hebben jullie een goede vakantie gehad?
Goed bezig ook met je eetplanning voor vandaag. Ik moet dat eigenlijk ook meer gaan doen.
Heb het wel een geprobeerd maar dan vergat ik de helft thuis of had ik amper tijd om te eten en gaat meer dan de helft weer mee terug naar huis
Janna fijn dat je gisteren een gezellige avond had. Ik vind een etentje ook altijd een fijne manier om bij te praten met een vriendin.
Krijg je ook voldoende ruimte van je werkgever om iets langer over de opleiding te doen?
Hier eigenlijk een vrij standaard weekend gehad. Boodschappen, huishouden, wandeling met kind, familiebezoek dat soort dingen.
Gisteren 'laat' thuis dus kind snel laten eten en daarna geen puf meer gehad om te koken. Hebben dus afhaal van de Italiaan gegeten.
Op dit moment sport ik niet. Ik weet dat het beter is dat ik dat wel weer ga doen en eigenlijk moet ik ook van mijzelf. Probleem is alleen dat ik sporten gewoon echt niet leuk vind en ik weet ook niet wat ik wil gaan doen.
Had al even gekeken wat een traject sporten en afvallen hier bij de sportschool kost maar dat vind ik veel te duur.
Vandaag heb ik een vrije dag. Eerst maar eens wat dingen in huis doen. Ben benieuwd of ik vanmiddag nog even een rondje ga lopen (zoontje slaapt ook goed in de wagen) of op de bank ga ploffen als kind slaapt. Ik slaap zelf de laatste dagen niet zo goed en dan is de bank ook aantrekkelijk.
Vanmiddag moet ik ook nog met m'n moeder mee naar de fysio en huisarts.
Goed bezig ook met je eetplanning voor vandaag. Ik moet dat eigenlijk ook meer gaan doen.
Heb het wel een geprobeerd maar dan vergat ik de helft thuis of had ik amper tijd om te eten en gaat meer dan de helft weer mee terug naar huis
Janna fijn dat je gisteren een gezellige avond had. Ik vind een etentje ook altijd een fijne manier om bij te praten met een vriendin.
Krijg je ook voldoende ruimte van je werkgever om iets langer over de opleiding te doen?
Hier eigenlijk een vrij standaard weekend gehad. Boodschappen, huishouden, wandeling met kind, familiebezoek dat soort dingen.
Gisteren 'laat' thuis dus kind snel laten eten en daarna geen puf meer gehad om te koken. Hebben dus afhaal van de Italiaan gegeten.
Op dit moment sport ik niet. Ik weet dat het beter is dat ik dat wel weer ga doen en eigenlijk moet ik ook van mijzelf. Probleem is alleen dat ik sporten gewoon echt niet leuk vind en ik weet ook niet wat ik wil gaan doen.
Had al even gekeken wat een traject sporten en afvallen hier bij de sportschool kost maar dat vind ik veel te duur.
Vandaag heb ik een vrije dag. Eerst maar eens wat dingen in huis doen. Ben benieuwd of ik vanmiddag nog even een rondje ga lopen (zoontje slaapt ook goed in de wagen) of op de bank ga ploffen als kind slaapt. Ik slaap zelf de laatste dagen niet zo goed en dan is de bank ook aantrekkelijk.
Vanmiddag moet ik ook nog met m'n moeder mee naar de fysio en huisarts.
Time doesn't hear if you ask it to wait.
So own all your tears and just roll with the waves
maandag 7 maart 2022 om 08:00
Ik zou vooral niet gaan sporten omdat het moet van jezelf Baileys. Wandelen is ook bewegen. Ik kreeg ook een keer de wandelworkouts van Sharona's hill op YouTube. Super laagdrempelig maar wel beweging.
Wij hadden een jarig kind dit weekend en moesten naar een verjaardag
. Alleen werd kleuter eind van de middag ineens ziek en begon over te geven en ik deed even later vrolijk mee. Dus nu thuis met ziek kind en ik heb mijn afspraak met coach naar digitaal omgezet.
Wij hadden een jarig kind dit weekend en moesten naar een verjaardag
. Alleen werd kleuter eind van de middag ineens ziek en begon over te geven en ik deed even later vrolijk mee. Dus nu thuis met ziek kind en ik heb mijn afspraak met coach naar digitaal omgezet.
maandag 7 maart 2022 om 12:56
Ik vind dit topic ook echt fijn, met al die herkenbare verhalen en ook wat inspiratie!
Ik heb toch besloten in ieder geval de komende periode calorieën bij te houden, misschien is 1700 kcal te weinig maar dat ga ik dus even onderzoeken. Ik doe het vooral omdat ik echt weer wat beter wil letten op wat en hoeveel ik eet. Ik eet gewoon met gemak op de automatische piloot 2 borden avond eten weg, en als ik nou echt trek zou hebben... maar het is meer: het staat voor me neus dus ik eet het op.
Vooralsnog goed bezig:
o: magere yoghurt, cruesli en banaan
l: 3 boterhammen: 1 met komijne kaas, 1 met huttenkase en 1 met slankie smeerkaas. En rijkelijk belegd met sla, tomaat en komkommer.
t: stukje ontbijtkoek
Ik ben het eens met Due Scimmie hoor: als je echt niet van sporten houdt, dan moet je misschien iets kiezen wat voor jou wel werkt Bailey?
Ik heb een tijdje geprobeerd om om20.15 te sporten op di avond, maar ik vond dat zo'n opgaaf. Eerst het hele avondritueel met kindjes, daarna nog even op de bank en dan moest ik weer opstaan om te gaan... Noouuu wat een drama. Ander bijkomend nadelig effect was dat ik dan vaak ook te laat naar bed ging, omdat ik na het sporten ineens wel weer energie had.. Tegenwoordig ga ik om 19.15 en dat werkt veel beter. Heel groot Positief bijkomend effect is dat man die avond de kinderen op bed legt
. Je moet het wel een beetje aantrekkelijk maken voor jezelf he . Verder probeer ik (vooral met dit weer) lekker veel te wandelen tussendoor.
@Due scimmie: beterschap voor jou en kind!
Fijne week allemaal!
Ik heb toch besloten in ieder geval de komende periode calorieën bij te houden, misschien is 1700 kcal te weinig maar dat ga ik dus even onderzoeken. Ik doe het vooral omdat ik echt weer wat beter wil letten op wat en hoeveel ik eet. Ik eet gewoon met gemak op de automatische piloot 2 borden avond eten weg, en als ik nou echt trek zou hebben... maar het is meer: het staat voor me neus dus ik eet het op.
Vooralsnog goed bezig:
o: magere yoghurt, cruesli en banaan
l: 3 boterhammen: 1 met komijne kaas, 1 met huttenkase en 1 met slankie smeerkaas. En rijkelijk belegd met sla, tomaat en komkommer.
t: stukje ontbijtkoek
Ik ben het eens met Due Scimmie hoor: als je echt niet van sporten houdt, dan moet je misschien iets kiezen wat voor jou wel werkt Bailey?
Ik heb een tijdje geprobeerd om om20.15 te sporten op di avond, maar ik vond dat zo'n opgaaf. Eerst het hele avondritueel met kindjes, daarna nog even op de bank en dan moest ik weer opstaan om te gaan... Noouuu wat een drama. Ander bijkomend nadelig effect was dat ik dan vaak ook te laat naar bed ging, omdat ik na het sporten ineens wel weer energie had.. Tegenwoordig ga ik om 19.15 en dat werkt veel beter. Heel groot Positief bijkomend effect is dat man die avond de kinderen op bed legt
. Je moet het wel een beetje aantrekkelijk maken voor jezelf he . Verder probeer ik (vooral met dit weer) lekker veel te wandelen tussendoor. @Due scimmie: beterschap voor jou en kind!
Fijne week allemaal!
maandag 7 maart 2022 om 13:28
Focus op veel groente en voldoende fruit in huis. Ook diepvriesfruit, dat vind ik handig voor smoothies en dan mik ik er ook bijv veel spinazie bij.PebblesFlintstone schreef: ↑06-03-2022 15:05
@Petita: Wat voor goede dingen heb jij doorgevoerd bij de boodschappen? Ben ik even benieuwd naar.
Verder zorgen dat ik kwark en yoghurt in huis heb en ook crackers.
Als het in huis aanwezig is, dan eet ik ook makkelijker gezond. Anders zitten we al snel aan de zakken ovenpatat en dan kauw ik nog een roosje bloemkool weg. Of onbeperkt boterhammen met chocopasta (heerlijk! En maar mekkeren tegen de kids dat ze niet zo dik moeten smeren en dat ondertussen zelf stiekem wel doen).
Manlief is een echte Bourgondiër. Als die de boodschappen invoert, dan is feest.
Kleur ook eens buiten de lijnen
maandag 7 maart 2022 om 21:27
@ K0koro: beterschap voor jullie! Hopelijk blijft man fit en kan hij jullie een beetje vertroetelen, en zijn jullie snel ook weer fit!
@ Majoy: wat een herkenbaar verhaal over het zoeken naar het juiste sportmoment. Ik sport nu om 19.30u op dinsdagavond maar vind dat áltijd gedoe (vroeg eten, kind uit de opvang dus moet sowieso onder douche/in bad, iedereen buiten de deur gewerkt dus sowieso later thuis) en overweeg juist om een wat later sportmoment te zoeken. Al word ik ook niet zo enthousiast van opnieuw de bank afkomen als je net lekker zit... Ik ben er dus nog niet over uit
@ Petita: diepvriesfruit is een goede tip! Heb ik al heel lang niet in huis gehad, maar inderdaad goed te gebruiken in smoothies. Fruit eten schiet er ook regelmatig bij in bij mij (en dan daarna snaaitrek natuurlijk), dus dat ga ik deze week proberen met meer regelmaat te eten.
Vandaag ging al goed: blauwe bessen door de havermout en een sinaasappel tussendoor
@ Majoy: wat een herkenbaar verhaal over het zoeken naar het juiste sportmoment. Ik sport nu om 19.30u op dinsdagavond maar vind dat áltijd gedoe (vroeg eten, kind uit de opvang dus moet sowieso onder douche/in bad, iedereen buiten de deur gewerkt dus sowieso later thuis) en overweeg juist om een wat later sportmoment te zoeken. Al word ik ook niet zo enthousiast van opnieuw de bank afkomen als je net lekker zit... Ik ben er dus nog niet over uit
@ Petita: diepvriesfruit is een goede tip! Heb ik al heel lang niet in huis gehad, maar inderdaad goed te gebruiken in smoothies. Fruit eten schiet er ook regelmatig bij in bij mij (en dan daarna snaaitrek natuurlijk), dus dat ga ik deze week proberen met meer regelmaat te eten.
Vandaag ging al goed: blauwe bessen door de havermout en een sinaasappel tussendoor
maandag 7 maart 2022 om 22:09
@ Janna, wat gezellig om samen uit eten te gaan. ik 'mag' dit weekend ook weer. Heerlijk om bij te kletsen en om even niet bezig te zijn met hapjes voeren en ellenlange spelletjes om je eigen kroost nog wat vitamines binnen te laten krijgen... (en kind, tafel, stoelen, vloer en eigenlijk alles na afloop schoonmaken)
@K0koro en Due-Scimmie beterschap inderdaad. Hier morgen hopelijk mijn laatste dag isolatie want ik was ook geveld door het corona virus. De rest van het gezin had al eerder klachten dus die zijn inmiddels al hersteld en al weer lekker naar school/kdv/werk.
Qua eetlijstjes is het bij mij vooral zaak om minder te snoepen en tussendoortjes te eten. Dus ik ga me op minder en gezondere tussendoortjes richten.
Qua sporttijden vind ik 's ochtends direct voor of na het ontbijt fijn. Of 's avonds vrij vlot na het eten, anders komt het er niet van. Ik ben nu bezig met een thuisworkout van Chloe Ting, de 2022 weight loss challenge: 28 dagen lang een programma met bijna elke dag 2-3 van haar youtube filmpjes. Kan thuis zonder equipment. Ik vind het erg prettig dat het een vast programma is en dat ik elke dag de work-out van die dag kan afvinken. En ik vind sommige onderdelen ook echt heel pittig, maar dat hoeft niet perse iets te zeggen over de zwaarte van de workout maar kan ook aan mijn conditie liggen... mijn kinderen doen soms mee, of spelen en kruipen om me heen. Verder was ik bezig met hardlopen, maar ivm covid ligt dat al weer ruim een week stil.
@K0koro en Due-Scimmie beterschap inderdaad. Hier morgen hopelijk mijn laatste dag isolatie want ik was ook geveld door het corona virus. De rest van het gezin had al eerder klachten dus die zijn inmiddels al hersteld en al weer lekker naar school/kdv/werk.
Qua eetlijstjes is het bij mij vooral zaak om minder te snoepen en tussendoortjes te eten. Dus ik ga me op minder en gezondere tussendoortjes richten.
Qua sporttijden vind ik 's ochtends direct voor of na het ontbijt fijn. Of 's avonds vrij vlot na het eten, anders komt het er niet van. Ik ben nu bezig met een thuisworkout van Chloe Ting, de 2022 weight loss challenge: 28 dagen lang een programma met bijna elke dag 2-3 van haar youtube filmpjes. Kan thuis zonder equipment. Ik vind het erg prettig dat het een vast programma is en dat ik elke dag de work-out van die dag kan afvinken
. En ik vind sommige onderdelen ook echt heel pittig, maar dat hoeft niet perse iets te zeggen over de zwaarte van de workout maar kan ook aan mijn conditie liggen... mijn kinderen doen soms mee, of spelen en kruipen om me heen. Verder was ik bezig met hardlopen, maar ivm covid ligt dat al weer ruim een week stil.
dinsdag 8 maart 2022 om 22:31
Hoe is het met de zieken? En de rest?
Idd @Bailey: probeer beweging te zoeken die je leuk vindt, daar heb je veel meer aan dan sport die je toch niet vol gaat houden.
@Sportmoment: herkenbaar. Ik heb vaak de puf niet meer als 2 kinderen op bed liggen, alles weer opgeruimd en schoon is en de lunchtrommeltjes zijn gemaakt. Dan is het vaak al 20:30-21:00 en denk ik ‘vind het wel weer mooi geweest’. Maar ja, zo komen we nergens, daarom dacht ik: ik begin met zo’n fiets thuis.
@Etentjes: heerlijk! En dan hou ik ook nergens rekening mee.
@Boodschappen: hier gaat het vooral mis als we niet netjes weekboodschappen doen. Hoe vaker ik in de Ap kom, hoe meer chipszakken zich in mijn voorraadkast vestigen
@Hier: ben best tevreden. De 10.000 stappen haal ik niet want zit thuis met zieke kleuter in afwachting van testuitslag, maar mijn eetlijstjes waren keurig. Heb make-up opgedaan én afgehaald en zelfs weer eens m’n benen geschoren vanmorgen en mn huidverzorging gedaan. En dan blijkt ook best wel mee te vallen hoeveel werk dat nou werkelijk is
Nu lekker met een kruikje en meditatiepodcastje in bed gekropen. Trusten dames
Idd @Bailey: probeer beweging te zoeken die je leuk vindt, daar heb je veel meer aan dan sport die je toch niet vol gaat houden.
@Sportmoment: herkenbaar. Ik heb vaak de puf niet meer als 2 kinderen op bed liggen, alles weer opgeruimd en schoon is en de lunchtrommeltjes zijn gemaakt. Dan is het vaak al 20:30-21:00 en denk ik ‘vind het wel weer mooi geweest’. Maar ja, zo komen we nergens, daarom dacht ik: ik begin met zo’n fiets thuis.
@Etentjes: heerlijk! En dan hou ik ook nergens rekening mee.
@Boodschappen: hier gaat het vooral mis als we niet netjes weekboodschappen doen. Hoe vaker ik in de Ap kom, hoe meer chipszakken zich in mijn voorraadkast vestigen
@Hier: ben best tevreden. De 10.000 stappen haal ik niet want zit thuis met zieke kleuter in afwachting van testuitslag, maar mijn eetlijstjes waren keurig. Heb make-up opgedaan én afgehaald en zelfs weer eens m’n benen geschoren vanmorgen en mn huidverzorging gedaan. En dan blijkt ook best wel mee te vallen hoeveel werk dat nou werkelijk is
Nu lekker met een kruikje en meditatiepodcastje in bed gekropen. Trusten dames
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
woensdag 9 maart 2022 om 06:30
Leuke tip van Twirrewyn!
Ik zag dat ze gegrilde groente in een diepvrieszak in de vriezer heeft liggen. Ga ik ook eens naar kijken. Zelf heb ik altijd zakjes met gekookte rijst in de vriezer en dan gebruik ik ze regelmatig voor het avondeten. Je knikkert ze bij groente in de pan met woksaus of gewoon ergens bij. Het is lekker snel klaar. Eén keer in de zoveel tijd een grootverpakking kopen, koken en porties in zakjes doen.
Mijn zelfzorg had effect. Gisteren meerdere complimenten gehad (wat zie je er leuk uit!) daar bloei je toch ook weer van op
Ik zag dat ze gegrilde groente in een diepvrieszak in de vriezer heeft liggen. Ga ik ook eens naar kijken. Zelf heb ik altijd zakjes met gekookte rijst in de vriezer en dan gebruik ik ze regelmatig voor het avondeten. Je knikkert ze bij groente in de pan met woksaus of gewoon ergens bij. Het is lekker snel klaar. Eén keer in de zoveel tijd een grootverpakking kopen, koken en porties in zakjes doen.
Mijn zelfzorg had effect. Gisteren meerdere complimenten gehad (wat zie je er leuk uit!) daar bloei je toch ook weer van op
Kleur ook eens buiten de lijnen
woensdag 9 maart 2022 om 07:12
Wat heerlijk om jullie te lezen.
Geeft wat oplichting: ik ben niet de enige die bij sporten en fit blijven denkt: hoe dan
Mijn situatie: mei 2021 bevallen. Gewicht boven gezond BMI en dat gaat nu echt storen. Druk genoeg met baan en huis en man die van baan wisselt, stress voor hem.
Dochter doet het prima, soms een weekje dat ze snachts honger heeft om 0500, daarna slaap ik niet meer.
Vooral werkdagen daarna zijn koffie en chocola mijn grote redders.
En nu Corona, waarbij Engelse drop het enige is wat lijkt te helpen tegen continu hoesten en de moeheid.
Maar eigenlijk wil ik t niet meer.
Dus na Corona (uitstelgedrag?) maar weer poging zoveel om echt te stoppen met snoepen. En kijken wat de sportschool in t dorp biedt. Ik wandel best veel maar dat zet toch geen zoden aan de dijk bij mij
Geeft wat oplichting: ik ben niet de enige die bij sporten en fit blijven denkt: hoe dan
Mijn situatie: mei 2021 bevallen. Gewicht boven gezond BMI en dat gaat nu echt storen. Druk genoeg met baan en huis en man die van baan wisselt, stress voor hem.
Dochter doet het prima, soms een weekje dat ze snachts honger heeft om 0500, daarna slaap ik niet meer.
Vooral werkdagen daarna zijn koffie en chocola mijn grote redders.
En nu Corona, waarbij Engelse drop het enige is wat lijkt te helpen tegen continu hoesten en de moeheid.
Maar eigenlijk wil ik t niet meer.
Dus na Corona (uitstelgedrag?) maar weer poging zoveel om echt te stoppen met snoepen. En kijken wat de sportschool in t dorp biedt. Ik wandel best veel maar dat zet toch geen zoden aan de dijk bij mij
woensdag 9 maart 2022 om 08:00
.
woensdag 9 maart 2022 om 09:40
Ach wat naar voor jullie en kat, Kokoro! Sterkte en jij ook beterschap. Ik had 2 weken geleden een positieve coronatest, vond het toch wel tegenvallen, dus hopelijk lukt het toch een beetje om rustig aan te doen!
Leuk die complimentjes die je krijgt Petita!
Ik ben de afgelopen twee dagen niet ontevreden over m'n eten en bewegen en ben zelfs weer aan de meditatie. Dus dat gaat goed! Maar.... oooh ik was me vanmorgen toch een partij chagrijnig. Slaap nu alweer twee nachten slecht omdat oudste ineens steeds naast ons bed staat (zul je zien.. slaapt de jongste eindelijk eens door.) Dus ik werd doodmoe wakker en liep als een dolle stier door het huis. Echt zo niet hoe ik wil zijn! Uitgevallen tegen man en kind en nu voel ik me daar natuurlijk weer kut door... dat verdienen ze niet.
Nu ben ik alleen met jongste die alweer op 300 dingen aan het klimmen is. Normaal is dit dus zo'n dag waarop ik de handdoek in de ring gooi, jongste voor de tv zet en ik aan de stroopwafel(s) ga. Maar dat wil ik dus niet meer (oké tv staat nu wel even aan en ik zit aan m'n kopje koffie) Hoop dat het me lukt 'on track' te blijven vandaag. (Met de nodige mildheid)
Leuk die complimentjes die je krijgt Petita!
Ik ben de afgelopen twee dagen niet ontevreden over m'n eten en bewegen en ben zelfs weer aan de meditatie. Dus dat gaat goed! Maar.... oooh ik was me vanmorgen toch een partij chagrijnig. Slaap nu alweer twee nachten slecht omdat oudste ineens steeds naast ons bed staat (zul je zien.. slaapt de jongste eindelijk eens door.) Dus ik werd doodmoe wakker en liep als een dolle stier door het huis. Echt zo niet hoe ik wil zijn! Uitgevallen tegen man en kind en nu voel ik me daar natuurlijk weer kut door... dat verdienen ze niet.
Nu ben ik alleen met jongste die alweer op 300 dingen aan het klimmen is. Normaal is dit dus zo'n dag waarop ik de handdoek in de ring gooi, jongste voor de tv zet en ik aan de stroopwafel(s) ga. Maar dat wil ik dus niet meer (oké tv staat nu wel even aan en ik zit aan m'n kopje koffie) Hoop dat het me lukt 'on track' te blijven vandaag. (Met de nodige mildheid)
woensdag 9 maart 2022 om 10:38
Ik wil ook fitter en strakker in mijn lijf komen na de geboorte van de jongste. Ze is alleen inmiddels al 1,5. Dus niet helemaal baby meer. Ik heb geen idee hoeveel ik weeg, de weegschaal is stuk 
, opzich is dat ook niet zo relevant. Ik heb wel een nieuwe besteld zodat ik een beeld heb waar ik sta. Ik wil achter de kinderen aan kunnen rennen zonder buiten adem te raken en me weer wat comfortabeler met mijn lijf voelen.
Ik ben laatst weer begonnen met sporten, probeer elke dag een stuk te lopen (ivm thuiswerken beweeg ik op een normale dag echt veel te weinig) en hapjes en wijntjes tot het weekend te beperken. Ik wil niet heel streng diëten gewoon wat meer opletten.
Mooi verhaal en ik ga volgende week echt starten, want ik had gisteren een positieve Corona test -_^
, opzich is dat ook niet zo relevant. Ik heb wel een nieuwe besteld zodat ik een beeld heb waar ik sta. Ik wil achter de kinderen aan kunnen rennen zonder buiten adem te raken en me weer wat comfortabeler met mijn lijf voelen. Ik ben laatst weer begonnen met sporten, probeer elke dag een stuk te lopen (ivm thuiswerken beweeg ik op een normale dag echt veel te weinig) en hapjes en wijntjes tot het weekend te beperken. Ik wil niet heel streng diëten gewoon wat meer opletten.
Mooi verhaal en ik ga volgende week echt starten, want ik had gisteren een positieve Corona test -_^
donderdag 10 maart 2022 om 07:09
Hi dames,
Ik zat te denken: zal ik de tabel maar weghalen? Of vind iemand het toch leuk om e.e.a bij te houden?
Hier is tot nu toe vrij weinig terecht gekomen van leuker kleden en make-up op. Ik sta in overlevingsstand door corona, de situatie met poes, geen opvang en deadlines (stress!!!).
Leuke kleren kopen zoals ik van plan was zit er ook niet in gezien de situatie van poes een fors gat slaat in de buffers.
Positief kantje is dat de stress zo hoog is, dat mijn eetlust weg is terwijl ik normaal een enorme stress-eter ben. Zit inmiddels op 76.3kg, dus dat gaat hard.
Ik zat te denken: zal ik de tabel maar weghalen? Of vind iemand het toch leuk om e.e.a bij te houden?
Hier is tot nu toe vrij weinig terecht gekomen van leuker kleden en make-up op. Ik sta in overlevingsstand door corona, de situatie met poes, geen opvang en deadlines (stress!!!).
Leuke kleren kopen zoals ik van plan was zit er ook niet in gezien de situatie van poes een fors gat slaat in de buffers.
Positief kantje is dat de stress zo hoog is, dat mijn eetlust weg is terwijl ik normaal een enorme stress-eter ben. Zit inmiddels op 76.3kg, dus dat gaat hard.
donderdag 10 maart 2022 om 09:52
Hier is gisteren de nieuwe weegschaal binnen gekomen. 
We hebben gewogen en het viel me mee. Na twee zwangerschappen is er wel wat blijven plakken, in het totaal ongeveer 5-7 kilo. Vooral de flubberige buik stoort me bij mezelf. Ik heb foto’s gemaakt en ga dat over een paar weken herhalen.
Bij mij verstoort Corona ook vanalles. Mbt mijn afvalplan verstoort het vooral m’n sportklasjes waar ik net mee was begonnen. Gelukkig gaat het qua klachten wel snel beter, gisteren was ik nog rillerig, vandaag alleen een klein kuchje. Hopelijk kan ik na het weekend uit quarantaine. Ik zal ons eten ook eens kritisch bekijken. Volgens mij eten we al vrij gezond, maar drinken we te veel wijntjes en snacken we s avonds te veel. En ik bewoog helemaal niet. Dus dat moet eerst veranderen.
We hebben gewogen en het viel me mee. Na twee zwangerschappen is er wel wat blijven plakken, in het totaal ongeveer 5-7 kilo. Vooral de flubberige buik stoort me bij mezelf. Ik heb foto’s gemaakt en ga dat over een paar weken herhalen. Bij mij verstoort Corona ook vanalles. Mbt mijn afvalplan verstoort het vooral m’n sportklasjes waar ik net mee was begonnen. Gelukkig gaat het qua klachten wel snel beter, gisteren was ik nog rillerig, vandaag alleen een klein kuchje. Hopelijk kan ik na het weekend uit quarantaine. Ik zal ons eten ook eens kritisch bekijken. Volgens mij eten we al vrij gezond, maar drinken we te veel wijntjes en snacken we s avonds te veel. En ik bewoog helemaal niet. Dus dat moet eerst veranderen.
donderdag 10 maart 2022 om 20:39
We kunnen dit topic wel omdopen in een corona topic zo! Beterschap aan alle zieken/positief getesten. Ik merk dat ik nog wel sneller buiten adem ben als ik moet rennen. Ik hoop dat dat snel weg gaat want ik heb me ingeschreven voor een hardloopevent binnenkort en hoop dan rond het half uur 5 km te lopen.
Vandaag de dag afgesloten met een werkborrel met 1 wijntje (die ik achteraf helemaal niet zo lekker vond) en borrelhapjes. Avondeten heb ik vervolgens
erg klein gehouden.
@wollentrui, met welke sport ben je begonnen? Hopelijk kun je dat na corona weer oppakken
@Majoy, hopelijk een fijne dag weer gehad en heb je de stroopwafels weten te weerstaan
@Kokoro, ik wil de tabel nog best invullen hoor (meten is weten zeggen ze altijd)
Vandaag de dag afgesloten met een werkborrel met 1 wijntje (die ik achteraf helemaal niet zo lekker vond) en borrelhapjes. Avondeten heb ik vervolgens
erg klein gehouden.
@wollentrui, met welke sport ben je begonnen? Hopelijk kun je dat na corona weer oppakken
@Majoy, hopelijk een fijne dag weer gehad en heb je de stroopwafels weten te weerstaan
@Kokoro, ik wil de tabel nog best invullen hoor (meten is weten zeggen ze altijd)
donderdag 10 maart 2022 om 22:44
Hallo allemaal,
mag ik ook meeschrijven?
Ik ben ook in Augustus bevallen, net zoals meerderen hier! Ik heb een dochtertje.
Ik was 20kg aangekomen, en 7 weken pp was ik er al 13kg kwijt door BV en stress (bij stress stop ik met eten, niet super). Toen het beter ging met dochter en ik vanwege medische redenen moest stoppen met BV was het ook klaar met het afvallen. Ik heb toen nog door goed op te letten 2kg af gekregen in januari, maar heel februari zat ik op een plateau en hield erg veel vocht vast, mega irritant.
De laatste 5kg zitten er dus aan, en dat is net die kledingmaat erbij waardoor ik niet in mn oude broeken pas, en als ik heel eerlijk ben wilde ik toen ik zwanger raakte al 5kg kwijt. Ik merk dat ik er down van word: ik heb zo'n leuke kleding, maar ik vind niks me meer staan of passen. Ik mis het om mezelf te zijn. Nu ben ik wel momenteel in behandeling ivm een PND, dus dat speelt zeker mee, maarrrr mijn eigen vertrouwde mooie kleding weer aankunnen zal zeker bijdragen.
Wij hebben een hele goede slaper (al was dat niet altijd zo) maar door wat problemen tijdens de bevalling heb ik nog steeds een te zwakke bekkenbodem en mag ik maar weinig qua sporten (fietsen is pijnlijk aan mn punani, zwemmen vind ik onhandig). Ik wandel wel dagelijks 5km ivm de honden.
Majoy, Ik voel me het best door verminderd koolhydraten te eten en meer eiwit en gezonde vetten. Gisteren heb ik heel burgerlijk de recepten voor deze week uitgeplozen en opgeschreven en de boodschappen gedaan, hoef ik ook niet tussendoor naar de Ap en kan ik niet ongezond snacken (al heeft Snackie-Phloxx een hekel aan Healthy-Phloxx).
Oh Lux, zo herkenbaar, dat die zelfverzorging er dan snel bij in schiet. Terwijl kleine dingen zo helpen. Ik heb vandaag een fohnborstel voor 20 euro bij de Blokker gekocht en ik voel me vandaag opeens Megan Fox met mn geföhnde haar
Wat zoiets kleins al niet doet.
Kokoro, wat supersneu van je kat, verschrikkelijk. Is ie al geopereerd? Veel beterschap, ik hoop dat Covid niet al te ernstige klachten geeft. Echt ie-de-reen lijkt besmet momenteel!
Intotheunknown, taai zolang al gebroken nachten. Het is niet gek dat dat z'n uitwerking op je heeft. Chronisch slaaptekort is echt verschrikkelijk.
Petita, voor outfit inspiratie kijk ik vaak op littlesoho en zoek dan zelf goedkopere look a likes. Mijn favoriete outfit is een oversized blouse of tshirt in een high waist ankle skinny, met eronder lage sneakers of enkellaarsjes. Maar met een buikje vind ik dit ook niet meer super. Draag nu dus maar vooral jurkjes met m'n Sendra's. Goede tip van je rijst trouwens!
Pebbles, beterschap, zorgen voor je kindje is zwaar maar al helemaal als er eigenlijk iemand voor jou hoort te zorgen.
BCGirl, ik ga eens kijken naar die filmpjes, of ik er iets van mag doen. Ik was zelf 3 jaar geleden mega afgetraind door Kayla Itsines BBG programma, al is daar nu weinig meer van over.. Maar zon thuisprogramma heeft dus echt wel effect.
Nou, het is weer een heel epistel geworden. Weltrusten!
mag ik ook meeschrijven?
Ik ben ook in Augustus bevallen, net zoals meerderen hier! Ik heb een dochtertje.
Ik was 20kg aangekomen, en 7 weken pp was ik er al 13kg kwijt door BV en stress (bij stress stop ik met eten, niet super). Toen het beter ging met dochter en ik vanwege medische redenen moest stoppen met BV was het ook klaar met het afvallen. Ik heb toen nog door goed op te letten 2kg af gekregen in januari, maar heel februari zat ik op een plateau en hield erg veel vocht vast, mega irritant.
De laatste 5kg zitten er dus aan, en dat is net die kledingmaat erbij waardoor ik niet in mn oude broeken pas, en als ik heel eerlijk ben wilde ik toen ik zwanger raakte al 5kg kwijt. Ik merk dat ik er down van word: ik heb zo'n leuke kleding, maar ik vind niks me meer staan of passen. Ik mis het om mezelf te zijn. Nu ben ik wel momenteel in behandeling ivm een PND, dus dat speelt zeker mee, maarrrr mijn eigen vertrouwde mooie kleding weer aankunnen zal zeker bijdragen.
Wij hebben een hele goede slaper (al was dat niet altijd zo) maar door wat problemen tijdens de bevalling heb ik nog steeds een te zwakke bekkenbodem en mag ik maar weinig qua sporten (fietsen is pijnlijk aan mn punani, zwemmen vind ik onhandig). Ik wandel wel dagelijks 5km ivm de honden.
Majoy, Ik voel me het best door verminderd koolhydraten te eten en meer eiwit en gezonde vetten. Gisteren heb ik heel burgerlijk de recepten voor deze week uitgeplozen en opgeschreven en de boodschappen gedaan, hoef ik ook niet tussendoor naar de Ap en kan ik niet ongezond snacken (al heeft Snackie-Phloxx een hekel aan Healthy-Phloxx).
Oh Lux, zo herkenbaar, dat die zelfverzorging er dan snel bij in schiet. Terwijl kleine dingen zo helpen. Ik heb vandaag een fohnborstel voor 20 euro bij de Blokker gekocht en ik voel me vandaag opeens Megan Fox met mn geföhnde haar
Wat zoiets kleins al niet doet. Kokoro, wat supersneu van je kat, verschrikkelijk. Is ie al geopereerd? Veel beterschap, ik hoop dat Covid niet al te ernstige klachten geeft. Echt ie-de-reen lijkt besmet momenteel!
Intotheunknown, taai zolang al gebroken nachten. Het is niet gek dat dat z'n uitwerking op je heeft. Chronisch slaaptekort is echt verschrikkelijk.
Petita, voor outfit inspiratie kijk ik vaak op littlesoho en zoek dan zelf goedkopere look a likes. Mijn favoriete outfit is een oversized blouse of tshirt in een high waist ankle skinny, met eronder lage sneakers of enkellaarsjes. Maar met een buikje vind ik dit ook niet meer super. Draag nu dus maar vooral jurkjes met m'n Sendra's. Goede tip van je rijst trouwens!
Pebbles, beterschap, zorgen voor je kindje is zwaar maar al helemaal als er eigenlijk iemand voor jou hoort te zorgen.
BCGirl, ik ga eens kijken naar die filmpjes, of ik er iets van mag doen. Ik was zelf 3 jaar geleden mega afgetraind door Kayla Itsines BBG programma, al is daar nu weinig meer van over.. Maar zon thuisprogramma heeft dus echt wel effect.
Nou, het is weer een heel epistel geworden. Weltrusten!
-
donderdag 10 maart 2022 om 22:50
@lux: wat ben je goed bezig! Geïnspireerd door jouw stukje heb ik maar weer eens een afspraak bij de schoonheidsspecialiste gepland, en die had vanavond al tijd! Dus ik zit nu met een heerlijk zacht, gescrubd, gepeeld en gemasseerd gezicht op de bank. Tijd voor mezelf én een beetje extra verzorging, het was heerlijk!
Gezond eten gaat deze week ook ineens best goed (na diverse pogingen waarbij ik al na 2 dagen het bijltje erbij neergooide). Vanochtend kreeg ik van een lieve collega een koek aangeboden die ik toch maar heb aangenomen, en daarna bij de lunch ietsje minder gegeten. Zo blijft het toch ook wel in balans.
Het gezonder eten zorgt nu in ieder geval ook wel voor wat rust in mijn hoofd: in plaats van de hele tijd zin hebben in iets en daarna balen dat ik heb gesnaaid, vind ik het blijkbaar makkelijker om helemaal niet te snaaien en in plaats daarvan fruit te eten. Want ja, als je zin hebt in iets lekkers is een appel natuurlijk niet wat je wil dus dan lost de situatie zichzelf weer op haha.
@ K0koro: neem je tijd en sterkte met alles! Hopelijk komt poes er snel weer bovenop.
@wollentrui: leuk je hier ook meeschrijft, volgens mij hebben wij ooit in een zwangerschaps- of uitgerekend topic samen geschreven. Onze kindjes zijn in ieder geval ongeveer even oud
@BCgirl: wat een goede stok achter de deur zo'n hardloopevent! Hopelijk geeft dat goede motivatie om het hardlopen weer lekker op te blijven pakken.
Gezond eten gaat deze week ook ineens best goed (na diverse pogingen waarbij ik al na 2 dagen het bijltje erbij neergooide). Vanochtend kreeg ik van een lieve collega een koek aangeboden die ik toch maar heb aangenomen, en daarna bij de lunch ietsje minder gegeten. Zo blijft het toch ook wel in balans.
Het gezonder eten zorgt nu in ieder geval ook wel voor wat rust in mijn hoofd: in plaats van de hele tijd zin hebben in iets en daarna balen dat ik heb gesnaaid, vind ik het blijkbaar makkelijker om helemaal niet te snaaien en in plaats daarvan fruit te eten. Want ja, als je zin hebt in iets lekkers is een appel natuurlijk niet wat je wil
dus dan lost de situatie zichzelf weer op haha.@ K0koro: neem je tijd en sterkte met alles! Hopelijk komt poes er snel weer bovenop.
@wollentrui: leuk je hier ook meeschrijft, volgens mij hebben wij ooit in een zwangerschaps- of uitgerekend topic samen geschreven. Onze kindjes zijn in ieder geval ongeveer even oud
@BCgirl: wat een goede stok achter de deur zo'n hardloopevent! Hopelijk geeft dat goede motivatie om het hardlopen weer lekker op te blijven pakken.
vrijdag 11 maart 2022 om 11:34
Ik wil ook graag meeschrijven. Word niet goed van mezelf en die verdomde baby kilo’s. Zal niet meewerken dat mijn buik volledig getekend is door striemen. In november bevallen van nr1. Wil graag van de zomer voor nr2 gaan, maar dan wil ik wel eerst weer mijn oude gewicht hebben aangetikt.
5 kg eraf en ik ben alweer op mijn oude gewicht. Alles wat ik er extra afwerk, is mooi meegenomen!
Vanochtend 3 wasa vezelrijke crackers met 30+ kaas. Helaas om 11 uur wel een eierkoek naar binnen gewerkt..
Wat staat er bij jullie op het avond menu?
5 kg eraf en ik ben alweer op mijn oude gewicht. Alles wat ik er extra afwerk, is mooi meegenomen!
Vanochtend 3 wasa vezelrijke crackers met 30+ kaas. Helaas om 11 uur wel een eierkoek naar binnen gewerkt..
Wat staat er bij jullie op het avond menu?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
