Weg met de babykilo's

Welkom nieuwe medeschrijfsters! En vooral ook: gefeliciteerd mama’s, met pasgeboren baby’s.

Wow, wat heftig Lux! Wat een zware tijd heb je achter de rug. Ik kan me goed voorstellen hoe blij je nu bent dat er een voeding ‘s nachts af is.

Onze jongste is nu 13 maanden. We hebben 3 kinderen (1, 3 en 6). Ik ben ‘s nachts vaak wel een of twee keer even op pad voor de kinderen. We hebben onlangs voor de oudsten een slaaptrainer aangeschaft. Dat deed ook al veel wonderen (als je aap slaapt, dan blijf je in je bed). De baby wil vaak nog even een keer getroost worden ‘s nachts.

Makkelijke maaltijden voor na het werk: ik vries veel in. Dan maak ik in het weekend een grote pan chili, een maaltijdsoep of een curry en dan gaan er wat porties in de vriezer. Ik eet regelmatig alleen met de kids en helemaal als ik dan gewerkt heb, wil ik het alleen nog moeten opwarmen. Soms kook ik er dan nog wel pasta bij. Rijst heb ik vaak ook gekookt in de vriezer liggen. Wel even er om denken dat je er ‘s ochtends wat uithaalt.

Moet wel bekennen dat ik nu languit op de bank lig en net twee chocolademuffins naar binnen heb gewerkt. De kids zijn allemaal de deur uit en ik heb sinds tijden weer even een momentje alleen. Ik zal volgende keer een gezondere snack kiezen…
Wat zijn jullie favoriete gezonde snacks? Ik moet nu ineens denken aan van die gezonde cakes en dat je dan plakjes kan invriezen. Daar ga ik ook eens naar kijken.

Dank voor de bh-tip!

Couscoussalade: goeie! Ga ik ook op de lijst zetten.

Podcasts over opvoeden/kinderen: ‘Ik ken iemand die’ vind ik altijd erg leuk.

lux- schreef: ↑

14-03-2022 08:00

@Koko: ik wilde eerst ook niks nieuws kopen nu, pas als ik wat afgevallen ben, maar ik sprak een vriendin en die zei: oh dus je bent alleen leuke kleding waar je je mooi en comfortabel in voelt als je bent afgevallen? Als het straks allemaal te groot is verkoop je het toch gewoon weer.

Nou daar zat zoveel waarheid in dat ik dacht: oké ik gun mezelf dit. Maar goed ik heb geen enorme dierenartsrekening deze maand en dat scheelt

Ja, goed punt natuurlijk. Ik vind het lastig wel. Sowieso is mijn gewicht van veel teveel invloed op hoe ik me vóel in de kleding die ik koop. Als ik dezelfde gardarobe zou hebben in maat 36 en maat 40, dan zou ik met maat 40 3/4e niet aantrekken. Belachelijk eigenlijk.

lux- schreef: ↑

14-03-2022 20:18

We zijn vooral heel blij dat het nu weer goed met hem gaat. Hij is bijna 1.5kg en een paar cm gegroeid en veel vrolijker en hij slaapt weer redelijk. Dus die ene fles om 3u was echt niks voor ons

@Petita: heel goed die body positivity! Ik probeer dat ook wel hoor, en lukt doorgaans best aardig. Maar het resultaat van 2x borstvoeding zien was wel ff slikken voor me. Mijn borsten zijn natuurlijk ook pas net ‘leeg’.

Zo fijn dat hij weer goed groeit . Hier, zoals je weet, ook nét lege borsten. Ik denk wel dat dat invloed heeft op hoe het erbij... hangt?

Petita schreef: ↑

14-03-2022 08:59

Qua slap lichaam en theezakjesborsten: ja, ik was in het begin ook in shock. Na kind 1 was het nog redelijk, na nr 2 werd ‘t deprimerend en na kind nr 3 ging bij mij de knop op: ik ben er een partij trots op dat ik 3 kids heb gedragen en gebaard. Dus: slappe buik, hangborsten, putjes: het kan me niks meer schelen.
Ik zag een keer foto’s van mezelf terug toen ik rond de 20 was en ik realiseerde me hoe onzeker ik toen was. En ik vond het dus achterafgezien zonde dat ik toen zo onzeker was. Dat was echt niet nodig! Zo’n mooie jonge, slanke meid.

Groot gelijk heb je! Ik heb helaas die knop nog niet gevonden haha. Heb je al nieuwe plannen voor de schoonheidsspecialst? Wat ging je laten doen? Ik heb ihkv lief zijn voor jezelf laatst een wimperserum besteld. Vroeger wel eens gebruikt met goed resultaat. In de zwangerschap had ik praaachtige wimpers en nu echt stompjes..

_melon schreef: ↑

14-03-2022 09:11

Leuk topic! Mag ik meeschrijven?

Tussen 2016 en eind 2020 eigenlijk non stop zwanger geweest met veel miskramen. In de eerste weken van mijn zwangerschappen kom ik elke keer veel aan, dus tel maar uit die kilo's. In nov. 2020 bevallen van ons 2de kindje en daarna niet meteen aan de slag gegaan. Ik zat tegen een postnatale depressie aan en daarna een burn out. Het gaat nu beter en ik wil nu ook weer beter voor mezelf gaan zorgen. De eerste 3 kilo zijn er al af.
En ik heb een hele zooi nieuwe onderbroeken sinds vorige week haha!

Welkom Melon! Wat een heftige jaren heb je achter de rug. Ik kwam ook in het eerste trimester 7 van de 16kg aan. Schrok me een hoedje. Logisch dat je in die toestand niet aan je lijf hebt kunnen denken. Super goed dat je het hebt opgepakt. Hoe ben je uiteindelijk uit die burnout gekomen? Als je het liever niet vertelt, prima natuurlijk! De reden dat ik het vraag is omdat ik ook, voortdurend, in therapie ben om een nieuwe burn out te voorkomen.

PebblesFlintstone schreef: ↑

14-03-2022 10:56

Maar vanmorgen ben ik begonnen met een groene smoothie en ben ik op de fiets naar mijn werk gegaan. Deze week weer ff gezond doen. In juni gaan wij op strandvakantie en dan wil ik graag mij wat comfortabeler in mijn bikini voelen.  

Jij en zoontje goed hersteld Pebbles? Ik zat vanochtend ook weer voor het eerst op de fiets na Corona. Viel me toch een bak tegen! Hoe was dat voor jou? Waar gaat de strandvakantie heen dit jaar?

Leeuw32 schreef: ↑

14-03-2022 11:12

Ik zal inderdaad een beetje opletten, vandaag is weer een rustdag (soort van!). Vorige keer ging ik ook (te?) snel. Maar dat probeer ik nu niet te doen.

Lekker kroelen met ons meisje en wat dingen regelen (belastingaangifte en wat andere dingen achter de laptop). Man is met zoontje zwemmen dus lekker even rust. Die is trouwens net 2, dus wij gaan de echt de tropenjaren nog tegenmoet.

Lastig he? Echt rust nemen is zo moeilijk. Zeker als je je lichamelijk redelijk goed voelt. Hoe gaat het nu?

BCgirl schreef: ↑

14-03-2022 19:57

Maar een nieuwe energieke en fitte ik zou ik wel weer willen zijn, en daar wil ik aan werken.

Helaas had ik niet een heel top weekend. ik dacht hersteld te zijn van covid (was al na dag 5 en geen klachten) maar ik werd van het weekend op dag 9 opnieuw verkouden. En op dag 10 testte ik nog positief bij testen voor toegang, dus concert gisteravond ging ook niet door. Dus het tweede weekend dat ik weer thuis zat... Ik ben er wel klaar mee, ik voel me ook nog niet helemaal top en ben ook niet bijzonder gezond bezig

Jaaa, je fit voelen. Lekker in je vel zitten. Los van gewicht. Ik baal zo als ik hijgend de trap op hijs. Hier vandaag dag 11 na de positieve test en ik merk dat ik ook opnieuw verkouden lijk. Meer hoesten en zo'n gek gevoel achterin je neus. Raar virus dit!

Super balen van je concert .

Phloxx schreef: ↑

15-03-2022 10:29

Ik ben trouwens nog nooit met dochter in bad geweest nee, maar zij vindt badderen he-le-maal leuk. Gaat als een gek met de beentjes trappen en met de armpjes spatteren, hoe wilder het water wordt hoe harder ze schatert. Misschien gaan we wel een keertje samen, leuk idee.

Het gezond eten is hier heel goed gegaan trouwens deze week. Vorige week had ik de gerechten uit geschreven en 1x boodschappen gedaan, dit heeft goed geholpen met de financiën en de calorieën een beetje onder controle te houden (mijn man heeft nogal de neiging om het lekkere dure kaasje, bijzondere flesje wijn en goede stuk bio biefstuk in het mandje te gooien als we eigenlijk komen voor melk ofzo ) en daardoor waren er alleen gezonde dingen in huis. Ik voel me ook meteen een stuk beter. Hopelijk laat het ook zien op de weegschaal.

Oh écht doen, gezellig samen in bad. Zó leuk! Ik heb voor Kokokind een badring gekocht. Ik moet hem nog wel extra ondersteunen, maar dat maakt dat ik mijn handen iets vrijer heb om met hem te spelen.

Herkenbaar trouwens, mijn man is net zo. Ben ik nét goed bezig, maakt hij een overheerlijke maaltijd met vette sauzen e.d. En beledigd als ik niet mee wil eten . Je stopt wel echt veel moeite in het eten, nice! Dat maakt het makkelijker vol te houden he?

Ik dacht vroegah ook dat ik het liefst 1 jaar na Kokokind weer zou willen proberen maar ik merk echt dat ik eerst mijn eigen hoofd/lijf terug wil. Zo'n tweede kindje lijkt me zo pittig. Hoe kijk jij er tegenaan? Zin in om het weer aan te gaan? Of toch ook wel spanning?

PebblesFlintstone schreef: ↑

15-03-2022 11:25

@Petita: Die body positivity is top ja! Helemaal mee eens. Ik hoef zelf ook niet een perfect lichaam te krijgen. Het zou misschien mogelijk zijn als ik heel hard zou trainen en heel veel laat staan, maar ik wil ook genieten van het leven.
Weet iemand hier nog andere leuke podcasts? Over gezondheid, mindfulness of opvoeden/kinderen?

Ik vind de podcast van Verlosmoeder erg leuk. Het is een heerlijk mens. Ik werk wel eens met haar samen. Verder luisterde ik veel Headspace in mijn zwangerschap. Down to earth mindfulness.

Ik had vlak voor mijn zwangerschap echt een súper afgetraind lijf. Heel sterk en slank. Daar moest ik keihard voor werken en zie ik mezelf idd niet meer doen. Mijn streef nu is 2x/week sporten (i.p.v 4x), dagelijks 10.000 stappen en 67 (i.p.v. 64)kg. In hindsight vond ik het ook niet super mooi, dat hele gespierde.

Veel plezier bij de sauna!

@petita ik houd heel erg van fruit of gedroogde vijgen/noten. Soms een beetje kaas.

@kokoro eigenlijk totaal niet. Met een peuter thuis is het lastig, wil toch veel met hem doen en het huishouden doet zichzelf niet. Gelukkig komt mijn moeder morgen, dagen ik het echt rust.

Hier is het gewichtsverlies even gestopt: zit mooi op mijn pre-zwangerschapsgewicht: 59 kilo. Nu zal ik het zelf moeten gaan doen door gezond eten en bewegen.

Hoi, ik zou ook graag meelezen/schrijven! Of zal ik maar een dependance starten, met zoveel interesse?
Ik ben trouwens drie maanden geleden bevallen van mn tweede, en zit nog een kilo of zes boven mijn pre-zwangerschapsgewicht . Ik geef nog borstvoeding en bij mijn eerste begon ik ook pas met afvallen na het stoppen daarvan, dus ik probeer mij er niet te druk over te maken maar dat lukt niet altijd even goed . Vorige week toch maar nieuwe kleren besteld in de hoop dat dit mij goed zou doen maar ik vond het vreselijk! Want wat ik ook aandoe, mijn figuur is gewoon anders dan hiervoor (inclusief gigantische borstvoedings-borsten…).
Maargoed, mijn goede voornemens zijn weer beginnen met sporten, en een nieuwe poging doen voor passende kleding. En toch ook minder snaaien, hoewel dat lastig is met veel nachtelijk gespook (nr 1 is veel ziek de laatste maanden en wisselt ‘s nachts echt perfect af met nr 2 ). Make-up is hier trouwens de deur al uitgegaan met het thuiswerken, dat komt wel weer na mijn verlof .

@K0koro: Heel lief dat je een recept uitgeschreven, thanks! Alleen moet ik met schaamrood op de kaken bekennen dat ik geen salades lust. Maar ik zat te denken om een variant van dit recept te maken maar dan met gebakken groenten of zo.
Sauzen invriezen is ook een goeie, ga ik proberen!

Wij zijn inderdaad goed hersteld. Alleen zoontje heeft al een paar weken een flinke hoest. Toch maar eens de huisarts bellen.

Het fietsen viel mij ook wel wat tegen maar ik weet niet zo goed of dat door corona kwam. Goed dat jij ook bent wezen fietsen!

@Petita: Hoe doe jij dat met 3 kinderen joh! Ik word al gek met 2 haha.
Ik moest wel lachen om de chocolademuffins. Moet kunnen toch als je even een momentje voor jezelf hebt. Snap ik helemaal.
Mijn favoriete gezonde snack is plakjes banaan met gesmolten pindakaas erover. Heerlijk! En anders een stuk fruit en een blokje pure (85%) chocola. De magere kwark met een smaakje zonder suiker vind ik ook vaak lekker na het eten. Daarna heb ik dan geen zoete trek meer.

Bedankt voor de podcast tips trouwens! Die gaan op het lijstje!

@appelbloesem: Welkom!
Haha ik dacht ook er mag nog wel een topic bij met al die animo. Gefeliciteerd met de kleine! Moet je al bijna weer werken?

K0koro schreef: ↑

14-03-2022 06:40

Aahhh ja, die eeuwige voedingsBH's. Vreselijk eigenlijk . Mijn borsten zijn nu terug naar hun pre-preggo staat. Of nouja, tandje minder zelfs (huilen). Ik heb nog 1 BH die past. Pas jij weer in je BH's van voor de zwangerschap? Of moet je nieuwe kopen? Ben je iets bijzonders van plan bij de kapper?


Ik heb laatst 1 van mijn oude bh's een dag gedragen maar die zijn met beugel en dat vind ik echt niet meer fijn. Heb sowieso een kleine cup, dus ik ga op zoek naar iets comfortabeler maar wel moois! Ik ben trouwens vorige week helemaal gestopt met bv (gaf nog 1 voeding per dag), dus even kijken wat er nu gebeurt met ze..
Bij de kapper gewoon een stuk eraf, ik heb dik haar en de punten zijn dood en het wordt te zwaar, maar niks spannends.
Overigens heb ik door dit topic ook een saunadagje gepland met een vriendin (zooo lang geleden!), echt zin in!

Qua gezond eten: wij doen ook aan koken in grote porties en dan invriezen (zoals curry, soep van broccoli/prei/courgette etc., pastasaus). Ben zelf geen kookliefhebber maar mijn man gelukkig wel. We eten vaak niet samen ivm werktijden van man, maar zorgen dan dat ik iets heb wat ik uit de vriezer kan trekken of over is van de dag ervoor. Dat scheelt veel gedoe als ik de kleine alleen thuis heb dat ik niet echt hoef te koken.

Petita schreef: ↑

16-03-2022 09:46

Wat zijn jullie favoriete gezonde snacks? Ik moet nu ineens denken aan van die gezonde cakes en dat je dan plakjes kan invriezen. Daar ga ik ook eens naar kijken.

Wat fijn dat je een momentje voor jezelf had . Ook dat is zelfzorg! Ik gooi hier eens in de zoveel tijd uit de losse pols een bananenbrood in elkaar. Laatst had ik er 1 gemaakt met banaan (duh), ei, havermout, bakpoeder en tarwebloem. Een handje rozijnen en gehakte amandelen erdoorheen. Beslag gesplitst, één helft gemengd met ongezoete cacao en toen losjes door elkaar geschept en in de vorm gegoten. Was echt verrukkelijk. Ok, je moet nog steeds niet zo'n heel ding opeten, maar er zat geen toegevoegde suiker, boter of olie in!

Leeuw32 schreef: ↑

16-03-2022 10:28

@petita ik houd heel erg van fruit of gedroogde vijgen/noten. Soms een beetje kaas.

@kokoro eigenlijk totaal niet. Met een peuter thuis is het lastig, wil toch veel met hem doen en het huishouden doet zichzelf niet. Gelukkig komt mijn moeder morgen, dagen ik het echt rust.

Hier is het gewichtsverlies even gestopt: zit mooi op mijn pre-zwangerschapsgewicht: 59 kilo. Nu zal ik het zelf moeten gaan doen door gezond eten en bewegen.

Fijn dat je moeder komt Leeuw! En jeetje joh, nu al op gewicht. Vlot gegaan!

__appelbloesem__ schreef: ↑

16-03-2022 10:55

Hoi, ik zou ook graag meelezen/schrijven! Of zal ik maar een dependance starten, met zoveel interesse?
Ik ben trouwens drie maanden geleden bevallen van mn tweede, en zit nog een kilo of zes boven mijn pre-zwangerschapsgewicht . Ik geef nog borstvoeding en bij mijn eerste begon ik ook pas met afvallen na het stoppen daarvan, dus ik probeer mij er niet te druk over te maken maar dat lukt niet altijd even goed . Vorige week toch maar nieuwe kleren besteld in de hoop dat dit mij goed zou doen maar ik vond het vreselijk! Want wat ik ook aandoe, mijn figuur is gewoon anders dan hiervoor (inclusief gigantische borstvoedings-borsten…).
Maargoed, mijn goede voornemens zijn weer beginnen met sporten, en een nieuwe poging doen voor passende kleding. En toch ook minder snaaien, hoewel dat lastig is met veel nachtelijk gespook (nr 1 is veel ziek de laatste maanden en wisselt ‘s nachts echt perfect af met nr 2 ). Make-up is hier trouwens de deur al uitgegaan met het thuiswerken, dat komt wel weer na mijn verlof .

Welkom Appelbloesem! Wat mij betreft ben je welkom hier hoor. We leren elkaar vanzelf een beetje kennen . Ik zit zelf ook nog 6kg boven pre-zwangerschapsgewicht en mijn zoontje is al 7 maanden . Je doet het prima haha! Ik snap hoe je je voelt over je figuur. Sowieso is het raar dat ons lijf in zo'n korte tijd zoveel kan veranderen. Mannen zullen dat denk ik nooit begrijpen.

Heb je een plan voor het oppakken van sport? Ik sport zelf bij Mom in Balance. Echt heel prettig; lekker buiten sporten, andere moeders, aangepast aan je net bevallen lijf, gericht op herstel/sterker maken van datgene waarop je inlevert tijdens een zwangerschap. Kan het onwijs aanbevelen. (Mocht je in het groene hart wonen kan ik je een maand cadeau geven trouwens. Geldt voor iedereen ).

PebblesFlintstone schreef: ↑

16-03-2022 16:34

@K0koro: Heel lief dat je een recept uitgeschreven, thanks! Alleen moet ik met schaamrood op de kaken bekennen dat ik geen salades lust. Maar ik zat te denken om een variant van dit recept te maken maar dan met gebakken groenten of zo.
Sauzen invriezen is ook een goeie, ga ik proberen!

Fijn dat jullie goed zijn hersteld Pebbles! Hoesten kan sowieso lang aanhouden als je ziek bent geweest. Een week of 6 is niet ongehoord!

Wat betreft de couscous: Doet het ook prima met gewokte kool of broccoli, of gegrilde groenten zoals puntpaprika, aubergine of courgette. Sperziebonen geblancheerd en daarna gewokt met wat soyasaus is ook erg lekker. Maar goed, dan ben je alweer langer bezig en dat wilden we nou nét niet .

Hier trouwens groot fan van gebroken boontjes, spruitjes, broccoli en bloemkool in diepvrieszakken. Kan zo de wok in, kruiden erbij, bouillonblokje, klaar.

Puntpaprika schreef: ↑

16-03-2022 19:37

Ik heb laatst 1 van mijn oude bh's een dag gedragen maar die zijn met beugel en dat vind ik echt niet meer fijn. Heb sowieso een kleine cup, dus ik ga op zoek naar iets comfortabeler maar wel moois! Ik ben trouwens vorige week helemaal gestopt met bv (gaf nog 1 voeding per dag), dus even kijken wat er nu gebeurt met ze..

Het klinkt alsof bralettes echt iets voor jou zouden zijn .

Zo, hier net thuis gekomen van sporten. Was echt weer fijn en het ging best wel goed, ondanks dat ik net covid gehad heb. Nu lekker snel naar bed want ik heb de héle dag spreekuur morgen .

Dubbel huilen dat ik moet kiezen tussen een bus om 07.08u waarbij ik eigenlijk nét te krap aankom en moet racen óf de bus van 6.25u waarbij ik 40min te vroeg aankom . Toch die laatste maar denk ik. Heb toch genoeg werk liggen om te doen.

Ik vind beugelbeha's sinds zwangerschappen echt ongemakkelijk. Heb soort zachte bh tops van h&m. Aangezien ik inmiddels al bijna 1,5 jaar gestopt ben na 17 maanden borstvoeding, tijdens bv weer zwanger en toen nog 17 maanden vrees ik dat het blijft zoals het nu is.

Ik wil graag keer naar Superbra in Utrecht voor goed bh advies.

Zo wat veel nieuwe berichten weer, ik hou het niet bij haha. Ben pas sinds kort echt actief op het forum en moet er nog even inkomen. Lees weer allemaal herkenbare dingen. Over EINDELIJK die voedingsbh inwisselen voor een nieuwe mooie. Over dat het niet om die kilo's gaat maar om je weer fit en energiek te voelen, zoals iemand schreef: s avonds niet alleen maar gestrekt op de bank met Netflix aan. En over dat de wens voor een 3e hier ook voorgoed begraven is haha. Dat besluit voelde hier gewoon als een opluchting. Niet meer 9 maanden zwoegend door het leven (im not a happy preggy), daarna die intensieve babytijd... Ben ook bang dat ik de andere twee dan tekort ga doen, terwijl ik nu af en toe juist merk dat het al een beetje makkelijker wordt. Oudste is 5, jongste wordt van de zomer 2. (Bij mij zijn het dus niet per se babykilos maar gewoon kilo's haha). Tegelijkertijd vind ik het ook super intensief, dus toen ik niet eens heel lang na de geboorte van de tweede, begon over een derde keek m'n vriend me echt aan met een blik van, nou die hormonen hebben je nu echt officieel knettergek gemaakt...
Anyway, als ik jonger was geweest dan had ik misschien gedacht: alletwee op de basisschool en dan misschien nog een 3e,  maar daar vind ik mezelf te oud voor.
Anyway 2, zelfzorg: goed te lezen wat jullie allemaal doen, het inspireert!
Ik wil mezelf ook graag trakteren op nieuwe kleren, maar zoals kokoro ook schrijft: eigenlijk vind ik dat niets me nu echt leuk staat vanwege die kilo's.... vind ik het ook weer zonde.
Andere zelfzorgacties:
- zaterdag uit eten met vriendinnen. Vinden jullie ook niet dat uit eten gaan nog een extra dimensie heeft gekregen, omdat je het ineens waardeert dat je überhaupt kunt eten zonder gestoort ( met beide betekenissen haha) te worden?
- goed boek gekocht (= eerder naar bed met boek en = minder doelloos scrollen in de trein en  = uiteraard heerlijk ontspannen)
- morgen werk ik thuis en ik ga in ieder geval op enig moment even met een koffie en tijdschrift in de zon tijdens lunchpauze
- ik heb op een za ochtend een leuke cursus geboekt en een van m'n favoriete steden en ik heb net besloten dat ik daarna met mezelf ga lunchen en shoppen

Slaapgebrek blijft hier wel een ding trouwens en geeft effect op zoveel onderdelen van je leven. Daar baal ik wel van.  Ook mentaal maakt het me met vlagen wiebelig. Ik zou wel een nieuwe baan willen,  maar vraag me soms oprecht af of ik dat nu aan zou kunnen bijvoorbeeld. ...
Leuk dat je meer contact hebt met een buurvrouw phloxx. Ik heb een aantal dierbare vriendinnen  die ook allemaal ongeveer in dezelfde levensfase zitten en die ik allemaal al heeel lang ken,  maar er woont er maar 1 op fietsafstand en dat vind ik wel eens jammer.  Door (school van) oudste krijg ik wel weer meer contact met andere moeders maar het is natuurlijk niet meteen zo vertrouwd.. en het ontbreekt me eerlijk gezegd ook aan tijd en energie om er meer aandacht aan te besteden..  volgens mij ben ik ook wat kieskeuriger geworden.

Oh qua bh: ik ben heel blij met het merk anita.
Wij wonen in dezelfde regio kokoro en doen dezelfde sport. Ik heb ook een maand gratis sporten liggen voor de liefhebber!
Nou dat wat het weer even voor nu,  ik hoop weer vaker mee te schrijven!

K0koro schreef: ↑

16-03-2022 22:16

Dubbel huilen dat ik moet kiezen tussen een bus om 07.08u waarbij ik eigenlijk nét te krap aankom en moet racen óf de bus van 6.25u waarbij ik 40min te vroeg aankom . Toch die laatste maar denk ik. Heb toch genoeg werk liggen om te doen.

Ennnn dit bleek geen enkel probleem. Kokokind vond ook vanochtend 5u een prima tijdstip om de dag te starten. En meneertje sliep al weer voordat ik de deur uit was. Hij wel .

Wat leuk dat wij hetzelfde doen Majoy! Ben je er ook zo tevreden over? Ik heb er echt een onwijs leuke groep meiden (met even oude babys) aan overgehouden.

Ik herken heel erg wat je zegt over het anders waarderen van dingen zoals uiteten gaan. Ik ben dol op samen aan tafel met m'n jochie, maar dan ben ik toch voornamelijk met hem bezig terwijl ik zelf eens in de zoveel minuten een iets te grote hap in mn mond stop .

Ik vind het trouwens best heftig hoeveel er bij mij is veranderd qua vriendschappen. Geen meiden die echt zijn weggevallen ofzo, maar wel dat ik sommigen veel minder zie omdat we voornamelijk terrasjes deden en samen wijn dronken. Dat gaat toch niet meer. Daarnaast ook meer contact met andere moeders, zowel van vroeger als nu. Hoe ervaren jullie dat allemaal?

Super leuk dat het hier zo actief is. Het gaat mij om steeds mee te schrijven wel te snel. Ik forum op mijn mobiel en dat maakt op iedereen reageren wel wat lastig.

@Lux, is je bestelling binnen?

@ Leeuw, fijn dat je al weer op gewicht zit. Fijn dat je moeder komt helpen zodat jij aan je rust komt.

Welkom Appelbloesem. Ik herken wel dat kleding kopen nu toch anders is. Vind het zelf ook lastig te bepalen wat mij nu staat. Eigenlijk moet ik ook fysiek naar de winkels zodat ik meteen kan passen maar het ontbreekt nog aan de motivatie (en vrees toch ook wel een beetje dat het een teleurstelling wordt).

@Pebbles, wat fijn dat jullie allemaal zijn herstelt van corona. Ik heb zelf geen corona gehad maar hoor wel veel dat het echt wel een aanslag op je conditie is.
Ik lust ook geen salades maar wat ik vaak doe is een grote pan soep maken met veel groenten en dan invriezen. Zo heb ik vaak soep als lunch en kom ik ook aan mijn groenten.

@K0koro, 5 uur is een pittige tijd om de dag te starten. Wel fijn dat je kind de keuze voor je heeft gemaakt . Werk ze vandaag.
Ook hier verandert de vorm van vriendschappen. Sommige vriendinnen zie ik een stuk minder omdat zoals je ook aangeeft je voornamelijk afsprak om wijn te drinken. Maar ook dat andere vriendschappen wat intensiever worden omdat je in dezelfde fase zit.

Voor lekkere (gezonde) snacks kijk ik veel op de site van projectgezond. Daar vind ik vaak wel lekkere recepten voor snacks zowel zoet als hartig.
Verder gaat het hier wel redelijk. Het snaaien mag van mij wel wat minder. Gisteren zei mijn teamleider dat ik best wel was afgevallen. Vond ik bijzonder want dat zie ik zelf niet en de weegschaal geeft nou ook weer niet z'n enorme daling aan.

Er wordt veel gereageerd en ik herken ongeveer alles. Leuk. Grappig. Zelfzorg is voor mij alles wat ik lees en vooral aandacht voor jezelf.

Hier ben ik weer zo goed als hersteld van Corona. Ik heb geen klachten meer, maar voel me wel snel echt enorm uitgeput. Nu begin ik dus echt met gezonder leven Mijn sport cursus heeft 1,5e week stil gelegen, ik ga vanavond weer oppakken. Ik hoop dat ik niet te veel gemist heb :s (en dat ik het volhoud).

@ koko: hier ook een peuter die om 5 u vrolijk de dag is begonnen. En vond dat de kleuter en ik niet konden achterblijven. Na grote protesten heb ik maar toegegeven. Heel veel kusjes, veel brabbels, levensgevaarlijke kunsten (opeens is er naast ladders, trapjes en klimmen ook een fascinatie voor stopcontacten-_-) en veel gegiechel. Er zit alweer een halve dag erop.

Mom in Balance kan ik trouwens ook aanraden. Bij zwangerschap 1 ook gedaan. Nu bij nr 2 liep het mis door timing en lockdowns. En om nu na 1,5 jaar bij back in shape aan te komen vind ik wat gek .

Tussendoortjes en eten: ik heb altijd crackers in huis ivm kids. Dus dat pak ik ook wat vaker. Gisteren was het eten wat rommelig (veel gejengel en vermoeidheid), waardoor ik ook te weinig heb gegeten. Ik had s avonds enorme snackdrang maar heb een krentenbol gegeten. Haha, waarschijnlijk niet echt dieetproof, maar het was geen zak chips.

Ik werk altijd thuis. Daardoor kan ik tussendoor wat voorbereiden/voorsnijden zodat ik s avonds niet lang in de keuken hoef te staan. Ik probeer het eten (zo goed als) klaar te hebben voordat kinderen thuis komen. Wat hier werkt: voorgesneden verspakketten van de ah, ovenschotel die ik eerder al klaar heb gemaakt (of visje uit de oven waar ik zelf ook weinig aan hoef te doen), pasta, avg (blegh, wel kinder-hit), los eten van de kinderen waardoor je rustig iets lekkers en gezonds kan eten (je maakt ze het blijste met hele saaie dingen), zelfgemaakte soep (dat kan ook al eerder gemaakt worden) met brood.

Bralettes vind ik ook mooi. Tijdens de bv ben ik daar op overgestapt omdat ik me mooier wilde voelen En ik zorg ook alweer een tijdje dat ik Iig op kleur matchende setjes heb. Gewone kleding is wel vrij sjofel (gaten in broeken en dikke truien, ik werk thuis), dus dat is de volgende stap. Ik heb een maat groter en eigenlijk zou ik ook liever even wachten met de nieuwe garderobe.

@ majoy: werktwijfels, slaapgebrek, vriendschappen. Ja hier allemaal hetzelfde. Ik probeer niet te streng voor mezelf te zijn. Het is nu gewoon druk en als het nu niet allemaal loopt zoals ik idealiter zou willen is dat ok.

Pebbles, ik ben nu een 80DD en ik heb maat XL. Misschien dat dat je helpt.
Podcasts luister ik eigenlijk niet. Ik heb een topic gemaakt over low carb gerechten daar staan ook makkelijke lekkere in.
Kokoro, haha ja herkenbaar, ik droeg ook altijd maar gewoon een jeans en wit shirt onder mn witte jas. Nu ik voor mezelf werk doe ik wel wat meer mijn best, zeker als ik klanten aan huis krijg. Je hebt wel veel aan je hoofd zo, met beeb, werk, sporten etc. Tip voor tijdens het eten aan tafel: bij ons krijgt dochter als eerste haar eten, daarna eten wij. Meestal zit ze daar wel gewoon bij in haar stoeltje, soms is ze dan al naar bed. Afhankelijk van hoe moe zij (en wij ) is. Sterkte vandaag, 5.00u is veel. Te. Vroeggggg
Petita, mijn favoriete gezonde snack is plakjes runderrookvlees met amandelen. Zooo lekker. Maar ik ben dan ook niet zo heel erg van de zoete trek.
Welkom Appelbloesem! Ook hier nog 4kg boven pre-preggo gewicht en dochter is 7maand.
Ik herken wel wat jullie zeggen dat je geen kleren koopt omdat je het toch niet mooi vindt nu. Ik heb wel een paar nieuwe tops gekocht, die toch al beetje oversized horen. Dan zijn ze straks iets meer oversized, maar dat vind ik juist leuk.

Ik denk dat ik qua kinderwens wel een beetje afwijk van de anderen vanwege het feit dat mijn zwangerschap een groot feest was. Ik had natuurlijk ook wel m'n kwaaltjes, vooral m'n bekkenbodem, maar ik voelde me mega bijzonder. Ik genoot volop van de zwangerschap, schopjes van mn dochter, die groeiende buik. Heb mezelf nog nooit zooo mooi gevonden. Wat ik wel eng vind is hoe het gaat na de bevalling. Dat was natuurlijk nu geen feest en bovendien is dochter nu zo'n goede slaper, dat gebroken nachten weer nieuw zullen zijn.
Wij hadden altijd de wens voor 4 kinderen, maar dat durven we niet meer. We hebben gezegd dat als een 2e heel soepel en makkelijk gaat, dat we dan nog wel een 3e willen, maar anders is het na 2 klaar.

Ik herken dat over de vriendschappen wel en niet. Het eerste half jaar hebben wij mensen best op afstand gehouden door alles wat er speelde. Alleen echt goede vrienden (die onze getuigen waren) zagen we toen. Ik merkte ook dat anderen het moeilijk vonden contact op te nemen, geen achteloosheid, maar juist dat ze bang waren teveel te zijn ofzo. Ik heb een paar maanden terug zelf contact opgenomen en aangegeven er klaar voor te zijn en sindsdien zien we elkaar wel met regelmaat. We spreken met name savonds af, als de kleine er al in ligt of mijn man doet het avondritueeltje. Ik neem haar soms ook weleens mee, maar dat moet ook maar net kunnen met je kindje natuurlijk. Ik probeer er nu wel actief moeite in te stoppen (was advies van mn POP therapeut). En het is idd ook wel heel fijn.

Gisterenochtend een kleine overwinning voor ons. Ik ben, alleen, met dochter in de auto naar de stad gegaan, daar even gewinkeld, en toen weer terug naar huis. Al met al zijn we 90minuten weggeweest, maar ik vind autorijden met haar heel spannend omdat ze dan bijna altijd gaat huilen. Maar zij heeft niet gehuild (en ik dus ook niet hahaha) dus dat geeft zelfvertrouwen. Over 2 weken gaat mijn man weer werken. Daar zie ik echt als een berg tegenop. Dus nu een beetje zelfvertrouwen kweken zodat ik straks zelf dingen durf te blijven doen.

Qua BH’s: die van voor mijn zwangerschap zitten prima gelukkig . Maar zonder is het best een beetje treurig idd. Ik hoop dat het nog een beetje terugveert.

@kokoro, 5 uur is best vroeg ja. Hopelijk toch nog wat aan je dag! Hele dag spreekuur lijkt mij intens, ben je goed aangekomen?

@phloxx hoe oud is jouw dochter nu? En hoelang heb jij nog verlof? Is wel fijn als je straks zelf op pad kunt! Wat heerlijk dat je zo van zwanger zijn hebt genoten Herken het verder wel hoor, was hier ook de angst met een 2e, maar alle schrikbeelden zijn tot nu toe niet uitgekomen. De 2e is zelfs nog (iets) makkelijker dan de 1e tot nu toe!

@appelbloesem welkom Klinkt allemaal erg herkenbaar….

@kokoro, qua vriendschappen, ik ben de laatste die kinderen heeft gekregen dus voor mij was het al anders. En ik herken deels wat je beschrijft, maar dat trekt na een tijdje ook wel weer bij. Ik vind het ook heerlijk om juist zonder kinderen af te spreken en dingen te doen die met kinderen niet kunnen.

Sporten: ik ga over 3 weken beginnen met een soort mom in balance, maar dan 8 weken. Daarna wil ik weer mijn oude sporten oppakken. Ik twijfel nog om ook over 3 weken te beginnen met zwemtraining…..maar denk dat 2 avonden wel veel word.

Eten: zoontje eet 3 of 4 dagen warm op de opvang, dus ‘s avonds eet hij dan brood (met meestal wat soep). Wij eten dan pas als hij zijn toetje eet of als hij op bed ligt. Straks als we weer naar kantoor moeten eten wij ook warm in de kantine. Op maandag (mijn parttime dag) eten we standaard lasagne die we ik op zondag al maak.

Gisteren trouwens echt een junkdag met chips en cake -beslag, dus vandaag weer beetje opletten.

Kleding: ik hoop dat veel van voor mijn zwangerschaps nog past . Maar op dit moment is het vooral veel joggingbroeken en jurkjes, want mijn buik is nog een grote dril-pudding.

Kokoro: ik ben pas net weer met mom in balance begonnen, dus niet zo'n vaste groep tijdens zwangerschap en daarna met back in shape. Vind ik soms wel jammer, maar ik had er tijdens m'n zwangerschap echt geen kracht voor. Lag toen wel wekelijks op een matje tijdens de yoga... haha.
Wollentrui hier hebben ze bij ons dus ook 'gewoon' een sportles bij mom in balance, wilde na 1,5 jaar ook niet meer aankomen bij back in shape, al dekt de naam wel de lading voor mij haha.

Over vriendschappen. De vriendinnen die ik nu heb ken ik allemaal al heel lang en we gaan qua life events redelijk gelijk op dus dat is wel leuk. Ik was met 3 tegelijk zwanger en de meeste hebben nu 2 kinderen. Ik mis vooral het ongedwongen en makkelijk  afspreken. We zijn en allemaal drukker en wonen niet meer bij elkaar om de hoek. Tel daar corona bij op..... hoe vaak we niet toch moesten cancellen vanwege quarantaine van iemand... of ging de horeca weer op slot. WhatsApp was wel echt mijn lijflijn. Als ik al die gesprekken van de afgelopen 2 jaar zou bewaren, hebben we volgens mij een mooi geschiedkundig document. WAAAAH NIET WEER DE SCHOLEN DICHT. dat soort berichten...
Ik mis ook wel vooral het delen van dagelijkse dingen.. vroeguh zag ik veel vriendinnen wekelijks, en dan heb je het snel over wat er die dag gebeurde enzo.. vond ik leuk. Nu veel meer 'bijpraten'. En als je dan lekker op gang bent, moeten we meestal weer naar huis... nou ja ik koester ze stuk voor stuk enorm en heb er vertrouwen in dat we over een tijd weer wat makkelijker af kunnen spreken.
Over podcast. Hij is al genoemd maar ik ben enorm fan: ikkeniemanddie. Echt heel grappig en herkenbaar.

Yes lekker weekend. En ik ga dus morgen uit eten! Ook nog naar muziek op schoot met de dreumes, beide leuk op een andere manier. Jullie nog plannen voor het weekend?

Mijn zelfzorgmeter: ik probeer elke dag iets te doen wat ik echt heel leuk vind en dat ontspant. Met dit zonnige weer vandaag lekker even in de zon een boek gelezen.
Qua eten gaat het op en af. Ik geniet gewoon heel veel van lekker en veel eten! En wegens tijd en energie gebrek wordt het te vaak een makkelijke en minder gezonde keus en dan heb ik soms zo'n honger dat ik de zaak naar binnen werk alsof ik in geen maanden iets fatsoenlijks heb gegeten....
Aandachtspuntje toch nog wel.
Ik hou ook echt helemaal niet van koken.

Maar mentaal voel ik me echt wel lekker de laatste tijd dus dat is ook wat waard he!

Even heel snel een afmelding voor de komende week jongens. Ik heb een 9-dagige werkweek (nu op dag 2, had parttimedag woensdag en nu gewoon 2 dagen dagdienst maar zat en zon nacht en volgende week op mn parttimedag ook nacht en op donderdag een 24-uursdienst. Wat concreet betekent dat ik van woensdagavond tot vrijdagmiddag continu beschikbaar moet zijn voor werk).

Ik denk dus dat de zelfzorg minimaal zal zijn en het energie-eten maximaal. Zwaai naar allemaal en ik meld me volgend weekend ergens wel weer

Lux succes met je lange werkweek! Er komt een einde aan, en dan kun je weer al je goede voornemens oppakken;)

Hier afgelopen week veel gewandeld. Doel is om alles onder de 5km te fietsen, of wandelen als baby mee gaat. Vandaag staat weer een tochtje van 10km op de planning.

Mijn werk laat het niet altijd toe om echt gezien te zijn, aangezien ik nogal wat ongezond moét proeven voor werk. Maar ipv bodemdrift de zak leeg te kanen, deze week mini stukjes gegeten. Dat ging wel weer lekker

Weekend vind ik altijd lastig. Man is een weekend weg en ik heb nu al zin in sushi haha

Hoi dames, hoe is het hier? Ik kom morgen weer even uitgebreid op iedereen reageren . Lig nu even met onze kat in bed te kroelen en wil uiterlijk 21:15u het licht uit. Ik slaap al meer dan een week maximaal 5u en werk me overdag helemaal uit de naad door deadlines.

Qua zelfzorg wel nog steeds redelijk steady. Gezond eten ging even niet maar vandaag weer opgepakt. Verder smeer ik me nog steeds netjes in en doe ik ook dagelijks wimperserum op. Als nou die puisten op mn voorhoofd verdwijnen zou ik me zowaar weer wat meer verzorgd voelen!

Morgen heb ik een vakantiedag opgenomen i.v.m. een medische afspraak, maar zal helaas 2/3e van de dag alsnog moeten werken. Hopen dat dat lukt, met onze knul erbij. Ik heb alvast kleren voor morgen klaargelegd; een jurk en hakken. Eens kijken of ik het ook echt aantrek. Soms voelt het als een vlag op modderschuit (autocorrect maakt daar moederschoot van ) en dan trek ik alles weer uit om het te verruilen voor saggy jeans en een trui .