Weg met de babykilo's

Hier voor de lunch 200gram bloemkoolrijst, 100 gram gerookte zalm, 50gr 30+ raspkaas. Beetje peper en nootmuskaat en hoppa, binnen 5 minuten gezond en vullend.
Vanavond bio rundergehakt met wortel en sperziebonen met een saus van sojasaus, satesaus, mosterd en komijn.

Gesproken over zelfzorg, opeens lig ik midden op de dag in bad. Dochter is op KDV, man is een dag weg, mijn klanten zeiden af ivm Covid dus opeens een aantal uur voor mezelf. Liep met mn ziel onder mn arm door het huis en besloot toen maar te gaan badderen.

Ik heb dit topic even meegelezen en zie veel herkenbaarheid, niet zozeer mbt kilo's (ik neig meer naar ondergewicht, bij veel stress eet ik ook niet goed meer en de bv heeft me echt opgevroten). Maar het stukje zelfzorg wil ik echt weer beter oppakken, zoals niet alleen maar in m'n oude voedings bh's rondlopen, regelmatiger sporten en leuke dingen doen.
De basis qua gezond eten is hier wel redelijk, wel vaak snacks in huis die je dan toch erg makkelijk pakt.
Als eerste stappen heb ik volgende week een afspraak bij de kapper gepland en vanmorgen m'n benen geschoren
Mijn zoontje is 1,5 jaar oud nu trouwens.
Ik hoef niet in de tabel hoor maar vind het misschien wel leuk om mee te lezen voor inspiratie en af en toe iets delen als jullie dat oke vinden!

Beterschap aan alle corona gevelden, hopelijk vallen de klachten mee!

Weekend!

Zelfzorg zat gisteren wel goed! 'S ochtends heb ik een massage gehad. Dat was zo fijn! En 's avonds zijn man en ik naar het theater geweest. Sinds lange tijd weer even samen uit

Afgelopen week heb ik heel weinig geslapen. Onze jongste slaapt sowieso nog niet goed, maar nu hij ziek was was het helemaal erg. Hoogtepunt woe/do nacht. 1.5 uur geslapen. Merk dat dat ik die dagen toch door kom op cola en chocola. 1 reep Tony per dag
Heb me nu voorgenomen om geen lekkere dingen meer in huis te halen. Wil heel graag wat fitter en strakker de zomer in

Nog meer nieuwe schrijfsters! Ik vind het echt enorm leuk om zoveel bekende namen voorbij te zien komen. Het is toch een apart/speciaal schuitje, moederschap en voor jezelf zorgen. Heel mooi, deze wending in het topic.

Hier is de rust iets teruggekeerd. Poes gaat goed en wij herstellende van covid. Vandaag iets opgepikt wat voor mij heel belangrijk is: dagelijks insmeren! Ik heb een vreselijk droge huid en ben gevoelig voor huidaandoeningen. Heb eigenlijk altijd jeukende plekjes en vlekjes en reageer allergisch op allerlei zaken qua douchegel en crèmes. Van die uitslag wordt mijn huid kwetsbaar en krijg ik puistjes waar ik niet van af kan blijven. Staat trouwens ook hoog in de lijst van dingen waardoor ik me een slons kan voelen; een onrustige huid.

Gisteren een grote pot uierzalf gekocht en vandaag ook de tijd genomen om me in te smeren. Dat ik daarna vreselijk moeilijk in mijn enige, iets te krappe, spijkerbroek kwam vergeten we maar snel .

Door de kosten van poes is er wel een flink gat geslagen in onze spaarpot. We hebben besloten even niet meer te bestellen bij de appie, maar er een challenge van te maken goedkoper te leven. Onze spaarpot was namelijk nog steeds herstellende van een koophuis, huwelijk en kind binnen 2 jaar.

Met zelfzorg zit het komende week wel goed. Morgen mag ik uit quarantaine en ga ik met vriendinnen naar de sauna. Lekker vooruitzicht dus!

Qua eten was dit een slecht weekend. Daarentegen heb ik wel het hele weekend zand staan scheppen. Ik hou mezelf maar voor dat dat ook een flinke workout was.

Morgen weer vol goede moed aan de slag met de nieuwe week

Jeetje, ik kan het niet bijhouden……er wordt best veel geschreven . Wij zijn nog aan het wennen van de overgang van 1 naar 2 kinderen, het is toch iets drukker dan we vantevoren zagen aankomen.

@intotheunkown dat is wel heel weinig, ik slaap alle nachten met een pasgeboren baby nog meer. Dan snap ik wel dat het moeite kost om niet te snaaien.

Is iedereen een beetje hersteld van Corona?

@kokoro, hoe gaat het met de poes?

@phloxx dat klinkt goed een bad!

Inmiddels 2 weken verder na de keizersnede en ik zit alweer op mijn pre-zwangerschapsgewicht, maar mijn buik is nog een grote dril pudding. Gelukkig pas ik wel al een paar wijdere broeken en veel jurkjes van voor mijn zwangerschap. Nu verder met de kilo’s van de vorige zwangerschap die er nooit zijn afgegaan

Vandaag wel lekker bijna 5 km kunnen wandelen, dus mijn herstel gaat voorspoedig. Morgen wat rustiger aan doen, want vandaag wat op het randje qua bezigheden. Niet snoepen en gezond eten gaat eigenlijk best goed: af en toe wat chocolade, maar verder vooral veel fruit en komkommer. Alleen de hoeveelheid cola zero blijft (te) hoog.

Avondmenu: vanavond hebben we lasagne (volkorenbladen) en morgen staat er rijst, wokgroente en biefstuk reepjes op het menu. Lunchen doe ik met koolydraatarm brood of een salade.

Oké het weekend was een slecht weekend mensen, op alle fronten de man met de hamer kwam hier nogal langs op vrijdag en heb er nu nog last van. Wat ook niet hielp was dat ik beide dagen om 05:30 op was met de kids

Maarr, ik heb wel een shitload aan nieuwe kleding besteld en nieuwe bh’s die hopelijk nog wat gaan doen voor die ellende die resp 14 en 15 maanden borstvoeding daar hebben achtergelaten. Ik stond laatst voor de spiegel en kon wel janken. Na de oudste viel het nog wel mee maar nu Kan er zowat een knoop in leggen.

Oh EN 15 nieuwe strings want jup, that was me, the mom whose underwear was older than her eldest child. Well, not anymore!!!!

@Leeuw: met zo’n uk moet je je ritme ook nog even vinden. En jouw oudste is ook nog heel jong toch? Mijne was al 3.5 toen de jongste kwam en kon heel veel zelf, was zindelijk en speelde goed alleen, dat scheelde echt een hoop. Had echt geen idee gehad hoe ik het anders had moeten rond krijgen. Maar komt wel goed. Ik kan me inmiddels niet meer voorstellen dat je ‘maar’ 1 kind hebt om je druk om te maken

Zo, een nieuwe week van start . Ik ga vanaf deze pagina proberen weer op iedereen te reageren nu het gekkigheidscircus (een beetje) voorbij is.

Phloxx schreef: ↑

11-03-2022 16:23

Hier voor de lunch 200gram bloemkoolrijst, 100 gram gerookte zalm, 50gr 30+ raspkaas. Beetje peper en nootmuskaat en hoppa, binnen 5 minuten gezond en vullend.
Vanavond bio rundergehakt met wortel en sperziebonen met een saus van sojasaus, satesaus, mosterd en komijn.

Gesproken over zelfzorg, opeens lig ik midden op de dag in bad. Dochter is op KDV, man is een dag weg, mijn klanten zeiden af ivm Covid dus opeens een aantal uur voor mezelf. Liep met mn ziel onder mn arm door het huis en besloot toen maar te gaan badderen.

Wat heerlijk Phloxx, zo'n onverwacht kalm moment! Goed dat je er actie op hebt ondernomen. Als ik het was geweest had ik doelloos rondgescharreld tot het weer voorbij was . Ga je ook wel eens samen met dochter in bad? Hier altijd dikke pret, maar schoon word ik zelf niet . Goede maaltijden trouwens. Kan me voorstellen dat dat heel vullend werkt, ook qua plezier in het eten!

Puntpaprika schreef: ↑

11-03-2022 17:04

Ik heb dit topic even meegelezen en zie veel herkenbaarheid, niet zozeer mbt kilo's (ik neig meer naar ondergewicht, bij veel stress eet ik ook niet goed meer en de bv heeft me echt opgevroten). Maar het stukje zelfzorg wil ik echt weer beter oppakken, zoals niet alleen maar in m'n oude voedings bh's rondlopen, regelmatiger sporten en leuke dingen doen.
De basis qua gezond eten is hier wel redelijk, wel vaak snacks in huis die je dan toch erg makkelijk pakt.
Als eerste stappen heb ik volgende week een afspraak bij de kapper gepland en vanmorgen m'n benen geschoren
Mijn zoontje is 1,5 jaar oud nu trouwens.
Ik hoef niet in de tabel hoor maar vind het misschien wel leuk om mee te lezen voor inspiratie en af en toe iets delen als jullie dat oke vinden!

Aahhh ja, die eeuwige voedingsBH's. Vreselijk eigenlijk . Mijn borsten zijn nu terug naar hun pre-preggo staat. Of nouja, tandje minder zelfs (huilen). Ik heb nog 1 BH die past. Pas jij weer in je BH's van voor de zwangerschap? Of moet je nieuwe kopen? Ben je iets bijzonders van plan bij de kapper?

Intotheunknown schreef: ↑

12-03-2022 09:19

Zelfzorg zat gisteren wel goed! 'S ochtends heb ik een massage gehad. Dat was zo fijn! En 's avonds zijn man en ik naar het theater geweest. Sinds lange tijd weer even samen uit

Afgelopen week heb ik heel weinig geslapen. Onze jongste slaapt sowieso nog niet goed, maar nu hij ziek was was het helemaal erg. Hoogtepunt woe/do nacht. 1.5 uur geslapen. Merk dat dat ik die dagen toch door kom op cola en chocola. 1 reep Tony per dag
Heb me nu voorgenomen om geen lekkere dingen meer in huis te halen. Wil heel graag wat fitter en strakker de zomer in

Wat fijn dat het allemaal weer kan he! Massages, theater, kapper, drankje doen ergens. Corona had, zeker met een zwangerschap ook echt wel voordelen, zoals het thuiswerken. Maar ben toch blij dat het zo de goede kant op gaat.

Wat vreselijk, 1.5u slaap . Hormonaal is dat zo'n mindfuck. Je craved dan gewoon meer suiker en vet. Het is wetenschappelijk bewezen. Hoe vindt je man het dat je geen lekkers meer in huis wil halen? Die van mij moppert dan altijd even en vraagt vervolgens of ik snoepjes mee wil nemen die ik niet lekker vind .

Gpdmoh schreef: ↑

13-03-2022 21:58

Met zelfzorg zit het komende week wel goed. Morgen mag ik uit quarantaine en ga ik met vriendinnen naar de sauna. Lekker vooruitzicht dus!

Qua eten was dit een slecht weekend. Daarentegen heb ik wel het hele weekend zand staan scheppen. Ik hou mezelf maar voor dat dat ook een flinke workout was.

Lekker, sauna! Hoe was het? Welke ben je geweest? Wat voor klus ben je mee bezig, met het zandscheppen?

Leeuw32 schreef: ↑

13-03-2022 22:28

Jeetje, ik kan het niet bijhouden……er wordt best veel geschreven . Wij zijn nog aan het wennen van de overgang van 1 naar 2 kinderen, het is toch iets drukker dan we vantevoren zagen aankomen.

Inmiddels 2 weken verder na de keizersnede en ik zit alweer op mijn pre-zwangerschapsgewicht, maar mijn buik is nog een grote dril pudding. Gelukkig pas ik wel al een paar wijdere broeken en veel jurkjes van voor mijn zwangerschap. Nu verder met de kilo’s van de vorige zwangerschap die er nooit zijn afgegaan

Vandaag wel lekker bijna 5 km kunnen wandelen, dus mijn herstel gaat voorspoedig. Morgen wat rustiger aan doen, want vandaag wat op het randje qua bezigheden. Niet snoepen en gezond eten gaat eigenlijk best goed: af en toe wat chocolade, maar verder vooral veel fruit en komkommer. Alleen de hoeveelheid cola zero blijft (te) hoog.

Avondmenu: vanavond hebben we lasagne (volkorenbladen) en morgen staat er rijst, wokgroente en biefstuk reepjes op het menu. Lunchen doe ik met koolydraatarm brood of een salade.

Van één naar twee lijkt mij ook pittig. Hoe oud is je oudste? Ik vind het echt heel knap dat je 2 weken(!) na je keizersnede al 5km kunt wandelen. Let je wel een beetje op jezelf? Als ik terug kijk ging ik na mijn bevalling echt veel te snel terwijl ik dat toen niet opmerkte.

Kun je misschien switchen naar cola zero caffeine vrij? Tuurlijk, liters zoetstof is ook niet goed voor je, maar als je de cafeïne ook nog een beetje beperkt zal het vast meevallen.

lux- schreef: ↑

13-03-2022 22:50

Oké het weekend was een slecht weekend mensen, op alle fronten de man met de hamer kwam hier nogal langs op vrijdag en heb er nu nog last van. Wat ook niet hielp was dat ik beide dagen om 05:30 op was met de kids

Maarr, ik heb wel een shitload aan nieuwe kleding besteld en nieuwe bh’s die hopelijk nog wat gaan doen voor die ellende die resp 14 en 15 maanden borstvoeding daar hebben achtergelaten. Ik stond laatst voor de spiegel en kon wel janken. Na de oudste viel het nog wel mee maar nu Kan er zowat een knoop in leggen.

Oh EN 15 nieuwe strings want jup, that was me, the mom whose underwear was older than her eldest child. Well, not anymore!!!!

Jaaa wat goed! Lekker kan dat voelen he, zo'n buds nieuwe kleding. Ik was het ook van plan, maar na het gat dat poes in de begroting heeft geslagen (en de kg's die er nog af moeten) wacht ik toch maar even . Dat is trouwens wel ook écht onderdeel van het slons voelen; oude/kapotte kleding dragen.

Zou het nog goedkomen met de boobies denk je? Als alles gestabiliseerd is? Ik heb ook echt twee theezakkies over. En het was al niet zoveel meer na mijn vorige afvalpoging.

Wij zijn allebei inmiddels redelijk hersteld, maar ik merk wel dat mijn conditie een sprong achteruit genomen heeft. Balen, want ik was met het sporten net over naar het pittigere klasje. Wel de afgelopen twee dagen veel gewandeld. Merk direct dat dat ook goed is voor het gewichtsverlies. Ik kan niet wachten tot ik weer rond de 70kg zit. Dan voel ik me weer een beetje mezelf denk ik. En die laatste drie mogen dan rustiger aan.

Kokokind gaat vandaag voor het eerst weer naar de gastouder en hopelijk betekent dat dat ik even door kan pakken qua werk. Het is echt héél erg nodig. Ik ben eerlijk gezegd bang voor mijn mailbox. Straks maar even een overzichtelijke to do lijst maken met afgebakende tijden.

Poes gaat ook goed. Ik heb nu drie nachten naast hem geslapen en er gebeurt 's nachts niks geks. Vanaf vannacht maar weer naast man dus. Vandaag is de laatste dag dat hij morfine moet krijgen, dus hierna gaan de medicatiemomenten ook naar twee keer per dag i.p.v. zes keer.

Hier een heerlijk weekend gehad maar wel te veel snaai en wijn. Zaterdag was neefje hier en hebben we appeltaartmuffins gemaakt. Savonds visite gehad met wijn en hapjes en ook gisteravond stonden er hapjes en wijn op tafel.
Aankomende week maar weer gezonder eten en drinken.
Kind zit sinds een goede week in een fase van heel slecht slapen en daarmee ik ook. Hoop toch wel dat dit snel weer voorbij gaat

Phloxx, goed zeg dat je in bad bent gegaan en zo tijd voor jezelf hebt genomen. Wij zijn bezig met 'n 2e badkamer zodat ik ook eindelijk in bad kan

Gpdmoh, hoe was het in de sauna? Lekker tot rust gekomen?

Leeuw32, wat fijn dat je je al zo goed voelt 2 weken na je keizersnede. Lijkt mij ook wel pittig hoor de overgang van 1 naar 2 kindjes. Pas je wel goed op jezelf, dat je niet teveel in een keer wil. Goed naar je lichaam luisteren.

K0koro, fijn dat het weer beter met jullie en de kat gaat.
Uierzalf is echt fijn voor droge plekjes maar vind het altijd wel vervelend intrekken. Een onrustige huid herken ik wel. Zelf heb ik PCOS en last van acne in m'n gezicht. Met anticonceptie is dit wel minder maar dat wil ik voorlopig niet gebruiken. Willen waarschijnlijk wel een 2e kindje en dan zie ik een spiraal voor nu niet zitten en de pil mag ik niet meer.

Lux, goed van je dat je nieuwe kleding hebt besteld. Kan een mens goed doen. Hopelijk heb je ook de juiste bh's gevonden. En anders misschien een keer laten adviseren in een goede lingeriezaak?

Klinkt als een goed weekend Bailey! Appeltaartmuffins . Helpt het om het jezelf makkelijk te makken qua (avond)eten enzo? Preppen? Als er iets kleins/gezonds klaarligt merk ik altijd dat ik toch nét iets makkelijker gezond kan eten.

Hier ook twijfels over wat te doen m.b.t. AC. Mag je geen pil meer slikken i.v.m. trombose o.i.d.? Ik heb eigenlijk gewoon geen zin in pilgebruik. Maar ja, die condooms is ook niets en een 2e kindje zie ik nu zéker nog niet zitten. Misschien als Kokokind richting de 2jr gaat ofzo.

@Bailey: Ik weet goed hoe ik mijn bh-maat moet opmeten, en ook ken ik dit merk goed. Ik was best van de lingerie voor ik zwanger werd.

Maar draag nu nog steeds beugelloze voedingsbh’s en dat doet echt niks voor een mooi decolleté

Dus denk dat het goed komt! Fijn zo’n weekend hè, wij hadden ook feestjes, vandaar dat de zelfzorg er een beetje bij inschoot. Vooral als je dan iets te laat met iets teveel wijn op je bed in hobbelt en dan lukt de gezichtsverzorging me dus niet meer. En de volgende dag ga ik dan makeuploos want moe.

@Koko: ik wilde eerst ook niks nieuws kopen nu, pas als ik wat afgevallen ben, maar ik sprak een vriendin en die zei: oh dus je bent alleen leuke kleding waar je je mooi en comfortabel in voelt als je bent afgevallen? Als het straks allemaal te groot is verkoop je het toch gewoon weer.

Nou daar zat zoveel waarheid in dat ik dacht: oké ik gun mezelf dit. Maar goed ik heb geen enorme dierenartsrekening deze maand en dat scheelt

Blij dat het met de poes zo goed gaat!

@Intotheunknown: slaap je alweer wat?

@Hier: omg mensen. It. Has. Happened. Mijn jongste heeft zijn nachtvoeding laten vallen. Hij is bijna 17 maanden en dronk nog om 19:30-23:00-03:00. Hij drinkt nu alleen nog om 19:30 en 23:00. de vlag kan uit hier echt haha.
Ik vond het wel even spannend omdat hij zo moeilijk groeit maar ik hoef van de broekjes eindelijk de pijpjes niet meer om te slaan en hij lijkt echt wat langer en ziet er ook weer spekkig uit, dus volgens mij gaat het gewoon goed. Hopelijk betekent dat dat hij binnenkort nachten van 12 uur gaat maken

Yesssssssssssss Lux, wat GOEEHOEEED !

Goed nieuw doel: ondergoed!
Ik ben er dus ook te karig voor. Niemand die het ziet. Als er seks is, dan is het donker of het is in no time uit dus ik ben niet zo gemotiveerd om er veel geld aan uit te geven. Maar inmiddels zijn het verwassen vodjes, het kan echt niet meer. Ik ga hier mee aan de slag.
Wat zijn jullie lingerietips?

Qua slap lichaam en theezakjesborsten: ja, ik was in het begin ook in shock. Na kind 1 was het nog redelijk, na nr 2 werd ‘t deprimerend en na kind nr 3 ging bij mij de knop op: ik ben er een partij trots op dat ik 3 kids heb gedragen en gebaard. Dus: slappe buik, hangborsten, putjes: het kan me niks meer schelen.
Ik zag een keer foto’s van mezelf terug toen ik rond de 20 was en ik realiseerde me hoe onzeker ik toen was. En ik vond het dus achterafgezien zonde dat ik toen zo onzeker was. Dat was echt niet nodig! Zo’n mooie jonge, slanke meid.

Nou, lang verhaal kort: ik bedacht me toen dat ik echt geen zin meer had in onzeker gedoe. Als ik 60 ben en ik kijk terug op nu, dan is er weer meer gezakt en is het vanuit dat perspectief zonde om nu te balen van m’n lijf.
Dus bij deze effe het motivatiemomentje: iedereen hier die baalt van puddingbroodje en hangborsten: meid! Je hebt een kind op de wereld gezet! Dat is een heldendaad!


Tweede doel: meer water drinken op een dag. Ik kan dus de hele dag voor 3 kids zorgen en dan ‘s avonds tot de conclusie komen dat ik zelf ‘s morgens een lauw bakkie thee heb gehad en that’s it. Ik heb een beetje een uitgedroogde huid.

Qua voeding gaat ‘t hier redelijk. In het weekend doe ik wel mee met ‘t lekkers, eventueel in mindere mate.
Ik zou vrijdag naar de schoonheidsspecialiste, maar die heeft Corona, dus dat ging helaas niet door. Jammer jammer.

Leuk topic! Mag ik meeschrijven?

Tussen 2016 en eind 2020 eigenlijk non stop zwanger geweest met veel miskramen. In de eerste weken van mijn zwangerschappen kom ik elke keer veel aan, dus tel maar uit die kilo's. In nov. 2020 bevallen van ons 2de kindje en daarna niet meteen aan de slag gegaan. Ik zat tegen een postnatale depressie aan en daarna een burn out. Het gaat nu beter en ik wil nu ook weer beter voor mezelf gaan zorgen. De eerste 3 kilo zijn er al af.
En ik heb een hele zooi nieuwe onderbroeken sinds vorige week haha!

Goedemorgen allemaal!
Zo zo, ik wilde al veel eerder reageren maar kwam er telkens maar niet aan toe. Zoontje was ziek, nu alweer aan de beterende hand. Ikzelf ook helemaal hersteld van corona. Maar goed, ik heb wel meegelezen. Ik zou heel graag op iedereen reageren maar ben bang dat dat geen doen is.

Afgelopen week was extreem slecht qua eten. Wel redelijk wat gewandeld toen ik uit quarantaine mocht. Maar ik merk dat de vermoeidheid maakte dat ik zo slecht ging eten. Omdat zoon ziek was kwam hij ook een aantal keer per nacht dus pff dat was wel vermoeiend.
Maar vanmorgen ben ik begonnen met een groene smoothie en ben ik op de fiets naar mijn werk gegaan. Deze week weer ff gezond doen. In juni gaan wij op strandvakantie en dan wil ik graag mij wat comfortabeler in mijn bikini voelen.  

Verder erg fijn dat er zoveel schrijfsters zijn hier en dat er veel herkenning is.
Welkom nieuwe schrijfsters!
En beterschap aan degenen die nu geveld zijn door het coronavirus.

@K0koro: Hoe gaat het nu met kat? Heel naar voor dat arme beestje.

@lux: Hier precies hetzelfde. Heerlijk met maar eentje, zo makkelijk.
Geloof het meteen dat je dat ook hebt als je er 3 hebt, dat je het dan met 2 makkelijk vindt. Het is maar net wat je referentiepunt is I guess.
Ook herkenbaar wat je zegt over een eventuele derde. Wij zijn wel klaar zo, maar hadden zoiets van wie weet willen we ooit nog wel een derde. Maar ik wil niet meer. Niet weer zwanger zijn, niet weer bevallen, niet weer borstvoeding en die hele babytijd. Het is goed zo.
Ik moet wel erg lachen hoe je schrijft over je jongste.

Haha @Janna inderdaad, wassen wassen wassen. Er komt nooit een einde aan. Hier liggen vrij standaard een aantal volle wasmanden met schone was waarvoor we de tijd/energie niet vinden om ze op te ruimen.
Inderdaad pittig een opleiding erbij. Moetje dat dan in de avonduren doen?

Jeeej lux wat fijn! Hier afgelopen nacht ook maar 1x eruit ipv 3x. Dan heb ik goede hoop dat dit een nieuwe trend is die doorzet maar elke keer is het eenmalig haha. Maar goed die van mij is pas 6 maanden.

Lux wat fijn dat ie in ieder geval zo doorslaapt!! Maar met 17 maanden?! Jeetje ik duim dat ons meisje dat toch met een maand of 4 gaat doen (ik ben verwend met zoontje die met ruim 3 maanden van 7 tot 7 sliep).

@melon welkom!!

Ik zal inderdaad een beetje opletten, vandaag is weer een rustdag (soort van!). Vorige keer ging ik ook (te?) snel. Maar dat probeer ik nu niet te doen.

Lekker kroelen met ons meisje en wat dingen regelen (belastingaangifte en wat andere dingen achter de laptop). Man is met zoontje zwemmen dus lekker even rust. Die is trouwens net 2, dus wij gaan de echt de tropenjaren nog tegenmoet.

Anticonceptie: ik slik de combinatiepil, maar dat is vanwege mijn hormonale migraine. De kans op trombose neem ik dan voor lief, zonder functioneer ik niet. Gelukkig is dat met aantal andere dingen goed onder controle.

oh, wat is er al weer veel geschreven.

iemand noemde trots zijn op het nieuwe lichaam (inclusief imperfecties), ja daar sluit ik me bij aan. En eigenlijk hoef ik ook niet helemaal terug naar de prebaby lichaam. ik heb bij de eerste een keizersnede gehad en ben trots op mijn lichaam (en nog meer op mijn mooie kinderen die er zijn). Maar een nieuwe energieke en fitte ik zou ik wel weer willen zijn, en daar wil ik aan werken.

Helaas had ik niet een heel top weekend. ik dacht hersteld te zijn van covid (was al na dag 5 en geen klachten) maar ik werd van het weekend op dag 9 opnieuw verkouden. En op dag 10 testte ik nog positief bij testen voor toegang, dus concert gisteravond ging ook niet door. Dus het tweede weekend dat ik weer thuis zat... Ik ben er wel klaar mee, ik voel me ook nog niet helemaal top en ben ook niet bijzonder gezond bezig
Ik hoop echt dat het snel over is, die stomme corona...

@Leeuw: mijn kinderen zijn nooit echt goede slapers geweest, maar met mijn jongste werd het echt een drama met 11 maanden. Ik wilde toen eigenlijk de bv gaan afbouwen, net als bij mijn oudste, om de ‘prikkel’ om wakker te worden te verminderen. Maar toen kreeg hij de een na de andere oorontsteking, dronk dan helemaal niets meer en droogde elke keer bijna uit, dus ik moest wel voeden. Gewone melk uit de fles ging niet want hij heeft koemelkallergie en kwijnde daarvan weg maar hij lustte alle aangepaste alternatieven niet, en hij at al nauwelijks vaste voeding maar toen hij telkens zo ziek was helemaal niet meer. Hij werd heel moe, heel bleek en heel slapjes en huilerig en we sliepen eigenlijk helemaal niet, hooguit rechtop zittend, omdat dan de druk op zijn oortjes het minst was. Huisarts heeft het nog geprobeerd met antibiotica en nurofen enzo, maar toen hij ook nog bleek te zijn afgevallen zijn we met spoed bij de kinderarts terechtgekomen die heel erg heeft doorgepakt. 3 weken later zaten er buisjes in en hadden we een diëtist, pedagogisch medewerker en uitgebreid allergologisch onderzoek zodat er een goed afgestemd dieet gemaakt kon worden.

Dankzij hen is hij uiteindelijk succesvol overgegaan op een plantaardige dreumesmelk op basis van soja, en toen hij extra ijzer kreeg en geen oorontstekingen meer had begon hij ook weer te eten en te slapen.

Maar vandaar dat hij de afgelopen maanden nog steeds nachtvoedingen had, hij had het echt enorm nodig want zowel lengte als gewicht waren sterk afgebogen. Wij laten hem dus ook ons leiden, hij bepaalt wanneer er een fles af gaat.

We zijn vooral heel blij dat het nu weer goed met hem gaat. Hij is bijna 1.5kg en een paar cm gegroeid en veel vrolijker en hij slaapt weer redelijk. Dus die ene fles om 3u was echt niks voor ons

@Pebble: echt zo herkenbaar.. ik wil ook niet meer. Ik ben gewoon klaar goed dat je eten en bewegen weer hebt opgepakt. Met zieke kinderen en quarantaine is dat ook wel erg veel gevraagd!

@melon: welkom! Leuk dat je hier ook meeschrijft.

@Petita: heel goed die body positivity! Ik probeer dat ook wel hoor, en lukt doorgaans best aardig. Maar het resultaat van 2x borstvoeding zien was wel ff slikken voor me. Mijn borsten zijn natuurlijk ook pas net ‘leeg’.

@BCGirl: herkenbaar! Voor mij gaat het ook meer om energiek/fit/gezond dan per se heel slank. Maar een deel van dat doel is wel dat er gewoon wat af moet, dus ja Balen dat je nog zo lang thuis hebt gezeten met C. Misschien voor komend weekend leuke plannen?

Leuk, weer nieuwe schrijvers, welkom, en welkom terug zieken, fijn dat jullie je weer wat beter voelen.
Ik lees volop zelfzorg, wat goed, komt dat omdat we elkaar inspireren hier? Ik voel me iig wel gemotiveerd erdoor. Sauna's, nieuwe kleding, theater, lekkere dingen bakken. Leuk! De vuurwerkpijl van het weekend gaat naar Lux, die ein-de-lijk een nachtvoeding kon droppen, want slaap blijft toch de beste manier van zelfzorg
(Wat een zorgen hebben jullie gehad trouwens, heeeeel fijn dat het nu zoveel beter gaat!)
Daarmee ook meteen een hart onder de riem voor de vrouwen met slecht slapende beebs, jullie zijn niet alleen, veel sterkte en hopelijk wordt het snel beter!

Kokoro, hopelijk blijft poes opknappen! Ik ben trouwens nog nooit met dochter in bad geweest nee, maar zij vindt badderen he-le-maal leuk. Gaat als een gek met de beentjes trappen en met de armpjes spatteren, hoe wilder het water wordt hoe harder ze schatert. Misschien gaan we wel een keertje samen, leuk idee.

Ik heb trouwens nog wel een tip voor BH: ik heb deze in het zwart. Hij is mega comfortabel, geen beugels etc maar is wel ook echt mooi.
Ik heb trouwens Pamela Anderson tieten overgehouden aan de zwangerschap/bv (voor mijn gevoel dan), en daar ben ik niet blij mee. Een hoop topjes en jurkjes pas ik niet meer, en het doet soms pijn.. Hopelijk als ik wat afval dat dan ook die reddingsboeien wat mee slinken.
https://www2.hm.com/nl_nl/productpage.1049329001.html
Haha ik herken wel wat Petita zegt trouwens, mijn man geeft helemaal niks om lingerie, het kan hem niet snel genoeg uit, en dan is het wel erg snel duur. Maar nieuwe lingerie mag wel weer een keer eigenlijk.

Het gezond eten is hier heel goed gegaan trouwens deze week. Vorige week had ik de gerechten uit geschreven en 1x boodschappen gedaan, dit heeft goed geholpen met de financiën en de calorieën een beetje onder controle te houden (mijn man heeft nogal de neiging om het lekkere dure kaasje, bijzondere flesje wijn en goede stuk bio biefstuk in het mandje te gooien als we eigenlijk komen voor melk ofzo ) en daardoor waren er alleen gezonde dingen in huis. Ik voel me ook meteen een stuk beter. Hopelijk laat het ook zien op de weegschaal.

Wij gebruiken momenteel maar gewoon condooms. Het voelt wat sullig, met een huis huwelijk en kind en dan dat puberale geprul, maar ik wil geen hormonale AC en als het goed blijft gaan met mij willen we graag na dochters 1e verjaardag gaan proberen voor een 2e kindje, dus spiraal vind ik de moeite niet waard.

Gisterenochtend ben ik bij onze buurvrouw langs geweest, die heeft 2 meiden waarvan de jongste 2 dagen ouder dan onze dochter. Was erg leuk en gezellig, die 2 beebs vonden elkaar mega interessant (lekker naar elkaar gaan zitten gillen en grijpen) en wij konden kletsen. Ik heb al jaren 4 mega lieve goede vriendinnen, maar die zitten qua kinderfase heel anders dan ik (veel oudere kinderen of nog geen kinderen), en de laatste tijd heb ik wat meer contact met moeders van dezelfde leeftijd, dat is wel erg leuk. Het schept toch meteen een band, ofzo.

Hier eten we vandaag:
Lunch pizza omelet
1 heel ei, 2 eiwit, klutsen met ui/knoflook/provencaalse kruiden. Bakken en dan erbovenop tomatenpuree, rasp 30+kaas, bio runder salami en champignons. Is voor 1 pers.
Diner visschotel
500gram witvis insmeren met kruidenmarinade, in een ovenschaal met 1 prei (zo klein mogelijk), 2 courgettes in blokjes, 20 druiven door de helft gesneden, en wat boursin cuisine light. 30min in de oven op 180 graden. Is voor 2 pers.
Beiden echt aanraders, mega lekker.

Onze jongste was tot vlak voor haar eerste verjaardag een slechte slaper. Ze slaapt nu (ruim 15 maanden oud) nog steeds redelijk licht, maar de drama nachten zijn eigenlijk voorbij.
Ik had heel veel hoop dat het rond een jaar beter zou worden en dat voelde echt als mega ver toen ze nog maar een paar maanden oud was en nu voelt het alweer heel lang geleden.
Het wordt meestal echt beter!

@lux: Wat een heftige toestand met jouw jongste! Heel fijn dat dat nu stukken beter gaat. Hoe ging het vannacht?

@BCGirl: Inderdaad je energieker voelen! Dat heb ik ook echt als doel. Tuurlijk een paar kilo eraf is mooi, maar me gewoon energieker voelen en niet constant het ‘ik wil alleen maar op de bank liggen en Netflix kijken/slapen’-gevoel hebben lijkt mij erg fijn. Dat is gewoon de puf heb om te gaan sporten en erop uit te gaan met de kindjes.

@Petita: Die body positivity is top ja! Helemaal mee eens. Ik hoef zelf ook niet een perfect lichaam te krijgen. Het zou misschien mogelijk zijn als ik heel hard zou trainen en heel veel laat staan, maar ik wil ook genieten van het leven.

@Phloxx: Goeie tip van de bh! Ik denk dat ik hem ga bestellen alleen vind ik de maat even lastig te bepalen.
Goed bezig trouwens met eten en boodschappen!
Heel leuk om een beetje moeders met kinderen van dezelfde leeftijd te kennen. Kunnen de kindjes mooi spelen en jullie kletsen. En als ze wat ouder zijn kun je ook samen naar een ballorig.

Hier gister overdag zo gezond gedaan maar ’s avonds toch gesnoept. Normaal gesproken hebben wij niks lekkers in huis want dan gaat het ook op, maar nu had iemand die op bezoek kwam zondag het meegebracht en toen ben ik gisteravond toch gezwicht.
Ach nou ja, vanmorgen weer begonnen met groene smoothie en op de fiets naar het werk. Tijdens de fietstocht de podcast van Twirrwyn geluisterd. Weet iemand hier nog andere leuke podcasts? Over gezondheid, mindfulness of opvoeden/kinderen?

Over zelfzorg gesproken, hier staat ook een saunaweekend in de planning komend weekend. Samen met mijn beste vriendin. Zo’n zin in. We hebben met lunch en overnachting en hebben ook een behandeling geboekt. Heerlijk!

Weten jullie trouwens nog makkelijke, snelle, gezonde recepten voor na het werk? Ik ga Pinterest ook nog even afspeuren maar weet het tegenwoordig niet zo goed meer. Vaak wordt het een simpele pasta, nasi of agv.

Oh ik zie weer super veel dingen waar ik graag op wil reageren, maar op telefoon vanuit de metro gaat dat niet zo soepel. Misschien heb ik straks een gaatje op werk.

Dit topic werkt voor mij zeker als motivatie! Ondanks dat ik 5.10u op moest heb ik actief een paar zelfzorg keuzes gemaakt: Ik heb make-up op, heb body lotion gebruikt en heb andere schoenen aan dan mijn (inmiddels redelijk oude) leren laarzen. Ik voel me nog steeds niet mooi, maar goed. Het is wat het is. Een leuke jurk zie je toch niks van onder die witte jas.

Verder uitstel gevraagd voor 1 van de deadlines. Er ligt een gigantische bak werk de komende weken. Eigenlijk is het chaos tot en met eind april. Gelukkig in de tussentijd een weekendje weg met vriendinnen en begin mei zelfs een week Italië met z'n 12en. Wel spannend om Kokokind zo lang niet te zien.

Qua eten vandaag een zelfgemaakte, goed gevulde salade mee met bietjes, frambozenbalsamico, druiven en blauwe kaas. Paar rijstwafels en 3 stuks fruit erbij en gaan. Het gewicht gaat ook langzaam de goede kant op. Ik voel me wel echt een stuk vrijer zonder de BV. Realiseer me nu pas hoezeer mijn lijf nog steeds niet van mij was.

Ik heb gisteren ook de pil weer opgehaald. Zie er niet naar uit daar elke dag weer aan te moeten denken, maar de rustige huid, anticonceptie, geplande bloedingen en iets meer gevulde boobies zijn welkom. Boobies ruilen Phloxx??

Ik ga vanmiddag even proberen op iedereen te reageren!

PebblesFlintstone schreef: ↑

15-03-2022 11:25

Weten jullie trouwens nog makkelijke, snelle, gezonde recepten voor na het werk? Ik ga Pinterest ook nog even afspeuren maar weet het tegenwoordig niet zo goed meer. Vaak wordt het een simpele pasta, nasi of agv.

Heb je wel eens gedacht aan couscoussalade? Ik maak couscous altijd in een tupperware bakje: 1 deel gekookt water met een scheutje olijfolie en wat zout of bouillon. In een bakje gieten met 1 deel couscous. Bakje schudden, theedoek er omheen en laten staan, 15min.

Mengen met groenten (komkommer, cherry tomaat, avocado), noten en proteïne (feta kaas, gebakken worstjes of kipfilet). Soms doe ik er ook wat rozijnen of pruimen bij. Vooral lekker als je ook voor kaas gekozen hebt. Worstjes gooi ik trouwens super lazy in de airfryer. Ik doe meestal 1 lungo koffiekopje voor 2 personen trouwens. Dit avondeten is van begin tot eind in 20min klaar. En in die 20 min, zit zo'n 10min wachttijd waarin ik precies de vaatwasser of een ander klusje kan fiksen.

En verder preppen: pastasaus, curry e.d. laat zich perfect invriezen. Dan hoef je alleen nog maar pasta, couscous of rijst te maken. En dat is allemaal 3 minuten werk en een kwartiertje wachten.