Lijf & Lijn
alle pijlers
weight watchers pro points berekenen
donderdag 13 september 2012 om 18:39
Hoi meiden,
Ik heb me aangemeld op de site voor weight watchers om dit een week lang gratis te proberen. Ik kom er niet helemaal uit dus ik wil iedereen graag om advies vragen die al bekend is met Weight Watchers en zin heeft om een leek als mij wat meer info te geven
Ten eerste vroeg ik me af of elk stuk fruit onbeperkt mag gegeten worden.
Of rauwkost en wokgroenten ook onbeperkt zijn.
En het belangrijkste, hoe ik mijn pro points het beste kan berekenen. De vetten, koolhydraten, eiwitten en voedingsvezels moeten dan worden ingevult. Dat spreekt voor zich. Maar nu heb ik als voorbeeld een pak wraps uit de kast gepakt ( honig oosterse wraps). Dan staat er dat ik uit kan gaan van de 100 gram onbereid product of per portie (88 gram). Ik neem aan dat ik dan van die 88 gram moet uitgaan? En gaan ze dan uit van de wrap en de saus of ook de kip die er voor op het pakje staat vernoemd om toe te voegen?
En wanneer ik de vetten, koolhydraten etc invul dan vragen ze om een portie grote. ik druk dan op 88 gram maar dat klopt niet want dan geeft hij 0 points aan. Lijkt me sterk. Dus hoe moet ik die portie grote dan omschrijven in dit geval?
Ik hoop dat jullie me kunnen helpen!
Zijn er ook meiden die me kunnen vertellen hoeveel ze zijn afgevallen in hoeveel tijd? Ikweeg boven de 100 kilo en heb nog een lange weg te gaan helaas. Maar, liever langzaam en blijvend dan snel en er zo weer aan. Maar uiteraard zie ik graag de kilo's er af vliegen
Ik heb me aangemeld op de site voor weight watchers om dit een week lang gratis te proberen. Ik kom er niet helemaal uit dus ik wil iedereen graag om advies vragen die al bekend is met Weight Watchers en zin heeft om een leek als mij wat meer info te geven
Ten eerste vroeg ik me af of elk stuk fruit onbeperkt mag gegeten worden.
Of rauwkost en wokgroenten ook onbeperkt zijn.
En het belangrijkste, hoe ik mijn pro points het beste kan berekenen. De vetten, koolhydraten, eiwitten en voedingsvezels moeten dan worden ingevult. Dat spreekt voor zich. Maar nu heb ik als voorbeeld een pak wraps uit de kast gepakt ( honig oosterse wraps). Dan staat er dat ik uit kan gaan van de 100 gram onbereid product of per portie (88 gram). Ik neem aan dat ik dan van die 88 gram moet uitgaan? En gaan ze dan uit van de wrap en de saus of ook de kip die er voor op het pakje staat vernoemd om toe te voegen?
En wanneer ik de vetten, koolhydraten etc invul dan vragen ze om een portie grote. ik druk dan op 88 gram maar dat klopt niet want dan geeft hij 0 points aan. Lijkt me sterk. Dus hoe moet ik die portie grote dan omschrijven in dit geval?
Ik hoop dat jullie me kunnen helpen!
Zijn er ook meiden die me kunnen vertellen hoeveel ze zijn afgevallen in hoeveel tijd? Ikweeg boven de 100 kilo en heb nog een lange weg te gaan helaas. Maar, liever langzaam en blijvend dan snel en er zo weer aan. Maar uiteraard zie ik graag de kilo's er af vliegen
vrijdag 14 september 2012 om 10:03
quote:judiths77 schreef op 14 september 2012 @ 10:00:
Maar dat programma geeft toch automatisch aan hoeveel propoints iets is? (ik ken het online programma niet)
Ja, je typt het product in, klikt erop, vult de portiegrote in en dan spuugt het programma je puntenaantal uit. Het trekt het ook meteen af van je dagtotaal dus je weet precies wat je nog over hebt.
Maar dat programma geeft toch automatisch aan hoeveel propoints iets is? (ik ken het online programma niet)
Ja, je typt het product in, klikt erop, vult de portiegrote in en dan spuugt het programma je puntenaantal uit. Het trekt het ook meteen af van je dagtotaal dus je weet precies wat je nog over hebt.
