Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight watchers smartpoints flex wie ook ?
zondag 4 februari 2018 om 00:24
Zo weer weekend en maandag weer wegen... spannend.
Merken jullie ook dat als je nu zo bezig bent met je eten (en hoeveel je wel/niet mag) hoeveel je daarvoor wel niet snoepte? Een koekje bij de koffie, snoepjes, bijna elke dag ‘s avonds of chips of chocolade... Het is zo’n verschil met nu.
Vanavond heerlijke risotto gemaakt met verse bladspinazie en champignons voor maar 8 punten. Echt een aanrader!!
Hebben jullie al van iemand de vraag gekregen of je bent afgevallen? Ik nog niet al zegt mijn man dat je het wel al een beetje ziet. Ik zie het nog niet echt, jammer genoeg. Hoe is dat bij jullie?
Merken jullie ook dat als je nu zo bezig bent met je eten (en hoeveel je wel/niet mag) hoeveel je daarvoor wel niet snoepte? Een koekje bij de koffie, snoepjes, bijna elke dag ‘s avonds of chips of chocolade... Het is zo’n verschil met nu.
Vanavond heerlijke risotto gemaakt met verse bladspinazie en champignons voor maar 8 punten. Echt een aanrader!!
Hebben jullie al van iemand de vraag gekregen of je bent afgevallen? Ik nog niet al zegt mijn man dat je het wel al een beetje ziet. Ik zie het nog niet echt, jammer genoeg. Hoe is dat bij jullie?
zondag 4 februari 2018 om 13:13
Hoi! Mag ik ook meedoen? Ik ben 22 jaar en wil er 30 kilo af. Mijn doel is om me fitter en gezonder te voelen, zodat ik weer een trap op kan lopen zonder bij te hoeven komen en ik een gezond gewicht heb.
Ik heb me vandaag aangemeld voor WeightWatchers en ben met goede moed begonnen. Mijn lunch bestond uit bananenpannenkoekjes gemaakt van twee bananen, twee eieren en wat kaneel. Door de bakboter die 1 punt was, heb ik mijn doel van een lunch van 0 punten net niet gehaald haha! Maar zeker voor herhaling vatbaar.
Succes iedereen!! We kunnen dit!
Ik heb me vandaag aangemeld voor WeightWatchers en ben met goede moed begonnen. Mijn lunch bestond uit bananenpannenkoekjes gemaakt van twee bananen, twee eieren en wat kaneel. Door de bakboter die 1 punt was, heb ik mijn doel van een lunch van 0 punten net niet gehaald haha! Maar zeker voor herhaling vatbaar.
Succes iedereen!! We kunnen dit!
maandag 5 februari 2018 om 11:07
@Theamuts welkom! Spannend inderdaad om morgen voor het eerst naar de bijeenkomst te gaan. Laat je weten hoe het is? Ik heb zelf alleen online meegedaan en ben wel benieuwd.
@LilaLily ja, dat is voor mij ook echt de reden waarom WW werkt. Ik kan echt megaveel gedachteloos snacken... Hier ook nog geen opmerkingen, maar omdat ik net ben bevallen kijken mensen mij sowieso een stuk minder aan en hebben alleen nog maar oog voor die kleine
@Aardbei welkom! Wat vond je van de bananenpannenkoekjes? Het lukt mij maar niet om het lekker te vinden, haha.
@LilaLily ja, dat is voor mij ook echt de reden waarom WW werkt. Ik kan echt megaveel gedachteloos snacken... Hier ook nog geen opmerkingen, maar omdat ik net ben bevallen kijken mensen mij sowieso een stuk minder aan en hebben alleen nog maar oog voor die kleine
@Aardbei welkom! Wat vond je van de bananenpannenkoekjes? Het lukt mij maar niet om het lekker te vinden, haha.
maandag 5 februari 2018 om 11:13
Ik herken het wel wat, Sneeuwwitje. De smaak is wennen, om het niet te negatief te maken, haha.
Verder gaat het tot nu toe goed. Ik ga niet elke week wegen (volg de online versie), want dan ben ik er veel te obsessief mee aan de gang en ga ik druk op mezelf zetten. Ik hou het op minimaal elke maand, maar wanneer ik er zin in heb.
Hoe doen jullie het op drukke werkdagen met het invullen van je eetdagboek? Ik vul wat ik van tevoren al weet, bij het ontbijt al in voor de hele dag, omdat ik daar op het werk echt niet aan toe kom... Dus dan maar zo!
Verder gaat het tot nu toe goed. Ik ga niet elke week wegen (volg de online versie), want dan ben ik er veel te obsessief mee aan de gang en ga ik druk op mezelf zetten. Ik hou het op minimaal elke maand, maar wanneer ik er zin in heb.
Hoe doen jullie het op drukke werkdagen met het invullen van je eetdagboek? Ik vul wat ik van tevoren al weet, bij het ontbijt al in voor de hele dag, omdat ik daar op het werk echt niet aan toe kom... Dus dan maar zo!
maandag 5 februari 2018 om 16:44
Bij mij wordt het de macaronischotel met americain en paprika. Normaal gezien doe ik daar nog een hoop wortel en courgette door, maar het is restjesdag en er liggen alleen nog paprika's in de koelkast. 
Gewicht is hier stabiel. Ik blijf maar verder doen in de veronderstelling dat ik dan wel een keer terug van plateau donder en verder afval.
Gewicht is hier stabiel. Ik blijf maar verder doen in de veronderstelling dat ik dan wel een keer terug van plateau donder en verder afval.
maandag 5 februari 2018 om 17:24
Een heel lekker recept is de risotto met bladspinazie en oesterzwammen. Ik heb de oesterzwammen vervangen door champignons. Ook heb ik de Cava eruit gelaten. Was 7 punten.
Ook de Lasagne al forne is lekker. Daar heb ik de room uit gelaten en was evengoed lekker (11 punten).
Mijn gewicht gaat ook maar langzaam achteruit. Zo hard het de eerste twee weken gaat, zo langzaam gaat het nu. Baal ik van.
Ook de Lasagne al forne is lekker. Daar heb ik de room uit gelaten en was evengoed lekker (11 punten).
Mijn gewicht gaat ook maar langzaam achteruit. Zo hard het de eerste twee weken gaat, zo langzaam gaat het nu. Baal ik van.
maandag 5 februari 2018 om 17:42
Vanavond Hollandse kost: gekookte aardappelen met wat jus en rode bieten. Goed voor 6 punten. Ik heb dan nog 9 punten over vandaag, waarvan ik er 2 ga meenemen voor mijn weektotaal en vanavond nog een tussendoortje met een stukje fruit neem van 7 punten.
aardbei95 wijzigde dit bericht op 05-02-2018 17:53
Reden: Rekenfoutje met de SmartPoints
Reden: Rekenfoutje met de SmartPoints
1.95% gewijzigd
maandag 5 februari 2018 om 20:57
dinsdag 6 februari 2018 om 10:51
dinsdag 6 februari 2018 om 12:13
Wat lief van jullie dankjewel !
Gelijk gebleven dus valt mee gelukkig , maar idd voornamelijk vet eten saucijzenbroodjes kroketten , ragout pfff broodje filet americain was de gezondste keuze voor de lunch en dat in een ziekenhuis .
Maar mijn moeder is weer thuis en het gaat redelijk dus dat is bet belangrijkste !
Gelijk gebleven dus valt mee gelukkig , maar idd voornamelijk vet eten saucijzenbroodjes kroketten , ragout pfff broodje filet americain was de gezondste keuze voor de lunch en dat in een ziekenhuis .
Maar mijn moeder is weer thuis en het gaat redelijk dus dat is bet belangrijkste !
dinsdag 6 februari 2018 om 13:52
Fijn Simitci!
Ik begin nu wel te wennen aan het programma. De eerste dagen moest ik oppassen dat ik niet teveel punten overhield. mijn 'oude' levensstijl was vooral Bourgondisch, elke dag wel een glas wijn en vooral teveel gebruik van vetten. Tot 2 jaar geleden kon ik dat zonder problemen doen, maar sinds ik in de overgang ben, vlogen de kilo's eraan. Nu ben ik 50 en ik was het zat dat mijn kleding niet meer lekker zit. Door het stoppen met roken kwam ik in 3 maanden nog eens 5 kilo aan
Ik eet gevarieerder en gezonder en ik denk over alles wat ik in mijn mond stop na. Neem vaker thee i.p.v. koffie en bedenk bij alles of ik het echt nodig heb, of kan uitstellen/laten staan.
Morgen weer wegen, spannend!
Ik begin nu wel te wennen aan het programma. De eerste dagen moest ik oppassen dat ik niet teveel punten overhield. mijn 'oude' levensstijl was vooral Bourgondisch, elke dag wel een glas wijn en vooral teveel gebruik van vetten. Tot 2 jaar geleden kon ik dat zonder problemen doen, maar sinds ik in de overgang ben, vlogen de kilo's eraan. Nu ben ik 50 en ik was het zat dat mijn kleding niet meer lekker zit. Door het stoppen met roken kwam ik in 3 maanden nog eens 5 kilo aan
Ik eet gevarieerder en gezonder en ik denk over alles wat ik in mijn mond stop na. Neem vaker thee i.p.v. koffie en bedenk bij alles of ik het echt nodig heb, of kan uitstellen/laten staan.
Morgen weer wegen, spannend!
woensdag 7 februari 2018 om 14:46
Goed zeg!
Ik heb deze week op een weggeefhoek een aantal boeken gezet en vanmorgen werden er 2 opgehaald. Ik kreeg, heel lief natuurlijk, een reep chocolade als dank.... die roept nu naar me vanuit de kast, aaaah!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
