Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight watchers smartpoints flex wie ook ?
woensdag 7 februari 2018 om 17:12
donderdag 8 februari 2018 om 19:32
Chocola in huis zou voor mij ook geen goed idee zijn. Ik probeer nu niks en huis te hebben en hoop dat mijn vriend ook niks meeneemt.. nu de derde dag ww, ik doe de online variant. Kijken of ik het zo volhoud en anders ga ik de cursus doen. Heel veel groenten gegeten voor mijn gevoel deze dagen, geeft een goed gevoel 
vrijdag 9 februari 2018 om 11:29
Wat eten jullie vanavond? Thuis krijgen ze patat (ouders, broertje), wat ik dus nu absoluut niet wil. Heeft iemand nog leuke, lekkere recepten voor 1 persoon?
Zondag is mijn eerste weegbeurt na het starten met de online variant! Spannend! Ik heb er wel een goed gevoel over tot nu toe, maar ben benieuwd...
Zondag is mijn eerste weegbeurt na het starten met de online variant! Spannend! Ik heb er wel een goed gevoel over tot nu toe, maar ben benieuwd...
vrijdag 9 februari 2018 om 12:40
americain, aardappelen, wortel en zure room als je het makkelijk en klassiek wilt houden. De pasta met zalm en komkommer is ook snel en lekker. Of spaghetti, spinazie en ricotta, ik doe er nog altijd wat tomaat bij ook.
Ik ga vanavond voor de eerste keer sinds lang voor een niet WW-recept, dat ik ga aanpassen zodat het toch WW is. Chili con carne zonder bonen, maar met zoete aardappel. Ik ben benieuwd.
Ik ga vanavond voor de eerste keer sinds lang voor een niet WW-recept, dat ik ga aanpassen zodat het toch WW is. Chili con carne zonder bonen, maar met zoete aardappel. Ik ben benieuwd.
zaterdag 10 februari 2018 om 17:16
Yeah! Deze week weer 0,9 afgevallen. Mijn doel was om morgen 87 te wegen maar het is nu 87,7
Mijn volgende doel is 80 te wegen eind april. Dan gaan we op vakantie.
Chocolade is voor mij ook een echt valkuil. Ik heb een hele bestelling gedaan bij de shop van WW met allemaal repen. Die zijn zo lekker en maar 2 of 3 punten. Heel vaak neem ik er smiddags op het werk 1 omdat ik anders aan de crackers met kaas ga. Vooral de Rich Toffee is om te smullen!
Mijn volgende doel is 80 te wegen eind april. Dan gaan we op vakantie.
Chocolade is voor mij ook een echt valkuil. Ik heb een hele bestelling gedaan bij de shop van WW met allemaal repen. Die zijn zo lekker en maar 2 of 3 punten. Heel vaak neem ik er smiddags op het werk 1 omdat ik anders aan de crackers met kaas ga. Vooral de Rich Toffee is om te smullen!
zaterdag 10 februari 2018 om 18:24
Hoi allemaal
Ben nieuw hier en heb jullie berichten gelezen,ik zou ook dolgraag ww gaan doen maar heb helaas niet de financiele middelen om dit te doen.
Een lijst met de 0 punten producten heb ik al gevonden maar een lijst met wat voor punten voedingsmiddelen hebben niet,is er iemand die mij daaraan kan helpen?
Ik ben 168cm en weeg 95 kg,weet ook niet hoe ik mijn punten kan berekenen.
Vraag misschien wel veel maar wil het echt heel graag!!
Ben nieuw hier en heb jullie berichten gelezen,ik zou ook dolgraag ww gaan doen maar heb helaas niet de financiele middelen om dit te doen.
Een lijst met de 0 punten producten heb ik al gevonden maar een lijst met wat voor punten voedingsmiddelen hebben niet,is er iemand die mij daaraan kan helpen?
Ik ben 168cm en weeg 95 kg,weet ook niet hoe ik mijn punten kan berekenen.
Vraag misschien wel veel maar wil het echt heel graag!!
What goes around,comes around
zaterdag 10 februari 2018 om 19:35
@theamuts: dat klinkt lekker Aziatisch pannetje! Staat die ook in de app?
Slagroom? Heerlijk! Had je er ook appeltaart bij?
Ik heb zo’n zin in een lekker stuk appeltaart. Vandaag een flink stuk gefietst en daarna zo’n trek. Ik heb gezondigd door vier Haribo banaantjes te eten. Baal er nu van!
Morgen verse kippensoep. Maar 2 punten.
Slagroom? Heerlijk! Had je er ook appeltaart bij?
Ik heb zo’n zin in een lekker stuk appeltaart. Vandaag een flink stuk gefietst en daarna zo’n trek. Ik heb gezondigd door vier Haribo banaantjes te eten. Baal er nu van!
Morgen verse kippensoep. Maar 2 punten.
zaterdag 10 februari 2018 om 19:59
Misschien kun je op marktplaats een tweedehands smartpoints boodschappengids kopen maar er bestaat niet zomaar een lijstje dat boekje heeft een paar honderd pagina`s .Guusje66 schreef: ↑10-02-2018 18:24Hoi allemaal
Ben nieuw hier en heb jullie berichten gelezen,ik zou ook dolgraag ww gaan doen maar heb helaas niet de financiele middelen om dit te doen.
Een lijst met de 0 punten producten heb ik al gevonden maar een lijst met wat voor punten voedingsmiddelen hebben niet,is er iemand die mij daaraan kan helpen?
Ik ben 168cm en weeg 95 kg,weet ook niet hoe ik mijn punten kan berekenen.
Vraag misschien wel veel maar wil het echt heel graag!!
Punten berekenen weet ik ook niet dat rekent de app voor je uit aan de hand van geslacht leeftijd gewicht lengte etc.
zondag 11 februari 2018 om 08:10
zondag 11 februari 2018 om 11:51
Ik heb mezelf gisteren aangemeld en ga morgen starten! Liefste nog 10 kilo eraf.
Voor mij reden om weight watchers te doen, is dat je in principe alles mag.
Heb net straight away gedaan, had uitval van haar en al, veel krampen... Kan niet goed zijn een crash dieet heb ik ervaren.
Vanavond eerst nog even heerlijk uit eten en mag alles wat ik wil....
Daarna in de punten!
Als ik schema morgen heb ingevuld houd ik 6 punten over. Welk tussendoortje raden jullie aan?
Ik ben nog een beetje zoekende tussen alle info
Voor mij reden om weight watchers te doen, is dat je in principe alles mag.
Heb net straight away gedaan, had uitval van haar en al, veel krampen... Kan niet goed zijn een crash dieet heb ik ervaren.
Vanavond eerst nog even heerlijk uit eten en mag alles wat ik wil....
Daarna in de punten!
Als ik schema morgen heb ingevuld houd ik 6 punten over. Welk tussendoortje raden jullie aan?
Ik ben nog een beetje zoekende tussen alle info
maandag 12 februari 2018 om 10:24
Ik woog zaterdag 67,3. Traag maar gestaag.
Vandaag was er weer wat bij, maar dat is eigenlijk altijd. Om één of andere reden ben ik op dinsdag het zwaarst - dus morgen maar niet proberen te wegen - en daal ik daarna weer gewoon.
Ik heb mijn weekplanning weer klaar. Vanavond lasagne met spinazie en drie soorten kaas (en toch maar 9 punten volgens WW, ik ben benieuwd). Morgen de schnitzel met jagersaus. Die vond ik vorige keer wat pover door gebrek aan extra groenten, dus daar maak ik morgen extra fijne boontjes bij.
Vandaag was er weer wat bij, maar dat is eigenlijk altijd. Om één of andere reden ben ik op dinsdag het zwaarst - dus morgen maar niet proberen te wegen - en daal ik daarna weer gewoon.
Ik heb mijn weekplanning weer klaar. Vanavond lasagne met spinazie en drie soorten kaas (en toch maar 9 punten volgens WW, ik ben benieuwd). Morgen de schnitzel met jagersaus. Die vond ik vorige keer wat pover door gebrek aan extra groenten, dus daar maak ik morgen extra fijne boontjes bij.
maandag 12 februari 2018 om 12:12
Iedereen gaat goed zo te zien!
Gisteravond had ik echt trek, maar mocht niets meer hebben. Heb 3 rolletjes kipfilet met een likje mosterd genomen. ( Ei had ik bij de lunch al gegeten)
Ik probeer mijn weekpunten zo min mogelijk te gebruiken omdat ik ook zalm had gegeten. Wel 0 punten, maar wel veel calorieën heb ik het idee.
Gisteravond had ik echt trek, maar mocht niets meer hebben. Heb 3 rolletjes kipfilet met een likje mosterd genomen. ( Ei had ik bij de lunch al gegeten)
Ik probeer mijn weekpunten zo min mogelijk te gebruiken omdat ik ook zalm had gegeten. Wel 0 punten, maar wel veel calorieën heb ik het idee.
woensdag 14 februari 2018 om 16:53
Mooi zeg!
Gisterenavond ben ik voor het eerst naar de bijeenkomst geweest. Ik vond het een leuke groep vrouwen en de uitleg was goed. Iedere week wordt er weer een nieuwe thema besproken.
Wat ik wel jammer vond was het slinkse aanprijzen van de ww spullen. Ik vind dat je al best veel betaalt voor de cursus, dus ik ben niet van plan om van allerlei spullen extra aan te schaffen.
Edit: vanochtend trouwens 1,5 kg lichter dan vorige week zaterdag
Gisterenavond ben ik voor het eerst naar de bijeenkomst geweest. Ik vond het een leuke groep vrouwen en de uitleg was goed. Iedere week wordt er weer een nieuwe thema besproken.
Wat ik wel jammer vond was het slinkse aanprijzen van de ww spullen. Ik vind dat je al best veel betaalt voor de cursus, dus ik ben niet van plan om van allerlei spullen extra aan te schaffen.
Edit: vanochtend trouwens 1,5 kg lichter dan vorige week zaterdag
donderdag 15 februari 2018 om 12:19
Ik had vanmorgen even een zwak momentje. Het laatste beetje m&ms opgegeten wat nog in de kast lag. Voel me nu zo slecht....
Daarnaast ook een geluksmomentje. Ik pas eindelijk, na 3 jaar, mijn gewone spijkerbroeken weer! In de tussentijd 2x een zwangerschap gehad dus eigenlijk alleen maar positiebroeken aangehad.
Heb ze meteen in de was gegooid want na zo'n poos in een doos roken ze wat muffig. Ben er echt heel blij mee! Ze zitten ook meteen weer superlekker!
Daarnaast ook een geluksmomentje. Ik pas eindelijk, na 3 jaar, mijn gewone spijkerbroeken weer! In de tussentijd 2x een zwangerschap gehad dus eigenlijk alleen maar positiebroeken aangehad.
Heb ze meteen in de was gegooid want na zo'n poos in een doos roken ze wat muffig. Ben er echt heel blij mee! Ze zitten ook meteen weer superlekker!
