Lijf & Lijn
alle pijlers
Weightwatchers (online): werkt niet!!
maandag 22 juli 2013 om 08:50
Hallo allemaal,
Ik ben zo gefrustreerd, moet het even van me afschrijven.
Ik doe WW online om 4 kilo kwijt te raken. Vroeger is me dit altijd perfect gelukt, vond het ook altijd een super systeem om af te vallen en toch lekker te kunnen eten.
Maar het is zo raar... Het lijkt wel of het gewoon niet meer werkt. Of doe ik nu iets verkeerd?
Vandaag is bvb mijn weegdag, bleek ik 0,8 kilo bijgekomen te zijn. Terwijl ik de hele week enorm mijn best heb gedaan. Ik heb bvb 28 punten over, door te sporten, die ik niet opgebruikt heb. En echt, ik smokkel geen punten!
Het enige wat ik kan bedenken is dat ik gisteravond voor het slapengaan wat cornflakes gegeten heb, en dat je dat nu ziet op de weegschaal. Maar ik had echt verwacht om minstens een halve kilo te zijn afgevallen afgelopen week. Echt niet leuk!
(
Ik ben zo gefrustreerd, moet het even van me afschrijven.
Ik doe WW online om 4 kilo kwijt te raken. Vroeger is me dit altijd perfect gelukt, vond het ook altijd een super systeem om af te vallen en toch lekker te kunnen eten.
Maar het is zo raar... Het lijkt wel of het gewoon niet meer werkt. Of doe ik nu iets verkeerd?
Vandaag is bvb mijn weegdag, bleek ik 0,8 kilo bijgekomen te zijn. Terwijl ik de hele week enorm mijn best heb gedaan. Ik heb bvb 28 punten over, door te sporten, die ik niet opgebruikt heb. En echt, ik smokkel geen punten!
Het enige wat ik kan bedenken is dat ik gisteravond voor het slapengaan wat cornflakes gegeten heb, en dat je dat nu ziet op de weegschaal. Maar ik had echt verwacht om minstens een halve kilo te zijn afgevallen afgelopen week. Echt niet leuk!
(
maandag 22 juli 2013 om 08:56
maandag 22 juli 2013 om 09:01
Hey, ik ben de afgelopen weken elke week gemiddeld een kilo afgevallen met WW online. Gisteren was mijn weegdag en BAM: aangekomen. Ik heb ook niet gesmokkeld en vermoed dat het met het warme weer te maken heeft. Het is balen, maar ik ga gewoon vol goede moed verder en ik denk dat jij dat ook moet doen. Succes!
maandag 22 juli 2013 om 09:02
Ik denk idd wel dat ik te weinig drink, dan hou je dat vocht ook extra vast he.
Ik dieet al af en aan gedurende tien jaar, dus kan intussen wel inschatten hoe mijn lichaam eruit ziet bij een bepaald aantal kilo's. En ik vind ook dat ik er te 'slank' uitzie voor de kilo's die de weegschaal aanwijst. Dus ja, vocht, dat zou echt wel heel goed kunnen...
Ik ben nu een drietal weken bezig. Vooral afgelopen week heb ik het heel goed gedaan: elke dag salades en goed sporten en zo, niet eens mijn weekextra helemaal opgegeten, veel activity points, en bijna een kilo afgevallen. Terwijl ik deze week bijna precies hetzelfde gedaan heb, en dus bijgekomen ben. Waarschijnlijk hou ik idd vocht vast... Mijn buik was gisteren ook erg opgezet bvb.
Nog een vraag: letten jullie erop om niets meer na 20 u te eten? Daar ga ik nl wel soms in de 'fout'...
Ik dieet al af en aan gedurende tien jaar, dus kan intussen wel inschatten hoe mijn lichaam eruit ziet bij een bepaald aantal kilo's. En ik vind ook dat ik er te 'slank' uitzie voor de kilo's die de weegschaal aanwijst. Dus ja, vocht, dat zou echt wel heel goed kunnen...
Ik ben nu een drietal weken bezig. Vooral afgelopen week heb ik het heel goed gedaan: elke dag salades en goed sporten en zo, niet eens mijn weekextra helemaal opgegeten, veel activity points, en bijna een kilo afgevallen. Terwijl ik deze week bijna precies hetzelfde gedaan heb, en dus bijgekomen ben. Waarschijnlijk hou ik idd vocht vast... Mijn buik was gisteren ook erg opgezet bvb.
Nog een vraag: letten jullie erop om niets meer na 20 u te eten? Daar ga ik nl wel soms in de 'fout'...
maandag 22 juli 2013 om 10:23
Kan ook zijn dat je binnenkort ongesteld moet worden, als het mijn tijd van de maand is ben ik ook altijd zwaarder. De week erna val ik dan altijd extra af, zodat ik weer redelijk op schema zit. Maar soms blijf ik weken stilstaan, terwijl ik goed oplet wat ik eet.
Maar als je dicht bij je streefgewicht zit, is het zowiezo moeilijker om af te vallen.
Gewoon volhouden, je gewicht kan erg schommelen in de loop van een maand, als je op langere termijn maar afvalt!
Succes!
Maar als je dicht bij je streefgewicht zit, is het zowiezo moeilijker om af te vallen.
Gewoon volhouden, je gewicht kan erg schommelen in de loop van een maand, als je op langere termijn maar afvalt!
Succes!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 22 juli 2013 om 11:36
welja. Als je je in een grote voor anderen ontoegankelijke kooi laat opsluiten waar je dagelijks slechts 1000 calorieën krijgt uitgereikt dan moet je zien hoe je over een halfjaar bent afgevallen.
Een soortgelijk experiment is overigens weleens gedaan in de historie; met 100% succes!
Dus niet irrationeel worden; dat ondermijnt je goede voornemens en dat wou je toch niet?
Een soortgelijk experiment is overigens weleens gedaan in de historie; met 100% succes!
Dus niet irrationeel worden; dat ondermijnt je goede voornemens en dat wou je toch niet?
it's a big club and you ain't in it
maandag 22 juli 2013 om 19:26
Er is een WW topic hier. Daar kan je heel veel lezen over wel/niet afvallen etc....
Ik ben zelf 17,5 kilo afgevallen met WW en die 2,5 willen niet meer.
Maar ik blijf gewoon lekker doorgaan en gun mezelf ook gewoon wat lekkers nu in de weekenden.
Vocht vasthouden (zeker nu) is heel goed mogelijk.
Ieder mens is anders, elk lichaam reageert ook weer anders.
Ik vind WW een prima formule. Ook omdat je eigenlijk alles kan eten (zolang je binnen je punten blijft). Het is wel belangrijk dat je je punten ook echt opmaakt en verdeelt over de dag.
Succes !
Ik ben zelf 17,5 kilo afgevallen met WW en die 2,5 willen niet meer.
Maar ik blijf gewoon lekker doorgaan en gun mezelf ook gewoon wat lekkers nu in de weekenden.
Vocht vasthouden (zeker nu) is heel goed mogelijk.
Ieder mens is anders, elk lichaam reageert ook weer anders.
Ik vind WW een prima formule. Ook omdat je eigenlijk alles kan eten (zolang je binnen je punten blijft). Het is wel belangrijk dat je je punten ook echt opmaakt en verdeelt over de dag.
Succes !
maandag 22 juli 2013 om 19:33
Ik ben 20 kilo afgevallen met WW online dus ik zeg gewoon volhouden hoor.
De ene week viel ik meer af dan de andere en soms stond ik even stil maar uiteindelijk toch mijn streefgewicht gehaald. En met die warmte is, wat iedereen al zegt, vocht vasthouden niet raar.
Oh en bij mij werkte het heel goed om maar 1x per week te wegen op hetzelfde moment. Voorkwam voor mij een hoop frustraties.
Zet hem op want het gaat gewoon lukken!
De ene week viel ik meer af dan de andere en soms stond ik even stil maar uiteindelijk toch mijn streefgewicht gehaald. En met die warmte is, wat iedereen al zegt, vocht vasthouden niet raar.
Oh en bij mij werkte het heel goed om maar 1x per week te wegen op hetzelfde moment. Voorkwam voor mij een hoop frustraties.
Zet hem op want het gaat gewoon lukken!
dinsdag 23 juli 2013 om 10:42
quote:salsagirl86 schreef op 22 juli 2013 @ 12:24:
Alleen maar salades gegeten? Ik ken WW niet echt, maar vaak heeft je lichaam meer afwisseling qua eten nodig om zo optimaal te blijven verbranden.WW draait om punten tellen, elk voedingsmiddel heeft een bepaald aantal punten en je krijgt een dagtotaal aan punten. Alleen salades eten hoeft dus zeker niet, kan je helemaal zelf indelen. Ik let inderdaad juist heel erg op afwisseling.
Alleen maar salades gegeten? Ik ken WW niet echt, maar vaak heeft je lichaam meer afwisseling qua eten nodig om zo optimaal te blijven verbranden.WW draait om punten tellen, elk voedingsmiddel heeft een bepaald aantal punten en je krijgt een dagtotaal aan punten. Alleen salades eten hoeft dus zeker niet, kan je helemaal zelf indelen. Ik let inderdaad juist heel erg op afwisseling.
dinsdag 23 juli 2013 om 18:46
Dank jullie wel voor de reacties allemaal! Ik vrees wel dat ik uit frustratie gisteren bijna mijn hele weekextra erdoor gejast heb ( pizza en brood). Maar vandaag weer goed on track en zo meteen naar de sportschool.
Nu ja, had vorige week 28 punten niet opgegeten, dus zal wel niet zo'n drama zijn.
Vraagje nog: eten jullie alle punten op, dus weekextra en activity points? Ik dacht door dat niet te doen meer te vallen, maar da's niet zo'n goed idee dan? Ik sport soms 36 punten bij elkaar, best veel denk ik... het voelt op eea manier beter om die niet weg te eten...
Nu ja, had vorige week 28 punten niet opgegeten, dus zal wel niet zo'n drama zijn.
Vraagje nog: eten jullie alle punten op, dus weekextra en activity points? Ik dacht door dat niet te doen meer te vallen, maar da's niet zo'n goed idee dan? Ik sport soms 36 punten bij elkaar, best veel denk ik... het voelt op eea manier beter om die niet weg te eten...
dinsdag 23 juli 2013 om 18:58
