Lijf & Lijn
alle pijlers
Weinig eten en niet afvallen?
zondag 7 augustus 2016 om 21:37
Even een toelichting: ik moet deze week een echo van mijn bovenbuik laten maken, omdat ik vermoedelijk galstenen heb. Ben erg misselijk, kan slecht vettig eten verdragen, geen hongergevoel. Eet hierdoor dus erg weinig, krijg het niet weg. Dit is al een aantal weken, mijn huisarts was bang dat ik al afgevallen was (kom er niet vaak) en was verbaasd toen ik zei dat dit niet het geval is. Hij was blij dat ik niet veel afval, maar snapt het ook niet goed. Kan je lijf door bovenstaande in spaarstand gaan? Is dit herkenbaar voor iemand?
zondag 7 augustus 2016 om 21:42
Volgens mij moet je een minimum aantal calorieën eten om af te vallen, anders ga je inderdaad in spaarstand en val je niet af. Volgens mij minimaal 1200 ofzo?
“We should make no mistake. Without concerted actions, the next generation will be roasted, toasted, fried and grilled.” - Christine Lagarde, IMF
zondag 7 augustus 2016 om 21:56
quote:poldervrouw schreef op 07 augustus 2016 @ 21:44:
te weinig eten wil niet zeggen dat je afvalt.. alles wat je eet wordt dan opgeslagen..dus kan je zelfs aankomen.Dit. Dat is mij ook meermaals verteld door huisarts en diëtiste. Ik viel alleen af door heel weinig te eten en veel te bewegen, maar kan dat iedereen sterk afraden. Je maakt je lichaam kapot.
te weinig eten wil niet zeggen dat je afvalt.. alles wat je eet wordt dan opgeslagen..dus kan je zelfs aankomen.Dit. Dat is mij ook meermaals verteld door huisarts en diëtiste. Ik viel alleen af door heel weinig te eten en veel te bewegen, maar kan dat iedereen sterk afraden. Je maakt je lichaam kapot.
zondag 7 augustus 2016 om 21:59
quote:CleopatraVII schreef op 07 augustus 2016 @ 21:42:
Volgens mij moet je een minimum aantal calorieën eten om af te vallen, anders ga je inderdaad in spaarstand en val je niet af. Volgens mij minimaal 1200 ofzo?quote:poldervrouw schreef op 07 augustus 2016 @ 21:44:
te weinig eten wil niet zeggen dat je afvalt.. alles wat je eet wordt dan opgeslagen..dus kan je zelfs aankomen.
Onzin. Komen deelnemers van Expeditie Robinson aan?
TO, ik herinner me je van eerdere topics waarin je erg bezig was met eten en kcal en afvallen en zo. Misschien moet je dat allemaal eens loslaten en nu gewoon eten waar je zin in hebt, en wat wel naar binnen gaat?
Volgens mij moet je een minimum aantal calorieën eten om af te vallen, anders ga je inderdaad in spaarstand en val je niet af. Volgens mij minimaal 1200 ofzo?quote:poldervrouw schreef op 07 augustus 2016 @ 21:44:
te weinig eten wil niet zeggen dat je afvalt.. alles wat je eet wordt dan opgeslagen..dus kan je zelfs aankomen.
Onzin. Komen deelnemers van Expeditie Robinson aan?
TO, ik herinner me je van eerdere topics waarin je erg bezig was met eten en kcal en afvallen en zo. Misschien moet je dat allemaal eens loslaten en nu gewoon eten waar je zin in hebt, en wat wel naar binnen gaat?
zondag 7 augustus 2016 om 22:08
zondag 7 augustus 2016 om 22:11
quote:Marana_ schreef op 07 augustus 2016 @ 21:59:
[...]
[...]
Onzin. Komen deelnemers van Expeditie Robinson aan?
TO, ik herinner me je van eerdere topics waarin je erg bezig was met eten en kcal en afvallen en zo. Misschien moet je dat allemaal eens loslaten en nu gewoon eten waar je zin in hebt, en wat wel naar binnen gaat?Dat doe ik al, maar als ik naar mijn lijf zou luisteren, dan zou ik nergens trek in hebben.
[...]
[...]
Onzin. Komen deelnemers van Expeditie Robinson aan?
TO, ik herinner me je van eerdere topics waarin je erg bezig was met eten en kcal en afvallen en zo. Misschien moet je dat allemaal eens loslaten en nu gewoon eten waar je zin in hebt, en wat wel naar binnen gaat?Dat doe ik al, maar als ik naar mijn lijf zou luisteren, dan zou ik nergens trek in hebben.
zondag 7 augustus 2016 om 22:26
quote:JDLover schreef op 07 augustus 2016 @ 22:12:
[...]
Ik ben niet aan het diëten! En mijn bmi is 26,7.Je hebt het afgelopen jaar 7 topics geopend over dieet pogingen die je ging ondernemen waarvan de laatste een maand geleden.. Ook twee topics over je eetprobleem, heb je daar hulp bij inmiddels? Ik ben het eens met Meds dat je dit aan je huisarts moet vertellen. Als je een eetprobleem hebt en moeite met je voeding/dieet dan is het ook de vraag of je goed inschat wat je eet en of dat veel of weinig is.
[...]
Ik ben niet aan het diëten! En mijn bmi is 26,7.Je hebt het afgelopen jaar 7 topics geopend over dieet pogingen die je ging ondernemen waarvan de laatste een maand geleden.. Ook twee topics over je eetprobleem, heb je daar hulp bij inmiddels? Ik ben het eens met Meds dat je dit aan je huisarts moet vertellen. Als je een eetprobleem hebt en moeite met je voeding/dieet dan is het ook de vraag of je goed inschat wat je eet en of dat veel of weinig is.
zondag 7 augustus 2016 om 22:30
Daar hoef je niet bang voor te zijn, die spaarstand, die bestaat gewoon niet:
http://www.dieetvandaag.n ... /spaarstand-is-een-fabel/
https://ruggengraat.com/l ... paarstand-complete-onzin/
http://jelmerdeboer.nl/mijn-lichaam-sta ... paarstand/
http://www.personaltraini ... e-mythe-van-de-spaarstand
Wil je nog meer linkjes?
Vul eens alles wat je eet in bij een app als FatSecret, MyFitnessPal of de Eetmeter. Echt alles, ieder hapje. Ook de boter waarmee iets bereidt wordt, en de hapjes die je proeft tijdens het koken. Ik denk dat het best meevalt wat je eet, maak je geen zorgen.
http://www.dieetvandaag.n ... /spaarstand-is-een-fabel/
https://ruggengraat.com/l ... paarstand-complete-onzin/
http://jelmerdeboer.nl/mijn-lichaam-sta ... paarstand/
http://www.personaltraini ... e-mythe-van-de-spaarstand
Wil je nog meer linkjes?
Vul eens alles wat je eet in bij een app als FatSecret, MyFitnessPal of de Eetmeter. Echt alles, ieder hapje. Ook de boter waarmee iets bereidt wordt, en de hapjes die je proeft tijdens het koken. Ik denk dat het best meevalt wat je eet, maak je geen zorgen.
zondag 7 augustus 2016 om 23:03
quote:mwcactus schreef op 07 augustus 2016 @ 22:26:
[...]
Je hebt het afgelopen jaar 7 topics geopend over dieet pogingen die je ging ondernemen waarvan de laatste een maand geleden.. Ook twee topics over je eetprobleem, heb je daar hulp bij inmiddels? Ik ben het eens met Meds dat je dit aan je huisarts moet vertellen. Als je een eetprobleem hebt en moeite met je voeding/dieet dan is het ook de vraag of je goed inschat wat je eet en of dat veel of weinig is.en of dat een verklaring is voor de klachten die ze heeft
[...]
Je hebt het afgelopen jaar 7 topics geopend over dieet pogingen die je ging ondernemen waarvan de laatste een maand geleden.. Ook twee topics over je eetprobleem, heb je daar hulp bij inmiddels? Ik ben het eens met Meds dat je dit aan je huisarts moet vertellen. Als je een eetprobleem hebt en moeite met je voeding/dieet dan is het ook de vraag of je goed inschat wat je eet en of dat veel of weinig is.en of dat een verklaring is voor de klachten die ze heeft
maandag 8 augustus 2016 om 00:12
maandag 8 augustus 2016 om 07:38
quote:S-Meds schreef op 07 augustus 2016 @ 23:03:
[...]
en of dat een verklaring is voor de klachten die ze heeftDat zou zeker kunnen daarom moet ze het ook aan de huisarts vertellen. Afvallen (vooral als je dat snel doet) vergroot de kans op galstenen. Als je maanden lang af en aan op dieet bent en niet normaal eet door een eetstoornis is het dus wel verstandig dat bij de huisarts te melden.
[...]
en of dat een verklaring is voor de klachten die ze heeftDat zou zeker kunnen daarom moet ze het ook aan de huisarts vertellen. Afvallen (vooral als je dat snel doet) vergroot de kans op galstenen. Als je maanden lang af en aan op dieet bent en niet normaal eet door een eetstoornis is het dus wel verstandig dat bij de huisarts te melden.
maandag 8 augustus 2016 om 08:01
quote:sofie78 schreef op 08 augustus 2016 @ 01:42:
Het gaat om WAT je eet. Niet om hoeveel calorien je eet. Als je ongezonde dingen eet kan je stofwisseling en energie verbranding op een laag pitje komen. En je hongergevoel ook.Natuurlijk gaat het ook wel om de calorieën, als je per dag 3000 kcal aan 'gezonde' dingen eet val je niet af.
Het gaat om WAT je eet. Niet om hoeveel calorien je eet. Als je ongezonde dingen eet kan je stofwisseling en energie verbranding op een laag pitje komen. En je hongergevoel ook.Natuurlijk gaat het ook wel om de calorieën, als je per dag 3000 kcal aan 'gezonde' dingen eet val je niet af.
