Lijf & Lijn
alle pijlers
weinig koolhydraten maar niet te weinig!
maandag 13 april 2009 om 21:57
Ik heb je andere topic niet gevolgd. Maar over het algemeen val ik af doordat ik minder energie tot me neem dan ik verbruik, en dan zal ik op zulke momenten ook wel minder koolhydraten eten dan dat ik nodig had gehad denk ik ja.
Ik val overigens af van negatieve stress (verdriet, boosheid). Niet door positieve stress (het druk hebben met dingen die je eigenlijk gewoon leuk vindt, werk enzo). Ik doe eigenlijk nooit aan de lijn, hoogstens wat rustiger aan. Maar dan neem ik vooral minder alcohol en chips, dat zijn geen koolhydraten toch?
Wat is ketose? Dat je spijsvertering in slaapstand gaat? In dat geval ken ik het niet. Ik probeer juist de boel goed op gang te houden, dan kom ik ook niet van iedere slok water aan.
Ik val overigens af van negatieve stress (verdriet, boosheid). Niet door positieve stress (het druk hebben met dingen die je eigenlijk gewoon leuk vindt, werk enzo). Ik doe eigenlijk nooit aan de lijn, hoogstens wat rustiger aan. Maar dan neem ik vooral minder alcohol en chips, dat zijn geen koolhydraten toch?
Wat is ketose? Dat je spijsvertering in slaapstand gaat? In dat geval ken ik het niet. Ik probeer juist de boel goed op gang te houden, dan kom ik ook niet van iedere slok water aan.
maandag 13 april 2009 om 22:04
maandag 13 april 2009 om 22:08
Nisas, als je op een verstandige manier wilt afvallen, kun je het beste op de site van het voedingscentrum kijken. Als je hun voedingsschema gebruikt, krijg je per dag ongeveer 1500 kcal binnen, het minimum om je spijsvertering op gang te houden. Als je daarbij elke dag een half uur beweegt, zul je gaan afvallen. Misschien niet twee kilo per week, maar dat is dan ook niet een heel verstandige manier. Je zult zoetjes aan wat kilo's kwijtraken die ook écht wegblijven. Succes!
maandag 13 april 2009 om 22:09
Oh, ok, weer wat geleerd. Nou, drank en chips een tijdje minderen hielp wel.
Ik geloof eigenlijk niet zo dat een dieet alleen er voor zorgt dat je vet gaat verbranden. Dan moeten er toch wel een hoop goede dingen in je lichaam al eerst 'op' zijn. Lijkt me geen goed plan dus.
Sporten en normaal gezond eten werkt altijd het beste volgens mij.
Ik geloof eigenlijk niet zo dat een dieet alleen er voor zorgt dat je vet gaat verbranden. Dan moeten er toch wel een hoop goede dingen in je lichaam al eerst 'op' zijn. Lijkt me geen goed plan dus.
Sporten en normaal gezond eten werkt altijd het beste volgens mij.
maandag 13 april 2009 om 22:12
verdiep je eens in Montignac. Dan kun je alles eten zonder in ketose te raken,
Maar zoals elk dieet, het is levenslang volgens de regels eten. En dan blijf je slank en ga je niet JoJoen.
Het voordeel van Low-carb is dat je snel afvalt en als je het volgens de regels opbouwt ben je dat ook blijvend.
Je zou ook het persoonlijke dieet van dr Cohen kunnen proberen. Moet je googlen, en dan vind je er van alles over. Dan mag je wel Khd, maar niet alle en alles afwegen.
Rode wijn en droge witte bevatten overigens geen Khd. Die mag je dus met mate drinken binnen een low-carb dieet. Chips niet, die zijn van aardappels gemaakt, maar wel noten en kaas en worst en olijven en zuurwaren. Dus genoeg te snacken.
Maar zoals elk dieet, het is levenslang volgens de regels eten. En dan blijf je slank en ga je niet JoJoen.
Het voordeel van Low-carb is dat je snel afvalt en als je het volgens de regels opbouwt ben je dat ook blijvend.
Je zou ook het persoonlijke dieet van dr Cohen kunnen proberen. Moet je googlen, en dan vind je er van alles over. Dan mag je wel Khd, maar niet alle en alles afwegen.
Rode wijn en droge witte bevatten overigens geen Khd. Die mag je dus met mate drinken binnen een low-carb dieet. Chips niet, die zijn van aardappels gemaakt, maar wel noten en kaas en worst en olijven en zuurwaren. Dus genoeg te snacken.
dinsdag 14 april 2009 om 16:35
Atkins zou ik ook niet zo gauw doen, al dat vet kan niet gezond zijn.
South Beach vind ik wel een prima dieet. Ik volg het nog steeds. Weliswaar in de laatste fase, ik eet dus wel brood en fruit en volkorenpasta enzo. Maar niet meer dan 1 x per dag. En dat kun je goed volhouden en op gewicht blijven.
South Beach vind ik wel een prima dieet. Ik volg het nog steeds. Weliswaar in de laatste fase, ik eet dus wel brood en fruit en volkorenpasta enzo. Maar niet meer dan 1 x per dag. En dat kun je goed volhouden en op gewicht blijven.
dinsdag 14 april 2009 om 18:53
quote:nisas schreef op 13 april 2009 @ 22:04:
hoi vlinder,
in chips en alcohol zit juist veel koolhydraten.
ketose is dat je lichaam op vetverbranding overschakeld als je geen koolhydraten krijgt, maar dan komen er ook slechte stoffen vrij in je lichaam.(zie mijn andere topic)
bedankt voor je reactie!
Het is een fabeltje dat je gaat stinken omdat je lijf aan het vetverbranden is, oef wat een lucht zullen sporters dan verspreiden...
Het is juist de eiwitverbrandig (spierweefsel en genuttigde eiwitten) die gaat stinken, omdat er geen koolhies aanwezig zijn. Vet verbranding treedt pas in als je langdurig meer beweegt en minder eet, je zal wellicht wel afgevallen zijn, maar als het snel gaat dan is dat vooral vocht en spiermassaverlies
hoi vlinder,
in chips en alcohol zit juist veel koolhydraten.
ketose is dat je lichaam op vetverbranding overschakeld als je geen koolhydraten krijgt, maar dan komen er ook slechte stoffen vrij in je lichaam.(zie mijn andere topic)
bedankt voor je reactie!
Het is een fabeltje dat je gaat stinken omdat je lijf aan het vetverbranden is, oef wat een lucht zullen sporters dan verspreiden...
Het is juist de eiwitverbrandig (spierweefsel en genuttigde eiwitten) die gaat stinken, omdat er geen koolhies aanwezig zijn. Vet verbranding treedt pas in als je langdurig meer beweegt en minder eet, je zal wellicht wel afgevallen zijn, maar als het snel gaat dan is dat vooral vocht en spiermassaverlies
dinsdag 14 april 2009 om 19:33
Ik kan niet voor andere eiwit / low carb dieten spreken, maar bij prodimed verlies je juist geen spiermassa.
Normaal verbrandt je lichaam koolhydraten als primaire brandstof. Als je geen koolhydraten eet, begint je lichaam met het aanspreken van je vetreserve en spiermassa. Bij prodimed krijg je extra eiwitten, om de verbranding van spiermassa juist tegen te gaan (ook je hart is bv. een spier, daarom moet dat voorkomen worden). Hierdoor verbrand je voornamelijk je vetreserves.
Om te zorgen dat dit ook echt gebeurt, wordt Prodimed alleen verkocht via dietistes. Hierdoor blijft er continu toezicht op de gezondheid, door wekelijks te wegen, het verpercentage te meten, de spiermassa, te meten, etc.
Normaal verbrandt je lichaam koolhydraten als primaire brandstof. Als je geen koolhydraten eet, begint je lichaam met het aanspreken van je vetreserve en spiermassa. Bij prodimed krijg je extra eiwitten, om de verbranding van spiermassa juist tegen te gaan (ook je hart is bv. een spier, daarom moet dat voorkomen worden). Hierdoor verbrand je voornamelijk je vetreserves.
Om te zorgen dat dit ook echt gebeurt, wordt Prodimed alleen verkocht via dietistes. Hierdoor blijft er continu toezicht op de gezondheid, door wekelijks te wegen, het verpercentage te meten, de spiermassa, te meten, etc.
dinsdag 14 april 2009 om 21:08
woensdag 15 april 2009 om 01:03
quote:Dizzy101 schreef op 14 april 2009 @ 19:33:
Ik kan niet voor andere eiwit / low carb dieten spreken, maar bij prodimed verlies je juist geen spiermassa.
Als je afvalt verlies je altijd wat spiermassa. In het begin van een dieet verlies je altijd meer spiermassa dan vet. Vetreserves zijn nl. het hardnekkigst.
Normaal verbrandt je lichaam koolhydraten als primaire brandstof. Als je geen koolhydraten eet, begint je lichaam met het aanspreken van je vetreserve en spiermassa. Bij prodimed krijg je extra eiwitten, om de verbranding van spiermassa juist tegen te gaan (ook je hart is bv. een spier, daarom moet dat voorkomen worden). Hierdoor verbrand je voornamelijk je vetreserves.
Dat is een aanname die niet helemaal hout snijdt. Als je lichaam de koolhydraten heeft opgebruikt maakt het aanspraak op de glycogeenreserves in je lever, als die ook op zijn wordt uit spiermassa energie onttrokken, pas als dat stadium gepasseerd is wordt er aanspraak gemaakt op de vetreserves. Als je eiwitten eet ipv koolhydraten zal je lichaam eerst je glycogeen verbruiken (maar dat heeft geen effect want je eet geen koolhydraten dus er is geen voorraad) dus gaat het je eiwitten in je maag verbranden, en daarna je spiermassa, als je maar lang genoeg doorgaat worden de vetreserves aangesproken. Je ziet dat in beide trajecten de weg even lang is. Behalve dan dat je in het koolhydratentraject niet stinkt en genoeg vezels binnenkrijgt. In het tweede traject loopt je gezondheid risico's vanwege de hoge hoeveelheden eiwit. Dat kan lever/nieren beschadigen. Vetten verbrand je alleen op lange termijn, er is 1 manier waarop je het proces kan versnellen en dat is matig intensief bewegen
Om te zorgen dat dit ook echt gebeurt, wordt Prodimed alleen verkocht via dietistes. Hierdoor blijft er continu toezicht op de gezondheid, door wekelijks te wegen, het verpercentage te meten, de spiermassa, te meten, etc.
Ik kan niet voor andere eiwit / low carb dieten spreken, maar bij prodimed verlies je juist geen spiermassa.
Als je afvalt verlies je altijd wat spiermassa. In het begin van een dieet verlies je altijd meer spiermassa dan vet. Vetreserves zijn nl. het hardnekkigst.
Normaal verbrandt je lichaam koolhydraten als primaire brandstof. Als je geen koolhydraten eet, begint je lichaam met het aanspreken van je vetreserve en spiermassa. Bij prodimed krijg je extra eiwitten, om de verbranding van spiermassa juist tegen te gaan (ook je hart is bv. een spier, daarom moet dat voorkomen worden). Hierdoor verbrand je voornamelijk je vetreserves.
Dat is een aanname die niet helemaal hout snijdt. Als je lichaam de koolhydraten heeft opgebruikt maakt het aanspraak op de glycogeenreserves in je lever, als die ook op zijn wordt uit spiermassa energie onttrokken, pas als dat stadium gepasseerd is wordt er aanspraak gemaakt op de vetreserves. Als je eiwitten eet ipv koolhydraten zal je lichaam eerst je glycogeen verbruiken (maar dat heeft geen effect want je eet geen koolhydraten dus er is geen voorraad) dus gaat het je eiwitten in je maag verbranden, en daarna je spiermassa, als je maar lang genoeg doorgaat worden de vetreserves aangesproken. Je ziet dat in beide trajecten de weg even lang is. Behalve dan dat je in het koolhydratentraject niet stinkt en genoeg vezels binnenkrijgt. In het tweede traject loopt je gezondheid risico's vanwege de hoge hoeveelheden eiwit. Dat kan lever/nieren beschadigen. Vetten verbrand je alleen op lange termijn, er is 1 manier waarop je het proces kan versnellen en dat is matig intensief bewegen
Om te zorgen dat dit ook echt gebeurt, wordt Prodimed alleen verkocht via dietistes. Hierdoor blijft er continu toezicht op de gezondheid, door wekelijks te wegen, het verpercentage te meten, de spiermassa, te meten, etc.
woensdag 15 april 2009 om 01:06
quote:nisas schreef op 14 april 2009 @ 21:16:
ik ben het helemaal eens met dizzy, je verliest wel degelijk vet, want de dietiste maakt een uitdraai van zo'n speciale weegschaal waar dat op te zien is!
Elke zichzelf respecterende diëtist zou moeten weten dat een vetmeetweegschaal volslagen onbetrouwbaar is. Als je bijv. ongesteld moet worden kan de meting wel 30% varieren. Alleen de onderwatermeting is betrouwbaar, maar een goede dietist zal een huidplooimeting uitvoeren.
Weet je wel zeker dat je bij een diëtist zit (academisch niveau) en niet bij een voedingsdeskundige (LOI)?
ik ben het helemaal eens met dizzy, je verliest wel degelijk vet, want de dietiste maakt een uitdraai van zo'n speciale weegschaal waar dat op te zien is!
Elke zichzelf respecterende diëtist zou moeten weten dat een vetmeetweegschaal volslagen onbetrouwbaar is. Als je bijv. ongesteld moet worden kan de meting wel 30% varieren. Alleen de onderwatermeting is betrouwbaar, maar een goede dietist zal een huidplooimeting uitvoeren.
Weet je wel zeker dat je bij een diëtist zit (academisch niveau) en niet bij een voedingsdeskundige (LOI)?
woensdag 15 april 2009 om 01:22
quote:Pelikaan schreef op 13 april 2009 @ 22:08:
Nisas, als je op een verstandige manier wilt afvallen, kun je het beste op de site van het voedingscentrum kijken. Als je hun voedingsschema gebruikt, krijg je per dag ongeveer 1500 kcal binnen, het minimum om je spijsvertering op gang te houden. Als je daarbij elke dag een half uur beweegt, zul je gaan afvallen. Misschien niet twee kilo per week, maar dat is dan ook niet een heel verstandige manier. Je zult zoetjes aan wat kilo's kwijtraken die ook écht wegblijven. Succes!
Ik ben niet zo gecharmeerd met de adviezen van het voedingscentrum. Die lijken meer geschikt te zijn voor mensen die standaard wit brood eten, weinig groenten en fruit en vooral gebakken en gefrituurde aardappels. Voor hen staan er nuttige dingen tussen, omdat hun eetpatroon echt verkeerd is. Maar ieder ander weldenkend mens, met enige knowhow over wat gezond is, heeft weinig aan hun schema's.
Verdiep je eens in southbeach, google op southbeach forum (nederlands forum). Het SB boek is ook een aanrader, geschreven door een cardioloog. Goede adviezen, goede menu's en veel handige tips en recepten.
Nisas, als je op een verstandige manier wilt afvallen, kun je het beste op de site van het voedingscentrum kijken. Als je hun voedingsschema gebruikt, krijg je per dag ongeveer 1500 kcal binnen, het minimum om je spijsvertering op gang te houden. Als je daarbij elke dag een half uur beweegt, zul je gaan afvallen. Misschien niet twee kilo per week, maar dat is dan ook niet een heel verstandige manier. Je zult zoetjes aan wat kilo's kwijtraken die ook écht wegblijven. Succes!
Ik ben niet zo gecharmeerd met de adviezen van het voedingscentrum. Die lijken meer geschikt te zijn voor mensen die standaard wit brood eten, weinig groenten en fruit en vooral gebakken en gefrituurde aardappels. Voor hen staan er nuttige dingen tussen, omdat hun eetpatroon echt verkeerd is. Maar ieder ander weldenkend mens, met enige knowhow over wat gezond is, heeft weinig aan hun schema's.
Verdiep je eens in southbeach, google op southbeach forum (nederlands forum). Het SB boek is ook een aanrader, geschreven door een cardioloog. Goede adviezen, goede menu's en veel handige tips en recepten.
woensdag 15 april 2009 om 06:59
Wat ik me even afvraag: mensen die SB doen, eten die ook overall minder kcal? In dat geval eet je dan toch uiteindelijk veel minder eiwit dan wanneer je niet aan 't lijnen bent dus dan kun je toch nooit teveel eiwit binnen krijgen?
Zelf volg ik niet 'n specifiek dieet, maar eet wel minder koolhydraten omdat ik me daar veel beter bij voel: geen aardappels, rijst, pasta of brood bij de avondmaaltijd, maar wel 2 tot 3 keer zoveel groente als voorheen. Wel brood tijdens ontbijt en lunch, maar wel veel minder dan normaal. Ik voel me door dit eetpatroon veel energieker en krijg geen hongerflauwtes (die ik wel heb als ik meer brood eet)
Zelf volg ik niet 'n specifiek dieet, maar eet wel minder koolhydraten omdat ik me daar veel beter bij voel: geen aardappels, rijst, pasta of brood bij de avondmaaltijd, maar wel 2 tot 3 keer zoveel groente als voorheen. Wel brood tijdens ontbijt en lunch, maar wel veel minder dan normaal. Ik voel me door dit eetpatroon veel energieker en krijg geen hongerflauwtes (die ik wel heb als ik meer brood eet)
woensdag 15 april 2009 om 09:43
quote:elninjoo schreef op 15 april 2009 @ 06:59:
Wat ik me even afvraag: mensen die SB doen, eten die ook overall minder kcal? In dat geval eet je dan toch uiteindelijk veel minder eiwit dan wanneer je niet aan 't lijnen bent dus dan kun je toch nooit teveel eiwit binnen krijgen?
Zelf volg ik niet 'n specifiek dieet, maar eet wel minder koolhydraten omdat ik me daar veel beter bij voel: geen aardappels, rijst, pasta of brood bij de avondmaaltijd, maar wel 2 tot 3 keer zoveel groente als voorheen. Wel brood tijdens ontbijt en lunch, maar wel veel minder dan normaal. Ik voel me door dit eetpatroon veel energieker en krijg geen hongerflauwtes (die ik wel heb als ik meer brood eet)Dat je geen hongerflauwtes krijgt komt omdat je suikerspiegel veel minder schommelt dan als je meer kh's zou eten.
Wat ik me even afvraag: mensen die SB doen, eten die ook overall minder kcal? In dat geval eet je dan toch uiteindelijk veel minder eiwit dan wanneer je niet aan 't lijnen bent dus dan kun je toch nooit teveel eiwit binnen krijgen?
Zelf volg ik niet 'n specifiek dieet, maar eet wel minder koolhydraten omdat ik me daar veel beter bij voel: geen aardappels, rijst, pasta of brood bij de avondmaaltijd, maar wel 2 tot 3 keer zoveel groente als voorheen. Wel brood tijdens ontbijt en lunch, maar wel veel minder dan normaal. Ik voel me door dit eetpatroon veel energieker en krijg geen hongerflauwtes (die ik wel heb als ik meer brood eet)Dat je geen hongerflauwtes krijgt komt omdat je suikerspiegel veel minder schommelt dan als je meer kh's zou eten.
woensdag 15 april 2009 om 14:10
Meds, het is duidelijk dat we het niet eens zullen worden. Jij vindt dat ik 'aannames' schrijf, ik ben het niet helemaal eens met jouw antwoorden. Mijn middelomtrek en huidplooien vertellen mij dat ik op de goede weg zit. En ik voel me er fantastisch bij. Dus daar laat ik het maar bij
Off topic: Een fantastisch boek over voeding, is het boek van dr. Walter C. Willett: Eet, drink en blijf slank en gezond. Het is geen dieetboek, maar het gaat over de effecten van voeding op je lichaam en gezondheid. Het heeft mijn visie op voedsel volledig veranderd.
Off topic: Een fantastisch boek over voeding, is het boek van dr. Walter C. Willett: Eet, drink en blijf slank en gezond. Het is geen dieetboek, maar het gaat over de effecten van voeding op je lichaam en gezondheid. Het heeft mijn visie op voedsel volledig veranderd.
woensdag 15 april 2009 om 16:30
quote:elninjoo schreef op 15 april 2009 @ 06:59:
Wat ik me even afvraag: mensen die SB doen, eten die ook overall minder kcal? In dat geval eet je dan toch uiteindelijk veel minder eiwit dan wanneer je niet aan 't lijnen bent dus dan kun je toch nooit teveel eiwit binnen krijgen?
Zelf volg ik niet 'n specifiek dieet, maar eet wel minder koolhydraten omdat ik me daar veel beter bij voel: geen aardappels, rijst, pasta of brood bij de avondmaaltijd, maar wel 2 tot 3 keer zoveel groente als voorheen. Wel brood tijdens ontbijt en lunch, maar wel veel minder dan normaal. Ik voel me door dit eetpatroon veel energieker en krijg geen hongerflauwtes (die ik wel heb als ik meer brood eet)
Minder kcall. vergeleken wie? Mensen die wel koolhydraatrijk eten, maar wel volkoren en daarnaast niet overdreven veel vettigheid, zullen niet een groot verschil hebben met SB. Maar in totaal zullen er bij SB minder kcall gegeten worden, aangezien al het zuivel magere moet zijn, hoeveelheid kaas een max, heeft, vette noten een max. hebben en vlees mager moet zijn (geen dikke vette worsten of heel veel bacon).
Je eet denk ik onbewust behoorlijk 'SB'.
Wat ik me even afvraag: mensen die SB doen, eten die ook overall minder kcal? In dat geval eet je dan toch uiteindelijk veel minder eiwit dan wanneer je niet aan 't lijnen bent dus dan kun je toch nooit teveel eiwit binnen krijgen?
Zelf volg ik niet 'n specifiek dieet, maar eet wel minder koolhydraten omdat ik me daar veel beter bij voel: geen aardappels, rijst, pasta of brood bij de avondmaaltijd, maar wel 2 tot 3 keer zoveel groente als voorheen. Wel brood tijdens ontbijt en lunch, maar wel veel minder dan normaal. Ik voel me door dit eetpatroon veel energieker en krijg geen hongerflauwtes (die ik wel heb als ik meer brood eet)
Minder kcall. vergeleken wie? Mensen die wel koolhydraatrijk eten, maar wel volkoren en daarnaast niet overdreven veel vettigheid, zullen niet een groot verschil hebben met SB. Maar in totaal zullen er bij SB minder kcall gegeten worden, aangezien al het zuivel magere moet zijn, hoeveelheid kaas een max, heeft, vette noten een max. hebben en vlees mager moet zijn (geen dikke vette worsten of heel veel bacon).
Je eet denk ik onbewust behoorlijk 'SB'.
woensdag 15 april 2009 om 16:34
quote:nisas schreef op 13 april 2009 @ 21:47:
hoi, mijn vraag over ketose heeft nogal wat losgemaakt.
maar wat ik me nu afvroeg...zijn er ook mensen die afgevallen zijn door een stuk minder koolhydraten te eten, maar niet zo weinig dat je in ketose raakt?
ben benieuwd!Ik denk dat fase 2 van SB al hoeveelheden koolhydraten bevat in het dagelijks menu, die heel minimaal zijn, maar ketose 'voorkomen'.
hoi, mijn vraag over ketose heeft nogal wat losgemaakt.
maar wat ik me nu afvroeg...zijn er ook mensen die afgevallen zijn door een stuk minder koolhydraten te eten, maar niet zo weinig dat je in ketose raakt?
ben benieuwd!Ik denk dat fase 2 van SB al hoeveelheden koolhydraten bevat in het dagelijks menu, die heel minimaal zijn, maar ketose 'voorkomen'.
woensdag 15 april 2009 om 19:52
Met Meds zal ik het ook niet eens worden. Het grappige is dat haar Avatar een bodybuilder is. Google eens naar sites van bodybuilders. Als zij vet willen verliezen gaan er alleen maar eieren en vlees naar binnen en worden khd vermeden,
Ik weet best wel dat het een eenzijdig dieet is, maar het is maar voor een korte periode. En daarna bouw je het op naar een gewoon eetpatroon. Ik weet van mezelf dat ik veel en veel te zwaar werd na de laatste bevalling en het volproppen met slechte dingen. Dat is pas slecht!
Meds: de mensen die een proteinedieet, South Beach of wat dan ook willen volgen hebben een steuntje nodig, het is niet zo kwalijk als het lijkt. Geen dieet wat jaren wordt gevolgd.
Als je nu zelf geen problemen met je figuur hebt of de problemen van "dikkers/lijners" herkent waarom reageer je dan?
Ben jij je broeders hoeder?
Ik weet best wel dat het een eenzijdig dieet is, maar het is maar voor een korte periode. En daarna bouw je het op naar een gewoon eetpatroon. Ik weet van mezelf dat ik veel en veel te zwaar werd na de laatste bevalling en het volproppen met slechte dingen. Dat is pas slecht!
Meds: de mensen die een proteinedieet, South Beach of wat dan ook willen volgen hebben een steuntje nodig, het is niet zo kwalijk als het lijkt. Geen dieet wat jaren wordt gevolgd.
Als je nu zelf geen problemen met je figuur hebt of de problemen van "dikkers/lijners" herkent waarom reageer je dan?
Ben jij je broeders hoeder?
donderdag 16 april 2009 om 01:02
quote:kr1sje schreef op 15 april 2009 @ 19:52:
Met Meds zal ik het ook niet eens worden. Het grappige is dat haar Avatar een bodybuilder is. Google eens naar sites van bodybuilders. Als zij vet willen verliezen gaan er alleen maar eieren en vlees naar binnen en worden khd vermeden,
Als BB ers vet willen dumpen in drie weken tijd voor een wedstrijd eten ze praktisch niets meer, maar dat is nog niet het enige, er wordt ook niet meer gedronken. Lekker droog gaan heet dat. Daarna word er weer ouderwets gebunkerd hoor.
Ik weet best wel dat het een eenzijdig dieet is, maar het is maar voor een korte periode. En daarna bouw je het op naar een gewoon eetpatroon.
En dan ga je dus weer aankomen.
Ik weet van mezelf dat ik veel en veel te zwaar werd na de laatste bevalling en het volproppen met slechte dingen. Dat is pas slecht!
Meds: de mensen die een proteinedieet, South Beach of wat dan ook willen volgen hebben een steuntje nodig, het is niet zo kwalijk als het lijkt. Geen dieet wat jaren wordt gevolgd.
Precies en dus zie je dat na een dieet 90% van de dieters binnen de twee jaar meer wegen dan het gewicht van voor het dieet. Van mij mag je hoor, maar ik proef een enorm kop-in-zand gehalte, Als jij zo goed weet wat wel en niet werkt, was je niet te dik geweest.
Als je nu zelf geen problemen met je figuur hebt of de problemen van "dikkers/lijners" herkent waarom reageer je dan?
Ik wist niet dat je alleen mag reageren op een topic waar je zelf ook aan 'lijdt', waar staat deze regel eigenlijk?
Ben jij je broeders hoeder?
Met Meds zal ik het ook niet eens worden. Het grappige is dat haar Avatar een bodybuilder is. Google eens naar sites van bodybuilders. Als zij vet willen verliezen gaan er alleen maar eieren en vlees naar binnen en worden khd vermeden,
Als BB ers vet willen dumpen in drie weken tijd voor een wedstrijd eten ze praktisch niets meer, maar dat is nog niet het enige, er wordt ook niet meer gedronken. Lekker droog gaan heet dat. Daarna word er weer ouderwets gebunkerd hoor.
Ik weet best wel dat het een eenzijdig dieet is, maar het is maar voor een korte periode. En daarna bouw je het op naar een gewoon eetpatroon.
En dan ga je dus weer aankomen.
Ik weet van mezelf dat ik veel en veel te zwaar werd na de laatste bevalling en het volproppen met slechte dingen. Dat is pas slecht!
Meds: de mensen die een proteinedieet, South Beach of wat dan ook willen volgen hebben een steuntje nodig, het is niet zo kwalijk als het lijkt. Geen dieet wat jaren wordt gevolgd.
Precies en dus zie je dat na een dieet 90% van de dieters binnen de twee jaar meer wegen dan het gewicht van voor het dieet. Van mij mag je hoor, maar ik proef een enorm kop-in-zand gehalte, Als jij zo goed weet wat wel en niet werkt, was je niet te dik geweest.
Als je nu zelf geen problemen met je figuur hebt of de problemen van "dikkers/lijners" herkent waarom reageer je dan?
Ik wist niet dat je alleen mag reageren op een topic waar je zelf ook aan 'lijdt', waar staat deze regel eigenlijk?
Ben jij je broeders hoeder?
donderdag 16 april 2009 om 10:38
Kr1sje, ik vind het nogal een vijandige reactie naar Meds toe. Ze komt met adviezen waar jij en anderen wellicht wat aan zouden kunnen hebben. Dat je het niet met haar eens bent is prima, maar een ander gaat er misschien wel over nadenken.
Ik heb persoonlijk al veel gehad aan haar adviezen op het forum.
Oh en voordat je over mijn avatar begint, ik rook niet en ik drink nauwelijks.
Even voor TO, ik kan me voorstellen dat wanneer je kilo's kwijt wilt en het lukt maar niet, dat je dan naar andere methodes gaat kijken. Het is gewoon een feit dat je meer calorieen moet verbranden dan je binnenkrijgt. Dus gezond(er) eten en meer bewegen. Het klinkt heel simpel, maar dat is het ook.
Ik heb persoonlijk al veel gehad aan haar adviezen op het forum.
Oh en voordat je over mijn avatar begint, ik rook niet en ik drink nauwelijks.
Even voor TO, ik kan me voorstellen dat wanneer je kilo's kwijt wilt en het lukt maar niet, dat je dan naar andere methodes gaat kijken. Het is gewoon een feit dat je meer calorieen moet verbranden dan je binnenkrijgt. Dus gezond(er) eten en meer bewegen. Het klinkt heel simpel, maar dat is het ook.
Cum non tum age
