Lijf & Lijn
alle pijlers
Welke sport voor rust in hoofd? Boksen?
donderdag 3 juli 2014 om 11:12
Ik voel zoveel onrust in mijn lichaam en ik moet mijn energie kwijt.
Voel agressie ( doe daar overigens niets mee !!, behalve heeeel erg boos zijn op mezelf)
Van zwemmen krijg ik een voldaan gevoel, lichamelijk.
Hardlopen vind ik niets aan.
Stompen op een kussen met een houten lepel voelt wel lekker.
.
Iemand suggesties?
Voel agressie ( doe daar overigens niets mee !!, behalve heeeel erg boos zijn op mezelf)
Van zwemmen krijg ik een voldaan gevoel, lichamelijk.
Hardlopen vind ik niets aan.
Stompen op een kussen met een houten lepel voelt wel lekker.
.
Iemand suggesties?
anoniem_201142 wijzigde dit bericht op 03-07-2014 11:14
Reden: Woord vergeten
Reden: Woord vergeten
% gewijzigd
donderdag 3 juli 2014 om 13:10
donderdag 3 juli 2014 om 13:15
Alle sporten waarbij je geconcentreerd moet zijn. Judo, karate, capoeira en ja ook ballet. Al is dat laatste redelijk solitair en zijn bv judo met directe interactie met anderen.
Boksen is meer een uitlaatklep. Dus is het de vraag wat je zoekt. Iets om je agressie te kunnen kwijtraken of iets om die agressie en energie te leren beheersen. Misschien gewoon alletwee gaan doen?
Boksen is meer een uitlaatklep. Dus is het de vraag wat je zoekt. Iets om je agressie te kunnen kwijtraken of iets om die agressie en energie te leren beheersen. Misschien gewoon alletwee gaan doen?
donderdag 3 juli 2014 om 13:16
Suzy65, 40 minuten geleden
Sterke terugkerende frustratie en stressgedachten kan je volgens mij hooguit tijdelijk "wegschuiven" door intensief sporten, zodat je wel met je lichaam en in het moment bezig moet.
--
dat is mijn ervaring niet, het helpt structureel. Er verandert iets in je fysieke en daarmee ook je geestelijke huishouding als je intensief gaat sporten.
yoga en pilates hebben bij mij een tijdelijker effect
Sterke terugkerende frustratie en stressgedachten kan je volgens mij hooguit tijdelijk "wegschuiven" door intensief sporten, zodat je wel met je lichaam en in het moment bezig moet.
--
dat is mijn ervaring niet, het helpt structureel. Er verandert iets in je fysieke en daarmee ook je geestelijke huishouding als je intensief gaat sporten.
yoga en pilates hebben bij mij een tijdelijker effect
.
donderdag 3 juli 2014 om 13:18
Yoga en Pilates is echt veel te zweverig voor mij.
Ik zoek echt iets waar ik me op kan focussen zodat er geen ruimte is voor andere gedachten. Ik ben al zo' n denker.. .
Hoepelen vind ik wel een leuk idee en kickboksen ook.
Ik heb een tijdje op een sportschool bodycombat van Les Mills gedaan, vond ik helemaal geweldig, maar het nadeel daarvan is dat het maar 1 of 2 keer per week is en dan betaal je wel het volledige tarief voor alle faciliteiten van de sportschool, terwijl ik daar niets aan heb.
Bedankt alvast voor de ideeën .
Ik zoek echt iets waar ik me op kan focussen zodat er geen ruimte is voor andere gedachten. Ik ben al zo' n denker.. .
Hoepelen vind ik wel een leuk idee en kickboksen ook.
Ik heb een tijdje op een sportschool bodycombat van Les Mills gedaan, vond ik helemaal geweldig, maar het nadeel daarvan is dat het maar 1 of 2 keer per week is en dan betaal je wel het volledige tarief voor alle faciliteiten van de sportschool, terwijl ik daar niets aan heb.
Bedankt alvast voor de ideeën .
