Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie geeft mij een schop onder mijn kont....
vrijdag 17 juli 2009 om 14:39
Een weekje niet sporten is gezond. Dit heb ik dus op aanraden van Meds gedaan die dat in een ander topic schreef en nu heb ik een klein probleempje...
Ik heb er helemaal geen zin meer in om naar de sportschool te gaan. Ik blijf het aan het uitstellen en omdat ik het heel druk heb vind ik dat een legitieme redenen om niet te gaan.
Normaal lukt het me wel om me zelf een schop onder de kont te geven als ik ergens geen zin in heb maar nu lukt het echt niet.
Ik weet het... Ik ben zelf verantwoordelijk dat ik niet ga.
Wie wil mij een handje helpen om er toch meer naar toe te gaan?
Ik heb er helemaal geen zin meer in om naar de sportschool te gaan. Ik blijf het aan het uitstellen en omdat ik het heel druk heb vind ik dat een legitieme redenen om niet te gaan.
Normaal lukt het me wel om me zelf een schop onder de kont te geven als ik ergens geen zin in heb maar nu lukt het echt niet.
Ik weet het... Ik ben zelf verantwoordelijk dat ik niet ga.
Wie wil mij een handje helpen om er toch meer naar toe te gaan?
zondag 19 juli 2009 om 13:47
zondag 19 juli 2009 om 16:42
Zou iets als pilates of body balance goed voor je zijn. Moet wel je ding zijn hoor...van mij dus niet. Ik heb geen balance...juist daarom zou het dus wel goed voor mij zijn. Maar je traint ongeveer het zelfde als ik alleen doe ik het meer in een pump vorm. Ben ook effe anders dan kracht gaan doen. (lees: minder herahlingen met zwaarder gewicht voorheen). Maaar goed wij verkortenonze spieren dus en daarom is pilates weer een mooie tegen hanger voor de balans En nu bedoel ik dus geen balance...hahaha...sjee...hoop dat je me snapt! Snap mezelfsoms niet.......................
zondag 19 juli 2009 om 16:59
zondag 19 juli 2009 om 18:47
Hoi Paardje, Gelukkig ben ik vrijdag alsnog gegaan en met een voldaan gevoel terug gekomen.
Tja, dat teveel doen is ook niet goed he... Je lijf geeft dat altijd aan dus ook bij jou. Goed uitrusten en rustig aan beginnen en niet gaan overdrijven als het weer goed gaat Paardje.
Ednaloy, bobybalance zou goed zijn ware er soms zo'n onmogelijke posities van je lichaam gevraagd wordt dat het voor mij alleen maar belastend is. Ik heb het dus wel gedaan maar op aanraden van instructrice ermee gestopt.
Ik snap wel wat je bedoeld hoor... Zo warrig kom je niet over. .
Pilates hebben wij niet hier op de sportschool. Wij hebben alles van Les Mills.
Wel rek en strek ik goed na het sporten om idd te zorgen dat de spieren niet teveel klappen krijgen.
Heb jij nu vase dagen dat je gaat sporten in de vakantie?
Tja, dat teveel doen is ook niet goed he... Je lijf geeft dat altijd aan dus ook bij jou. Goed uitrusten en rustig aan beginnen en niet gaan overdrijven als het weer goed gaat Paardje.
Ednaloy, bobybalance zou goed zijn ware er soms zo'n onmogelijke posities van je lichaam gevraagd wordt dat het voor mij alleen maar belastend is. Ik heb het dus wel gedaan maar op aanraden van instructrice ermee gestopt.
Ik snap wel wat je bedoeld hoor... Zo warrig kom je niet over. .
Pilates hebben wij niet hier op de sportschool. Wij hebben alles van Les Mills.
Wel rek en strek ik goed na het sporten om idd te zorgen dat de spieren niet teveel klappen krijgen.
Heb jij nu vase dagen dat je gaat sporten in de vakantie?
zondag 19 juli 2009 om 19:26
Ik ben vandaag wezen krachttrainen...en dinsdag avond ga ik spinnen...verder moet ik me er er echt toe zetten om naar die sportschool te gaan in de avond. Ik heb als alternatief een les Mills dvd bodypump en zit dan met dumbells voor de buis. Pump 57...een gouwe ouwe van mij jaren terug...hahaha Paris til Berlin en zo...die leuke combie. Gaat best moet ik zeggen...alleen met borst kan ik niet breed pakken...volgens een instructeur van mijn sportschool kan je een barbell met gewichten voor en paar tientjes kopen bij een sportzaak...weet niethoeveel tientjes hij in gedachten heeft...maar bij Perry betaal je alleen voor een stang al ¤39,95. Maar goed als het alleen om de borsttrack gaat heb ik nog wel andere alternatieven. Moet zeggen dat het ook lekker snel is zo voor de buis...hup dan gelijk onder de douche....minder tijd dan naar de sportschool gaan. En zwet me de tandjes...dus gaat wel lekker!!
zondag 19 juli 2009 om 19:28
Weet niet of je kan downloaden..ja weet het...is illegaal...maar je kan ook pilates dvd's downloaden...je schijnt via google ook op pilates filmpjes te komen...ik had een link...effe kijken.
http://www.easyvigour.net ... ree_Pilates_Exercises.htm
http://www.easyvigour.net ... ree_Pilates_Exercises.htm
