Lijf & Lijn
alle pijlers
Worden de Nederlanders dikker?
woensdag 5 augustus 2015 om 23:10
quote:aliva schreef op 05 augustus 2015 @ 22:59:
hatsetats, je kan hier nu blijven roepen dat het allemaal van jezelf moet komen, en dat externe stimulatie geen barst uitmaakt...Ik ben aan het afvallen sinds er diabetes bij me is geconstateerd. Inmiddels ben ik, door mijn veranderde eetpatroon en het gewichtsverlies (van een bmi van meer dan 40 naar een bmi van (nu) 28,5) van de medicijnen af en zijn mijn bloedwaardes beter dan ooit. Maar officieel blijf ik mijn hele leven diabetespatiënt, en als ik ooit weer zwaarder word is de kans groot dat ik weer aan de medicatie moet. Dat probeer ik dus uit alle macht te voorkomen, en natuurlijk probeer ik om mijn gewicht nog verder omlaag te brengen naar een gezonde bmi. Dat is een externe motivatie, maar daarom niet minder sterk of urgent dan welke andere motivatie ook, lijkt mij.
hatsetats, je kan hier nu blijven roepen dat het allemaal van jezelf moet komen, en dat externe stimulatie geen barst uitmaakt...Ik ben aan het afvallen sinds er diabetes bij me is geconstateerd. Inmiddels ben ik, door mijn veranderde eetpatroon en het gewichtsverlies (van een bmi van meer dan 40 naar een bmi van (nu) 28,5) van de medicijnen af en zijn mijn bloedwaardes beter dan ooit. Maar officieel blijf ik mijn hele leven diabetespatiënt, en als ik ooit weer zwaarder word is de kans groot dat ik weer aan de medicatie moet. Dat probeer ik dus uit alle macht te voorkomen, en natuurlijk probeer ik om mijn gewicht nog verder omlaag te brengen naar een gezonde bmi. Dat is een externe motivatie, maar daarom niet minder sterk of urgent dan welke andere motivatie ook, lijkt mij.
woensdag 5 augustus 2015 om 23:15
quote:aliva schreef op 05 augustus 2015 @ 22:59:
het is altijd zo dat het helpt als je het gewenste gedrag makkelijk maakt.
bijvoorbeeld: de fietsroutenetwerken en wandelnetwerken via knooppunten die de laatste jaren onstaan zijn.
wat een schitterend systeem: je koopt één keer een kaart of je zoekt het op op het internet, en je hebt honderden combinaties/afstanden aan je vingertippen.
ik vraag me af of dat het recreatief wandelen/fietsen (ook fietsvakanties enz) niet positief beinvloed heeft?
ik zou denken van wel, maar ik weet niet of daar onderzoek is naar gedaan.
in Belgie is het heel vreemd dat je in Vlaanderen overal die netwerken vindt, en in Wallonie (dat nochthans veel landelijker en groener is dan Vlaanderen, dus zeker geschikt voor dat soort recreatie), die netwerken quasi onbestaande zijn.
het is altijd zo dat het helpt als je het gewenste gedrag makkelijk maakt.
bijvoorbeeld: de fietsroutenetwerken en wandelnetwerken via knooppunten die de laatste jaren onstaan zijn.
wat een schitterend systeem: je koopt één keer een kaart of je zoekt het op op het internet, en je hebt honderden combinaties/afstanden aan je vingertippen.
ik vraag me af of dat het recreatief wandelen/fietsen (ook fietsvakanties enz) niet positief beinvloed heeft?
ik zou denken van wel, maar ik weet niet of daar onderzoek is naar gedaan.
in Belgie is het heel vreemd dat je in Vlaanderen overal die netwerken vindt, en in Wallonie (dat nochthans veel landelijker en groener is dan Vlaanderen, dus zeker geschikt voor dat soort recreatie), die netwerken quasi onbestaande zijn.
woensdag 5 augustus 2015 om 23:16
https://m.youtube.com/watch?feature=you ... 9RtihpHMcA
Toeval bestaat niet, deze kreeg ik net op mijn fb. Deze vrouw doet precies wat ik bedoel. Het heft in eigen handen nemen.
Toeval bestaat niet, deze kreeg ik net op mijn fb. Deze vrouw doet precies wat ik bedoel. Het heft in eigen handen nemen.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 5 augustus 2015 om 23:20
quote:gedanst schreef op 05 augustus 2015 @ 23:09:
100 % zelfbeschikking heeft inderdaad niemand, maar de ene mens heeft wel meer discipline dan de ander.
En dat zie aan mensen die roken/ niet sporten of heel veel eten/ alcohol drinken of welke andere verslaving dan ook.
Ik denk niet dat discipline is aan te leren, dat heb je of heb je niet. Maar ik denk wel dat iedereen uiteindelijk zijn doel kan halen als je er voor 100 % achter staat. Maar dan moet je er wel voor 100 % voor gaan.Discipline is an sich niet aan te leren, maar discipline is vaak een logisch gevolg van een shift van extrinsieke naar intrinsieke motivatie. Althans zo heb ik dat zelf ervaren.
100 % zelfbeschikking heeft inderdaad niemand, maar de ene mens heeft wel meer discipline dan de ander.
En dat zie aan mensen die roken/ niet sporten of heel veel eten/ alcohol drinken of welke andere verslaving dan ook.
Ik denk niet dat discipline is aan te leren, dat heb je of heb je niet. Maar ik denk wel dat iedereen uiteindelijk zijn doel kan halen als je er voor 100 % achter staat. Maar dan moet je er wel voor 100 % voor gaan.Discipline is an sich niet aan te leren, maar discipline is vaak een logisch gevolg van een shift van extrinsieke naar intrinsieke motivatie. Althans zo heb ik dat zelf ervaren.
woensdag 5 augustus 2015 om 23:22
quote:spell68 schreef op 05 augustus 2015 @ 23:20:
[...]
Discipline is an sich niet aan te leren, maar discipline is vaak een logisch gevolg van een shift van extrinsieke naar intrinsieke motivatie. Althans zo heb ik dat zelf ervaren.Noem het routine en ik ben het met je eens
[...]
Discipline is an sich niet aan te leren, maar discipline is vaak een logisch gevolg van een shift van extrinsieke naar intrinsieke motivatie. Althans zo heb ik dat zelf ervaren.Noem het routine en ik ben het met je eens
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 5 augustus 2015 om 23:28
quote:hatsetats schreef op 05 augustus 2015 @ 23:22:
[...]
Noem het routine en ik ben het met je eens
Wat versta je onder routine?
Als ik gebak aangeboden krijg, zeg ik altijd nee, hoewel ik er soms wel eens zin in heb, dat is geen routine, maar discipline.
Verder ben ik inmiddels zover dat het doel wat ik me in eerste instantie gesteld had, nog steeds mijn doel is, maar het interesseert me totaal niet meer wanneer ik het haal. Dus als ik drie weken niets merk, zal ik niets veranderen. Ik leer veel meer op mijn weg naar het doel en eigenlijk vind ik die weg het allerleukste. Daarom houd ik het zonder problemen vol.
[...]
Noem het routine en ik ben het met je eens
Wat versta je onder routine?
Als ik gebak aangeboden krijg, zeg ik altijd nee, hoewel ik er soms wel eens zin in heb, dat is geen routine, maar discipline.
Verder ben ik inmiddels zover dat het doel wat ik me in eerste instantie gesteld had, nog steeds mijn doel is, maar het interesseert me totaal niet meer wanneer ik het haal. Dus als ik drie weken niets merk, zal ik niets veranderen. Ik leer veel meer op mijn weg naar het doel en eigenlijk vind ik die weg het allerleukste. Daarom houd ik het zonder problemen vol.
woensdag 5 augustus 2015 om 23:38
woensdag 5 augustus 2015 om 23:39
quote:spell68 schreef op 05 augustus 2015 @ 23:28:
[...]
Wat versta je onder routine?
Als ik gebak aangeboden krijg, zeg ik altijd nee, hoewel ik er soms wel eens zin in heb, dat is geen routine, maar discipline.
Verder ben ik inmiddels zover dat het doel wat ik me in eerste instantie gesteld had, nog steeds mijn doel is, maar het interesseert me totaal niet meer wanneer ik het haal. Dus als ik drie weken niets merk, zal ik niets veranderen. Ik leer veel meer op mijn weg naar het doel en eigenlijk vind ik die weg het allerleukste. Daarom houd ik het zonder problemen vol.Je laatste alinea, woord voor woord mee eens. Het proces is misschien nog wel gaver dan het resultaat.
[...]
Wat versta je onder routine?
Als ik gebak aangeboden krijg, zeg ik altijd nee, hoewel ik er soms wel eens zin in heb, dat is geen routine, maar discipline.
Verder ben ik inmiddels zover dat het doel wat ik me in eerste instantie gesteld had, nog steeds mijn doel is, maar het interesseert me totaal niet meer wanneer ik het haal. Dus als ik drie weken niets merk, zal ik niets veranderen. Ik leer veel meer op mijn weg naar het doel en eigenlijk vind ik die weg het allerleukste. Daarom houd ik het zonder problemen vol.Je laatste alinea, woord voor woord mee eens. Het proces is misschien nog wel gaver dan het resultaat.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 5 augustus 2015 om 23:40
quote:hatsetats schreef op 05 augustus 2015 @ 23:38:
Voor mij is het afslaan van een gebakje geen discipline, maar routine. Net als tandenpoetsen
Discipline heeft iets 'engs', mensen roepen heel snel dat ze geen discipline hebben, maar routines hebben ze genoeg. Douchem, tandenpoetsen, ochtendritueel.Er zit alleen één heel groot verschil is en dat is dat tandenpoetsen en douchen geen verslaving zijn, terwijl wanneer we het woord discipline bezig dit altijd in relatie is tot iets, waarvan we lichamelijk of geestelijk afhankelijk zijn, terwijl we verstandelijk weten dat het niet goed voor ons is.
Voor mij is het afslaan van een gebakje geen discipline, maar routine. Net als tandenpoetsen
Discipline heeft iets 'engs', mensen roepen heel snel dat ze geen discipline hebben, maar routines hebben ze genoeg. Douchem, tandenpoetsen, ochtendritueel.Er zit alleen één heel groot verschil is en dat is dat tandenpoetsen en douchen geen verslaving zijn, terwijl wanneer we het woord discipline bezig dit altijd in relatie is tot iets, waarvan we lichamelijk of geestelijk afhankelijk zijn, terwijl we verstandelijk weten dat het niet goed voor ons is.
woensdag 5 augustus 2015 om 23:41
quote:spell68 schreef op 05 augustus 2015 @ 23:40:
[...]
Er zit alleen één heel groot verschil is en dat is dat tandenpoetsen en douchen geen verslaving zijn, terwijl wanneer we het woord discipline bezig dit altijd in relatie is tot iets, waarvan we lichamelijk of geestelijk afhankelijk zijn, terwijl we verstandelijk weten dat het niet goed voor ons is.Ik geloof dan ook niet zo in al die zelf benoemde verslavingen
[...]
Er zit alleen één heel groot verschil is en dat is dat tandenpoetsen en douchen geen verslaving zijn, terwijl wanneer we het woord discipline bezig dit altijd in relatie is tot iets, waarvan we lichamelijk of geestelijk afhankelijk zijn, terwijl we verstandelijk weten dat het niet goed voor ons is.Ik geloof dan ook niet zo in al die zelf benoemde verslavingen
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 5 augustus 2015 om 23:43
quote:hatsetats schreef op 05 augustus 2015 @ 23:39:
[...]
Je laatste alinea, woord voor woord mee eens. Het proces is misschien nog wel gaver dan het resultaat.Misschien mag je weg laten. Ik ben bijna bij mijn doel, maar daar word ik echt niet gelukkiger of blijer of trotser van. Die aanname zorgt voor heel wat teleurstelling bij heel heel veel mensen, op welk gebied dan ook en wat het ergste is, is dat die aanname feitelijk je persoonlijke leven stop zet, zolang je met zo'n doel bezig bent.
[...]
Je laatste alinea, woord voor woord mee eens. Het proces is misschien nog wel gaver dan het resultaat.Misschien mag je weg laten. Ik ben bijna bij mijn doel, maar daar word ik echt niet gelukkiger of blijer of trotser van. Die aanname zorgt voor heel wat teleurstelling bij heel heel veel mensen, op welk gebied dan ook en wat het ergste is, is dat die aanname feitelijk je persoonlijke leven stop zet, zolang je met zo'n doel bezig bent.
woensdag 5 augustus 2015 om 23:45
quote:hatsetats schreef op 05 augustus 2015 @ 23:41:
[...]
Ik geloof dan ook niet zo in al die zelf benoemde verslavingen Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ik anders toch echt niet 20 jaar gerookt had en een aantal keer ook maar liefst 1 dag gestopt ben, maar toen was de discipline al weer weg. En dat stoppen werd wel routine, maar het lukte toch echt niet. Waarom? Allemaal extrinsieke motivaties. Het lukte pas toen ik gewoon klaar was met dat afhankelijke gevoel. Het heeft me toen ook nauwelijks moeite gekost.
[...]
Ik geloof dan ook niet zo in al die zelf benoemde verslavingen Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ik anders toch echt niet 20 jaar gerookt had en een aantal keer ook maar liefst 1 dag gestopt ben, maar toen was de discipline al weer weg. En dat stoppen werd wel routine, maar het lukte toch echt niet. Waarom? Allemaal extrinsieke motivaties. Het lukte pas toen ik gewoon klaar was met dat afhankelijke gevoel. Het heeft me toen ook nauwelijks moeite gekost.
woensdag 5 augustus 2015 om 23:53
quote:spell68 schreef op 05 augustus 2015 @ 23:43:
[...]
Misschien mag je weg laten. Ik ben bijna bij mijn doel, maar daar word ik echt niet gelukkiger of blijer of trotser van. Die aanname zorgt voor heel wat teleurstelling bij heel heel veel mensen, op welk gebied dan ook en wat het ergste is, is dat die aanname feitelijk je persoonlijke leven stop zet, zolang je met zo'n doel bezig bent.
Klopt. Van -30kg ben ik niet gelukkiger geworden. Van alles was ik, mentaal, sociaal en fysiek, heb volbracht wel.
En nu, nu wil ik 5% van mijn vetpercentage af. Dat er nu al twee af is, is gaaf. Dat ik echte pull ups aan het leren ben is nog gaver.
Dat ik mijn diepste verdriet nu kan handelen door te sporten, daar heb ik nog geen woorden voor. Ik weet niet hoe ik dit drie jaar geleden had kunnen doorstaan. Waarschijnlijk met drank en vreten. Ik weet wel wat ik liever heb
[...]
Misschien mag je weg laten. Ik ben bijna bij mijn doel, maar daar word ik echt niet gelukkiger of blijer of trotser van. Die aanname zorgt voor heel wat teleurstelling bij heel heel veel mensen, op welk gebied dan ook en wat het ergste is, is dat die aanname feitelijk je persoonlijke leven stop zet, zolang je met zo'n doel bezig bent.
Klopt. Van -30kg ben ik niet gelukkiger geworden. Van alles was ik, mentaal, sociaal en fysiek, heb volbracht wel.
En nu, nu wil ik 5% van mijn vetpercentage af. Dat er nu al twee af is, is gaaf. Dat ik echte pull ups aan het leren ben is nog gaver.
Dat ik mijn diepste verdriet nu kan handelen door te sporten, daar heb ik nog geen woorden voor. Ik weet niet hoe ik dit drie jaar geleden had kunnen doorstaan. Waarschijnlijk met drank en vreten. Ik weet wel wat ik liever heb
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 5 augustus 2015 om 23:54
quote:spell68 schreef op 05 augustus 2015 @ 23:45:
[...]
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ik anders toch echt niet 20 jaar gerookt had en een aantal keer ook maar liefst 1 dag gestopt ben, maar toen was de discipline al weer weg. En dat stoppen werd wel routine, maar het lukte toch echt niet. Waarom? Allemaal extrinsieke motivaties. Het lukte pas toen ik gewoon klaar was met dat afhankelijke gevoel. Het heeft me toen ook nauwelijks moeite gekost.Rookverslaving bestaat. Suikerverslaving, chocoladeverslaving, daar ben ik niet van overtuigd. Las laatst een mooi onderzoek over zogenaamde chocaldeverslaving, als ik morgen tijd heb zal ik eens google-en.
[...]
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ik anders toch echt niet 20 jaar gerookt had en een aantal keer ook maar liefst 1 dag gestopt ben, maar toen was de discipline al weer weg. En dat stoppen werd wel routine, maar het lukte toch echt niet. Waarom? Allemaal extrinsieke motivaties. Het lukte pas toen ik gewoon klaar was met dat afhankelijke gevoel. Het heeft me toen ook nauwelijks moeite gekost.Rookverslaving bestaat. Suikerverslaving, chocoladeverslaving, daar ben ik niet van overtuigd. Las laatst een mooi onderzoek over zogenaamde chocaldeverslaving, als ik morgen tijd heb zal ik eens google-en.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 6 augustus 2015 om 00:03
quote:hatsetats schreef op 05 augustus 2015 @ 23:53:
[...]
Klopt. Van -30kg ben ik niet gelukkiger geworden. Van alles was ik, mentaal, sociaal en fysiek, heb volbracht wel.
En nu, nu wil ik 5% van mijn vetpercentage af. Dat er nu al twee af is, is gaaf. Dat ik echte pull ups aan het leren ben is nog gaver.
Dat ik mijn diepste verdriet nu kan handelen door te sporten, daar heb ik nog geen woorden voor. Ik weet niet hoe ik dit drie jaar geleden had kunnen doorstaan. Waarschijnlijk met drank en vreten. Ik weet wel wat ik liever heb
Dat is idd een concrete invulling met wat ik bedoel. Dat je gewicht kwijt raakt, iets fysiek merkbaars, is vaak de hoofdreden, maar gedurende de reis kom je er eigenlijk achter dat het meer een gevolg is en dat de echte uitdaging hem zit in het aanpakken van de issues die eigenlijk geleid heb tot, in jouw geval, overgewicht.
Je leert dan ook dat als je die issues blijft aanpakken en beter wordt op je zwakheden, dat gewichtsverlies echt wel komt en eigenlijk achteraf maar bijzaak is. Daarom word je daar ook niet echt gelukkig van denk ik.
Ik denk dat ik nu ook begrijp wat je bedoelt met routine. Heb ik het goed als je er eigenlijk mee wil zeggen, dat je al zo lang nee zegt tegen dat gebak bijvoorbeeld, dat het eigenlijk al niet eens meer voelt als discipline, maar gewoon routine is, nee zeggen, en dat af en toe er eigenlijk wel zin in hebben daar onderdeel van is?
[...]
Klopt. Van -30kg ben ik niet gelukkiger geworden. Van alles was ik, mentaal, sociaal en fysiek, heb volbracht wel.
En nu, nu wil ik 5% van mijn vetpercentage af. Dat er nu al twee af is, is gaaf. Dat ik echte pull ups aan het leren ben is nog gaver.
Dat ik mijn diepste verdriet nu kan handelen door te sporten, daar heb ik nog geen woorden voor. Ik weet niet hoe ik dit drie jaar geleden had kunnen doorstaan. Waarschijnlijk met drank en vreten. Ik weet wel wat ik liever heb
Dat is idd een concrete invulling met wat ik bedoel. Dat je gewicht kwijt raakt, iets fysiek merkbaars, is vaak de hoofdreden, maar gedurende de reis kom je er eigenlijk achter dat het meer een gevolg is en dat de echte uitdaging hem zit in het aanpakken van de issues die eigenlijk geleid heb tot, in jouw geval, overgewicht.
Je leert dan ook dat als je die issues blijft aanpakken en beter wordt op je zwakheden, dat gewichtsverlies echt wel komt en eigenlijk achteraf maar bijzaak is. Daarom word je daar ook niet echt gelukkig van denk ik.
Ik denk dat ik nu ook begrijp wat je bedoelt met routine. Heb ik het goed als je er eigenlijk mee wil zeggen, dat je al zo lang nee zegt tegen dat gebak bijvoorbeeld, dat het eigenlijk al niet eens meer voelt als discipline, maar gewoon routine is, nee zeggen, en dat af en toe er eigenlijk wel zin in hebben daar onderdeel van is?
donderdag 6 augustus 2015 om 00:22
Ja klopt, dat laatste. Maar ik noem het de laatste drie jaar geen discipline, maar routine. Ook toen het nog helemaal niet ingebakken zat. Want door het vanaf dag 1 zo te benoemen, keek ik er anders naar. En door een ander perspectief werd het een stuk makkelijker, was het geen Groot Allesoverheersend Ding.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 6 augustus 2015 om 07:53
quote:spell68 schreef op 05 augustus 2015 @ 23:20:
[...]
Discipline is an sich niet aan te leren, maar discipline is vaak een logisch gevolg van een shift van extrinsieke naar intrinsieke motivatie. Althans zo heb ik dat zelf ervaren.Het lijkt me dat discipline zowel door externe als interne motivatie kan worden veroorzaakt.
Extern: de bekende drill sergeant. Maar ook: als ik bij mijn studie een opdracht moet maken en ik beloof mijn medestudenten dat ik de analyse en conclusie en aanbevelingen schrijf, al vind ik het nog zo saai. Geld is een bekende externe motivator. Of waardering van anderen.
Intern: de reden waarom mensen hobbies hebben en dingen doen die ze leuk of prettig vinden. Ik kan urenlang saai photoshoppen als ik een mooi gestyleerde website wil knutselen. Of sporten omdat het nu eenmaal prettig voelt om dat gedaan te hebben.
[...]
Discipline is an sich niet aan te leren, maar discipline is vaak een logisch gevolg van een shift van extrinsieke naar intrinsieke motivatie. Althans zo heb ik dat zelf ervaren.Het lijkt me dat discipline zowel door externe als interne motivatie kan worden veroorzaakt.
Extern: de bekende drill sergeant. Maar ook: als ik bij mijn studie een opdracht moet maken en ik beloof mijn medestudenten dat ik de analyse en conclusie en aanbevelingen schrijf, al vind ik het nog zo saai. Geld is een bekende externe motivator. Of waardering van anderen.
Intern: de reden waarom mensen hobbies hebben en dingen doen die ze leuk of prettig vinden. Ik kan urenlang saai photoshoppen als ik een mooi gestyleerde website wil knutselen. Of sporten omdat het nu eenmaal prettig voelt om dat gedaan te hebben.
donderdag 6 augustus 2015 om 07:58
quote:thorsson schreef op 06 augustus 2015 @ 07:53:
Het lijkt me dat discipline zowel door externe als interne motivatie kan worden veroorzaakt.Dat is dus precies wat ik bedoelde met mijn vorige bericht. De dreiging dat weer aan de medicijnen moet als ik ooit weer zwaarder word is voor mij een veel grotere stok achter de deur dan welke interne motivatie dan ook. En het maakt toch ook niet uit waar de motivatie vandaan komt? Het belangrijkste is dat 'ie er is, en vooral dat 'ie blijft.
Het lijkt me dat discipline zowel door externe als interne motivatie kan worden veroorzaakt.Dat is dus precies wat ik bedoelde met mijn vorige bericht. De dreiging dat weer aan de medicijnen moet als ik ooit weer zwaarder word is voor mij een veel grotere stok achter de deur dan welke interne motivatie dan ook. En het maakt toch ook niet uit waar de motivatie vandaan komt? Het belangrijkste is dat 'ie er is, en vooral dat 'ie blijft.
donderdag 6 augustus 2015 om 10:03
quote:hatsetats schreef op 06 augustus 2015 @ 07:59:
Geld is een hele kortdurende motivator. Net als de groepsdruk die je beschrijft.
Vaak worden externe invloeden geïnternaliseerd. Een strenge vader die alsmaar zegt dat je niets waard bent omdat je slecht bent op school, een verbitterde moeder die zegt dat sex slecht is. Dingen die je wereld/zelfbeeld een levenlang kunnen beïnvloeden.
quote:sabbaticalmeds schreef op 05 augustus 2015 @ 23:56:
Suikerverslaving is onzin. Je krijgt geen ontwenningsverschijnselen als je geen suiker eet.Ik heb geen idee Je zult ongetwijfeld een soort verlangen voelen, een beloningsbehoefte die je wilt bevredigen. Maar is dat met stoppen met roken niet precies hetzelfde?
Geld is een hele kortdurende motivator. Net als de groepsdruk die je beschrijft.
Vaak worden externe invloeden geïnternaliseerd. Een strenge vader die alsmaar zegt dat je niets waard bent omdat je slecht bent op school, een verbitterde moeder die zegt dat sex slecht is. Dingen die je wereld/zelfbeeld een levenlang kunnen beïnvloeden.
quote:sabbaticalmeds schreef op 05 augustus 2015 @ 23:56:
Suikerverslaving is onzin. Je krijgt geen ontwenningsverschijnselen als je geen suiker eet.Ik heb geen idee Je zult ongetwijfeld een soort verlangen voelen, een beloningsbehoefte die je wilt bevredigen. Maar is dat met stoppen met roken niet precies hetzelfde?
