Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
maandag 7 juni 2010 om 18:35
Ha meiden,
nog niet alle wegers hebben zich gemeld, zie ik.
Maar tot nu toe allemaal mooie resultaten. Er is tenminste niemand zwaarder dan vorige week
Hier mijn menu van vandaag:
ontbijt: aardbeien, kiwi, banaan en een appel.
lunch: 3 sneetjes brood (tonijnsalade, kipkerriesalade en roompate).
diner: aardappelen, bloemkool, kipworstje en, ja ja, een cornetto als toetje.
tussendoor: een reepje chocolade (47gr.) met bananenvulling.
1 Puntje extra gebruikt vandaag.
nog niet alle wegers hebben zich gemeld, zie ik.
Maar tot nu toe allemaal mooie resultaten. Er is tenminste niemand zwaarder dan vorige week
Hier mijn menu van vandaag:
ontbijt: aardbeien, kiwi, banaan en een appel.
lunch: 3 sneetjes brood (tonijnsalade, kipkerriesalade en roompate).
diner: aardappelen, bloemkool, kipworstje en, ja ja, een cornetto als toetje.
tussendoor: een reepje chocolade (47gr.) met bananenvulling.
1 Puntje extra gebruikt vandaag.
maandag 7 juni 2010 om 18:52
Klinkt goed Propje,
mijn lijstje.
o: 250 gram magere kwark met ananas en lijnzaad
t: banaan en twee engelse dropjes
l: twee boterhammen zonder boter met halvajam
t: appel en nog twee engelse dropjes
d: chili con carne en een roomijsbekertje
Nog twee punten over, zit nu op 27 maar heb voorlopig even geen honger meer.
Vandaag ook voor het eerst weer die mooie spijkerbroek aangehad die nog nooit lekker heeft gezeten sinds ik hem heb gekocht en hij zit nu heerlijk. Het is meteen mijn favoriet geworden.
mijn lijstje.
o: 250 gram magere kwark met ananas en lijnzaad
t: banaan en twee engelse dropjes
l: twee boterhammen zonder boter met halvajam
t: appel en nog twee engelse dropjes
d: chili con carne en een roomijsbekertje
Nog twee punten over, zit nu op 27 maar heb voorlopig even geen honger meer.
Vandaag ook voor het eerst weer die mooie spijkerbroek aangehad die nog nooit lekker heeft gezeten sinds ik hem heb gekocht en hij zit nu heerlijk. Het is meteen mijn favoriet geworden.
maandag 7 juni 2010 om 19:51
wauw wat een geweldige resultaten!!!
VAndaag
O: bakje magere yoghurt met muesli
T: appel
L: 2 boterhammen, sinaasappel, optimel
D: gekookte aardappel, broccoli, boomstammetje
net handje muesli uit het vuistje. Moet nu stoppen van mezelf, hopelijk ben ik niet de enige die aan is gekomen afgelopen week. Tot morgen!
VAndaag
O: bakje magere yoghurt met muesli
T: appel
L: 2 boterhammen, sinaasappel, optimel
D: gekookte aardappel, broccoli, boomstammetje
net handje muesli uit het vuistje. Moet nu stoppen van mezelf, hopelijk ben ik niet de enige die aan is gekomen afgelopen week. Tot morgen!
maandag 7 juni 2010 om 20:24
dinsdag 8 juni 2010 om 00:04
Hey hey!!
Ik loop standaard een dag achter hier geloof ik...
Wat een goede resultaten allemaal zeg!! *cheert* Er is niemand aangekomen, toch? Super!!
Morgen ben ik er met mijn weegresultaat! Had vandaag een 'ik blijf de hele dag in mijn nest liggen'-dag, dus dat heb ik ook gedaan, met een boek.
Wel niet zo netjes gegeten....
Lijstje van vandaag:
12.00u: twee boterhammen met smeerkaas en melk (7)
18.00u: pasta met tomatensaus, champignons, paprika, uitje, tartaarstukjes en omeletstukjes er door (12)
19.00u: cornetto (5)
En anderhalve liter cola light geloof ik...
Dus maar 24 van de 35 die ik mag en op een hele vreemde manier verdeeld... oeps.
Morgen kom ik in elk geval mijn weegresultaat doorgeven!
Ik loop standaard een dag achter hier geloof ik...
Wat een goede resultaten allemaal zeg!! *cheert* Er is niemand aangekomen, toch? Super!!
Morgen ben ik er met mijn weegresultaat! Had vandaag een 'ik blijf de hele dag in mijn nest liggen'-dag, dus dat heb ik ook gedaan, met een boek.
Wel niet zo netjes gegeten....
Lijstje van vandaag:
12.00u: twee boterhammen met smeerkaas en melk (7)
18.00u: pasta met tomatensaus, champignons, paprika, uitje, tartaarstukjes en omeletstukjes er door (12)
19.00u: cornetto (5)
En anderhalve liter cola light geloof ik...
Dus maar 24 van de 35 die ik mag en op een hele vreemde manier verdeeld... oeps.
Morgen kom ik in elk geval mijn weegresultaat doorgeven!
dinsdag 8 juni 2010 om 09:06
Hey allemaal, ik kon gisteren niet reageren. Vorige week woog ik 65 kilo, gisterenochtend 64.2 dus 8 ons eraf. Nog 5 ons en ik ben mijn vakantiekilo's weer kwijt...
Leuk al die eetlijstjes, goed voor wat nieuwe inspiratie.
Mijn lijstje van gister:
O 2 boterhammen met appelstroop
T 1 banaan
L Pistoletje met tonijnsalade
D Lof, krieltjes en vegaburger
's Avonds nog een klein stukje chocolade gehad
Fijne dag en succes!
Leuk al die eetlijstjes, goed voor wat nieuwe inspiratie.
Mijn lijstje van gister:
O 2 boterhammen met appelstroop
T 1 banaan
L Pistoletje met tonijnsalade
D Lof, krieltjes en vegaburger
's Avonds nog een klein stukje chocolade gehad
Fijne dag en succes!
dinsdag 8 juni 2010 om 09:24
Ach arme Bentetje, maar dat kan inderdaad niet alleen van dat ene weekend komen hoor dus dat is er snel genoeg weer af maar ik snap heel goed dat het nu balen is. Ik sta zelf elke dag op de weegschaal en vind het soms al erg als ik dan de ene dag 4 ons meer weeg dan de vorige. Ik weet ook dat het nergens op slaat, meestal inderdaad wat vocht of net die dag niet naar het toilet geweest. Komt dus allemaal goed, volgende week win jij de tenzij Kookie natuurlijk weer zo'n fantastische shakeweek heeft.
BMss, inderdaad een bijzonder lijstje en ik hoop dat je genoten hebt en uitgerust bent van je dagje in bed
BMss, inderdaad een bijzonder lijstje en ik hoop dat je genoten hebt en uitgerust bent van je dagje in bed
dinsdag 8 juni 2010 om 17:38
dinsdag 8 juni 2010 om 19:04
dinsdag 8 juni 2010 om 20:17
ja dat weet ik hoor, 2 kilo kan niet alleen van het weekend zijn, en daarvoor heb ik me echt heel netjkes gedragen (net als nu), dus het komt vast goed, maar toch, jammer is het wel! Net in de regen de eerste avond van de avondvierdaagse gelopen en dus nu eindelijk even rust...
O: grapefruit en 2 crackers met philadelphia en kipfilet, melk
T: niets
L: 2 bruine bolletje met 20+kaas, tomaat en komkommer, beetje pittige kippensoep
T: niets
D: pasta, komkommer
net 1 mentosje, nu nog wat fruit en misschien wat kwark. De engelse drop en spekkies op mijn werk genegeerd.
O: grapefruit en 2 crackers met philadelphia en kipfilet, melk
T: niets
L: 2 bruine bolletje met 20+kaas, tomaat en komkommer, beetje pittige kippensoep
T: niets
D: pasta, komkommer
net 1 mentosje, nu nog wat fruit en misschien wat kwark. De engelse drop en spekkies op mijn werk genegeerd.
dinsdag 8 juni 2010 om 20:29
Hier blijft de weegschaal gewoon op 81.8 kg staan. Ben vast begonnen met het tellen van de punten die ik eet om er even weer gevoel bij te krijgen. De nieuwe puntentelling is me nog niet helemaal helder en ik kan ook niet alle producten, zoals tartaar, terugvinden. Even wennen dus!
Ik vraag me ook af hoe jullie boter voor op brood berekenen. Als dat anderhalve punt per boterham is en ik eet 4 boterhammen per dag dan tikt de boter behoorlijk aan!
Ik vraag me ook af hoe jullie boter voor op brood berekenen. Als dat anderhalve punt per boterham is en ik eet 4 boterhammen per dag dan tikt de boter behoorlijk aan!
