Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
zondag 12 juli 2009 om 00:22
Hmz.. vanavond BBQ gehad bij vrienden.
Was voorbereid, had 9.5 punten gespaard.
Mocht dus 29.5 punten vandaag.
Ontbijt en lunch 7 punten dus nog 22.5 over voor de BBQ.
Veel stokbrood met light smeerseltje: 10 punten
kipstokjes: 4 punten
sausjes 2 punten
fruit en groente 0 punten
cornetto.... 6 punten
__________________________________________
22 punten dus nog 0.5 punt over maar die schrap ik maar met al dat gesnaai. Bij mij is vlees niet zo'n probleem, met wat kipjes ben ik tevreden maar broodjes pfff zo lekker al die stokbroodjes! Maar goed, ben benieuwd maandag, stilstand vind ik helemaal niet erg maar aankomen zou ik wel even jammer vinden. Aan de andere kant, das nog nooit gebeurd dus áls dat dan een keer gebeurd nou ja dat is dan maar zo.
Was voorbereid, had 9.5 punten gespaard.
Mocht dus 29.5 punten vandaag.
Ontbijt en lunch 7 punten dus nog 22.5 over voor de BBQ.
Veel stokbrood met light smeerseltje: 10 punten
kipstokjes: 4 punten
sausjes 2 punten
fruit en groente 0 punten
cornetto.... 6 punten
__________________________________________
22 punten dus nog 0.5 punt over maar die schrap ik maar met al dat gesnaai. Bij mij is vlees niet zo'n probleem, met wat kipjes ben ik tevreden maar broodjes pfff zo lekker al die stokbroodjes! Maar goed, ben benieuwd maandag, stilstand vind ik helemaal niet erg maar aankomen zou ik wel even jammer vinden. Aan de andere kant, das nog nooit gebeurd dus áls dat dan een keer gebeurd nou ja dat is dan maar zo.
zondag 12 juli 2009 om 12:14
zondag 12 juli 2009 om 13:53
Dat is allemaal wel heel erg heftig Propje. En nee: ik denk niet dat het er iets mee te maken heeft dat je ongesteld bent.
Een (ernstig) zieke partner is al zwaar, een verhuizing is zwaar en een nieuwe baan/opleiding is ook zwaar. Jij hebt het alledrie voor je kiezen, ik kan me dan ook heel goed voorstellen dat je het zo nu en dan allemaal even niet meer ziet zitten!!
Mag ik vragen hoe oud je man is?
Twompie, jij gaat als een speer, dus die uitspatting (als het dat al was, gezien je gespaarde punten) is je vast wel vergeven.
Wij zijn gisteren op familiebezoek geweest en hebben daar ook gegeten. Niet bepaald volgens de WW-richtlijnen en toch woog ik vanochtend minder als jl. vrijdag.
Een (ernstig) zieke partner is al zwaar, een verhuizing is zwaar en een nieuwe baan/opleiding is ook zwaar. Jij hebt het alledrie voor je kiezen, ik kan me dan ook heel goed voorstellen dat je het zo nu en dan allemaal even niet meer ziet zitten!!
Mag ik vragen hoe oud je man is?
Twompie, jij gaat als een speer, dus die uitspatting (als het dat al was, gezien je gespaarde punten) is je vast wel vergeven.
Wij zijn gisteren op familiebezoek geweest en hebben daar ook gegeten. Niet bepaald volgens de WW-richtlijnen en toch woog ik vanochtend minder als jl. vrijdag.
maandag 13 juli 2009 om 11:25
Het is hier rustig!!
Allemaal goed bezig of zijn jullie de schade van het weekend aan het opnemen?
Twompie: en wat zei de weegschaal vanochtend??
Propje: lukt het allemaal een beetje??
Ik ga het over een iets andere boeg gooien; terugkijkend viel ik juist af in de weken dat er 'iets' was en ik me dus niet elke dag keurig aan mijn punten had gehouden; terwijl in de weken dat ik dat wel heb gedaan ik niets afviel of vaker zelfs iets aankwam.
Ik heb mezelf nu per dag 2 punten extra toegekend en hoop dat ik door iets meer te eten wel weer ga afvallen.
Ik werd op dit spoor gezet door een accupuncturiste die ik toevallig sprak en die me vroeg "eet je niet te weinig?".
Goede dag allemaal!!
Allemaal goed bezig of zijn jullie de schade van het weekend aan het opnemen?
Twompie: en wat zei de weegschaal vanochtend??
Propje: lukt het allemaal een beetje??
Ik ga het over een iets andere boeg gooien; terugkijkend viel ik juist af in de weken dat er 'iets' was en ik me dus niet elke dag keurig aan mijn punten had gehouden; terwijl in de weken dat ik dat wel heb gedaan ik niets afviel of vaker zelfs iets aankwam.
Ik heb mezelf nu per dag 2 punten extra toegekend en hoop dat ik door iets meer te eten wel weer ga afvallen.
Ik werd op dit spoor gezet door een accupuncturiste die ik toevallig sprak en die me vroeg "eet je niet te weinig?".
Goede dag allemaal!!
maandag 13 juli 2009 om 20:41
aaaaaaaaaaaaaah vrijdag uit de band gesprongen met een heerlijk etentje. Resultaat + 8 ons de dag erna naar de sauna en goed opgelet met eten. Behalve met het avondeten iets over de punten heen gegaan. Resultaat + 8 ons. Pffff dat is een behoorlijk resultaat zeg
Gelukkig was er vanmorgen 9 ons weer vanaf maar ja.............dan toch!!! Dat aankomen gaat makkelijker dan afvallen. Ben wel lichtelijke geschokt.
Gelukkig was er vanmorgen 9 ons weer vanaf maar ja.............dan toch!!! Dat aankomen gaat makkelijker dan afvallen. Ben wel lichtelijke geschokt.
dinsdag 14 juli 2009 om 07:49
Hallo allemaal,
propje is weer een beetje bijgekomen
Dank jullie wel voor alle steun, we kunnen er weer tegen.
Natuurlijk zal ik wel hulp hebben bij de verhuizing en alles maar het zijn toch dingen die je liever met je man doet hè. Kijken naar de nieuwe woning, inrichten, enz. enz.
Maar ja, het is niet anders. Dus maar weer schouders eronder en gaan!
Dus allemaal op naar de vrijdag en weer een paar onsjes er vanaf.
propje is weer een beetje bijgekomen
Dank jullie wel voor alle steun, we kunnen er weer tegen.
Natuurlijk zal ik wel hulp hebben bij de verhuizing en alles maar het zijn toch dingen die je liever met je man doet hè. Kijken naar de nieuwe woning, inrichten, enz. enz.
Maar ja, het is niet anders. Dus maar weer schouders eronder en gaan!
Dus allemaal op naar de vrijdag en weer een paar onsjes er vanaf.
dinsdag 14 juli 2009 om 09:13
@Princess: frustrerend is dat hè? houd je je keurig aan alle regels val je tergend langzaam af, spring je 1 keer uit de band zit er zo weer een kilo aan.
Propje, fijn dat je je weer wat beter voelt!! Ik vind het wel knap van je dat je ondanks alles wat er zich momenteel afspeelt in je leven, je toch nog bezig kunt zijn met afvallen. Het zou voor mij waarschijnlijk reden zijn om alles los te laten!
Hier niet veel bijzonders te melden. Goede dag weer allemaal!
Propje, fijn dat je je weer wat beter voelt!! Ik vind het wel knap van je dat je ondanks alles wat er zich momenteel afspeelt in je leven, je toch nog bezig kunt zijn met afvallen. Het zou voor mij waarschijnlijk reden zijn om alles los te laten!
Hier niet veel bijzonders te melden. Goede dag weer allemaal!
dinsdag 14 juli 2009 om 10:31
@propje, fijn dat je weer een beetje bijgekomen bent. Zorg goed voor jezelf en waar doe je jezelf een plezier mee? Zonnebank pakken, boek etc. Doe je dat zelf toch lekker cadeau!
@twompie, in 1 woord, fantastisch!
Deze week en volgende week moet ik nog werken en het is momenteel gekkenwerk! Dat is zo fijn vlak voor de vakantie, maar goed nog even bikkelen en dan relaxen!
(ben vandaag wel vrij, op een paar telefoontjes na die ik vanuit huis kan doen)
Ga straks een collega ophalen, zij is herstellende van een hartaanval. Neem waar voor haar en voor de vakantie moet er uiteraard bijgebabbeld worden. Haal haar met de auto op, gooi haar voor de deur van de Brasserie eruit, lekker lunchen (ww-proof) en breng haar weer thuis.
@twompie, in 1 woord, fantastisch!
Deze week en volgende week moet ik nog werken en het is momenteel gekkenwerk! Dat is zo fijn vlak voor de vakantie, maar goed nog even bikkelen en dan relaxen!
(ben vandaag wel vrij, op een paar telefoontjes na die ik vanuit huis kan doen)
Ga straks een collega ophalen, zij is herstellende van een hartaanval. Neem waar voor haar en voor de vakantie moet er uiteraard bijgebabbeld worden. Haal haar met de auto op, gooi haar voor de deur van de Brasserie eruit, lekker lunchen (ww-proof) en breng haar weer thuis.
dinsdag 14 juli 2009 om 11:02
Gezellige lunch gewenst Kookie!
Ga je (eind volgende week) ook op vakantie??
De illussie dat ik voor de vakantie nog zoveel af kan vallen dat ik dan 75 kilo weeg, ben ik inmiddels wel kwijt.
Ik sta weer elke ochtend op de weegschaal en ik blijf variëren in een range van een pond. Eigenlijk de komende 2 dagen maar niet wegen en dan vrijdagochtend weer.
Ga je (eind volgende week) ook op vakantie??
De illussie dat ik voor de vakantie nog zoveel af kan vallen dat ik dan 75 kilo weeg, ben ik inmiddels wel kwijt.
Ik sta weer elke ochtend op de weegschaal en ik blijf variëren in een range van een pond. Eigenlijk de komende 2 dagen maar niet wegen en dan vrijdagochtend weer.
dinsdag 14 juli 2009 om 11:45
We zijn nog eerst een week thuis en dan 2 weken naar Frankrijk.
Het duurt me nog veel te lang voor we op pad gaan.
Ik mag blij zijn als ik de 85 kilo haal voor we weggaan.
Sta ook nog steeds 2 keer per dag op de weegschaal en word er moedeloos van. Gisteren heb ik geen vlees gehad bij het avondeten maar toen ik eenmaal languit gestrekt in de tuin lag waren de borrelnootjes (hot sweet chili) erg lekker. (was geen hele zak maar toch een schaaltje vol, dan wil je dat eigenlijk niet eten maar toch .....)
Ik heb het gevoel dat wat ik ook doe het niet uitmaakt op dit moment. Ben vandaag wel goed begonnen en weet voor aankomende week bijna al wat we `s avonds eten, allemaal gezond. Sla (wel met geb.aardappelen maar dat is wel inpasbaar), sperziebonen en bloemkool. Gisteren kapucijners en dat bijna allemaal met een gekookte aardappel, mag aan het eind van de week geen aardappel meer zien!
Het duurt me nog veel te lang voor we op pad gaan.
Ik mag blij zijn als ik de 85 kilo haal voor we weggaan.
Sta ook nog steeds 2 keer per dag op de weegschaal en word er moedeloos van. Gisteren heb ik geen vlees gehad bij het avondeten maar toen ik eenmaal languit gestrekt in de tuin lag waren de borrelnootjes (hot sweet chili) erg lekker. (was geen hele zak maar toch een schaaltje vol, dan wil je dat eigenlijk niet eten maar toch .....)
Ik heb het gevoel dat wat ik ook doe het niet uitmaakt op dit moment. Ben vandaag wel goed begonnen en weet voor aankomende week bijna al wat we `s avonds eten, allemaal gezond. Sla (wel met geb.aardappelen maar dat is wel inpasbaar), sperziebonen en bloemkool. Gisteren kapucijners en dat bijna allemaal met een gekookte aardappel, mag aan het eind van de week geen aardappel meer zien!
dinsdag 14 juli 2009 om 19:37
Wij gaan komende zaterdag over 4 weken, dus we moeten ook nog even geduld hebben. Maar zijn natuurlijk wel de eerste week van juni nog weggeweest; ik heb dan ook niet echt het gevoel dat het nog zoooo lang duurt.
Qua maaltijden gaat het hier ook wel goed; net wel een mini-magnum op; had van die Almond mini's gekocht, maar ik vind die chocola helemaal niet lekker, dus dat was eens maar nooit meer.
Valt qua punten wel mee, dus da's dan wel weer lekker.
Vanmiddag nog bijna 3 kwartier gelopen en daarnaast heb ik al op en neer fietsend ook nog wel een kilometer of 10 afgelegd.
Ik zal toch een keer door die 78 heen moeten!!
Qua maaltijden gaat het hier ook wel goed; net wel een mini-magnum op; had van die Almond mini's gekocht, maar ik vind die chocola helemaal niet lekker, dus dat was eens maar nooit meer.
Valt qua punten wel mee, dus da's dan wel weer lekker.
Vanmiddag nog bijna 3 kwartier gelopen en daarnaast heb ik al op en neer fietsend ook nog wel een kilometer of 10 afgelegd.
Ik zal toch een keer door die 78 heen moeten!!
woensdag 15 juli 2009 om 07:13
Hier niet twee keer per dag op de weegschaal maar wel dagelijks. Helaas nu ook even dagelijks een teleurstelling. Afgelopen weekend anderhalve kilo aangekomen en deze is er nog steeds niet van af. Zooooooooooooo enorm ben ik nou ook weer niet uit de band gesprongen.
Ze zeggen wel altijd dat spieren zwaarder zijn dan et en aangezien ik tegenwoordig wel twee keer in de week squash en ook nog drie keer in de week ben gaan hardlopen (20 min) zou dat mischien wel een optie zijn maar dat lijkt zo ongeloofwaardig!!
Balen is het wel even. Ik ben dan ook blij dat ik de vakantie er al op heb zitten Heb ik die verleiding gelukkig niet meer.
Ze zeggen wel altijd dat spieren zwaarder zijn dan et en aangezien ik tegenwoordig wel twee keer in de week squash en ook nog drie keer in de week ben gaan hardlopen (20 min) zou dat mischien wel een optie zijn maar dat lijkt zo ongeloofwaardig!!
Balen is het wel even. Ik ben dan ook blij dat ik de vakantie er al op heb zitten
Heb ik die verleiding gelukkig niet meer.
woensdag 15 juli 2009 om 19:16
I'm back. Eindelijk weer internet:-))
Even gauw bijgelezen en met name het bericht van propje viel me op natuurlijk! Heftig allemaal en ik heb bewondering voor de manier waarop je er (zo oppervlakkig gezien) mee omgaat!
Verder zag ik wat wisselende berichten over afvallen. Ik heb het hier een beetje losgelaten in de zin dat ik het niet meer echt bijhoud en gewoon zo gezond mogelijk probeer te eten en zo veel mogelijk probeer te bewegen. Afvallen zou dan mooi meegenomen zijn:-))) Heb mijn lidmaatschap van WW online opgezegd en ik moet zeggen dat ik het wel prettig vind om niet alles meer zo bij te houden.
Ik zal vrijdag wel ff weer wegen om te kijken, maar ik denk niet dat er iets is veranderd eerlijk gezegd...
Even gauw bijgelezen en met name het bericht van propje viel me op natuurlijk! Heftig allemaal en ik heb bewondering voor de manier waarop je er (zo oppervlakkig gezien) mee omgaat!
Verder zag ik wat wisselende berichten over afvallen. Ik heb het hier een beetje losgelaten in de zin dat ik het niet meer echt bijhoud en gewoon zo gezond mogelijk probeer te eten en zo veel mogelijk probeer te bewegen. Afvallen zou dan mooi meegenomen zijn:-))) Heb mijn lidmaatschap van WW online opgezegd en ik moet zeggen dat ik het wel prettig vind om niet alles meer zo bij te houden.
Ik zal vrijdag wel ff weer wegen om te kijken, maar ik denk niet dat er iets is veranderd eerlijk gezegd...
woensdag 15 juli 2009 om 20:02
woensdag 15 juli 2009 om 20:09
@pauline, waar heb jij het over? Is dat zo`n calculator van de WW?
Meisjes, ik ben moe van het harde werken.(crisisgeval op mijn werk) Gisteren heerlijk geluncht, net klaar met de laatste hap en kon ik alsnog naar mijn werk. Vanmiddag zou ik om 13.00 vrij zijn maar helaas het werd 15.30.
Maar goed, wel keurig gegeten en daar gaat het om.
@HM, vind het wel spannend dat je het opgezegd hebt, ben erg benieuwd hoe het je verder bevalt en of je afvalt. Volgens mij zit de systematiek van punten zo in je leven verweven dat je toch (onbewust) telt.
Meisjes, ik ben moe van het harde werken.(crisisgeval op mijn werk) Gisteren heerlijk geluncht, net klaar met de laatste hap en kon ik alsnog naar mijn werk. Vanmiddag zou ik om 13.00 vrij zijn maar helaas het werd 15.30.
Maar goed, wel keurig gegeten en daar gaat het om.
@HM, vind het wel spannend dat je het opgezegd hebt, ben erg benieuwd hoe het je verder bevalt en of je afvalt. Volgens mij zit de systematiek van punten zo in je leven verweven dat je toch (onbewust) telt.
woensdag 15 juli 2009 om 20:23
quote:Pauline65 schreef op 15 juli 2009 @ 12:46:
Even een korte vraag, voordat ik weer weg moet.
Ik kan m'n points-wijzer nergens vinden, zou een van jullie even voor mij kunnen berekenen hoeveel punten een gerecht is van 508 kcal en 20 gram vet.
Alvast bedankt!Dit kun je ook berekenen op www.wijvallenaf.nl dan kijken bij weight watchers en dan in het menu kiezen voor punten berekenen.
Even een korte vraag, voordat ik weer weg moet.
Ik kan m'n points-wijzer nergens vinden, zou een van jullie even voor mij kunnen berekenen hoeveel punten een gerecht is van 508 kcal en 20 gram vet.
Alvast bedankt!Dit kun je ook berekenen op www.wijvallenaf.nl dan kijken bij weight watchers en dan in het menu kiezen voor punten berekenen.
