Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
vrijdag 17 juli 2009 om 15:45
Ja het boekje is lang niet altijd correct.
Wanneer je het écht wilt weten, kijk naar energie tabel op verpakking en reken uit met WWcalculator of op WWrekensite.
Ik merk aan mezelf dat ik in het begin nog wel eens de waarde nam die het laagst lag... ja das écht jezelf voor de gek houden natuurlijk. Een muffin in het boekje was 5 punten, wanneer ik het écht ging uitrekenen was het toch echt 8 punen. Ja als je dat met een paar dingen per dag doet zit je zo 7 punten naast je toegestaande saldo. En als je dat een paar keer per week doet (bij bv slechts 3 keer) zit je vrolijk aan 21 punten teveel.
NIET zomaar uit het boekje alles aannemen dus en zelf uitrekenen en eerlijk zijn naar jezelf. Heb ook zo gebaald met popcorn en zo maar wat wil ik nou.. afvallen of niet?! Dus zelf uitrekenen en eerlijk zijn over je punten.
Wanneer je het écht wilt weten, kijk naar energie tabel op verpakking en reken uit met WWcalculator of op WWrekensite.
Ik merk aan mezelf dat ik in het begin nog wel eens de waarde nam die het laagst lag... ja das écht jezelf voor de gek houden natuurlijk. Een muffin in het boekje was 5 punten, wanneer ik het écht ging uitrekenen was het toch echt 8 punen. Ja als je dat met een paar dingen per dag doet zit je zo 7 punten naast je toegestaande saldo. En als je dat een paar keer per week doet (bij bv slechts 3 keer) zit je vrolijk aan 21 punten teveel.
NIET zomaar uit het boekje alles aannemen dus en zelf uitrekenen en eerlijk zijn naar jezelf. Heb ook zo gebaald met popcorn en zo maar wat wil ik nou.. afvallen of niet?! Dus zelf uitrekenen en eerlijk zijn over je punten.
vrijdag 17 juli 2009 om 17:14
Dat klinkt me wat vreemd in de oren Twompie. Het heeft voor mij helemaal niks te maken met wel of niet eerlijk zijn naar mezelf.
Ik heb een pakket besteld bij WW waar een boekje bijzit waar een heel groot aantal producten instaat. Ze zeggen zelf ook dat je daar bijna alle producten in kunt vinden.
Het is dan toch vreemd dat ik ook nog een calculator zou moeten kopen om na te gaan rekenen of hun boekje wel klopt!!
Bij dingen als een pistolet of wat dan ook waar een bepaald gewicht bij staat, weeg ik inderdaad wel na of datgene wat ik heb even zwaar is. Zeker bij pistolets varieert de grootte nogal.
Maar bij een bepaald standaardproduct, zoals de eerder genoemde ijsjes, mag je er toch vanuit gaan dat het boekje klopt!!
Enfin, ik eet genoemde ijsjes nooit, dus daar zal het bij mij in elk geval niet fout mee gaan.
Het is hier de hele dag al droog met flink wat zon (en veel, heel veel wind!). Ik heb 3 kwartier gewandeld en nog een half uur gefietst.
Ik heb een pakket besteld bij WW waar een boekje bijzit waar een heel groot aantal producten instaat. Ze zeggen zelf ook dat je daar bijna alle producten in kunt vinden.
Het is dan toch vreemd dat ik ook nog een calculator zou moeten kopen om na te gaan rekenen of hun boekje wel klopt!!
Bij dingen als een pistolet of wat dan ook waar een bepaald gewicht bij staat, weeg ik inderdaad wel na of datgene wat ik heb even zwaar is. Zeker bij pistolets varieert de grootte nogal.
Maar bij een bepaald standaardproduct, zoals de eerder genoemde ijsjes, mag je er toch vanuit gaan dat het boekje klopt!!
Enfin, ik eet genoemde ijsjes nooit, dus daar zal het bij mij in elk geval niet fout mee gaan.
Het is hier de hele dag al droog met flink wat zon (en veel, heel veel wind!). Ik heb 3 kwartier gewandeld en nog een half uur gefietst.
vrijdag 17 juli 2009 om 19:38
vrijdag 17 juli 2009 om 20:25
Pauline ja het boekje, je mag toch verwachten van een WW boekje dat het klopt maar dat is niet mijn ervaring dus.
Heb het boekje uit '04, weet niet of er al een nieuwe is?
Heel veel klopt natuurlijk gewoon hoor maar dus bepaald niet alles en dan voor mij met name de snoep/snack dingen.
Ik merkte dat ik als ik twee verschillende puntaantallen had voor 1 product (1 uit boekje en 1 van calculator volgens energieteabel van product zelf) dat ik het hogere cijfer van de calculator liever negeerde en met het boekje meeging.
Later heb ik gedacht dat de calculator het in ieder geval goed moet hebben en dat omschrijving "biscuitje" uit het boekje of "vanilleijs" uit het boekje natuurlijk een gemiddelde is. Beter vind ik het dus om op de verpakking te kijken en het feitelijk uit te rekenen. Het pocketformaat boekje zit wel altijd in mijn tas want je kunt niet altijd alles uitrekenen en in dat geval hanteer ik het boekje gewoon.
Maar voor MIJ was het dus zo dat ik niet geheel eerlijk was en das dus niet ok.
SUPER dat iedereen het weer zo goed doet
Heb het boekje uit '04, weet niet of er al een nieuwe is?
Heel veel klopt natuurlijk gewoon hoor maar dus bepaald niet alles en dan voor mij met name de snoep/snack dingen.
Ik merkte dat ik als ik twee verschillende puntaantallen had voor 1 product (1 uit boekje en 1 van calculator volgens energieteabel van product zelf) dat ik het hogere cijfer van de calculator liever negeerde en met het boekje meeging.
Later heb ik gedacht dat de calculator het in ieder geval goed moet hebben en dat omschrijving "biscuitje" uit het boekje of "vanilleijs" uit het boekje natuurlijk een gemiddelde is. Beter vind ik het dus om op de verpakking te kijken en het feitelijk uit te rekenen. Het pocketformaat boekje zit wel altijd in mijn tas want je kunt niet altijd alles uitrekenen en in dat geval hanteer ik het boekje gewoon.
Maar voor MIJ was het dus zo dat ik niet geheel eerlijk was en das dus niet ok.
SUPER dat iedereen het weer zo goed doet
vrijdag 17 juli 2009 om 20:34
Ik heb geen calculator, alleen zo'n kartonnen schuifding.
De producten die jij noemt bereken ik ook altijd zelf, want inderdaad: het ene ijs is het andere niet.
Maar bij een 'vast' iets zoals bijvoorbeeld een bastognekoek, een Evergreen en dat soort dingen ga ik blind op de punten in het boekje af.
Ik heb de boodschappengids uit 2006 van 350 pagina's.
Voor vandaag heb ik nog 4 punten over. Ga vanavond lekker een glaasje wijn drinken met wat toastjes met gerookte zalm.
Fijne avond allemaal!
De producten die jij noemt bereken ik ook altijd zelf, want inderdaad: het ene ijs is het andere niet.
Maar bij een 'vast' iets zoals bijvoorbeeld een bastognekoek, een Evergreen en dat soort dingen ga ik blind op de punten in het boekje af.
Ik heb de boodschappengids uit 2006 van 350 pagina's.
Voor vandaag heb ik nog 4 punten over. Ga vanavond lekker een glaasje wijn drinken met wat toastjes met gerookte zalm.
Fijne avond allemaal!
vrijdag 17 juli 2009 om 20:45
vrijdag 17 juli 2009 om 22:34
zaterdag 18 juli 2009 om 09:39
zaterdag 18 juli 2009 om 09:54
quote:twompie schreef op 17 juli 2009 @ 15:45:
Ja het boekje is lang niet altijd correct.
Wanneer je het écht wilt weten, kijk naar energie tabel op verpakking en reken uit met WWcalculator of op WWrekensite.
Ik merk aan mezelf dat ik in het begin nog wel eens de waarde nam die het laagst lag... ja das écht jezelf voor de gek houden natuurlijk. Een muffin in het boekje was 5 punten, wanneer ik het écht ging uitrekenen was het toch echt 8 punen. Ja als je dat met een paar dingen per dag doet zit je zo 7 punten naast je toegestaande saldo. En als je dat een paar keer per week doet (bij bv slechts 3 keer) zit je vrolijk aan 21 punten teveel.
.Hahahaha ja heel herkenbaar. Ik had ook al in de gaten dat er verschillen zitten tussen de werkelijke waarde (aan de hand van de rekenmachine) en de waarde genoemd in de tabel. Ook ik heb er een handje van om mezelf voor de gek te houden.
Ja het boekje is lang niet altijd correct.
Wanneer je het écht wilt weten, kijk naar energie tabel op verpakking en reken uit met WWcalculator of op WWrekensite.
Ik merk aan mezelf dat ik in het begin nog wel eens de waarde nam die het laagst lag... ja das écht jezelf voor de gek houden natuurlijk. Een muffin in het boekje was 5 punten, wanneer ik het écht ging uitrekenen was het toch echt 8 punen. Ja als je dat met een paar dingen per dag doet zit je zo 7 punten naast je toegestaande saldo. En als je dat een paar keer per week doet (bij bv slechts 3 keer) zit je vrolijk aan 21 punten teveel.
.Hahahaha ja heel herkenbaar. Ik had ook al in de gaten dat er verschillen zitten tussen de werkelijke waarde (aan de hand van de rekenmachine) en de waarde genoemd in de tabel. Ook ik heb er een handje van om mezelf voor de gek te houden.
zaterdag 18 juli 2009 om 09:56
quote:Pauline65 schreef op 17 juli 2009 @ 17:14:
Dat klinkt me wat vreemd in de oren Twompie. Het heeft voor mij helemaal niks te maken met wel of niet eerlijk zijn naar mezelf.
Ik heb een pakket besteld bij WW waar een boekje bijzit waar een heel groot aantal producten instaat. Ze zeggen zelf ook dat je daar bijna alle producten in kunt vinden.
Het is dan toch vreemd dat ik ook nog een calculator zou moeten kopen om na te gaan rekenen of hun boekje wel klopt!!
.Dit kun je ook berekenen met de punten rekenmachine op www.wijvallenaf.nl Ik heb geen aandelen hoor maar ik vind het echt een handige site om te gebruiken!
Dat klinkt me wat vreemd in de oren Twompie. Het heeft voor mij helemaal niks te maken met wel of niet eerlijk zijn naar mezelf.
Ik heb een pakket besteld bij WW waar een boekje bijzit waar een heel groot aantal producten instaat. Ze zeggen zelf ook dat je daar bijna alle producten in kunt vinden.
Het is dan toch vreemd dat ik ook nog een calculator zou moeten kopen om na te gaan rekenen of hun boekje wel klopt!!
.Dit kun je ook berekenen met de punten rekenmachine op www.wijvallenaf.nl Ik heb geen aandelen hoor maar ik vind het echt een handige site om te gebruiken!
zaterdag 18 juli 2009 om 11:49
Maandag wegen voor mij maar de laatste kilo is er niet af nog denk ik. Geeft niet, het is zo waanzinnig hard gegaan en in de laatste twee weken zo dicht bij streefgewicht zelfs nog 2x een kilo eraf. Ik ben nog steeds erg blij met het hele proces van afvallen en hoe het is gegaan.
Moet bekennen dat ik (omdat het zo makkelijk ging) de neiging heb mijn streef toch nog een paar kilo naar beneden bij te stellen. Een BMI van 23 is natuurlijk heul geweldig maar nou ja, als het dus tot nog toe zo "makkelijk" ging zou ik 22 ook wel geweldig vinden.
Ik vind het best tja uhh griezelig? om er straks ineens 4 punten bij te doen.. per dag! Dat voelt als het recept om weer aan te gaan komen. Ik heb er links en rechts over gelezen en ze geven echt aan bij handhavingsfase 4 punten per dag erbij. Geloof dat ik dat maar even in 2 keer doe. Een paar weken 2 punten per dag erbij en dan als ik niet aankom de andere twee erbij. Ik kan me nu niet zo goed voorstellen dat ik daar dan niet van aankom 7x4 punten erbij is 2 pizza margarita per week erbij!!! Ja niet dat ik de punten op die manier zal vertalen in voeding hoor maar ik bedoel maar. Kan me niet voorstellen dat ik dan niet aan ga komen.
Waar is toch de coach gebleven die hier even kwam posten. Ben wel benieuwd wat haar ervaringen zijn met leden die er 4 punten bij op hebben gedaan.
Moet bekennen dat ik (omdat het zo makkelijk ging) de neiging heb mijn streef toch nog een paar kilo naar beneden bij te stellen. Een BMI van 23 is natuurlijk heul geweldig maar nou ja, als het dus tot nog toe zo "makkelijk" ging zou ik 22 ook wel geweldig vinden.
Ik vind het best tja uhh griezelig? om er straks ineens 4 punten bij te doen.. per dag! Dat voelt als het recept om weer aan te gaan komen. Ik heb er links en rechts over gelezen en ze geven echt aan bij handhavingsfase 4 punten per dag erbij. Geloof dat ik dat maar even in 2 keer doe. Een paar weken 2 punten per dag erbij en dan als ik niet aankom de andere twee erbij. Ik kan me nu niet zo goed voorstellen dat ik daar dan niet van aankom 7x4 punten erbij is 2 pizza margarita per week erbij!!! Ja niet dat ik de punten op die manier zal vertalen in voeding hoor maar ik bedoel maar. Kan me niet voorstellen dat ik dan niet aan ga komen.
Waar is toch de coach gebleven die hier even kwam posten. Ben wel benieuwd wat haar ervaringen zijn met leden die er 4 punten bij op hebben gedaan.
zaterdag 18 juli 2009 om 11:54
Ook toevallig: ik ga voor het avondeten een tonijnsalade maken met o.a. bleekselderij, manderijntjes en cottagecheese erdoor.
Propje, ik kan me goed voorstellen dat je wel iets anders aan je hoofd had de afgelopen periode dan de tabel bijhouden!
Ik zat net nog eens even de boekjes door te kijken en las toen dat je van de extra punten die je verdient door beweging er maar 12 mag gebruiken. Da's dan weer jammer! A.s. vrijdag hebben wij een (uitgebreid) diner van vrienden en ik was van plan mijn bewegingspunten daarvoor in te zetten. Die zal ik dus moeten beperken tot 12. Nou ja, dan maar proberen elke dag 1 punt te sparen, dan heb ik er toch zo'n 18 extra alles bij elkaar.
Fijne dag!
Propje, ik kan me goed voorstellen dat je wel iets anders aan je hoofd had de afgelopen periode dan de tabel bijhouden!
Ik zat net nog eens even de boekjes door te kijken en las toen dat je van de extra punten die je verdient door beweging er maar 12 mag gebruiken. Da's dan weer jammer! A.s. vrijdag hebben wij een (uitgebreid) diner van vrienden en ik was van plan mijn bewegingspunten daarvoor in te zetten. Die zal ik dus moeten beperken tot 12. Nou ja, dan maar proberen elke dag 1 punt te sparen, dan heb ik er toch zo'n 18 extra alles bij elkaar.
Fijne dag!
zaterdag 18 juli 2009 om 19:05
Forum doet weer raar!
Enfin, balen van dit weer?? Gisteren heeft hier zo'n beetje de hele dag de zon geschenen, vanochtend was het zwaarbewolkt met af en toen een spatje regen, maar vanmiddag was het weer volop zonnig.
Dochter had zowel gistermiddag als vanmiddag een feestje en dat hebben ze allebei met de nodige buitenactiviteiten kunnen houden.
Heb net de tuindeuren dichtgedaan omdat de BBQ-walmen naar binnen drijven.
Vanavond is de tonijnsalade verruild voor spaghetti (daar houdt dochter niet van en die at op het feestje). Ik zit er helemaal vol van om een of andere reden.
Enfin, balen van dit weer?? Gisteren heeft hier zo'n beetje de hele dag de zon geschenen, vanochtend was het zwaarbewolkt met af en toen een spatje regen, maar vanmiddag was het weer volop zonnig.
Dochter had zowel gistermiddag als vanmiddag een feestje en dat hebben ze allebei met de nodige buitenactiviteiten kunnen houden.
Heb net de tuindeuren dichtgedaan omdat de BBQ-walmen naar binnen drijven.
Vanavond is de tonijnsalade verruild voor spaghetti (daar houdt dochter niet van en die at op het feestje). Ik zit er helemaal vol van om een of andere reden.
zaterdag 18 juli 2009 om 19:35
Het weer is hier, op de harde wind na, nu heerlijk! Twompie, ik heb het al eerder gezegd, maar ik vind het echt super knap van je hoe je afvalt! Was jij nou ook van het sporten of juist helemaal niet?
Grappig recept voor de tonijnsalade, klinkt ook lekker met die cottage cheese!
Hier hebben we lasagne gegeten. Was lekker, maar lijntechnisch niet zo handig met al die kaas...
Grappig recept voor de tonijnsalade, klinkt ook lekker met die cottage cheese!
Hier hebben we lasagne gegeten. Was lekker, maar lijntechnisch niet zo handig met al die kaas...
zaterdag 18 juli 2009 om 19:56
Het weer is hier de hele dag bagger geweest, het klaart nu een beetje op, nu hoeft het van mij niet meer.
ieeehhhh, had een appel met een beest erin! Wordt altijd zo`n beetje hysterisch van beestjes. Ik at de appel in de auto op en mijn man kent me ook langer dan vandaag, dus meteen op de rem (kon wel, erg rustig op de weg), deur open, alles uitgespuugd, appel weggeslingerd, moest er echt van schudden en kippenvel over mijn hele lijf.
ieeehhhh, had een appel met een beest erin! Wordt altijd zo`n beetje hysterisch van beestjes. Ik at de appel in de auto op en mijn man kent me ook langer dan vandaag, dus meteen op de rem (kon wel, erg rustig op de weg), deur open, alles uitgespuugd, appel weggeslingerd, moest er echt van schudden en kippenvel over mijn hele lijf.
zaterdag 18 juli 2009 om 23:39
Haags meisje yup ben wel van het sporten maar daardoor ben ik niet afgevallen. Ieder kwartier sporten leverde me een punt op die ik dan met veel plezier weer op heb zitten snaaien. Zonder sporten had ik dus minder gegeten en met sporten meer. Het goeie afvallen hangt dus niet echt samen met het sporten aangezien ik het sporten niet als extra afval impuls heb gedaan maar er gewoon voor heb zitten snaaien.
Echter het maakt het volhouden wel veel makkelijker omdat je een uitvlucht hebt. Soms wil je gewoon even los, lekker wat snaaien. Nou dat kan maar dan wel eerst sporten. Heb nooit "vooruit gesnaaid" en altijd eerst wat opgespaard alvorens het te verbruiken.
GOUDEN TIP:
Iemand vroeg hier laatst of ik nog gouden tips had nu ik er bijna ben. Heb daar een tijdje over na zitten denken want alle standaard tips kent iedereen wel en dat voegt van mij niets toe.
Wat ik misschien wel als mijn persoonlijke succesfactor kan noteren aan jullie, is het feit dat ik zoals ik net al zei NOOIT in voren heb gesnaaid maar altijd eerst punten heb opgebouwd.
Dat klinkt logisch, dat zijn immers de "regels" van WW maar wat ik er maar mee wil zeggen is dat ik mezelf helemaal geen keus heb gegeven om mijn punten te overschrijden.
Sommige dingen doe je niet. Je springt niet van een flat, je eet geef giftig plantje, je kakt niet bij je baas op het bureau, je vermoord je medemens niet..... en je eet niet meer punten als dat je die dag nog mag.
Jaaa ik snap hoe volstrekt belachelijk de vergelijking is maar dit dus om aan te geven hoe strak ik die regel hanteer of eigenlijk min of meer als zo vanzelfsprekend zie (net als de andere ietwat overdreven voorbeelden, dat doe je niet) dat het niet in me opkomt.
Dus als mijn punten op zijn dacht ik nooit, zal ik er overheen gaan? Of zal ik wat van morgen nu vast nemen, zal ik er morgen voor terug sporten, zal ik WW gewoon ff negeren want ik mag toch wel één keertje...
Nou dat niet dus. Als mijn punten op waren/zijn, dacht ik eigenlijk voornamelijk: "he kút ik mag niets meer gatver" en "uhh even kijken wat voor fruit en groenvoer ik nog in de koelkast heb" of "shiiiit ik heb zo'n honger en ze zijn op wat balen, dan maar een cola light met uitgeknepen limoen".
Nou ja klinkt voor een ander misschien een beetje vaag maar dat is wel de reden waarom ik in nu bijna 6 maanden 24 kilo ben afgevallen en weer helemaal mijn slanke zelf ben en me zeer gelukkig voel daarmee.
De reden van het enorme aankomen in korte tijd is het overlijden van mijn schoonvader, de enorme zorg voor mijn schoonmoeder vanaf dat moment en het kort daarna overlijden van mijn schoonzusje en de bijdrage aan de zorg voor haar 6 kinderen vanaf dat moment. Echter toen ik met mijn BMI boven de 30 kwam: obesitas, bedacht ik me dat dit me nóg ongelukkiger maakte als dat de situatie van het afgelopen jaar al deed.
Een lieve vriendin van me doet al jaren WW in de handhavingsfase en is er erg gelukkig mee. Ik heb daarom "haar" methode geleend en ben er dus zelf ook erg gelukkig mee.
Als gouden tip kan ik dus eigenlijk alleen maar zeggen: OP IS OP en er is geen enkele maar, alleen maar "shit, fuck, balen, klote de punten zijn op en dan houdt het dus OP! Groente, fruit uit de koelkast en morgen weer een dag. Meer punten nemen als toegestaan is simpelweg geen optie, net als kakken op het bureau van je baas, eten van een giftig plantje.. etc.
Echter het maakt het volhouden wel veel makkelijker omdat je een uitvlucht hebt. Soms wil je gewoon even los, lekker wat snaaien. Nou dat kan maar dan wel eerst sporten. Heb nooit "vooruit gesnaaid" en altijd eerst wat opgespaard alvorens het te verbruiken.
GOUDEN TIP:
Iemand vroeg hier laatst of ik nog gouden tips had nu ik er bijna ben. Heb daar een tijdje over na zitten denken want alle standaard tips kent iedereen wel en dat voegt van mij niets toe.
Wat ik misschien wel als mijn persoonlijke succesfactor kan noteren aan jullie, is het feit dat ik zoals ik net al zei NOOIT in voren heb gesnaaid maar altijd eerst punten heb opgebouwd.
Dat klinkt logisch, dat zijn immers de "regels" van WW maar wat ik er maar mee wil zeggen is dat ik mezelf helemaal geen keus heb gegeven om mijn punten te overschrijden.
Sommige dingen doe je niet. Je springt niet van een flat, je eet geef giftig plantje, je kakt niet bij je baas op het bureau, je vermoord je medemens niet..... en je eet niet meer punten als dat je die dag nog mag.
Jaaa ik snap hoe volstrekt belachelijk de vergelijking is maar dit dus om aan te geven hoe strak ik die regel hanteer of eigenlijk min of meer als zo vanzelfsprekend zie (net als de andere ietwat overdreven voorbeelden, dat doe je niet) dat het niet in me opkomt.
Dus als mijn punten op zijn dacht ik nooit, zal ik er overheen gaan? Of zal ik wat van morgen nu vast nemen, zal ik er morgen voor terug sporten, zal ik WW gewoon ff negeren want ik mag toch wel één keertje...
Nou dat niet dus. Als mijn punten op waren/zijn, dacht ik eigenlijk voornamelijk: "he kút ik mag niets meer gatver" en "uhh even kijken wat voor fruit en groenvoer ik nog in de koelkast heb" of "shiiiit ik heb zo'n honger en ze zijn op wat balen, dan maar een cola light met uitgeknepen limoen".
Nou ja klinkt voor een ander misschien een beetje vaag maar dat is wel de reden waarom ik in nu bijna 6 maanden 24 kilo ben afgevallen en weer helemaal mijn slanke zelf ben en me zeer gelukkig voel daarmee.
De reden van het enorme aankomen in korte tijd is het overlijden van mijn schoonvader, de enorme zorg voor mijn schoonmoeder vanaf dat moment en het kort daarna overlijden van mijn schoonzusje en de bijdrage aan de zorg voor haar 6 kinderen vanaf dat moment. Echter toen ik met mijn BMI boven de 30 kwam: obesitas, bedacht ik me dat dit me nóg ongelukkiger maakte als dat de situatie van het afgelopen jaar al deed.
Een lieve vriendin van me doet al jaren WW in de handhavingsfase en is er erg gelukkig mee. Ik heb daarom "haar" methode geleend en ben er dus zelf ook erg gelukkig mee.
Als gouden tip kan ik dus eigenlijk alleen maar zeggen: OP IS OP en er is geen enkele maar, alleen maar "shit, fuck, balen, klote de punten zijn op en dan houdt het dus OP! Groente, fruit uit de koelkast en morgen weer een dag. Meer punten nemen als toegestaan is simpelweg geen optie, net als kakken op het bureau van je baas, eten van een giftig plantje.. etc.
zondag 19 juli 2009 om 09:07
quote:Kookie schreef op 18 juli 2009 @ 19:56:
ieehhhh, had een appel met een beest erin! Wordt altijd zo`n beetje hysterisch van beestjes. Ik at de appel in de auto op en mijn man kent me ook langer dan vandaag, dus meteen op de rem (kon wel, erg rustig op de weg), deur open, alles uitgespuugd, appel weggeslingerd, moest er echt van schudden en kippenvel over mijn hele lijf.aaaaaaaaaaaaaah jakkes, dat is inderdaad heel veel. Wel jammer van het 0 punten hapje
ieehhhh, had een appel met een beest erin! Wordt altijd zo`n beetje hysterisch van beestjes. Ik at de appel in de auto op en mijn man kent me ook langer dan vandaag, dus meteen op de rem (kon wel, erg rustig op de weg), deur open, alles uitgespuugd, appel weggeslingerd, moest er echt van schudden en kippenvel over mijn hele lijf.aaaaaaaaaaaaaah jakkes, dat is inderdaad heel veel. Wel jammer van het 0 punten hapje
zondag 19 juli 2009 om 11:12
Na 2 dagen redelijk weer, vallen wij nu in de prijzen! Het begint 10 minuten geleden te HOZEN echt niet normaal! Dit is geen bui meer, maar een complete wolkbreuk!
Twompie, bedankt voor je uitgebreide verhaal. Overigens doe ik het qua punten hetzelfde als jij: eerst sparen en dan pas opmaken.
Ik probeer dan ook 10 tot 15 punten gespaard te hebben voor het diner van a.s. vrijdag. Gisteravond zat ik zo vol van de spaghetti dat ik verder niks meer op heb, op een glaasje water na.
Dat was dus al 3 punten in de pocket!
Getsie: beestjes (in wat dan ook). Kan nog nachtmerries krijgen van de reep studentenhaver waar ik jaaaaren geleden een hap van neem, de reep weglegde en er toen een wormpje uit zag komen kruipen. Brrrrrr.
Twompie, bedankt voor je uitgebreide verhaal. Overigens doe ik het qua punten hetzelfde als jij: eerst sparen en dan pas opmaken.
Ik probeer dan ook 10 tot 15 punten gespaard te hebben voor het diner van a.s. vrijdag. Gisteravond zat ik zo vol van de spaghetti dat ik verder niks meer op heb, op een glaasje water na.
Dat was dus al 3 punten in de pocket!
Getsie: beestjes (in wat dan ook). Kan nog nachtmerries krijgen van de reep studentenhaver waar ik jaaaaren geleden een hap van neem, de reep weglegde en er toen een wormpje uit zag komen kruipen. Brrrrrr.
