Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
dinsdag 15 december 2009 om 21:30
hoi allemaal! jeee wat goed allemaal zeg! veel afgevallen en iig niks bijgekomen! ella, ik was zelf ook verbaasd over mijn resultaat, had namelijk niet eens gesport deze week. wel goed aan mijn punten gehouden en wie weet, werkt die nieuwe telling zo goed..? de komende weken wordt het drama denk ik, met kerstlunch, bijna-kerstdiner met collega's, etentjes en daarna echt de feestdagen... argh.. ik zou al heel blij zijn als ik daarna niet ben aangekomen, als ik even niet afval vind ik het niet zo erg.
Q, ik ben ook wel benieuwd naar je dagmenu! vind ik altijd leuk om van anderen te zien.
succes allemaal!!
Q, ik ben ook wel benieuwd naar je dagmenu! vind ik altijd leuk om van anderen te zien.
succes allemaal!!
dinsdag 15 december 2009 om 22:10
Hallo,
ik volg jullie hier al even, en ik vroeg me af of ik zou mogen meedoen. Sinds een weekje ben ik weer aan het Weightwatchen geslagen. Ik woon momenteel een tijd in Italië en ik merk dat door wat ik hier allemaal eet de kilo's eraan vliegen. Vorige week heb ik dan ook een weegschaal gekocht.. en inderdaad: twee kilo erbij! Ik wou al afvallen maar die twee kilo waren de druppel. Ik ben 1m67 en weeg nu zo'n 61,5 kg.. ik ben nog op zoek naar een streefgewicht, is daar een regel voor? Ik ben redelijk zwaar gebouwd en het zijn vooral die heupen, borsten en buik die me gigantisch doen voelen..
Ik hoop hier een beetje steun te vinden, verder ben ik vegetariër, dus is het niet eenvoudig om alle WW-regels te volgen..
Veel succes allemaal met het afvallen!
ik volg jullie hier al even, en ik vroeg me af of ik zou mogen meedoen. Sinds een weekje ben ik weer aan het Weightwatchen geslagen. Ik woon momenteel een tijd in Italië en ik merk dat door wat ik hier allemaal eet de kilo's eraan vliegen. Vorige week heb ik dan ook een weegschaal gekocht.. en inderdaad: twee kilo erbij! Ik wou al afvallen maar die twee kilo waren de druppel. Ik ben 1m67 en weeg nu zo'n 61,5 kg.. ik ben nog op zoek naar een streefgewicht, is daar een regel voor? Ik ben redelijk zwaar gebouwd en het zijn vooral die heupen, borsten en buik die me gigantisch doen voelen..
Ik hoop hier een beetje steun te vinden, verder ben ik vegetariër, dus is het niet eenvoudig om alle WW-regels te volgen..
Veel succes allemaal met het afvallen!
dinsdag 15 december 2009 om 22:42
Drentegirl, overgang en schildklier samen aan het klieren is inderdaad niet fijn. Ik volg nu het Dr.Frank dieet gecombineerd met het South Beach dieet.
Rednails, welkom vanuit het Bella Italia, heerlijk al die pasta (voorlopig mag ik dat nog niet. ) tsja, een gezond gewicht zou je kunnen aanhouden volgens de BMI, daar zit je dan wel heel dichtbij. WW hanteerde de BMI ook als leidraad. Bij 1,68 is een gezond BMI tussen de 59 5n 71 kilo.
Sam, snaaien is voor mij buiten de punten om, dus goed gedaan om nog wat lekkers te kunnen snoepen.
Ben mega trots op mezelf, geen brood, geen gekruide chips, geen friet, alleen het chocolade van het ijsje gehaald.
Verder alleen gegeten wat ik mocht!
Ik ben gek op brood en friet en volgens mijn tafelgenoten was het brood heel lekker (zo zag het erg ook uit) maar heb mezelf echt kunnen beheersen!
Rednails, welkom vanuit het Bella Italia, heerlijk al die pasta (voorlopig mag ik dat nog niet. ) tsja, een gezond gewicht zou je kunnen aanhouden volgens de BMI, daar zit je dan wel heel dichtbij. WW hanteerde de BMI ook als leidraad. Bij 1,68 is een gezond BMI tussen de 59 5n 71 kilo.
Sam, snaaien is voor mij buiten de punten om, dus goed gedaan om nog wat lekkers te kunnen snoepen.
Ben mega trots op mezelf, geen brood, geen gekruide chips, geen friet, alleen het chocolade van het ijsje gehaald.
Verder alleen gegeten wat ik mocht!
Ik ben gek op brood en friet en volgens mijn tafelgenoten was het brood heel lekker (zo zag het erg ook uit) maar heb mezelf echt kunnen beheersen!
dinsdag 15 december 2009 om 23:24
Dank je wel Kookie! Ik probeer er dan maar gewoon kilo voor kilo af te krijgen en te zien wanneer ik tevreden ben.. het is moeilijk te voorspellen hoe ik er vijf kilo minder uit zou zien..
Proficiat met je doorzettingsvermogen tijdens het etentje! Bij mij is het vooral het gezellige eten met vriend(en) dat me meestal doet bezwijken..
Proficiat met je doorzettingsvermogen tijdens het etentje! Bij mij is het vooral het gezellige eten met vriend(en) dat me meestal doet bezwijken..
woensdag 16 december 2009 om 09:49
Goed bezig allemaal! Ik tel nog steeds volgens het oude puntensysteem. Heb mezelf voorgenomen dat ik tot 1 januari kijk hoe het gaat, misschien heb ik toch wel weer de cursus nodig als stok achter de deur. Maar dat geld, 10 euro per week, kan ik beter gebruiken voor de sportschool en/of andere dingen hou ik mezelf steeds voor.
Goed gedaan Kookie! Volgens mij begin je er al aan te wennen.
Goed gedaan Kookie! Volgens mij begin je er al aan te wennen.
woensdag 16 december 2009 om 09:56
Welkom Rednails! Ik ben 'hier' ook pas sinds gister, ben in september begonnen met afvallen met de WW. Alleen in kg zie ik weinig resultaat, qua cm's wel!! Woon je voor lange tijd in italie? Zit je daar voor je werk?
Kookie je bent helemaal goed bezig. Ik vind het ook het moeilijkste om alle lekkere dingen te laten staan. Mijn moeder is weer eens boos, wil volg week uitgebreid koken.... gezegd dat niet teveel wilde hebben aangezien ik niet wil aankomen.... nu is ze boos........................
Hoe komen Rednails en ik in het tabel?
Kookie je bent helemaal goed bezig. Ik vind het ook het moeilijkste om alle lekkere dingen te laten staan. Mijn moeder is weer eens boos, wil volg week uitgebreid koken.... gezegd dat niet teveel wilde hebben aangezien ik niet wil aankomen.... nu is ze boos........................
Hoe komen Rednails en ik in het tabel?
woensdag 16 december 2009 om 11:46
Goedemorgen allemaal!
Ik heb me vandaag gewogen en ik zit nu op 60,5 kg, dat is er toch al ééntje.. de eerste week zal dat wel voornamelijk water zijn, maar aangezien ik toch wel een beetje gezondigd had met pizza deze week, geeft dit me toch zeker motivatie om door te gaan! Zo net voor de feestdagen stoppen is ook niet zo'n goed gekozen moment natuurlijk..
Vrijdag ga ik naar België om de feestdagen met mijn familie door te brengen en dan zal ik natuurlijk culinair verwend worden met alles wat ik hier heb moeten 'missen' (frietjes, speculoosjes, belgische chocolade).. dat belooft!
@Drenthegirl: Ik woon hier momenteel voor een jaar, om te studeren, maar aangezien ik al afgestudeerd ben in België en mijn vriend hier woont zit de mogelijkheid erin dat ik hier blijf plakken na de zomer.. we zien wel wat er gebeurt...
@ Kookie; het vegetarisch 'vervangeten' (tofu, quorn, groentenburgers) in Italië is erg beperkt, dat betekent dat ik meestal kaas of eieren eet om mijn eiwitten binnen te krijgen, en dat zijn natuurlijk veel meer punten (en vetten) dan een stukje kip of vis..
Gaan jullie trouwens naar de cursussen of doen jullie alles op eigen houtje?
Veel succes nog vandaag.. ik ben uit pure euforie van de verloren kilo al meteen de dag begonnen met een cappuccino en een brioche, foei!
Ik heb me vandaag gewogen en ik zit nu op 60,5 kg, dat is er toch al ééntje.. de eerste week zal dat wel voornamelijk water zijn, maar aangezien ik toch wel een beetje gezondigd had met pizza deze week, geeft dit me toch zeker motivatie om door te gaan! Zo net voor de feestdagen stoppen is ook niet zo'n goed gekozen moment natuurlijk..
Vrijdag ga ik naar België om de feestdagen met mijn familie door te brengen en dan zal ik natuurlijk culinair verwend worden met alles wat ik hier heb moeten 'missen' (frietjes, speculoosjes, belgische chocolade).. dat belooft!
@Drenthegirl: Ik woon hier momenteel voor een jaar, om te studeren, maar aangezien ik al afgestudeerd ben in België en mijn vriend hier woont zit de mogelijkheid erin dat ik hier blijf plakken na de zomer.. we zien wel wat er gebeurt...
@ Kookie; het vegetarisch 'vervangeten' (tofu, quorn, groentenburgers) in Italië is erg beperkt, dat betekent dat ik meestal kaas of eieren eet om mijn eiwitten binnen te krijgen, en dat zijn natuurlijk veel meer punten (en vetten) dan een stukje kip of vis..
Gaan jullie trouwens naar de cursussen of doen jullie alles op eigen houtje?
Veel succes nog vandaag.. ik ben uit pure euforie van de verloren kilo al meteen de dag begonnen met een cappuccino en een brioche, foei!
woensdag 16 december 2009 om 12:20
Heel mooi dat we er nu tussen staan. Misschien is het handig om het gewicht te veranderen in 83.1kg. Dit is 's ochtends gewogen, thuis en bloot. Bij de WW wegen we 's avonds en met kleren& schoenen aan... Komende 2 wkn kom ik niet bij de WW.
Rednails; ik ga naar de WW toe. Ik kan het helaas niet op mijn eigen houtje, hoe graag ik ook zou willen...... ik heb het geprobeerd.... heb nu een stok achter mijn deur...
Wat voor studie heb je gedaan? Kom je oorspronkelijk uit Belgie?
Rednails; ik ga naar de WW toe. Ik kan het helaas niet op mijn eigen houtje, hoe graag ik ook zou willen...... ik heb het geprobeerd.... heb nu een stok achter mijn deur...
Wat voor studie heb je gedaan? Kom je oorspronkelijk uit Belgie?
woensdag 16 december 2009 om 12:58
Welkom Rednails! Dapper dat je vanuit Italie een poging gaat doen, lijkt me pittig met al dat overheerlijke eten!
Super Kookie dat je het allemaal hebt kunnen afslaan, zeker met het SB/Dr Frank dieet lijkt me het heel zwaar om uit eten te gaan. Heb je alleen vis/vlees met groente genomen oid?
Vroeg even over mijn dagmenu omdat ik bang ben dat ik stiekem toch dingen fout doe..
dinsdag, 15 december 2009Ontbijt
2 sneetje(s) Volkorenbrood 3,5
1 eetlepel(s) Appelstroop 1
1 portie(s) Mandarijn 0
Subtotaal 4,5
Lunch
1 portie(s) Ananas 0
3 sneetje(s) Volkorenbrood 5
1 portie(s) Filet américain 2
Subtotaal 7
Diner
1 verzadigende portie(s) Heilbot 5
1 portie(s) Spitskool 0
1 bord(en) Moderne soep in zak Romige tomatensoep 4
1 stukje(s) Stokbrood 4
Subtotaal 13
Tussendoortjes
5 koekje(s) Langetjes 3
40 g Chips Chips Paprika 6
Subtotaal 9
Verbruikte ProPoints™ waarden 33,5 ( ik mag er 31)
Resterende ProPoints™ waarden 0
Ik moet er wel bij vertellen dat ik gisteren uit eten ben geweest en dankzij het geweldige openbaar vervoer midden in de nacht op een verlaten station stond (en echt even wat moest eten, paprikachips dus). Ipv die chips neem ik dan meestal een wat verantwoorder tussendoortje en/of melk yoghurt.
Is dit ook wat jullie een beetje eten of zit ik nou finaal mis?
Super Kookie dat je het allemaal hebt kunnen afslaan, zeker met het SB/Dr Frank dieet lijkt me het heel zwaar om uit eten te gaan. Heb je alleen vis/vlees met groente genomen oid?
Vroeg even over mijn dagmenu omdat ik bang ben dat ik stiekem toch dingen fout doe..
dinsdag, 15 december 2009Ontbijt
2 sneetje(s) Volkorenbrood 3,5
1 eetlepel(s) Appelstroop 1
1 portie(s) Mandarijn 0
Subtotaal 4,5
Lunch
1 portie(s) Ananas 0
3 sneetje(s) Volkorenbrood 5
1 portie(s) Filet américain 2
Subtotaal 7
Diner
1 verzadigende portie(s) Heilbot 5
1 portie(s) Spitskool 0
1 bord(en) Moderne soep in zak Romige tomatensoep 4
1 stukje(s) Stokbrood 4
Subtotaal 13
Tussendoortjes
5 koekje(s) Langetjes 3
40 g Chips Chips Paprika 6
Subtotaal 9
Verbruikte ProPoints™ waarden 33,5 ( ik mag er 31)
Resterende ProPoints™ waarden 0
Ik moet er wel bij vertellen dat ik gisteren uit eten ben geweest en dankzij het geweldige openbaar vervoer midden in de nacht op een verlaten station stond (en echt even wat moest eten, paprikachips dus). Ipv die chips neem ik dan meestal een wat verantwoorder tussendoortje en/of melk yoghurt.
Is dit ook wat jullie een beetje eten of zit ik nou finaal mis?
woensdag 16 december 2009 om 14:24
Welkom Rednails! Veel succes. Ik ga niet naar de cursussen toe, schrijf en weeg gewoon zelf. Misschien per 1 jan weer naar de cursus, maar op zich gaat het redelijk. Ik hoef dan ook niet zo veel af te vallen en heb wel eens reacties op de cursus gehad in de trant van "wat doe jij hier?". Van dames die 100+ wogen.
Q, ziet er goed uit toch?! Jij telt dan volgens de ProPoints en ik nog niet, maar volgens mij is het prima. Chips zal je idd niet elke dag eten haha maar af en toe moet kunnen toch. Als je er niet uitkomt qua tussendoortjes kun je bijv kiezen voor fruit of groente met 0 points, bijv een zakje Parijse worteltjes. Dan kun je toch lekker snaaien maar wel gezond.
Q, ziet er goed uit toch?! Jij telt dan volgens de ProPoints en ik nog niet, maar volgens mij is het prima. Chips zal je idd niet elke dag eten haha maar af en toe moet kunnen toch. Als je er niet uitkomt qua tussendoortjes kun je bijv kiezen voor fruit of groente met 0 points, bijv een zakje Parijse worteltjes. Dan kun je toch lekker snaaien maar wel gezond.
woensdag 16 december 2009 om 16:55
Pauline, hoe gaat het? Je bent zo stil.
Drenthegirl, lees het nu goed, ja mijn schildklier werkte te langzaam maar het gaat nu aardig de goede kant op met de tabletten.
Q, aan mij heb je nu even niets, snap ook niets van de nieuwe puntentelling
Drenthegirl, lees het nu goed, ja mijn schildklier werkte te langzaam maar het gaat nu aardig de goede kant op met de tabletten.
Q, aan mij heb je nu even niets, snap ook niets van de nieuwe puntentelling
anoniem_71657 wijzigde dit bericht op 16-12-2009 16:58
Reden: vergeet de helft
Reden: vergeet de helft
% gewijzigd
donderdag 17 december 2009 om 21:53
Helaas stond ik niet op de ijsbaan... ik lag in bed. Ik heb zo nachtdienst. Gisteren erg hard geleerd voor de toets van vanmorgen. Nu 4 dagen voor mol spelen...
ellablue bij ons op de cursus zijn het niet allemaal 100+. Al kijken ze me aan, ik wil er graag 10 kg af en dat gaat blijkbaar bij mij niet zonder de stok achter de deur. Ik vind het juist ook gezellig... ik heb een leuke meid van mijn leeftijd ontmoet die met afvallen bezig is. 10 euro is best veel geld idd... daarom checked 's ochtends of het wel zin heeft... ga het liefst niet als ik ben aangekomen haha.. ook hebben ze goede tips!
bijv. het laatste restje hoeft niet op, geef het aan de prullenbak want je lichaam is geen prullenbak.... weggooien is zonde maar opeten en daarna spijt hebben helemaal...
Qwuarts ik neem aan dat je het boodschappengidsje gebruikt?
Nou ik ga douchen en 'heerlijk' aan het werk
ellablue bij ons op de cursus zijn het niet allemaal 100+. Al kijken ze me aan, ik wil er graag 10 kg af en dat gaat blijkbaar bij mij niet zonder de stok achter de deur. Ik vind het juist ook gezellig... ik heb een leuke meid van mijn leeftijd ontmoet die met afvallen bezig is. 10 euro is best veel geld idd... daarom checked 's ochtends of het wel zin heeft... ga het liefst niet als ik ben aangekomen haha.. ook hebben ze goede tips!
bijv. het laatste restje hoeft niet op, geef het aan de prullenbak want je lichaam is geen prullenbak.... weggooien is zonde maar opeten en daarna spijt hebben helemaal...
Qwuarts ik neem aan dat je het boodschappengidsje gebruikt?
Nou ik ga douchen en 'heerlijk' aan het werk
vrijdag 18 december 2009 om 12:00
hoi allemaal! sorry, ben even niet online geweest want ik had een enorm drukke week.. heb even snel bijgelezen.
Q, je dagmenu lijkt me prima hoor! bij mij rekent het programma alleen 2 punten per boterham, bij jou staat dat op 1,5 zie ik. das wel gek, jij doet toch ook online? maar dat is eigenlijk het enige dat me opviel. gaat het nog goed? niet teveel leuke avondjes gehad met veel snaaisels en drank? ik wel, haha maar vanmorgen zat ik nog op 65,8 dus niks erbij gelukkig. gisteren had ik een kerstlunch én diner met dobbelspel, dus vrij veel gegeten en vrij weinig geteld
vanavond ook weer kerstdiner, maar wel net heel hard gesport. merk maandag wel of dat elkaar compenseert
succes allemaal en alvast een fijn weekend! weet niet of ik nog online kom, maar in ieder geval maandag na het wegen!
Q, je dagmenu lijkt me prima hoor! bij mij rekent het programma alleen 2 punten per boterham, bij jou staat dat op 1,5 zie ik. das wel gek, jij doet toch ook online? maar dat is eigenlijk het enige dat me opviel. gaat het nog goed? niet teveel leuke avondjes gehad met veel snaaisels en drank? ik wel, haha maar vanmorgen zat ik nog op 65,8 dus niks erbij gelukkig. gisteren had ik een kerstlunch én diner met dobbelspel, dus vrij veel gegeten en vrij weinig geteld
vanavond ook weer kerstdiner, maar wel net heel hard gesport. merk maandag wel of dat elkaar compenseert
succes allemaal en alvast een fijn weekend! weet niet of ik nog online kom, maar in ieder geval maandag na het wegen!
vrijdag 18 december 2009 om 21:26
Dag dames,
ik lees al een tijdje mee en heb ook eens een stok achter de deur nodig... ik zou graag met jullie meeschrijven als het kan.
Ik ben in augustus begonnen met de weightwatchers, zat toen op 84 kilo bij 1m73. Nu (deze morgen) weeg ik 71,8 kilo. 12 kilo eraf dus, maar de laatste weken gaat het maar moeilijk! Ik laat het soms om punten te tellen, en dan betrap ik me erop dat ik te veel ga tussendoortjes eten. Vooral 's avonds voor televisie heb ik het moeilijk! Ik zou er graag nog een vijf kilo af hebben.
Ik volg geen cursus, maar doe het thuis met mijn puntenboekje. Ik zit nog in het oude systeem, en ik denk dat ik dat ga blijven ook.
Paulusje
ik lees al een tijdje mee en heb ook eens een stok achter de deur nodig... ik zou graag met jullie meeschrijven als het kan.
Ik ben in augustus begonnen met de weightwatchers, zat toen op 84 kilo bij 1m73. Nu (deze morgen) weeg ik 71,8 kilo. 12 kilo eraf dus, maar de laatste weken gaat het maar moeilijk! Ik laat het soms om punten te tellen, en dan betrap ik me erop dat ik te veel ga tussendoortjes eten. Vooral 's avonds voor televisie heb ik het moeilijk! Ik zou er graag nog een vijf kilo af hebben.
Ik volg geen cursus, maar doe het thuis met mijn puntenboekje. Ik zit nog in het oude systeem, en ik denk dat ik dat ga blijven ook.
Paulusje
zaterdag 19 december 2009 om 09:38
Welkom Paulusje!
Ga je mee wegen op maandag?
Je bent al veel afgevallen zeg, heel knap.
Wij zijn allemaal al iets langer bezig met wisselend succes
Ik zou het normaal al lang hebben opgegeven maar het is zo'n gezellig groepje dat ik het toch wil volhouden
Ik herken me wel in wat jij zegt over het punten tellen. Als ik dat niet doe eet ik toch weer teveel of verkeerd.
Het is toch een fijne houvast hè.
Nu reageer ik mobiel maar morgen sta je in de tabel hoor!
Ga je mee wegen op maandag?
Je bent al veel afgevallen zeg, heel knap.
Wij zijn allemaal al iets langer bezig met wisselend succes
Ik zou het normaal al lang hebben opgegeven maar het is zo'n gezellig groepje dat ik het toch wil volhouden
Ik herken me wel in wat jij zegt over het punten tellen. Als ik dat niet doe eet ik toch weer teveel of verkeerd.
Het is toch een fijne houvast hè.
Nu reageer ik mobiel maar morgen sta je in de tabel hoor!
zaterdag 19 december 2009 om 10:39
Hallo Paulusje! Goed gedaan al die 12 kilo! Petje af.
Pauline, laat even wat van je horen!
Ik ben vrijdag lekker de mist in gegaan, stamppot zuurkool met speklappen en ik had van mijn werk overheerlijke bonbons gekregen, heb ik er ook 4 van weggewerkt.
Vandaag en morgen een kinderverjaardag ..........
Vind het nog steeds een strak plan van jou, propje, om maandag te wegen. Ik houd het wel steeds in mijn achterhoofd!
Pauline, laat even wat van je horen!
Ik ben vrijdag lekker de mist in gegaan, stamppot zuurkool met speklappen en ik had van mijn werk overheerlijke bonbons gekregen, heb ik er ook 4 van weggewerkt.
Vandaag en morgen een kinderverjaardag ..........
Vind het nog steeds een strak plan van jou, propje, om maandag te wegen. Ik houd het wel steeds in mijn achterhoofd!
zaterdag 19 december 2009 om 13:16
