Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
woensdag 20 januari 2010 om 10:44
Propje, fijn dat je weer thuis bent! Moest wel lachen om het feit dat je darmen weer op gang moeten komen. Ik ben jaaaaren terug ook geopereerd aan mijn blindedarm en de dag na de operatie mocht ik kiezen wat ik wilde eten en vroeg toen zilvervliesrijst erbij. Bij de operatie hadden ze al mijn darmen uit mijn lichaam moeten halen en die moesten hun plek weer zien te vinden. Ik kan me de VERSCHRIKKELIJKE kramp nog goed voor de geest halen die ik had na het eten van die rijst!!
Doe het maar rustig aan in elk geval en laat je maar een beetje verwennen.
Gemini, ik heb hier alle boekjes liggen, dus als je vragen heb dan roep je maar!
Met mijn knie gaat het redelijk. Ik draag nu een gedeelte van de dag een knieband en dat geeft wel steun. Verder heb ik Diclofenac gekregen om de pijn te stillen en die werken goed. Doordat ik minder pijn heb, beweeg ik normaler en ik heb nu dus veel minder last van allerlei andere spieren die pijn gaan doen.
Bentetje, ik heb inmiddels mijn 180 gram hazelnoot chocoladereep op en ben zelfs 3 ons afgevallen!
Ik ga dan ook weer doen wat ik een aantal maanden geleden ook heb gedaan. Ik ga per dag 2 punten meer gebruiken dan ik 'officieel' mag. Als ik me strak aan de punten houd val ik niet of nauwelijks af en als ik wat meer eet ging het toen in elk geval beter.
Fijne dag!
Doe het maar rustig aan in elk geval en laat je maar een beetje verwennen.
Gemini, ik heb hier alle boekjes liggen, dus als je vragen heb dan roep je maar!
Met mijn knie gaat het redelijk. Ik draag nu een gedeelte van de dag een knieband en dat geeft wel steun. Verder heb ik Diclofenac gekregen om de pijn te stillen en die werken goed. Doordat ik minder pijn heb, beweeg ik normaler en ik heb nu dus veel minder last van allerlei andere spieren die pijn gaan doen.
Bentetje, ik heb inmiddels mijn 180 gram hazelnoot chocoladereep op en ben zelfs 3 ons afgevallen!
Ik ga dan ook weer doen wat ik een aantal maanden geleden ook heb gedaan. Ik ga per dag 2 punten meer gebruiken dan ik 'officieel' mag. Als ik me strak aan de punten houd val ik niet of nauwelijks af en als ik wat meer eet ging het toen in elk geval beter.
Fijne dag!
woensdag 20 januari 2010 om 11:04
jeetje, er wordt flink geschreven de laatste dagen! ik heb niet altijd tijd om alles bij te lezen, dus sorry als ik soms niet overal op reageer!
ella, ik heb dat ook vaak ja, dat ik periodes steeds hetzelfde eet en dat je dat op een gegeven moment wel zat bent. mijn ontbijt is veelal hetzelfde, brood met 30+ kaas, appelstroop of kipfilet. tijdens de lunch probeer ik het wel iets meer af te wisselen. dan eet ik bijv: roggebrood met 30+ kaas, optimel yoghurt met vers fruit (appel, banaan, mango of peer), tosti van 30+ kaas, rookvlees en ananas, brood met krabsalade (transparante bakjes van AH, weinig punten!), of ik pimp mijn beleg met tomaat, komkommer, alfalfa of rucola. maar inderdaad, soms komt het allemaal je neus uit!! dus ik sta open voor suggesties!!
Ik zie trouwens de post van pauline niet, terwijl die wel als laatst geposte bericht vermeld stond. vreemd....
ella, ik heb dat ook vaak ja, dat ik periodes steeds hetzelfde eet en dat je dat op een gegeven moment wel zat bent. mijn ontbijt is veelal hetzelfde, brood met 30+ kaas, appelstroop of kipfilet. tijdens de lunch probeer ik het wel iets meer af te wisselen. dan eet ik bijv: roggebrood met 30+ kaas, optimel yoghurt met vers fruit (appel, banaan, mango of peer), tosti van 30+ kaas, rookvlees en ananas, brood met krabsalade (transparante bakjes van AH, weinig punten!), of ik pimp mijn beleg met tomaat, komkommer, alfalfa of rucola. maar inderdaad, soms komt het allemaal je neus uit!! dus ik sta open voor suggesties!!
Ik zie trouwens de post van pauline niet, terwijl die wel als laatst geposte bericht vermeld stond. vreemd....
woensdag 20 januari 2010 om 15:21
woensdag 20 januari 2010 om 16:33
Elsina, het is voor ons eigenlijk niet mogelijk om jouw puntentotaal te bepalen. WW komt elke twee jaar met een nieuw systeem, waar ook steeds weer een ander aantal punten bijhoort. Je kunt nu op de website van WW een week gratis het nieuwe systeem uitproberen.
Maar als je nog oude boekjes hebt, kun je natuurlijk ook daar mee gaan werken.
Samarinde, dan pak je toch een stukje cheesecake! Als je het bescheiden houdt, is dat best in te passen. Mijn ervaring is dat je beter aan zoiets (beperkt) toe kunt geven, omdat dan je lust gestild is. Anders heb je kans dat je op een bepaald moment een heel groot stuk naar binnen bunkert!
Maar als je nog oude boekjes hebt, kun je natuurlijk ook daar mee gaan werken.
Samarinde, dan pak je toch een stukje cheesecake! Als je het bescheiden houdt, is dat best in te passen. Mijn ervaring is dat je beter aan zoiets (beperkt) toe kunt geven, omdat dan je lust gestild is. Anders heb je kans dat je op een bepaald moment een heel groot stuk naar binnen bunkert!
woensdag 20 januari 2010 om 17:12
pauline, heb inmiddels aan mijn zoete trek toegegeven, maar dan met choco rijstwafels. anders, maar ook lekker!
en je hebt wel gelijk hoor, soms moet je iets gewoon nemen en er flink van genieten. maar cheesecake is wel gelijk vreselijk qua punten. denk ik dat ik er dit weekend eentje ga maken maar dan met light creamcheese en room, dat scheelt weer. neem ik de rest mee naar werk zodat ik maar 1 stukje kan eten
en je hebt wel gelijk hoor, soms moet je iets gewoon nemen en er flink van genieten. maar cheesecake is wel gelijk vreselijk qua punten. denk ik dat ik er dit weekend eentje ga maken maar dan met light creamcheese en room, dat scheelt weer. neem ik de rest mee naar werk zodat ik maar 1 stukje kan eten
woensdag 20 januari 2010 om 18:17
Zit te wachten tot dochter thuiskomt, kunnen we eten.
Rijst met kip ketjap.
Stond vanmorgen op de weegschaal en net zoals vorige week was het 86,5. Behalve de twix maandag weer alles keurig gedaan.
Ik vind brood heerlijk en dat verveeld mij dus nooit!
Favoriet is rookvlees, ham, kaas, kipfilet.
Maar als je het een beetje zat bent kun je natuurlijk sla eten, koude pasta als lunch.
Rijst met kip ketjap.
Stond vanmorgen op de weegschaal en net zoals vorige week was het 86,5. Behalve de twix maandag weer alles keurig gedaan.
Ik vind brood heerlijk en dat verveeld mij dus nooit!
Favoriet is rookvlees, ham, kaas, kipfilet.
Maar als je het een beetje zat bent kun je natuurlijk sla eten, koude pasta als lunch.
woensdag 20 januari 2010 om 20:08
mijn ontbijt varieert nogal: crackers, beschuit, brood, yoghurt met fruit of losse stukken fruit. Altijd met iets van m,elk of karnemelk. Mijn lunch bestaat vaak uit brood met rookvlees, kaas, kipfilet of halvajam ofzo, vaak met iets van cup a soup of drinkbouillobn en rauwkost. Optimel is een leuk om mee af te wisselen, ik gebruik vooral de kwark nog wel eens als tussendoortje, lekker!
wonderlijk he, dat je soms mee rmoet eten om af te vallen, maar als dat voor je werkt dan is het goed toch! Ik heb wel gewacht met boodschappen doen tot na het eten, maar heb wel de chocola (en de chips en koek) weten te weerstaan. Zo, ik ga even mijn zoon toedekken!
wonderlijk he, dat je soms mee rmoet eten om af te vallen, maar als dat voor je werkt dan is het goed toch! Ik heb wel gewacht met boodschappen doen tot na het eten, maar heb wel de chocola (en de chips en koek) weten te weerstaan. Zo, ik ga even mijn zoon toedekken!
woensdag 20 januari 2010 om 21:58
Gemini, als je op de site van wijvallenaf op weightwatchers klikt en dan op puntenoverzicht, krijg je dan niet de flexipoints? Ik dacht toch dat dat nog de oude punten waren. Bij 'hoeveel punten mag ik' gaat het ook over de oude formule.
Moest je het echt niet vinden, ik het de lijst wel op mijn pc staan en dan kan ik het je doormailen als je je mailadres geeft.
Ik vind de light oudendijk kaas wel goed. Bij ons in het kaaswinkeltje in de straat zeggen ze ook dat dat de light kaas is met de meeste smaak.
Ik eet 's middags meestal salade. Met gerookte zalm, of tonijn, of surimi of garnaaltjes. Samen met wat cracottes en beleg erop. Lekker!
Jullie hebben natuurlijk gelijk dat ik niet op mijn kop moet laten zitten. Maar op zo'n moment klap ik dan gewoon toe. Ik begrijp gewoon niet dat ze de patient niet spontaan wat uitleg geven over het hoe en waarom van een onderzoek.
Moest je het echt niet vinden, ik het de lijst wel op mijn pc staan en dan kan ik het je doormailen als je je mailadres geeft.
Ik vind de light oudendijk kaas wel goed. Bij ons in het kaaswinkeltje in de straat zeggen ze ook dat dat de light kaas is met de meeste smaak.
Ik eet 's middags meestal salade. Met gerookte zalm, of tonijn, of surimi of garnaaltjes. Samen met wat cracottes en beleg erop. Lekker!
Jullie hebben natuurlijk gelijk dat ik niet op mijn kop moet laten zitten. Maar op zo'n moment klap ik dan gewoon toe. Ik begrijp gewoon niet dat ze de patient niet spontaan wat uitleg geven over het hoe en waarom van een onderzoek.
donderdag 21 januari 2010 om 06:30
donderdag 21 januari 2010 om 09:16
Brood verveelt mij ook niet snel; ik heb liever brood dan een warme maaltijd. Koop ook altijd heerlijk brood bij een goede bakker: mjammie!
Vanochtend heb ik als ontbijt een sinasappel gepeld en elke partje in stukjes gesneden daarbij muesli en magere yoghurt. Dan heb je een zeer vullend ontbijt voor niet teveel punten.
Kaas haal ik altijd bij een kaaswinkeltje. Als je eenmaal gewend (verwend!) bent lekkere boerenkaas te eten dan is supermarktkaas gewoonweg niet meer lekker.
Voor mezelf heb ik vaak pittige 30+ kaas; maar af en toe geniet ik ook van een beschuitje met oude kaas. Heb je toch die heerlijke smaak, zonder dat je echt heel veel kaas eet.
Zaterdag gaan we gourmetten (ik ga er tenminste vanuit dat dochter slaagt voor haar zwemdiploma); de rest van de dag maar rustig aan dan.
Fijne dag.
Vanochtend heb ik als ontbijt een sinasappel gepeld en elke partje in stukjes gesneden daarbij muesli en magere yoghurt. Dan heb je een zeer vullend ontbijt voor niet teveel punten.
Kaas haal ik altijd bij een kaaswinkeltje. Als je eenmaal gewend (verwend!) bent lekkere boerenkaas te eten dan is supermarktkaas gewoonweg niet meer lekker.
Voor mezelf heb ik vaak pittige 30+ kaas; maar af en toe geniet ik ook van een beschuitje met oude kaas. Heb je toch die heerlijke smaak, zonder dat je echt heel veel kaas eet.
Zaterdag gaan we gourmetten (ik ga er tenminste vanuit dat dochter slaagt voor haar zwemdiploma); de rest van de dag maar rustig aan dan.
Fijne dag.
donderdag 21 januari 2010 om 14:37
De tabel is bijgewerkt dames. Een beetje laat maar toch hè
Na het lezen van alle posts over kaas heb ik me daar toch ineens trek in! En niks in huis natuurlijk hè
Hier varieert het ontbijt van alleen fruit, tot ontbijtkoek en een snee brood met kaas , of muesli met magere yoghurt .
Ik heb nu een pak muesli van brinta staan, best goed te eten.
En nu even een zin-in-kaas-vervanger zoeken, hoewel ik nog wel rustig moet doen met eten. M'n darmen liggen nog dwars.
Na het lezen van alle posts over kaas heb ik me daar toch ineens trek in! En niks in huis natuurlijk hè
Hier varieert het ontbijt van alleen fruit, tot ontbijtkoek en een snee brood met kaas , of muesli met magere yoghurt .
Ik heb nu een pak muesli van brinta staan, best goed te eten.
En nu even een zin-in-kaas-vervanger zoeken, hoewel ik nog wel rustig moet doen met eten. M'n darmen liggen nog dwars.
donderdag 21 januari 2010 om 17:14
donderdag 21 januari 2010 om 19:39
Mijn ontbijt bestond vanmorgen uit 2 boterhammen. Daar heb ik wel genoeg mee. Anders wissel ik ook af met havermout, met melk in de microgolf, en een beetje zoetstof. Of weetabix met melk en stukjes appel of banaan. Yoghurt met muesli kan ook. Ik probeer wel veel af te wisselen, dat schijnt te helpen om af te vallen.
Daarjuist heerlijk 50g frietjes opgesmuld met 2 vegetarische balletjes in tomatensaus en véél boontjes. Hmmm!
Nu zijn mijn punten wel op voor vandaag, dus opletten en veel thee drinken.
Daarjuist heerlijk 50g frietjes opgesmuld met 2 vegetarische balletjes in tomatensaus en véél boontjes. Hmmm!
Nu zijn mijn punten wel op voor vandaag, dus opletten en veel thee drinken.
donderdag 21 januari 2010 om 20:35
hmmmm ik heb net heerlijke curry gegeten! als ik alles goed heb ingevoerd was het in totaal maar 9 punten (nieuwe telling), voor rijst, kipfilet in currysaus met kokosmelk en tomaat, verse mangochutney en yoghurtsaus met koriander. Aanrader!
vandaag op werk heb ik huisgemaakte chocoladetaart en een muffin onder mijn neus geduwd gekregen, maar allebei afgewezen! joehoe! (met pijn in mijn hart, dat wel )
Ella, als ik dit weekend cheesecake ga maken zal ik het recept zeker plaatsen!
Gemini, mocht je een keer geen tijd hebben om naar een kaasboer te gaan, ik koop bij AH regelmatig 20+ kaas van Beemster, die verkopen ze bij de versafdeling van onze AH. ik was er echt van overtuigd dat 20+ kaas alleen naar rubber kon smaken (zoals slankie, blech!), maar deze is echt lekker! maar qua punten maakt het (bij de nieuwe telling althans) niet uit of je 20 of 30+ neemt, en van 30 is meer keus, dus dat neem ik de laatste tijd meer.
vandaag op werk heb ik huisgemaakte chocoladetaart en een muffin onder mijn neus geduwd gekregen, maar allebei afgewezen! joehoe! (met pijn in mijn hart, dat wel )
Ella, als ik dit weekend cheesecake ga maken zal ik het recept zeker plaatsen!
Gemini, mocht je een keer geen tijd hebben om naar een kaasboer te gaan, ik koop bij AH regelmatig 20+ kaas van Beemster, die verkopen ze bij de versafdeling van onze AH. ik was er echt van overtuigd dat 20+ kaas alleen naar rubber kon smaken (zoals slankie, blech!), maar deze is echt lekker! maar qua punten maakt het (bij de nieuwe telling althans) niet uit of je 20 of 30+ neemt, en van 30 is meer keus, dus dat neem ik de laatste tijd meer.
vrijdag 22 januari 2010 om 13:29
dank je wel propje! ik heb wel een muffin voor mijn vriend meegenomen, maar hij heeft 'm nog niet op. dus ik word al sinds gister aangestaard door een muffin die zegt 'eet mij, eet mij'. maar ik doe het niet hoor!
vanmorgen een uur flink gesport en daarna roggebrood en optimel yoghurt gegeten. vanavond wel uit eten, maar daar heb ik nog genoeg punten voor. ben benieuwd hoe het maandag zal zijn...
kookie, goed bezig!!
vanmorgen een uur flink gesport en daarna roggebrood en optimel yoghurt gegeten. vanavond wel uit eten, maar daar heb ik nog genoeg punten voor. ben benieuwd hoe het maandag zal zijn...
kookie, goed bezig!!
vrijdag 22 januari 2010 om 17:08
hou vol samarinde, goed zeg! Kan je me het recpet geven van die heerlijk klinkende curry of staat dat op de site? Veel plezier met uit eten vanavond. Ik ga ook zo lekker eten bij een vriend, daar verheug ik me al 2 weken op (stom he, terwijl ik thuis toch ook lekker eet hoor, maar toch, zonder dat ik weet wat kan ik me er helemaal op verheugen). Hopelijk is het deze maandag voor iedereen leuk op de weegschaal!
vrijdag 22 januari 2010 om 17:09
hou vol samarinde, goed zeg! Kan je me het recpet geven van die heerlijk klinkende curry of staat dat op de site? Veel plezier met uit eten vanavond. Ik ga ook zo lekker eten bij een vriend, daar verheug ik me al 2 weken op (stom he, terwijl ik thuis toch ook lekker eet hoor, maar toch, zonder dat ik weet wat kan ik me er helemaal op verheugen). Hopelijk is het deze maandag voor iedereen leuk op de weegschaal!
vrijdag 22 januari 2010 om 18:09
