Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
maandag 25 januari 2010 om 08:54
Bij mij ook geen 'joehoe': 80,0, dus 6 ons erbij.
Afgelopen zaterdag wel gegourmet, maar verder ook niks extreems gedaan qua eten en bij het gourmetten maar een heel klein beetje saus genomen, geen brood en mager vlees (biefstuk en kalkoenfilet).
Net zoals Propje heb ik ook amper bewogen; ik heb nog steeds veel last van mijn knie.
Kookie en Bentetje: goed hoor!! en eigenlijk Samarinde ook! Er is dan misschien wel niet zo super veel af, maar volgens mij wordt het steeds moeilijker hoe dichter je bij je streefgewicht komt.
Afgelopen zaterdag wel gegourmet, maar verder ook niks extreems gedaan qua eten en bij het gourmetten maar een heel klein beetje saus genomen, geen brood en mager vlees (biefstuk en kalkoenfilet).
Net zoals Propje heb ik ook amper bewogen; ik heb nog steeds veel last van mijn knie.
Kookie en Bentetje: goed hoor!! en eigenlijk Samarinde ook! Er is dan misschien wel niet zo super veel af, maar volgens mij wordt het steeds moeilijker hoe dichter je bij je streefgewicht komt.
maandag 25 januari 2010 om 14:20
Sam, onder de 66, eindelijk! Maar het is er wel onder, heel goed.
Propje en Pauline, niets aan te doen. Deze week kan alleen maar beter gaan, toch?
Heb de afgelopen week ook geen punt geteld maar keurig ontbeten, lunch en avondeten. Tussendoor fruit en verder niets.
Zaterdag en zondagavond van een dikke reep chocolade 3 blokjes afgebroken en laten smelten in mijn mond, heerlijk!
Bente, ja vooraf sparen kan heel goed, maar nooit onder de 17 punten gaan zitten en de opgespaarde punten kun je dan op de vriendinnen avond opeten.
Propje en Pauline, niets aan te doen. Deze week kan alleen maar beter gaan, toch?
Heb de afgelopen week ook geen punt geteld maar keurig ontbeten, lunch en avondeten. Tussendoor fruit en verder niets.
Zaterdag en zondagavond van een dikke reep chocolade 3 blokjes afgebroken en laten smelten in mijn mond, heerlijk!
Bente, ja vooraf sparen kan heel goed, maar nooit onder de 17 punten gaan zitten en de opgespaarde punten kun je dan op de vriendinnen avond opeten.
maandag 25 januari 2010 om 17:43
Ik betwijfel of het deze week alleen maar beter kan gaan. Ondanks de 3 Diclofenacs per dag, heb ik nog steeds pijn. Ik loop nauwelijks en toen ik vanmiddag 'helemaal' van de parkeerplaats naar een winkel was gelopen (toch echt wel zeker 200 meter), had ik zo'n pijn dat ik nauwelijks wist hoe ik weer bij m'n auto moest komen.
Maar goed, ik ga vol goede moed weer verder!
Maar goed, ik ga vol goede moed weer verder!
maandag 25 januari 2010 om 18:07
Bij mij is er 6 ons af. Ik had liever meer gehad, maar ben toch heel blij hoor! Nu weeg ik 70,4 kg.
Bentetje en Kookie, wat goed! Super gewoon!
Sam, alles wat er af gaat is goed hé.
Pauline, diclofenac is ook slecht voor de maag hé. Ik heb mij laten wijsmaken dat het het zelfde inhoudt als Brufen (ibuprofen), maar dat dit laatste minder schadelijk zou zijn. Ik ken iemand op mijn werk die ook diclofenac neemt en die heeft echt veel last van haar maag.
Wel vervelend voor je dat je nog steeds zoveel pijn hebt aan je knie.
Kookie, kun je in het nieuwe systeem ook sparen dan? Is daar ook een maximum voor? In het oude is het toch 4 punten max per dag hé?
Bentetje en Kookie, wat goed! Super gewoon!
Sam, alles wat er af gaat is goed hé.
Pauline, diclofenac is ook slecht voor de maag hé. Ik heb mij laten wijsmaken dat het het zelfde inhoudt als Brufen (ibuprofen), maar dat dit laatste minder schadelijk zou zijn. Ik ken iemand op mijn werk die ook diclofenac neemt en die heeft echt veel last van haar maag.
Wel vervelend voor je dat je nog steeds zoveel pijn hebt aan je knie.
Kookie, kun je in het nieuwe systeem ook sparen dan? Is daar ook een maximum voor? In het oude is het toch 4 punten max per dag hé?
maandag 25 januari 2010 om 18:21
pauline, wat rot! Dat klinkt helemaal nog niet goed. Kun je er niet nog een x naar laten kijken? Als je zoveel pijn doet, heb je dan geen krukken nodig om het te ontzien? Bentetje, ik heb even nagedacht over hapjes. Wat vind je van: couscous salade met gegrilde groenten, feta en dadels, of koude wraps met kipfilet, sla en bieslookyoghurt, of flapjes van filodeeg (stuk minder punten dan bladerdeeg) met spinazie, ui en walnoot, of een lekker soepje voor 0 punten, bijv pompoen wortel of paprika.
maandag 25 januari 2010 om 20:11
ja, dat klopt. Als je diclofenac slikt moet je eigenlijk een maagbeschermer erbij slikken. Als je dat niet hebt kan je het tijdens het eten innemen, dan loopt je maag wat minder risico, maar zodra je last krijgt moet je gelijk je huisarts bellen. Is er trouwens al eens goed naar die knie gekeken, ik vind het wel lang duren! Vervelend voor je!!!
Gelukkig wel een paar met succes deze week, echt super en wat ontzettend jammer voor diegenen bij wie het niet gelukt is. Hou vol hoor, voor jullie wordt er volgende week weer gejoehoed!!
Gelukkig wel een paar met succes deze week, echt super en wat ontzettend jammer voor diegenen bij wie het niet gelukt is. Hou vol hoor, voor jullie wordt er volgende week weer gejoehoed!!
maandag 25 januari 2010 om 21:13
Paulus, goed hoor! Ook voor jou een joehoe!
Weet niet of je in het nieuwe systeem kunt sparen, inderdaad 4 per dag in het oude systeem.
Ik heb weken achter elkaar maximale dosis diclofenac en later een soortgelijke geslikt, heb nog nooit last gehad van mijn maag.
Collega gebruikte het destijds ook, wel de maagklachten en moest daar wat voor slikken.
Sam, lekkere hapjes!
Weet niet of je in het nieuwe systeem kunt sparen, inderdaad 4 per dag in het oude systeem.
Ik heb weken achter elkaar maximale dosis diclofenac en later een soortgelijke geslikt, heb nog nooit last gehad van mijn maag.
Collega gebruikte het destijds ook, wel de maagklachten en moest daar wat voor slikken.
Sam, lekkere hapjes!
maandag 25 januari 2010 om 21:43
gaat er nog iemand schoppen uitdelen hier? Ik wil mijn motivatie terug!
dinsdag 26 januari 2010 om 10:01
Oké, ella, ben je er klaar voor? GA JIJ JE EENS HEEEEL SNEL GEDRAGEN!! NU IS HET AFGELOPEN MET DE ETENTJES, FEESTJES EN ZUIPFESTIJNEN!!! JE GAAT GEWOON WEER TELLEN, ZODAT JE MAANDAG MET EEN LACH OP DE WEEGSCHAAL STAAT!!!
Sorry voor caps, maar zulke kleine letters maken natuurlijk geen indruk Zo, heeft het geholpen?
Een lekker vullend soepje voor heeeeel weinig punten:
winterpenen, ui, knoflook, bouillonblokjes (groenten of kip)
Penen wassen en in stukjes snijden. Ui snijden en fruiten in een grote pan met een beetje olie. Peen erbij en een paar minuten bakken. Knoflook erbij en ook even kort meebakken. Bouillon erbij zodat alles onder staat. Deksel op pan en ca. 20/30 minuten koken, of tot peen goed gaar is. Pureren met staafmixer. Afhankelijk van hoe dik of dun je de soep wilt hebben bouillon toevoegen (1 blokje = halve liter). Op smaak brengen met flink veel peper en zout. Beetje chilipoeder toevoegen om er wat pit aan te geven (niet teveel, het wordt snel vrij pittig). KLAAR!! Zo is de soep 0 punten (een klein beetje olie op een hele pan soep tel ik niet) en heel lekker! Als je wilt kun je de soep pimpen met wat verkruimelde feta, geroosterde pijnboompitjes en evt wat koriander. Is onwijs lekker, maar dan wel wat punten tellen voor de toevoeging.
Heel goed soepje om af te vallen, vult flink en geen punten!
Sorry voor caps, maar zulke kleine letters maken natuurlijk geen indruk Zo, heeft het geholpen?
Een lekker vullend soepje voor heeeeel weinig punten:
winterpenen, ui, knoflook, bouillonblokjes (groenten of kip)
Penen wassen en in stukjes snijden. Ui snijden en fruiten in een grote pan met een beetje olie. Peen erbij en een paar minuten bakken. Knoflook erbij en ook even kort meebakken. Bouillon erbij zodat alles onder staat. Deksel op pan en ca. 20/30 minuten koken, of tot peen goed gaar is. Pureren met staafmixer. Afhankelijk van hoe dik of dun je de soep wilt hebben bouillon toevoegen (1 blokje = halve liter). Op smaak brengen met flink veel peper en zout. Beetje chilipoeder toevoegen om er wat pit aan te geven (niet teveel, het wordt snel vrij pittig). KLAAR!! Zo is de soep 0 punten (een klein beetje olie op een hele pan soep tel ik niet) en heel lekker! Als je wilt kun je de soep pimpen met wat verkruimelde feta, geroosterde pijnboompitjes en evt wat koriander. Is onwijs lekker, maar dan wel wat punten tellen voor de toevoeging.
Heel goed soepje om af te vallen, vult flink en geen punten!
dinsdag 26 januari 2010 om 13:20
woensdag 27 januari 2010 om 07:43
quote:Kookie schreef op 26 januari 2010 @ 13:20:
Oeps, ik heb er een ons naast gezeten, niet 1,2 maar 1,1 kilo was eraf deze week.
Propje, dat mag volgende week wel verandert worden, oké?
Ben jij al wat beter te pas? En kun je je weer motiveren?
Ella, heb je genoeg op je donder gehad? Of moet ik er nog even met de zweep over!
Ik zal over m'n hart strijken en het laten staan
Als een soort van mentale boost.
Met mij gaat het wel, alleen zal ik blij zijn als ik weer ga werken.
Verder doen m'n darmen ook weer wat ze moeten doen dus ik heb goeie hoop dat er deze week iets vanaf gaat.
Ik had vorige week heel weinig gegeten en dan schiet ik schijnbaar in spaarstand.
Hoe gaat het verder met iedereen??
Oeps, ik heb er een ons naast gezeten, niet 1,2 maar 1,1 kilo was eraf deze week.
Propje, dat mag volgende week wel verandert worden, oké?
Ben jij al wat beter te pas? En kun je je weer motiveren?
Ella, heb je genoeg op je donder gehad? Of moet ik er nog even met de zweep over!
Ik zal over m'n hart strijken en het laten staan
Als een soort van mentale boost.
Met mij gaat het wel, alleen zal ik blij zijn als ik weer ga werken.
Verder doen m'n darmen ook weer wat ze moeten doen dus ik heb goeie hoop dat er deze week iets vanaf gaat.
Ik had vorige week heel weinig gegeten en dan schiet ik schijnbaar in spaarstand.
Hoe gaat het verder met iedereen??
woensdag 27 januari 2010 om 11:44
Jaaaa hoor... Vanmorgen even gewogen: 66 kg!! Argh... Oké, ik heb gisteren vier chocorijstwafels gegeten, maar theoretisch gezien zou dat moeten kunnen. (ik heb namelijk nog heel veel bonuspunten over). Ik word er onderhand een beetje moe van, begin steeds meer te denken dat het niet haalbaar is om onder de 66 te komen en vooral blijven...
Propje, fijn dat het wat beter met je gaat!
Propje, fijn dat het wat beter met je gaat!
woensdag 27 januari 2010 om 16:45
Sam, Qwuartz en Kookie, thanks voor de opbeurende en/of afstraffende woorden heb je soms even nodig he haha.
Goeie soeptip trouwens Sam, ga ik het weekend maar eens maken. Wat jij trouwens met die 66 kg hebt, had ik ok met 66 en nu weer met 64,5. Wijn zijn geloof ik bijna even lang he, ik ben 1.70 en jij 1.72? Dan kan het idd goed zijn dat dit gewoon het gewicht is dat bij jou past. Ik heb echt jaaaaren 66 gewogen en nu ik daar iets onder zit, kost het heel veel moeite om verder af te vallen. Erg frustrerend, maar ik wil toch echt naar die 61!
Ik heb trouwens wel dat als ik té streng doe, dat ik dan juist niet afval. Maar elke dag een puntje extra, werkt vaak wel. Alleen is het dan de kunst om niet meer en meer punten extra te nemen natuurlijk...
Goeie soeptip trouwens Sam, ga ik het weekend maar eens maken. Wat jij trouwens met die 66 kg hebt, had ik ok met 66 en nu weer met 64,5. Wijn zijn geloof ik bijna even lang he, ik ben 1.70 en jij 1.72? Dan kan het idd goed zijn dat dit gewoon het gewicht is dat bij jou past. Ik heb echt jaaaaren 66 gewogen en nu ik daar iets onder zit, kost het heel veel moeite om verder af te vallen. Erg frustrerend, maar ik wil toch echt naar die 61!
Ik heb trouwens wel dat als ik té streng doe, dat ik dan juist niet afval. Maar elke dag een puntje extra, werkt vaak wel. Alleen is het dan de kunst om niet meer en meer punten extra te nemen natuurlijk...
woensdag 27 januari 2010 om 17:12
ja, daar heb ik ook wel eens van gehoord inderdaad. Hier gaat het goed, zag net tot mijn ontsteltenis (mooi ouderwets woord:) ) dat ik vandaag slechts de helft van mijn punten op heb (en dat zelfs na mijn avondeten!). Das misschien wat overdreven, dus moet ik nu verplicht snaaien? Das leuk
Verder drukke dag op het werk, waarij aandacht over tig verschillende dingen verdeeld moets worden en nu ben ik een beetje gaar. Maar morgen ben ik lekker vrij, dus dat is een fijn vooruitzicht!
Verder drukke dag op het werk, waarij aandacht over tig verschillende dingen verdeeld moets worden en nu ben ik een beetje gaar. Maar morgen ben ik lekker vrij, dus dat is een fijn vooruitzicht!
woensdag 27 januari 2010 om 17:15
tssssk, mijn hele reactie foetsie! Inderdaad samarinde, zoiets wilde ik ook opperen, ik heb daar wel eens van gehoord.
Hier gaat alles goed, zag alleen net dat ik na het avondeten slechts de heleft van mijn punten opheb! Dat is wel weer heel weinig, moet ik nu verplicht snaaien vanavond ? Das leuk!
Verder een drukke dag op mijn werk, waarin de aandacht verdeeld moets worden over een hoop verschillende dingen ben nu nogal gaar.. Maarrrr lekker morgen een dagje vrij!
Hier gaat alles goed, zag alleen net dat ik na het avondeten slechts de heleft van mijn punten opheb! Dat is wel weer heel weinig, moet ik nu verplicht snaaien vanavond ? Das leuk!
Verder een drukke dag op mijn werk, waarin de aandacht verdeeld moets worden over een hoop verschillende dingen ben nu nogal gaar.. Maarrrr lekker morgen een dagje vrij!
woensdag 27 januari 2010 om 20:19
quote:propje schreef op 27 januari 2010 @ 07:43:
[...]
Ik zal over m'n hart strijken en het laten staan
Als een soort van mentale boost.
Met mij gaat het wel, alleen zal ik blij zijn als ik weer ga werken.
Verder doen m'n darmen ook weer wat ze moeten doen dus ik heb goeie hoop dat er deze week iets vanaf gaat.
Ik had vorige week heel weinig gegeten en dan schiet ik schijnbaar in spaarstand.
Hoe gaat het verder met iedereen??
Gaat wel lekker, net zo als vorige week! Houd het goed vol!
Wanneer ga jij weer werken?
[...]
Ik zal over m'n hart strijken en het laten staan
Als een soort van mentale boost.
Met mij gaat het wel, alleen zal ik blij zijn als ik weer ga werken.
Verder doen m'n darmen ook weer wat ze moeten doen dus ik heb goeie hoop dat er deze week iets vanaf gaat.
Ik had vorige week heel weinig gegeten en dan schiet ik schijnbaar in spaarstand.
Hoe gaat het verder met iedereen??
Gaat wel lekker, net zo als vorige week! Houd het goed vol!
Wanneer ga jij weer werken?
