Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
donderdag 23 juni 2011 om 10:51
Ow wat zal dat goed voelen winterdip! Hopelijk ziet het er goed uit!
Als ik op donderdagavond ga sporten na het avondeten (en dan woon ik in een klein dorpje) dan is het bij ons ook heel druk en massaal hoor Appeltje. En de zaterdagochtend rond een uur of tien is net zo erg! Het liefst vermijd ik deze tijden. Ga ik rond een uur of kwart over vijf, dus gelijk uit het werk, dan is het heerlijk rustig en zijn alle apparaten vrij! Gelijk uit mijn werk dus, is ook maar beter want als ik eerst naar huis ga dan wil ik niet meer van de bank af. En op de woe en vrijdagavond is het bij ons sowieso rustiger.
Het eten gaat het heel erg goed, hou me al vanaf maandag netjes aan mijn punten en had stiekem verwacht dat het schaapje wel lief zou zijn. Maar helaas niets er af en dat terwijl ik vorige week in de 59 zat.... Pff das ook niet goed voor de motivatie. Dit weekend helemaal geen plannen, dus ook eettechnisch geen uitspattingen.
Eetlijstje F
O poptart (3) en optimel chocomel (1)
T nectarine en cereal mueslikoekjes (1,5)
L 4 boterhammen met aardbeien (4)
T mueslireep (2) en appel (0)
A duits biefstukje (2), bakboter (1), rode kool (0), glas melk (1), activia (2)
T warme chocomel (1) en cereal koek (1,5)
Weer 1 puntje over, dus ik denk dat het weer een chocotje wordt of anders nog kaas op brood en een glas melk minder!
Als ik op donderdagavond ga sporten na het avondeten (en dan woon ik in een klein dorpje) dan is het bij ons ook heel druk en massaal hoor Appeltje. En de zaterdagochtend rond een uur of tien is net zo erg! Het liefst vermijd ik deze tijden. Ga ik rond een uur of kwart over vijf, dus gelijk uit het werk, dan is het heerlijk rustig en zijn alle apparaten vrij! Gelijk uit mijn werk dus, is ook maar beter want als ik eerst naar huis ga dan wil ik niet meer van de bank af. En op de woe en vrijdagavond is het bij ons sowieso rustiger.
Het eten gaat het heel erg goed, hou me al vanaf maandag netjes aan mijn punten en had stiekem verwacht dat het schaapje wel lief zou zijn. Maar helaas niets er af en dat terwijl ik vorige week in de 59 zat.... Pff das ook niet goed voor de motivatie. Dit weekend helemaal geen plannen, dus ook eettechnisch geen uitspattingen.
Eetlijstje F
O poptart (3) en optimel chocomel (1)
T nectarine en cereal mueslikoekjes (1,5)
L 4 boterhammen met aardbeien (4)
T mueslireep (2) en appel (0)
A duits biefstukje (2), bakboter (1), rode kool (0), glas melk (1), activia (2)
T warme chocomel (1) en cereal koek (1,5)
Weer 1 puntje over, dus ik denk dat het weer een chocotje wordt of anders nog kaas op brood en een glas melk minder!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 23 juni 2011 om 10:58
Karen, ik kan helaas niet eerder op de avond. Ik ben meestal pas rond kwart voor 7 thuis uit mijn werk en moet dan nog eten. Op een lege maag kan ik echt niet sporten. Voor mijn vriend geldt hetzelfde. Wel ben ik op vrijdag vrij, maar als ik alleen ga, wil ik liever naar een groepsles. En die hebben ze op vrijdag overdag niet. Maar het komt wel goed, ik moet er nog even mijn draai in vinden.
Het niet afvallen kan verklaard worden. Ken je het zinnetje "God straft meteen, WW een week later"? Ik heb al zo vaak gemerkt dat dit klopt (het 2e deel in ieder geval ). Blijf volhouden en dan komt vanzelf goed. Je lichaam is nu de uitspattingen van vorige week aan het verwerken.
Het niet afvallen kan verklaard worden. Ken je het zinnetje "God straft meteen, WW een week later"? Ik heb al zo vaak gemerkt dat dit klopt (het 2e deel in ieder geval ). Blijf volhouden en dan komt vanzelf goed. Je lichaam is nu de uitspattingen van vorige week aan het verwerken.
donderdag 23 juni 2011 om 11:40
Hallo dames, ik kom even een lijstje posten. Ik ga vanavond uit eten...denk dat ik voor de maaltijdsalade ga. Hoop dat als ik eenmaal de menukaart voor mn neus heb, dat ik dan de sate kan weerstaan
O: magere yoghurt met zonnatura muesli en tarwezemelen (5,5)
T: Banaan en soja latte (2)
L: 2 speltboterhammen met Tartex (6 )
T: rijstwafels (2)
D: uit eten
O: magere yoghurt met zonnatura muesli en tarwezemelen (5,5)
T: Banaan en soja latte (2)
L: 2 speltboterhammen met Tartex (6 )
T: rijstwafels (2)
D: uit eten
donderdag 23 juni 2011 om 12:21
Winterdip, hehe eindelijk die vervelende kous eraf. Mag je je nu wel normaal douchen, zonder vuilniszak dus?
Appeltje,ik ga ook een paar dagen weg. Heerlijk maandag schijnt er volop zon en dat aan zee!!
Eindelijk staat het renprogramma op mijn mp3, ik was al zover dat ik het bijna op de grond wilde gooien. Gelukkig was vriend thuis.
Appeltje,ik ga ook een paar dagen weg. Heerlijk maandag schijnt er volop zon en dat aan zee!!
Eindelijk staat het renprogramma op mijn mp3, ik was al zover dat ik het bijna op de grond wilde gooien. Gelukkig was vriend thuis.
donderdag 23 juni 2011 om 12:48
Appeltje, misschien is het sporten gewoon even wennen? Na een jaar weet je niet beter. En ik denk inderdaad dat je de groepslessen leuker zult vinden. Gaat je vriend die ook doen?
Steph heb je je programma al uitgeprobeerd? Gelukkig dat het nu werkt. Ben benieuwd hoe je het gaat vinden .
Winterdip, waarvoor had je een kous? Nou in elk geval vanavond niet meer dan .
Karen, jammer dat je schaapje niet lief was . Je zit al wel dicht bij je streef zag ik! Nog even doorzetten .
Hier even heel ander nieuws: Ik heb gisteren te horen gekregen dat we nu bijna officieel een huis gekocht hebben! Het leek eerst bijna niet door te gaan, doordat banken niet wilden financieren, maar nu is het dan toch gelukt! . Dus nu moeten alle laatste zaakjes nog geregeld worden, en dan is als het goed is ergens in juli de sleuteloverdracht .
Dus dat betekent deze zomer veel klussen en maar een heel klein mini beetje op vakantie waarschijnlijk. Dus ik hoef niet gigantisch bikini proof te zijn voor de zomer, maar ga wel lekker actief klussen, da's vast ook wel goed voor mijn lijf .
Hm, en nu moet ik mijn avondeten nog gaan bedenken...
Steph heb je je programma al uitgeprobeerd? Gelukkig dat het nu werkt. Ben benieuwd hoe je het gaat vinden .
Winterdip, waarvoor had je een kous? Nou in elk geval vanavond niet meer dan .
Karen, jammer dat je schaapje niet lief was . Je zit al wel dicht bij je streef zag ik! Nog even doorzetten .
Hier even heel ander nieuws: Ik heb gisteren te horen gekregen dat we nu bijna officieel een huis gekocht hebben! Het leek eerst bijna niet door te gaan, doordat banken niet wilden financieren, maar nu is het dan toch gelukt! . Dus nu moeten alle laatste zaakjes nog geregeld worden, en dan is als het goed is ergens in juli de sleuteloverdracht .
Dus dat betekent deze zomer veel klussen en maar een heel klein mini beetje op vakantie waarschijnlijk. Dus ik hoef niet gigantisch bikini proof te zijn voor de zomer, maar ga wel lekker actief klussen, da's vast ook wel goed voor mijn lijf .
Hm, en nu moet ik mijn avondeten nog gaan bedenken...
donderdag 23 juni 2011 om 13:31
Je wil niet weten hoe slecht verhuizen voor de lijn is Prulletje..... hihi. Nee als je gewoon je eten in de gaten houdt dan kan het heel goed zijn voor de lijn, want je bent constant in beweging. Toen ik vorig jaar verhuisd was kon ik de eerste maanden niet koken. Met als gevolg dat ik zeker 6 kilo ben aangekomen van alle patat, chinees en uit eten. Dat is er nu pas af (ik had de rest daarna er gewoon aangegeten haha). Maar gefeliciteerd!!! Heel erg leuk zeg!
Dat is ook wel zo Appeltje, maar ik was maandag natuurlijk al gestraft met 1.2+ en had gedacht dat als ik weer netjes zou doen het allicht iets minder wordt. Moet ook niet teveel willen natuurlijk, komt wel goed. Gewoon doorzetten! Misschien zit ik nu ook wel op een plateau
En sporten inderdaad gewoon doorzetten, komt wel goed. Het begin is ook altijd nog even wennen, kijken waar alle apparaten zitten, hoe ze werken enz. Bij ons zijn bepaalde apparaten heel populair, dus dan is het gewoon even ondertussen wat anders doen. Mijn sportschool staat bekend als een 'diknek' sportschool en in het begin was ik zelfs een beetje onzeker als ik daar liep, maar nu niet meer. Ken wat mensen en heb het prima naar mijn zin. En met je vriend is natuurlijk wel zo leuk!
Ben je al wezen rennen Steph?
Dat is ook wel zo Appeltje, maar ik was maandag natuurlijk al gestraft met 1.2+ en had gedacht dat als ik weer netjes zou doen het allicht iets minder wordt. Moet ook niet teveel willen natuurlijk, komt wel goed. Gewoon doorzetten! Misschien zit ik nu ook wel op een plateau
En sporten inderdaad gewoon doorzetten, komt wel goed. Het begin is ook altijd nog even wennen, kijken waar alle apparaten zitten, hoe ze werken enz. Bij ons zijn bepaalde apparaten heel populair, dus dan is het gewoon even ondertussen wat anders doen. Mijn sportschool staat bekend als een 'diknek' sportschool en in het begin was ik zelfs een beetje onzeker als ik daar liep, maar nu niet meer. Ken wat mensen en heb het prima naar mijn zin. En met je vriend is natuurlijk wel zo leuk!
Ben je al wezen rennen Steph?
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 23 juni 2011 om 15:02
Prulletje, wat gaaf een koophuis. Eindelijk alles zoals jullie het willen.
En met lijnen is klussen en sjouwen een goede combi, meestal beter dan een vakantie.
Karen en Prulletje, ik heb het nog niet geprobeerd. Maar omdat volgende week 7juli mijn laatste zumba les is (na as dinsdag nog maar één keer in de week) wilde ik wat in de zomermaanden te doen hebben.
En met lijnen is klussen en sjouwen een goede combi, meestal beter dan een vakantie.
Karen en Prulletje, ik heb het nog niet geprobeerd. Maar omdat volgende week 7juli mijn laatste zumba les is (na as dinsdag nog maar één keer in de week) wilde ik wat in de zomermaanden te doen hebben.
donderdag 23 juni 2011 om 17:38
Haha Karen, daar had ik niet eens aan gedacht. Ik hoop dat ik inderdaad op mijn eten kan blijven letten in die periode.
Mijn lijstje van vandaag (P)
O: vanilleyoghurt 0% vet (2) + muesli (2) + banaan (0)
T: niets (was in de stad, had geen tijd)
L: 2 snee volkorenbrood (3,5) + eru balans (0,5)
T: banaan (0)
D: Het recept van Marjan! (13)
Maar nu heb ik nog 8 punten over, da's wel erg veel, dus ga maar wat te snacken verzinnen voor vanavond. Ik had meer moeten eten overdag, want ik heb flink hoofdpijn. Maar goed, volgende keer maar weer beter opletten .
Mijn lijstje van vandaag (P)
O: vanilleyoghurt 0% vet (2) + muesli (2) + banaan (0)
T: niets (was in de stad, had geen tijd)
L: 2 snee volkorenbrood (3,5) + eru balans (0,5)
T: banaan (0)
D: Het recept van Marjan! (13)
Maar nu heb ik nog 8 punten over, da's wel erg veel, dus ga maar wat te snacken verzinnen voor vanavond. Ik had meer moeten eten overdag, want ik heb flink hoofdpijn. Maar goed, volgende keer maar weer beter opletten .
donderdag 23 juni 2011 om 18:18
Mijn lijstje van vandaag (F):
O;2brood met 30plus kaas en beetje curry (4)
T; ontbijtkoek en appel (1)
L:2br met vlokken optimeldrink(6)
T: snack a jack (1)
A:maaltijdsalade met saus (8) en soep (3)
T:c1000 cornetto (2)
Ik zit nu op 25p van de niet officiele 29 die ik normaal pak. Vanavond dan nog een snack-a-jack
Morgen gaan we naar Burgers zoo maar ik probeer niet over mijn punten te gaan.
O;2brood met 30plus kaas en beetje curry (4)
T; ontbijtkoek en appel (1)
L:2br met vlokken optimeldrink(6)
T: snack a jack (1)
A:maaltijdsalade met saus (8) en soep (3)
T:c1000 cornetto (2)
Ik zit nu op 25p van de niet officiele 29 die ik normaal pak. Vanavond dan nog een snack-a-jack
Morgen gaan we naar Burgers zoo maar ik probeer niet over mijn punten te gaan.
donderdag 23 juni 2011 om 21:09
o leuk, veel plezier!!! Ik wil daar ook heen (met de C1000) actie, weet alleen nog niet wanneer.
Gefelicteerd met je huis prulletje!!! Ook hier gehe goed ervaring met eten tijdens verbouwing en verhuizingen....makkelijk betekent dat toch vaak minder gezond bij mij:)
Bah, de hele dag heb ik al een rare maag, wel gewone eetlust, maar enorm opgezette maag en veel lucht, pijnlijk ook.
O: schaaltje magere yoghurt met cruesli
T: magere yoghurt met aardbeien
4 crackers met 20+oude kaas
T: niets
D: gekookte aardappel, broccoli, runbdergehaktballetjes, schaaltje optimel yoghurt toe
T: snack a jack
Gefelicteerd met je huis prulletje!!! Ook hier gehe goed ervaring met eten tijdens verbouwing en verhuizingen....makkelijk betekent dat toch vaak minder gezond bij mij:)
Bah, de hele dag heb ik al een rare maag, wel gewone eetlust, maar enorm opgezette maag en veel lucht, pijnlijk ook.
O: schaaltje magere yoghurt met cruesli
T: magere yoghurt met aardbeien
4 crackers met 20+oude kaas
T: niets
D: gekookte aardappel, broccoli, runbdergehaktballetjes, schaaltje optimel yoghurt toe
T: snack a jack
vrijdag 24 juni 2011 om 09:05
Ladies, we zaten helemaal onder aan net voor de 2de pagina! Dat kan toch niet! Zal vandaag heel veel posten zodat we bovenaan blijven staan. Hoezo werkontwijkend gedrag en dat al zo vroeg in de ochtend
Gisteren ook een goede eetdag gehad, maar was even bij mij ouders langsgegaan en toen kwam mijn moeder met kokosmakronen. Ze keek een beetje beteuterd toen ik nee zei dus ben ik gezwicht en heb ik een halve genomen. Toen ik thuis kwam gelijk even punten opgezocht, maar viel mee want 4gr was 4 punten en ik had maar een hlave op dus maar 2 punten! Haha, zelfs nog een ontbijtkoekje op want ik had bij thuiskomst alweer honger en had nog punten over!
Kon me gister in de supermarkt niet inhouden en ben gezwicht voor jawel: de nieuwe cornetto! Met chocola en caramel! Ga zorgen dat ik er vanavond eentje mag eten, kijk er nu al naar uit!
Veel plezier Steph vandaag en gewoon genieten!
Gisteren ook een goede eetdag gehad, maar was even bij mij ouders langsgegaan en toen kwam mijn moeder met kokosmakronen. Ze keek een beetje beteuterd toen ik nee zei dus ben ik gezwicht en heb ik een halve genomen. Toen ik thuis kwam gelijk even punten opgezocht, maar viel mee want 4gr was 4 punten en ik had maar een hlave op dus maar 2 punten! Haha, zelfs nog een ontbijtkoekje op want ik had bij thuiskomst alweer honger en had nog punten over!
Kon me gister in de supermarkt niet inhouden en ben gezwicht voor jawel: de nieuwe cornetto! Met chocola en caramel! Ga zorgen dat ik er vanavond eentje mag eten, kijk er nu al naar uit!
Veel plezier Steph vandaag en gewoon genieten!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 24 juni 2011 om 09:24
Haha Karen, hier ook wederom werkontwijkend gedrag, al zal er vandaag toch echt een en ander moeten gebeuren. Wil ook nog eens eerder weg, want ik ga een weekendje naar een eiland. Veel zin in!
Appel, gewoon even doorzetten en ik weet zeker dat je het op een gegeven moment leuk gaat vinden. Hopelijk kun je er ook eindelijk je plateau mee doorbreken!
Hier gaat het eigenlijk heel lekker, zit weer helemaal in het punten tellen. De weegschaal is er ook blij mee. 29 punten red ik niet echt op een dag, heb toch echt wel 30/31 nodig. Dat mocht ik in het begin van mijn WW periode ook en het werkt nu dus nog steeds wel. En psychisch is het voor mij wat makkelijker om dagtotaal aan te passen dan vrije punten te gebruiken, dus ik heb mijn dagtotaal even op 30 gezet. Mijn vrije punten maak ik sowieso voor max de helft op.
Steph, als je op 25 zit is het goed toch? Ik zou niet die 28 gaan halen omdat het móet, je gaat er alleen maar ongezond van snacken.
Appel, gewoon even doorzetten en ik weet zeker dat je het op een gegeven moment leuk gaat vinden. Hopelijk kun je er ook eindelijk je plateau mee doorbreken!
Hier gaat het eigenlijk heel lekker, zit weer helemaal in het punten tellen. De weegschaal is er ook blij mee. 29 punten red ik niet echt op een dag, heb toch echt wel 30/31 nodig. Dat mocht ik in het begin van mijn WW periode ook en het werkt nu dus nog steeds wel. En psychisch is het voor mij wat makkelijker om dagtotaal aan te passen dan vrije punten te gebruiken, dus ik heb mijn dagtotaal even op 30 gezet. Mijn vrije punten maak ik sowieso voor max de helft op.
Steph, als je op 25 zit is het goed toch? Ik zou niet die 28 gaan halen omdat het móet, je gaat er alleen maar ongezond van snacken.
vrijdag 24 juni 2011 om 09:41
Hallo allemaal,
ik ben nu 6 weken bezig met WW.
Ik zal proberen om hier geregeld mee te schrijven. Ik ben nu 5 kilo afgevallen, maar heb het idee dat ik blijf hangen nu. Ik weeg alles netjes af en gebruik lang niet alle weekpunten, dus eigenlijk begrijp ik het niet zo goed. Is dit wel normaal of doe ik iets verkeerd? Het lijkt wel alsof mijn lijf niet wil dat ik meer afval maar ik wil dat wel, grr.
ik ben nu 6 weken bezig met WW.
Ik zal proberen om hier geregeld mee te schrijven. Ik ben nu 5 kilo afgevallen, maar heb het idee dat ik blijf hangen nu. Ik weeg alles netjes af en gebruik lang niet alle weekpunten, dus eigenlijk begrijp ik het niet zo goed. Is dit wel normaal of doe ik iets verkeerd? Het lijkt wel alsof mijn lijf niet wil dat ik meer afval maar ik wil dat wel, grr.
vrijdag 24 juni 2011 om 09:47
Prulletje, gefeliciteerd zeg!! Wat fijn dat het is gelukt met de hypotheek. Op dat gebied zijn het onzekere tijden. Ik moet me weer eens laten informeren want mijn renteperiode loopt af. En de rente staat nu wel een stukje hoger dan toen ik mijn hypotheek afsloot, oeps!
Ik had trouwens een kous aan omdat ik een spatader had laten wegsnijden. Wat was dat lekker gister zeg, die vervelende strakke stinkkous uit. Enorm stekelige benen natuurlijk, van een week niet scheren. Dus lekker onder de douche gestapt en daarna uitgebreid ingesmeerd. Nu voelt het weer goed. Mijn been is wel enorm beurs en blauw. Maar dat trekt vanzelf weg.
Gister een niet heel goed eetlijstje:
O. danio-kwarkje heel veel fruit
T. fruit
L. 3 boterhammen, 2 met filet american, 1 met smeerkaas 20+ en sambel
T. 1 boterham met appelstroop + sinaasappel
D. Turkse pizza (zelf 30+ kaas overheen gestrooid)
T. 2 ferrero rocher, 2 witte wijn, 3 toastjes met filet americain.
Niet extreem slecht, maar dat danio kwarkje was even een domper. Ik haal altijd bakjes magere (0%) Griekse kwark (2 punten) op het station en die eet ik dan op het werk. En die was op gister dus moest ik wat anders kiezen. Ik dacht, 'Zo'n klein bakje danio zal wel kunnen als alternatief.' Toen ik de punten invoerde bleken dat er 7 (!) te zijn. Dát viel even tegen!
Ik had trouwens een kous aan omdat ik een spatader had laten wegsnijden. Wat was dat lekker gister zeg, die vervelende strakke stinkkous uit. Enorm stekelige benen natuurlijk, van een week niet scheren. Dus lekker onder de douche gestapt en daarna uitgebreid ingesmeerd. Nu voelt het weer goed. Mijn been is wel enorm beurs en blauw. Maar dat trekt vanzelf weg.
Gister een niet heel goed eetlijstje:
O. danio-kwarkje heel veel fruit
T. fruit
L. 3 boterhammen, 2 met filet american, 1 met smeerkaas 20+ en sambel
T. 1 boterham met appelstroop + sinaasappel
D. Turkse pizza (zelf 30+ kaas overheen gestrooid)
T. 2 ferrero rocher, 2 witte wijn, 3 toastjes met filet americain.
Niet extreem slecht, maar dat danio kwarkje was even een domper. Ik haal altijd bakjes magere (0%) Griekse kwark (2 punten) op het station en die eet ik dan op het werk. En die was op gister dus moest ik wat anders kiezen. Ik dacht, 'Zo'n klein bakje danio zal wel kunnen als alternatief.' Toen ik de punten invoerde bleken dat er 7 (!) te zijn. Dát viel even tegen!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 24 juni 2011 om 09:59
Zo dat is zeker veel punten zeg! daar mag ik vanavond een ijsje voor!
Dat zal wel lekker voelen die kous uit.... alleen al het vrije gevoel en de frisse lucht op je been!
Die chocolaatjes die jij hebt lust ik ook wel hoor heb er nu spontaan trek in.
Veel plezier Jo, hoop dat het weer goed uitpakt. Wij hadden hier net een enorme hoosbui en moet zo nog fietsen naar de fysio. Hopelijk blijft het dan eventjes droog voor mij!
Ik eet trouwens ook een puntje meer hoor Jo. Of drie om precies te zijn en dat gaat ook gewoon goed en blijf afvallen. Dus ik zou het zeker doen als je je er goed bij voelt en je ook nog blijft afvallen!
Welkom Kaatje!
Het valt me nu trouwens pas op hoevaak ik wel niet een ! gebruik in mijn tekst hihi
Dat zal wel lekker voelen die kous uit.... alleen al het vrije gevoel en de frisse lucht op je been!
Die chocolaatjes die jij hebt lust ik ook wel hoor heb er nu spontaan trek in.
Veel plezier Jo, hoop dat het weer goed uitpakt. Wij hadden hier net een enorme hoosbui en moet zo nog fietsen naar de fysio. Hopelijk blijft het dan eventjes droog voor mij!
Ik eet trouwens ook een puntje meer hoor Jo. Of drie om precies te zijn en dat gaat ook gewoon goed en blijf afvallen. Dus ik zou het zeker doen als je je er goed bij voelt en je ook nog blijft afvallen!
Welkom Kaatje!
Het valt me nu trouwens pas op hoevaak ik wel niet een ! gebruik in mijn tekst hihi
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 24 juni 2011 om 10:12
Prulletje, ik vergeet je helemaal te feliciteren! Wat fijn dat het gelukt is met de hypotheek. Wij zijn ook bezig, maar bij ons is het allemaal moeilijkmoeilijk
Winterdip, die bakjes magere griekse kwark (0%) waren bij mij maar 1,5 punt toen ik ze invoerde bij WW online
170 gram zijn die bakjes toch? Maar die bakjes danio zijn inderdaad verradelijk. Ik neem nu trouwens de griekse yoghurt 2% vet, de blauwe verpakking dus. Die vind ik toch wat lekkerder en vult ontzettend goed. Bovendien hebben ze vaak de roze variant niet in mijn supermarkt. Voor 250 gram 'kost' me dat 4,5 punt. Vind ik best heel redelijk, want wonderbaarlijk genoeg redt ik het met 250 gram tot een uur of half 1. Met normale yoghurt heb ik daar een hele bak voor nodig (500 gr).
Welkom Kaatje, hoeveel wil je afvallen en hoe lang ben je? Kan het zijn dat je gewoon al op een goed gewicht zit voor je lengte? Hoe lang zit je al op hetzelfde gewicht? Aangezien je nog maar 6 weken bezig bent kan dat niet heel lang zijn lijkt me. We staan allemaal wel eens een weekje stil of houden een weekje iets meer vocht vast. Waarschijnlijk sta je volgende week gewoon weer in de min.
Winterdip, die bakjes magere griekse kwark (0%) waren bij mij maar 1,5 punt toen ik ze invoerde bij WW online
170 gram zijn die bakjes toch? Maar die bakjes danio zijn inderdaad verradelijk. Ik neem nu trouwens de griekse yoghurt 2% vet, de blauwe verpakking dus. Die vind ik toch wat lekkerder en vult ontzettend goed. Bovendien hebben ze vaak de roze variant niet in mijn supermarkt. Voor 250 gram 'kost' me dat 4,5 punt. Vind ik best heel redelijk, want wonderbaarlijk genoeg redt ik het met 250 gram tot een uur of half 1. Met normale yoghurt heb ik daar een hele bak voor nodig (500 gr). Welkom Kaatje, hoeveel wil je afvallen en hoe lang ben je? Kan het zijn dat je gewoon al op een goed gewicht zit voor je lengte? Hoe lang zit je al op hetzelfde gewicht? Aangezien je nog maar 6 weken bezig bent kan dat niet heel lang zijn lijkt me. We staan allemaal wel eens een weekje stil of houden een weekje iets meer vocht vast. Waarschijnlijk sta je volgende week gewoon weer in de min.
vrijdag 24 juni 2011 om 10:15
Kaatje welkom. Maar als je pas 6 weken bezig bent en 5 kilo bent afgevallen, hoe lang sta je dan al stil? Zal toch niet zo zijn dat je die 5 kilo in de eerste 2 weken bent kwijt geraakt en daarna stil bent komen te staan?
Zes weken is niet lang. En 5 kilo is niet weinig! Maar je lichaam moet wel even wennen aan dit nieuwe patroon. Je zult zien dat je vaker momenten krijgt waarop er niets gebeurt. Of waarop je ineens weer wat aankomt terwijl je je keurig aan de punten hebt gehouden. Om vervolgens weer af te vallen als je je net een heel weekend hebt laten gaan Kortom, geef je lijf de tijd. Zo te lezen ben je goed bezig en helaas is het niet iedere week gegarandeerd, dat er wat af is. Maar goed, het is er ook niet wekelijks met kilo's bij gekomen natuurlijk. Hoe veel kilo wil je kwijt?
Karen, inderdaad, mijn been weer blootstellen aan de open lucht. Heerlijk zeg. Zo'n kous is warm en broeierig, gaat jeuken. Heel irritant. In augustus moet ik nog een keer, dan is mijn andere been aan de beurt.
Ik zit trouwens ook meestal wel 2 of 3 punten boven mijn dagtotaal hoor. Als ik 's avonds lekker zit te eten ga ik echt mijn bord niet wegzetten als er nog wat op ligt maar ik door mijn punten heen ben. En een wit wijntje daar maak ik ook altijd nog wel ruimte voor.
Succes bij de fysio! Hier regent het inmiddels ook. Hopelijk kom jij droog over.
Zes weken is niet lang. En 5 kilo is niet weinig! Maar je lichaam moet wel even wennen aan dit nieuwe patroon. Je zult zien dat je vaker momenten krijgt waarop er niets gebeurt. Of waarop je ineens weer wat aankomt terwijl je je keurig aan de punten hebt gehouden. Om vervolgens weer af te vallen als je je net een heel weekend hebt laten gaan Kortom, geef je lijf de tijd. Zo te lezen ben je goed bezig en helaas is het niet iedere week gegarandeerd, dat er wat af is. Maar goed, het is er ook niet wekelijks met kilo's bij gekomen natuurlijk. Hoe veel kilo wil je kwijt?
Karen, inderdaad, mijn been weer blootstellen aan de open lucht. Heerlijk zeg. Zo'n kous is warm en broeierig, gaat jeuken. Heel irritant. In augustus moet ik nog een keer, dan is mijn andere been aan de beurt.
Ik zit trouwens ook meestal wel 2 of 3 punten boven mijn dagtotaal hoor. Als ik 's avonds lekker zit te eten ga ik echt mijn bord niet wegzetten als er nog wat op ligt maar ik door mijn punten heen ben. En een wit wijntje daar maak ik ook altijd nog wel ruimte voor.
Succes bij de fysio! Hier regent het inmiddels ook. Hopelijk kom jij droog over.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 24 juni 2011 om 10:18
Ha Jo, 1,5 voor de magere kwark, kan ook hoor. Weet het eigenlijk niet uit mijn hoofd. Ik kan er wel de hele ochtend mee maar ik eet dan ook veel fruit erbij. Aardbeien, appel, banaan, gemengde fruitsalade, net wat er voor handen is. Mijn ochtend zijn heel mager wat dat betreft.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 24 juni 2011 om 10:20
Winterdip & Jo:
ik had 2 weken geleden al dat ik 100 gram was aangekomen , de week erna (vorige week dus) 800 gram eraf, en voor mijn gevoel is er deze week weer niks af. Maar ik heb mijn weegdag op zaterdag dus morgen weet ik dat pas zeker. Misschien zit ik wel te stressen om niks hoor, maar het is natuurlijk gewoon niet leuk als je aankomt of stilstaat.
Ik ben iets van 1.73 lang en ik weeg nog uhm, teveel hahaha...ik wil in totaal ongeveer 15 tot 17 kilo afvallen, dus ben goed op weg. Overigens ben ik zelf, in mijn eentje, thuis bezig en ga ik dus niet naar bijeenkomsten.
ik had 2 weken geleden al dat ik 100 gram was aangekomen , de week erna (vorige week dus) 800 gram eraf, en voor mijn gevoel is er deze week weer niks af. Maar ik heb mijn weegdag op zaterdag dus morgen weet ik dat pas zeker. Misschien zit ik wel te stressen om niks hoor, maar het is natuurlijk gewoon niet leuk als je aankomt of stilstaat.
Ik ben iets van 1.73 lang en ik weeg nog uhm, teveel hahaha...ik wil in totaal ongeveer 15 tot 17 kilo afvallen, dus ben goed op weg. Overigens ben ik zelf, in mijn eentje, thuis bezig en ga ik dus niet naar bijeenkomsten.
vrijdag 24 juni 2011 om 10:35
Prulletje, gefeliciteerd met jullie nieuwe huis!
Winterdip, fijn dat de kous eraf is. Heb je nu nog veel last?
Hmmm die Cornetto klinkt goed trouwens Karen. Ik durf alleen niet zo'n hele doos in huis te halen.
Kaatje, welkom terug, jij was al eens langs geweest toch?Of ken ik je van een ander topic?
Ik reken 2 points voor die Griekse 0% vet yoghurt. Zijn wel super lekker he.
Ik wil ff iets met jullie delen, ben zo boos! Ik heb een jongen gedate een tijdje terug, maar dat werd niks. Vond hem niet leuk genoeg voor meer. Nu gingen we gewoon vriendschappelijk met elkaar om. Gisteren waren we aan het smsen, ik zei dat ik gisteravond weer 3 ons was afgevallen bij de WW. Was zijn antwoord: Nu word je nog mooier en lekkerder. Ahum, dat is toch een lompe rotopmerking of niet? Alsof ik nu niet goed genoeg zou zijn. Pfffff.
Gisteren na het wegen uit eten geweest, heb een halve kreeft gehad en die was zooo lekker
Vandaag weer gewoon.
O: 2 speltboterhammen met Tartex (6 )
T: bak ananas (0)
L: 2 speltboterhammen met notenpasta (7)
T: cracker en worteltjes (2)
D: gekookte aardappel, groentenmix en gegrilde tonijn (6 )
Dan hou ik nog 8 points over...misschien nog ff een tussendoortje inplannen en 's avonds wat lekkers.
Winterdip, fijn dat de kous eraf is. Heb je nu nog veel last?
Hmmm die Cornetto klinkt goed trouwens Karen. Ik durf alleen niet zo'n hele doos in huis te halen.
Kaatje, welkom terug, jij was al eens langs geweest toch?Of ken ik je van een ander topic?
Ik reken 2 points voor die Griekse 0% vet yoghurt. Zijn wel super lekker he.
Ik wil ff iets met jullie delen, ben zo boos! Ik heb een jongen gedate een tijdje terug, maar dat werd niks. Vond hem niet leuk genoeg voor meer. Nu gingen we gewoon vriendschappelijk met elkaar om. Gisteren waren we aan het smsen, ik zei dat ik gisteravond weer 3 ons was afgevallen bij de WW. Was zijn antwoord: Nu word je nog mooier en lekkerder. Ahum, dat is toch een lompe rotopmerking of niet? Alsof ik nu niet goed genoeg zou zijn. Pfffff.
Gisteren na het wegen uit eten geweest, heb een halve kreeft gehad en die was zooo lekker
Vandaag weer gewoon.
O: 2 speltboterhammen met Tartex (6 )
T: bak ananas (0)
L: 2 speltboterhammen met notenpasta (7)
T: cracker en worteltjes (2)
D: gekookte aardappel, groentenmix en gegrilde tonijn (6 )
Dan hou ik nog 8 points over...misschien nog ff een tussendoortje inplannen en 's avonds wat lekkers.
