Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
dinsdag 5 april 2011 om 12:02
dinsdag 5 april 2011 om 12:02
dinsdag 5 april 2011 om 12:12
dinsdag 5 april 2011 om 12:20
quote:Jorina schreef op 05 april 2011 @ 12:12:
[...]
Nee, komen nog tussendoortjes bij, maar die plan ik nooit op voorhand, laat ik afhangen van het aantal punten dat ik over heb. En het toetje (kwark met fruit, 3 pnt.) zit er ook nog niet bij in.
Respect hoor. Knap als je dit als 'basis' hebt. Ik heb al vijf botrerhammen in m'n buik zitten en ga nu de lunch klaarmaken.
Maar zie dat jullie allemaal de goede kant op gaan! Succes met tellen!
[...]
Nee, komen nog tussendoortjes bij, maar die plan ik nooit op voorhand, laat ik afhangen van het aantal punten dat ik over heb. En het toetje (kwark met fruit, 3 pnt.) zit er ook nog niet bij in.
Respect hoor. Knap als je dit als 'basis' hebt. Ik heb al vijf botrerhammen in m'n buik zitten en ga nu de lunch klaarmaken.
Maar zie dat jullie allemaal de goede kant op gaan! Succes met tellen!
dinsdag 5 april 2011 om 12:42
Kunnen jullie even checken of alle gegevens in de tabel kloppen? Ik kwam net bij Marjan een fout tegen en ik hoop dat ik hem goed hersteld heb, maar misschien dat er nog anderen zijn waarbij er iets niet klopt.
Marjan, klinkt goed, je verhaal! Ik zat net het stukje te lezen waarin je vertelde over je vorige date en nu ineens is daar dé droomman. Geniet er maar lekker van. Verliefd zijn is zo leuk! En als je geen hap door je keel krijgt, moet het met het ww'en ook wel goed gaan. Haha...
Ik ben trouwens weer bijgelezen (pff, wat een werk, maar ik wilde niets missen!), dus ik weet nu ook waarom Anky er niet meer bij is. Jammer...
Trouwens, had Hatseklats zich vandaag alsnog gewogen? Van mij mag je nog wel in de tabel als je het doorgeeft. Een keer vergeten kan gebeuren...
Om het voor mezelf makkelijk te maken, zou ik het fijn vinden als we maandag als weeg-doorgeef-dag blijven aanhouden. Es hanteerde een uitloop naar dinsdag wat betreft het aanpassen van de tabel, maar in principe zou ik het fijn vinden om dat alleen op maandag te doen. Tot nu toe is het bijna nooit gebeurd dat iemand op dinsdag nog wat door wilde geven, dus laten we voor het gemak de maandag aanhouden. Mocht het dan toch zo zijn dat iemand op vakantie is geweest of zich vergeten is te wegen (hè Hats? ), dan ben ik heus niet de moeilijkste om het op dinsdag alsnog aan te passen, maar het kan zo zijn dat er dan wel al een nee-schud-hoofdje staat. Goed?
Marjan, klinkt goed, je verhaal! Ik zat net het stukje te lezen waarin je vertelde over je vorige date en nu ineens is daar dé droomman. Geniet er maar lekker van. Verliefd zijn is zo leuk! En als je geen hap door je keel krijgt, moet het met het ww'en ook wel goed gaan. Haha...
Ik ben trouwens weer bijgelezen (pff, wat een werk, maar ik wilde niets missen!), dus ik weet nu ook waarom Anky er niet meer bij is. Jammer...
Trouwens, had Hatseklats zich vandaag alsnog gewogen? Van mij mag je nog wel in de tabel als je het doorgeeft. Een keer vergeten kan gebeuren...
Om het voor mezelf makkelijk te maken, zou ik het fijn vinden als we maandag als weeg-doorgeef-dag blijven aanhouden. Es hanteerde een uitloop naar dinsdag wat betreft het aanpassen van de tabel, maar in principe zou ik het fijn vinden om dat alleen op maandag te doen. Tot nu toe is het bijna nooit gebeurd dat iemand op dinsdag nog wat door wilde geven, dus laten we voor het gemak de maandag aanhouden. Mocht het dan toch zo zijn dat iemand op vakantie is geweest of zich vergeten is te wegen (hè Hats? ), dan ben ik heus niet de moeilijkste om het op dinsdag alsnog aan te passen, maar het kan zo zijn dat er dan wel al een nee-schud-hoofdje staat. Goed?
dinsdag 5 april 2011 om 12:49
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: muesli, lijnzaad, melk (8 punten)
T: banaan (0 punten)
L: 4 boterhammen, 2 met kipfilet, 1 met honing en 1 met smeerkaas (10 punten)
T: appel en B'tween Free (2 punten)
A: soep met crackers (5 punten)
T: nog 4 punten over voor wat lekkers, waarschijnlijk een warme chocomelk met een Snack-a-Jack
O: muesli, lijnzaad, melk (8 punten)
T: banaan (0 punten)
L: 4 boterhammen, 2 met kipfilet, 1 met honing en 1 met smeerkaas (10 punten)
T: appel en B'tween Free (2 punten)
A: soep met crackers (5 punten)
T: nog 4 punten over voor wat lekkers, waarschijnlijk een warme chocomelk met een Snack-a-Jack
dinsdag 5 april 2011 om 13:07
dinsdag 5 april 2011 om 13:17
Marjan wat een mazzel voor jou zeg dat je in die discotheek was, en mooi meegenomen dat je geen hap door je keel krijgt hahaha
Appel ondanks de Delhi Belly klinkt het uitermate goed je vakantie! Viel het niet tegen toen je weer hier was (weer etc).
Helleen: ik denk dat wij de hele dag niks meer mogen eten als we al beginnen met 5 boterhammen haha
Lijstje van vandaag:
O: 100 gram 0% Griekse yoghurt en 100 gram optimel vanille yoghurt met cruesli
T: appel
L: 3 boterhammen met rosbief, runderrokvlees en kipfilet
T: light mueslireep en een appel
D: pasta met veel groente in rode saus en een paar gekatballetjes
T: snack a jack en misschien een stukje chocolade om de punten op te maken
Appel ondanks de Delhi Belly klinkt het uitermate goed je vakantie! Viel het niet tegen toen je weer hier was (weer etc).
Helleen: ik denk dat wij de hele dag niks meer mogen eten als we al beginnen met 5 boterhammen haha
Lijstje van vandaag:
O: 100 gram 0% Griekse yoghurt en 100 gram optimel vanille yoghurt met cruesli
T: appel
L: 3 boterhammen met rosbief, runderrokvlees en kipfilet
T: light mueslireep en een appel
D: pasta met veel groente in rode saus en een paar gekatballetjes
T: snack a jack en misschien een stukje chocolade om de punten op te maken
dinsdag 5 april 2011 om 13:31
dinsdag 5 april 2011 om 13:36
Ah een nieuw topic! snap het het wisselen is ook maar irritant!
Zo even naar de sportschool,,, dit is mijn lijstje tot nu toe:
O: 2VB filet americain
T: Appel
L: Soep
Nu even 1 1/2 a 2 uurtjes sporten.. moet er voor vrijdag nog wel meer dan een halve KG af hebben ... vriend komt dan eventjes op vakantie naar NL dus moet er weer goed uitzien
Zo even naar de sportschool,,, dit is mijn lijstje tot nu toe:
O: 2VB filet americain
T: Appel
L: Soep
Nu even 1 1/2 a 2 uurtjes sporten.. moet er voor vrijdag nog wel meer dan een halve KG af hebben ... vriend komt dan eventjes op vakantie naar NL dus moet er weer goed uitzien
dinsdag 5 april 2011 om 14:21
Thanks Es! Zou leuk zijn als je af en toe nog even komt vertellen hoe het met je baby en de a.s. bruiloft gaat.
Nou Hats, eraf is eraf! Toch? Maar er moet wel meer in zitten, lijkt me. Je schommelt al een tijdje rond dit gewicht. Weet je waar het door komt? Ga je helemaal los in de weekend o.i.d.? Ik vind het zo vreemd dat je blijft hangen, terwijl je wel je best doet om te bewegen. Zit het hem dan in het eten? Ik beweeg namelijk bijna niets extra vergeleken met voor het ww'en, maar door mijn eetpatroon blijf ik toch afvallen. Ondanks een enkele puntenuitschieter in het weekend. Ik probeer op maandag t/m donderdag hetzelfde patroon aan te houden, waarbij ik maximaal 2 punten over mijn dagtotaal van 29 ga. Ik zit vaker op 31 dan op 29, laat ik het zo zeggen. Op vrijdag t/m zondag eet ik veel onregelmatiger en gaat er ook vaak een wijntje o.i.d. in. Meestal heb ik in de weekenden een dag dat ik op mijn dagtotaal zit en 2 dagen waarop ik rond de 35 (of soms 40) uitkom (leve de vrije punten). In combinatie met 1 avond badminton per week en verder wat kleine dagelijkse dingen (van de trein naar mijn werk te lopen), blijf ik toch wekelijks afvallen... Misschien een idee om je eetpatroon toch nog eens onder de loep te nemen.
Elmanita, de laatste week zaten we in de bergen en was er veel bewolking. Eigenlijk hetzelfde weer als nu in NL. In Delhi zijn we nog een dag geweest voor we terug vlogen, dus ten opzichte daarvan is het wel wennen. Maar verder valt het mee. Ik kijk wel uit naar een zonnetje van de week! We gaan zaterdag het balkon thuis zomerklaar maken (lees: alle zooi opruimen), dus daar wil ik dan ook snel kunnen gaan zitten.
Nou Hats, eraf is eraf! Toch? Maar er moet wel meer in zitten, lijkt me. Je schommelt al een tijdje rond dit gewicht. Weet je waar het door komt? Ga je helemaal los in de weekend o.i.d.? Ik vind het zo vreemd dat je blijft hangen, terwijl je wel je best doet om te bewegen. Zit het hem dan in het eten? Ik beweeg namelijk bijna niets extra vergeleken met voor het ww'en, maar door mijn eetpatroon blijf ik toch afvallen. Ondanks een enkele puntenuitschieter in het weekend. Ik probeer op maandag t/m donderdag hetzelfde patroon aan te houden, waarbij ik maximaal 2 punten over mijn dagtotaal van 29 ga. Ik zit vaker op 31 dan op 29, laat ik het zo zeggen. Op vrijdag t/m zondag eet ik veel onregelmatiger en gaat er ook vaak een wijntje o.i.d. in. Meestal heb ik in de weekenden een dag dat ik op mijn dagtotaal zit en 2 dagen waarop ik rond de 35 (of soms 40) uitkom (leve de vrije punten). In combinatie met 1 avond badminton per week en verder wat kleine dagelijkse dingen (van de trein naar mijn werk te lopen), blijf ik toch wekelijks afvallen... Misschien een idee om je eetpatroon toch nog eens onder de loep te nemen.
Elmanita, de laatste week zaten we in de bergen en was er veel bewolking. Eigenlijk hetzelfde weer als nu in NL. In Delhi zijn we nog een dag geweest voor we terug vlogen, dus ten opzichte daarvan is het wel wennen. Maar verder valt het mee. Ik kijk wel uit naar een zonnetje van de week! We gaan zaterdag het balkon thuis zomerklaar maken (lees: alle zooi opruimen), dus daar wil ik dan ook snel kunnen gaan zitten.
dinsdag 5 april 2011 om 14:26
Lekker zo'n frisse wind door het topic!
Ik heb net even punten zitten tellen en als het goed is heb ik genoeg punten over om vanavond een marsepein en noga reep te eten die ik heb meegenomen uit Duitsland Jeeeeh, heb er nu al zin in!
Eetlijstje voor vandaag:
O wake-up ontbijtdrink
T appel en zakje allbran
L (pyramide???iig wel heel lekker) broodje met appelstroop, glas magere melk
T mandarijnen en ontbijtcrackers
A kip met paprika in de wok, yoghurt met aardbeien na
T marsepein!!!!
Ik moet het ook gewoon niet kopen haha
Je vriend zal allang blij zijn dat hij je weer kan zien en vastpakken Daniter, die halve kilo zal hem echt niet opvallen hoor! Jezelf niet teveel afbeulen hoor.....
Ik heb net even punten zitten tellen en als het goed is heb ik genoeg punten over om vanavond een marsepein en noga reep te eten die ik heb meegenomen uit Duitsland Jeeeeh, heb er nu al zin in!
Eetlijstje voor vandaag:
O wake-up ontbijtdrink
T appel en zakje allbran
L (pyramide???iig wel heel lekker) broodje met appelstroop, glas magere melk
T mandarijnen en ontbijtcrackers
A kip met paprika in de wok, yoghurt met aardbeien na
T marsepein!!!!
Ik moet het ook gewoon niet kopen haha
Je vriend zal allang blij zijn dat hij je weer kan zien en vastpakken Daniter, die halve kilo zal hem echt niet opvallen hoor! Jezelf niet teveel afbeulen hoor.....
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 5 april 2011 om 14:36
ST, wat goed, gefeliciteerd! Wat ga je voor HBO opleiding doen? Ik studeer als het allemaal volgens plan verloopt in juni af, dan ook taart voor mij
5 Boterhammen al voor de lunch? Dat kunnen wij ons alleen maar veroorloven als we heeeel veel lichamelijke beweging hebben. Of als je meer punten mag. Een vriendin van mij mag namelijk 42 punten op een dag! Zij vindt het teveel, ik vind het een luxe probleem
5 Boterhammen al voor de lunch? Dat kunnen wij ons alleen maar veroorloven als we heeeel veel lichamelijke beweging hebben. Of als je meer punten mag. Een vriendin van mij mag namelijk 42 punten op een dag! Zij vindt het teveel, ik vind het een luxe probleem
dinsdag 5 april 2011 om 14:47
quote:cafelatteloverrr schreef op 05 april 2011 @ 14:36:
ST, wat goed, gefeliciteerd! Wat ga je voor HBO opleiding doen? Ik studeer als het allemaal volgens plan verloopt in juni af, dan ook taart voor mij
5 Boterhammen al voor de lunch? Dat kunnen wij ons alleen maar veroorloven als we heeeel veel lichamelijke beweging hebben. Of als je meer punten mag. Een vriendin van mij mag namelijk 42 punten op een dag! Zij vindt het teveel, ik vind het een luxe probleem Ik ga Voeding en Diëtetiek. Ik hoop later mijn eigen kinder praktijk te kunnen opzetten!
ST, wat goed, gefeliciteerd! Wat ga je voor HBO opleiding doen? Ik studeer als het allemaal volgens plan verloopt in juni af, dan ook taart voor mij
5 Boterhammen al voor de lunch? Dat kunnen wij ons alleen maar veroorloven als we heeeel veel lichamelijke beweging hebben. Of als je meer punten mag. Een vriendin van mij mag namelijk 42 punten op een dag! Zij vindt het teveel, ik vind het een luxe probleem Ik ga Voeding en Diëtetiek. Ik hoop later mijn eigen kinder praktijk te kunnen opzetten!
dinsdag 5 april 2011 om 14:58
quote:appeltje84 schreef op 05 april 2011 @ 14:21:
Ik probeer op maandag t/m donderdag hetzelfde patroon aan te houden, waarbij ik maximaal 2 punten over mijn dagtotaal van 29 ga. Ik zit vaker op 31 dan op 29, laat ik het zo zeggen. Op vrijdag t/m zondag eet ik veel onregelmatiger en gaat er ook vaak een wijntje o.i.d. in. Meestal heb ik in de weekenden een dag dat ik op mijn dagtotaal zit en 2 dagen waarop ik rond de 35 (of soms 40)uitkom (leve de vrije punten).
Ik doe het precies zo, alleen sport ik dan nog 2x per week erbij. Maar met succes dus.
Grappig!
Ik probeer op maandag t/m donderdag hetzelfde patroon aan te houden, waarbij ik maximaal 2 punten over mijn dagtotaal van 29 ga. Ik zit vaker op 31 dan op 29, laat ik het zo zeggen. Op vrijdag t/m zondag eet ik veel onregelmatiger en gaat er ook vaak een wijntje o.i.d. in. Meestal heb ik in de weekenden een dag dat ik op mijn dagtotaal zit en 2 dagen waarop ik rond de 35 (of soms 40)uitkom (leve de vrije punten).
Ik doe het precies zo, alleen sport ik dan nog 2x per week erbij. Maar met succes dus.
Grappig!
